Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программы физкультура 7 класс

Программы физкультура 7 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Усадская средняя общеобразовательная школа Высокогорского муниципального района Республики Татарстан»

Согласовано

Руководитель методического объединения

_________Харитонова Л.В.

«____» августа 2015г.




Согласовано

Заместитель директора по УР

___________ Денисова Л.В.

«____» августа 2015г.


Утверждаю

Директор школы

________Идрисов И.И.

«___» сентябрь 2015г.


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

___________________физкультуре__________________

(наименование учебного предмета (курса)

_ основное общее образование, _ 7 класс__

(уровень)

_____2015-2020 уч.год______

(срок реализации программы)

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).


В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: 7 классах 105 часов (3 уч. часа в неделю) на один учебный год.





Ф.И.О. учителя (преподавателя), составившего рабочую учебную программу: Назаров Валерий Фридрихович






ПОЯСНИТЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 7 классов

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: 7 классах 105 часов (3 уч. часа в неделю) на один учебный год.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Объём учебного времени и реализация содержания каждого учебного предмета Федерального компонента государственного стандарта общего образования определяются Примерными программами по учебным предметам федерального базисного учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, рекомендо­ванными письмом Минобрнауки РФ от 07.07.2005 г. № 03-1263.

- Приказ МО РФ от 5.03.2004г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего образования;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

  • Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»

  • О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 8.10.2010. № ИК – 1494.

Учебный план МБОУ « Усадская средняя общеобразовательная школа » Высокогорсого муниципального района Республики Татарстан на 2015-2016 уч. год, (рассмотрен на педагогическом совете (Протокол №___, от ____ августа 2015 года), утверждён приказом № ____ о/д о________2015












Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)


Количество часов (уроков)

п/п

Вид программного материала

Класс



V

VI

VII

VIII

IX

1

Базовая часть

78

78

78

78

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

21

21

21

21

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

18

18

18

18

18

1.5

Лыжная подготовка

18

18

18

18

18

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

25

25

25

25

25

2.2

Национальная татарская борьба и национальная игра

2

2

2

2

2


Плавание

3

3

3

3

3


Итого

105

105

105

105

102


Содержание программы

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

-формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояния здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).



Содержание основной образовательной программы по физической культуре

Основы физической культуры и здорового образа жизни

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.

Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе.

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры.

Элементы техники национальных видов спорта.


Требования к уровню подготовки выпускников

Демонстрировать.

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки:

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165




Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

-




Поднимание туловища, лежа на спине, руки за голо­вой, количество раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14.0




Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0


В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх:

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.


Критерии оценивания учебной деятельности обучающихся основной школы по физической культуре

      Педагогический контроль имеет много сторон. Это и тестирование, и наблюдение за деятельностью учащихся, и оценка овладения ими программным материалом. Здесь мы коснёмся только оценки или учёта успеваемости учащихся.
      Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели.
      Качественные показатели успеваемости — это степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности.
      Количественные показатели успеваемости — это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т. п.).
      Эти показатели определяются результатами развития физических качеств. Количественные показатели, с одной стороны, как бы объективизируют и упрощают оценку успеваемости по физической культуре, а с другой стороны, если учитель ограничивается только ими, ведут к односторонности оценки. Вместе с тем количественные критерии необходимы особенно тогда, когда они выступают как одно из слагаемых общей, всесторонней оценки успеваемости по физической культуре в сочетании с глубоким качественным анализом результатов деятельности, причин тех или иных достижений и недостатков конкретного учащегося. Учитель должен представлять, что точные количественные критерии важны, прежде всего, в качестве объективного контроля за ходом физического развития, подготовленности и в какой-то мере за состоянием здоровья, а не только как отметка и свидетельство успеваемости.
      Отметка по физической культуре будет играть стимулирующую и воспитывающую роль только в том случае, если учитель будет оценивать показатели физической подготовленности, достигнутые учеником не в данный момент, а за определённое время. Иначе говоря, ориентироваться надо не на наличный уровень развития физических качеств, а на темп (динамику) изменения их за определённый период.
      В отличие от других общеобразовательных предметов особенностями оценки успеваемости по физической культуре являются:
      • необходимость более полного и глубокого учёта не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей телосложения, физического развития, физических способностей и состояния здоровья учащихся;
      • более широкий диапазон критериев, где учитываются не только знания, но и конкретные двигательные умения и навыки, способы осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности, способности использовать знания и физические упражнения, изученные в школе, в нестандартных условиях;
      • наличие объективных количественных слагаемых оценки, которые позволяют более объективно и точно вести контроль за ходом индивидуального физического развития и подготовленности.
      Оценивая успехи по физической культуре, учитель должен принимать во внимание индивидуальные особенности учащихся, значимость которых в физическом воспитании особенно велика.
      Индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать, можно разделить на две большие группы: телесные и психические.
      Телесные — это особенности физического развития (длина и масса тела), тип телосложения (астеноидный, дигестивный, торакальный и мышечный).
      Наиболее внимательного и деликатного отношения к себе при выставлении оценок требуют дети дигестивного (с избыточной массой) и астеноидного (слабого) типа телосложения. В ряде случаев следует обращать внимание на особенности строения тела, костно-мышечного аппарата, также влияющих на овладение отдельными разделами программы или на выполнение нормативов.
      При оценке успеваемости учащихся не меньшее значение имеет также учёт психических особенностей личности. Детям с заторможенным восприятием и мышлением необходимо больше времени для осмысления заданий учителя, подготовки к ответу, выполнения упражнения. Учащимся с плохой двигательной памятью труднее воспроизвести требуемые образцы или отдельные детали осваиваемых движений. Эмоциональным, легковозбудимым учащимся следует создать спокойную, доброжелательную обстановку, в которой они могли бы продемонстрировать свои достижения. Нерешительным, с недостаточно развитыми волевыми качествами учащимся необходимо дать время для адаптации к условиям повышенной трудности заданий, оказать им более надёжную страховку и помощь и т. д.
      При учёте индивидуальных особенностей учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать достоинство учащегося, использовать оценку таким образом, чтобы она способствовала повышению и дальнейшему развитию интереса учащихся к физической культуре.
      В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развитием физических способностей оценка успеваемости включает в себя следующие виды учёта: предварительный, текущий и итоговый.
      Предварительный учёт проводится на первых уроках учебного года, в начале изучения отдельных тем или разделов программы.
      Данные предварительного учёта следует фиксировать в специальных протоколах или рабочих тетрадях учителя. То же самое, как показывает опыт школ, целесообразно осуществлять самим учащимся в дневниках самоконтроля, паспортах здоровья.
      Текущий учёт позволяет учителю получить сведения о ходе овладения учащимся программным материалом. Это даёт возможность оценить правильность выбранной методики обучения.
      В процессе урока текущая отметка может быть выставлена за любые слагаемые программного материала: усвоение знаний и контрольного двигательного умения, достигнутый уровень в развитии двигательных способностей, выполнение домашних, самостоятельных заданий, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. В отдельных случаях учитель суммирует все полученные за занятие оценки в один поурочный балл.
      Текущая оценка на разных этапах обучения двигательному действию имеет свои особенности. При начальном разучивании техники предъявляется меньше требований, а само движение выполняется в облегчённых условиях. На этапе повторения двигательного действия оно выполняется в более сложных, специально созданных условиях. Наконец, на этапе совершенствования — в условиях соревнований, игры или в усложнённых комбинациях.
      Итоговая оценка выставляется за усвоение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), учебный год. Она включает в себя текущие оценки, полученные учащимися за усвоение программного материала, темпы прироста физических способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
    


  Оценка устных ответов обучающихся по теории ФК. 

При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
      Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.
      Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
      Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
      Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
      С целью проверки знаний используются различные методы.
      


Оценка практических заданий по ФК.

      «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;
      «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
      «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
      «2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
      В число методов оценки техники владения двигательными действиями входят методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
      Подобными методами оценивается и владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Учащиеся должны самостоятельно организовать места занятий, подобрать средства и инвентарь, применять их в конкретных условиях, контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.
      Чтобы правильно и точно оценить уровень физической подготовленности учащегося, учителю следует учитывать два показателя. Первый — исходный уровень подготовленности в соответствии с ныне действующей Комплексной программой физического воспитания. Второй — сдвиги ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени. При оценке сдвигов в показателях определённых качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития отдельных двигательных способностей, динамику их изменения у детей определённого возраста, исходный уровень. При прогнозировании прироста скоростных способностей, которые являются более консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. При прогнозировании же показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, силовой выносливости темпы прироста могут быть выше.
      При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведённых аргументов, поскольку в каждом конкретном случае предсказание этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять определённую трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
      Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все её составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
      Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
      Учащиеся специальной медицинской группы оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных для них двигательных действий.








































ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7 к л а с с


Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Дата проведения
















план

Факт


1

2

3

4

5

6

7


Легкая атлетика (11ч)


Спринтерский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Вводный

1

Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


2.09

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Совершенст­вования

2

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


4.09

Дыхательные. Упр. . ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр. Аэробные упр.




Совершенст­вования

3

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


7.09

Дыхательные упр. .Аэробные упр.




Совершенст­вования

4

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


9.09

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Учетный

5

Бег на результат (60 м).Специальные беговые уп­ражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

М.: «5» - 9,5с;

«4» - 9,8 с«3» - 10,2 с; д.«5» - 9,8 с;

«4» - 10,4 е.;

«3»- 10,9 с.


11.09

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

(4 ч)

Комбинированный

6

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий


14.09

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбинированный

7

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований но метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий


16.09

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный

8

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий


18.09

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Учетный

9

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

М.: «5» - 360см;«4» - 340 см;«3» -320 см; д.: «5» - 340 см;

«4» - 320 см;

«3» -300 см


21.09

Дыхательные упр. .Аэробные упр

Бег на сред­ние дистан­ции (2 ч)

Комбиниро­ванный№10

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: пробегать 1500 м



Без учета времени




23.09

Дозированный Бег, ходьба




Комбиниро­ванный

11


25.09

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.

Гимнастика (12 ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

Разучивание нового мате­риала

12

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Текущий


28.09

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Совершенст­вование

13

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Текущий


30.09

Дыхательные упр. .Аэробные упр


Совершенст­вование

14

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Текущий


2.10

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.


Совершенст­вование

15

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий


5.10

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Совершенст­вование

16


7.10

Дыхательные упр. .Аэробные упр


Учетный

17

Выполнение комбинации упражнений на гимна­стической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Оценка техники выполнения ви­сов. Подтягивания. М: 8-6-3 р.;

д.: 19-15-8 р.


9.10

Дозированный Бег, ходьба

Опорный прыжок (6 ч)

Разучивание нового мате­риала№18

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств





Уметь: выполнять опорный прыжок





Текущий






12.10

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Совершенст­вование№19


14.10

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Совершенст­вование№20


16.10

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Совершенст­вование№21


19.10

Дозированный Бег, ходьба




Совершенст­вование№22

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять опорный прыжок

Оценка техники выполнения ком­плекса ОРУ


21.10

Дозированный Бег, ходьба




Учетный№23

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способно­стей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять опор­ный прыжок

Оценка техники выполнения опор­ного прыжка


23.10

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.

Спортивные игры (24 ч)

Волейбол (10 ч)

Прохождение нового мате­риала№24

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий


26.10

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Совершенст­вования№25






28.10

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Совершенст­вования№26






30.10

Дозированный Бег, ходьба




Комплексный

27

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам


Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам





Оценка техники передачи мяча сверху двумя ру­ками в парах че­рез сетку






9.11

Дозированный Бег, ходьба




Совершенст­вования№28


11.11

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Совершенст­вования№29


13.11

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Совершенст­вования№30


16.11

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Совершенст­вования

31

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий


18.11

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комплексный

32





Оценка техники приема мяча сни­зу двумя руками через сетку


20.11

Дозированный Бег, ходьба




Совершенст­вования

33

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам




Текущий





2311

Дыхательные упр. .Аэробные упр






Баскетбол (14 ч)

Изучение нового мате­риала№34

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от 1руди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств




Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


25.11

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный

35






27.11

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Комбиниро­ванный


36






30.11

Дыхательные упр. .Аэробные упр








Комбиниро­ванный

37

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Учетный



ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Комбинированный

38

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам



Текущий


2.12


Комбиниро­ванный№39

Оценка техники ведения мяча в движении с раз-

ной высотой от­скока и изменени­ем направления


4.12

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный№40

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам



Текущий

учетный


7.12

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбиниро­ванный№41




9.12

Дозированный Бег, ходьба




Изучение нового мате­риала№42

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в дви­жении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


11.12

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Комбиниро­ванный№43

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств





Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Учетный


14.12

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.














16.12

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбиниро­ванный№44

Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий



18.12

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр


Комбиниро­ванный№45

Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


21.12

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр




Комбиниро­ванный№46

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока . Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Национальная борьба (КУРЭШ).Правила Техники безопасности при занятиях борьбой. Захват, поднимание соперника, бросок через себя вправо или влево.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с со­противлением



Дозированный Бег, ходьба

Национальная борьба


Комбиниро­ванный№47



Текущий


23.11

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный№48

Национальная борьба (КУРЭШ).Правила Техники безопасности при занятиях борьбой. Захват, поднимание соперника, бросок через себя вправо или влево.



Учетный


25.11

Дыхательные упр. .Аэробные упр











Лыжная подготовка (13 ч)

Лыжные ходы

Комбинированный№49

Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения


11.01

Дыхательные упр. .Аэробные упр


Комбинированный№50

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения


13.01

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр. р.


Комбинированный№51

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения


15.01

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Комбинированный№52

Одновременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения


18.01

Дыхательные упр. .Аэробные упр


Комбинированный№53

54

Коньковый ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения


20.01

Дозированный Бег, ходьба



22.01

Дыхательные упр. .Аэробные упр

Техника спуска

Комбинированный№55

Изменение стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма


25.01

Дозированный Бег, ходьба

Техника подъема

Комбинированный№56

Подъём скользящим шагом. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма


27.01

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.

Поворот «плугом»

Комбинированный№57

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма


29.01

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба

Игры на лыжах

Комбинированнный

58

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в



1.02

Дыхательные упр. .Аэробные упр


59





3.02

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.

Непрерывное передвижение

Комбинированный№60




Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвиж-ия 2 км


5.02

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Учетный№61

Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения


8.02

Дыхательные упр. .Аэробные упр

Мини футбол

5часа

Комплексный №62

Игрок с мячом описывает восьмерку вокруг двух флажков , стоящих на расстоянии 3м один от другого .После ведет мяч по прямой и ударяет в ворота .Учебная игра 4*4.

Уметь играть футбол по упрощенным правилам

Техника ведения, ударов и остановок мяча


10.02

Дозированный Бег, ходьба


Комплексный №63

Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы между флажками левой и правой ногой и пасует второму игроку стоящему на линии ворот .Класс делится на две команды. Учебная игра.

Уметь играть футбол по упрощенным правилам

Техника ведения, ударов и остановок мяча


12.02

Дыхательные упр. .Аэробные упр


Комплексный№64

Совершенствование ведения мяча внешней стороной стопы между флажками левой и правой ногой и пасует второму игроку стоящему на линии ворот .Класс делится на две команды. Учебная игра.

Уметь играть футбол по упрощенным правилам

Техника ведения, ударов и остановок мяча


15.02

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.


Комплексный№65


Упражнения у перевернутой скамейки. Передача мяча внутренней стороной стопы тот одной, то другой ногой стоя на месте. Вариант :то же с изменением расстояния до скамейки. Передача средней частью подъема- остановка подошвой (обоими ногами).Вариант: тоже, но передача одной – остановка другой ногой..Учебная 2х сторонняя игра.

Уметь играть футбол по упрощенным правилам

Техника ведения, ударов и остановок мяча


17.02

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Комплексный№66

Соревнования среди мальчиков и девочек 5*5, с применением упражнений изученных на предыдущих уроках.

Уметь играть футбол по упрощенным правилам

Техника ведения, ударов и остановок мяча


19.02

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба



Волейбол (11 ч.)


Совершенст­вования

67

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий


22.02

Дозированный Бег, ходьба




Комплексный

68





Оценка техники приема мяча сни­зу двумя руками через сетку


24.02

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Совершент­вования

69

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам




Текущий





26.02

Дозированный Бег, ходьба




Совершенсвования

70


29.02

Дыхательные упр. .Аэробные упр

ОРУ .Дозир. бег, хохьба




Совершен­ствования

71


2.03

Дозированный Бег, ходьба




Комплексный

72

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар).Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники нижней прямой подачи мяча


4.03

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Совершенствовани

73

после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


Текущий


9.03

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Совершенствования

74

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств





Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам





Текущий






11.03

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.





Совершенствование

75


14.03

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Совершенствования

76


16.03

Дозированный Бег, ходьба




Совершенствования

77


18.03

Дыхательные упр. .Аэробные упр



Изучение нового материала

78

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


30.03

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбиниро­ванный

79






1.04

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный

80

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х], 3 х 1).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча в тройках со сме­ной места


4.04

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Комбиниро­ванный

81



Текущий


6.04

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбиниро­ванный

82

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве­дения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х2, 3 х2).Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


8.04

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный

83

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве­дения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х 2, 3 х2).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


11.04

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба




Комбиниро­ванный

84



Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 к2, 3х3).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


13.04

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбиниро­ванный

85

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х1, 3x2).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий


15.04

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.


















Комбиниро­ванный

86

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быст­рым прорывом (2x1,3х1).Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств



Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам



Текущий


18.04

Дыхательные упр. .Аэробные упр








Акробатика. Лазание (6 ч)

Разучивание нового мате­риала

87

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полу шпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств




Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации




Текущий





20.04

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба





Совершенст­вование

88


22.04

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Совершенст­вование

е№89


25.04

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.





Комплексный

90

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полу шпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

Текущий


27.04

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комплексный

91








29.04

Дозированный Бег, ходьба




Учетный

92

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств




Оценка техники выполнения акробатических упражнений. Ла­зание по канату на расстояние (6-5-3)


4.05

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба



Легкая атлетика (10 ч)

Спринтерский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Комбиниро­ванный

93

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


6.05

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.






Совершенствования

94

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


11.05

Дыхательные упр. .Аэробные упр





Совершенст­вования

95

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


13.05

Дозированный Бег, ходьба


Совершенст­вования

96

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий


16.05

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Учетный

97

Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

М.: «5» - 9,5 с;

«4» - 9,8 с;

«3» - 10,2 с; д.: «5» - 9,8 с;

«4» - 10,4 с;

«3»- 10,9 с.


18.05

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (5ч)

Комбиниро­ванный

98

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г)на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств





Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Текущий




20.05

Дыхательные упр. .Аэробные упр





Комбинированный

99





23.05

Дозированный Бег, ходьба




Комбинированный№100



Оценка техники прыжка в длину


25.05

ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.




Комбиниро­ванный

101



Оценка техники метания мяча с разбега


27.05

Дыхательные упр. .Аэробные упр




Комбиниро­ванный

102











Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Оценка техники прыжка в высоту. Метание мяча на дальность: м.: «5» - 35 м;

«4» -30 м; .

«3» - 28 м; д.: «5» - 28 м;

«4» - 24 м;

«3» - 20 м


30.05

ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба





Плавание

(3часа)

Вводный урок

103

Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовленности. Д/З Выполнение специальных упражнений на дыхание..

Уметь: выполнять погружение в воду, задерживать дыхание, открывать глаза под водой.

Текущий



ОРУ...Дозированный бег, ходьба, дыхательные упр.


Комбинированный

104

Показ способа плавания кроль на груди, дыхание в плавании..Техника работы ног кролем на груди,, плавание с доской при помощи ног кролем на груди. Д/З Выполнение специальных упражнений на дыхание.

Уметь выполнять выдох в воду при погружении, осуществлять работу рук и ног кролем на груди.

Текущий



ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег, ходьба


Комбинированный

105

Согласование работы ног кролем с дыханием..Контрольное плавание. Роль занятий плаванием для физического развития..Д/З. Выполнение специальных упражнений на дыхание.

Уметь: выполнять поворот головы во время вдоха при работе ног кролем на груди..

Учетный



Дыхательные упр. .Аэробные упр





Список использованной литературы.


1. Комплексная программа физического воспитания 1-11 класс, В.И. Лях,

А.А. Зданевич, Издательство «Просвещение», 2012 год

2. Нестеровский Д.И., Поляков В.А. Обучение основам техники нападения

игры в баскетбол: Учебно-методическое пособие для студентов факультета

физической культуры: педагогических вузов, учителей школ и тренеров. – 2-е

изд. Доп. и перераб. – Пена, 2009. – 120 с.

3. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7

лет. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2002. – 112 с.: ил.

4. 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 304 с.: ил.

(Спорт в рисунках)

5. Спортивные игры на уроках физкультуры/ Под общей редакцией О.

Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 207. – 276 с.

6. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-

9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные

игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.

7. Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. –

М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 324 с. (Наука – спорту)

8. Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта.- М.:

Советский спорт, 2004. - 40 с.: ил.

9. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост.

Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель»,

2003.- 526, (2) с.- (Настольная книга)




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 30.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров81
Номер материала ДБ-225455
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх