Курсы
Другое
Настоящий материал опубликован пользователем Вишневская Ольга Эдуардовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалПедагог-психолог
Файл будет скачан в форматах:
Материал разработан автором:
Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Садыханова Гульмира Тулуевна. Инфоурок является информационным посредником
"Буллинг и способы борьбы с ним" статья для педагогов организаций образования. Материал может использован в деятельности классных руководителей. Раскрыта тема статьи, указаны способы борьбы с буллингом.
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36/72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Еще материалы по этой теме
Смотреть
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Прокрастинация
или
Психолог Селезнева Ольга Эдуардовна
2 слайд
Прокрастинация — психологический термин, означающий откладывание наиболее важных и ответственных дел на потом и их подмену более легкой и приятной работой.
с 1978 по 2010 год процент людей, страдающих прокрастинацией, увеличился с 15 до 60%.
3 слайд
Неподходящее настроение.
Неподходящее время.
Недостаток четких целей.
Осознание сложности задания.
Неопределенный исход.
Ощущение, что задание вам навязано.
Задание слишком неясное.
Страх.
Перфекционизм.
Причина появления
4 слайд
расслабленные - человек тратит время, которое необходимо посвятить какому-либо важному делу, на мелкие повседневные развлечения. Главными пособниками являются различные соцсети.
напряженные – человек боится провалить задание, особенно если оно ответственное или имеет состязательный характер. Боязнь настолько велика, что люди зачастую предпочитают просто за него не браться. Потерпеть поражение, не вступая в борьбу, не так обидно, как пережить неудачную попытку или не выдержать конкуренции.
В той или иной мере прокрастинацией страдают большинство людей, однако не у всех она приобретает хронический характер.
Прокрастинаторов принято делить на два основных типа
5 слайд
на мониторе рабочего компьютера у вас больше одного окна занимают различные ЖЖ, «Одноклассники», «В Контакте» и прочие блоги и социальные сети;
начинаете делать что-то важное и сразу бежите налить чашечку чая или вы делаете больше одного несрочного дела (разбираете лишние бумаги на столе, просматриваете почту, пишете SMS и т. д.);
читаете задание, не начиная затем трудиться над ним
вы готовы дважды пропылесосить квартиру и перемыть всю посуду, лишь бы не делать важное, но не очень приятное дело;
не можете жить без Интернета, даже когда для работы он вам не нужен;
Признаки, что вы подвержены прокрастинации:
6 слайд
в конце рабочего дня осознаете, что весь день были чем-то заняты, но не можете понять, чем конкретно, и не видите результатов работы;
даете себе обещания начать новую жизнь, похудеть, пойти на курсы испанского или вождения, начать читать книгу со следующего понедельника или с нового года;
думаете, что завтра — это далеко и призрачно;
считаете, что в будущем все сделать проще, чем в настоящем.
Признаки, что вы подвержены прокрастинации
7 слайд
1 способ метод самонаказание. К примеру, не выполнил сегодняшнего задания — оставил себя без обещанной себе шоколадки.
2 способ противостояния собственному отлыниванию – метод Стенфорда Джон Пери, «структурированная прокрастинация», если все равно, чем заниматься, нужно направить энергию в полезное русло.
Методы борьбы с проблемой могут быть разными в зависимости от степени «заболевания».
8 слайд
3 способ противостояния собственному отлыниванию — метод разделения времени.
Правило 6 «П» гласит:
правильное предварительное
планирование предотвращает
плохие показатели.
Практическое задание.
окно Эйзенхауэра
Методы борьбы с проблемой могут быть разными в зависимости от степени «заболевания».
9 слайд
Окно Эйзенхауэра
10 слайд
Ты можешь лучше - Управление временем.
http://www.youtube.com/watch?v=sCLKH6Ty4qQ
Радислав Гандапас Урок 1 Никогда ничего не откладывай.
http://www.youtube.com/watch?v=XO9WiXIhhSE
Радислав Гандапас Урок 4 Перестань мечтать начни планировать.
http://www.youtube.com/watch?v=3V4C8FtE-44
http://video.yandex.ru/users/pro27-semenov/view/41
Стоит посмотреть.
11 слайд
Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
7 348 492 материала в базе
Вам будут доступны для скачивания все 326 892 материалы из нашего маркетплейса.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.