Инфоурок Школьному психологу ПрезентацииПрокрастинация и способы борьбы с ней

Прокрастинация и способы борьбы с ней

Скачать материал
Скачать материал "Прокрастинация и способы борьбы с ней"

Настоящий материал опубликован пользователем Вишневская Ольга Эдуардовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Скачать материал
    • 18.12.2015 2515
    • PPTX 2.8 мбайт
    • 18 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Вишневская Ольга Эдуардовна
    Вишневская Ольга Эдуардовна

    Педагог-психолог

    • На сайте: 9 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 22538
    • Всего материалов: 15

    Об авторе

    Категория/ученая степень: Высшая категория
    Место работы: ГБОУ школа №340 Невского района Санкт-Петербурга
    Детский психолог, психоаналитик, занимаюсь проведение коррекционно - развивающих занятий в начальной школе, профориентацией, профессиональный самоопределением старшеклассников, вопросами адаптации к школе, готовностью к обучению в школе, провожу тренинги с родителями и педагогами. Веду курс занятий "Психология и этикет" в модельной школе.

Буллинг и способы борьбы с ним

Файл будет скачан в форматах:

  • pdf
  • docx
17
1
30.04.2025

Материал разработан автором:

Разработок в маркетплейсе: 46
Покупателей: 359

Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Садыханова Гульмира Тулуевна. Инфоурок является информационным посредником

"Буллинг и способы борьбы с ним" статья для педагогов организаций образования. Материал может использован в деятельности классных руководителей. Раскрыта тема статьи, указаны способы борьбы с буллингом.

Краткое описание методической разработки

"Буллинг и способы борьбы с ним" статья для педагогов организаций образования. Материал может использован в деятельности классных руководителей. Раскрыта тема статьи, указаны способы борьбы с буллингом.

Смотреть ещё 5 938 курсов

Методические разработки к Вашему уроку:

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Прокрастинация илиПсихолог Селезнева Ольга Эдуардовна

    1 слайд






    Прокрастинация
    или

    Психолог Селезнева Ольга Эдуардовна

  • Прокрастинация — психологический термин, означающий откладывание наиболее важ...

    2 слайд

    Прокрастинация — психологический термин, означающий откладывание наиболее важных и ответственных дел на потом и их подмену более легкой и приятной работой.


    с 1978 по 2010 год процент людей, страдающих прокрастинацией, увеличился с 15 до 60%.

  • Неподходящее настроение.
Неподходящее время.

Недостаток четких целей.
Осозна...

    3 слайд

    Неподходящее настроение.
    Неподходящее время.

    Недостаток четких целей.
    Осознание сложности задания.
    Неопределенный исход.
    Ощущение, что задание вам навязано.
    Задание слишком неясное.
    Страх.
    Перфекционизм.


    Причина появления

  • расслабленные - человек тратит время, которое необходимо посвятить какому-либ...

    4 слайд

    расслабленные - человек тратит время, которое необходимо посвятить какому-либо важному делу, на мелкие повседневные развлечения. Главными пособниками являются различные соцсети.
    напряженные – человек боится провалить задание, особенно если оно ответственное или имеет состязательный характер. Боязнь настолько велика, что люди зачастую предпочитают просто за него не браться. Потерпеть поражение, не вступая в борьбу, не так обидно, как пережить неудачную попытку или не выдержать конкуренции.

    В той или иной мере прокрастинацией страдают большинство людей, однако не у всех она приобретает хронический характер.

    Прокрастинаторов принято делить на два основных типа

  • на мониторе рабочего компьютера у вас больше одного окна занимают различные Ж...

    5 слайд

    на мониторе рабочего компьютера у вас больше одного окна занимают различные ЖЖ, «Одноклассники», «В Контакте» и прочие блоги и социальные сети;
    начинаете делать что-то важное и сразу бежите налить чашечку чая или вы делаете больше одного несрочного дела (разбираете лишние бумаги на столе, просматриваете почту, пишете SMS и т. д.);

    читаете задание, не начиная затем трудиться над ним
    вы готовы дважды пропылесосить квартиру и перемыть всю посуду, лишь бы не делать важное, но не очень приятное дело;

    не можете жить без Интернета, даже когда для работы он вам не нужен;
    Признаки, что вы подвержены прокрастинации:

  • в конце рабочего дня осознаете, что весь день были чем-то заняты, но не може...

    6 слайд


    в конце рабочего дня осознаете, что весь день были чем-то заняты, но не можете понять, чем конкретно, и не видите результатов работы;

    даете себе обещания начать новую жизнь, похудеть, пойти на курсы испанского или вождения, начать читать книгу со следующего понедельника или с нового года;

    думаете, что завтра — это далеко и призрачно;

    считаете, что в будущем все сделать проще, чем в настоящем.


    Признаки, что вы подвержены прокрастинации

  • 1 способ метод самонаказание. К примеру, не выполнил сегодняшнего задания — о...

    7 слайд

    1 способ метод самонаказание. К примеру, не выполнил сегодняшнего задания — оставил себя без обещанной себе шоколадки.
    2 способ противостояния собственному отлыниванию – метод Стенфорда Джон Пери, «структурированная прокрастинация», если все равно, чем заниматься, нужно направить энергию в полезное русло.


    Методы борьбы с проблемой могут быть разными в зависимости от степени «заболевания».

  • 3 способ противостояния собственному отлыниванию — метод разделения времени....

    8 слайд

    3 способ противостояния собственному отлыниванию — метод разделения времени.
    Правило 6 «П» гласит:
    правильное предварительное
    планирование предотвращает
    плохие показатели.
    Практическое задание.
    окно Эйзенхауэра

    Методы борьбы с проблемой могут быть разными в зависимости от степени «заболевания».

  • 



Окно Эйзенхауэра

    9 слайд






    Окно Эйзенхауэра

  • Ты можешь лучше - Управление временем.
http://www.youtube.com/watch?v=sCLKH6T...

    10 слайд

    Ты можешь лучше - Управление временем.
    http://www.youtube.com/watch?v=sCLKH6Ty4qQ
    Радислав Гандапас Урок 1 Никогда ничего не откладывай.
    http://www.youtube.com/watch?v=XO9WiXIhhSE 
    Радислав Гандапас Урок 4 Перестань мечтать начни планировать.
    http://www.youtube.com/watch?v=3V4C8FtE-44
    http://video.yandex.ru/users/pro27-semenov/view/41

    Стоит посмотреть.

  • Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтом...

    11 слайд


    Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 348 492 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Оформите подписку «Инфоурок.Маркетплейс»

Вам будут доступны для скачивания все 326 892 материалы из нашего маркетплейса.

Мини-курс

Основы и история графического искусства

4 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Корпоративный этикет и правила дресс-кода

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Великие поэты и писатели: Данте Алигьери, Джейн Остин, Оноре де Бальзак

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
Смотреть ещё 5 938 курсов