1161782
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыПротокол пульсометрии урока физической культуры

Протокол пульсометрии урока физической культуры

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПРОТОКОЛ

измерения ЧСС на уроке физической культуры

6 класс

Дата 01.02.16 г

Раздел: Спортивные игры. Баскетбол.

Задачи урока:

Образовательная: совершенствование техники передачи мяча в парах двумя руками

с места и в движении;

совершенствование техники ведения мяча на месте.

Оздоровительная: развитие скоростных качеств.

Воспитательная: воспитание осмысленного отношения к выполнению заданий.



ПОКАЗАТЕЛИ ПУЛЬСА


п/п


Наименование действий предшествовавших подсчету пульса

Время подсчета пульса от начала урока

Частота пульса



Примечание

За 10 сек

За 1 мин

I

Подготовительная часть



построение

00.00

10

60

Ведет себя спокойно, выполняет команды учителя


ходьба

2.02

11

66

При выполнении отвлекается


специальные упражнения в движении

2.35

14

84

Выполняет не в полную силу



бег в умеренном темпе

4.02

19

114

Старается, выполняет в полную силу


ОРУ на месте

6.10

16

96

Выполняет охотно, переговаривается с др. учениками

II

Основная часть



Ведение мяча на месте

11.38

21

126

Старается, выполняет в полную силу


Передача мяча в парах на месте

15.29

22

132

Старается, выполняет в полную силу



Передача мяча в парах в движении

20.34

26

156

Выполняет в полную силу


Челночный бег 3х10

26.43

24

144

Дыхание учащенное, кожные покровы розовые

III

Заключительная часть



Построение в шеренгу

34.08

23

138

Ведет себя спокойно, выполняет команды учителя



Игра на внимание «Запрещённое движение!»

36.20

18

108

Выполняет охотно, переговаривается с др. учениками



Подведение итогов урока

37.10

16

96

Дыхание восстановленное, кожные покровы розовые



Уход из зала

39.46

13

78

Доволен уроком, активен


ГРАФИЧЕСКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА





Выводы:

Подготовительная часть: как видно из диаграммы, пульс у наблюдаемого Лоскутова Н. в подготовительной части урока находился в зоне умеренной интенсивности.

Основная часть: начиная с 15 мин. величина нагрузок около 130 уд.\мин, что соответствует порогу тренирующей нагрузки, эффективной для  повышения функциональных возможностей систем, ответственных за транспорт кислорода. К середине основной части урока пульс повысился до зоны высокой интенсивности с одним пиком на 20-й минуте, после чего начал волнообразно снижаться до зоны низкой интенсивности.

Заключительная часть: к завершению урока ЧСС постепенно приближалась к физиологическим показателям, которые наблюдались до начала урока.

Урок в целом: учитывая, что на данном уроке проводилось закрепление пройденного и совершенствование ранее изученного материала, урок проведен в соответствии с поставленными задачами, можно сказать, что они выполнены.












Общая информация

Номер материала: ДВ-400698

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.