Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Прямая нижняя подача в волейболе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Прямая нижняя подача в волейболе

библиотека
материалов

Конспект урока по разделу «Волейбол» для 9-го класса

Тема урока: прямая нижняя подача в волейболе

Место проведения: спортзал

Время проведения: 9.00 - 9.45 мин

Инвентарь: мячи волейбольные, метболы.

ТСО: мультимедийный проектор

Цели:

  1. Обучение прямой нижней подаче.

  2. Совершенствование передач мяча сверху, снизу индивидуально.

  3. Развитие координации, гибкости.

  4. Воспитание коллективизма в учебной игре.

Дата проведения: 5 февраля 2013

Конспект составила: преподаватель физической культуры Кейн Ольга Августовна

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические и организационные указания.

Подготовительная часть: 10 мин

Организовать учащихся для проведения урока




Создать у учащихся целевую установку на выполнение заданий урока



Содействовать разогреванию и введению организма в работу



  1. Построение. Объяснение задач урока.

  1. Демонстрация при помощи мультимедийного проектора правильной техники выполнения прямой нижней подачи в волейболе

  2. О.Р.У. в движении.

4. О.Р.У. без предметов.

1 мин




2 мин




2 мин


5 мин

  Напоминание ученикам о причинах травматизма




Обратить внимание учащихся на ошибки при выполнении прямой нижней подачи в волейболе




ОРУ и перемещения выполняются в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. В высоком темпе.

Основная часть: 30 мин

Закрепить навык быстроты ответных действий.

 



Содействовать развитию: 

а) гибкости;

б) координации;

в) силовой выносливости.







Закрепить навык передач.





Восстановить умение прямой нижней подачи.

Совершенствовать навык прямой нижней подачи в волейболе

1. Бег из исходных положений:

а) стойка волейболиста;

б) лежа на животе в различных положениях по отношению к стартовой линии;

в) приставными шагами.

2. Бег по зонам.

3. Упр. на координацию.

4. Упр. на укрепления мышц рук, ног, пресса.

5. Упр. на гибкость.

6. Совершенствование падения.

 

7. Передачи мяча индивидуально:

а) сверху;

б) снизу;

8. Прямая нижняя подача.

9. Итог выполнения тренировочных упражнений.

10. Учебная игра с использованием отработанных действий.

 

3 мин.

 

 

 

3 мин.

2 мин.

2 мин.



2 мин.

2 мин.

 

5 мин.

 

 

5мин.

1 мин.

5 мин.

 

В сочетании с ходьбой

 

 

Ускорения в полную силу.

Следить за сигналом.

 

Макс. наклоны.

В группировке.

 

Следить за перемещением, за постановкой рук.

 

 

Рука прямая.



Подготовка к игре.

Заключительная часть: 5мин

Содействовать оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма


1.Восстановительные упражнения.

2. Оценка действий класса в целом.

3. Уборка инвентаря.

1-2мин.

1-2мин.

 

1 мин.

Следить за правильным дыханием



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 14.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров236
Номер материала ДВ-063225
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх