Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Прыжок в длину с места
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Прыжок в длину с места

библиотека
материалов

МБОУ «Грачёвская о.о. школа»


Урок физической культуры для 1 класса.

Тема: ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Задачи: повторить комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений, игру «Совушка»; провести тестирование прыжка в длину с места, упражнения на внимание и гибкость.

Инвентарь: сантиметровая рулетка , тетрадь и ручка , секундомер.

Планируемые результаты:

1.универсальные компетенции- умение активно включаться в коллективную деятельность (игра «Совушка»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;


2.личностные - организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, упражнений на развитие внимания и гибкость, прыжка в длину с места, общеразвивающих упражнений на развитие координации движений); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре «Совушка»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;


  1. метапредметные - характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, упражнения на развитие гибкости и внимания, прыжки в длину с места, общеразвивающие упражнения на развитие координации движений); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;



  1. предметные - оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.



Универсальные учебные действия:

  1. познавательные: общеучебные - выполнение упражнений на развитие гибкости и внимания, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, общеразвивающих упражнений на развитие координации движений; сдача теста - прыжок в длину с места; участие в игре «Совушка»;

  2. регулятивные - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия.

  3. коммуникативные - уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;


Содержание урока

1. Вводная часть.


Построение в одну шеренгу.

Приветствие

Расчет на первый-второй. Обратить внимание детей на то, чтобы они запомнили свои номера.


Учитель. Сегодня во время бега слушайте сигнал - свисток. Если звучит один свисток, то спиной вперед бегут первые номера, а вот если два свистка, тогда вторые.

По команде «Направо! Налево в обход шагом марш!» класс выполняет ходьбу с заданием, а затем переходит на бег (2 мин).


Перейти на шаг. Пройти круг-полтора, выполняя дыхательные упражнения для восстановления дыхания.

Разделить класс командой «Класс, через центр шагом марш!»


Проведение комплекса ОРУ, направленного на развитие координации движений.


1)И. п. - о. с. 1 - руки в стороны;

2 - руки вперед;

3 - руки вверх;

4 - и. п. Повторить 4 раза.


2).Учитель показывает различные вариации положений рук, а ученики должны, не отставая, точно повторять эти движения:

1 - правая рука в сторону, левая вверх;

2 - правая рука вверх, левая вперед;

3 - правая рука вперед, левая назад;

  1. - правая рука назад, левая в сторону и т. д. (Выполнять 20 с.)


3).Упражнение «Змея» выполняется по показу.


И. п. - о. с. Руки за спину, кисть закругленная (это голова «змеи»). Правая рука начинает скользить вдоль туловища справа от плеча сверху вниз (не прикасаясь к туловищу), до бедра. Отсюда плавным движением поднимается вперед - в сторону. Повороты кистью вправо-влево («змея смотрит по сторонам»). То же выполняет вторая рука, только уже в левую сторону. Вторая «голова» смотрит по сторонам и, неожиданно, «змеи» прячутся за спину. Повторить 4 раза.


4). И. п. - о. с. Руки в стороны.

1 - поворот туловища направо, кисти вниз (пальцы смотрят в пол);

2 - и. п.;

3-4 - то же в другую сторону.

(Повторить четыре раза в каждую сторону, «встряхнуть» руки.)


5)Упражнение «Мельница».

И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед и повороты из стороны в сторону, поворот налево - правая рука касается левой ступни, поворот направо - левая рука касается правой ступни. В этом упражнении необходимо следить за тем, чтобы ученики держали руки точно в стороны.


6).И. п. - ноги вместе.

Выполняется наклон вперед, руки опираются на пол и «идут» вперед, постепенно переводя тело в положение «упор лежа» (ноги остаются на месте).

(На 4 счета.)

Так же вернуться в исходное положение за 4 счета.


7).И. п. - упор лежа сзади. 1 - поворот в упор лежа вправо;

2 - вернуться в и. п.;

3 - поворот в упор лежа влево;

4 - вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)





8) И. п. - о. с. 1 - прыжок назад, повернуться на 90° вправо; 2 - прыжок в и. п.; 3 - прыжок вперед, повернуться на 90° влево; 4 - и. п. (Повторить 4 раза и перейти на шаг.) Перестроиться в одну шеренгу и пройти к скамейке.

2. Основная часть.

Проведение тестирования прыжка в длину с места. Один раз можно показать правильный прыжок. Затем ученикам дается 3 попытки, лучший результат записывается.

После тестирования повторить игру «Совушка». По окончании игры дать задание: замереть в положении стоя на одной ноге. Необходимо проследить за тем, чтобы дети вставали поочередно на правую и левую ноги в разные вылеты «совы».

3. Заключительная часть.

Построение в одну шеренгу. Встать так, чтобы не касаться друг друга.

Упражнения на внимание и гибкость:

Слово «раз» - наклон вперед, «три» - выпрямились, «два» - наклон назад,

«четыре» - выпрямились.

Учитель произносит цифры, не придерживаясь определенного порядка (кроме как наклонились - выпрямились). Например: раз-три, два - четыре, два - четыре,

раз -три и т. д.

Второе упражнение выполняется так же, но раз - выпад вперед правой, три - вернуться в и. п., два - четыре, выпад вперед левой.


По окончании упражнений встряхнуть ноги.


Объявить об окончании урока.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

                          Урок физической культуры для 1 класса.


Тема: ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Задачи: повторить комплекс ОРУ, направленный на раз­витие координации движений, игру «Совушка»; провести тести­рование прыжка в длину с места, упражнения на внимание и гибкость.

 

Инвентарь: сантиметровая рулетка , тетрадь и ручка , секундомер.     

 Проведение тестирования прыжка в длину с места. Один раз можно показать правильный прыжок. Затем ученикам дается 3 попытки, лучший результат записывается.

После тестирования повторить игру «Совушка». По окон­чании игры дать задание: замереть в положении стоя на од­ной ноге. 

 

Автор
Дата добавления 30.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров1223
Номер материала 467091
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх