Психогимнастика как метод практической психокоррекции детей

Педагогический опыт:

«Психогимнастика как метод практической психокоррекции детей».

Подготовила: Кириченко Любовь Ивановна, педагог-психолог

МБДОУ № 16 «Ласточка

При колоссальном ритме жизни все больше и больше детей нуждаются в психологической помощи, и чем раньше она будет оказана, тем эффективнее будет. Помощь должна оказываться уже в дошкольном детстве и это доказал не один ученый. Поэтому, очень важно, чтобы в дошкольном учреждении методами психопрофилактики и психокоррекции владели не только педагоги-психологи, но и воспитатели и использовали их в своей повседневной работе с детьми, учитывая их индивидуальные особенности и проблемы.

Технология «Психогимнастика», которая не только не утратила актуальность, а, напротив, с введением ФГОС ДО, приобрела новый смысл. Психогимнастика может решить много детских проблем, связанных сагрессией, тревожностью, страхами. Психогимнастика позволяет корректировать детское поведение, выровнять эмоциональное состояние, снять напряжение.

На самом деле, не хотелось бы начинать свой материал с избитых фраз, но… Мы с вами живем в век информационных технологий. Ритм жизни колоссальный. Потоки информации огромны. Они обрушиваются на нас с вами независимо от того, хотим ли мы этого или нет. В машине, в автобусе, дома, на улице, в детском саду, на работе, везде.… С одной стороны, может быть это и неплохо. Современные детки все быстро схватывают, повышается уровень развития. С детства ребенок может разбираться в чем- то даже лучше, чем мы с вами «уважаемые взрослые».

Однако, у педиатров и невропатологов, а заодно и психологов, прибавилось работы. Кто-то бьет тревогу. Кто-то просто обращает внимание в каком-то узком специализированном кругу на то, что деток с проблемами стало больше. А какие это проблемы? Все та же распространенная гиперактивность, повышенная тревожность, детские стрессы, страхи, агрессия. И на эти проблемы все больше внимания стали обращать педагоги дошкольных учреждений. Потому, что с детьми стало работать труднее. Кто-то быстро утомляется, кто-то непоседлив, кто-то блещет вспышками агрессии, кто-то замкнут, у кого-то есть нарушения характера, или нервно-психические расстройства. И, получается, что педагог должен быть больше психологом, чтобы решить все эти детские проблемы.

Человеческий организм самой природой запрограммирован на поиск приспособительных реакций к изменяющимся условиям среды. Развитие самоощущения, самопонимания, самосознания – первый этап тренировки психической произвольности. Высокая степень осознанности своих эмоций и поведения еще не означает власти над ними; необходимо научиться контролировать их, регулировать, изменять в желаемом направлении. Произвольность психической регуляции тем выше, чем больше нашей жизнью способны руководить словесные инструкции или мысли. У дошкольников преобладают непроизвольное внимание, ориентация на внешние стимулы и контроль со стороны. По мере созревания определенных нервных механизмов у ребенка появляются возможности самому управлять своим поведением. Способность произвольной регуляции состоит из следующих умений в определенных сферах психики:

-  в сфере общения: умение понимать и различать эмоциональные состояния; сопереживать, принимать позицию другого, чувствовать его эмоциональное состояние; отвечать адекватными чувствами на эмоциональное состояние участников общения;

-  в поведении: умение определять цели своих поступков; находить средства их достижения; проверять эффективность выбранных путей действиями или опытом чувств; умение предвидеть результат своих действий, поступков и брать на себя ответственность;

-  в двигательной сфере: умение произвольно направлять свое внимание на мышцы, участвующие в движении; различать и сравнивать мышечные ощущения; определять характер ощущений (напряжение – расслабление, тяжесть – легкость) и характер движений (сила – слабость, резкость – плавность, темп, ритм);

-  в эмоциональной сфере: умение направлять свое внимание на эмоциональные

ощущения; различать и сравнивать эмоциональные ощущения, определять их характер (приятно, неприятно, беспокойно, страшно); направлять свое внимание на мышечные ощущения и экспрессивные сопровождающие собственные эмоции и эмоции окружающих; умение

«воспроизводить» эмоции по заданному образцу.

Способностью целенаправленно руководить своими действиями обладают лишь зрелые, сформировавшиеся личности. Если начать развивать и тренировать эти способности в детстве, то в зрелом возрасте можно достичь большего согласия и совершенства в управлении самим собой.

Но вернемся к психогимнастике. Что она из себя представляет и чем может помочь? Как вы успели, наверное, догадаться, психогимнастика к гимнастике никакого отношения не имеет. Если обратиться к книге М.И. Чистяковой, то:

Психогимнастика — это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребѐнка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).

Психогимнастика показана как детям с нарушениями характера, так и детям с нормой развития с целью психофизической разрядки. Она может использоваться воспитателями в повседневной работе с детьми; не требует специальной подготовки и атрибутов. Элементы психогимнастики в ДОУ применяются при проведении ООД (помогают создать положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость и снять усталость), на коррекционных занятиях с логопедом и психологом, в ходе свободной деятельности детей, или как специальные занятия (этюды, упражнения, игры) направления на развитие и коррекцию познавательной и эмоциональной сферы психики человека.

Сущность и значение психогимнастики

Психогимнастика - это метод, при котором участники проявляют себя и общаются без помощи слов. Кто является автором термина, не известно; может иметь широкое и узкое значение, разные авторы вкладывают в него неодинаковое содержание.

Цели психогимнастики затрагивают основные задачи психического развития детей. Основная цель – научить ребенка справляться с жизненными трудностями. Ребенок должен осознать, что между мыслями, чувствами и поведением существует связь и что эмоциональные проблемы вызываются не только ситуациями, но и их неверным восприятием. В ходе занятий психогимнастикой дети изучают различные эмоции, возможность ими управлять.

В своей работе я использую методику М.И. Чистяковой. Ее книга во-первых, это не научная монография, не справочник, не учебник. Это, скорее, хрестоматия, сборник материалов, необходимых воспитателю детского сада. Во-вторых, она нужна в основном работникам, имеющим дело с детьми, у которых чрезмерная утомляемость, истощаемость, непоседливость, вспыльчивость, замкнутость и т. д. В-третьих, материалы этой книги носят не только психоортопедический характер, но и психопрофилактический. Это важно особенно в наше время, когда нагрузки на детей растут, а возможности для отдыха и для эмоциональной и двигательной разрядки становятся меньше.

ЦЕЛЬ психогимнастики по методике М.И. Чистяковой прежде всего направлена на обучение элементам техники выразительных движений, на использование выразительных движений в воспитании эмоций и высших чувств и на приобретение навыков в саморасслаблении. Дети изучают различные эмоции и учатся управлять ими, овладевают азбукой выражения эмоций. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, даѐт возможность самовыражения. Для этого педагогу необходимо решать следующие методические задачи: фиксировать внимание ребенка на чужих проявлениях эмоций; учить подражательно воспроизводить чужие эмоции; фиксировать внимание на своих мышечных ощущениях как проявлениях этих эмоций; анализировать и словесно описывать мышечные проявления эмоций; повторно воспроизводить эмоции в заданных упражнениях; контролировать ощущения.

Структура занятий по психогимнастике.

1.Начальный этап — беседа с детьми, художественное слово, загадка, яркая, красочная игрушка, сюрпризный момент и другое. Цель: мотивация детей на тематику занятия или другую форму работы.

2.Этап проживания действий — отработка основных движений, гимнастических упражнений и другое. Цель: достижение результата обучающих, воспитательных и развивающих задач.

3.Этап организации эмоционального общения.

Цель: тренировка общих способностей словесного и несловесного воздействия детей друг на друга. В содержание общения ребѐнка со взрослым или сверстником включаются такие упражнения, как обмен ролями партнеров по общению, оценка своих эмоций и эмоций партнера. Ребенок тренируется точно выражать и переживать свои чувства, а также понимать чувства, эмоции, действия, отношения других детей, учится сопереживать.

4.Этап организации контролируемого поведения. Цель: тренировка умения детей регулировать свои поведенческие реакции. Методические задачи: показ и проигрывание типичных ситуаций с психологическими трудностями; выделение и узнавание типичных форм адаптивного и неадаптивного поведения; приобретение и закрепление приемлемых для ребенка стереотипов поведения и способов разрешения конфликтов.

5.Заключительный этап. Цель: закрепление содержания предлагаемого материала, а также положительного эффекта, стимулирующего и упорядочивающего психическую и физическую активность детей, приведение в равновесие их эмоционального состояния, улучшение самочувствия и настроения.

Таким образом, детям, прошедшим курс психогимнастики, становится проще общаться со сверстниками, легче выражать свои чувства и лучше понимать чувства других. У них вырабатываются положительные черты характера (уверенность, честность, смелость, доброта и т. п.), изживаются невротические проявления (страхи, различного рода опасения, неуверенность).

Участие в разыгрывании сюжетов способствует раскрепощению и объединению детей в группы, совершенствованию творческих способностей дошкольников. Пособие адресовано психологам и педагогам дошкольных учреждений, коррекционно-развивающих центров, руководителям театральных студий и кружков; изложена оригинальная методика развития и комплексной коррекции различных сторон психики детей дошкольного и младшего школьного возраста. Обобщая свой многолетний опыт, автор предлагает читателям курс специальных игровых занятий, направленных на совершенствование у детей внимания, памяти, воображения, эмоций, нравственных представлений; дает методические указания по проведению этих занятий.

Воспитатель или психолог должен уметь гибко изменять свою позицию: то становясь участником игры-драмы, активно увлекающимся, соблазняющим, показывающим, то просто наблюдая или режиссируя, но ни в коем случае не заставляя, не оценивая, не наказывая. В настоящее время в дошкольных учреждениях широко используются разные виды психотренингов, однако довольно редко – психогимнастика как метод практической психокоррекции. Хотя именно она наиболее доступна в применении для воспитателей и психологов, так как в ее основе лежит игра, являющаяся основным видом деятельности дошкольника.

Психогимнастика поможет развить необходимые навыки общения, избавит от психологического перенапряжения и научит самовыражаться. Надеюсь, педагоги возьмут этот способ себе на заметку и уже в ближайшее время начнут применять его в своей практике.

Играйте вместе с детьми, помогайте им понять окружающий мир и себя!