Психогимнастика в детском саду

ПСИХОГИМНАСТИКА В ДЕТСКОМ САДУ

игры и упражнения для детей 4- 7 лет

Упр. «Дружба»

В нашей группе все ребята дружат, но иногда с ними случается вот что:

Все играли и дружили, и вдруг игру не поделили.

Напряглись, взглянули грозно.

Лоб нахмурили серьезно

Кулачки покрепче сжали, локотки к себе прижали.

Все пошли уже в атаку.

Вот сейчас начнется драка.

/Дети делают глубокий вдох, задерживают дыхание, локти прижаты к туловищу/

П-г: Нет, друзья, не будем драться, кулачки должны разняться.

Улыбнулись мы друг другу, как приятно видеть друга.

Упр. «Майские жуки»

Дети - майские жуки. Летают, жужжат под слова ведущего.

                                                На полянке, у реки

Летают майские жуки.

                                                Падают, устали!

                                                На спинке полежали.

                                                Ножками болтают.

                                                Затихли. Отдыхали.

Жуки ложатся на ковер  ножками вверх, барахтаются, устали.

Некоторое время лежат отдыхают

2-3 раза повторить.           

Этюды на развитие эмоций.

1.     «Удовольствие»

- Вкусная конфета

-Ласковое солнышко

- Снежинка

      2. «Страх»

          -Лесенок боится

          - Гроза

      3 «Стыд»

        - Разбитая ваза

        - Опять двойка

       4 «Грусть»

        - Кукла заболела

         - Мама уехала

Игры и упражнения на развитие доброго и внимательного

отношения детей друг к другу

     1 «В кругу симпатий»

В кругу, перебрасывая мяч друг другу, говорить комплименты.

2.     «Коллективная сказа»

В кругу по очереди говорить по одному предложению, чтобы получилась сказка»

3.     «Слушай команду»

Дети маршируют под звук бубна. Звук бубна внезапно прерывается и ведущий дает команду.

         - сесть на стулья

         - поднять правую руку

         - присесть

         - взяться за руки

Игра «Ходим – бродим»

Соприкоснуться той частью тела, которую назовет ведущий.

Ходим-бродим, ходим – бродим  н-р: ладошка к ладошке, лоб к лбу.

                                   Игра «Узнай животное»   

1 хлопок – аист

2 хлопка – лошадка

3  хлопка – лягушка

4 хлопка – рак

Игра « Узнай своих соседей»

Дети стоят в кругу. Звучит бубен, дети должны как ниточка в клубочек сматываться, передвигаясь по всему игровому полю. Звук бубна прекращается дети возвращаются на свои места.

                                       Игра «Волшебный клубочек»         

Дети сидят в кругу, по кругу передается клубок ниток, он наматывается на палец и при этом говориться ласковое слово.

                                       Игра «Доброе животное»              

Участники берутся за руки. Ведущий тихим голосом говорит: «Мы одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!

 Все прислушиваются к своему дыханию и к дыханию своих соседей.

«А теперь послушаем вместе»

Вдох – все делают шаг вперед,

Выдох – шаг назад.

Так не только дышит животное, также ровно бьется его большое доброе сердце.

                                     Ритуал окончания занятия

                                           Эстафета дружбы

Рукопожатие передается по кругу, как эстафета.

«Я передаю Вам свою дружбу, и она идет от меня к Маше к Саше и т.д.

И снова возвращается ко мне.

«Я чувствую, что дружбы стало больше, т.к. каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покидает и греет. До свидания!»

«Солнечные лучики»

Протянуть руки вперед и соединить их в центре круга. Тихо так постоять, пытаясь почувствовать себя теплым солнечным лучиком.

                                               «Дотронься до…»

Внимательно посмотрите, кто во что одет и какого цвета одежда.

Ведущий: дотронься до …

                                   Материал для занятий

Поздоровались с друзьями,                               Два наклона головы вперед.

Головою покачали.                                            Повторить.

Влево-вправо повернулись                                Четыре поворота туловища.

И гостям все улыбнулись.                                  Губы вытянуть в улыбке.

Ухом тянемся к плечу,                             Наклоны головы в стороны.

Быть здоровым я хочу.                             Две «пружинки» с подъемом рук вверх.

Игровой самомассаж для кистей и пальцев.)

Разотру ладошки сильно.                                   Растирание ладоней.

Каждый пальчик покручу.                                 Захватить каждый палец у основания и

Поздороваюсь с ним сильно                     выкручивающим движением дойти до

И вытягивать начну.                                          Ногтевой фаланги.

Затем руки я помою,                                 «Моют» руки.

Пальчик в пальчик я вложу,                     Пальцы сложить в замок.

За замочек их закрою

И тепло поберегу.

Выпущу я пальчики -                                Пальцы расцепить и перебирать ими.

Пусть бегут, как зайчики.

 "Шалтай-болтай" 

Дети садятся на пол и качаются из стороны в сторону, опираясь то на правую, то на левую руку попеременно. Приговаривают:

Шалтай-болтай сидел на стене,
Шалтай-болтай свалился во сне.
Вся королевская конница,
Вся королевская рать
Не может Шалтая,
Шалтая-болтая, Шалтая-болтая
Поднять.

             Зарядка в стихах

1.      

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,

А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.

Носок-пятка, носок-пятка,

а теперь пойдём в присядку.

Приседаем, приседаем

И как птички мы летаем.

На носочках потянулись.

За грибочками нагнулись.

А теперь скорей бежать,

Никому нас не догнать.

2.                 «Козел»

Шел козел по лесу, по лесу, по лесу (шагаем)

Нашел себе принцессу, принцессу, принцессу (руками загребаете к себе)

Давай, Коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем (прыгаете)

И ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем (трясете поочередно ногами)

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (хлопаем в ладоши)

И ножками потопаем, потопаем, потопаем (топаем ногами)

3.                 Подражание животным

Птица крылья расправляет, просыпаясь на заре (машем руками, как птица)

Миша лапы разминает у берлоги на траве (ноги широко расставлены, переваливаемся с ноги на ногу)

4.                 «Гномики»

Утром гномы в лес пошли.

(шаг на месте)

По дороге гриб нашли.

(наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)

А за ним-то раз, два, три -

(наклоны туловища из стороны в сторону)

Показались ещё три!

(руки вперёд, затем в сторону)

И пока грибы срывали,

(наклоны вперёд, руки к полу)

Гномы в садик опоздали.

(руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)

Побежали, заспешили (бег на месте)

И грибы все уронили! (присесть)