Аннотация.
В наше время информационные
технологии всё чаще заменяют живое общение, что не может не влиять на
формирование личности и коллектива.
Виртуальное общение в мире интернета, где
подросток может быть где угодно и кем угодно. Мир, в котором практически нет
запретов, мир в котором ты можешь реализовать свои таланты. Однако, давайте
посмотрим с другой стороны. Живое общение это общение глаза в глаза, где ты
можешь непосредственно оценивать собеседника, взаимодействовать с ним, видеть
его реакции и формировать мнение или отношение. А так же это может делать
собеседник. Интернет общение- ты не видишь собеседника, и свое мнение о нем
формируешь только с его слов, там не нужно строить общение, находить подход или
анализировать, а непонравившегося человека можно легко удалить одним щелчком.
Но живем то мы не в сети, а в живом мире с его законами и правилами.
И как вы думаете, где взаимодействовать
проще? А тем более формирующейся личности с её комплексами и эмоциональной
неустойчивостью?
К нам на консультацию всё чаще обращаются
родители подростков с просьбой о помощи «Наш ребенок не умеет общаться, у него
нет друзей, он все время сидит в интернете, помогите!»
При работе с такими подростками
становиться ясно, что проблема эта действительно серьезная. Опыт показывает,
что при данной проблеме лучше всего помогают именно социально-психологические
тренинги. Где участники могут получить навык общения, познакомиться с основными
проблемами в общении и научиться справляться с ними под руководством
тренера-психолога.
Цель тренинга: научить подростков техникам
«живого» общения, и различным способам взаимодействия с людьми.
Задачи тренинга:
-Создать атмосферу доверия и положительный
эмоциональный фон для коммуникативного самовыражения;
-Ознакомить участников с некоторыми
законами общения;
-Помочь в формировании адекватной
самооценки и оценки других;
- Стимулировать интерес к познанию других
людей через «живое» общение;
Форма занятий: групповая.
Группа численностью 8-12 человек. Возраст
14-15 лет.
Продолжительность тренинга: 2 часа.
Ход занятия
Содержание
Деятельность участников
Время
Материалы
Знакомство
Ведущий представляет себя, предлагает
познакомиться (назвать свое имя) и поделиться своими ожиданиями от тренинга.
Ведущий: «У нас впереди занятие, участие в котором может помочь каждому:
·
начать строить
свои отношения, разрешая возникающие конфликты с пользой для себя и для других;
·
понять, что с
вами происходит, чем вызвано то или иное отношение окружающих к вам или ваше к
ним;
·
создавать
самого себя и влиять на свою жизнь».
Представление участников: имя, класс, что хочет получить в
тренинге.(10 мин)
Бейджи с именами участников
Правила тренинга
Ведущий: «Для того чтоб наши занятия протекали наиболее эффективно, чтобы
каждый извлекал из них как можно больше пользы для себя, мы вместе сформулируем
несколько правил работы в нашей группе.
Есть общепринятые правила тренинга, я буду их озвучивать и если вы
согласны, прошу поднять вверх большой палец.
(Правила записываются на ватмане или флипчарте)
·
проявлять
активность и ответственность;
·
быть не только
активным слушателем, но и принимать постоянное участие в работе;
·
не обсуждать
то, что происходит в группе, за её пределами;
·
ничего не
придумывать, не врать, т.е. быть откровенным и искренним;
·
говорить
только о себе и от своего лица (“Я думаю”, “Я чувствую” и т.п.)
·
недопустимость
непосредственных оценок (оцениваем не человека, а действия)
·
общение по
принципу «здесь» и «сейчас» (обсуждение того, что происходит в данный момент
времени);
·
участник
группы, который не хочет отвечать на вопрос или участвовать в конкретном
упражнении, может сказать “Стоп!” и таким образом исключить себя из участия;
·
правило
говорящего, правило поднятой руки».
А теперь вы так же можете предложить свои правила. (например,
правило обращения на Ты).
Участники выражают согласие или не согласие с правилами.
Участники высказывают свои правила.(10 мин.)
Ватман, флипчарт, маркеры.
Обсуждение темы общение
Ведущий: «Замечательно, теперь, когда
правила нашего тренинга сформированы, мы можем начать работу по освоению такого
важного в нашем мире навыка как общение. Для начала давайте подумаем и обсудим
«Важно ли уметь общаться? Для чего это нужно? Какие возможности
открывает умение общаться? Врожденное ли это умение или его можно развить? Что
важно уметь, для того, чтобы эффективно общаться? С чего начинается общение?
Все мы знаем, что общение начинается со знакомства. И сейчас мы
проведем упражнение, которое поможет нам отточить наше умение знакомиться».
Участники отвечают на предложенные вопросы.(10 мин.)
Упражнение “Знакомство” .
Инструкция: сейчас вам нужно разделиться на
две группы. Одна группа образует внутренний круг, встав спиной друг к другу и
лицом к остальным. Вторая группа образует круг внешний, встав лицом к первой
группе. Итак, вы встали друг напротив друга. Теперь вы будете выполнять
задания, которые вам будут предложены, и выполнив задание в паре с одним
человеком внешний круг по хлопку смещается вправо, чтобы выполнить то же
задание в паре с другим человеком.
Задания: встретиться глазами, улыбнуться, сказать «привет», представиться
по имени, задать любой вопрос, пожать друг другу руки, показать язык, пожелать
что-то.
Участники выполняют упражнение.(8 мин.)
Рефлексия (обратная связь).
Ведущий: «Отлично, а теперь давайте каждый по кругу
выскажется, как он себя чувствовал в этом упражнении, что получилось, и были ли
трудности»?
Участники высказываются о своих впечатлениях успехах и трудностях(5
мин.)
Законы общения
Ведущий: « А теперь, когда мы все
познакомились ближе, постепенно перейдем непосредственно к общению. И для
начала, рассмотрим некоторые законы общения которые необходимо знать для достижения успеха во многих
жизненных ситуациях.
(Законы записываются на ватмане)2 мин
Закон I: Важно не то, что мы говорим, а
важно как мы это говорим (мы реагируем по разному на одну и ту же информацию в
зависимости от интонации, от того «как» нам сказали) . Для того, чтобы лучше
понять закон выполним простое упражнение.
Упражнение «Что или как?»
- сделать комплимент (так, чтобы было приятно) другому, а затем ту
же информацию преподнести так, чтобы человеку было неприятно.
- сделать замечание тоном возмущенным, рассерженным, не
допускающим возражения, а затем ту же информацию донести до человека ласково, с
верой в лучшее в нем.
Слушают и записывают законы.
Участники разбиваются на пары и выполняют задания.(5 мин)
Ватман, маркеры.
Закон II: Важно не то, как нам говорят, а
важно то, что нам говорят (в общении лучше сосредоточится на полученной
информации, вынести рациональное зерно и отсеять все лишнее). Любая информация
в общении полезна для нашего развития.
Упражнение «Горькая пилюля» .
Один участник высказывает критическое замечание в адрес другого,
другой участник внимательно слушает и дает обратную связь, переводя
эмоциональное послание в объективную информацию.
Пример:
- ты все время перебиваешь, ты вообще ничего не можешь дослушать до
конца …
- спасибо, что ты мне дала такую ценную информацию обо мне, я
поняла, что мне следует учиться внимательнее слушать своих собеседников.
Участники разбиваются на пары и выполняют задания.(5 мин)
Ватман, маркеры.
Рефлексия.
Ведущий: «Вот такие законы мы разобрали и
проработали, а теперь расскажите, как вы поняли законы и чем они будут вам
полезны»
Участники высказываются о своих впечатлениях успехах и трудностях(10
мин)
Эмоциональная разрядка после предыдущих упражнений.
Упражнение: «Я тебе доверяю».
Ведущий: «А теперь в этих же парах выполним
следующее упражнение. Необходимо глядя в глаза собеседнику сказать «Я тебе
доверяю и мне в тебе нравиться…» и перечислить положительные черты собеседника
Участники выполняют упражнение.(5 мин)
Рефлексия: «Кто что чувствовал, какое значение доверие имеет в общении, во
взаимоотношениях людей»?
Участники высказывают свои мысли и чувства.
Ведущий: «А теперь используем игру, которая позволит нам перевоплотиться
и понаблюдать за разными типажами общения. И поможет выбрать свой».
Игра «Маски -шоу»
Ведущий. Шекспир сказал: “Весь мир- театр. В нем женщины, мужчины –
все актеры…И каждый не одну играет роль.” Действительно, очень часто мы можем
услышать в свой адрес или в адрес другого человека: “Он так изменился. Не похож
сам на себя”. Случается, что человек редко или часто, по желанию или по
принуждению надевает на себя маску, т.е. примеривает к себе определенный стиль
отношений, характер, манеру общения и т.д.
Попрошу вас ответить на два вопроса:
? Был ли в вашей жизни опыт примеривания маски к себе и каковы от
этого впечатления, чувства, эмоции?
? Оправдано ли надевание человеком масок или лучше и легче всегда
оставаться самим собой?
В действительности мы часто надеваем маски. Но очень важно надеть
маску по размеру, не сливаться с ней полностью, отделять себя от того
характера, который примерил. Не стоит надевать маску, в которой не сможешь
поднять голову. Хотя бы немного, но она должна соответствовать твоему
внутреннему “Я”.
Сегодня мы не только будем примерять маски, но и распознавать их.
Это тоже очень важно. Возьмите себе по одной маске, на обратной стороне которой
написано её название. Маску не раскрывайте. После того как я расскажу все
правила игры, вам будет дано некоторое время, чтобы надеть маску и вести себя в
соответствии с ней. Продумайте свои движения, позы, мимику, речь, характер,
манеру общения и т.д. имена остаются те, которые вы выбрали на наши занятия.
Маски, предлагаемые для игры (вы можете придумать свои)
Золушка
“Новый русский”
“Наивняк”
Подлиза
Обиженный судьбой
“Мечтатель”
«Мамочка»
“Герой”
Толстокожий
Рубаха-парень
Интеллигент
Диктатор
Каждому участнику нужно определить маску другого. По ходу действия
можно создать тестовые ситуации для определения – кто есть кто.
Представим, все мы участники конференции “Искусство
перевоплощения”. Конференция будет проходить в городе Н. В этот город можно
добраться только на автобусе.
Ожидание автобуса. Все маски подходят к автобусу по
очереди, знакомятся, выясняют, его ли это группа; ждут экскурсовода, которым
буду я.
Действия экскурсовода
1. Перекличка в автобусе.
2.Остановки: по просьбе, у ларька, туалета. Отдых на воздухе.
3. Размещение в гостинице:
·
двух-,
трехместные;
·
на одного
человека нет места, и его нужно подселить в трехместный номер четвертым;
·
путаница с
багажом: двое перепутали одинаковые сумки.
Рассаживание в автобусе
Там есть удобные места и неудобные места у окна, сзади и т.д. ваше
поведение должно соответствовать вашей маске. Помните об этом на протяжении
всего действия.
Размещение в гостинице. Номера двух- и трехместные. Напоминаю,
что вам предоставляется возможность создавать тестовые ситуации, чтобы
распознать маски. Пользуйтесь этим.
Конференция. На которой будут “расколдованы” маски. Вы можете
высказываться по каждой маске. Если название маски совпадает с предложенными
вариантами, то будем считать, что маска расколдована. Если нет, то попросим
снять маску и назвать себя.
Участники отвечают исходя из своего опыта.
Берут маски и перевоплощаются.
Участники выполняют задания, исходя из своего образа, создают
ситуации, чтобы угадать маску других. (25 минут)
Маски из бумаги с названиями, реквизиты которые помогут в
выражении образа.
Рефлексия
Теперь вернувшись в себя, можете поделиться своими чувствами,
пояснить, насколько маска соответствовала его внутреннему “Я”.
Подумайте, можно ли применить эту роль для общения в жизни,
насколько она эффективна?
? Что ты чувствовал, когда надел (носил) маску?
? Что тебе больше понравилось в твоей маске, а что не понравилось?
Почему?
? Что ты чувствовал, когда видел другого в маске? Почему?
О чём тебе было трудно говорить и что делать?
Участники высказываются о упражнении.
10 мин
Завершение занятия.
. «Наше занятие подходит к концу,
сегодня мы познакомились, узнали много нового о общении, примерили на себя
новые модели поведения и общения которые будут полезны в жизни. И перед
заключительным заданием, прошу по кругу каждого сказать несколько слов о том,
что каждый получил полезного от нашего занятия» .
Ведущий. «В заключении давайте нарисуем
совместный рисунок «Дружба» в котором каждый выразит себя» .
Совместный рисунок «Дружба»
Высказываются.
Участники рисуют совместный рисунок.
10 мин
Ватман карандаши, фломастеры, мелки
Ведущий «Благодарю вас за активность и
плодотворную работу» В конце раздаются анкеты обратной связи.
Заполняют листы обратной связи
3 мин
Листы обратной связи. (120 мин)
Анкета обратной связи
Тренинг «Живое общение»
Имя (Ник)____________________________________Возраст________________________
Мое настроение до тренинга 1 2 3 4 5
Мое настроение после тренинга 1 2 3 4 5
Мне больше всего понравилось:
_____________________________________________
Для меня было новым и полезным_____________________________________________
___________________________________________________________________________
Мне не
понравилось__________________________________________________________
Я бы посетил тренинги на темы __________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Спасибо!!!
Список использованной литературы
1. Анн, Л. Ф. Психологический тренинг с подростками / Людмила Анн.
– СПб.: Питер, 2006. – 271 с. – (Эффективный тренинг).
2. Бабаева Ю.Д., Войскунский А.Е., Смыслова О.В. Интернет:
воздействие на личность. Гуманитарные исследования в Интернете / Под ред. А.Е.
Войскунского (Москва: Можайск-Терра, 2000, 431 с.).
3. Балонов И.М. "Компьютер и подросток" М., 2002 г.
стр.32-58.
4. Вачков, И.В. Основы технологии группового тренинга.
Психотехники: учебн. пособие / И. Вачков. – М.: Ось-89, 2000. – 224 с. –
(Практическая психология.)
5. Ежова, Н. Н. Научись общаться!: коммуникативные тренинги / Н.
Н. Ежова. – Изд. 2-е. – Ростов н /Д.: Феникс, 2006. – 250 с. – (Психологический
практикум)
6. Жичкина А.Е., Белинская Е.П. Самопрезентация в виртуальной
коммуникации и особенности идентичности подростков-пользователей Интернета //
Труды по социологии образования. М., 2000. Т.5. Вып.7.
7. Жуков, Ю. М. Коммуникативный тренинг / Ю. М. Жуков. – М.:
Гардарики, 2004. – 223с.: илл. – (psychologia universalis).
8. Лидерс, А. Г. Психологический тренинг с подростками : учебн.
пособие для вузов / А. Г. Лидерс. – М.: Академия, 2003. – 256 с.
9. Панфилова, А. П. Тренинг педагогического общения : учеб.
пособие для вузов / А. П. Панфилова. – М.: Академия, 2006. – 336 с. – (Высшее
профессиональное образование)
10. Петровская, Л. А. Компетентность в общении:
Социально-психологический тренинг / Л. А. Петровская. – М.: Изд-во МГУ, 1989. –
216с.
11. Психологический тренинг в группе. Игры и упражнения : учебн.
пособие для вузов / сост. Т. Л. Бука, М. Л. Митрофанова. – М.: Ин-т
психотерапии, 2005. – 128 с.
12. Ромек В,Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях -
СПб.: Речь, 20023
13. Хрестоматия по социальной психологии / сост. Т. В. Кутасова. –
М.: МПА, 1994. – 221с.
Интернет ресурсы
http://www.бесстрашное-детство.рф/articles-sel-754.html
Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №40
г. Липецка
Тренинг для подростков: «Живое общение».
Разработала:
педагог-психолог
МБОУ СОШ №40
Кровопускова О.В.
Липецк 2016
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.