Психологический тренинг: «загадочные чувства»

Психологический тренинг: «загадочные чувства»

 «Технологии формирования коммуникативных УУД у младших подростков на занятиях внеурочной деятельностью»

Цель:

1. развитие эмоциональной грамотности и навыков невербального общения подростков.
2. стимулирование творческого самовыражения, повышение уверенности в себе

Задачи:

¾    Закрепить основные понятия психологии общения: «мимика», «невербальное общение», «эмоции»;

¾    Развивать умение выражать эмоции и правильно   распознавать эмоциональные состояния другого человека;

¾    Развивать навыки сотрудничества и взаимодействия в группе;

¾      Воспитывать эмпатию.

Участники: 15 человек

Оборудование: карточки с названием чувств, бусинки, ленточки, музыка.

План занятия:

Вступительное слово: Здравствуйте ребята, уважаемые коллеги и гости нашего сегодняшнего занятия. Мы продолжаем заниматься с вами по программе психологического тренинга «Я – творец своей жизни». Давайте вспомним:

1. О чем мы с вами говорили на прошлом занятии?
2. Какие стояли перед нами задачи?

Ответы:

• каждый из нас интересен сам по себе, неповторим
• уникален обладает разными качествами характера.
• у человека нет ненужных или плохих качеств, каждое из них - полезное, необходимое, хорошее.
• если ваш друг, одноклассник как-то отличается от вас, это не значит, что он - плохой и его нужно обижать. Просто он - другой, и если его понять, то с ним может очень интересно дружить.

Правильно, мы говорили об индивидуальности, А какие задачи стояли перед нами на предыдущем занятии:

Задачи предыдущего урока:

повышение уверенности в себе

1. развитие коммуникативной компетентности, креативности у воспитанников
2.  снятие барьеров в общении;
3. подкрепление позитивного восприятия себя;
4. развитие групповой сплоченности.
5. повышение уверенности в себе

Перед тем как приступить к новой теме спросить у ребят: «А как вы думаете, о чем мы сегодня будем разговаривать с вами?»

Ответы:

- Об общении? нет, мы уже в целом разобрали, что такое общение

- О видах общения? почти, сегодня мы коснёмся видов общения

- Ну, раз мы говорили об индивидуальности, и уникальности в общении, предположу, что о формах самовыражения.

Правильно, сегодня мы будем с вами говорить и разбирать формы и виды самовыражения, и тема нашего сегодняшнего занятия «Загадочные чувства» 1 слайд

Но чтобы начать наше занятия с ритуала приветствия, я предлагаю вам ответить на вопрос, что же такое чувство…..

2 слайд

- Правильно, чувства это – это эмоциональные переживания человека, в которых отражается устойчивое отношение индивида к определенным предметам или процессам окружающего мира

Переходим к ритуалу приветствия.

3 слайд

Вступительная часть.

Разминка.

Упражнение «Чудное приветствие».

Каждый участник по кругу предаёт приветствие в сопровождении тактильного контакта

- Здравствуй друг! – при этом происходит рукопожатие. 
- Как дела? - разводят руки в стороны. 
- Где ты был? - берут аккуратно за ушко своего партнера. 
- Я скучал! - правая рука к сердцу, глаза в глаза. 
- Ты, пришел…- руки на плечи друг другу. 
-  Хорошо! – объятия.

- Я так рад тебя видеть? взять за руку

- Сколько лет, сколько зим? тесное рукопожатие

Вопросы: почему так важно при общении смотреть человеку в лицо, называть его имя, повернуться к нему?

Упражнение «Настроение».

4 слайд

Ребята, а как вы себя чувствуете, какое у вас настроение? С какой погодой можно сравнить ваше настроение, ваши чувства? Назовите чувство, которое вы сейчас испытываете.

Основная часть.

 Сейчас вы описывали свое настроение с помощью слов. А можем ли мы говорить без слов? (Ученики высказывают предположения).

5 слайд

Хорошо! Представьте, что  ученики шумно играли на перемене в классе, разбросали фантики, не подготовили доску к уроку.  И вот - звонок на урок. Заходит учительница, видит беспорядок…

Вопрос: Что чувствует учительница? Как об этом могут догадаться ученики, если она ничего не сказала? А бывало у вас так, что вы без слов понимали, что вам сейчас может сказать человек?

Ответ: Правильно, наше выражение лица – мимика - помогает выразить наши мысли, а другим - понять наши чувства

6 слайд

Упражнение «Скульптура чувств»

 Сейчас вы будете работать в по 3 человека. Один человек - скульптура, другие-скульпторы. Скульпторы в тайне от скульптуры получают задание вылепить эмоцию, без слов. Они ставят статую в нужную позу, придают лицу нужное выражение. От скульптуры требуется только одно: назвать себя, т.е. указать какое чувство выражается данной позой и мимикой. Если ответ совпадет с заданием, то «скульптура» отправляется на выставку шедевров. Если зрители тоже угадали название скульптуры, то авторы получают звание «Лучшие выразители чувств». Музыка

Список чувств:

1. Вина
2. Гордость
3. Злость
4. Грусть
5. Любопытство
6. Радость

Вопросы для анализа: Какую эмоцию было легче угадать? Трудно ли было выполнять задание?

Оказывается, ребята, умение разбираться в чувствах других людей помогает человеку читать мысли и даже предвидеть будущее. Хотите знать, как это умение  работает? Для этого эксперимента  нам понадобятся два стула.

7 слайд

Сейчас я зачитаю ситуации из жизни, а вы их представьте. (изобразить на стульях, а потом поменяться)

Задание «Два стула»

1. Коля пришел из школы, увлекся новой компьютерной игрой и забыл про уроки и поручение мамы помыть посуду. Мама пришла поздно, задержалась на работе, в руках у нее огромные пакеты с продуктами. Что чувствовал Коля, когда пришла мама? Что чувствовала мама? Что будет происходить дальше?

Ответы:

2. Зимнее утро. Семья собирается в садик, школу, на работу. Посмотрели в окно: выпало много снега. Все вокруг белым бело: деревья, дороги, машина папы. Что почувствовали и о чем подумали дети? Мама? Отец?

Ответы:

Какой вывод вы можете сделать?

Ответ:  в общении очень важно уметь ставить себя на место другого человека, распознавать его чувства, уметь предвидеть реакцию другого человека,  сопереживать ему.

Упражнение «Я тебя понимаю».

 Один из вас сядет на этот стул и расскажет любой случай из своей жизни. Остальные попытаются угадать его чувства в этой ситуации. Вы поочередно встаете и, глядя в глаза рассказчику, произносите: «Я тебя понимаю, ты чувствовал…» (страх, злость, грусть и т.д). Рассказчик корректирует версии одноклассников с помощью слов: «горячо», «холодно» и называет имя того, который угадал его чувство.

8 слайд

Упражнение «Фигуры».

Ребята  встают  в  круг  и  берутся  за руки,  образуя круг.  

Задание:  не  выпуская рук,  построить  фигуру,  названнуюпсихологом.(Квадрат, круг, треугольник, сердце) Сначала  возникает  путаница,  затем  ребята  приходят  к  взаимопониманию.

Учащиеся  делятся  ощущениями  от  совместной  деятельности.

9 слайд

- Молодцы! В заключении я бы хотела предложить вам ребята и нашим гостям сделать на память о сегодняшнем занятии браслет драгоценных качеств, потому что именно наши положительные качества являются основой комфортного психологического общения, в котором так тесно связаны наши чувства и эмоции

Упражнение «Браслет драгоценных качеств»

На слайде перед вами качества, выберите  каждый для себя по 5 качеств, которые как вам подходят:

честный;

надёжный;

сострадательный;

весёлый;

спокойный;

верный;

забавный;

вежливый;

исполнительный;

тактичный;

оптимистичный;

креативный;

дружелюбный

общительный

внимательный

жизнерадостный

-Молодцы! Готовы к дальнейшему сотрудничеству? Следующее задание:

-Все участники выбирают себе ленточку любого цвета и по 5 бусинок, каждая из которых символизирует одну черту их характера. (Постарайтесь выбрать каждую бусинку, чтобы она напоминала вам о соответствующем качестве)

-Каждый делает браслет из выбранных бусинок. Музыка

10 слайд

Подведение итогов

Каждый участник по очереди показывает своё творение и рассказывает о том, какую черту характера представляет каждый его элемент.

-Итак, наши браслетики готовы. Поделитесь мыслями и чувствами…………..

-Пусть эти браслетики “драгоценных качеств» помогут вам верить в свои силы, достигать своих целей. Помнить, что каждый из нас достоин внимания и любви.

Заключительная часть.

Рефлексия: Что понравилось? Что было сложным? Чему научились? Какие вы узнали новые понятия? Какой вывод сделали? О чем нужно помнить при общении?

Домашнее задание: перед зеркалом слепить из себя скульптуру «Бодрость.Уверенность.Радость». Запомнить позу и мимику. Носить ее три раза в день.