Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Психологическое сопровождение уч-ся с целью снятия эмоционального напряжения

Психологическое сопровождение уч-ся с целью снятия эмоционального напряжения

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Психологическая подготовка обучающихся к сдаче ЕГЭ и ОГЭ
Что такое экзамен? Экзамен-испытание не только знаний, но и психологической...
Тревожность-переживание эмоционального дискомфорта, связанные с ожиданием неб...
Стресс (англ.)- это давление, нажим, напряжение .Стресс- это неспецифический...
САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ Мускулатура Самый простой, но достаточно эффективный спосо...
САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ Дыхание Важным резервом в стабилизации своего эмоционально...
Визуализация Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также испо...
 МЕЧТАЙТЕ
ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА Займитесь спортом. Через некоторое время вы не т...
ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА Побалуйте себя чашкой чая. Чай может как взбодри...
Мои пожелания Видеть цель, верить в себя Добиваться своего Не забывать радов...
 Здоровье - это залог твоего будущего
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Психологическая подготовка обучающихся к сдаче ЕГЭ и ОГЭ
Описание слайда:

Психологическая подготовка обучающихся к сдаче ЕГЭ и ОГЭ

№ слайда 2 Что такое экзамен? Экзамен-испытание не только знаний, но и психологической
Описание слайда:

Что такое экзамен? Экзамен-испытание не только знаний, но и психологической устойчивости человека. Чтобы хорошо сдать экзамен необходимо укрепить уверенность в своих силах

№ слайда 3 Тревожность-переживание эмоционального дискомфорта, связанные с ожиданием неб
Описание слайда:

Тревожность-переживание эмоционального дискомфорта, связанные с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности. Смелый человек не тот, кто боится, а тот кто умеет свой страх преодолеть

№ слайда 4 Стресс (англ.)- это давление, нажим, напряжение .Стресс- это неспецифический
Описание слайда:

Стресс (англ.)- это давление, нажим, напряжение .Стресс- это неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ Мускулатура Самый простой, но достаточно эффективный спосо
Описание слайда:

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ Мускулатура Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться управлять и соответствующими эмоциями.

№ слайда 8 САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ Дыхание Важным резервом в стабилизации своего эмоционально
Описание слайда:

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ Дыхание Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.

№ слайда 9 Визуализация Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также испо
Описание слайда:

Визуализация Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации. Визуализация — это создание внутренних образов в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений, а также их комбинаций.

№ слайда 10  МЕЧТАЙТЕ
Описание слайда:

МЕЧТАЙТЕ

№ слайда 11 ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА Займитесь спортом. Через некоторое время вы не т
Описание слайда:

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА Займитесь спортом. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенными, но и увидите положительные преображения своей фигуры. Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.

№ слайда 12 ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА Побалуйте себя чашкой чая. Чай может как взбодри
Описание слайда:

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА Побалуйте себя чашкой чая. Чай может как взбодрить, так и успокоить н ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА ервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви». Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости.

№ слайда 13 Мои пожелания Видеть цель, верить в себя Добиваться своего Не забывать радов
Описание слайда:

Мои пожелания Видеть цель, верить в себя Добиваться своего Не забывать радоваться

№ слайда 14  Здоровье - это залог твоего будущего
Описание слайда:

Здоровье - это залог твоего будущего

№ слайда 15
Описание слайда:

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 14.09.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров32
Номер материала ДБ-194702
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх