|
Цель:
Развитие групповой сплоченности
Задачи: развивать эмпатию у участников процесса, умение общаться при помощи
вербальных и не вербальных средств общения, умение осуществлять рефлексию.
План работы:
1.
Знакомство с участниками тренинга………………………………………….2мин.
2.
Проведение упражнения-приветствия «Обмен»……………………..5мин.
3.
Проведение упражнения «Рисунок на спине»…………………………15мин.
4.
Рефлексия, обсуждение в общем кругу……………………………………..7мин.
5.
Проведение игры «Свет мой зеркальце скажи»………………………15мин.
6.
Рефлексия, обсуждение…………………………………………………………….5мин
7.
Проведение упражнения-релаксации «Найди свою звезду»….20мин.
8.
Рефлексия…………………………………………………………………………………..5мин.
9.
Проведение игры «Змея»………………………………………………………….15мин.
10)
Упражнение «К.У.Б.О.У»…………………………………………………………..15мин.
11) Рефлексия, обсуждение……………………………………………………........7мин.
12) Рефлексия, по итогам всего тренинга………………………………………10мин
Ожидаемый результат: Развитие рефлексивных особенностей, снятие напряжения,
развитие эмпатии, сплоченности в группе.
1.Знакомство: Здравствуйте, меня зовут Наталья, хотелось бы с вами поближе
познакомиться, этот тренинг мы проведем вместе с вами, надеюсь на понимание.
Ваше участие в тренинге очень обрадует меня, но это добровольно, кто не
захочет, может не участвовать, присутствие обязательно.
2.Начнем знакомство с упражнения «Обмен»
Цель: возможность познакомиться, задействовать вербальные и не вербальные
средства.
Я предлагаю вам поприветствовать друг друга пожатием рук. Но это будет не
простое рукопожатие. Каждый из участников группы должен подойти по очереди ко
всем остальным, скрестить свои руки (показываю), взять в них сложенные
накрест руки партнера и во время рукопожатия сказать ему что- то приятное,
комплимент или пожелание.
3.Упражнение
«рисунок на спине»
Цель: развивать умение действовать вместе сообща, не
вербальными средствами общения, развивая при этом тактильные ощущения,
чувствительность.
А сейчас мы с вами порисуем на спине. Нам
необходимо построиться колонной, каждый участник при этом смотрит в спину
своего товарища. Я сейчас нарисую картинку и спрячу, затем такой же рисунок я
изображу пальцем на спине у того кто стоит последним в колонне. Ваша задача,
постараться почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше, до
самого первого. А первый затем воспроизведет этот рисунок на бумаге, в конце
мы сравним этот рисунок с первоначальным вариантом. Итак, начали.
4.Рефлексия, обсуждение в общем кругу.
1.Что помогало понимать и передавать ощущение?
2.Что чувствовали первые и последние стоящие в
команде.
3.Что мешало выполнять упражнение, с каким трудностями
столкнулись.
При желании участников упражнение повторяется,
только те, кто стояли первыми и последними в колонне меняются, также можно
сменить ведущего.
5.Игра «Свет
мой зеркальце! Скажи»
Цель: Развивать умение замечать и находить в партнере индивидуальные
особенности, качества присущие только ему; оценивая, при этом как поступает
партнер в той или иной ситуации.
Вспомните, пожалуйста, сказку А.С Пушкина «О
мертвой царевне и семи богатырях». Сначала я предлагаю поупражняться в
мимических движениях, поднять брови, опустить, нахмурить брови. Сдвинуть,
надуть губы, опустить уголки губ, улыбнуться. Представьте свой мимический
образ партнеру. Хорошо, продолжаем.
В сказке есть слова, которые произносит
царица, сидя перед зеркальцем, помните: »Свет мой зеркальце скажи, да всю
правду доложи…». Мы сегодня попросим зеркальце рассказать, какие мы. Роль
зеркальца и царицы вы распределите в парах. » Зеркальце» внимательно
посмотрит «на царицу», подумает, как и что о нем можно рассказать. Только для
зеркальца не внешность, а более качественная характеристика важна, оценка
жизненных проявлений, ситуаций, поступков. По сигналу «начали», первая пара
по порядку, начинает игру, царица спрашивает, зеркальце отвечает. Внимание,
начали!
6.Рефлексия: 1.Что вызвало затруднение, легко ли охарактеризовать
человека?
2.Как чувствовал себя партнер, согласен с
мнением о нем?
7.Упражнение «Найди свою звезду»
Цель: возможность расслабиться, набраться оптимизма и
уверенности в себе
Вы, наверное подустали немного, пора и
отдохнуть.
Присаживайтесь в кресло, постарайтесь
расслабиться, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, глаза закрываются.
(звучит музыка)
Представьте себе звездное небо. Звезды большие
и маленькие, яркие и тусклые. Для одних это одна или несколько звезд, для
других - бесчисленное множество ярких светящихся точек, то удаляющихся, то
приближающихся на расстояние вытянутой руки.
Посмотрите внимательно на звезды и выберите
самую прекрасную звезду. Быть может, она похожа, на вашу мечту детства, а
может быть, она напомнила вам о минутах счастья, радости, удачи, вдохновенья?
Еще раз полюбуйтесь своей звездой и попробуйте
до нее дотянуться. Старайтесь изо всех сил! И вы обязательно достанете свою
звезду. Снимите ее с неба и бережно положите перед собой, рассмотрите поближе
и постарайтесь запомнить, как она выглядит, какой свет излучает.
А теперь, проведите ладонями по коленям, вниз
к супням ног, и сладко потянитесь, откройте глаза. Возьмите лист бумаги,
карандаши, краски, что пожелаете. Нарисуй свою звезду, вырежи и прикрепи ее
на наше звездное небо.
8.Рефлексия: 1)Легко ли было расслабиться, представить себе небо,
звезды.
2)Какие чувства испытывали?
3)Что показалось трудным?
4)Какое настроение у вас сейчас?
9.Игра »Змея»
Цель: развивать
умение играть совместно, добиваясь сплоченности в группе, снятие напряжения.
Сейчас мы с вами поиграем. Вставайте в круг. Я буду змеей, а вы будите моим
продолжением, тот к кому я подойду, становится моим хвостом, проползает подо
мной и цепляется за пояс и так до последнего участника, пока хвост змеи не
станет огромным.
10. Упражнение К.У.Б.О.У.
Цель: развитие
чувства эмпатии, умение объяснить друг другу, при помощи невербальных средств
общения.
Сейчас мы поиграем с вами в игру похожую на испорченный телефон. Общаться можно
только при помощи жестов не произнося слов, фразу записываем на листочке и
показываем следующему вошедшему. Тот тоже записывает, как понял, показывает
другому участнику и так до конца. Каждый раз фраза пишется заново, а
предыдущая убирается. В конце, зачитываются фразы в обратном порядке, начиная
с конца. Сейчас я попрошу вас выйти, один останется.
Рефлексия: 1.Удалось
ли вам сохранить первоначальный вариант? Почему?
2.Что помогало вам?
3.Что вам мешало?
А теперь вспомните весь тренинг, подумайте и скажите, что больше всего
понравилось, или не понравилось? Объясните почему? Как вы думаете, на что
направлены упражнения, игры? Что сейчас чувствуете, какие эмоции преобладают?
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.