Психологиялық тренинг Мен өмірді сүйемін!!!

• 1 слайд

  Тренинг жүргізуші: Рахметова Карима Толегеновна

• 2 слайд

  Мақсаты: Адамның өзін-өзі тануына, үрей, қорқыныштан арылуына, өмір сүруге деген көзқарасын өзгертуге , өз уақытында жеке тұлғадағы ауытқушылықты анықтап, дер кезінде психологиялық көмек көрсету.

• 3 слайд

  “Танысу” психологиялық жаттығу Мақсаты: Аз уақыт ішінде топ есімдерін есте сақтау жаттығуға қатысушылар шеңбер құрып отырады. Нұсқау : Жұмысымызды таныстықтан бастаймыз. Әркім өз есімі қандай әріптен басталса, сол әріптен басталатын өзінің 1 қасиетін және өз есімін кезекпен, сонымен қатар өмірлік мақсатын айтып шығады.

• 4 слайд

  Мақсаты: Өзін-өзі тану айналасындағыларға сенім қабілетін дамыту, бірлескен іс-әрекетте қайырымдылыққа үйрету, дене байланысына бейімдеу. Бір ойыншы көзін байлайды,ол соқыр, екінші адам жетекші рөлінде болады. Жетекшінің рөлі соқырды бөлмеде кедергілер арқылы жүргізу. Мысалы: Қойылған орындықтар мен стол арқылы өткізуі мүмкін, орындыққа шығу керек болады немесе адам секіру керек болады. Егерде топ денебайланысына дайын болса, басқалары да бұны бейнелей алады. Мысалы: Төмендегі үңгір-одан еңкейіп өтуі керек, тар тау тиегі- одан қыстырылып өтуі керек, кей жерден секіру керек т.б кедергілер,яғни қатысушылар тілегіне орай. Талқылау: “Соқыр” не сезді? “Жетектеуші” не сезді? “Кедергілер” не сезді? Ойында не көмектесті?

• 5 слайд

  “Қала әкімі болуға мен лайықпын ба?” жаттығуы Мақсаты: Адамның тұлға ретіндегі мықты және осал жақтарын білу. Нұсқау: Оқушыларға арнайы аналитикалық кесте толтыру ұсынылады.

• 6 слайд

  р/сМенің жетістіктерім р/сМенің кемшіліктерім 11 22 33 44 55 66 77 88 99 1010

• 7 слайд

  Мақсаты: Эмоцияны басқару және өзінің эмоционалдық күйін көрсете білу қабілетін дамыту. Нұсқау: Қатысушыларға төмендегі сұрақтар қойылады.Қатысушылар не сезінді? Қандай әсерге бөленді? - саған бұлай шаш қою жараспайды! -Сенің бұл бет-келбетің сені ақымақ қылып көрсетеді ! - Сен қандай арықсың, епетейсіз ұзынсың ! - Сен талғамсыз киінесің? - Неге әлсізсің, өзіңе қарсы тұра алмайсың ! - Сен талғамсыз киінесің ! - Сен ақымақсың, өзің туралы жоғары пікірдесің ! Психолог :Жаттығу соңында қандай әсер алғаны туралы және “Мынаған сөйлеме өкпелегіш !” ал оның ашуы шай орамал кепкенше – деген сөздер нені білдіретіндігі жайлы сұрайды.

• 8 слайд

  Жаттығу мақсаты : бір-біріне деген сенімін бекіту, қорқыныштан, үрейден арылту , өз ой пікірлерін ашық айтуға бағыттау, өмір туралы жақсы пікір қалыптастыру. Материал : Аяқталмаған сөйлемдер жиынтығы. Нұсқау: Алдарыңызға топтамалар жиынтығы ұсынылған. Әрқайсыңыз кезекпен шығып аяқталмаған сөйлемдерді алып, соған жылдам жауап бересіздер. Жауап шынайы болуы қажет. Аяқталмаған сөйлемдер топтамасы: Шынымды айтсам, мен өмір жайлы ойланғанда ....... Шынымды айтсам, мен қобалжығанда ...... Шынымды айтсам, мен қатты қиналғанда...... Шынымды айтсам, мен ата-аналарымның қобалжуын ойлағанда...... Шынымды айтсам, мен бірлеулердің өзіне қол салғанын естігенде...... Шынымды айтсам, мен үшін өмір мен күресуге қабілетсіздік деген....... Шынымды айтсам, мен үшін өмірдің мәні дегеніміз.......

• 9 слайд

  “Сіздің проблемаңыз неде?” графикалық тест Мақсаты: Тест көмегімен өмірлік проблемаларды талдай алуы және жағдайға қарай әрекет ете алуын анықтау. Нұсқау: Алдыңызда жұппен берілген фигуралар бейнеленген кесте. Зейін қойып қарап, жұптағы қандай фигура ұнаса соны бояңыз, нәтижесінде 4 фигураны бояйсыз. Сонда боялмаған 4 фигура және боялған 4 фигура шығады.

• 10 слайд

• 11 слайд

  Нәтижелерді талқылау: Барлық сол жақтағы фигуралар / 1,3,5,7 / - бұл сіздің өткеніңіз. Оң жақтағы фигуралар / 2,4,6,8 / - сіздің болашағыңыз. Яғни, әрбір пар жұпта өткен мен болашақ берілген. Бірінші жұп фигуралары – бұл сіздің ой – пікірлеріңіз, өзіндік талдауға қабілеттілігіңіз,әлемді дұрыс адекватты қабылдауыңыз. Егер сіз сол жақтағы фигураны боясаңыз, онда оймен үнемі өткенге ораласыз, қайта-қайта өз қателіктеріңізге қайғырасыз, өзіңізді сынайсыз. Егер де сіз оң жақтағы фигураны боясаңыз, онда өткеннен сабақ алып оларға тоқталып қалмай, аяғына дейін ұмтыласыз, мақсатқа жетуге тырысасыз. Екінші жұп фигуралы – бұлар сіздің достық және махаббат сезімдеріңіз. Егер сіз сол жақтағы фигураны боясаңыз, онда сіз өткенмен өмір сүресіз. Кейде сіз өз сезімдеріңіздің тұтқынына айналғаныңызды сезбейсіз. Егер сіз оң жақтағы фигураны боясаңыз,онда сіз өз сезімдеріңізді еркін басқарып реттейсіз. Үшінші жұп фигуралары – сіздің тілек, қалау , қажеттіліктеріңіз. Егер сіз сол жақ фигураны ерекшелесеңіз, онда сіз жеке тұлға ретінде дамымағаныңыз. Сіздің талап - тілек , қажеттерңіз өзгермейді. Өзгерсе де еш байқалмайды. Өзіңізде не бар соны қанағат тұтасыз. Егер оң жақ фигураны боясаңыз,бұл сіздің үнемі даму үстінде екендігіңіздің сипаты. Сонымен бірге сіздің бағдарыңызда өсу үстінде. Төртінші жұп фигуралары – бұл сіздің әрекеттеріңіз. Егер сол жақ фигураны боясаңыз, онда дербез, жеке өзіңіз әрекет етуге қорқасыз, сіз жетекшіні қажет етесіз. Егер оң жақ фигураны ерекшелесеңіз, онда өте дербес, өзіңізге нық сенімді адамсыз.

• 12 слайд

  Жетістікке жетуге жағдай жасау. Мақсаты: Жапырақтар арқылы оқушылар өздерінің өмір жайлы түсінігін плакат бетінде көрсету. Көктемгі уақытта жапырақтардың шығуы адамның көңілі көтеріңкі күйге әкеледі, ал кепкен жапырақтардың сыңғыры көптеген қуанышты сезімді сыйлауы мүмкін. Нұсқау: Желімді пайлана отырып, жапырақтар арқылы ойларын плакатқа түсіру.

• 13 слайд

  “Итке көмектесейік” тесті /сіздің аяушылық қабілетіңіз/ Мақсаты: Тест көмегімен сіздің жақыныңызға қаншалықты көмек көрсетуге дайын екеніңізді анықтау. Нұсқау: Мына суретте ит бейнеленген. Оның бақыты үшін анық бір нәрсе жетіспейді. Бірақ атап айтқанда не? Иттің қасына барлық суретті салыңыздар, сіздің ойыңызша оның көңіл- күйін қалай көтересіз? Не қаласаңыздар соны салыңыздар.

• 14 слайд

• 15 слайд

  Бұл тест сіздің адамдарға аяушылық танытып, дер кезінде көмектесе алатын қабілетіңізді түсінуге көмектеседі. Қорытындыларды талқылау: Егер сіз иттің жанына басқа жануардың суретін салсаңыз ең маңызды көмек адамды тыңдау, барлығын өзінің жанын ауыртатын ойларын тыңдау болып табылады. Сіз барлық уақытта пәлеге жолыққан досыңызға көңіл бөліп, ақыл айтып көмектесе аласыз. Егер сіздің салған суретіңіздегі жануар иттен үлкен болса, онда бұл сіздің асқақтығыңызды білдіреді. Сіз адамға көмектесуге қарсылық білдірмейсіз, бірақ оның ақылсыздығын, алысты көре алмайтындығын түсінбейсіз. Сіздің аяушылығыңыз тікелей нотация оқу болады. Егер сіздің жануарыңыз иттен кіші болса, онда бәрінен бұрын сіз оған ешқандай ақылға сиятындай көмек бере алмайсыз. Әрине, сіздің аяушылығыңыз шын ниетпен, бірақ пайдасыз. Егер сіз иттің қасына адамның суретін салсаңыз, онда бұл сіздің суықтығыңызды және сізге бәрібір екенін көрсетеді. Сіз басқалардың басына түскен істер мен уайымдарға жоғарыдан қарайсыз, басқалардың машақаты маған керек емес деп қабылдайсың. Суреттегі иттің қасында үйшік және төсеніш болса, онда ол пәлеге жолыққан адамға барлық уақытта үйіңізден жылы орын беретініңізді көрсетеді. Сіз жауапкершіліктен қорықпайсыз және барлық уақытта өз сөзіңізде тұрасыз. Сіздің достарыңыз барлық жағдайда сіздің көмегіңізге сүйенеді. Мойын жіп, мұрындық - сіздің пәлеге жолыққан адамға еш жәрдемдесуге сіздің ниетіңіз жоқ. Сізді бөгде адамның проблемасы алаңдатпайды. Бұл оның жеке ісі деп санайсыз. Жалғыз көмегіңіз, сіздің бере алатын бұл ақша, олда бірақ рет және қайтарылып берілуі керек. Тамақ \сүйек табақ\ сіз пәлеге жолыққан адамға міндетті түрде көмектесесіз, ол сізден бұл туралы сізден сұрамасада айналаңызда болып жатқан жағдайларға бейжай қарай алмайсыз. Егерде итті көп з аттармен қоршап қойсаңыз соншалықты жақсы. Сіздің көмегіңіз өте жан - жақты болуы мүмкін.

• 16 слайд

  Қимыл-әрекетті бейнелеу. 6 адам шығып үрленген шарды түсіне қарай таңдайды.Шарды ешқандай үшкір зат пайдаланбай жарып, ішіндегі шарттарды орындауы қажет. Ішкі тыныштық күйге ену, зейінді қайта тұрақтандыру, топты біріге іс-әрекет етуге үйрету. Бейнеленетін тапсырмалар:

• 17 слайд

  Бейнеленетін тапсырмалар: 1.Ұйықтап жатқан мысық. «Мысық қалай жүреді? Қалай керіледі? Қалай ұйықтайды? Сыртқа шыққысы келсе есікті қалай тырнайды? Өз олжасын қалай ұстайды? Көшеден қалай өтеді?» 2. Ит қалай үреді? Тамақ қалай сұрайды? Жерді қалай қазады? Иесін көріп қуанғанда қалай секіреді? Өзіне бейтаныс итті көргенде не істейді?» 3.Ара қалай ұшады? Гүлді алқапта ұшып бара жатқанда қандай ? Гүл қауызынан бал жинап жатқандағы кейпі қандай? Жаңбыр жауатын кезді сезіп, жасырынғысы келгендегі кейпі қандай?» 4.Бүркіт қалай ұшады? Ұясынан қалай ұшып шығады? Жоғары қарай ұшқанда қандай? Жоғарыдан жемтігіне шүйлігіп төмен қарай құдырай ұшқанда қандай? Балапандарға жем әкеп бергенде қандай? 5.Балық қалай жүзеді? Жем көргенде қалай ұмтылады? Қармаққа ұсталып қалғанда қандай күйде болады? Тормен ұстап алғандағы кейпі» 6.Гүлді бейнелеңіз. Солған гүлдің бейнесі. Жайқалып өсіп – өнген гүл бейнесі.

• 18 слайд

  “Соңғы кездесу” тренингі Тренингтің соңында өткізіледі. Мақсаты: Коммуникативті мәдениетті әрі қарай жетілдіру. Нұсқау: Тренинг бітті. Қазір қоштасамыз.Бірақ біз бір - бірімізге барлығын айттық па? Мүмкін сіз ойыңызды толық бөліспеген шығарсыз, мүмкін сіз өзіңіз туралы біреуден білгіңіз келеді ме? Немесе біреуге ризасыз ба? Соны “Осында” және “Қазір” орындаңыз. Талқылау: Тренингке қатысушыларға қарым-қатынаста не көмектесті; не кедергі болды ; соны талқылайды. Бірақ тек ғана жұмыс кезінде пайда болған қасиеттер туралы айтады.

• 19 слайд

  Тыңдағандарыңызға рахмет !