"Путешествие к доктору Пилюлькину"

Занятие № 1. Путешествие к доктору Пилюлькину.

Цель : сформировать у детей положительный образ здорового человека, заинтересовать родителей в проведении уроков здоровья.

Задачи: - напомнить детям о значении   соблюдения режима дня, правил гигиены, занятий физкультурой и правильного питания для здоровья человека;

-    обобщить и закрепить знания детей и родителей о
полезных и вредных продуктах питания;

-    организовать совместную деятельность детей и
родителей с целью знакомства с основными правилами питания;

-    определить основные режимные моменты, которые
необходимо соблюдать дошкольнику для сохранения здоровья;

-    вручить каждой семье пакет документов,
стимулирующих дальнейшую совместную деятельность детей и
родителей в данном направлении.

Оборудование:

Кукла – доктор Пилюлькин, ширма. Магнитная доска.

Аудиозаписи с веселой музыкой, магнитофон.

Карточки к игре «Отправляемся за покупками»

Разрезанные плакаты с правилами питания. Карточки с часиками.

Раздаточный материал для детей и родителей:

Таблицы выполнения правил питания.

Список продуктов, содержащих витамины и вредные добавки.

План.

1.Мотивационный блок (5 мин)

2.Основной блок (45 мин)

3. Подведение итогов. Рефлексия. (10 мин)

Ход занятия.

1.Мотивационный блок.

Педагог: Сегодня мы с вами поговорим о здоровье и о здоровом образе жизни. Давайте вспомним, что же необходимо человеку для того, чтобы быть здоровым?

Дети перечисляют, а педагог зарисовывает на доске:

-   правильное питание (сегодня мы будем говорить об этом),

-   солнце и свежий воздух (нужно гулять не меньше 2 часов в день),

-   вода (тоже поговорим об этом),

-    движение (занятия физкультурой и спортом, 10000 шагов в день),

-    врачи и лекарства.

Педагог: Помните сказку про Незнайку? Как звали доктора, который жил с Незнайкой в Солнечном городе? Давайте отправимся в путешествие к доктору Пилюлькину, и он нам скажет, не забыли ли мы что-то.

2.Основной блок.

Упражнение «Путешествие»

Пилюлькин: Здравствуйте, дорогие друзья! Кто вы?

- Мы ребята из «Азбика», хотим поговорить о здоровье, о здоровом
образе жизни.

Пилюлькин: Я очень рад, что есть в «Азбике» такие дети, которые заботятся о своем здоровье. А я вижу, здесь и родители тоже есть. Здравствуйте! Меня зовут доктор Пилюлькин. Я живу в Солнечном городе с Незнайкой, Знайкой и другими коротышками. Все жители нашего города заботятся о своем здоровье, соблюдают режим и ведут здоровый образ жизни.

Педагог: мы с ребятами тоже хотим быть здоровыми. Вот посмотрите, как мы представляем себе здоровый образ жизни. Мы решили, что человеку для здоровья нужно: правильно питаться, бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой и спортом. Еще человек не может жить без воды. Скажите, доктор, может мы что-то забыли?

Пилюлькин: Какие вы молодцы! Да, человеку необходимо правильное питание, солнце и свежий воздух, вода и физкультура. Но для того, чтобы быть здоровым, нужно все это в меру. Для этого люди придумали режим дня. Питаться, гулять и заниматься физкультурой нужно в определенное время и по определенным правилам. Кроме этого каждому человеку необходим отдых и спокойный сон. Еще вы забыли о том, что нужно содержать свое тело в чистоте. Что это значит, ребята?

- Чистить зубы, мыться, мыть руки.

Педагог: Мы с ребятами знаем, как нужно это делать правильно. Каждый раз, когда мы моем руки и чистим зубы, мы выполняем специальные упражнения для здоровья и силы наших рук и пальчиков. Давайте покажем?

Упражнения для рук.

Пилюлькин: Молодцы! А знаете ли вы, как правильно питаться?

-   Какие продукты полезные, а какие вредные?

-   У меня для вас есть игра, которая называется «Отправляемся за
покупками». Стол - это магазин. Вы - покупатели. Карточки на
столе - это продукты. Вам нужно выбрать и купить только
полезные продукты, а вредные оставить в магазине.

Педагог: Пока наши дети будут делать покупки, родители выполнят задание посложнее. Разделимся на две группы. Одна группа определит, чем же полезны продукты, которые продаются в наших магазинах. Другая группа изучит состав вредных продуктов. Музыка - идет игра.

Педагог: итак, покупки сделаны, и сейчас мы расскажем доктору, что же мы купили.

При обсуждении вредные продукты зарисовываются на доске и зачеркиваются.

Пилюлькин: Какие вы молодцы, справились с заданием! Теперь нужно отдохнуть.

Педагог: для отдыха мы используем упражнения, которые снимают напряжение в мышцах. Для того, чтобы расслабиться, мышца должна сначала сильно напрячься. Давайте попробуем:

Музыка. Упражнения на расслабление мышц лица, шеи, рук, ног.

Педагог: Ребята, давайте попросим доктора Пилюлькина, чтобы он рассказал нам правила, по которым нужно питаться правильно. Мы уже поняли, что кушать нужно в определенное время: утром, днем и вечером. Как это называется?

- завтрак, обед и ужин.

Педагог: А какие еще есть правила?

Пилюлькин: Есть пять основных правил, которые обязательно нужно выполнять. Но я их вам не скажу. Вы сами узнаете. Они спрятаны здесь, в этих конвертах.

Педагог берет конверты. Делит детей и родителей на 5 групп. Каждой группе дается задание : собрать разрезанную картинку, раскрасить ее и узнать правило.

Музыка: выполнение задания.

Правила прикрепляются на магнитной доске и все хором их

повторяют.

Педагог: Теперь мы знаем основные правила, которые нужно соблюдать во время еды. У меня есть задание, которые вы, ребята, выполните дома. Вот таблица, в которой слева написаны правила, а сверху - дни недели. Вы вместе с родителями будете каждый вечер заполнять эту таблицу. Напротив правила рисуете улыбку, если вы его выполняли. А если не выполняли - грустинку. А потом принесете эти заполненные листочки, и мы посмотрим, получается ли у нас правильное питание.

А теперь выполним упражнение из пальчиковой гимнастики, которое нужно для отдыха и силы рук.

Упражнение «Лодочки».

Педагог: А сейчас давайте покажем доктору Пилюлькину, как мы умеем выполнять задание вместе со своими мамами и бабушками. Я раздам вам листы, на которых четыре циферблата. Вам нужно, посовещавшись со своими мамами, решить в какое время вы каждый день будете завтракать, обедать, полдничать и ужинать. После этого нарисуйте стрелки.

Музыка - выполняют задание.

Пилюлькин: Теперь вы знаете, что жить нужно по режиму. Я за вас спокоен, вы будете следить за своим здоровьем и правильно питаться. Чтобы лучше запомнить, каким должен быть режим дня, давайте выполним упражнение. Я буду читать стихи, а вы будете изображать, что в них говорится.

Стать здоровым ты решил,

 Значит, выполняй режим.

Утром в семь звенит настырно

Наш веселый друг будильник.

Мы проснулись, потянулись,

Маме и солнышку улыбнулись.

 На зарядку встала вся

 Наша дружная семья.

 Упражнения выполняем

И кроватку заправляем.

Зубы чистим, лицо умываем,

 Или даже душ принимаем,

Потом полотенцем себя обтираем.

 После завтрака всегда

В «Азбик» мы спешим всегда.

После «Азбика» обедать

Не спеша идем домой.

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам Мойдодыра!

После обеда можно спать,

А можно во дворе играть.

И в мороз, и в жару

 Играть на улице люблю.

 Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья мои.

Мама машет из окна.

Значит, мне домой пора.

Потом я делаю задания,

Люблю порисовать и поиграть.

И с папой на кухню мы идем,

Нас ужин мамин вкусный ждет.

 После ужина веселье,

 В руки мы берем гантели.

С папой спортом занимаемся,

Маме нашей улыбаемся.

Мама от нас не отстает –

В руки скакалку она берет.

 Смотрит к нам в окно луна,

Значит спать давно пора.

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и уши.

Ждет меня моя кровать.

 Спокойной ночи, надо спать.

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

Педагог: Спасибо тебе, доктор Пилюлькин. Теперь ребята с родителями , когда придут домой, составят для себя режим дня. И будут стараться его выполнять.

Пилюлькин: Мне пора, ребята. Меня ждут в Солнечном городе. Приходите еще в гости. До свидания.

3. Подведение итогов. Рефлексия.

Педагог: Давайте повторим коротко то, чему мы научились сегодня.

Рекомендации на дом: заполнять таблицу, составить режим дня.

Литература.

Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.М.: ВАКО, 2004,-152с.

М.М.Безруких, Т.А.Филлипова. Разговор о правильном питании.М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2001,-72с.