Путешествие по Хакасии. Конспект образовательной области "физическая культура".

Путешествие по Хакасии

Цель: формирование у детей основ здорового образа жизни.

Задачи: совершенствовать умение детей бросать мяч вверх, об пол и ловить его обеими руками.

Тренировать физическое качество у детей - силу.

Развивать интерес к народным хакасским традициям.

Оборудование: магнитофон, мячи, Степ-доски, гимнастическая скамейка, две дуги, две игрушки лошади.

Ход занятия

Вводная часть.

Дети заходят в спортивный  зал и строятся в одну шеренгу.

Инструктор: здравствуйте, ребята.

-         В какой республике мы живем?

-         А вы путешествовать любите?

-         Сегодня мы с вами отправимся в путешествие по Хакасии.

-         Дорога дальняя все готовы к путешествию?

-         Что бы в дороге нам не заболеть, давайте сделаем массаж точек, которые отвечают за наше здоровье. (Точечный массаж биологически активных точек).

Инструктор: Ну что ж отправляемся в путешествие.

Природа Хакасии очень разнообразна. Это и необозримые степи.

(ходьба обычная)

И горные озера (ходьба с имитацией плавания)

И высокие курганы (ходьба на носках, руки в замок вверх).

И топкие болота (ходьба, высоко поднимая колени).

И быстрые реки (оздоровительный бег).

Комплекс упражнений на степах.

1.     И.П. – основная стойка ходьба на месте на полу.

2.     ходьба, стоя на степе.

3.     степ – шаг, исходное положение – стоя на полу, шаг на степ, руки поочередно вверх.

4.      исходное положение – на степе, руки на поясе. Приставной шаг вправо – влево. 1,2 – приставной шаг в сторону; 3,4 – приставной шаг на степ.

5.     исходное положение – стоя на полу, руки на поясе. Степ шаг с приседанием на степе, руки вперед.

6.     исходное положение – лежа на спине, на степе, упор на локти, поочередное поднимание прямых ног вверх.

7.     «Велосипед», исходное положение – лежа спиной на степе, упор на локти, движение ногами.

8.     Дыхательная гимнастика «Ветер».

У нас в Хакасии погода переменчива, бывает, дует теплый ветер, а бывает, подует и холодные ветерок.

Инструктор:

-  Кто знает, как называется жилище, где жил хакасский народ?

Чтобы сберечь тепло в юрте, двери в ней делали не высокие. Что бы войти в юрту надо низко наклониться.

Основные виды движений.

1 Проползание под дугу.

Инструктор: одним из излюбленных занятий у древних хакасов была охота. Поэтому они с раннего детства тренировались в меткости.

2 Бросание мяча вверх и ловля его после отскока от пола.

Так же в давние времена ребята были очень сильные. А вы сильные? Давайте проверим.

3 Ползание, по гимнастической скамье подтягивая себя руками.

Все ребята любят играть.                     

Собирайся детвора

Идет хакасская игра!

Хакасские парни и девушки были хорошими наездниками.

Эстафета « Наездники».

Инструктор: наше путешествие заканчивается. Пора возвращаться в д./с.

Едем, едем на машине.

Нажимаем на педаль.

Газ включаем, выключаем.

Смотрим пристально мы в даль.

Дворники счищают капли вправо, влево чистота.

Волосы ерошит ветер.

Мы шоферы, хоть куда.

Инструктор: вам понравилось путешествие по Хакасии? У нас очень красивая республика!

Давайте будем ее любить и беречь!

До свидания!