Путешествие в мир
эмоций
Цель: создание
положительного эмоционального фона в группе, профилактика психосоматических
заболеваний;
Задачи: развивать
внутригрупповые отношения, перенос эмоционального состояния детей в ситуацию,
учить анализировать и находить выход, развивать творческое воображение детей,
формировать навыки рефлексии
Методы: проективные
методики, беседа, развивающие упражнения, игры, приемы АРТ, сказкотерапии.
Методики: упр. “Дождик”,
“Ассоциативный ряд”, “Юные психологи”, “Мимика, пантомимика”, “Скульптура”,
сказка “Два лисенка”, “Подарки”, “Несуществующее животное”,
Актуальность: помочь
ребятам справиться с волнением, тревогой, неизвестностью, которые мешают
справиться с эмоциями в стрессовой ситуации.
Ключевые слова:
воображение, представление, эмоции, ассоциации
Оборудование: таблички со
словами эмоций, магниты, бумага, цветные карандаши, фломастеры, краски, диск с
релаксационной музыкой, карточки с фрагментами.
Сценарий занятия
I. Вводный этап.
Учащиеся стоят в полукруге. Ведущий здоровается с детьми и
с гостями. Предлагает учащимся приветствовать гостей улыбками.
Упражнения для разминки:
Ведущий: Начинаем занятие с
вашего любимого упражнения “Дождик”. Постараемся выполнить его правильно, в полной
тишине.
Упр. 1 “Дождик”.
Все участники стоят в кругу. Ведущий идет внутри круга и,
когда он заглядывает в глаза каждому участнику, тот начинает повторять его
движения до тех пор, пока ведущий снова не подойдет к нему, заглянет в глаза и
поменяет движение.
Ведущий идет по кругу и заглядывает по очереди в глаза
участникам,
- на 1-м круге - трет ладошкой о ладошку;
- на 2-м круге - щелкает пальцами;
- на 3-м - хлопает ладонями по коленям;
- на 4-м - стучит ладонями по коленям и топает
ногами;
- на 5-м - хлопает ладонями по коленям;
- на 6-м – щелкает пальцами;
- на 7-м – трет ладошками;
- на 8-м – просто опускает руки.
Так дождик заканчивается и затихает. “Что мы услышали? Так
шумит красивый летний дождь”.
Ведущий: А сейчас мы с вами
выполним другое упражнение.
Упр. 2 “Ассоциативный ряд”.
Объясняем участникам, что мы сейчас скажем какое- то слово, а
задача нашего левого соседа - быстро сказать первое слово- ассоциацию, которое
пришло ему на ум. Его левый сосед дает свою ассоциацию на его слово –
ассоциацию, и.т.д.
В итоге громко произносится последнее слово. Это могут быть
совершенно разные слова.
1. тоска…
2. радость…
Рефлексия:
Ведущий: А сейчас вы,
ребята, сядете за столы. Сядьте так, как вы хотите.
II. Основная часть.
Ведущий: Ребята, мы сейчас
называли удивительные слова (радость, грусть, удивление, восхищение). Как вы
думаете, что это за слова? Что они выражают? ( настроение, эмоции)
Тема нашего занятия: “Путешествие в мир эмоций.”
Эмоции – это то, что мы с вами
чувствуем, переживаем. А какие эмоции бывают? Они могут быть “положительные” и
“отрицательные”. Все они нужны и полезны, так как помогают человеку
регулировать свое поведение.
Придумайте название своей команде. (Напишите, поставьте).
Упр. 3 “Конкурс юных психологов”.
Ведущий: Предлагаю вам
побыть психологами. В течение 3-4 минут вам необходимо в команде прочитать
отрывки из знаменитых произведений. Вы эти произведения хорошо знаете. Обсудить
и выделить эмоции, которые испытывают герои в данных ситуациях. Запишите на
листочке, и один человек из команды озвучит ваши записи.
Команда 1.
1.“Они испугались меня, такой я безобразный!”- подумал утёнок
и пустился наутёк, сам не зная куда. Бежал-бежал, пока не очутился в болоте,
где жили дикие утки. Усталый и печальный, он просидел тут всю ночь.
2. Остался у сапожника один кусочек кожи. Выкроил он из этой
кожи заготовку и подумал «Завтра встану утром пораньше и сошью сапоги» А утром
проснулся, умылся и хотел садится за работу – сапоги сшиты. Очень удивился
сапожник (Братья Грим «Маленькие человечки»)
Команда 2
2….И вот крылья его зашумели, стройная шея выпрямилась, а из
груди вырвался ликующий крик: “Мог ли я мечтать о таком счастье, когда был ещё
гадким утёнком!” (Х.К. Андерсен “Гадкий утёнок”)
4. Вылепили из снега снегурочку стоят, смотрят на нее и
налюбоваться не могут. Вдруг повела бровью снегурочка, ручку подняла и шагнула
разок-другой и пошла себе тихонечко. Тут обрадовались дед и баба. (русская
народная сказка «Снегурочка)
Игра «Волк и заяц»
Из числа игроков выбирают водящего – волк, остальные зайцы.
Когда волк зысыпает, зайцы потихоньку выходят на прогулку, но заслышав шаги,
волк набрасывается на зайцев, ловит их.
После окончания игры проходит обсуждение, какие эмоции
испытывали игроки, побывавшие в роли зайцев. Было ли им страшно.
Упр. 5 (дыхательные упражнения). (Перед зеркалом).
Ведущий: А знаете, что при
разных эмоциях у человека изменяется дыхание?
“-” - тяжелое, с напряжением, учащенное; (возбуждение,
радость)
“+” - легкое, свободное, спокойно; (удовлетворение,
комфорт)
Привели дыхание в норму (вдыхаем глубоко носом, выдыхаем
медленно, с силой через нос).
Упр. 6 “Скульптура”.
Ведущий: Представьте, что
вы скульпторы. Вам необходимо за 2 минуты придумать и показать коллективную
скульптуру, изображающую:
- грусть, гнев;
- радость, гордость.
Рефлексия:
- Что вы испытывали, работая в команде?
- Какие эмоции преобладали?
Упр. 7 “Несуществующее животное”. (сидя за столами)
Ведущий: А теперь немного
пофантазируем. Сядьте поудобнее, закройте глаза. Представьте себе, что мы с
вами в необычной, “несуществующей” стране. Страна эта расположена на
“несуществующей” планете. Там тихо, спокойно, тепло и уютно. И живут там
“несуществующие” животные. Они интересные, необычные, ни на кого не похожие.
Представили? .. А теперь откройте глаза…Нарисуйте “несуществующее” животное, которое
вы видели. Дайте ему “несуществующее” имя. (учащиеся рисуют, вывешивают рисунки
на стенд)
Ведущий:
- Посмотрите на этих удивительных животных.
- Что вы можете о них сказать?
- Какие они вызывают у них чувства, эмоции?
Если есть животные вызывающие отрицательные эмоции, то их
вывешиваем отдельно.
Ведущий:
- А может мы их просто уберем?
- А как вы думаете, может их обидели?
- Давайте сделаем так, чтобы им стало немного теплее…
Упр. 8 Сказка “Два лисенка”.
“Жили два брата лисенка - старший и младший. Друзья так их и
называли: старший лисенок и младший лисенок. Вот однажды пришел к лисятам
несчастливый день. Утром по дороге в школу они помогли старушке нести из
магазина сумки и опоздали на урок, а учительница поставила им в дневники “2”.
Обиделись на нее лисята, но по-разному. Старший лисенок старался не показывать
виду, что обиделся, а младший – весь день ходил надутым. Вечером мама пришла с
работы усталой и, не разобравшись, надавала им шлепков. Еще больше обиделись
лисята. Но старший, как и прежде, делал вид, что ему все нипочем, а младший еще
больше дулся. А к вечеру у лисят от обиды поднялась температура. Забеспокоились
родители, вызвали доктора. А доктор, как и вы, изучал в детстве психологию и
поэтому быстро разобрался, что дело в обиде, и дал лисятам такой совет: если
обиделся, не надо долго терпеть обиду или дуться. Лучше рассказать о ней
обидчику, и обида растает тогда сама собой, как мороженое тает в жаркий день.
Тогда рассказали лисята о своей обиде маме, а утром – своей учительнице.
Извинились перед лисятами взрослые. А лисята с тех пор твердо запомнили
правило: “Ты обиду не держи, поскорее расскажи””.
Рефлексия: (рекомендации)
III. Заключение.
Упр. 9 “Пожелания”. (в
кругу)
Ведущий: Для каждого из вас в этой аудитории есть небольшой подарок, чтобы его
получить, нужно быть очень внимательными. Яркая комета не зря прилетела к нам
на занятие. На хвосте она принесла нам свои пожелания. Возьмите каждый по одной
звездочке и возвращайтесь в круг.
По очереди зачитаем пожелания, адресованные всем и нашим
гостям
МБОУ
СШ №3 г. Йошкар-Ола
педагог
психолог Высотина Л.С.
24.04.2012
год
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.