Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая прграмма по физической культуре 5 класс

Рабочая прграмма по физической культуре 5 класс

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа № 3 города Бирска муниципального района Бирский район Республики Башкортостан

СОГЛАСОВАНО

Руководитель ГМО учителей

физической культуре

______ Рябова Е.В.


СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

_______ Лобастова Л.Г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ СОШ № 3 ________ Мусаев Р.Г.

Приказ № ____от «__» августа 2015 г.

(МП)



Рабочая программа

по физической культуре для 5 класса

на 2015-2016 учебный год

Составил учитель физической культуры

Хафизов А.Р.


Рассмотрено на заседании ШМО учителей прикладных предметов МБОУ СОШ № 3

Протокол № ______ от

«___» _______ 2015 года

Руководитель ШМО _____ Соколова И.П.









ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Нормативные документы, в соответствии с которыми составлена рабочая программа

  1. Федеральный государственного стандарта общего образования ООО утвержденный приказом Минобразования России «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от 5 марта 2004 г. N 1089.

  2. Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 2.4.2.2821 – 10;

  3. Учебный план МБОУ СОШ №3 г. Бирска на 2015-2016 учебный год, утвержден приказом директора школы №187-К от 31.08.15 года;

  4. Календарный учебный график учебного процесса на 2015-2016 учебный год, МБОУ СОШ №3 утвержден приказом директора школы №185-К от 31.08.2015 года;

  5. Положение «О рабочих программах по учебным предметам (курсам) МБОУ СОШ №3 г. Бирска»

  6. Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об Образовании РФ»

  7. Закон РБ «Об образовании в республике Башкортостан» от 1 июля 3013 года №693-з.

  8. Приказ МБОУ СОШ №3 г.Бирска от 31.08.2015г. №187-К «О перечне учебников , используемых в образовательном процессе в 2015-2016 учебном году».

  9. ООП ООО, приказ 189-К от 31.08.2015.


Сведения о примерной программе по учебному предмету, на основе которой разработана рабочая программа с указанием наименования, автора и года издания

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов( авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва, «Просвещение», 2012.)

- Физическая культура 5-7-8. Москва «Просвещение» 2015 год. М.Я.Виленский.


Цель и задачи учебного предмета

Целью обучения образовательной области «Физическая культура» в основной школе является формирование физической культуры личности школьника по средствам освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной – рекреационной направленностью.

Задачи учебной программы.

  • Расширение двигательного опыта

  • Совершенствование функциональных возможностей организма

  • Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии

  • Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

  • Обучение основам знаний по профилактике травматизма, коррекции осанки.

  • Формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Общая характеристика учебного предмета

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), учебный предмет “Физическая культура” является один из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит двигательная (физкультурная) деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.

Образовательная область “Физическая культура” призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области у учащихся формируется целостное представление о физической культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

  • в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

  • формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала е конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

  • соблюдение дидактических правил “от известного к неизвестному” и “от простого к сложному”, ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • в расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Место учебного предмета в учебном плане в решении общих целей и задач на конкретной ступени общего образования

Рабочая программа для 5 класса составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего образования. Представленная программа предусматривает изучение физической культуры в 5 классе общеобразовательных учреждений : 105 часа (3 часа в неделю).

Требования к уровню подготовки

Данная программа обеспечивает достижение необходимых личностных, метапредметных, предметных результатов освоения курса, заложенных.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


Предпочтительные формы контроля

Формами контроля учащихся являются, как традиционные - выполнение контрольных нормативов, так и современные – самоанализ и самооценка, наблюдения, а также внеурочная деятельность учащихся (участие в олимпиадах, соревнованиях). Объектом итоговой оценки достижений учащихся 5 класса в овладении физическими упражнениями являются предметные результаты обучения.

Педагогические технологии, средства обучения, используемые учителем

Данная программа реализуется с помощью разнообразных форм организации учебного процесса, внедрения современных методов обучения и педагогических технологий. Программа предусматривает такую систему организации учебного процесса, основу которой являет собой современный урок развивающего обучения, личностно - ориентированного обучения. Программа направлена на создание оптимальных условий обучения, физическое развитие, развития физических качеств, исключение психотравмирующих факторов, сохранение психосоматического здоровья учащихся, развитие положительной мотивации к освоению программы, развитие индивидуальности и одарённости каждого ребёнка.

Применяются следующие формы работы на уроке:

Индивидуально-обособленная 

Фронтальная

Коллективная

Работа в парах

Групповая


Основное содержание учебного предмета

Содержание предмета

Вид программного материала

Количество часов(уроков)


5 класс

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Гимнастика с основами акробатики

26

3

Легкая атлетика

30

4

Спортивные игры

49

Знания о физической культуре

Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями обеспечение их оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики 26 ч.

Акробатические упражнения: кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись( козел в ширину, высота 80-100см). Прыжки со скакалкой.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивания на перекладине; поднимание прямых ног в висе; Девочки: смешанные висы; подтягивания из виса лежа. Лазание по канату, гимнастической лестнице.

Легкая атлетика 30 ч.

Бег 60м; бег 1000м; прыжки в длину с разбега; метание малого мяча на дальность, в вертикальную и горизонтальную цель; прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»; Старт с опорой на одну руку; стартовое ускорение.

Спортивные игры49 ч.

Баскетбол: Стойка баскетболиста и перемещения в стойке; Ловля и передача мяча одной и двумя руками без сопротивления защитников(в парах, тройках); ведения мяча в средней , низкой и высокой стойках на месте и в движении, с изменением направления движения и скорости; броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитников.

Количество часов, на которое рассчитана рабочая программа, график контрольных и лабораторных работ

















Четверть

Количество недель в четверти

Количество часов в неделю

Количество часов в четверти

Контрольные мероприятия

I четверть

8,5

3

26

6

II четверть

8

3

24

5

III четверть

9,5

3

29

5

IV четверть

8,5

3

26

3

Итого в год

35


105

18













Особенности класса

5 «А», 5 «Б» - общеобразовательные классы



Внесенные изменения в примерную (авторскую) программу и их обоснование

Замена в связи с отсутствием лыжной подготовки, уроки, отведенные для прохождения данного материала, отданы на изучение раздела спортивные игры. Так как по своему воздействию спортивные игры являются наиболее комплексным и универсальным средством физического и нравственного развития учащихся.

В рабочей программе конкретизируется содержание предметных разделов с примерным распределением учебных часов.

Требования к уровню подготовки учащихся

Требования к уровню подготовки учащихся

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

В данном разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать учащиеся по завершении обучения в 5 классе.

 

Личностные результаты формируются в ходе изучения физической культуры и отражают:

  • воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

  • знание истории физической культуры своего народа;

  • воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

  • формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;

  • освоение социальных норм, правил поведения;

  • формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве;

  • формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

 

Метапредметные результаты отражаются в универсальных умениях. Это:

  • умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи;

  • умение самостоятельно планировать пути достижения целей;

  • умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия;

  • умение оценивать правильность выполнения учебной задачи;

  • умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

  • владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений;

  • умение работать индивидуально и в группе;

  • умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

 

Предметные результаты отражают:

  • понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;

  • овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;

  • знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;

  • формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных возможностей;

  • формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;


Демонстрировать:


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6 и выше

4

1




Подтягивание в висе лежа, кол-во раз




15 и выше

10-14

4 и ниже

Бег 60 м с низкого старта, с

9,5 и выше

10,0-11,2

11,3 и ниже

10,0 и выше

10,5-11,4

11,5 и ниже

Бег 1000 м, мин.

4.29 мин и выше

4.30-4.49 мин

4.50 мин и ниже

4.39 мин и выше

4.40-4.59 мин

5.00 мин и ниже

Прыжок в длину с места

195см и выше

160-180см

140 и ниже

185см и выше

150-170см

130см и ниже






Оценка достижения планируемых результатов освоения учебной программы

Вид учебной

деятельности

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения двигательного действия. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.



Перечень учебно-методического обеспечения

Учебный комплект: концепция и программа, учебник, учебное пособие, рабочая тетрадь, учебно-справочное издание, книга для учителя и т.д.

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов( авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва, «Просвещение», 2012.)

- Физическая культура 5-7-8. Москва «Просвещение» 2015 год.



Контрольно-диагностические материалы, тесты.


Учебно-методические пособия

Журнал «Физическая культура в школе».

Цифровые образовательные ресурсы: Интернет-поддержка, электронные приложения и т.д.)

Сайт «Физкультура на 5», сайт «Физкультура в школе», сайт «ФизкультУРА», сайт «Спорт в школе».

Перечень материально-технического обеспечения образовательного процесса

Компьютерные и ИКТ средства


Спортивный инвентарь

Мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные), стойки и планка для прыжков в высоту, мячи для метания, гранаты, сетка волейбольная, скакалки, гантели.

Учебно-практическое оборудование

Маты гимнастические, рулетка, перекладина, «конь» гимнастический, «козел» гимнастический, гимнастические брусья, щиты баскетбольные, стойки волейбольные.

Учебные игры

Шашки, шахматы.

Список литературы

Литература, рекомендованная для учителя


Дополнительная литература


Приложения к программе

Приложения к программе


Теоретико-методические задания для 5 классов

Выбрать правильный ответ из несколько представленных вариантов на тестовые вопросы.


  1. Где праздновались древнегреческие Олимпийские игры?

а) у горы Олимп;

б) в Олимпии;

в) в Афинах.

2.В каком году впервые Россия приняла участие в Олимпийских играх?

а) В 1900 г. в Париже;

б) в 1908 г. в Лондоне;

в) в 1924 г. в Париже.

3.Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке…

вверху ________________ внизу _______________________

4.В каких видах спорта из приведенного перечня соревновались женщины во время первых зимних Олимпийских игр?

а) Лыжные гонки;

б) конькобежный спорт;

в) фигурное катание.

5 .Физическая культура – это:

а) учебный предмет в школе;

б) выполнение упражнений;

в) часть человеческой культуры

6.Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…

а). «с разбега».

б). «перешагиванием».

в) «ножницами».

7.Правильное дыхание характеризуется…

а) более продолжительным вдохом

б) равной продолжительностью вдоха и выдоха

в) вдохом через нос и выдохом ртом

8. Что понимается под закаливанием:

а) Использование целебных сил природы солнца, воздуха и воды;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.

9. Первая помощь при солнечном и тепловом ударе заключается в том, что необходимо:

а) увести в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову;

б) пострадавшего перенести в тень, на голову положить смоченную в воде косынку;

в) перевести в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову и положить смоченное полотенце на голову и область сердца.

10.Осанкой называется…

а) Привычная поза человека.

б) Форма позвоночника.

в) Отсутствие нарушений позвоночника и стоп.

11.Какой из перечисленных видов спорта не является не олимпийским видом?

а) футбол;

б) шахматы;

в) Легкая атлетика.


12. Дайте характеристику утомлению. Это...

а) общее недомогание, повышение ЧСС,

б) временное снижение работоспособности организма;

в) слабость, головокружение, усталость.

13. Личная гигиена включает…

а) Уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику.

б) Организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды.

в) Водные процедуры, использование рациональной одежды и обуви, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.

14. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…

а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

б) обеспечивает ритмичность работы организма.

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня

15.Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов:

Дугообразное, прогнутое положение занимающегося находящегося спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами обозначается как ____________

16. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов:

Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как _________

17. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги

подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике

обозначается как _____________________

18. Под быстротой как физическим качеством понимается:

а) способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;

б) способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;

в) способность человека быстро набирать скорость.

19.Бег с остановками и изменением направления по сигналу

преимущественно способствует формированию…

а) координации движений.

б) техники движений.

в) быстроты реакции.

20. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является…

а) закаливание организма.

б) рациональное питание.

в) двигательный режим.



I четверть

№ урока в году

Номер урока в разделе

Название раздела, тема урока

Дата

Приме-

чания

Характеристика учебной деятельности

Планируемая

Фактическая


Легкая атлетика.(12 часов)




№1

1.1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика. Обучение старту с опорой на одну руку.





Осуществлять анализ выполняемых легкоатлетических действий

№2

1.2

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Легкая атлетика. Повторение старта с опорой на одну руку.





Осуществлять анализ выполняемых на уроке спортивных действий

№3

1.3

Легкая атлетика. Повторение старта с опорой на одну руку. Беговые эстафеты.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№4

1.4

Легкая атлетика. КУ - техники старта с опорой на одну руку. Обучение прыжкам в длину с разбега. Учебная игра в пионербол, футбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№5-6

1.5-1.6

Легкая атлетика. Соревнования - в беге на 60м. Повторение прыжков в длину с разбега. Учебная игра в пионербол, футбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий по легкой атлетике

№7

1.7

Легкая атлетика. КУ - прыжков в длину с разбега. Учебная игра в пионербол, футбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№8-9

1.8-1.9

Легкая атлетика. Обучение метанию мяча с места. Учебная игра в пионербол, футбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№10-11

1.10-1.11

Легкая атлетика. КУ – метания мяча с места. Учебная игра в пионербол, футбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№12

1.12

Легкая атлетика. Соревнования в беге на 1000м. Учебная игра в пионербол.





Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку


Cпортивные игры.(14 часов).



№13-14

2.1-2.2

Баскетбол. Обучение стойке баскетболиста, передвижениям в стойке. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий по спортивным играм

№15-16

2.3-2.4

Баскетбол. Обучение остановке прыжком. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий по спортивным играм

№17

2.5

Баскетбол. КУ – остановки прыжком. Учебная игра в баскетбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№18-19

2.6-2.7

Баскетбол. Обучение передачам мяча в парах, тройках. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий по спортивным играм

№20-21

2.8-2.9

Баскетбол. КУ - передач мяча в парах, тройках. Учебная игра в баскетбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№22-23

2.10-2.11

Баскетбол. Обучение ведению мяча правой, левой рукой. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий по спортивным играм

№24-25

2.12-2.13

Баскетбол. КУ - ведения мяча правой, левой рукой. Учебная игра в баскетбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№26

2.14

Баскетбол. Урок-игра с элементами баскетбол.





Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

II четверть

№ урока в году

Номер урока в разделе

Название раздела, тема урока

Дата

Приме

чания

Характеристика учебной деятельности

Планируемая

Фактическая


Гимнастика ( 18 часов).




№27

3.1

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастика. Обучение акробатическим упражнениям.





Осуществлять анализ выполняемых гимнастических действий

№28

3.2

Гимнастика. Повторение акробатических упражнений. Обучение лазанию по канату. Учебная игра в пионербол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№29-31

3.3-3.5

Гимнастика. КУ - акробатических упражнений. Совершенствование лазания по канату. Учебная игра в пионербол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№32-33

3.6-3.7

Гимнастика. КУ - лазания по канату. Учебная игра в пионербол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№34

3.8

Гимнастика. Обучение опорному прыжку. Учебная игра в пионербол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№35-36

3.9-3.10

Гимнастика. Совершенствование опорного прыжка. Учебная игра в пионербол.





Осуществлять анализ выполняемых гимнастических действий

№37-38

3.11-3.12

Гимнастика. КУ – опорного прыжка. Учебная игра в пионербол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№39-40

3.13-3.14

Гимнастика. Обучение упражнениям в висах и упорах на перекладине. Учебная игра в пионербол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№41-42

3.15-3.16

Гимнастика. Совершенствование упражнений в висах и упорах на перекладине. Учебная игра в пионербол.





Осуществлять анализ выполняемых гимнастических действий

№43

3.17

Гимнастика. КУ - упражнений в висах и упорах. Повторение подтягиваний на перекладине.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№44

3.18

Гимнастика. Соревнования по подтягиваниям на перекладине. Учебная игра в пионербол.





Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку


Cпортивные игры.(6 часов).



№45-47

2.1-2.3

Баскетбол. Обучение броскам мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№48-49

2.4-2.5

Баскетбол. КУ – бросков мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№50

2.6

Баскетбол. Урок-игра с элементами баскетбола.





Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку



III четверть

№ урока в году

Номер урока в разделе

Название раздела, тема урока

Дата

Приме

чания

Характеристика учебной деятельности

Планируемая

Фактическая


Cпортивные игры.(20 часов).




№51

2.1

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Обучение остановке прыжком.





Осуществлять анализ выполняемых на уроках спортивных действий

№52-53

2.2-2.3

Баскетбол. Совершенствование остановки прыжком. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№54

2.4

Баскетбол. КУ – остановки прыжком. Учебная игра в баскетбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№55-56

2.5-2.6

Баскетбол. Обучение передачам мяча в парах, тройках. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№57-58

2.7-2.8

Баскетбол. КУ - передач мяча в парах, тройках. Учебная игра в баскетбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№59

2.9

Баскетбол. Урок-игра с элементами баскетбола.





Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку

№60

2.10

Баскетбол. Обучение ведению мяча. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№61-62

2.11-2.12

Баскетбол. Совершенствование ведения мяча. Учебная игра в баскетбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№63

2.13

Баскетбол. КУ - ведения мяча. Учебная игра в баскетбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№64-65

2.14-2.15

Баскетбол. Обучение броскам мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№66

2.16

Баскетбол. Совершенствование бросков мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№67

2.17

Баскетбол. КУ - бросков мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№68-69

2.18-2.19

Баскетбол. Повторение передвижений в стойке баскетболиста. Учебная игра в баскетбол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№70

2.20

Баскетбол. Урок-игра с элементами баскетбола.





Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку


Гимнастика (8 часов).



№71-72

3.1-3.2

Гимнастика. Обучение прыжкам на скакалке. Учебная игра в пионербол.





Активно включаться в процесс выполнения заданий

№73-74

3.3-3.4

Гимнастика. КУ - прыжков на скакалке. Учебная игра в пионербол.





Адекватно воспринимать оценку учителя

№75-76

№3.5-3.6

Гимнастика. Совершенствование подтягиваний на перекладине. Учебная игра в пионербол.





Оценивать правильность выполнения двигательных действий

№77-78

3.7-3.8

Гимнастика. Соревнования в подтягиваниях на перекладине. Учебная игра в пионербол.





Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку


Cпортивные игры.(1 час).



№79

2.21

Пионербол. Учебная игра в пионербол.





Выражать творческое отношение к выполнению упражнения с мячом



IV четверть

№ урока в году

Номер урока в разделе

Название раздела, тема урока

Дата

Приме

чания

Характеристика учебной деятельности

Планируемая

Фактическая



Легкая атлетика.(4 часа).




№80

1.1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика. Обучение прыжкам в высоту с разбега.




Осуществлять анализ выполняемых легкоатлетических действий

№81-82

1.1-1.3

Легкая атлетика. Совершенствование прыжков в высоту с разбега.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№83

1.4

Легкая атлетика. Соревнования по прыжкам в высоту с разбега. Учебная игра в пионербол.




Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку


Cпортивные игры.(8 часов).



№84

2.1

Баскетбол. Повторение передач мяча в движении. Учебная игра в баскетбол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№85

2.2

Баскетбол. КУ - передач мяча в движении. Учебная игра в баскетбол.




Адекватно воспринимать оценку учителя

№86-88

2.3-2.5

Баскетбол. Повторение передач мяча в тройках с перемещениями. Учебная игра в баскетбол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№89-90

2.6-2.7

Баскетбол. Повторение бросков мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№91

2.8

Баскетбол. КУ – бросков мяча по кольцу одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол.




Адекватно воспринимать оценку учителя



Легкая атлетика.(14 часов).



№92

1.5

Легкая атлетика. Повторение старта с опорой на одну руку. Учебная игра в футбол, пионербол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№93

1.6

Легкая атлетика. КУ – старта с опорой на одну руку. Учебная игра в футбол, пионербол.




Адекватно воспринимать оценку учителя

№94

1.7

Легкая атлетика. Соревнования по бегу на 60м. Учебная игра в футбол, пионербол.




Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку

№95

1.8

Легкая атлетика. Обучение прыжкам в длину с разбега. Учебная игра в футбол, пионербол.




Выражать творческое отношение к выполнению легкоатлетического упражнения

№96

1.9

Легкая атлетика. Совершенствование прыжков в длину с разбега. Учебная игра в футбол, пионербол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№97

1.10

Легкая атлетика. Соревнования по прыжкам в длину с разбега. Учебная игра в футбол, пионербол.




Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку

№98

1.11

Легкая атлетика. Обучение метанию мяча с разбега. Учебная игра в футбол, пионербол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения

№99-100

1.12-1.13

Легкая атлетика. Соревнования по метанию мяча с разбега. Учебная игра в футбол, пионербол.




Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку

№101

1.14

Легкая атлетика. Соревнования в беге на 1000м. Учебная игра в пионербол.




Стремиться побеждать, давать адекватную позитивную самооценку

№102-105

1.15-

1.19

Учебная игра в футбол, пионербол.




Выражать творческое отношение к выполнению упражнения



Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 11.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Номер материала ДВ-146717
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх