Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа 1-4 классы

Рабочая программа 1-4 классы

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа Чехов-2

(МБОУ СОШ Чехов-2)

 

             «Согласовано»

Руководитель ШМО

________М. В. Черноусова            

«Протокол №___

от «____» _________2021 г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УР

___________ C. Ю. Совина

от «____» __________2021 г.

          «Утверждено»

Директор МБОУ СОШ Чехов-2

____________ М. И. Десятниченко 

от «____» ____________2021 г.

 

 

Рабочая программа

 

Физическая культура,  1- 4 класс

(наименование учебного предмета)

 

Начальное общее образование

(уровень образования)

 

Базовый

 

2021-2022 учебный  год

(срок реализации программы)

 

 

 

Сычева Ю. Е., Тихомирова А. А., Журавлёв С. С.,

Митрошкина Е. Ю.

(ФИО учителей, составивших программу)

 

 

 

г.Чехов-2

2021 год

1.   ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных организациях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных организациях включает в себя проведение обязательных занятий физической культурой и спортом в пределах основных образовательных программ, а также дополнительных (факультативных) занятий физической культурой и спортом в пределах дополнительных общеобразовательных программ. Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания, изучение предмета в 1-4 классе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.                                                                                                                                    Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временны2х и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.                                                                                       Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.                                  Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.                                                                                           Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.                                                                                      Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.                                                                                    Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.                                                                                                             Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.                                                                                                   Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

2.     ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации.                                                            

Данная рабочая программа для 1−4 классов МБОУ СОШ Чехов−2 по физической культуре составлена в соответствии:

·  с Федеральным законом от 29.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ред. от 13.07.2015г.);

·  с федеральным перечнем учебников, допущенных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования организациями, осуществляющими образовательную деятельность, утверждённым Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 20.05.2020 № 254 (с изменениями в соответствии с Приказом от 23.12.2020г. № 766 Министерства просвещения Российской Федерации, вступившим в силу с 13.03.2021г.);

·  с Основной Образовательной Программой начального общего образования МБОУ СОШ Чехов-2, утверждённой приказом № 181 от 01.09.2021 г.;

·  с учебным планом МБОУ СОШ Чехов-2 на 2021-2022 уч. г., утверждённым приказом № 180 от 31.08.2021 г.;

·         на основе предметной программы В. И. Ляха, А. А. Зданевича «Комплексная программа физического воспитания для 1−4 классов» УМК «Школа России».    

Программа учитывает возрастные и психологические особенности школьников, учитывает их интересы и потребности, обеспечивает развитие учебной деятельности обучающихся, реализует цели и задачи образовательной программы школы.

Рабочая программа ориентирована на использование учебника Физическая культура. 1−4 классы: учеб. для общеобразоват. Организаций / В.И. Лях. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2017. – 176 с.

                                                                                                              

3.     МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

 

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе — 102 ч, в 4 классе — 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).                                                                        

Программа предусматривает различные формы и способы проверки и контроля знаний: открытые и закрытые тесты, задания на установление соответствия, ответы на вопросы.

 

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ПРОГРАММ

 

 

№ п/п

Разделы программы

Кол-во часов по авторской программе

Кол-во контрольных работ

1

класс

2

класс

3

класс

4

класс

1

класс

2

класс

3

класс

4

класс

1

Знания о физической культуре

4

4

4

4

1

1

1

2

2

Легкая атлетика

26

28

25

25

 

12

12

13

3

Гимнастика с основами акробатики

32

31

29

29

 

8

8

10

4

Подвижные игры

25

27

22

22

 

1

1

1

5

Подвижные игры с элементами спортивных игр

12

12

22

22

 

3

3

4

Итого

99

102

102

102

 

25

25

30

      

Содержание и последовательность учебного материала в данной программе соответствует авторской программе.

 

 

 

4.     ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

 

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.                                                                                       

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей и ценностей;

• формирование установки на здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

       • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

       • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

       • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

       • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

       • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

       • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

       • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

        • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

5.     СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Урок по физической культуре — основная форма занятий. Назначение уроков по физической культуре. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.                                                  Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.                                                               Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).                                   Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.                                                                                                                       Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).                                                 

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность                                                                      Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.                          Комплексы упражнений на развитие физических качеств.                                                Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.                             Спортивно-оздоровительная деятельность                                                               Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.                                Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.                                             Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по гимнастической скамейке.             Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.                                           Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.                                                                          Метание: малого мяча в вертикальную цель.                                                                            Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».                       На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».                                               На материале спортивных игр.                                                                                        Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.                                Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры на материале баскетбола:  «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»                                     Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола: «Волна», «Неудобный бросок».

2 класс

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).                                Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.                                                Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.                                                                                                                    Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Метание малого мяча на точность.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100, по разметкам, через препятствия; со скакалкой.                                                                                                                                                 Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

 

3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).                                                                                                                                                              Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера:передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину с места.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

4 класс

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

 

6.     Планируемые результаты освоения учебного предмета

1 класс

Личностными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

У обучающегося будет сформировано:

-        активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-        проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Обучающийся получит возможность для формирования:

-        проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-        оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

 

Регулятивные

У обучающегося будет сформировано:

-        принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

-        планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

-        адекватно воспринимать оценку учителя;

-        оценивать правильность выполнения двигательных действий.

-        принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности).

Обучающийся получит возможность для формирования:

-        планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места;

-        оценивать правильность выполнения двигательных действий;

-        принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

-        адекватно воспринимать оценку учителя;

 

Коммуникативные

У обучающегося будет сформировано:

-     участвовать в коллективном обсуждении различных комбинаций.

Обучающийся получит возможность для формирования:

-     слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-     участвовать в коллективном обсуждении упражнений.

 

Познавательные

У обучающегося будет сформировано:

-     осуществлять анализ выполненных действий;

-     активно включаться в процесс выполнения заданий.

Обучающийся получит возможность для формирования:

-        выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Предметными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются:

Знания о физической культуре

Обучающиеся научатся:

-     ориентироваться в первоначальных представлениях «физическая культура», «режим дня», «что такое дистанция», «Олимпийские игры - когда появились, символы и традиции;

-     характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья;

-     получать представление о том, что такое темп и ритм, гигиена человека, первоначальное представление о внутренних органах, скелете, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа. Влияние физических упражнений на здоровье человека;

-     называть спортивный инвентарь и оборудование;

-      раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

-     характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

-     организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

 

Обучающиеся получат возможность научиться:

-        выявлять связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью;

-        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

-        планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

 

Способы физкультурной деятельности

 

Обучающиеся научатся:

-     выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

-     организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-     измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

 

Обучающиеся получат возможность научиться:

-        вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий;

-        выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

 

Физическое совершенствование

Обучающиеся научатся:

-     выполнять тестовые упражнения основных физических качеств;

-     выполнять организующие строевые команды и приёмы;

-     выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

-     выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах

-     выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

-     выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

 

Обучающиеся получат возможность научиться:

-     сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

-     выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

-     играть в игры по правилам;

-     выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

-     выполнять, передвижения на лыжах.

 

Гимнастика с основами акробатики:

Обучающиеся научатся:

-     способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;

-     терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;

-     правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

-     технике выполнения акробатических упражнений;

-     соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.

 

Обучающиеся получат возможность научиться:

-        составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

-        контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

-        организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

 

Лёгкая атлетика

 

Обучающиеся научатся:

-     способам и особенностям движений и передвижений человека;

-     выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;

-     терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;

-     способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;

-     правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

-     технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

 

Обучающиеся получат возможность научиться:

-     правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений;

-     вести дневник самонаблюдения за физическим развитием, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

-     организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

 

7.     Подготовительная медицинская группа

К этой группе относятся дети, имеющие незначительные (преимущественно-функционального характера) отклонения в состоянии здоровья и физического развития. Занятия проводятся с ними по учебным программам. Но обязательным условием работы с этой группой занимающихся является постепенность в усвоении предусмотренных двигательных действий. Освобождаются они лишь от тех упражнений, которые могут усугубить имеющиеся функциональные или органические нарушения, и от высоких нагрузок.

С этими детьми следует проводить дополнительные занятия, стимулировать самостоятельную работу с целью повышения уровня их физического развития. При улучшении состояния здоровья и физического развития учащиеся, занимающиеся в подготовительной группе, по разрешению врача могут быть переведены в основную группу. Учащиеся основной и подготовительной медицинской группы занимаются вместе.

 

Планируемые результаты

 

Обучающиеся научатся:

-        выполнять приемы гигиенической (оздоровительной) гимнастики;

-        отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой с учетом состояния здоровья и самочувствия;

-        оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений при измерении показателей физического развития и физической подготовленности;

Обучающиеся получат возможность научиться:

-       выполнять акробатическую комбинацию;

-       выполнять композицию оздоровительной гимнастики;

-       выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта;

-       устно отвечать по теме, данной в программном материале;

-       составлять и отвечать на вопросы по программному материалу;

-       оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий.

 

8.     Специальная медицинская группа

Учащиеся специальной медицинской группы (СМГ) занимаются физической культурой отдельно от остальных школьников по специальной программе. Поэтому в сетку учебного расписания общеобразовательного учреждения включаются уроки физической культуры для этого контингента школьников. Из учащихся СМГ формируются три учебные группы: первая группа-7-11 лет, вторая группа-12-14 лет и третья группа-15-17 лет. Если такой СМГ в школе не сформировано, тогда учащиеся, отнесенные к СМГ, обязаны посещать занятия по ЛФК при детской поликлинике, а в школу принести справку с рекомендациями.

Уроки физической культуры для учащихся СМГ планируются после основных занятий из расчета два раза в неделю. Кроме того, учащиеся СМГ посещают уроки физической культуры для остальных школьников. На этих занятиях они выполняют преимущественно упражнения корригирующей и дыхательной гимнастики (специально разученные комплексы с методистом ЛФК при поликлинике), лечебной физической культуры, а также двигательные действия на повторение и закрепление материала, освоенного на уроках в специальных медицинских группах.

Основной формой занятий по физической культуре с учащимися СМГ являются уроки физической культуры и занятия в группах СМГ при поликлинике.

 

Планируемые результаты

 

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 классов СМГ должны иметь представление:

-        о факторах положительного влияния физической культуры на развитие личностных качеств человека, его физическое, психическое и нравственное развитие;

-        о планирование индивидуальных занятий корригирующей и оздоровительной направленности и по общефизической подготовке.

Обучающиеся научатся:

-        выполнять приемы гигиенической (оздоровительной) гимнастики;

-        отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой с учетом состояния здоровья и самочувствия;

-        оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений при измерении показателей физического развития и физической подготовленности;

 

Обучающиеся получат возможность научиться:

 

-        выполнять акробатическую комбинацию;

-        выполнять композицию оздоровительной гимнастики;

-        выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта;

-        устно отвечать по теме, данной в программном материале;

-        составлять и отвечать на вопросы по программному материалу.

-        оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий.

 

Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту в развитии основных физических качеств, в следующих контрольных упражнениях:

-        гибкость – из положения: сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

-        быстрота – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см.);

-        выносливость – бег в спокойном темпе без учета времени или ходьба в быстром темпе;

-        сила (по выбору) – прыжок в длину с места.

 

9.     Требования к уровню подготовки обучающихся

1 класс

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

 

иметь представление:

·         о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

·         о способах изменения направления и скорости движения;

·         о режиме дня и личной гигиене;

·         о правилах составления комплексов утренней зарядки;

 

уметь:

·         выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

·         выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

·         играть в подвижные игры;

·         выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

·         выполнять строевые упражнения;

·         демонстрировать уровень физической подготовленности

 

 

Контрольные упражнения

Уровень

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Поднимание туловища из положения лежа на спине 30с

 

 

 

 

 

 

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Без учета времени

 

 

2 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета

«Физическая культура» учащиеся 2 класса должны иметь представление:

·         о зарождении древних Олимпийских игр;

·         о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития

·         о правилах проведения закаливающих процедур;

·         об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

 

уметь:

·         определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

·         вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

·         выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

·         выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

·         выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

·         выполнять:

·         комплексы упражнений для развития равновесия;

 

 

 

 

 

Демонстрировать уровень физической подготовленности:

 

Контрольные упражнения

Уровень

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 – 16

8 – 13

5 – 7

13 – 15

8 – 12

5 – 7

Прыжок в длину с места, см

143 – 150

128 – 142

119 – 127

136 – 146

118 – 135

108 – 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 – 5,8

6,7 – 6,1

7,0 – 6,8

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,0 – 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

 

3 класс

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

·         о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

·         о разновидностях физических упражнений:

·         общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

·         об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

·         составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

·         выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

·         проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

·         составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

·         вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

 

 

 

 

 

 

 

 

Демонстрировать уровень физической подготовленности:

 

Контрольные упражнения

Уровень

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

5

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

 

4 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

·         о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

·         о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

·         о физической нагрузке и способах ее регулирования;

·         о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

·         вести дневник самонаблюдения;

·         выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

·         подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

·         выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

·         оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

 

 

 

 

 

 

Демонстрировать уровень физической подготовленности.

Контрольные упражнения

Уровень

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

18

15

10

Прыжок в длину с места, см

165

140

130

153

143

 

Бег 30 м с высокого старта, с

5,0-5,5

5,6-6,3

6,5

5.5-6.0

6.0-6.5

6.6

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

 

10.  Формирование Универсальных Учебных Действий по физической культуре

Личностные УДД

· Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

· Действие смыслообразования,

· Нравственно-этическое оценивание

 

Коммуникативные УДД

· Умение выражать свои мысли,

· Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

· Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

· Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

· Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

 

Регулятивные УДД

· Целеполагание,

· Волевая саморегуляция,

· Коррекция,

· Оценка качества и уровня усвоения.

· Контроль в форме сличения с эталоном.

· Планирование промежуточных целей с учетом результата.

 

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

· Умение структурировать знания,

· Выделение и формулирование учебной цели.

· Поиск и выделение необходимой информации

· Анализ объектов;

· Синтез, как составление целого из частей

· Классификация объектов

 

 

11.  Перечень учебно-методического обеспечения

Учебно-методический комплекс

1.      Физкультура 1-11 классы Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И Ляха, А.А. Зданевича. Волгоград: Учитель, 2013

2.      Физическая культура. Рабочие программы 1-4 классы. Лях В.И. Пособие для учителей общеобразовательных организаций. – М.: Просвещение, 2014 г.

3.      Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2008..

4.      Лях В.И. Физическая культура: учебник для обучающихся 1-4 классов начальной школы. – М.: Просвещение, 2014

5.      Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

 

Дополнительная литература:

- Физическое воспитание в школе. С.Г. Арзуманов. - М.: Феникс, 2008 г.

Интернет ресурсы:

- http://www.prosv.ru

- http://fizkultura-na5.ru

- http://lib.sportedu.ru

 

 Учебно-практическое оборудование

1. Стенка гимнастическая

2. Мячи для метания

3. Палки гимнастические

            4. Скакалки    

5. Маты гимнастические

6. Обручи

7. Секундомер

8. Мячи баскетбольные, волейбольные

9.Аптечка

Электронные образовательные ресурсы

1.http://www.scooledu.ru/ -Российский образовательный портал

2. http://www.Ucheba.ru - Образовательный портал «УЧЕБА»

3. http://www.1senteber.ru –Газета « Первое сентября»

4. http://olymp.apkpro.ru

5. www.schoolpress.ru Журнал «Физическая культура в школе»                                       

6. http://www.rusada.ru/Твой олимпийский учебник. [Электронный ресурс] — Электрон.дан. — М.: Советский спорт, 2014. — 224 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/book/69818

7. http://elibrary.ru/defaultx.asp/Научная электронная библиотека eLIBRARY.RU

8. http://lib.sportedu.ru/Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту

 

  

 

           

                                                          

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 098 868 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.08.2022 81
    • DOCX 78.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Сычева Юлия Евгеньевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Сычева Юлия Евгеньевна
    Сычева Юлия Евгеньевна
    • На сайте: 1 год и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1202
    • Всего материалов: 9

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой