|
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Дата провед. по плану
|
Дата провед. по факту
|
|
|
Лёгкая атлетика 12час.
|
|
|
|
|
1
|
Техника безопасности на уроках легкой
атлетики. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м.
Эстафетный бег.
|
1
|
03.09
|
|
|
2
|
Низкий старт. Стартовый разгон. Эстафетный
бег.
|
1
|
04.09
|
|
|
3
|
Низкий старт. Стартовый разгон.
Финиширование. Эстафетный бег. Игра «Пустое место».
|
1
|
09.09
|
|
|
4
|
Бег на результат 100м. Эстафетный бег.
|
1
|
10.09
|
|
|
5
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на
дальность, в цель.
|
1
|
11.09
|
|
|
6
|
Прыжок в длину с разбега. Метание гранаты.
Игра «Сумей догнать».
|
1
|
16.09
|
|
|
7
|
Прыжок в длину на результат. Метание гранаты
на дальность.
|
1
|
17.09
|
|
|
8
|
Бег по дистанции до 90
м. Эстафетный бег.
|
1
|
18.09
|
|
|
9
|
Оценка техники метания гранаты.
|
1
|
23.09
|
|
|
10
|
Оценка техники прыжка в длину с разбега.
|
1
|
24.09
|
|
|
11
|
Полоса препятствия.
|
1
|
25.09
|
|
|
12
|
Бег на средние дистанции (1500м-д.,
2000м-м.).
|
1
|
30.09
|
|
|
|
Лапта 5 час.
|
|
|
|
|
13
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках
лапты. Правила игры. Ловля малого мяча. Передача мяча. Подача мяча сверху.
|
1
|
01.10
|
|
|
14
|
Техника ловли мяча. Передача мяча на
точность. Учебная игра.
|
1
|
02.10
|
|
|
15
|
Ловля мяча и передачи мяча в парах. Удар
битой сверху. Учебная игра.
|
1
|
07.10
|
|
|
16
|
Ловля мяча и передачи мяча в парах. Удар
битой сверху. Учебная игра.
|
1
|
08.10
|
|
|
17
|
Двухсторонняя игра.
|
1
|
09.10
|
|
|
|
Спортивные игры.
Волейбол 7 час.
|
|
|
|
|
18
|
Техника безопасности на уроках спортивных
игр. Волейбол. Передачи мяча сверху.
|
1
|
14.10
|
|
|
19
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах,
тройках. Учебная игра.
|
1
|
15.10
|
|
|
20
|
Прямой нападающий удар. Учебная игра.
|
1
|
16.10
|
|
|
21
|
Нижняя прямая подача на точность по зонам и
нижний прием мяча.
|
1
|
21.10
|
|
|
22
|
Учебная игра.
|
1
|
22.10
|
|
|
23
|
Двухсторонняя учебная игра.
|
1
|
23.10
|
|
|
24
|
Двухсторонняя учебная игра.
|
1
|
28.10
|
|
|
|
Гимнастика 24 час.
|
|
|
|
|
25
|
ТБ на уроках по гимнастике. Строевые
упражнения. О.Р.У. (подтягивание, пресс). ОФП (упражнения на гибкость).
|
1
|
29.10
|
|
|
26
|
Лазание по канату без помощи ног. Упражнения
на перекладине. ОФП (прыжки с места, челночный бег 4х10 м).
|
1
|
30.10
|
|
|
27
|
Акробатика. подтягивание, пресс.
|
1
|
11.11
|
|
|
28
|
Акробатика. Подтягивание, пресс.
|
1
|
12.11
|
|
|
29
|
Упражнения на бревне. Упражнения на
перекладине. ОФП (прыжки с места, челночный бег 4х10 м).
|
1
|
13.11
|
|
|
30
|
Упражнения на разновысоких брусьях.
|
1
|
18.11
|
|
|
31
|
Лазание по канату без помощи ног.
Упражнения на перекладине.
|
1
|
19.11
|
|
|
32
|
Строевые упражнения. О.Р.У. (подтягивание,
пресс).
|
1
|
20.11
|
|
|
33
|
Акробатика. Подтягивание, пресс. ОФП
(упражнения на гибкость).
|
1
|
25.11
|
|
|
34
|
Акробатика. Упражнения на бревне.
Упражнения на перекладине.
|
1
|
26.11
|
|
|
35
|
Упражнения на разновысоких брусьях. Упражнения
на перекладине.
|
1
|
27.11
|
|
|
36
|
Упражнения на бревне. Упражнения на
разновысоких брусьях. Подтягивание, пресс.
|
1
|
02.12
|
|
|
37
|
Лазание по канату без помощи ног.
(подтягивание, пресс). ОФП (прыжки с места, челночный бег 4х10 м).
|
1
|
03.12
|
|
|
38
|
Упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание,
пресс.
|
1
|
04.12
|
|
|
39
|
Акробатика. ОФП (прыжки с места, челночный
бег 4х10 м).
|
1
|
09.12
|
|
|
40
|
Упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание,
пресс. ОФП (упражнения на гибкость).
|
1
|
10.12
|
|
|
41
|
Акробатика. Упражнения на бревне.
Упражнения на разновысоких брусьях.
|
1
|
11.12
|
|
|
42
|
Строевые упражнения О.Р.У. Подтягивание.
Пресс.
|
1
|
16.12
|
|
|
43
|
Акробатика. Упражнения на бревне. Подтягивание,
пресс.
|
1
|
17.12
|
|
|
44
|
Строевые упражнения. Упражнения на
перекладине.
|
1
|
18.12
|
|
|
45
|
Лазание по канату без помощи ног.
Подтягивание, пресс. ОФП (упражнения на гибкость).
|
1
|
23.12
|
|
|
46
|
Упражнения на разновысоких брусьях.
(подтягивание, пресс).
|
1
|
24.12
|
|
|
47
|
Упражнения на разновысоких брусьях. Упражнения
на перекладине.
|
1
|
25.12
|
|
|
48
|
Упражнения на разновысоких брусьях.
(подтягивание, пресс).
|
1
|
13.01
|
|
|
|
Лыжная подготовка 16 час.
|
|
|
|
|
49
|
ТБ на уроках по л/подготовке. Бег по
дистанции до 3 км.
|
1
|
14.01
|
|
|
50
|
Попеременный 4-х шажный ход. Переход с
попеременного на одновременный ход.
|
1
|
15.01
|
|
|
51
|
Повороты на месте и в движении. Бег по
дистанции до 3 км.
|
1
|
20.01
|
|
|
52
|
Повороты на месте и в движении. Подъем в
гору.
|
1
|
21.01
|
|
|
53
|
Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
22.01
|
|
|
54
|
Попеременный 4-х шажный ход. Подъем в гору.
|
1
|
27.01
|
|
|
55
|
Переход с попеременного на одновременный
ход. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
28.01
|
|
|
56
|
Подъем в гору. Спуски с горы.
|
1
|
29.01
|
|
|
57
|
Попеременный 4-х шажный ход. Бег по
дистанции до 3 км.
|
1
|
03.02
|
|
|
58
|
Повороты на месте и в движении. Подъем в
гору.
|
1
|
04.02
|
|
|
59
|
Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
05.02
|
|
|
60
|
Попеременный 4-х шажный ход. Повороты на
месте и в движении.
|
1
|
10.02
|
|
|
61
|
Подъем в гору. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
11.02
|
|
|
62
|
Спуски с горы. Переход с попеременного на
одновременный ход.
|
1
|
12.02
|
|
|
63
|
Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
17.02
|
|
|
64
|
Попеременный 4-х шажный ход. Переход с
попеременного на одновременный ход.
|
1
|
18.02
|
|
|
|
Спортивные игры
баскетбол 14 час.
|
|
|
|
|
65
|
Техника безопасности во время спортивных
игр. Броски и ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
|
1
|
19.02
|
|
|
66
|
Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и
ловля мяча в движении. Штрафные броски.
|
1
|
25.02
|
|
|
67
|
Передача мяча в движении различными
способами: со сменой места, с сопротивлением. Учебная игра.
|
1
|
26.02
|
|
|
68
|
Бросок в прыжке с дальней дистанции с
сопротивлением.
|
1
|
02.03
|
|
|
69
|
Нападение против личной защиты. Учебная
игра.
|
1
|
03.03
|
|
|
70
|
Нападение против личной защиты. Учебная
игра.
|
1
|
04.03
|
|
|
71
|
Штрафные броски. Учебная игра.
|
1
|
10.03
|
|
|
72
|
Ведение мяча с изменением направления.
Эстафеты.
|
1
|
11.03
|
|
|
73
|
Упражнения на месте и в движении. Эстафеты.
Учебная игра.
|
1
|
16.03
|
|
|
74
|
Броски со средних и ближних дистанций.
Учебная игра.
|
1
|
17.03
|
|
|
75
|
Строевые упражнения. О.Р.У на месте и в
движении. 2 шага бросок после ведения. Учебная игра.
|
1
|
18.03
|
|
|
76
|
Ведение мяча с изменением направления.
Передача и ловля мяча с отскоком от пола.
|
1
|
23.03
|
|
|
77
|
О.Р.У на месте и в движении. Эстафеты.
Учебная игра.
|
1
|
24.03
|
|
|
78
|
Штрафные броски. Броски со средних и
ближних дистанций.
|
1
|
25.03
|
|
|
|
Волейбол 7 час.
|
|
|
|
|
79
|
Техника безопасности на уроке. Нижняя прямая
подача, прием подачи.
|
1
|
06.04
|
|
|
80
|
Прямой нападающий удар в тройках. Учебная
игра.
|
1
|
07.04
|
|
|
81
|
Нижняя прямая подача на точность по зонам,
нижний прием мяча.
|
1
|
08.04
|
|
|
82
|
Индивидуальные и групповые блокирование.
Учебная игра.
|
1
|
13.04
|
|
|
83
|
Прямой нападающий удар из 2 зоны. Учебная
игра.
|
1
|
14.04
|
|
|
84
|
Прямой нападающий удар из 4 зоны. Учебная
игра.
|
1
|
15.04
|
|
|
85
|
Двусторонняя игра.
|
1
|
20.04
|
|
|
|
Лёгкая атлетика 12 час.
|
|
|
|
|
86
|
ТБ на уроках л/атлетики. Строевые
упражнения. О.Р.У на месте и в движении. Старт и стартовый разгон. Бег 100 м.
|
1
|
21.04
|
|
|
87
|
Прыжки в длину с разбега. Метание гранаты.
|
1
|
22.04
|
|
|
88
|
Бег до 2000 м. (подтягивание, пресс).
|
1
|
27.04
|
|
|
89
|
Прыжки в длину с разбега. (прыжки,
многоскоки).
|
1
|
28.04
|
|
|
90
|
Старт и стартовый разгон. Бег 100 м
|
1
|
29.04
|
|
|
91
|
Прыжки в длину с разбега. Метание гранаты.
|
1
|
06.05
|
|
|
92
|
Бег до 2000 м. Развитие сил. к-в (подтягивание,
пресс).
|
1
|
12.05
|
|
|
93
|
Метание гранаты. (прыжки, многоскоки).
|
1
|
13.05
|
|
|
94
|
Старт и стартовый разгон. Бег 100 м.
|
1
|
18.05
|
|
|
95
|
Прыжки в длину с разбега. Метание гранаты.
(подтягивание, пресс) с ЭПА.
|
1
|
19.05
|
|
|
96
|
Бег до 2000 м.(д) 3000м (м) (подтягивание,
пресс).
|
1
|
20.05
|
|
|
97
|
Бег 100 м. (прыжки, многоскоки).
|
1
|
25.05
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.