Планируемые результаты освоения учебного предмета
«Физическая культура»
Личностные результаты:
-
российскую гражданскую идентичность, патриотизм, уважение к
своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край,
свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение
государственных символов (герб, флаг, гимн);
-
гражданскую позицию как активного и ответственного члена
российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности,
уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства,
осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие
гуманистические и демократические ценности;
-
готовность к служению Отечеству, его защите;
-
сформированность мировоззрения, соответствующего современному
уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур,
а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в
поликультурном мире;
-
сформированность основ саморазвития и самовоспитания в
соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества;
готовность и
способность к самостоятельной, творческой
и ответственной деятельности;
-
толерантное сознание и поведение в поликультурном мире,
готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем
взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения,
способность противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии,
дискриминации по социальным, религиозным, расовым, национальным признакам и
другим негативным социальным явлениям;
-
навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста,
взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской,
проектной и других видах деятельности;
-
нравственное сознание и поведение на основе усвоения
общечеловеческих ценностей;
-
готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию,
на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как
условию успешной профессиональной и общественной деятельности;
-
эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и
технического творчества, спорта, общественных отношений;
-
принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа
жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях
спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения,
употребления алкоголя, наркотиков;
-
бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и
психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение
оказывать первую помощь;
-
осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации
собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как
возможности участия в решении личных, общественных, государственных,
общенациональных проблем;
-
сформированность экологического мышления, понимания влияния
социальноэкономических процессов на состояние природной и социальной среды;
приобретение опыта эколого-направленной деятельности;
-
ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного
принятия ценностей семейной жизни.
Метапредметные результаты:
-
умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять
планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и
корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения
поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные
стратегии в различных ситуациях;
-
умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе
совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности,
эффективно разрешать конфликты;
-
владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и
проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к
самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению
различных методов познания;
-
готовность и способность к самостоятельной
информационно-познавательной деятельности, владение навыками получения
необходимой информации из словарей разных типов, умение ориентироваться в
различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать
информацию, получаемую из различных источников;
-
умение использовать средства информационных и коммуникационных
технологий (далее - ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и
организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники
безопасности, гигиены,
ресурсосбережения, правовых и этических
норм, норм информационной безопасности;
-
умение определять назначение и функции различных социальных
институтов;
-
умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие
стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей;
-
владение языковыми средствами - умение ясно, логично и точно
излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства;
-
владение навыками познавательной рефлексии как осознания
совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований,
границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их
достижения.Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в
творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт
проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески
их применять при решении практических задач, связанных с организацией и
проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья,
ведением здорового образа жизни. Предметные результаты характеризуют
опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и
закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».
Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности,
умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с
организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой,
укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты
отражают:
-
понимание роли и значения физической культуры в формировании
личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и
сохранении индивидуального здоровья;
-
овладение системой знаний о физическом совершенствовании
человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению
знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения,
освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические
нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной
направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и
лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма,
планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной
недели;
-
приобретение опыта организации самостоятельных систематических
занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и
профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь
при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и
проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
-
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и
физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой
развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма
и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных
проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
-
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих,
оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные
способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из
базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и
соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт
упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение
функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности,
физическом совершенствовании с оздоровительной направленностью, способах
физкультурнооздоровительной деятельности, знания о спортивно-оздоровительной
деятельности, способах спортивно-оздоровительной деятельности даются учащимся в
процессе уроков, в течение года.
Физкультурно-оздоровительная деятельность Знания о
физкультурно-оздоровительной деятельности
Предупреждение раннего старения и
длительного сохранения творческой активности человека, средствами физической
культуры. Общие представления о современных оздоровительных системах
физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая
гимнастика), их цель, задачи, содержание и формы организации. Формирование
индивидуального стиля жизни, приобретение положительного психо-социального
статуса и личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения.
Влияние регулярных
занятий физическими упражнениями родителей на состояние здоровья их будущих
детей.
Физическая культура в организации
трудовой деятельности человека, основные причины возникновения профессиональных
заболеваний и их профилактика оздоровительными занятиями физической культурой
(гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью, простейшие
сеансы релаксации и самомассажа, банных процедур).
Общие представления об адаптивной
физической культуре, цель, задачи и формы организации, связь содержания и
направленности с индивидуальными показаниями здоровья. Правила и требования по
индивидуализации содержания самостоятельных форм занятий адаптивной физической
культ урой.
Требования к технике
безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности (в
условиях спортивного зала и спортивных площадок).
Основы законодательства Российской
Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья
(извлечения из статей, касающихся соблюдения прав и обязанностей граждан в
занятиях физической культурой).
Техника основных способов плавания.
Плавание на боку. Плавание в одежде.
Освобождение от одежды в воде.
Лёгкая атлетика
Старты (высокий, с опорой на одну руку;
низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»;
«эстафетный»; «кроссовый»). Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и
«прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»). Метания гранаты.
Подготовка к соревновательной
деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов,
предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к
труду и обороне" (ГТО).
Волейбол.
Техника приёма верхних передач. Приём мяча снизу двумя
руками. Приём и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и
2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра в
волейбол.
Баскетбол.
Ловля и передача мяча с пассивным
сопротивлением. Ведение мяча. Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание
мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Футбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий. Гимнастика
Акробатические упражнения и комбинации - девушки:
кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим
поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши:
кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в
упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением;
кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку
на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из
упора присев.
Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического
козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги;
прыжок боком с поворотом на
90*.
Лазание по канату – юноши: способом в три
приема; способом в два приема.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое
бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями,
поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и
правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки
в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед;
равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись
толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и
махом другой).
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя
прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на
согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись,
толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через
стойку на руках.
Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из
размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой
(правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок
прогнувшись.
Лыжная подготовка
Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным;
одновременным безшажным; одновременным двухшажным, коньковым). Повороты на
месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении
(«переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы
(«полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и
основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на
отлогом склоне.
Тематическое планирование
Название раздела
|
Общее количество часов
|
Основы знаний
|
В процессе занятий
|
Лёгкая атлетика
|
21
|
Спортивные игры
|
33
|
Гимнастика
|
21
|
Лыжная подготовка
|
27
|
|
102
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.