Рабочая программа 3 кл

Планируемые результаты освоения учебного курса

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
	высокий	Средний	низкий	высокий		Средний		низкий
Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)	5	4	3	12		8		5
Прыжок в длину с места (см)	150-160	131-149	120-130	143-152		126-142		115-125
Бег 30 м с высокого старта (с)	5.8-5.6	6.3-5.9	6.6-6.4	6.3-6.0		6.5-5.9		6.8-6.6
Бег 1000 м (мин. с)	5.00	5.30	6.00	6.00		6.30		7.00
Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)	8.00	8.30	9.00	8.30		9.00		9.30

Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре. Из истории физической культуры. Как измерить физическую нагрузку. Закаливание – обливание, душ.

Способы физкультурной деятельности. Подвижные игры для освоения спортивных игр. Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. Подвижные игры для освоения игры в футбол. Закаливание. Физические упражнения. Физическое развитие и физические качества человека. Игры и занятия в зимнее время года.

Физическое совершенствование. Комплексы упражнений утренней зарядки. Упражнения и подвижные игры с мячом.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Кувырки вперед и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой. Лазанье по канату. Упражнения на гимнастическом бревне. Передвижения по гимнастической стенке и скамейке. Преодоление полосы препятствий.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту и длину. Броски большого мяча. Метание малого мяча. Правила простейших соревнований.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах. Повороты.

Спортивные игры. Футбол. Баскетбол. Волейбол.

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики. На материале легкой атлетики. На материале лыжных гонок. Подвижные игры разных народов.

Тематическое планирование  в 3 классе

№п/п	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения по плану	Дата проведения по факту
	Легкая атлетика 15час.
1	Т.Б. на уроках по легкой атлетике. ОРУ. Высокий старт. Бег 30 м.	1	03.09
2	Бег 30 м. Прыжок в длину с места.	1	05.09
3	Бег 60 м. Метание  мяча.	1	09.09
4	Бег 60 м. Прыжок в длину с места.	1	10.09
5	Метание  мяча. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд.	1	12.09
6	Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500 м.	1	16.09
7	Прыжок в длину с места.  Метание  мяча.	1	17.09
8	Прыжок в длину с разбега. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд.	1	19.09
9	Метание  мяча. Наклон вперед из положения сед на полу.	1	23.09
10	Прыжок в длину с разбега. Бег на 500 м.	1	24.09
11	Поднимание туловища за 30 секунд. Наклон вперед из положения сед на полу; Эстафеты с предметами.	1	26.09
12	Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.	1	30.09
13	Бег на 500 м. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.	1	01.10
14	Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.	1	03.10
15	Бег на 1500 м.	1	07.10
	Подвижные игры 9 час.
16	Т.Б. на уроке по подвижным играм .Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	08.10
17	Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Передача мячей в колоннах».	1	10.10
18	Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	14.10
19	Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».	1	15.10
20	Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты.	1	17.10
21	Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки».	1	21.10
22	Броски в кольцо одной рукой от плеча. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты.	1	22.10
23	Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная игра «Охотники и утки».	1	24.10
24	Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты.	1	28.10
	Гимнастика с элементами акробатики 24час.
25	ТБ на уроке  по гимнастике.. Акробатические упражнения.	1	29.10
26	Лазанье по канату. Упражнения в висе стоя и лежа.	1	31.10
27	Лазанье по наклонной скамье. Подтягивание.	1	11.11
28	Акробатические упражнения. Упражнения в висе стоя и лежа.	1	12.11
29	Лазанье по наклонной скамье. Прыжки через скакалку.	1	14.11
30	Лазанье по канату. Упражнения в висе стоя и лежа.	1	18.11
31	Акробатические упражнения. Прыжки через скакалку.	1	19.11
32	Лазанье по наклонной скамье. Упражнения в висе стоя и лежа.	1	21.11
33	Лазанье по канату. Поднимание туловища за 30 секунд.	1	25.11
34	Акробатические упражнения. Упражнения на равновесие (на бревне).	1	26.11
35	Лазанье по наклонной скамье. Прыжки через скакалку.	1	28.11
36	Лазанье по канату. Упражнения на равновесие (на бревне).	1	02.12
37	Упражнения на гимнастической стенке. Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д).	1	03.12
38	Лазанье по наклонной скамье. Упражнения на равновесие (на бревне).	1	05.12
39	Упражнения на гимнастической стенке. Поднимание и туловища за 30 секунд.	1	09.12
40	Упражнения на равновесие (на бревне). Челночный бег 3х10.	1	10.12
41	Упражнения на осанку.	1	12.12
42	Упражнения на гимнастической стенке. Прыжки через скакалку.	1	16.12
43	Упражнения на гимнастических скамейках. Подтягивание.	1	17.12
44	Акробатические упражнения. Лазанье по канату.	1	19.12
45	Упражнения на гимнастической стенке. Подтягивание .	1	23.12
46	Лазанье по канату.Игры	1	24.12
47	Акробатические упражнения. Лазанье по канату.	1	26.12
48	Поднимание туловища за 30 секунд. Челночный бег 3х10.	1	13.01
	Лыжная подготовка 16 час.
49	ТБ на уроке  по лыжной подготовке. Скользящий шаг (без палок). Повороты переступанием.	1	14.01
50	Скользящий шаг (без палок). Передвижение  скользящим шагом (с палками).	1	16.01
51	Передвижение  скользящим шагом (с палками). Повороты переступанием.	1	20.01
52	Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты.	1	21.01
53	Чередование ступающего и скользящего шага. Повороты переступанием.	1	23.01
54	Подъем скользящим шагом. Спуски в высокой стойке.	1	27.01
55	Подъем скользящим шагом. Спуски в низ.стойке.	1	28.01
56	Спуски в низкой стойке. Подъем «лесенкой».	1	30.01
57	Спуски в высокой стойке. Подъем «лесенкой».	1	03.02
58	Попеременный двухшажный ход (без палок). Эстафеты.	1	04.02
59	Попеременный двухшажный ход (без палок). Попеременный двухшажный ход (с палками).	1	06.02
60	Попеременный двухшажный ход (с палками). Прохождение дистанции 1500 м.	1	10.02
61	Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты.	1	11.02
62	Попеременный двухшажный ход (с палками). Прохождение дистанции 1500 м.	1	13.02
63	Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты.	1	17.02
64	Прохождение дистанции 1500 м.	1	18.02
	Подвижные игры 14 час.
65	Т.Б. на уроке по подвижным играм. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	20.02
66	Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».	1	25.02
67	Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	27.02
68	Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».	1	02.03
69	Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты.	1	03.03
70	Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки».	1	05.03
71	Броски в кольцо одной рукой от плеча. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты.	1	10.03
72	Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Охотники и утки».	1	12.03
73	Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты.	1	16.03
74	Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Попади в мяч».	1	17.03
75	Ведение  мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	19.03
76	Эстафеты. Подвижная игра «Попади в мяч».	1	23.03
77	Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра. «Попади в мяч».	1	24.03
78	Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета.	1	26.03
	Подвижные игры 9 час.
79	Т.Б. на уроке по подвижным играм. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	06.04
80	Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».	1	07.04
81	Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.	1	09.04
82	Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».	1	13.04
83	Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты.	1	14.04
84	Броски в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Охотники и утки».	1	16.04
85	Броски в кольцо одной рукой от плеча. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты.	1	20.04
86	Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение на месте в движении шагом и бегом. Подвижная игра «Охотники и утки».	1	21.04
87	Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты.	1	23.04
	Лёгкая атлетика 10 час.
88	Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Высокий старт. Бег 30 м. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд.	1	27.04
89	Бег 30 м. Прыжок в длину с места.	1	28.04
90	Бег 60 м. Метание  мяча.	1	30.04
91	Бег 60 м. Прыжок в длину с места.	1	07.05
92	Метание  мяча. Поднимание туловища за 30 секунд с ЭПА	1	12.05
93	Бег на 500 м.	1	14.05
94	Прыжок в длину с места.  Метание  мяча.	1	18.05
95	Прыжок в длину с разбега. Поднимание туловища за 30 секунд.	1	19.05
96	Метание  мяча. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	1	21.05
97	Прыжок в длину с разбега. Бег на 500 м.	1	25.05