Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа 4 класс

Рабочая программа 4 класс

Скачать материал

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Причулымская средняя школа»

 

 

 

 

 

   РАССМОТРЕНО                                СОГЛАСОВАНО                                      УТВЕРЖДАЮ

на методическом совете           Заместитель директора по                                 Директор МКОУ   

Протокол №                             учебно-воспитательной работе                           «Причулымская СШ»

от «    »  сентября 2021г                                    Т.С.Дмитриева                                             С.А.Петрова  

                                                       «   » сентября 2021г.                                          «   » сентября 2021г

 

 

 

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

 

 

Предметная область    физическая культура,   физическая культура.

Учитель   Дайлидова Татьяна Васильевна,  высшая квалификационная категория.

Уровень образования     начальное  общее образование 4класс.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                        

                                                       

 

                                                    

                                                       п. Причулымский

                                                                2021 год

 

 

 

 

Пояснительная записка

       Рабочая программа предназначена для обучающихся четвертого класса МКОУ «Причулымская СШ» по учебному курсу «Физическая культура» Разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования 2009г., примерной программы по физической культуре и авторской программы по физической культуре Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов и др., программа «Физическая культура. 1-4 классы», начальная школа 21 века. М. «Вента - Граф», 2017г., учебник. Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов и др., М. «Вента - Граф», 2017г.,

 планируемых результатов освоения  основной образовательной программы начального общего образования  МКОУ «Причулымская СШ»., учебного  плана.,  положения о рабочей   программе МКОУ «Причулымская СШ». 

      В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю  всего 102 часа.    

 

 

                                Планируемые результаты  изучения учебного предмета

Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

·         умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

·         умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

·         умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

·         активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·         проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·         проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·         оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения обучающимися  содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

·         характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·         обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·         организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·         планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·         анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·         видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·         оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения обучающимися  содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

·         планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

·         излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·         представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

·         измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

·         оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·         организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

·         бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

·         организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

·         характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

·         взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·         в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

·         подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

·         находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

·         выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

·         выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

·         применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

·         демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

 

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3

 

 

 

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

25-20

19-16

15- 13

18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.6

11.5

12.0

10.8

11.8

12.2

Бег 1000 м, мин. с

5.00

6.00

6.50

5.40

6.40

7.50

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

 

 

Содержание учебного предмета

 

Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Базовая часть

78

1

1.

Знания о физической культуре.

В процессе уроков. Домашнее задание.

22.

Способы физкультурной деятельности.

В процессе уроков. Домашнее задание.

3

Физическое совершенствование:

-          гимнастика с основами акробатики

18

-          легкая атлетика

21

-          лыжные гонки

21

-          подвижные игры

18

 

-          общеразвивающие упражнения

в содержании соответствующих разделов программы

4

Вариативная часть  Подвижные игры на основе баскетбола

24

 

итого

102

 

 

 

1.Знания о физической культуре.

   История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

2.Способы физкультурной деятельности.

   Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

3.Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики.

   Строевые упражнения (Команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».

   Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

   Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика.

Беговая подготовка. Равномерный медленный бег 3мин.Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Бег на скорость (30 м), (60 м). Старты из различных и.п. Встречная эстафета. Круговая эстафе­та. Кросс (1 км) по пересеченной местности.

Прыжковая подготовка. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с места.

Многоскокки. Тройной прыжок с места.

                                                                                                                                                   Метание. Метание теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние.

Метание в цель с расстояния 4-5 метров. Метание мяча в горизонтальную цель. Бросок на­бивного мяча.

Лыжные гонки.

  Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; попеременный четырехщажный ход, чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции. Спуски в основной, средней, низкой стойке.  Подъемы ступающим, скользящим шагом, полуелочкой. Поворот переступанием. Эстафеты. Игры. Прохождение дистанции на время.

Подвижные игры.

   На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела) и др.

   На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель», «Лапта», «Перестрелка», «Футбол мячами» и др.

   На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага», «Кто дальше съедет» и др.

  На материале спортивных игр:

   Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;  эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, «Салки  баскетбольные»,  игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол») и др.

 

Календарно – тематическое  планирование 

 

Тема

Количество часов

Дата

План

Факт

 

Знания о физической культуре. Легкая атлетика.

 

 

 

1

 Вводный инструктаж по Т.Б.  Инструктаж по лёгкой атлетике.  Ходьба и бег.

1

 

2

Входная диагностическая работа(тестирование физической подготовленности).

1

 

3

Высокий старт. Бег по дистанции, финиширование.  Бег с максимальной скоростью 60 м.

1

 

4

Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки.  Измерение ЧСС. Бег  30 м.

1

 

5

Бег на результат 30м(тест). Понятия: эстафета, старт, финиш. Встречная эстафета.

1

 

6

 Физическая нагрузка и ее влияние на ЧСС.

 Прыжок в длину с места. Прыжок на высоту 60 см.

1

 

7

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные).Метание мяча в цель.

1

 

8

Кроссовая подготовка. Тест. Прыжок с места.

1

 

9

Правила соревнований в метаниях. Метание малого мяча. Тест. Бег 1000м.

1

 

10

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.  Тест. Подтягивание.

1

 

11

  Кроссовая подготовка. Метание набивного мяча 1кг. стоя.

1

 

 

Подвижные игры.

 

 

 

12

Инструктаж по Т.Б. Тест. Метание набивного мяча.  Игра «Перестрелка».

1

 

13

Игра «Перестрелка». Тест – сгибание разгибание рук в упоре лежа.

1

 

14

ОРУ в парах. Эстафеты с предметами.

1

 

15

ОРУ в движении. Игра «Бей-беги». Тест – на пресс (за1 мин.)

1

 

16

ОРУ с мячами. Игра «Бей-беги».(соревнования).

1

 

17

Круговая разминка. Встречная  эстафета с предметами.

1

 

18

Разминка по станциям. Челночный бег (соревнования). 

1

 

19

Круговая разминка. Тест – челночный бег.

1

 

20

Разминка по станциям. Игра «Перестрелка».

1

 

21

Круговая разминка. Игра «Перестрелка».

1

 

22

Разминка по станциям». Игра «Перестрелка»(соревнования).

1

 

23

Круговая разминка. ОФП.

1

 

24

Разминка по станциям. Игра «Футбол мячами».

1

 

25

Круговая разминка. Игра «Перестрелка». Тест – на гибкость.

1

 

26

Разминка по станциям.  Встречные эстафеты.

1

 

27

Круговая разминка. Эстафеты.

1

 

28

Комплекс утренней гимнастики. Игра «Перестрелка».

1

 

29

ОФП. Встречные эстафеты.

1

 

 

Гимнастика 

 

 

 

30

Инструктаж по ТБ по гимнастике. Строевые упражнения (Команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Акробатика.

1

 

31

 Упражнения   на осанку. Акробатика. (Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед.).

1

 

32

 Комплекс на осанку. Строевые упражнения. Акробатика.

1

 

33

Комплекс  для профилактики плоскостопия.

 Акробатика (Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине).

1

 

34

 Комплекс на осанку из положения лежа. Акробатика. Лазания.

1

 

35

Комплекс на осанку из положения лежа. Акробатика. Лазания.

1

 

36

Висы (Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе). Прыжки на скакалке.

1

 

37

Висы. Строевые упражнения. (Построение в две шеренги.  Перестроение  из двух шеренг в два круга).

1

 

38

Круговая разминка. Акробатика.  Лазания.

1

 

39

Разминка по станциям. Лазания. Игры на внимание.

1

 

40

Упражнения на гимнастической скамейке. Лазания. Опорный прыжок.

1

 

41

Лазания. Опорный прыжок. Прыжки на скакалкеза 30 сек.

1

 

42

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну. Опорный прыжок.

1

 

43

Опорный прыжок. Лазание.

1

 

44

Тест. Наклон вперед. Работа по станциям.

1

 

45

Гимнастическая полоса препятствий.

1

 

46

 Гимнастическая полоса препятствий.

1

 

47

Круговая тренировка. Игры на внимание.

1

 

 

Лыжная подготовка

 

 

 

48

Т.Б. на уроках л/п. Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке. Подбор инвентаря.

1

 

49

Техника выполнения. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 400-500 метров.

1

 

50

Техника выполнения. Повороты на месте. Прохождение дистанции 400-500 метров Одновременный одношажный ход.

1

 

 

51

Прохождение дистанции 400-500 метров Одновременный одношажный ход. Повороты на месте переступанием..

1

 

52

Техника выполнения. Попеременный двухшажный ход».

1

 

53

 Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. 

1

 

54

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.  Игра «Пройди в ворота».

1

 

55

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Игра «Пройди в ворота».

1

 

56

Лыжная эстафета. Спуск в основной, средней и низкой стойке.

1

 

57

Лыжная эстафета. Катание с гор.

1

 

58

Прохождение дистанции 1км.

1

 

59

Прохождение дистанции 1км. (соревнование).

1

 

60

 Поворот переступанием в движении. 

1

 

61

Поворот переступанием в движении. 

1

 

62

Подъем и спуск на склоне.

1

 

63

Подъем и спуск на склоне. Игра «Кто дальше съедет».

1

 

64

Подъем и спуск на склоне. Игра «Кто дальше съедет».

1

 

65

Техника передвижения на лыжах.

1

 

66

Техника передвижения на лыжах.

1

 

67

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.

1

 

68

Игры и  задания на лыжах по выбору обучающихся.

1

 

 

Подвижные игры на основе баскетбола

 

 

 

69

Инструктаж по т.б. Передвижения в стойке. Ведение на месте правой и левой рукой  на месте и в движении шагом и бегом.

1

 

70

 Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит).

1

 

71

Игра «Салки баскетбольные». Броски в цель (щит).

1

 

72

Игра «Гонка мячей». Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

1

 

73

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Бросок двумя руками от груди.

1

 

74

Эстафеты с элементами баскетбола.

1

 

75

Бросок двумя руками от груди. Игра «Салки баскетбольные».

1

 

76

Разминка по станциям с применением изученных баскетбольных приемов. Игра «Салки баскетбольные».

1

 

77

Челночное  ведение мяча.

1

 

78

Соревнования по челночному ведению мяча.

1

 

79

 Соревнования по броску двумя руками от груди.

1

 

80

Эстафеты.

1

 

81

Игра  «Мяч капитану».

1

 

82

Ведение мяча с изменением направления.

1

 

83

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

 

84

Круговая разминка. Игра в мини–баскетбол.

1

 

85

Разминка по станциям с применением изученных баскетбольных приемов. Игра в мини–баскетбол».

1

 

86

Игра в мини – баскетбол.

1

 

87

 Комплекс на осанку с баскетбольным мячом. Игра «Салки баскетбольные».

1

 

88

Эстафеты с элементами баскетбола.

1

 

89

Разминка по станциям с применением изученных баскетбольных приемов. Эстафеты.

1

 

90

Круговая разминка. Игра в мини–баскетбол.

1

 

91

Полоса препятствий с баскетбольными приемами.

1

 

92

Соревнования по  мини – баскетболу.

1

 

 

Легкая атлетика

 

 

 

93

 Инструктаж по т.б. Легкая атлетика. Встречная эстафета. Бросок набивного мяча (соревнования).

1

 

94

Кроссовая подготовка. Тест. Подтягивание.

1

 

95

Соревнования по кроссу. Игра «Бей - беги».

1

 

96

Кросс 1000м (тест). Игра «Лапта».

1

 

97

Круговая тренировка. Бег на результат 30, 60 м.

1

 

98

Промежуточная аттестация тестирование физической подготовленности).

1

 

99

Тест. Прыжок  в длину с места.  Игра «Лапта».

1

 

100

 Метание мяча. Подтягивание. Игра «Лапта».

1

 

101

Метание малого мяча с места на дальность и на точность. Игра «Лапта».

1

 

 

102

 Игра «Лапта». Подведение итогов.

1

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 012 292 материала в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

  • 27.11.2021
  • 193
  • 0
«Физическая культура», Лях В.И.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 27.11.2021 166
    • DOCX 48.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Дайлидова Татьяна Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Дайлидова Татьяна Васильевна
    Дайлидова Татьяна Васильевна
    • На сайте: 8 лет
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 48832
    • Всего материалов: 41

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой