Рабочая программа 6 класс

                                           ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе нормативно – правовых документов: Приказ МО РФ «О рекомендуемом базисном учебном плане и примерных ученых планах для общеобразовательных организаций республики Башкортостан на 2015 – 2016 учебный год» от 29.04.2015г. № 905

Федерального закона № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями); Федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре, утвержденного приказом Минобразования России от 5.03.2004 №1089;

Приказ МО и науки РФ от 31.03.2014г № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников. Рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования» (с изменениями, внесёнными приказами МО и науки РФ от 08.12.2014г № 1559. от 08.06.2015г №576);

Учебного плана МОБУ СОШ №9 на 2015-2016 учебный год;

Примерной программы общего образования по физической культуре доктора педагогических наук  В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» 2010 г;

Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных организаций под ред. М.Я. Виленского – 3-е издание  - М.: Просвещение, 2014г.

Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

 Решение задач физического воспитания учащихся направлено:

     на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены; обучение основам базовых видов двигательных действий; дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

     формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

     выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

     углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

     воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

     выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

     формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

     воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

     содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры, учебный предмет “Физическая культура” является один из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит двигательная (физкультурная) деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.

Формой проведения занятий является урок.

Коллективные формы работы могут быть разных видов:

- работы по группам;

- индивидуально-коллективный метод работы.

Формы контроля:

- устный.

Виды контроля:

- текущий;      

 - контроль за техникой упражнения;

- зачётный.   

- поэтапный

Образовательная область “Физическая культура” призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области у учащихся формируется целостное представление о физической культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 105 ч, из расчета 3 ч в неделю.

Тематический план прохождения программного материала по физической культуре при трёхразовых занятиях в неделю в 6х классах

№	Наименование разделов	Количество часов
1.	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2.	Правила техники безопасности	В процессе урока
3.	Лёгкая атлетика	12
4.	Спортивные игры: Баскетбол	13
5.	Гимнастика с элементами акробатики	23
6.	Лыжная подготовка	21
7.	Спортивные игры: Волейбол	11
8.	Лёгкая атлетика	21
9.	Спортивные игры: Футбол	4
	ИТОГО	105

                               СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Наименование разделов	Теоретическая часть	Практическая часть
Основы знаний о физической культуре	Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Социально-психологические основы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей   физической подготовки.  Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта. Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка. Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).
Лёгкая атлетика	Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.  Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.	Техника спринтерского бега: высокий    старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м. Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м. Техника прыжка в длину:. Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., Развитие скоростных и координационных   способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны.
Спортивные игры	Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу  (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.  Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.
Баскетбол		Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления  защитника  (в  парах, тройках, квадрате, круге). Техника   ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м. Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений. Тактика  игры: тактика свободного нападения. Овладение игрой: Игра по    правилам мини-баскетбола.
Волейбол		Техника передвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки игрока.  Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Техника  подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку. Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика игры: Тактика свободного нападения. Овладение игрой.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
Гимнастика с элементами акробатики	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.	Строевые упражнения. Строевой шаг,    размыкание и смыкание на месте. Общеразвивающие упражнения без предметов и  с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных  суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Девочки:  скакалками, большим мячом. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой. Акробатические упражнения: два   кувырка вперед   слитно;   мост   из положения лёжа с помощью; кувырок назад в упор присев. Подтягивания.
Лыжная подготовка	Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.	Техника лыжных ходов: Одновременный  двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км. Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»; Подъемы «елочкой»; торможение «упором»; Спуски  основной стойке по прямой и наискось.
Футбол		Техника передвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки    игрока;    перемещения    в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка   катящегося   мяча   внутренней стороной стопы и подошвой. Техника ведения мяча: ведение мяча   по прямой с изменением направления движения и скорости   ведения   без   сопротивления защитника   ведущей   и   не ведущей ногой. Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Планируемые результаты обучения.

Обучающиеся должны пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20мин (мальчика) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость:   метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г  места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места. В гимнастических и акробатических упражнениях: комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. 

Требования к уровню подготовки учащихся (выпускников)

В результате обучения физической культуре.

Знать:

     особенности развития избранного вида спорта;

     особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;

основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных  нагрузках средствами физической культуры;

     способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

     правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

     правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.

Уметь:

      технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;

     управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

     пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.

Применять полученные знания и умения в практической деятельности повседневной жизни:

   проводить самостоятельные занятия по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений и технических приемов;

     выполнять индивидуальные комплексы корригирующей гимнастике, лечебной физкультуры с учетом состояния здоровья и медицинских показаний;

     выполнять физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;

выполнять элементы судейства соревнований и правила проведения туристических походов.

     По окончании средней школы учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности.

Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательных отношений

            Учебно-методическая литература:

1. В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» 2010 г;

2.      Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных организаций под ред. М.Я. Виленского – 3-е издание  - М.: Просвещение, 2014г

3.      Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Киселева.- Волгоград: Учитель, 2010.- 239с.

4.      Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы.- М.: ВАКО, 2010.-400с.

5.      Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1998.

6.      Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя/ В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Ю.А. Копылов и др.; Под ред. В.И. Ляха, Г.Б.. Мейксона.- М.: Просвещение, 1997.-192 с.

                            Материально-техническое обеспечение:

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Примечание
Спортивный инвентарь по физической культуре: мячи  футбольные, волейбольные, баскетбольные, эстафетные палочки, лыжи, гимнастические маты, шведская стенка, перекладины, гимнастические скамейки, конусы, кубики.	Мячи используются для игр, гимнастические маты для использования акробатических упражнений, перекладины для подтягивания, лыжи для освоения лыжных ходов, конусы для обозначения отметок движения, кубики для челночного бега