Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа 6 класс ФГОС 3 поколения

Рабочая программа 6 класс ФГОС 3 поколения

Скачать материал

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Министерство образования и науки Алтайского края

Комитет по образованию Администрации Мамонтовского района

МКОУ "Крестьянская СОШ"

 

РАССМОТРЕНО

педагогическим советом

Протокол  № 1 от 30.08.2022.           

УТВЕРЖДЕНО

Директор школы ______________Ширыхалова Л.И.

 Приказ № 56 Д от 30.08.2022.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

(ID 3464852)

Учебного предмета

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для 6 класса основного общего образования

на 2022 - 2023 учебный год

 

 

 

 

 

 

                                                                   Составитель: Горностаева Анна  Федоровна

                                                                                           учитель физической культуры

 

 

 

 

 

Крестьянка 2022

 

 

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского

общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном

активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем

использовать ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации.

В рабочей программе нашли свои отражения объективно сложившиеся

реалии современного социокультурного развития российского общества, условия

деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей, учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых

 методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.

В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет

 исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве

средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья,

повышения функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития

жизненно важных физических качеств.

  Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой

 начального среднего общего образования, предусматривает возможность активной

 подготовки учащихся к выполнению нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».

ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе

для 6 класса данная цель конкретизируется и связывается с формированием устойчивых

мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью,

целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в

организации здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью

и спортом.

Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития

физических качеств и функциональных возможностей организма занимающихся,

являющихся основой укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности

адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является

приобретение школьниками знаний и умений в организации самостоятельных форм

занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической

 культурой, возможностью познания своих физических способностей и их

целенаправленного развития.

Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со

сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.

Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования в основной школе является воспитание целостной личности учащихся,

обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной природы.

 Реализация этой идеи становится возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое представляется двигательной деятельностью с её

базовыми компонентами: информационным (знания о физической культуре),

операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-

процессуальным (физическое совершенствование). В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».


             Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки[1]), спортивные игры, плавание.

Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.

Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,

 активное вовлечение их в соревновательную деятельность.

Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или о

бразовательной организации, модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания базовой физической подготовки,

национальных видов спорта,современных оздоровительных систем. В настоящей

рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».

В программе предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором

раскрывается вклад предмета в формирование познавательных, коммуникативных и

 регулятивных действий, соответствующих возможностям и особенностям школьников

данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным

 содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.

Содержание рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных

результатов обеспечивает преемственность и перспективность в освоении областей

знаний, которые отражают ведущие идеи учебных предметов основной школы и

подчёркивают её значение для формирования готовности учащихся к дальнейшему

образованию в системе среднего полного или среднего профессионального образования.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

В 6 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.

Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы ввнеурочной деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы дополнительного образования детей.

При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования».


 

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Знания о физической культуре. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в современном мире; роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История организации и проведения

первых Олимпийских игр современности; первые олимпийские чемпионы.

Способы самостоятельной деятельности. Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья; физическая подготовленность как результат физической подготовки.

Правила и способы самостоятельного развития физических качеств. Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных процедур по оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и способы регистрации их результатов.

Правила и способы составления плана самостоятельных занятий физической подготовкой.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.

Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения с

использованием дополнительных отягощений; упражнения для профилактики нарушения

зрения во время учебных занятий и работы за компьютером; упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание оптимальной работоспособности мышц опорно-

двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Модуль «Гимнастика».

 Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных

 упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных акробатических упражнений.

Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложно-координированных упражнений ритмической гимнастики, разнообразных движений

 руками и ногами с разной амплитудой и траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев (девочки).

                   Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом «согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).

Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с использованием стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом, поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием статических поз (девочки).

             Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы; упор ноги врозь;

перемах вперёд и обратно (мальчики).Лазанье по канату в три приёма (мальчики).

Модуль «Лёгкая атлетика». Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением; спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.

      Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»;

 ранее разученные прыжковые упражнения в длину и высоту; напрыгивание и спрыгивание.

Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень.

Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах одновременным одношажным

ходом; преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке;

ранее разученные упражнения лыжной подготовки; передвижения по учебной дистанции,

повороты, спуски, торможение.


 

Модуль «Спортивные игры».

    Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста; прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением на другую ногу; остановка двумя

шагами и прыжком.

      Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в корзину.

    Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов.

Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки команды соперника.

Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча, его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.

Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.

    Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.

Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.


 

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

    Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в

Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-

олимпийцев;
   
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
   
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного

 взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий

физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного

отдыха и досуга;
   
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных

 занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
   
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать

правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и

 спортом;
   
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
   
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на

 основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
   
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной

необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий

физической культурой и спортом;                

осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики

пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное

здоровье человека;
   
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению

 организма после значительных умственных и физичес​ких нагрузок;
   
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и

 спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест

 занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
   
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских

 походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
   
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при

выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и

соревновательной деятельности;                   

повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
   
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

                   Универсальные познавательные действия:
                  
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и

современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного

олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;


 

                   анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных

 привычек;
                  
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями

техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и

 изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и

выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических

качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем

организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой

физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
                  
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий

на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.

             Универсальные коммуникативные действия:
            
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об

 образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
            
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с

 данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе

определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам

 утомления;
            
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и

элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать

 последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения

посредством сравнения с эталонным образцом;    

наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических

 упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять

ошибки и предлагать способы их устранения;
            
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные

 причины их появления, выяснять способы их устранения.

             Универсальные учебные регулятивные действия:
            
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние

организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и

 функциональных проб; составлять и выполнять акробатические и гимнастические

комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные

упражнения на спортивных снарядах;
            
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,

 ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении  конфликтных

и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
            
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо

 относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
            
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время

самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и приёмы

помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.


 

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

      К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
            
характеризовать Олимпийские игры современности как международное культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом возрождении; обсуждать историю возникновения девиза, символики и ритуалов Игр;
          измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их направленного развития;
          контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени утомления организма по внешним признакам во время самостоятельных занятий физической подготовкой;
          готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в соответствии с правилами техники безопасности и гигиеническими требованиями;
         отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме учебной деятельности;
         составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и анализировать выполнение другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;             

выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
            
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и равномерный бег для развития общей выносливости;
            
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
            
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, наблюдать и
анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация передвижения);              выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх:
            
баскетбол (технические действия без мяча; броски мяча двумя руками снизу и от груди с места; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
            
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника; использование разучен​ных технических действий в условиях игровой деятельности);
            
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в разных направлениях; удар по катящемуся мячу с разбега; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
            
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

 

 

Нормативы по физкультуре за 6 класс

Упражнения, 6 класс

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Челночный бег 4×9 м, сек

10,0

10,5

11,5

10,3

10,7

11,5

Бег 30 м, с

5,5

5,8

6,2

5,8

6,1

6,5

Бег 60 м, с

9,8

10,2

11,1

10,0

10,7

11,3

Бег 500 метров, мин

2,22

2,55

3,20

Бег 1.500 метров, мин

6.50

8.05

8.40

7.14

8.29

8.55

Бег 2.000 метров

без времени

без времени

Бег на лыжах 2 км, мин

13,30

14,00

14,30

14,00

14,30

15,00

Бег на лыжах 3 км, мин

19,00

20,00

22,00

Прыжки в длину с места, см

175

165

145

165

155

140

Подтягивание на перекладине

8

6

4

Отжимания в упоре лежа

20

15

10

15

10

5

Наклон вперед из положения сидя

10

6

3

14

11

8

Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз

40

35

25

35

30

20

Прыжки на скакалке, за 20 секунд

46

44

42

48

46

44

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование, в том числе с учетом рабочей программы воспитания.

6 класс

 пп

Разделы, темы

Модуль воспитательной программы

«Школьный урок»

Кол-во часов

Электронные образовательные (цифровые) ресурсы

1.

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

 

3

 

 

1.1.

Возрождение Олимпийских игр

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1.2.

Символика и ритуалы первых Олимпийских игр

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1.3.

История первых Олимпийских игр современности

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.

СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

 

5

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.1.

Составление дневника физической культуры

 

0.5

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.2.

Физическая подготовка человека

 

0.5

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.3.

Правила развития физических качеств

 

0.5

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.4.

Определение индивидуальной физической нагрузки для самостоятельных занятий физической подготовкой

 

0.5

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.5.

Правила измерения показателей физической подготовленности

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.6.

Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.7.

Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

 

2

 

3.1.

Упражнения для коррекции телосложения

 

0.5

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.2.

Упражнения для профилактики нарушения зрения

 

0.5

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.3.

Упражнения для оптимизации работоспособности мышц в режиме учебного дня

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

 

 

Гимнастика

9

 

3.4.

Акробатическая комбинация

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.5.

Опорные прыжки

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.6.

Упражнения на низком гимнастическом бревне.

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.7.

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения физических упражнений на гимнастическом бревне.

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.8.

Висы и упоры на невысокой гимнастической перекладине

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.9.

Модуль «Гимнастика». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих для освоения физических упражнений на не высокой гимнастической перекладине

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.10.

Лазание по канату в три приёма

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.11.

Упражнения ритмической гимнастики

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.12.

Знакомство с рекомендациями учителя по распределению упражнений в комбинации ритмической гимнастики и подборе музыкального сопровождения

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

 

 

Лёгкая атлетика

10

 

3.13.

Беговые упражнения

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.14.

Знакомство с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного и спринтерского бега

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.15.

Прыжок в высоту с разбега

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.16.

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для освоения техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.17.

Метание малого (теннисного) мяча в подвижную мишень (раскачивающийся с разной скоростью гимнастический обруч с уменьшающимся диаметром)

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.18.

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию упражнений в метании мяча для повышения точности движений

 

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

 

 

Зимние виды спорта

15

 

3.19.

Передвижение одновременным одношажным ходом

 

5

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.20.

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных

упражнений для самостоятельного обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий

 

4

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.21.

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона

 

3

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.22.

Знакомство с рекомендациями учителя по самостоятельному безопасному преодолению небольших трамплинов

 

3

https://resh.edu.ru/subject/9/

 

 

Спортивные игры. Баскетбол

14

 

3.23.

 Технические действия баскетболиста без мяча

 

4

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.24.

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

 

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

 

 

Спортивные игры. Волейбол

 

25

 

3.25.

 Игровые действия в волейболе

 

25

https://resh.edu.ru/subject/9/

 

 

Спортивные игры. Футбол

 

4

 

3.26.

Удар по катящемуся мячу с разбега

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.27.

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния

 

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

4

 

Спорт

 

15

 

4.1.

Физическая подготовка: освоение содержания

 

15

https://www.gto.ru/

 

ИТОГО

102

 

 

 


п/п

Тема урока

Кол-во

 часов

Контрольные, практические, лабораторные и другие виды работ

 

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

2

 

1

Символика и ритуалы первых Олимпийских игр

1

 

2

История первых Олимпийских игр современности

1

 

 

Модуль «Лёгкая атлетика».

10

 

3

Знакомство с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на

самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного и спринтерского бега. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике.

1

 

4

Техника старта с опорой на одну руку с последующим ускорением. Тестирование: Бег 30

1

Тестирование

5

ГТО. Развитие скоростных качеств. Тестирование: прыжок в длину с места

1

Тестирование

6

Способы самостоятельного освоения техники старта с опорой на одну руку с последующим ускорением

 

1

 

7

Метание малого (теннисного) мяча в подвижную мишень (раскачивающийся с разной скоростью гимнастический обруч с уменьшающимся диаметром).

1

 

8

ГТО. Упражнения утренней зарядки. Тестирование: Бег 60

1

Тестирование

9

Метание малого мяча в подвижную мишень (раскачивающийся с разной скоростью гимнастический обруч с уменьшающимся диаметром).

1

 

10

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию упражнений в метании мяча для повышения точности движений.

 

1

 

11

ГТО. Метание малого мяча на дальность. Тестирование - челночный бег 3 * 10 м.

1

Тестирование

12

Беговые упражнения

1

 

13

Беговые упражнения

1

 

14

ГТО. Развитие выносливости.

1

 

15

Прыжок в высоту с разбега

1

 

16

Прыжок в высоту с разбега.

1

 

17

ГТО. Тестирование: Бег 1500м.

1

Тестирование

 

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1

 

18

. Возрождение Олимпийских игр

1

 

 

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

2

 

19

Упражнения для коррекции телосложения.

Упражнения для профилактики нарушения зрения.

1

 

20

Упражнения для оптимизации работоспособности мышц в режиме учебного дня

1

 

 

Модуль «Гимнастика».

9

 

21

Акробатическая комбинация

1

 

22

Акробатические упражнения

и комбинации

1

 

23

ГТО. Тестирование - наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье.

 

1

Тестирование

24

Опорные прыжки

1

 

25

Опорные прыжки

1

 

26

Упражнения на низком гимнастическом бревне.

1

 

27

ГТО. Упражнения на развитие гибкости. Тестирование -  поднимание туловища из положения  лежа за 1 мин

1

Тестирование

28

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения физических упражнений на гимнастическом бревне.

1

 

29

Висы и упоры на невысокой гимнастической перекладине

 

1

 

30

Знакомство с рекомендациями учителя

по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения физических упражнений на невысокой гимнастической перекладине

1

 

31

Лазание по канату в три приёма

1

 

32

ГТО. Тестированиесгибание разгибание рук в упоре лежа.

 

1

 

 

СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3

 

33

Составление дневника физической культуры.

Физическая подготовка человека.

1

 

34

Правила развития физических качеств.

Определение индивидуальной физической нагрузки для самостоятельных занятий физической подготовкой.

 

 

 

1

 

35

Правила измерения показателей физической подготовленности.

 

1

 

Тестирование

 

Модуль спортивные игры. Волейбол.

9

 

36

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

 

37

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

 

38

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

 

39

Тестирование - прямая нижняя подача мяча в волейболе

1

 

40

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол

1

 

41

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол

1

 

42

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол

1

 

 

43

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол

1

 

44

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол

1

Тестирование

 

Модуль «Зимние виды спорта»

Лыжная подготовка

15

 

45

Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовки. Передвижение одновременным одношажным ходом

1

 

46

Передвижение одновременным одношажным ходом

1

 

47

Передвижение одновременным одношажным ходом

1

 

48

Передвижение одновременным одношажным ходом

1

 

49

ГТО. Тестирование - прохождение на лыжах 2 км на время. Развитие выносливости.

1

Тестирование

50

Передвижение одновременным одношажным ходом

 

 

51

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных

упражнений для самостоятельного обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий

1

 

52

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных

упражнений для самостоятельного обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий

1

 

53

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных

упражнений для самостоятельного обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий.

1

 

54

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных

упражнений для самостоятельного обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий.

1

 

55

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона.

1

 

56

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона.

1

 

57

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона.

1

 

58

Знакомство с рекомендациями учителя по самостоятельному безопасному преодолению небольших трамплинов.

1

 

59

Знакомство с рекомендациями учителя по самостоятельному безопасному преодолению небольших трамплинов

1

 

60

Знакомство с рекомендациями учителя по самостоятельному безопасному преодолению небольших трамплинов.

1

 

61

ГТО. Тестирование - прохождение на лыжах 2 км на время. Развитие выносливости.

1

Тестирование

 

Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».

14

 

62

Технические действия баскетболиста без мяча, передвижение в стойке баскетболиста. Инструктаж по ТБ на уроках по баскетболу.

 

1

 

63

Технические действия игрока без мяча,

прыжок вверх толчком одной ногой и приземлением на другую ногу.

1

 

 

 

64

Технические действия

игрока без мяча, остановка двумя

шагами и прыжком.

 

 

1

 

65

Технические действия

игрока без мяча, остановка двумя

шагами и прыжком.

1

 

66

Упражнения с мячом: ранее разученные

упражнения в ведении

мяча в разных направлениях и по разным

траекториям

 

1

 

1

 

67

Броски мяча в корзину

1

 

68

Броски мяча в корзину

1

 

 

Правила игры и

игровая деятельность по правилам с

использованием разученных технических приёмов

 

 

 

1

 

69

Правила игры и

игровая деятельность по правилам с

использованием разученных технических приёмов

1

 

70

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

1

 

71

Ведение баскетбольного мяча.

1

 

72

Ведение баскетбольного мяча. Тестирование - ведение баскетбольного мяча на время.

1

Тестирование

73

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места

 

 

74

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места

 

 

75

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места. Тестирование – бросок мяча в кольцо с места.

 

Тестирование

 

Модуль спортивные игры. Волейбол

16

 

76

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

77

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

78

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

79

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

80

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

81

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

82

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу

1

 

83

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу.  Тестирование - прием и передача волейбольного мяча двумя руками снизу.

1

Тестирование

84

Передачу мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника

1

 

85

Передачу мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника

1

 

86

Передачу мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника

1

 

87

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху

1

 

88

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху

1

 

89

Правила игры в волейбол и знакомятся с игровыми действиями в нападении и защите

1

 

90

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху

1

 

91

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху. Тестирование - приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху

1

Тестирование

 

Модуль «Спортивные игры. Футбол»

4

 

92

Инструктаж по Т.Б на уроках по футболу. Удар по катящемуся мячу с разбега

1

 

93

Удар по катящемуся мячу с разбега

1

 

94

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния

1

 

95

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния

1

 

96

ГТО. Развитие скоростных качеств. Тестирование - бег 30 м.

1

Тестирование

97

ГТО. Развитие скоростных качеств. Тестирование - бег 60 м.

1

Тестирование

98

ГТО. Развитие выносливости. Тестирование – челночный бег 3*10 м.

1

Тестирование

99

ГТО. Развитие выносливости. Тестирование – прыжок в длину с места.

1

Тестирование

100

ГТО. Развитие выносливости. Тестирование – бег 1500м.

1

Тестирование

 

СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2

 

101

Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой

1

 

102

Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

1

 

 

 

 

 

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА

Учебник  - М.Я. Виленский. «Физическая культура» 5 – 7кл.

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

1. Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности, и ВФСК ГТО.

2. Учебник для общеобразовательных учреждений / под редакцией М.Я. Виленского. - М.: Просвещение, 2019.

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ

https://resh.edu.ru/subject/9


 

 

 

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Компьютерный стол

Ноутбук учителя

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ

 

Скамейка гимнастическая жесткая

Мат гимнастический прямой

Бревно гимнастическое напольное

Перекладина гимнастическая пристенная

Канат для лазания

Перекладина навесная универсальная

Тренажер навесной для пресса

Мяч для метания

Набор для подвижных игр

Комплект для проведения спортмероприятий

Комплект судейский

Ботинки для лыж

Лыжи

Лыжные палки

Стойки волейбольные с волейбольной сеткой.

Ворота для минифутбола складные

Мяч баскетбольный

Мяч футбольный

Мяч волейбольные

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лист   внесения   изменений

Дата   внесения

Содержание

Причина   коррекции

изменения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 108 526 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 24.10.2022 128
    • DOCX 73.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Горностаева Анна Федоровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Горностаева Анна Федоровна
    Горностаева Анна Федоровна
    • На сайте: 8 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 8206
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой