Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа 7 класс

Рабочая программа 7 класс

Скачать материал

Департамент образования Администрации города Ноябрьска

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 14»

муниципального образования  город Ноябрьск

 

«Рассмотрено»

на заседании  МО учителей физической культуры и ОБЖПротокол № 1

от «___» августа  2020 года

Руководитель методического объединения: ____Т.А. Захарова

 

«Согласовано»

Заместитель директора

______ А.А. Балагура

от «___»  августа   2020 года

 

«Утверждено»

Директор МБОУ СОШ №14

______Н.М. Черненко

 Приказ от «31»  августа   2020 года    №      ____

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа 

учебного предмета

«Физическая культура»

для 7а,б классов

3 часа в неделю (всего 105 часов)

 

 

 

                                                                        Составитель:  учитель  физической культуры                                                                                  МБОУ СОШ №14 Сеидов Елвин Али оглы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020-  2021  учебный год

Раздел. 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Рабочая программа по физической культуре для  седьмого классасоставлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, на основе Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ СОШ №14, учебного плана МБОУ СОШ №14, с учетом авторской программы: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Лях. 5-9 классы: Пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. М.: Просвещение, 2019.- 64с.

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

Учебный предмет «Физическая культура» включен в образовательную область «Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности» учебного плана МБОУ СОШ №14. В соответствии с учебным планом  на изучение предмета «Физическая культура» отводится 105 часов в год (3 часа в неделю).Практических  тестов12, контрольный тест 1.

 

Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекса:

Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразовательных учреждений/  Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю.; под ред. М.Я.Виленского. – 7-е – М.: Просвещение, 2016.- 156с.:ил.       

По решению  педагогического совета (протокол № 1 от 31.08.2020г.) промежуточная аттестация проводится в форме –   практических тестов

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Раздел 2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

 

Личностные результаты освоения предмета

В сфере развития личностных универсальных учебных действий приоритетное внимание уделяется формированию:

1) воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности учащихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений с учетом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

3) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

4) формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;

5) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

6) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

7) формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

8) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

9) формирование основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

10) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

11) развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

 

Метапредметные результаты результаты освоения предмета

Регулятивные УУД

Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Учащийся сможет:

-        анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;

-        идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;

-        выдвигать версии решения проблемы, формулировать гипотезы, предвосхищать конечный результат;

-        ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;

-        формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности;

-        обосновывать целевые ориентиры и приоритеты ссылками на ценности, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов.

-        Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

 Учащийся сможет:

-        определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;

-        обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;

-        определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;

-        выстраивать жизненные планы на краткосрочное будущее (заявлять целевые ориентиры, ставить адекватные им задачи и предлагать действия, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов);

-        выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;

-        составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);

-        определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;

-        описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям в виде технологии решения практических задач определенного класса;

-        планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию.

-        Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.

Учащийся сможет:

-        определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

-        систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии планируемых результатов и оценки своей деятельности;

-        отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;

-        оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

-        находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;

-        работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;

-        устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности и по завершении деятельности предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных характеристик продукта;

-        сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

-        Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения.

Учащийся сможет:

-        определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

-        анализировать и обосновывать применение соответствующего инструментария для выполнения учебной задачи;

-        свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

-        оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;

-        обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;

-        фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.

-        Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной.

Учащийся сможет:

-        наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других учащихся в процессе взаимопроверки;

-        соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы;

-        принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

-        самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;

-        ретроспективно определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих действий привели к получению имеющегося продукта учебной деятельности;

-        демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

Познавательные УУД

Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы.

Учащийся сможет:

-        подбирать слова, соподчиненные ключевому слову, определяющие его признаки и свойства;

-        выстраивать логическую цепочку, состоящую из ключевого слова и соподчиненных ему слов;

-        выделять общий признак двух или нескольких предметов или явлений и объяснять их сходство;

-        объединять предметы и явления в группы по определенным признакам, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления;

-        выделять явление из общего ряда других явлений;

-        определять обстоятельства, которые предшествовали возникновению связи между явлениями, из этих обстоятельств выделять определяющие, способные быть причиной данного явления, выявлять причины и следствия явлений;

-        строить рассуждение от общих закономерностей к частным явлениям и от частных явлений к общим закономерностям;

-        строить рассуждение на основе сравнения предметов и явлений, выделяя при этом общие признаки;

-        излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

-        самостоятельно указывать на информацию, нуждающуюся в проверке, предлагать и применять способ проверки достоверности информации;

-        вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

-        объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе познавательной и исследовательской деятельности (приводить объяснение с изменением формы представления; объяснять, детализируя или обобщая; объяснять с заданной точки зрения);

-        выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные / наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

-        делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными.

-        Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач.

Учащийся сможет:

-        обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

-        определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме;

-        создавать абстрактный или реальный образ предмета и/или явления;

-        строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

-        создавать вербальные, вещественные и информационные модели с выделением существенных характеристик объекта для определения способа решения задачи в соответствии с ситуацией;

-        преобразовывать модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область;

-        переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

-        строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

-        строить доказательство: прямое, косвенное, от противного;

-        анализировать/рефлексировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата.

-        Смысловое чтение.

Учащийся сможет:

-        находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

-        ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

-        устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

-        резюмировать главную идею текста;

-        преобразовывать текст, «переводя» его в другую модальность, интерпретировать текст (художественный и нехудожественный – учебный, научно-популярный, информационный, текст non-fiction);

-        критически оценивать содержание и форму текста.

-        Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Учащийся сможет:

-        определять свое отношение к природной среде;

-        анализировать влияние экологических факторов на среду обитания живых организмов;

-        проводить причинный и вероятностный анализ экологических ситуаций;

-        прогнозировать изменения ситуации при смене действия одного фактора на действие другого фактора;

-        распространять экологические знания и участвовать в практических делах по защите окружающей среды;

-        выражать свое отношение к природе через рисунки, сочинения, модели, проектные работы.

10. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем.

Учащийся сможет:

-        определять необходимые ключевые поисковые слова и запросы;

-        осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями;

-        формировать множественную выборку из поисковых источников для объективизации результатов поиска;

-        соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

-         

Коммуникативные УУД

Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение.

Учащийся сможет:

-        определять возможные роли в совместной деятельности;

-        играть определенную роль в совместной деятельности;

-        принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

-        определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

-        строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-        корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен);

-        критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

-        предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

-        выделять общую точку зрения в дискуссии;

-        договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

-        организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.);

-        устранять в рамках диалога разрывы в коммуникации, обусловленные непониманием/неприятием со стороны собеседника задачи, формы или содержания диалога.

-        Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

Учащийся сможет:

-        определять задачу коммуникации и в соответствии с ней отбирать речевые средства;

-        отбирать и использовать речевые средства в процессе коммуникации с другими людьми (диалог в паре, в малой группе и т. д.);

-        представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

-        соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

-        высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамках диалога;

-        принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником;

-        создавать письменные «клишированные» и оригинальные тексты с использованием необходимых речевых средств;

-        использовать вербальные средства (средства логической связи) для выделения смысловых блоков своего выступления;

-        использовать невербальные средства или наглядные материалы, подготовленные/отобранные под руководством учителя;

-        делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

-        Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ).

            Учащийся сможет:

-        целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

-        выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

-        выделять информационный аспект задачи, оперировать данными, использовать модель решения задачи;

-        использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.;

-        использовать информацию с учетом этических и правовых норм;

-        создавать информационные ресурсы разного типа и для разных аудиторий, соблюдать информационную гигиену и правила информационной безопасности.

Предметные результаты:

Учащийсянаучится:

-        рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

-        характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

-        раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

-        разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

-        руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

-        руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

-        составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

-        классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

-        самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

-        тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

-        выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

-        выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

-        выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

-        выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

-        выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

-        выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

-        выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

-        выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

-        выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Учащийся получит возможность научиться:

-        характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

-        характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

-        определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

-        вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

-        проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

-        проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

-        выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

-        преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

-        осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

-        выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

-        выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта

 

Уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения

Уровень

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (дев.) на высокой перекладине из виса (мал.)

2

6-7

9

5

13-14

17 и выше

Прыжок в длину с места, см

160 и менее

180-195

210 и более

145

160-180

200

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

3 и менее

7-8

11

7

12-14

20

Бег 30 м с высокого старта, сек.

5,8 и более

5,5-5,1

4,7 и менее

6,1

5.9-5,4

4.9 и менее

Челночный бег 3*10

9,0 и более

8,7-8,3

8,0 и менее

9,9 и более

9,4-9,0

8,6 и менее

6-минутный бег, м

1050

1200-1300

1450

800 и менее

1000-1150

1250

 

Раздел 3. СОДЕРЖАНИЕ  УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

7 класс (105 часов)

Знания о физической культуре -4 часа

История физической культуры. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Физическая культура человека. Правила безопасности и гигиенические требования. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности- 4 часа

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование – 97 часов

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики -18 часов

Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки). Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком).  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Упражнения общей физической подготовки.

 

Легкая атлетика – 25часов

Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»и в высоту способом «перешагивание».  Метание малого мяча с места в вертикальную цель (с расстояния 10-12 м.) и на дальность на заданное расстояние. Метание набивного мяча (2 кг.) Бег в равномерном темпе до 20 мин.  Бег 1500м. Упражнения общей физической подготовки.   

Спортивные игры - 49 часов

Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.  Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи мяча над собой и через сетку. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Эстафеты из различных и.п. Упражнения общей физической подготовки.

Футбол. История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности. Дальнейшее закрепление техники.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ноги. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Дальнейшее закрепление приёмов тактики. Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Лыжные гонки. Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Правила техники безопасности Укрепление здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Техника безопасности.  понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. ОФП лыжника (выносливость),ОФП лыжника (силовая).

Прикладно-ориентированная подготовка – в процессе урока

Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности - в процессе урока

Общефизическая подготовка.

 

 

 

 

 

 

 

Распределение учебного материала по четвертям для 7-го класса

Раздел программы

Общее кол-во часов

 

Базовая часть

80

1.

Знания о физической культуре

4

2.

Способы физкультурной деятельности

 4

3.

Физическое совершенствование:

 

 

Спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол)

31

 

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

Легкая атлетика

18

 

Лыжная подготовка

5

 

Вариативная часть

 25

 

Спортивные игры (баскетбол)

18

 

Легкая атлетика

7

 

Часы по разделам программы

105

 

*Вариативная часть 25 часов: Спортивные игры (волейбол, баскетбол) 7 часов и Легкая атлетика 7часов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Раздел 4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7  класс

ТЕМА УРОКА

Кол.

часов

Дата

В том числе

план

факт

практические

контроль

 

«Знания о физической культуре»

 

 

 

 

 

1

Вводный инструктаж. История физической культуры

1

 

 

 

 

 

«Способы физкультурной деятельности»

 

 

 

 

 

2

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

1

 

 

 

 

 

«Легкая атлетика»

 

 

 

 

 

3

Техника спринтерского бега»Бег с ускорением 30 – 40 м. Бег 30м

1

 

 

1

 

4

Техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с 9—11 шагов разбега. Линейные эстафеты до 40м.

1

 

 

 

 

5

Челночный бег 3*10»Бег 30 м на результат. Прыжки в длину с разбега. Низкий старт, стартовый разгон.  

1

 

 

 

 

6

Прыжок в длину с места. Скоростной бег до 60 м.

1

 

 

1

 

7

Бег на результат 60 м.

1

 

 

1

 

8

Техника длительного бега

Бег в равномерном темпе: мальчики

до 20 мин., девочки до 15 мин

1

 

 

1

 

9

Кроссовая подготовка. Бег на время 1500 м.

1

 

 

1

 

10

Кроссовая подготовка.  Бег шестиминутный бег.

1

 

 

1

 

11

Круговая тренировка по легкой атлетике

1

 

 

 

 

12

Техника метания малого

мяча в цель и на дальность

1

 

 

 

 

13

Метение мяча  весом 150г с места на

дальность и с 4—5 бросковых шагов

с разбега в коридор 10м на

дальность и заданное расстояние.

1

 

 

 

 

 

«Волейбол»

14

Техника безопасности на уроках спортивных игр. История волейбола. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку

1

 

 

 

 

15

Стойка, перемещение боком. Прием мяча снизу двумя руками после подачи

1

 

 

 

 

16

Прием мяча снизу двумя руками. Прием и передачи мяча сверху

1

 

 

 

 

17

Прием мяча снизу двумя руками. Тактика вторых передача

1

 

 

 

 

18

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Учебная игра.

1

 

 

 

 

19

Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча

1

 

 

 

 

20

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Учебная игра

1

 

 

 

 

21

Нападающий удар после подбрасывания партнером.

1

 

 

 

 

22

Прямой нападающий удар

1

 

 

 

 

23

Нижняя прямая подача мяча

1

 

 

 

 

24

Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения

1

 

 

 

 

25

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.

1

 

 

 

 

26

Учебная игра, правила судейства

1

 

 

 

 

 

«Знания о физической культуре»

 

27

Физическая культура человека. Правила безопасности и гигиенические требования.

1

 

 

 

 

 

«Гимнастика с основами акробатики»

 

28

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики Краткая характеристика вида спорта

1

 

 

 

 

29

Строевые упражнения «Пол-оборота

направо!», «Пол-оборота налево!»,

«Полшага!», «Полный шаг!»»

1

 

 

 

 

30

Акробатические упражнения: Два кувырка вперед слитно

1

 

 

 

 

31

Акробатические упражнения: «Кувырок назад»

 

 

 

 

 

32

Акробатические упражнения: Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами.

Девочки: кувырок назад в полушпагат

1

 

 

 

 

33

Акробатические упражнения и комбинации Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках. Девочки: «Мост» из положения стоя с помощью

1

 

 

 

 

34

Акробатическое соединение.

1

 

 

 

 

35

Акробатическая комбинация

1

 

 

 

 

36

Висы и упоры Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок

Девочки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь

1

 

 

 

 

37

Висы и упоры

1

 

 

 

 

38

Висы и упоры

1

 

 

 

 

39

ОРУ (координация, выносливость)

1

 

 

 

 

40

Опорный прыжок Мальчики: прыжок, согнув ноги (козёл в ширину, высота 100-115 см).

Девочки: прыжок ноги врозь (козёл в

ширину, высота 105-110 см)

1

 

 

 

 

41

 Опорный прыжок ноги врозь, согнув ноги

1

 

 

 

 

42

Опорный прыжок ноги врозь, согнув ноги

1

 

 

 

 

43

Упражнения в равновесии с гимнастической скамейкой

1

 

 

 

 

44

Упражнения в равновесии с гимнастической скамейкой

1

 

 

 

 

45

Упражнения в равновесии с гимнастической скамейкой

1

 

 

 

 

 

«Знания о физической культуре»

 

46

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

1

 

 

 

 

47

 Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

1

 

 

 

 

 

«Способы физкультурной деятельности»

 

48

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой

1

 

 

 

 

 

«Баскетбол»»

 

49

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Стойки, передвижения»

1

 

 

 

 

59

Стойки, передвижения. Ведение мяча

1

 

 

 

 

51

Бросок мяча. Тактика свободного нападения. Броски в движении

1

 

 

 

 

52

Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков

1

 

 

 

 

53

Вырывание и выбивание мяча. Штрафные броски

1

 

 

 

 

54

Передачи мяча. Штрафные броски (кол-во)

Урок отработки умений и рефлексии

1

 

 

 

 

55

Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди

1

 

 

 

 

56

Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Бросок в движении (техника)

1

 

 

 

 

57

Броски и передачи мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча

1

 

 

 

 

58

Перехват мяча. Мини баскетбол

1

 

 

 

 

59

Игра баскетбол, правила судейства

1

 

 

 

 

 

«Лыжные гонки»

 

60

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь.

Правила техники безопасности

1

 

 

 

 

61

Укрепление здоровья, основных систем организма

и для развития физических способностей. Техника безопасности.  понятие

техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований.

1

 

 

 

 

62

Самоконтроль за физической нагрузкой

во время этих занятий.

1

 

 

 

 

63

ОФП лыжника (выносливость)

1

 

 

 

 

64

«ОФП лыжника (силовая)

1

 

 

 

 

 

«Футбол»

 

 

65

История футбола. Основные правила игры в футбол.

1

 

 

 

 

66

Основные приёмы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок

1

 

 

 

 

67

Правила техники безопасности. Дальнейшее закрепление техники.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ноги.

1

 

 

 

 

68

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ноги.

1

 

 

 

 

69

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

1

 

 

 

 

70

 Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

1

 

 

 

 

71

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

1

 

 

 

 

72

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

1

 

 

 

 

73

Дальнейшее закрепление приёмов тактики. Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров.

1

 

 

 

 

74

Дальнейшее закрепление приёмов тактики. Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров.

1

 

 

 

 

75

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

1

 

 

 

 

76

Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

1

 

 

 

 

77

Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

1

 

 

 

 

 

«Способы физкультурной деятельности»

 

78

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль

1

 

 

 

 

 

«Знания о физической культуре»

 

79

Слагаемые здорового образа жизни. Основные правила для проведения самостоятельных занятий

1

 

 

 

 

 

«Баскетбола»

 

80

Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе

1

 

 

 

 

81

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча

1

 

 

 

 

82

Ловля передача мяча одной рукой снизу

1

 

 

 

 

83

 Передача мяча двумя руками с отскока от пола

1

 

 

 

 

84

Выравнивание и выбивание мяча

1

 

 

 

 

85

Выравнивание и выбивание мяча

1

 

 

 

 

86

Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места, с переводом мяча за спиной

1

 

 

 

 

87

Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

1

 

 

 

 

88

Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

1

 

 

 

 

89

Игра баскетбол, правила судейства

1

 

 

 

 

90

Игра баскетбол, правила судейства

1

 

 

 

 

91

Игра баскетбол, правила судейства

1

 

 

 

 

 

«Легкая атлетика»

 

92

Прыжок в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов способом «перешагивание. Эстафеты.  

1

 

 

 

 

93

Прыжок в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов

1

 

 

 

 

94

Прыжок в длину с места

1

 

 

1

 

95

Метание мяча с разбега на дальность

1

 

 

1

 

96

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цел

1

 

 

1

 

97

Техника спринтерского бега ( 30м, 60м). Челночный бег3*10

1

 

 

1

 

98

Бег 60 м.

1

 

 

1

 

99

Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных исходных положений

1

 

 

 

 

100

Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 мин., девочки до 15 мин.

1

 

 

 

 

101

Бег 1000 м на результат.  

1

 

 

1

 

102

Бег, кросс 1500 метров (мин)

1

 

 

1

 

103

Круговая тренировка на развитие выносливости

 

 

 

 

 

104

Преодоление легкоатлетической полосы препятствий. Развитие скоростно-силовых способностей

1

 

 

 

 

105

Промежуточная аттестация

1

 

 

 

1

 

Итого:

105

 

 

12

1

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 891 818 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.10.2020 128
    • DOCX 72.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Сеидов Елвин Али оглы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Сеидов Елвин Али оглы
    Сеидов Елвин Али оглы
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 3172
    • Всего материалов: 12

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой