|
№
|
Тема Урока
|
Кол – во часов
|
Дата проведения
|
|
план
|
факт
|
|
I
четверть
(27 часов)
|
|
Легкая атлетика, подвижные игры
|
|
1
|
Техника безопасности.
Организационно-методические требования на уроках физической культуры
|
1
|
2.09.20
|
|
|
2
|
Бег на 30 м
с высокого старта. Подготовка к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
5.09.20
|
|
|
3
|
Техника челночного бега
|
1
|
7.09.20
|
|
|
4
|
Тестирование
челночного бега 3 х 10 м. Подготовка к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
9.09.20
|
|
|
5
|
Бег на 60 м с высокого старта
|
1
|
12.09.20
|
|
|
6
|
Техника метания мешочка на дальность
|
1
|
14.09.20
|
|
|
7
|
Упражнения на координацию движений, знакомство с бадминтоном. Хват
ракетки.
|
1
|
16.09.20
|
|
|
8
|
Физические качества, знакомство с бадминтоном.
Хват ракетки, жонглирование.
|
1
|
19.09.20
|
|
|
9
|
Техника
прыжка в длину с разбега
|
1
|
21.09.20
|
|
|
10
|
Прыжок в
длину с разбега
|
1
|
23.09.20
|
|
|
11
|
Контрольный
урок по прыжкам в длину с разбега
|
1
|
26.09.20
|
|
|
12
|
Подвижные
игры
|
1
|
28.09.20
|
|
|
13
|
Тестирование
метания малого мяча на точность. Подготовка
к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
30.09.20
|
|
|
14
|
Плавание.
|
1
|
3.10.20
|
|
|
15
|
Тестирование подъема туловища из положения
лежа за 30 с. Подготовка к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
5.10.20
|
|
|
16
|
Тестирование подтягивания на низкой перекладине
из виса лежа согнувшись
|
1
|
7.10.20
|
|
|
17
|
Плавание
|
1
|
10.10.20
|
|
|
18
|
Тестирование наклона вперед из положения
стоя. Игра в бадминтон в парах. Подготовка к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
12.10.20
|
|
|
19
|
Тестирование виса на время, техника подачи волана
|
1
|
14.10.20
|
|
|
20
|
Плавание
|
1
|
17.10.20
|
|
|
21
|
Броски и ловля мяча в парах у стены
|
1
|
19.10.20
|
|
|
22
|
Подвижная игра «Осада города»
|
1
|
21.10.20
|
|
|
23
|
Плавание
|
1
|
24.10.20
|
|
|
24
|
Частота
сердечных сокращений, способы ее измерения. Прием и передача волана.
|
1
|
26.10.20
|
|
|
25
|
Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой в движении.
|
1
|
28.10.20
|
|
|
26
|
Подвижные игры с волейбольным мячом
|
1
|
28.10.20
|
|
|
27
|
Плавание
|
1
|
31.10.20
|
|
|
II
четверть
(21 час)
|
|
Подвижные игры, Гимнастика
|
|
28
|
Техника безопасности на уроках по подвижным
играм, гимнастике.
Упражнения с мячом
|
1
|
9.11.20
|
|
|
29
|
Кувырок вперед с трех шагов
|
1
|
11.11.20
|
|
|
30
|
Плавание
|
1
|
14.11.20
|
|
|
31
|
Усложненные
варианты выполнения кувырка вперед
|
1
|
16.11.20
|
|
|
32
|
Стойка
на лопатках, мост
|
1
|
18.11.20
|
|
|
33
|
Плавание
|
1
|
21.11.20
|
|
|
34
|
Стойка
на голове, подвижная игра «Бой петухов» Национальный
праздник «Сабантуй» в Татарстане.
|
1
|
23.11.20
|
|
|
35
|
Лазание
и перелазание по гимнастической стенке
|
1
|
25.11.20
|
|
|
36
|
Плавание
|
1
|
28.11.20
|
|
|
37
|
Вис
завесом одной и двумя ногами на перекладине
|
1
|
30.11.20
|
|
|
38
|
Круговая
тренировка, подвижная игра «Перетягивание в парах».
|
1
|
2.12.20
|
|
|
39
|
Плавание
|
1
|
5.12.20
|
|
|
40
|
Прыжки в
скакалку в движении
|
1
|
7.12.20
|
|
|
41
|
Круговая
тренировка, национальная борьба «корэш»
|
1
|
9.12.20
|
|
|
42
|
Плавание
|
1
|
12.12.20
|
|
|
43
|
Упражнения
на гимнастическом бревне
|
1
|
14.12.20
|
|
|
44
|
Комбинации
из акробатических элементов
|
1
|
16.12.20
|
|
|
45
|
Плавание
|
1
|
19.12.20
|
|
|
46
|
Лазание по канату
|
1
|
21.12.20
|
|
|
47
|
Круговая тренировка и лазание по канату
|
1
|
23.12.20
|
|
|
48
|
Плавание.
|
1
|
26.12.20
|
|
|
III
четверть
(30 часов)
|
|
Лыжи, Подвижные игры
|
|
49
|
Техника безопасности по лыжам, подвижным играм. Ступающий и
скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
|
1
|
11.01.21
|
|
|
50
|
Ступающие
и скользящие шаг на лыжах с палками
|
1
|
13.01.21
|
|
|
51
|
Плавание
|
1
|
16.01.21
|
|
|
52
|
Прохождение
дистанции 1 км на лыжах. Подготовка
к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
18.01.21
|
|
|
53
|
Повороты
переступанием на лыжах с палками и обгон
|
1
|
20.01.21
|
|
|
54
|
Плавание
|
1
|
23.01.21
|
|
|
55
|
Подъем
на склон «елочкой»
|
1
|
25.01.21
|
|
|
56
|
Передвижение
на лыжах змейкой
|
1
|
27.01.21
|
|
|
57
|
Плавание
|
1
|
30.01.21
|
|
|
58
|
Повороты переступанием на лыжах без палок
|
1
|
1.02.21
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 1,5км на лыжах. Подготовка
к сдачи нормативов ГТО
|
1
|
3.02.21
|
|
|
60
|
Плавание
|
1
|
6.02.21
|
|
|
61
|
Контрольный
урок по лыжной подготовке
|
1
|
8.02.21
|
|
|
62
|
Техника
безопасности при занятиях плаванием, основные способы плавания, подвижная
игра «белочка защитница»
|
1
|
10.02.21
|
|
|
63
|
Плавание
|
1
|
13.02.21
|
|
|
64
|
Усложненная
полоса препятствий
|
1
|
15.02.21
|
|
|
65
|
Прыжок в
высоту с прямого разбега
|
1
|
17.02.21
|
|
|
66
|
Плавание.
|
1
|
20.02.21
|
|
|
67
|
Прыжок
в высоту спиной вперед
|
1
|
22.02.21
|
|
|
68
|
Броски и
ловля мяча в парах
|
1
|
24.02.21
|
|
|
69
|
Плавание.
|
1
|
27.02.21
|
|
|
70
|
Броски
мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху»
|
1
|
1.03.21
|
|
|
71
|
Ведение
мяча и броски в баскетбольное кольцо
|
1
|
3.03.21
|
|
|
72
|
Плавание.
|
1
|
6.03.21
|
|
|
73
|
Упражнения
и подвижные игры с мячом
|
1
|
8.03.21
|
|
|
74
|
Знакомство
с опорным прыжком
|
1
|
10.03.21
|
|
|
75
|
Плавание.
|
1
|
13.03.21
|
|
|
76
|
Броски
мяча через волейбольную сетку
|
1
|
15.03.21
|
|
85 минут
33 минуты
29 минут
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.