Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по учебному предмету "Физическая культура"

Рабочая программа по учебному предмету "Физическая культура"

Скачать материал
библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 5»

 

 УТВЕРЖДЕНА

Приказом от  __31.08.2020__ № __203_

Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура»

(базовый уровень)

для 3 а, б класса

                                                                                                             

Составитель:

                                                                                  Стручков  Андрей  Викторович

учитель физической культуры

 

 

г. Воскресенск

2020 год.

 

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с:

- требованием Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 года №373 (в редакции приказов от 26 ноября 2010 №1241, от 22 сентября 2011 года №2357, от 31 декабря 2015 года №1576);

- основной образовательной программы начального общего образования МОУ «СОШ №5», утверждённой приказом  № 157 от 26.08.2015г., и на основе авторской программы В.И. Ляха, «Физическая культура», предметной линии учебников В.И. Ляха 1-4 классы.

В соответствии с учебным планом МОУ «СОШ №5» на изучение учебного предмета «Физическая культура» в 4 классе отводится 102 часа в год, из расчёта 3 часа в неделю (34 учебные недели).

Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура».

По окончании 3 класса учащиеся научатся:

• проявлению положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлению дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

 В области познавательной культуры:

- владению знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности.

- владению знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о способах профилактики заболеваний средствам физической культуры.

В области нравственной культуры:

- способностью активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; - способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

В области трудовой культуры:

- умению содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям; - соблюдать технику безопасности на уроке, в школе, вне школы;

В области коммуникативной культуры:

- умению анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владению навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, а различных изменяющихся внешних условий;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

 - умение максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.         

 

 

По окончании 3 класса учащиеся получат возможность научиться:

- пониманию физической культуры как средство организации здорового образа жизни, профилактике вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения;

- пониманию здоровья как важнейшего  условия саморазвития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

- бережному отношению к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

- добросовестному выполнению учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

- восприятию спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

- владению культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме;

- владению умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

- владению способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание учебного предмета «Физическая культура».

 

Учебно-тематическое планирование

№ п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

49

3

Гимнастика

15

4

Лыжная подготовка

17

5

Подвижные игры

9

6

Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола

12

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

34

Итого

102

 

Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)

Организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры. Физические качества, режим дня и его влияние на жизнь человека. Частота сердеч­ных сокращений, измерение. Оказание  первой помощи при травмах. Дневник самоконтроля.

Лёгкая атлетика

Инструктаж по ТБ и охраны труд. Понятие о физической культуре. Профилактика травматизма. Ходьба и бег; Беговые упражнения в лёгкой атлетике; Техника челночного бега; Челночный бег 3х10м.; Техника прыжка в длину с разбега; Прыжок в длину с разбега; Прыжок в длину с разбега на результат; Техника метания мешочка на дальность; Метание мешочка на дальность; Метание малого мяча на точность;  Прыжок в длину с места; Инструктаж по ТБ и охраны труда. Что такое физическая культура. Бег по пересеченной местности; Преодоление малых препятствий; Чередование ходьбы и бега; Бег по пересеченной местности; Чередование бега и ходьбы. Знакомство с общими принципами игры в футбол. Удары по мячу ногой;  Бег по пересеченной местности.  Остановка мяча ногой, отбор мяча; Бег по пересеченной местности.  Тактические действия в защите и нападении. Отбор мяча; Остановка катящегося мяча; Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой траектории; Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой траектории, по дуге, с обводкой стоек; Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой траектории, по дуге, между стойками; Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Частота сердечных сокращений (ЧСС), способы её измерений; Преодоление малых препятствий. Остановка мяча. Ведение мяча; Бег по пересеченной местности. Техника ведения мяча. Инструктаж по ТБ и охраны труда. Правила соревнований. Беговые упражнения; Тестирование бега на 30 м с высокого старта; Тестирование прыжка в длину с места;  Прыжки в длину с разбега; Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель; Тестирование метания малого мяча на точность; Техника метания мешочка на дальность; Метание малого мяча; Метание малого мяча – совершенствование; Бег 60. Эстафеты; Эстафеты; Бег по пересеченной местности; Преодоление малых препятствий; Бег 1000 м.  (без учета времени); Чередование ходьбы и бега.

 

Подвижные игры.

Инструктаж по ТБ и охраны труда. Твой организм. Подвижные игры  «К своим флажкам», «Два мороза»; Подвижные игры «Пятнашки», «Два мороза»; Подвижные игры. «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты; Подвижные игры с мячом. Игра «Антивышибалы»; Подвижные игры с мячом; Броски и ловля мяча в парах. Подвижная игра «Котел»; Подвижная игра «Котел»; Варианты подвижной игры «Котел»; Подвижные игры с мячом «Ручеёк».

 

Гимнастика с элементами акробатики

Инструктаж по ТБ. Осанка. Правила сохранения осанки. Акробатика. Строевые упражнения; Техника выполнения кувырка вперёд;

Кувырок вперед; Кувырок вперед – совершенствование; Кувырок вперед с высокого старта; Усложненные варианты выполнения кувырка; Стойка на лопатках, мост; Стойка на лопатках, мост – совершенствование; Строевые упражнения. Подвижная игра «Удочка»; Поднимание прямых ног до 90, из положения, лёжа на матах; Строевые упражнения.  Ходьба по прямой линии; Тестирование подъема туловища, из положения, лежа за 30 с.; Прыжки в скакалку; Вращение обруча. Правила закаливания; Тестирование наклона вперед из положения стоя.

 

Лыжная подготовка.

Инструктаж по ТБ. Основы знаний.  Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Попеременный двухшажный ход на лыжах и дновременный двухшажный ход на лыжах. Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой» на лыжах. Спуск под уклон в основной стойке на лыжах. Подъём «лесенкой»» на лыжах. Торможение «плугом» на лыжах. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой». Подвижная игра на лыжах «Перекаты». Спуск на лыжах со склона в низкой стойке. Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах. Подвижная игра на лыжах «Перекаты».

 

 

 

 

Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола.

Инструктаж по ТБ и охраны труда. Физические двигательные способности. Броски и ловля мяча в парах; Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди в парах; Ловля и передача баскетбольного мяча в движении. Броски в цель; Ведение мяча на месте; Ведение на месте правой и левой рукой; Ведение на месте правой и левой рукой.  Броски в цель; Ведение мяча в движе­нии. Техника ведения мяча в движении; Ловля и передача волейбольного мяча в движении; Броски мяча через волейбольную сетку; Точность бросков мяча через волейбольную сетку; Подвижная игра «Вышибалы через сетку»; Эстафеты с мячом.

 

 

«СОГЛАСОВАНО»

    Зам.дир. по УВР

____________/ __________________/

«________» ____________________ 2020 г.

 

 

«СОГЛАСОВАНО»

протокол  № ________ от «______» ___________________ 2020 г.

                       _____________/__________________/

                                              подпись                          расшифровка подписи

 

 

 

 

 

 

 

Приложение к рабочей программе по физической культуре 3 класс

Календарно-тематический план

по физической культуре

на 2020-2021 учебный год

 

Номера уроков по порядку

№ урока в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала

Скорректированные сроки изучения учебного материала

Легкая атлетика (11 часов).

1.       

1.       

Инструктаж по ТБ и охраны труда №  Понятие о физической культуре. Профилактика травматизма. Ходьба и бег.

 

03.09-07.09

 

2.       

2.       

Беговые упражнения в лёгкой атлетике.

 

3.       

3.       

Техника челночного бега.

 

4.       

4.       

Челночный бег 3х10м.

 

10.09-14.09

 

5.       

5.       

Техника прыжка в длину с разбега.

 

6.       

6.       

Прыжок в длину с разбега.

 

7.       

7.       

Прыжок в длину с разбега на результат.

 

17.09-21.09

 

 

8.       

8.       

Техника метания мешочка на дальность.

 

9.       

9.       

Метание мешочка на дальность.

 

10.   

10.   

Метание малого мяча на точность.

24.09-28.09

 

11.   

11.   

Прыжок в длину с места.

 

Кроссовая подготовка. Игры. (14 часов)

12.   

1.       

Инструктаж по ТБ и охраны труда № Что такое физическая культура. Бег по пересеченной местности. Игра «Третий лишний».

24.09-28.09

 

13.   

2.       

Преодоление малых препятствий.

01.10-05.10

 

 

14.   

3.       

Чередование ходьбы и бега. Игра «Третий лишний».

 

15.   

4.       

Бег по пересеченной местности.  Игра «Пустое место».

 

16.   

5.       

Чередование бега и ходьбы. Знакомство с общими принципами игры в футбол. Удары по мячу ногой.

08.10-10.10

 

 

17.   

6.       

Бег по пересеченной местности.   Остановка мяча ногой, отбор мяча.

 

18.   

7.       

Бег по пересеченной местности.  Тактические действия в защите и нападении. Отбор мяча.

 

19.   

8.       

Остановка катящегося мяча.

15.10-19.10

 

 

20.   

9.       

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой траектории.

 

21.   

10.   

Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой траектории, по дуге, с обводкой стоек.

 

22.   

11.   

Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой траектории, по дуге, между стойками.

22.10-26.10

 

 

23.   

12.   

Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Частота сердечных сокращений (ЧСС), способы её измерений.

 

24.   

13.   

Преодоление малых препятствий. Остановка мяча. Ведение мяча.

 

25.   

14.   

Бег по пересеченной местности.     Техника ведения мяча.

 

 

Подвижные игры   – 9 часов

26.   

1.       

Инструктаж по ТБ и охраны труда № Твой организм. Подвижные игры  «К своим флажкам», «Два мороза».

29.10-02.11

 

27.   

2.       

Подвижные игры «Пятнашки», «Два мороза».

 

28.   

3.       

Подвижные игры. «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты.

06.11-09.11

 

29.   

4.       

Подвижные игры с мячом. Игра «Антивышибалы».

 

30.   

5.       

Подвижные игры с мячом.

 

31.   

6.       

Броски и ловля мяча в парах. Подвижная игра «Котел».

12.11-16.11

 

32.   

7.       

Подвижная игра «Котел».

 

33.   

8.       

Варианты подвижной игры «Котел».

 

34.   

9.       

Подвижные игры с мячом «Ручеёк».

 

 

Гимнастика с элементами акробатики 15 часов

35.   

1.       

Инструктаж по ТБ. Осанка. Правила сохранения осанки. Акробатика. Строевые упражнения.

26.11-30.11

 

36.   

2.       

Техника выполнения кувырка вперёд.

 

37.   

3.       

Кувырок вперед.

 

 

38.   

4.       

Кувырок вперед – совершенствование.

03.12-07.12

 

 

39.   

5.       

Кувырок вперед с высокого старта.

 

40.   

6.       

Усложненные варианты выполнения кувырка.

10.12-14.12

 

 

41.   

7.       

Стойка на лопатках, мост.

 

42.   

8.       

Стойка на лопатках, мост – совершенствование.

 

43.   

9.       

Строевые упражнения. Подвижная игра «Удочка»

17.12-21.12

 

 

44.   

10.   

Поднимание прямых ног до 90, из положения, лёжа на матах.

 

45.   

11.   

Строевые упражнения.  Ходьба по прямой линии.

 

46.   

12.   

Тестирование подъема туловища, из положения, лежа за 30 с.

24.12-28.12

 

47.   

13.   

Прыжки через скакалку.

 

48.   

14.   

Вращение обруча. Правила закаливания.

 

49.   

15.   

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

 

 

Лыжная подготовка 17 часов

50.   

1.       

Инструктаж по ТБ и охраны труда №. Основы знаний.  Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.  

09.01-11.01

 

 

51.   

2.       

Ступающий шаг на лыжах без лыжных палок.

 

52.   

3.       

Скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

14.01-18.01

 

 

53.   

4.       

Повороты на лыжах переступанием.

 

54.   

5.       

Повороты на лыжах прыжком.

 

55.   

6.       

Попеременный двухшажный ход на лыжах.

21.01-25.01

 

 

 

56.   

7.       

Одновременный двухшажный ход на лыжах.

 

57.   

8.       

Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой» на лыжах.

 

58.   

9.       

Спуск под уклон в основной стойке на лыжах

28.01-01.02

 

59.   

10.   

Подъём «лесенкой»» на лыжах.

 

60.   

11.   

Торможение «плугом» на лыжах.

 

61.   

12.   

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой».

04.02-08.02

 

 

62.   

13.   

Подвижная игра на лыжах «Перекаты».

 

63.   

14.   

Подвижная игра на лыжах «Перекаты».

 

64.   

15.   

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке.

11.02-15.02

 

 

65.   

16.   

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

 

66.   

17.   

Подвижная игра на лыжах «Перекаты».

 

Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола - 12 часов

67.   

1.       

Инструктаж по ТБ и охраны труда №.  Физические двигательные способности. Броски и ловля мяча в парах.

 

18.02-20.02

 

 

68.   

2.       

Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди в парах.

 

69.   

3.       

Ловля и передача баскетбольного мяча в движении. Броски в цель.

 

70.   

4.       

Ведение мяча на месте.

25.02-01.03

 

 

71.   

5.       

Ведение на месте правой и левой рукой.

 

72.   

6.       

Ведение на месте правой и левой рукой.  Броски в цель.

 

73.   

7.       

Ведение мяча в движе­нии. Техника ведения мяча в движении

04.03-07.03

 

 

74.   

8.       

Ловля и передача волейбольного мяча в движении.

 

75.   

9.       

Броски мяча через волейбольную сетку.

 

76.   

10.   

Точность бросков мяча через волейбольную сетку.

11.03-15.03

 

77.   

11.   

Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

 

78.   

12.   

Эстафеты с мячом.

 

Легкая атлетика. Игры. (24 часов).

79.   

1.       

Инструктаж по ТБ и охраны труда №. Правила соревнований. Беговые упражнения

18.03-22.03

 

 

80.   

2.       

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

 

81.   

3.       

Челночный бег.

 

82.   

4.       

Техника челноч­ного бега 3х10 м.

25.03-29.03

 

 

83.   

5.       

Прыжковые упражнения.

 

84.   

6.       

Прыжки в длину с места.

 

85.   

7.       

Тестирование прыжка в длину с места.

01.04-05.04

 

86.   

8.       

Прыжки в длину с разбега.

 

87.   

9.       

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

 

88.   

10.   

Тестирование метания малого мяча на точность.

15.04-19.04

 

89.   

11.   

Техника метания мешочка на дальность.

 

90.   

12.   

Метание малого мяча.

 

91.   

13.   

Метание малого мяча – совершенствование.

22.04-30.04

 

92.   

14.   

Бег 60. Эстафеты.

 

93.   

15.   

Эстафеты.

 

94.   

16.   

Бег по пересеченной местности.  Игра «Третий лишний».

06.05-08.05

 

 

 

95.   

17.   

Бег по пересеченной местности. Преодоление малых препятствий.

 

96.   

18.   

Бег 1000 м.  (без учета времени).

 

97.   

19.   

Преодоление малых препятствий. Игры на развитие выносливости.

13.05-17.05

 

 

98.   

20.   

Чередование ходьбы и бега. Преодоление малых препятствий

 

99.   

21.   

Бег по пересеченной местности.

 

100.           

22.   

Преодоление малых препятствий. Игры на развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

 

20.05-27.05

 

101.           

23.   

Игра «Третий лишний».

 

102.           

24.   

Игра «Ладошки».

 

Итого часов

 

 

В том числе:

По программе:

 

Выполнено:

102

102

 

 

 

 

«СОГЛАСОВАНО»

    Зам.дир. по УВР

____________/ __________________/

«________» ____________________ 2020 г.

 

 

«СОГЛАСОВАНО»

протокол  № ________ от «______» ___________________ 2020 г.

                       _____________/__________________/

                                              подпись                          расшифровка подписи

 

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.