№
п/п
|
Дата
проведения
|
Тема
(кол-во часов)
Тема
урока
|
Планируемый
результат (поурочно)
|
*Характеристика
деятельности обучающихся
|
Вид
контроля
|
|
Легкая атлетика – 18 часов
|
|
1
|
|
История
физической культуры и спорта
|
Отличие
физических упражненй от повседневной жизни человека.
|
Пересказывать
тексты по истории физической культуры.
|
Опрос
|
|
2
|
|
Изучение
способов двигательной деятельности.
|
Умение
самостоятельно контролировать физическое состояние и физическую
подготовленность.
|
Различать
упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.
|
Фронтальный
опрос.
|
|
3
|
|
Правила
безопасности на уроках физической культуры. Строевая подготовка.
|
Знать
о предмете «Физическая культура». Дать представления об умении строиться в
колонну и шеренгу.
|
Определять
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
|
Фронтальный
опрос.
|
|
4
|
|
Высокий
старт. Прыжки на скакалке.
|
Уметь
выполнять высокий старт, выполнять технично прыжковые упражнения
|
Осваивать
технику беговых и прыжковых упражнений.
|
Визуальный.
|
|
5
|
|
Бег
30 м (тест).
|
Уметь
выполнять бег на 30 м со скоростными возможностями организма.
|
Проявлять
качество быстроты.
|
Выявление
победителя.
|
|
6
|
|
Медленный
бег до 6 минут.
|
Уметь
выполнять медленный бег до 6 мин на основе общей выносливости.
|
Проявлять
качество выносливости.
|
Тестирование.
|
|
7
|
|
Специально-беговые
упражнения. Прыжок в длину с разбега.
|
Знать
технику беговых и прыжковых упражнений.
|
Осваивать
технику беговых и прыжковых упражнений.
|
|
|
8
|
|
Челночный
бег.
|
Знать
технику беговых упражнений, уметь проявлять качества быстроты.
|
Проявлять
качества быстроты.
|
Тестирование
|
|
9
|
|
Челночный
бег (тест).
|
Знать
технику беговых упражнений, уметь проявлять качества быстроты
|
Проявлять
качества быстроты.
|
Визуальный
контроль.
|
|
10
|
|
Прыжок
в длину с места.
|
Уметь
применять технику прыжковых упражнений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Предварительное
тестирование.
|
|
11
|
|
Прыжок
в длину с места (тест).
|
Уметь
применять технику прыжковых упражнений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Тестирование.
|
|
12
|
|
Поднимание
туловища. Многоскоки.
|
Уметь
применять ранее приобретенные навыки.Развитие координации движений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Соблюдение
правил игры.
|
|
13
|
|
Круговая
тренировка. Прыжковые упражнения.
|
Уметь
применять ранее приобретенные навыки.Развитие координации движений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений.
|
|
14
|
|
Специальные
прыжковые упражнения. Эстафеты с преодолением препятствий.
|
Уметь
применять ранее приобретенные навыки.Развитие координации движений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Определение
победителей.
|
|
15
|
|
Поднимание
туловища. Восьмискоки (тест).
|
Уметь
применять восьмискоки..Развитие координации движений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Тестирование.
|
|
16
|
|
Подвижные
игры с мячами.
|
Уметь
применять ранее приобретенные навыки.Развитие координации движений.
|
Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в парах и группах.
|
Определение
победителей.
|
|
17
|
|
Метание
мяча на дальность с места.
|
Знать
технику метания молого мяча
|
Осваивать
технику метания малого мяча.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений.
|
|
18
|
|
Метание
мяча на дальность (тест).
|
Знать
технику метания молого мяча, уметь выполнять задания на метание на дальность
|
Проявлять
качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча.
|
Тестирование.
|
|
Гимнастика – 17 часов
|
|
Метание
мяча в цель.
|
19
|
|
Личная
гигиена
|
Умение соблюдать режим дня, правильно
одеваться в соответствии с погодными условиями, знать правила пользования
спортивным инвентарем.
|
Определять
состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.
|
Пересказ.
Наглядная демонстрация.
|
|
20
|
|
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.
|
Уметь
измерять длинну и массу тела, показатели осанки и физических качеств.
|
Характеризовать
показатели физического развития и физической подготовки.
|
Пересказ.
Наглядная демонстрация.
|
|
21
|
|
Правила
безопасности на занятиях гимнастики. Передвижение противоходом и змейкой.
|
Знать
об опасности несоблюдения дисциплины.Повышение координации движений.
|
Соблюдать
правила техники безопастности при занятиях гимнастикой.
|
Фронтальный
опрос.
|
|
22
|
|
Общеразвивающие
упражнения типа утренней зарядки.
|
Знать
ббщеразвивающие упражнения утренней зарядки.
|
Осваивать
технику общеразвивающих упражнений.
|
Корректировка
полученных навыков.
|
|
23
|
|
Ходьба
по рейке перевернутой гимнастической скамейки.
|
Уметь
ходить по рейке, тренировка вестибулярного аппарата.
|
Осваивать
технику выполнения упражнений на равновесие.
|
Визуальный.
|
|
24
|
|
Ходьба
по рейке гимнастической скамейки с заданиями: повороты на носках, приседания
|
. Знать
приемы ходьбы по рейке гимнастической скамейки с заданиями, уметь выполнять повороты
на носках, приседания.
Тренировка вестибулярного аппарата.
|
Осваивать
технику выполнения упражнений на равновесие.
|
Визуальный.
|
|
25
|
|
Лазания
по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, на животе.
|
Знать
технику выполнения упражнений на равновесие
|
Осваивать
технику выполнения упражнений на равновесие.
|
Визуальный.
|
|
26
|
|
Подвижные
игры с предметами.
|
Уметь
взаимодействовать в парах и группах.
|
Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в парах и группах.
|
Выявление
победителя.
|
|
27
|
|
Лазания
по канату.
|
Знать
технику лазания по канату.
|
Осваивать
технику лазания по канату.
|
Корректировка
техники.Соблюдение правил игры.
|
|
28
|
|
Эстафеты
с элементами гимнастических упражнений.
|
Уметь выполнять эстафеты с элементами
гимнастических упражнений
|
Проявлять
качества быстроты, силы, координаци.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
29
|
|
Лазания
по канату (тест).
|
Знать
технику лазания по канату
|
Совершенствовать
технику лазания по канату.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
30
|
|
Перекаты
и группировки.
|
Знать
технику акробатических упражнений Приобретение координации движений.
|
Осваивать
технику акробатических упражнений.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
31
|
|
Круговая
тренировка из гимнастических упражнений на гибкость.
|
Знать
и владеть техникой акробатических упражнений
|
Осваивать
технику акробатических упражнений.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
32
|
|
Стойка
на лопатках, согнув ноги.
|
Знать
и владеть техникой акробатических упражнений
|
Осваивать
технику акробатических упражнений.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
33
|
|
Мост
из положения лежа.
|
Знать
и владеть техникой акробатических упражнений
|
Осваивать
технику акробатических упражнений.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
34
|
|
Комбинация
из изученных элементов гимнастических упражнений.
|
Знать
и владеть техникой акробатических упражнений
|
Осваивать
технику акробатических упражнений.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
35
|
|
Круговая
игра-тренировка по станциям
|
Знать
и владеть техникой акробатических упражнений
|
Осваивать
технику акробатических упражнений.
|
Корректировка
техники выполненя упражнений.
|
|
Лыжи
– 17 часов
|
|
36
|
|
Основы
самостоятельных занятий физической культурой
|
Уметь организовать самостоятельную
деятельность с учетом требований ее безопасности.
|
Составлять
комплексы упражнений для утренней зарядки.
|
Опрос.
Демонстрационный показ.
|
|
37
|
|
Умение
оказывать доврачебную помощь при легких травмах.
|
Знать правила предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями.
|
Оказывать
первую помощь при обморожении и переохлаждении.
|
Опрос.
Демонстрационный показ.
|
|
38
|
|
Значение
занятий на лыжах. Учить техники ступающего шага. Безопасность при занятиях
лыжной подготовкой.
|
Знать правила пользования лыжным
инвентарем. Пиобретение навыков.
|
Применять
правила подбора одежды и инвентаря для занятий лыжной подготовкой.
|
Фронтальный
опрос.
|
|
39
|
|
Продолжить
обучение ступающим шагом. Начать обучать скользящему шагу.
|
Осваивать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Коректировка
технических действий.
|
|
40
|
|
Совершенствование
двигательных действий без палок.
|
Осваивать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Корректировка
техники
|
|
41
|
|
Перестроение
на месте. Однопорное скольжение без палок.
|
Уметь
выполнять перестроение на мест., однопорное скольжение без палок.
|
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Корректировка
техники
|
|
42
|
|
Совершен.
Технику скользящим шагом.
|
Уметь
выполнять перестроение на месте, однопорное скольжение без палок.
|
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Корректировка
техники
|
|
43
|
|
Научить
скольжению без палок с ритмичной работой рук.
|
Уметь
выполнять перестроение на мест., однопорное с ритмичной работой рук
|
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах
|
Корректировка
техники
|
|
44
|
|
Учет
техники скольжения. 1000 м в медленном темпе.
|
Уметь
выполнять перестроение на месте, однопорное скольжение без палок и с
ритмичной работой рук
|
Проявлять
выносливость при прохождени тренировочных дистанций.
|
Корректировка
техники
|
|
45
|
|
Закрепить
ранее приобретенные навыки.
|
Уметь
однопорное скольжение без палок и с ритмичной работой рук
|
Выявлять
характерные ошибки в техники выполнения лыжных ходов.
|
Корректировка
техники
|
|
46
|
|
Закрепить
технику поворотов. Провести эстафету с передачей палок.
|
Уметь
выполнять технику поворотов и спусков.
|
Осваивать
технику поворотов и спусков.
|
Корректировка
техники
|
|
47
|
|
Изучение
техники одношажным попеременным ходом.
|
Знать
технику одношажного попеременного хода.
|
Осваивать
технику базовых видов спорта.
|
Корректировка
техники
|
|
48
|
|
Эстафеты
с применением одношажного попеременного хода.
|
Уметь
выполнять эстафеты с применением одношажного попеременного хода
|
Осваивать
технику базовых видов спорта.
|
Выявление
победителей.
|
|
49
|
|
Тестирование
бега на лыжах одношажным попеременным ходом.
|
Уметь
выполнять бег с применением одношажного попеременного хода
|
Осваивать
технику базовых видов спорта.
|
Тестовое
занятие.
|
|
50
|
|
Беговые
эстафеты на лыжах.
|
Уметь
выполнять эстафеты с применением одношажного попеременного хода
|
Осваивать
технику базовых видов спорта.
|
Выявление
победителей.
|
|
51
|
|
Соревнования
с раздельным стартом.
|
Уметь
участвовать в соревнованиях с раздельным стартом.
|
Осваивать
технику базовых видов спорта.
|
Выявление
победителей.
|
|
52
|
|
Повторение
пройденного материала.
|
Уметь
применять технику базовых видов спорта.
|
Осваивать
технику базовых видов спорта.
|
Корректировка
техники
|
|
Подвижные
и спортивные игры – 37 часов
|
|
53
|
|
Основы
контроля получаемой нагрузки.
|
Уметь характиризовывать физическую
нагрузку по показателям частоты пульса, регулировать ее напряженность.
|
Измерять
показатели развития физических качеств.
|
Пересказ.
Показ.
|
|
54
|
|
Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц тулвища, развития основных физических
качеств.
|
Умение правильно организовать свою
физкультурную деятельность.
|
Составлять
комплексы упражнений для формирования правильной осанки.Характеризовать
показатели физического развития.
|
Рассказ.
Демонстрационное проведение занятий.
|
|
55
|
|
Правила
поведения на уроках спортивных игр.
|
Знание правил техники безопастности.
|
Соблюдать
дисциплину и правила техники безопастности в условиях игровой и учебной
деятельности.
|
Фронтальный
опрос.
|
|
56
|
|
Метание
в цель с 4-5 метров малого мяча.
|
Знать
технику метания малого мяча.
|
Совершенствовать
технику малого мяча.
|
|
|
57
|
|
Метание
в цель с 6 метров малого мяча.
|
Знать
технику метания малого мяча.
|
Совершенствовать
технику малого мяча.
|
Определение
результата.
|
|
58
|
|
Метание
на дальность отскока от стены.
|
Знать
технику метания малого мяча.
|
Совершенствовать
технику метания малого мяча..
|
Определение
результата.
|
|
|
59
|
|
Метание
в цель с 6 метров (тест).
|
. Знать технику метания малого мяча.
|
Совершенствовать
технику малого мяча.
|
Определение
результата.
|
|
|
60
|
|
Стойка
волейболиста, перемещения, положение рук в волейболе.
|
Уметь выполнять стойку волейболиста,
перемещения, положение рук в волейболе.
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Коректировка
техники.
|
|
61
|
|
Передача
мяча сверху из-за головы. Прием мяча снизу двумя руками.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Коректировка
техники.
|
|
62
|
|
Эстафетный
бег с мячами.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Выявление
победителей.
|
|
63
|
|
Передача
мяча двумя руками от груди в парах.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Коректировка
техники.
|
|
64
|
|
Передача
мяча сверху от груди. Прием мяча снизу двумя руками.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Коректировка
техники.
|
|
65
|
|
Подвижные
игры с мячами.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола при подвижных играх
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Выявление
победителей.
|
|
66
|
|
Нижняя
подача мяча.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Корректировка
техники.
|
|
67
|
|
Подвижные
игры с волейбольными мячами.
|
Уметь
выполнять технические действия из волейбола
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Выявление
победителей.
|
|
68
|
|
Нижняя
и верхняя подачи мяча в пионерболе.
|
Уметь выполнять нижнюю
и верхнюю подачи мяча в пионерболе.
|
Осваивать
технические действия из волейбола.
|
Корректировка
движений.
|
|
69
|
|
Правила
игры «Пионербол».
|
Умение правильно оценивать свои действия
во время игры.
|
Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
|
Соблюдение
правил.
|
|
70
|
|
Элементы
баскетбола. Стойки и перемещения, положение рук баскетболиста.
|
Уметь
применять технические действия при игре в баскетбол
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
71
|
|
Ведение
мяча на месте правой рукой.
|
Уметь вести мяч на месте правой рукой
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
72
|
|
Ведение
мяча на месте левой рукой.
|
Уметь вести мяч на месте левой рукой
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
73
|
|
Попеременное
ведение мяча на месте.
|
Уметь вести мяч на месте правой и левой
рукой на месте
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
74
|
|
Ведение
мяча в движении правой рукой.
|
Уметь вести мяч на месте правой и левой
рукой на месте
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
75
|
|
Ведение
мяча в движении левой рукой.
|
Уметь вести мяч на месте правой и левой
рукой на месте
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
76
|
|
Попеременное
ведение мяча в движении.
|
Уметь вести мяч на месте правой и левой
рукой на месте
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коректировка
техники.
|
|
77
|
|
Варианты
ведения мяча в баскетболе.
|
Знать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Корректировка
техники.
|
|
78
|
|
Передачи
обеими руками в парах из-за головы, от груди.
|
Уметь передавать мяч обеими руками в
парах из-за головы, от груди.
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
.
Корректировка техники.
|
|
79
|
|
Передача
из-за головы, от груди. Бросок по кольцу.
|
Совершенствование приобретенных навыков.
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Корректировка
техники.
|
|
80
|
|
Передача
с отскоком от земли. Бросок
по кольцу.
|
Уметь передавать мяч с отскоком от земли,
выполнять бросок по кольцу.
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Корректировка
техники.
|
|
81
|
|
Ведение
мяча в баскетболе с передачей в парах.
|
Уметь передавать мяч с отскоком от земли,
выполнять бросок по кольцу, передавать мяч в паре
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коррктировка
техники.
|
|
82
|
|
Бросок
по кольцу в осложненных условиях.
|
Уметь передавать мяч с отскоком от земли,
выполнять бросок по кольцу, передавать мяч в паре, выполнять бросок по кольцу
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Коррктировка
техники.
|
|
83
|
|
Эстафеты
с элементами техники владения мячом.
|
Уметь выполнять эстафеты с элементами
техники владения мячом
|
Осваивать
технические действия при игре в баскетбол.
|
Выявление
победителей.
|
|
84
|
|
Правила
игры «Баскетбол».
|
Умение правильно оценивать свои действия
во время игры.
|
Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
|
Соблюдение
правил игры
|
|
85
|
|
Подготовительные
игры для игры в баскетбол.
|
Уметь
управлять эмоциями в процессе игровой деятельности
|
Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
|
Соблюдение
правил игры
|
|
86
|
|
Эстафеты
с баскетбольными мячами.
|
Умение правильно оценивать свои действия
во время игры
|
Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
|
Соблюдение
правил игры
|
|
87
|
|
Учебная
игра.
|
Знать тактики нападающих действий
|
Взаимодействовать
в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
|
Выявление
победителей.
|
|
88
|
|
Учебная
игра.
|
Знать тактики нападающих действий
|
Взаимодействовать
в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
|
|
|
89
|
|
Учебная
игра.
|
Знать
тактики нападающих действий
|
Взаимодействовать
в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
|
|
|
Легкая
атлетика – 13 часов
|
|
90
|
|
Правила
поведения и безопасности на уроках по легкой атлетике.
|
Уметь соблюдать дисциплину и правила
техники безопастности на уроках физической культуры.
|
Определять
ситуации, требующие применение правил техники безопастности.
|
Фронтальный
опрос.
|
|
91
|
|
Прыжки
на скакалке.
|
Знать
технику прыжковых упражнений
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Корректировка
выполнения команд.
|
|
92
|
|
Прыжок
в длину с места.
|
Знать
технику прыжковых упражнений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Корректировка
техники.
|
|
93
|
|
Круговая
тренировка. Прыжковые упражнения.
|
Знать
технику прыжковых упражнений.
|
Проявлять
качества быстроты, силы, выносливости при выполнении прыжковых упражнений.
|
Фиксирование
результатов.
|
|
94
|
|
Специальные
прыжковые упражнения. Многоскоки.
|
Знать
технику прыжковых упражнений.
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Корректировка
техники.
|
|
95
|
|
Прыжок
в длину с места (тест).
|
Знать
технику прыжков в длику с места
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
_
« _
|
|
96
|
|
Многоскоки.
Техника восьмискока.
|
Знать
технику многоскоков, восьмискоков
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
_
« _
|
|
97
|
|
Эстафеты
с прыжковыми упражнениями.
|
Уметь выполнять эстафеты с прыжковыми
упражнениями
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Страховка
в неоходимых местах.
|
|
98
|
|
Восьмискок
(тест).
|
Знать
технику многоскоков, восьмискоков
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Корректировка
техники.
|
|
99
|
|
Прыжки
через длинную качающуюся скакалку.
|
Уметь
выполнять прыжки через длинную качающуюся скакалку
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
_
« _
|
|
100
|
|
Прыжок
в длину с укороченного разбега.
|
Уметь
выполнять прыжки в длину с короткого разбега
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
|
|
101
|
|
Совершенствование
техники прыжка в длинну с короткого разбега.
|
Уметь
выполнять прыжки в длину с короткого разбега
|
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
|
|
102
|
|
Подвижные
игры.
|
Уметь
ринимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
Принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.