Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа для 1го класса по Ляху В.И.

Рабочая программа для 1го класса по Ляху В.И.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Верхнелюбажская средняя общеобразовательная школа» Фатежского района Курской области



Рассмотрена и согласована на заседании МО учителей:

физической культуры, ОБЖ, ИЗО, музыки.

Протокол от 29 августа 2014г. № 1

уРуководитель МО

____________________

(подпись)

Т. А. Фарафонова

(Ф. И. О.)

Согласована с заместителем директора по УВР

« 29 » августа 2014 г.


_________________

(подпись)

В. В. Форова

(Ф. И. О.)

Принята

педагогическим советом

Протокол

от 30 августа 2014 г.

(дата)

1

Утверждена

руководителем ОУ

Приказ от 30 августа 2014г.

(дата)

29-1

___________________________

(подпись)

А. А. Пучинин

(Ф. И. О.)


Рабочая программа

по физической культуре

(начальное общее образование)

Класс: 1 «А»


Количество недельных часов 3


Учитель: Фарафонова Татьяна Андреевна

(ф.и.о.)

Квалификационная категория: первая


Стаж работы в должности: 27 лет


2014 - 2015 учебный год



Структура рабочей программы



  1. Пояснительная записка………………………………………….………….………………………3

  2. Требования к уровню подготовки обучающихся по данной программе………………………..8

  3. Содержание учебного предмета………………………………………………..………….……...12

  4. Календарно- тематическое планирование………………………………………..……..….…….28

  5. Перечень учебно-методического обеспечения …………….………………………..…………. 33






















Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 1 класса построена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного образовательного стандарта начального общего образования и рассчитана на базовый уровень.


Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

 Рабочая программа  учебного предмета  «Физическая культура»  для 1 класса составлена на основе следующих нормативно- правовых документов:

  • ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273.

  • Приказ Министерства образования РФ от 9 марта 2004 года №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования

  • Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ

  • Приказ министра образования и науки А.А Фурсенко « О введении третьего обязательного урока физической культуры» от 30 августа 2010 г № 889.

  • Письмо Минобразования и науки РФ. Департамент развития системы физкультурно- спортивного воспитания по отдельным вопросам введения третьего часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях письмо от 28.12.2011 №19-337

  • «Методические рекомендации по проведению мониторинга физического развития обучающихся» письмо Минобразования науки РФ от 29 марта 2010 г № 06-499

  • О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.

  • Региональный базисный план для общеобразовательных учреждений Курской области, утвержденного приказом комитета образования и науки Курской области от 17.08.2012 г. №1-893 «О внесении изменений и дополнений в региональный базисный учебный план

  • Приказ комитета образования и науки Курской области от 23.03.2007 г. № 1-421 «Об утверждении регионального базисного учебного плана для общеобразовательных учреждений Курской области, реализующих программы общего образования»

  • Приказ комитета образования и науки Курской области от 11.06.2013 г. № 1-677

  • СанПиН 2.4.2.2821-10, утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29. 12. 2010 г. №189 « Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»

  • Инстуктивно – методическое письмо комитета образования и науки Курской области от 16.05.2014 г. №10.1-07-02/3070

  • Учебный план образовательного учреждения МБОУ «Верхнелюбажская средняя общеобразовательная школа» Фатежского района Курской области на 2014-2015 учебный год принят на заседании педагогического совета №11 от 26.06.14г.

  • «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010), пособия «Рабочие программы и развернутое тематическое планирование 1-11 классов» ( авторы–составители А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова)

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 1 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники: Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2012.

Сведения о программе: Рабочая программа по физической культуре для 1 классов разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010)

Обоснование выбора программы:

Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии с федеральным компонентом Государственного образовательного стандарта, программы основного общего образования по физической культуре, рекомендована Департаментом образовательных программ и стандартов общего образования Министерства образования РФ в полном объеме соответствует образовательным целям МБОУ «Верхнелюбажская СОШ», построена с учётом принципов системности, научности, доступности и преемственности; способствует формированию ключевых компетенций обучающихся, учитывает возрастные особенности обучающихся.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

Информация о внесенных изменениях:

Изменения не внесены.


Определение места и роли учебного предмета:

В федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре, основных образовательных программ в объеме в установленном государственными образовательными стандартами. При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.


Информация о количестве учебных часов:

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом учебный предмет “Физическая культура введен как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отведено 99 ч. в год. (3 ч. в неделю). Третий час на преподавание учебного предмета “Физическая культура” был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: “Третий час учебного предмета “Физическая культура” использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания”. Согласно учебному плану школы количество учебных часов   99, из расчета 3 учебных часа в неделю.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета региональных особенностей( подвижные игры с элементами баскетбола) работы школы.

Формы организации образовательного процесса:

Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в начальной школе являются уроки физической культуры, спортивные соревнования и праздники, занятия в группах дополнительного образования, самостоятельные занятия физическими упражнениями, занятия в спортивных секциях и кружках. Уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях школьного, районного.

 Технологии обучения: дифференцированное, проблемное, развивающее, разноуровневое и технология критического обучения; классно-урочная технология обучения, групповая технология обучения, игровая технология (дидактическая игра)

Механизмы формирования ключевых компетенций обучающихся:

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Виды и формы контроля:

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей. Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки учащихся», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико- ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

Требования к уровню подготовки обучающихся по данной программе

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Личностные, метапредметные

и предметные результаты освоения

учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков технического исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

Демонстрировать:

Физические спocoбнocти

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта c опорой на руку, c

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину c места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)

130

5

125

4

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1,5 км

Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3 х 10 м, с

11,0

11,5



учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культурой в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Рабочая программа рассчитана на один год обучения.

Содержание тем учебного курса

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

1


Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

13

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Легкая атлетика

24

1.5

Кроссовая подготовка

20

2

Вариативная часть

24

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

24


Итого:

99



Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.



Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом ноги вперед.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазанье, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в неподвижную мишень и на дальность.

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений.

На материале легкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метание и броски; упражнения на координацию движений, выносливость и быстроту.

Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелазанье через горку из матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой или ограниченной опоре с фиксацией положения); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (передвижение правым и левым боком, вперед и назад).



Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1-3 кг, гантели до 100г, гимнастические палки и булавы ), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением (вес гантелей, эспандеры, резиновые бинты); лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев), перелазанье и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя, лежа, согнувшись; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой, на месте вверх и с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале легкой атлетики

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий во время бега (по типу барьерного бега с высотой прыжка на 15-20 см); передача набивного мяча (1-2 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте и с продвижением вперед (правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.



СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

Физическая культура. Что такое физическая культура. Основные содержательные линии. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями, закаливанием, подвижными и спортивными играми, туризмом. Связь занятий физической культурой со здоровьем, физическим развитием и физической подготовленностью.

Как возникли физические упражнения. Основные содержательные линии. Связь физических упражнений с жизненно важными способами передвижения древнего человека. Значение физической подготовленности для жизнедеятельности древнего человека.

Чему обучают на уроках физической культуры.

Основные содержательные линии. Виды спорта, входящие в школьную программу: гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры(баскетбол, волейбол, футбол), лыжные гонки, плавание.

Раскрывать понятие «физическая культура». Характеризовать основные формы занятий (например, утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристические походы).

Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности.

Рассказывать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.



Называть виды спорта, входящие в школьную программу.

Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям.

Кто как передвигается. Как передвигаются животные.

Основные содержательные линии. Многообразие передвижений в животном мире. Способы передвижения, выполняемые с помощью разных частей тела.

Как передвигается человек.

Основные содержательные линии. Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, лазанье и др.).

Называть основные способы передвижения животных.

Определять, с помощью каких частей тела выполняются передвижения.

Находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных.

Объяснять на примерах важность бега, прыжков, лазанья, плавания, для жизни каждого человека

Способы физкультурной деятельности


Игры на свежем воздухе. Одежда для игр и прогулок.

Основные содержательные линии. Важность правильного выбора одежды для занятий физической культурой.

Подбор одежды в зависимости от погодных условий.

Подвижные игры.

Основные содержательные линии. Подвижные игры, их значение для физического развития. Самостоятельная организация и проведение игр, распределение на команды с помощью простейших считалочек.

Режим дня. Что такое

режим дня.

Основные содержательные линии. Режим дня как план основных дел, намеченных на день. Составление индивидуального режима дня по образцу.

Утренняя зарядка.

Основные содержательные линии. Утренняя зарядка и ее значение для организма человека. Основные части тела человека. Упражнения утренней зарядки.







Физкультминутка.

Основные содержательные линии. Физкультминутка и ее значение для организма человека. Упражнения, входящие в комплекс физкультминуток.



Личная гигиена.

Основные содержательные линии. Личная гигиена, ее основные процедуры. Связь личной гигиены со здоровьем человека.

Осанка. Что такое осанка.

Основные содержательные линии. Осанка. Основные признаки правильной и неправильной осанки.



Упражнения для осанки.

Основные содержательные линии. Упражнения для формирования правильной осанки. Их отличие от других физических упражнений. Упражнения с предметами на голове (стоя у стены и в передвижении). Упражнения для укрепления мышц туловища (без предметов и с предметами).

Строевые упражнения. Построения. Основные содержательные линии. Строевые команды: « В одну шеренгу становись!»; «Равняйся!» ; «Направо!»; «Налево!»; «Смирно!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!». Строевые построения: в колонну по одному, в колонну по два, в две шеренги. Значение строевых упражнений для занятий физической культурой. Правила выполнения строевых упражнений.

Исходные положения.

Основные содержательные линии. Основные исходные положения (стойки, упоры, седы, приседы, положения лежа). Значение исходных положений для выполнения физических упражнений.

Основные способы передвижения.

Простые способы передвижения.

Основные содержательные линии. Ходьба и бег как самые распространенные способы передвижения человека. Общие признаки и различия в технике выполнения ходьбы и бега.

Сложные способы передвижения. Как изменить скорость передвижения.

Основные содержательные линии. Сложные способы передвижения ходьбой и бегом (например, боком, спиной вперед). Причины, вызывающие трудности выполнения различных способов передвижения. Изменение скорости ходьбы и бега.

Как составлять комплекс утренней зарядки.

Основные содержательные линии. Правильная последовательность выполнения упражнений утренней зарядки. Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки.









Подвижные игры.

Основные содержательные линии. Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития («Пятнашки», «Охотники и утки», «Горелки»), для совершенствования техники передвижения на лыжах («Кто дальше прокатится», «Охотники и олени», «Встречная эстафета»), для закрепления навыков в сложных способах передвижения («Тройка», «Рыбки», «Раки», «Бой петухов»), для развития основных физических качеств («Не попади в болото», «Волк во рву», «Выстрел в небо», «Салки-догонялки», «Совушка», «Не оступись», «Брось-поймай», «Пингвины с мячом», «Кто быстрее»). Развитие положительных качеств личности и закрепление выполнения правил взаимодействия в условиях игровой деятельности.

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.


Объяснять пользу подвижных игр.


Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределять на команды с помощью считалочек.

Раскрывать значение режима дня для жизни человека.

Выделять основные дела, определять их последовательность и время выполнения в течение дня.

Составлять индивидуальный режим дня, пользуясь образцом.

Раскрывать значение утренней зарядки, ее положительное влияние на организм человека.

Называть основные части тела человека, которые участвуют в выполнении физических упражнений.

Называть упражнения, входящие в комплекс утренней зарядки.

Выполнять упражнения утренней зарядки.

Рассказывать о значении физкультминутки, ее положительном влиянии на организм.

Выполнять упражнения, входящие в комплексы физкультминуток (сидя на стуле; стоя на месте и др.).

Рассказывать о личной гигиене, ее основных процедурах и значении для здоровья человека.




Определять осанку как привычное положение тела, когда человек стоит, сидит или передвигается.

Называть основные признаки правильной и неправильной осанки.

Называть физические упражнения для формирования правильной осанки.

Определять назначение каждой группы упражнений.

Называть правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.

Демонстрировать правильное выполнение упражнений для формирования осанки.

Характеризовать строевые упражнения как совместные действия учащихся, необходимые для предупреждения травматизма на уроках физической культуры.

Объяснять и демонстрировать технику выполнения строевых команд.

Называть способы построения и различать их между собой.

Называть правила выполнения строевых упражнений.

Характеризовать исходные положения как различные позы тела, с которых начинают выполнять упражнения.

Называть основные исходные положения.

Выполнять основные исходные положения (стойки, упоры, седы, и приседы и др.).


Находить отличия в технике выполнения ходьбы и бега от других способов передвижения человека (например, прыжков, кувырков и др.).

Определять общие признаки и различия в технике выполнения ходьбы и бега.

Выполнять сложные способы передвижения (ходьба или бег спиной вперед, ходьба или бег боком).

Определять причины возникновения трудностей в выполнении сложных способов передвижения.

Объяснять возможность изменения скорости передвижения в беге и ходьбе за счет частоты шагов.

Демонстрировать изменение скорости передвижения при беге и ходьбе.

Объяснять значение физических упражнений, входящих в утреннюю зарядку.

Определять последовательность упражнений при самостоятельном составлении комплекса утренней зарядки.

Составлять самостоятельно комплекс упражнений утренней зарядки.

Составлять и регулярно обновлять индивидуальный комплекс утренней зарядки из ранее разученных упражнений по образцу.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Моделировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Физическое совершенствование


Основные содержательные линии. Упражнения утренней зарядки, выполняемые в определенной последовательности: на потягивание, для усиления дыхания, для мышц рук, туловища, спины, живота, ног, прыжковые упражнения, упражнения для восстановления дыхания.

Комплексы упражнений утренней зарядки №1, 2, 3.

Основные содержательные линии. Упражнения физкультминуток сидя на стуле, стоя возле стола, для пальцев рук. Правильная последовательность выполнения упражнений в комплексах физкультминуток и их оптимальная дозировка.

Основные содержательные линии. Упражнения с предметами на голове и их назначение. Упражнения для укрепления мышц туловища с предметом на голове, стоя у стены; с предметом на голове в движении; без предметов; с предметами. Их назначение.

Основные содержательные линии. Организующие команды, выполняемые стоя на месте и при передвижении: «Вольно!», «Равняйся!», «Смирно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Группа, стой!».

Построение в шеренге и колонну по ориентирам. Перестроение из шеренги в колонну и обратно уступами. Повороты прыжком по командам: «Прыжком налево!», «Прыжком направо!».

Основные содержательные линии. Основные виды гимнастических стоек: основная стойка; стойка руки на поясе; стойка ноги врозь; стойка на коленях. Техника правильного их выполнения.

Основные виды гимнастических упоров: упор присев; упор лежа; упор стоя на коленях; упор в себе на пятках. Техника их правильного выполнения.

Основные виды седов: сед ноги врозь; сед углом руки вперед; сед углом руки за голову. Техника их выполнения.

Основные виды приседов: присед руки на поясе, присед руки в стороны, присед руки вверх, присед руки вперед, присед руки за голову. Техника их выполнения.

Основные виды положений лежа: на животе, на спине, на левом боку, на правом боку. Обучить технике их выполнения. Техника выполнения переката в группировке на спине. Техника выполнения группировки из положения стоя и группировки из положения лежа на спине.

Основные содержательные линии. Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Основные содержательные линии. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в горизонтальном направлении в правую и левую стороны. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз.

Основные содержательные линии. Техника преодоления полос препятствий, включающих в себя: ползание на боку, спине, по-пластунски; лазанье по гимнастической стенке; перепрыгивание через напольное гимнастическое бревно и гимнастическую скамейку; запрыгивание на горку матов с последующим спрыгиванием; ходьбу и бег простыми и сложными способами.

Техника преодоления полос препятствий, включающих в себя освоенные двигательные действия.

Основные содержательные линии. Техника выполнения бега с высоким подниманием бедра; бега с переходом на поочередные прыжки на правой и левой ноге; бега с ускорением; бега с изменяющимся направлением передвижения (змейкой и по кругу).

Основные содержательные линии. Техника выполнения прыжков: на месте ( на одной и двух, с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад (толчком одной и двумя); левым и правым боком (толчком двумя); в длину и высоту с места (толчком двумя).

Основные содержательные линии. Игровые задания с использованием строевых упражнений типа «Становись-разойдись»; «Смена мест». Подвижные игры: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» и т.п.


Основные содержательные линии. Подвижные игры: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний» и т.п.

Основные содержательные линии. Подвижные игры: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире» и т.п.

Основные содержательные линии. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с одной и двух шагов разбега.

Передача мяча в парах и тройках (на расстоянии 2-3 м).

Основные содержательные линии. Передача и ловля двумя руками стоя на месте низко летящего мяча. Передача и ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу стоя на месте.


Основные содержательные линии. Национальные игры. Отражение в них традиций и культурных ценностей своего народа.


Основные содержательные линии. Гимнастические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Их правильное самостоятельное выполнение учащимися.


Основные содержательные линии. Легкоатлетические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Их правильное самостоятельное выполнение учащимися.

Основные содержательные линии. Упражнения лыжной подготовки для развития основных мышечных групп и физических качеств. Их правильное самостоятельное выполнение учащимися.

Развивать физические качества по средством физических упражнений из базовых видов спорта

Демонстрировать технику выполнения упражнений утренней зарядки, определять направленность их воздействия.

Выполнять комплексы

утренней зарядки.

Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку.





Выполнять комплексы упражнений физкультминутки для профилактики утомления крупных (туловища) и мелких (пальцев) мышечных групп.





Выполнять упражнения, входящие в комплексы упражнений для профилактики и коррекции осанки.

Соблюдать последовательность в их выполнении и заданную дозировку.



Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых упражнений (например, во время построения в шеренгу и перестроения из шеренги в колонну; при передвижении строем и т.п.).



Называть основные виды стоек, упоров, седов и др.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Например: переход из положения лежа на спине в положение лежа на животе и обратно; группировка в положении лежа на спине и перекаты вперед, назад в группировке; из положения в группировке переход в положение лежа на спине (с помощью); из приседа перекат назад с группированием и обратно ( с помощью).


Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности.


Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.






Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях.


Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях (не изменяющихся).

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.



Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.






Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).




Демонстрировать разученные технические приемы игры в футбол.

Выполнять разученные технические приемы игры в футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.



Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол.

Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Интересоваться культурой своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношений.

Принимать активное участие в национальных играх, включаться в соревновательную деятельность по национальным видам спорта.

Выполнять дома общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств.

Воспроизводить требуемую (заданную по образцу) дозировку физической нагрузки.


















Календарно-тематическое планирование 1 класс

урока

Название темы

Дата проведения урока

планируемая

фактическая

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Ходьба по разметкам

01.09.2014-06.09.2014


2

Разновидности ходьбы.

01.09.2014-06.09.2014


3

Бег с ускорением 20 м.

01.09.2014-06.09.2014


4

Челночный бег 2*10 м.

08.09.2014-13.09.2014


5

Бег с ускорением 30 м.

08.09.2014-13.09.2014


6

Специально беговые упражнения.

08.09.2014-13.09.2014


7

Бег с захлестыванием голени.

15.09.2014-20.09.2014


8

Бег с высоким подниманием бедра.

15.09.2014-20.09.2014


9

Многоскоки.

15.09.2014-20.09.2014


10

Прыжки в длину с разбега.

22.09.2014-27.09.2014


11

Метание мяча в цель.

22.09.2014-27.09.2014


12

Прыжки на скакалках.

22.09.2014-27.09.2014


13

Высокий старт.

29.09.2014-04.10.2014


14

Бег 30 м.

29.09.2014-04.10.2014


15

Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Бег без учета времени.

29.09.2014-04.10.2014


16

Равномерный бег 3 мин.

06.10.2014-11.10.2014


17

Чередование ходьбы/бега.

06.10.2014-11.10.2014


18

Высокий старт.

06.10.2014-11.10.2014


19

Стартовый разбег.

13.10.2014-18.10.2014


20

Бег по дистанции.

13.10.2014-18.10.2014


21

Финиширование.

13.10.2014-18.10.2014


22

Бег по пересеченной местности.

20.10.2014-25.10.2014


23

Бег в гору небольшой крутизны.

20.10.2014-25.10.2014


24

Бег под уклон.

20.10.2014-25.10.2014


25

Равномерный бег 4 мин.

27.10.2014-01.11.2014


26

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения. (Построение. Повороты.)

27.10.2014-01.11.2014


27

Общеразвивающие упражнения.

27.10.2014-01.11.2014


28

Повороты «Направо, Налево»).

10.11.2014-15.11.2014


29

Размыкание, смыкание приставными шагами.

10.11.2014-15.11.2014


30

Построение «шеренга». (Построение повороты).

10.11.2014-15.11.2014


31

Построение «колонна».(Перестроение из одной колонны в две).

17.11.2014-22.11.2014


32

Повороты. Расчет.

17.11.2014-22.11.2014


33

Поднятие туловища на низкой перекладине.

17.11.2014-22.11.2014


34

Лазанье по гимнастической стенке.

24.11.2014-29.11.2014


35

Лазанье, перелазанье по гимнастической стенке.

24.11.2014-29.11.2014


36

Лазанье по канату.(Лазанье по гимнастической скамейке).

24.11.2014-29.11.2014


37

Акробатические упражнения.

01.12.2014-06.12.2014


38

Кувырок вперед, группировка.

01.12.2014-06.12.2014


39

Стойка на лопатках согнув ноги, группировка.

01.12.2014-06.12.2014


40

Равновесие. Кувырок вперед.

08.12.2014-13.12.2014


41

В висе на гимнастической стенке поднятие согнутых и прямых ног.

08.12.2014-13.12.2014


42

Выполнение комбинаций из различных акробатических упражнений.

08.12.2014-13.12.2014


43

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, ноги согнуты.

15.12.2014-20.12.2014


44

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Игра «Пустое место»

15.12.2014-20.12.2014


45

Игра «К своим флажкам».

15.12.2014-20.12.2014


46

Игра «Гуси лебеди».

22.12.2014-27.12.2014


47

Игра «Волк во рву».

22.12.2014-27.12.2014


48

Игра «Кто дальше бросит».

22.12.2014-27.12.2014


49

Игра «Охотники и утки».

12.01.2015-17.01.2015


50

Эстафеты с элементами ловли и передачи мяча в движении.

12.01.2015-17.01.2015


51

Эстафеты «Броски мяча в цель, щит, кольцо».

12.01.2015-17.01.2015


52

Эстафеты с ведением мяча правой и левой рукой.

19.01.2015-24.01.2015


53

Игра «Попади в обруч».

19.01.2015-24.01.2015


54

Игра «Метко в цель».

19.01.2015-24.01.2015


55

Игра «Два мороза».

26.01.2015-31.01.2015


56

Игра «Быстро по местам».

26.01.2015-31.01.2015


57

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр с элементами баскетбола. Правила игры в баскетбол.

26.01.2015-31.01.2015


58

Терминология при игре в баскетбол.

02.02.2015-07.02.2015


59

Площадка для игры.

02.02.2015-07.02.2015


60

Ознакомление с ловлей мяча.

02.02.2015-07.02.2015


61

Стойка игрока.

09.02.2015-14.02.2015


62

Передвижение в стойке игрока приставными шагами.

09.02.2015-14.02.2015


63

Передача мяча двумя руками от груди.

09.02.2015-14.02.2015


64

Передача отскоком о пол.

23.02.2015-28.02.2015


65

Передача мяча в движении.

23.02.2015-28.02.2015


66

Ознакомление с ведением мяча на месте.

23.02.2015-28.02.2015


67

Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

02.03.2015-07.03.2015


68

Эстафета «Попади в цель».

02.03.2015-07.03.2015


69

Броски мяча в цель. Игра «Мяч соседу».

02.03.2015-07.03.2015


70

Ведение мяча с изменением направления .

09.03.2015-14.03.2015


71

Ведение правой, левой рукой мяч шагом, бегом.

09.03.2015-14.03.2015


72

Эстафета «Мяч в корзину».

09.03.2015-14.03.2015


73

Ведение мяча на месте, шагом и бегом по прямой.

16.03.2015-21.03.2015


74

Эстафета с элементами передач баскетбольного мяча.

16.03.2015-21.03.2015


75

Ловля-передача мяча двумя руками от груди на месте, с шагом вперед.

16.03.2015-21.03.2015


76

Остановка в два шага без мяча.

30.03.2015-04.04.2015


77

Передача мяча в движении.

30.03.2015-04.04.2015


78

Ведение мяча на мести, в движении.

30.03.2015-04.04.2015


79

Разновидности передач мяча.

06.04.2015-11.04.2015


80

Ловля мяча на месте, в движении.

06.04.2015-11.04.2015


81

Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Равномерный бег 3 мин.

06.04.2015-11.04.2015


82

Чередование ходьбы/бега(70 м. бег, 80м. ходьбы).

13.04.2015-18.04.2015


83

Бег по пересеченной местности.

13.04.2015-18.04.2015


84

Высокий старт.

13.04.2015-18.04.2015


85

Стартовый разбег.

20.04.2015-25.04.2015


86

Бег под уклон.

20.04.2015-25.04.2015


87

Бег в гору небольшой крутизны.

20.04.2015-25.04.2015


88

Финиширование

27.04.2015-02.05.2015


89

Бег без учета времени.

27.04.2015-02.05.2015


90

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Метание мяча.

27.04.2015-02.05.2015


91

Бег с ускорением 30 м.

04.05.2015-09.05.2015


92

Стартовый разбег.

04.05.2015-09.05.2015


93

Специально беговые упражнения.

04.05.2015-09.05.2015


94

Бег с захлестыванием голени.

11.05.2015-16.05.2015


95

Многоскоки. Метание мяча в цель.

11.05.2015-16.05.2015


96

Прыжки в длину с места.

11.05.2015-16.05.2015


97

Прыжки на скакалках.

18.05.2015-23.05.2015


98

Бег на результат 30 м.

18.05.2015-23.05.2015


99

Ходьба, бег без учета времени 1 км.

18.05.2015-23.05.2015


Перечень учебно-методического обеспечения.

Для учителя:

  1. Комплексная программа физического воспитания 1-11. Авторы: В.И. Лях; А.А. Зданевич.

  2. Физическая культура в школе (научно-методический журнал)

  3. В помощь преподавателю. Дружить со спортом и игрой. Составитель Г.П. Попова.

  4. В помощь преподавателю физкультуры. Внеклассные мероприятия в средней школе. Автор составитель М.В. Видякин.

  5. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов под редакцией В.И.Ляха.

  6. Физическое воспитание 5-7 классов. Пособие для учителя, под редакцией В.И. Ляха, Т.Б. Мейксона.

  7. Портфель учителя. В.С. Кузнецов; Г.П. Колодницкий физическая культура. Физкультурно-оздоровительная работа в школе.

  8. Библиотека учителя. Г.И. Погадаев; Б.И. Мишин организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе 1-11 классы.

  9. Г.М. Соловьев, Н.И. Соловьева культура здорового образа жизни. Учебное пособие.

  10. Физическая культура рабочая программа А.П.Матвеев 2011год.



Для обучающихся:

  1. Учебник В.И. Лях 1-4 классы; 5-7 классы; 8-9 классы; 10-11 классы.

  2. А.П.Матвеев экзамен по физической культуре. Сборник вопросов и ответов.











Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 09.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров47
Номер материала ДБ-116370
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх