Рабочая программа для 8 класса

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Лицей №38»

СОГЛАСОВАНА заместитель директора по УВР ________/С.И.Венкова от «__»_______20___года

УТВЕРЖДЕНА Директор МАОУ «Лицей №38» ____________/ И.Д.Кучерова от «__»_______20___года

Рабочая программа

по физкультуре

для 8  класса

                                            Составитель:

Просвирнова

 Анжелика Леонидовна,

учитель физкультуры лицея

Н.Новгород, 2016 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 8 классов.

1.     Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 - 11 классов» В. И. Ляха (М.: Просвещение, 2012).

В соответствии с ФБУПП  учебный предмет «Физическая культура»  - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.  На его преподавание отводится 102 часа в год (3 часа в неделю). Третий час на преподавание был введен приказом Минобрнауки РФ от 30 августа 2010 года №889.

Для реализации программы в 8 классах в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 8-9 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2013 г.

2.     Общая характеристика курса.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

-  дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости);

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

- углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

-  содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Принимая во внимание главную цель развития отечественной системы школьного образования и необходимость решения вышеназванных задач, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.

Урок физической культуры – основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

          Особенностью урочных форм занятий в этих классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта. Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, на развитие волевых и нравственных качеств. 

         Одна из главнейших задач уроков -  обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных и кондиционных способностей, а также их сочетания. Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой  и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент  составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

3.     Учебное содержание  курса.

Раздел «Знания о физической культуре»

     История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр. История зарождения олимпийского движения в России; в СССР. Достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика олимпийских видов спорта.

    Физическая культура в современном обществе.

    Организация и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

       Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка.  Техника движений и её основные показатели.

Всесторонне и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

       Физическая культура человека.  Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма.  Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»

 Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.           

 Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

Планирование занятий физической подготовкой. Проведение  самостоятельных занятий прикладной физической подготовки.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений.

Измерение резервов организма и состояния здоровья  с помощью функциональных проб.

 Раздел «Физическое совершенствование».

Физкультурно-оздоровительная деятельность Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели

Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастическом брусьях: упражнения на разновысоких брусьях (девочки), упражнения на параллельных брусьях (мальчики).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах различными классическими ходами.

Спортивные игры. Баскетбол, волейбол, футбол игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Волейбол. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

В программе В. И. Ляха,   программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент – лыжная подготовка. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по лыжной подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения и усложнения элементов на базе ранее пройденных. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Спортивные игры», «Легкоатлетические упражнения».

4. Распределение учебного времен при реализации программного материала по физической культуре в  8 классе.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		VIII
1	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Легкая атлетика	33
1.3	Гимнастика с основами акробатики	18
1.4	Баскетбол	27
2	Вариативная часть	24
2.1	Волейбол	6
2.2	Лыжная подготовка (техника и теория), кроссовая подготовка, атлетическая гимнастика	18
	Итого	102

 Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

8 класс.  Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

 1.2. Социально-психологические основы.

8 класс. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, мышления и памяти. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

1.3. Культурно-исторические основы.

8 класс. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

1.4. Приёмы закаливания.

8 класс. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

1.5. Подвижные игры.

8 класс. Терминология избранной игры (баскетбол, волейбол). Правила и организация проведения соревнований по баскетболу, волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

 1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

     8 класс. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

8 класс. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе.

1.8. Лыжная подготовка.

8 класс. Терминология лыжной подготовки. Правила и организация проведения соревнований по лыжам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий, инвентаря. Помощь в судействе.

2. Демонстрировать.

Уровень физической подготовленности   8- 9    классы:

Контрольные упражнения	Уровень
	класс	Мальчики				Девочки
		низкий	средний		высокий	низкий	средний	высокий
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (д), на высокой перекладине (м), кол-во раз	8	4	6 - 7		9	6	13 - 15	17
	9	5	9 - 10		12	6	12- 13	16
Прыжок в длину с места, см	8	160	180– 195		210	145	160- 180	200
	9	175	190 - 205		220	155	165 185	205
Челночный бег 3х10м, с	8	9,0	8,7 – 8,3		8,0	9,9	9,4 – 9,0	8,6
	9	8,6	8,4 – 8,0		7,7	9,7	9,3 – 8,8	8,5
Бег 30 м с высокого старта, с	8	5,8	5,5 – 5,1		4,7	6,1	5,9 – 5,4	4,9
	9	5,5	5,3 – 4,9		4,5	6,0	5,8 – 5,3	4,9
Бег 6 –мин. бег, м	8	1050		1200 - 1300	1450	850	1000 - 1150	1250
	9	1100		1250 - 1350	1500	900	1050 - 1200	1300

4.ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы среднего общего образования ФГОС данная рабочая программа направлена на достижение старшеклассниками личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

4.1  Личностные результаты:

- воспитание российской гражданской  идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое, настоящее многонационального народа России;

- знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей российского общества;

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий, с учетом устойчивых познавательных интересов;

- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественно практики;

- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, ценностям народов России и народов мира;

- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;

- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществе;

- участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной деятельности;

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, правил поведения на транспорте и на дорогах;

- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценностей семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

•        владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

•        владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

•        владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

 В области нравственной культуры:

•        способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

•        способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

•        владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

 В области трудовой культуры:

•        умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

•        умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

•        умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

•        красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

•        хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

•        культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В  области коммуникативной культуры:

•        владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

•        владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

•        владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

 В области физической культуры:

•        владение умениями:

- в циклических и ациклических локомоциях:  бег, прыжки с разбега в длину и высоту,

-  метание мяча на дальность и на меткость (в цель горизонтальную и вертикальную, движущуюся);

- в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине и на разновысоких брусьях; опорные прыжки через козла; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр;

•        демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;;

•        владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

•        владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому 4-х борью; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

•        Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать учителю и друг другу; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

4.2  Метапредметные результаты:

-  умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить, формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

-  умение самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

-  умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

-  умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-  владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

-  умение организовать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

-  умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;

-  умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

-  умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•        овладение сведениями о роли и значении физической культуре в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

•        понимание здоровья как важнейшего условия развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

•        понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

 В области нравственной культуры:

•        бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

•        уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

•        ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

•        добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

•        приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность ;

•        поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного  использования занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

 В области эстетической культуры:

•        знание факторов, потенциально опасных для здоровья, и их опасных последствий;

•        понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

•        восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

 В области коммуникативной культуры:

•        владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

•        владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

•        владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

•        владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

•        владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

•        владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

4.3  Предметные результаты: 

-  понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укре6плении и сохранении индивидуального здоровья;

-  овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения  и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

-  приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил ТБ и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

-  расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирования умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

-  формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; овладение основами  технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта;

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

•        знания по истории  развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

•        знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

•        знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

•        способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

•        умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

•        способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

•        способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

•        умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

•        умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность..

 В области эстетической культуры:

•        умение организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

•        умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

•        способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателям основных физических способностей, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 В области коммуникативной культуры:

•        способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

•        умение  определять задачи занятий физическими упражнениями, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

•        способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

 В области физической культуры:

•        способность отбирать физические упражнения , естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

•               способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

умение  проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению новых двигательных действий и развитию основных физических способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Система оценки достижений учащихся:

Контроль и оценка на занятиях со старшеклассниками используются для того, чтобы закрепить потребность учеников в регулярных занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта, сформировать у них адекватную самооценку, стимулировать к самосовершенствованию. При оценке успеваемости следует отдавать предпочтение качественным критериям: степени владения программным материалом (включающим в себя теоретические и методические знания, уровень технико-тактического мастерства), умениям  осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. При этом нельзя забывать и о количественных показателях в различных видах двигательных действий.

Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании средней школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Оценка успеваемости по физической культуре в 9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся.

Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5»	выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4»	выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3»	выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2»	выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок

     Оценка успеваемости по физической культуре в 9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Учебно-методическое обеспечение учебного курса

1        Учебник: Лях В. И. Физическая культура. 8-9 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2013 г.

Номер учебника  в рекомендованном федеральном перечне учебной литературы: 1.2.7.1.2.2.

  2 .  Электронные версии журнала «Спорт в школе» 2013,2014 года.

  3.    Чичикин В. Т.Зав. кафедрой теории и методики ФВ и ОБЖ  НИРО

доктор педагогических наук, профессор.

Современные требования к системе физического воспитания учащихся и профессиональной деятельности педагога физической культуры.

  4.    Чичикин В. Т.Зав. кафедрой теории и методики ФВ и ОБЖ  НИРО

доктор педагогических наук, профессор.

Педагогические технологии в теории и практике физического воспитания.

  5. Конюхов Е.Е. кандидат медицинских наук, доцент

Медико– гигиеническое обеспечение физического воспитания учащихся образовательных учреждений. 

 6. Активизация процесса обучения элементам баскетбола на основе самооценки.

 Автор: Мавричев С.В. Учитель первой квалификационной категории.

 7.  Скоростно-силовая подготовка для учащихся  8-х классов

  Автор: учитель физической культуры Исаков С. И.

8. Скакалка – средство физической подготовки школьников.

 Автор: Маравина Н. К., учитель физической культуры, МБОУ СОШ №128

9. Обучение прыжку «ноги вместе» через гимнастического козла  на уроках гимнастики.

Автор: Стрекопытова Л. Б. учитель физической культуры  МБОУ СОШ №5.

10. Обучение игре в настольный теннис в общеобразовательной школе.

Автор: Таранова Т.А.   учитель физической культуры  МБОУ СОШ№126

11. Особенности методики обучения метанию мяча учащихся общеобразовательных школ.

Автор: Овсянникова М.Н., учитель физической культуры, МБОУ СОШ №128

12. Документальный фильм о фрисби.

13. Баскетбол: правила игры, оборудование, спец. упражнения, видео - уроки, специальная физическая подготовка.

14. Волейбол: правила игры, специальная физическая подготовка, п/игры и эстафеты волейбольной направленности, видеоуроки.

15. Флорбол: правила игры, видеоуроки, пособие по обучению.

16. Футбол: правила игры, видеоуроки.

17. Рекомендации Министерства образования и науки Российской Федерации по развитию сети плоскостных физкультурно-спортивных сооружений при общеобразовательных учреждениях.

18. Первая медицинская помощь при различных травмах.

Теоретико-методические задания для учащихся  8  классов.

       1. Режим дня – это…

            а) правильное распределение времени;

           б)  рациональное чередование труда и отдыха в  течение дня;

           в)  привычный распорядок дня человека;

           г)  распределение времени в течение дня.

      2.  Что такое закаливание?

            а)  обливание холодной водой;

            б)  постепенное приспособление организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

            в)  купание в ледяной воде;

            г)  загорание на берегу реки, моря.

       3.  Когда были проведены первые Олимпийские игры современности?

             а)  в 1912 году

             б)  в 1906 году

             в)  в 1896 году

             г)  в 1910 году

       4.   Цвет Олимпийских колец обозначает:

            а)  цвета радуги;

            б)  дружбу народов мира;

            в)  цвета стран, где проходили Олимпийские игры;

            г)   континенты.

       5.  Основные принципы олимпизма изложены в …

             а) Олимпийской хартии;

             б)  Олимпийской клятве;

             в) официальных документах МОК;

             г) Положении об Олимпийской солидарности.

      6.  Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?

            а)  одежда для занятий физкультурой не должна стеснять движений;

            б)  одежда не должна затруднять дыхание во время занятий;

            в)  обувь должна быть узкой и плотно прилегать к ноге;

            г)  зимой спортивную обувь надо надевать на толстый шерстяной носок.

       7.  Восстановление пульса до исходного уровня считается хорошим через…

             а)  4 – 5 минут;

             б)  3 минуты;

             в)  10 минут;

             г)  6 минут.

      8.  Главной причиной нарушения осанки является

           а)  слабая мускулатура тела;

           б)  привычка к неправильным позам;

           в)  недостаток движения в течении дня;

           г)   ношение тяжелого портфеля в одной руке.

      9. При средней нагрузке во время физической работы частота сердечных сокращений достигает…

            а) 100 – 120 ударов в минуту;

           б)  130 – 150 ударов в минуту;

           в)  200 ударов в минуту;

           г)  160 – 180  ударов в минуту.

     10.  Какое из утверждений не является правильным?

            а)  разминка готовит организм к большим нагрузкам;

            б) разминка повышает эластичность мышц и связок ;

            в) разминку начинают с бега продолжительностью 20 – 30 минут ;

            г) разминка усиливает работу сердца и лёгких .

      11.  К признакам значительной степени утомления относятся…

            а)  движения не нарушены;

            б)  резко учащенное поверхностное дыхание;

            в)  небольшая потливость;

            г)   значительное покраснение кожи лица и туловища.

      12.  В какой последовательности следует выполнять упражнения во время утренней гимнастики?

             1. потягивания

             2. упражнения для мышц ног

             3. упражнения для мышц туловища

             4. упражнения для плечевого пояса

             5. успокаивающие упражнения

             6. прыжки или бег

            а)   1,4,3,2,6,5;

            б)  1,2,3,4,5,6;

            в)   1,4,6,2,5,3;

            г)   3,2,4,1,6,5.

     13.  При воспитании выносливости у школьников частота сердечных сокращений поднимается до…

           а)  160 ударов в минуту;

           б)  140 ударов в минуту ;

           в)  160 и выше  ударов в минуту;

           г)   120 ударов в минуту.

      14.  Оказание первой помощи при возникновении ссадины:

            а) обработать перекисью водорода, затем смазать йодом;

            б)  продезинфицировать и нанести стерильную давящую повязку;

            в)  наложить жгут, смазать йодом;

            г)  наложить холодный компресс, затем тугую, давящую повязку.

      15. Воспитание гибкости – это…

             а)  увеличение подвижности в суставах;

             б)  достижение максимальной амплитуды движений в суставах;

             в)  увеличение подвижности позвоночника;

             г)  достижение оптимальной амплитуды движений в плечевом и тазобедренном суставах.

Тесты по зимним Олимпийским играм

8        класс.

1. Согласно чему устанавливается порядок прохождения стран на торжественном шествии спортсменов во время церемонии открытия Олимпийских зимних игр?

1) командному первенству на предыдущих играх;

2) количеству спортсменов, принимающих участие в играх;

3) алфавиту страны – хозяйки игр;

4) статусу страны на мировой арене.

2.  Эстафета Олимпийского огня XXII Олимпийских зимних игр на территории России стартовала 7 октября 2013 года. С какого города на территории России началась данная эстафета?

              1) Сочи;    2) Москва;      3) Краснодар;       4) Санкт-Петербург.

3.  Выберите правильное соотношение видов спорта и дисциплин, представленных на Олимпийских зимних играх в Сочи.

              1) биатлон;         2) лыжные гонки;                  3) конькобежный спорт.

              А) шорт-трек;      Б) гонка преследования;     В) скиатлон.

               (1) 1-В, 2-А, 3-Б;    (2) 1-Б, 2-В, 3-А;    (3) 1-А, 2-Б, 3,-В;     (4) 1-В, 2-Б,3-А.

4.  Сколько золотых медалей завоевали российские олимпийцы и паралимпийцы по итогам Олимпийских зимних игр и Паралимпийских зимних игр?

               1) 33;        2) 43;           3) 80;             4) 113.

5.  Прочитайте текст.

    «Заявка Сочи на проведение Игр 2014 года была признана победителем по результатам 119-ой     сессии Международного олимпийского комитета 4 июля 2007 года. По традиции на церемонии закрытия Олимпиады 2010 в Ванкувере прошла торжественная передача Олимпийского флага мэру города Сочи Анатолию Пахомову, после чего над стадионом взметнулся флаг России и зрители на трибунах и у экранов телевизоров стали свидетелями презентации Сочи в качестве хозяйки следующей зимний Олимпиады. В представлении участвовали модель Наталья Водянова, прима-балерина Ульяна Лопаткина, фигуристы Татьяна Навка и Роман Костомаров, оперная певица Мария Гулегина, симфонический оркестр Мариинского театра под управлением Валерия Гергиева. В финале  представления на стадионе появился огромный логотип сочинской Олимпиады.

   Отметьте тот факт, который не указан в тексте.

1)      Сочи был утвержден для проведения зимних игр на 119-ой сессии олимпийского комитета;

2)      передача олимпийского огня произошла а Ванкувере;

3)       в представлении города Сочи как хозяйки Олимпийских зимних игр участвовали не только спортсмены, но и оперная певица, модель, балерина.

4)      Олимпийский флаг был передан мэру города Сочи.

6. Какой вид лыжного спорта наиболее популярен среди массовых занятий физической культурой?

     1) биатлон;      2) прыжки с трамплина;      3) лыжные гонки;     4) фристайл.

7. Что понимается под «здоровым образом жизни»?

      1) активная трудовая деятельность в сочетании с отдыхом;

      2)  активная деятельность, направленная на улучшение и сохранение здоровья;

      3)  активный интерес к спортивным достижениям и состязаниям;

      4)  активные физические упражнения.

8. Какое физическое качество необходимо для выполнения упражнения «подтягивание на перекладине»?

       1) гибкость;       2) сила;      3) быстрота;         4) ловкость.

9. Какие физические качества необходимы для достижения спортивных результатов в биатлоне?

      1)  выносливость;           2) координация;              3) сила;             4) ловкость.

10. Какой вид не относится к лыжному спорту?

      1) лыжные гонки;    2) фристайл;      3) прыжки с трамплина;    4) маунтинбайк.

11.  Что общего между хоккеем с шайбой, флорболом, хоккеем на траве и керлингом?

        1) в процессе игры используется клюшка;

        2) относятся к зимним видам спорта;

        3) командные виды спорта;

       4)  включаются в олимпийскую программу.

12. Какие упражнения не следует выполнять в утренней зарядке?

        1) движения руками, ногами и туловищем;       2) прыжки;                3) бег;

        4) упражнения, требующие максимального напряжения.

13. Когда участник соревнований по лыжным гонкам может не уступать лыжню догнавшему сопернику?

        1) за 100 м до финиша;  2) за 200 м до финиша;  3) за 300 м до финиша;  4) на всей дистанции.

14. Что необходимо сделать при переохлаждении?

       1) попасть в помещение и согреться с помощью одежды, одеяла или грелки;

       2) растереть те участки тела, которые были подвержены переохлаждению;

       3) обеспечить покой; 

      4) наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.

15.  Выберите только те упражнения, которые применяются для одновременного развития быстроты и силы:

         1) выпады в сторону и пружинистые покачивания;

         2) наклоны назад;

         3) прыжки с разведением ног в стороны;

         4)  чередование прыжков на двух ногах с прыжками с захватом ног за голени;

         5) наклоны вперед с касанием руками пяток каждой ноги.

16. В какую сторону  разрешается движение на беговой дорожке на соревнованиях конькобежцев?

         1) по часовой стрелке;                2) против часовой стрелки; 

         3) в любом направлении;          4) все перечисленные выше.

17. Какой зимний вид спорта был включен в Олимпийские игры 1908 года?

          1) лыжные гонки;    2) фигурное катание;     3) хоккей с шайбой;      4) кёрлинг.

18. Какая страна традиционно считается местом рождения хоккея с шайбой?

          1)  Америка;       2) Канада;            3) Швеция;        4) Чехия.

19. Какой современный зимний вид спорта был популярен в Средние века у народов России?

          1) хоккей;    2) лыжные гонки;     3) фигурное катание;     4) кёрлинг.

Учебно-методическое и материально-техническое

обеспечение образовательного процесса  по физической культуре.

№	Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения	Необходимое количество	Примечание
1.	БИБЛИОТЕЧНЫЙ ФОНД (КНИГОПЕЧАТНАЯ ПРОДУКЦИЯ)
1.1.	Стандарт основного общего образования по физической культуре		Стандарт по физической культуре, примерные программы, входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
1.2	Стандарт среднего  (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень)
1.3	Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)
1.8	Учебник по физической культуре		В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендуемых или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
1.9	Дидактические материалы по основам ФК иОБЖ разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»		Комплекты разноуровневых тематических заданий,  дидактических карточек.
1.10	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению		В составе библиотечного фонда
1. 11	Методические издания по физической культуре для учителей		Методические пособия и рекомендации «Физическая культура в школе»
2.	ПЕЧАТНЫЕ ПОСОБИЯ
2.1	Методические пособия по стандартам физического развития и физической подготовленности		Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям
3.	ЭКРАННО-ЗВУКОВЫЕ ПОСОБИЯ
3.1	Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
3.2	Аудиозаписи		Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям; проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников
4.	ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ
4.1	Телевизор настенный		Телевизор 72 см по диагонали
4.2	Плеер с комплектом видеозаписей пол предмету
4.3	Аудио-аппаратура (проигрователи)		Аудио-аппаратура с возможностью использования аудио-дисков, CD R, CD RW, МРЗ.
4.4	Сканер
4.5.	Принтер лазерный
5.	УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
	Гимнастика
5.1.	Стенка гимнастическая
5.2	Бревно гимнастическое напольное
5.3	Бревно гимнастическое высокое
5.4.	Козел гимнастический
5.5.	Конь гимнастический
5.6	Перекладина гимнастическая
5.7	Брусья гимнастические, параллельные - навесные
5.8	Мост гимнастический подкидной
5.9	Скамейка гимнастическая
5.10	Комплект навесного оборудования		В комплект входят: перекладина, брусья,
5.11	Контейнер с набором гантелей
5.12	Штанги тренировочные
5.13	Гантели наборные
5.14	Тренажёры для тренировки основных групп мышц
5.15	Коврик гимнастический
5.16	Маты гимнастические
5.17	Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг, 5 кг)
5.18	Мяч малый (теннисный)
5.19	Мячи (баскетбол, волейбол, футбол)
5.20	Компрессор для накачивания мячей
5.21	Тарелки для фрисби
5.22	Настольный теннис
5.23	Скакалка гимнастическая
5.24	Степ платформы
5.25	Палка гимнастическая
5.26	Обруч гимнастический
	Средства до врачебной помощи
5.27	Аптечка медицинская
6.	СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ
6.1	Спортивный зал гимнастический		С раздевалками для мальчиков и девочек
6.2	Спортивный зал тренажерный
6.3	Зоны рекреации		Для проведения динамических пауз (перемен), информационный стенд
6.4	Кабинет учителя		Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкаф книжный, шкаф для одежды, место для хранения инвентаря со стеллажами, информационный стенд
7.	СТАДИОН «ВОДНИК» (ПЛОЩАДКА ДВОРОВАЯ)
7.1	Легкоатлетическая дорожка
7.2	Сектор для прыжков в длину
7.3	Игровое поле для футбола (мини-футбола)
7.4	Площадка игровая баскетбольная
7.5	Площадка игровая волейбольная
7.6	Гимнастический городок
7.7	Кроссовая трасса (парк им. Кулибина)

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

·      рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·      характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·      определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·      разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

·      руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·      руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

·      характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

·      характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

·      определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

·      использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·      составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·      классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·      самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·      тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

·      взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

·      вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

·      проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

·      проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

·      выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·      выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

·      выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·      выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·      выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

·      выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

·      выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

·      выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

·      преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

·      осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

·      выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Рабочий  план  составлен  с  учетом  следующих  нормативных  документов:

- Закона Российской Федерации «Об образовании».

- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого  приказом

   Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009г. № 373.

- Приказа Министерства образования и науки РФ № 1241 от 26. 11. 2010г.

«О внесении изменений в ФГОС НОО».

- Распоряжения Правительства РФ от 07.09.10 г. №1507-р «О плане действий по модернизации общего образования на 2011/2015 г. г.

- Федеральный закон  «О физической культуре и спорте» от 04.12.2007г.   № 329-ФЗ.

- Стратегия национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.

- Примерной основной образовательной программы общего образования с учётом образовательных потребностей и запросов участников образовательных процессов.

Тематическое планирование

8 класс.

Легкая атлетика (12ч) + баскетбол (15ч)

№ п/п	№ в теме	Дата проведения	Тема	Содержание	Вид деятельности ученика	Оборудование	Домашнее задание
1	1		Спринтерский бег, эстафетный бег (5ч)	Инструктаж по ТБ. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 30 м), стартовый разгон, бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.	Соблюдают требования инструкций по технике безопасности. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. Изучают правила соревнований в беге и эстафетном беге.	Беговая дорожка стадиона, эстафетные палочки
2	2		Спринтерский бег, эстафетный бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 30 м), бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.	Демонстрируют стартовый разгон с колодок в беге на короткие дистанции. Описывают технику выполнения эстафетного бега, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Беговая дорожка стадиона, эстафетные палочки
3	3		Спринтерский бег, эстафетный бег	ОБЖ-Основы безопасности личности, общества, государства. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 30 м), бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств.	Демонстрируют стартовый разгон с колодок в беге на короткие дистанции. Описывают технику выполнения эстафетного бега, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Беговая дорожка стадиона, эстафетные палочки
4	4		Спринтерский бег, эстафетный бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 30 м), финиширование. Эстафетный бег(круговая эстафета). Развитие скоростных качеств.  Бег 30м – (К)	Демонстрируют стартовый разгон с колодок в беге на короткие дистанции. Описывают технику выполнения эстафетного бега, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Показывают результат в беге на30 м  м – 5,8 -5,5 -4,7с; д – 6,1- 5,9- 4,9с	Беговая дорожка стадиона, эстафетные палочки, секундомер.
5	5		Спринтерский бег, эстафетный бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Бег 60м на результат.  Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег.	Показывают результат в беге на  60м - м - 9,3-9,6-9,8с; д - 9,5-9,8-10,0с.	Беговая дорожка стадиона, секундомер, эстафетные палочки.
6	1		Прыжки в длину. Метание малого мяча (4 ч)	ОБЖ-Пожарная безопасность. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Подбор разбега. Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги»,  прыжки с 11-13 шагов разбега. Метание мяча на дальность с 5-6 шагов. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых  качеств.	Описывают технику выполнения метательных упражнений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Яма для прыжков в длину с разбега; теннисные мячи.
7	2		Прыжки в длину. Метание малого мяча	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега: фаза полета, приземление.  Метание мяча на дальность с разбега (техника выполнения).  Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения метания мяча  с разбега, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.	Яма для прыжков в длину с разбега; теннисные мячи.
8	3		Прыжки в длину. Метание малого мяча	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.	Прыгают в длину с разбега на результат:           м.- 400-380-360; д.- 370-340-320см.	Яма для прыжков в длину с разбега; теннисные мячи.
9	4		Прыжки в длину. Метание малого мяча	ОБЖ-Безопасность на дорогах. Медл. бег. ОРУ. СБУ.  Метание мяча на дальность с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.	Изучают правила соревнований по метаниям. Метают мяч с разбега на дальность.	Яма для прыжков в длину с разбега; теннисные мячи.
10	1		Бег на средние дистанции (3 ч)	Бег медл.. ОРУ. Переменный бег 100м через 100м ходьбы – 4-5 кругов. Развитие выносливости.	Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.	Дорожка стадиона.
11	2		Бег на средние дистанции	Бег медл. ОРУ. Бег 200м + 400м + 600м. Развитие выносливости. П/игра «Салки маршем».	Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений	Дорожка стадиона.
12	3		Бег на средние дистанции	ОБЖ-Безопасность в быту. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Бег 1500м-д, 2000м - м на результат. П/игра «Салки».	Бегут кросс на результат: М  - 9,00 – 9,30 – 10,00 мин.-2км Д. – 7,30 – 8,00 – 8,30 мин.-1,5км.	Дорожка стадиона, секундомер.
13	1		Баскетбол (15 ч)	Правила ТБ при игре в баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места. Передача мяча 2 руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.	Соблюдают требования инструкций по технике безопасности. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
14	2		Баскетбол	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места. Передача мяча 2 руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.	Соблюдают требования инструкций по технике безопасности. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
15	3		Баскетбол	ОБЖ-Безолпасность на водоемах. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места. Передача мяча 2 руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Соблюдают требования инструкций по технике безопасности. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
16	4		Баскетбол	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места. Передача мяча 2 руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
17	5		Баскетбол	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места. Передача мяча 2 руками от груди на месте (К). Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выполняют передачу мяча 2 руками от груди на месте на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
18	6		Баскетбол	ОБЖ-Опасные ситуации социального характера. Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча 1 рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
19	7		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча 1 рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
20	8		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок 2 руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча 1 рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Показывают технику штрафного броска на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
21	9		Баскетбол	ОБЖ-Экология и безопасность. Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 2 руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
22	10		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 2 руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
23	11		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 2 руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита- (К). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Показывают технику броска одной рукой от плеча в прыжке. Выполняют технические действия (личная защита) на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
24	12		Баскетбол	ОБЖ-Безопасность при активном отдыхе в природных условиях. Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 2 руками от груди в движении парами с сопротивлением (К). Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы. Выполняют передачу мяча 2 руками от груди в движении парами с сопротивлением на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
25	13		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением (К). Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 1 рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х3,4х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы. Выполняют ведение мяча с сопротивлением на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
26	14		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 1 рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением (К). Игровые задания (2х2,3х3,4х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы. Выполняют технические действия (передача мяча 1 рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением) на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
27	15		Баскетбол	ОБЖ-Дальний выездной туризм. Меры безопасности. Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 1 рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х3,4х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи.
2 четверть – Гимнастика (18 ч) + легкая атлетика (3ч).
28	1		Лёгкая атлетика (3 ч)	Инструктаж по ТБ. ОРУ. СБУ. Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места. Упражнение на укрепление брюшного пресса за 30сек. Кол-во раз. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения челночного бега, самостоятельно осваивают её, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники челночного бега.	Рулетка, набивные мячи, гимнастические маты.
29	2		Лёгкая атлетика	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Челночный бег 3х10м - К. Прыжки в длину с места. Упражнение на укрепление брюшного пресса за 30сек. Кол-во раз. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения прыжков с места в длину, самостоятельно осваивают её, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники челночного бега. Выполняют челночный бег на оценку: М - 8,0 - 8,7 - 9,0с,                      Д - 8,6 - 9,4 - 9,9с.	Рулетка, набивные мячи, гимнастические маты, секундомер.
30	3		Лёгкая атлетика	ОБЖ-Обеспечение безопасности при автономном существовании человека в природной среде. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину с места - К. Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса за 30сек. кол-во раз. Развитие скоростно-силовых качеств.	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники челночного бега. Выполняют прыжки в длину с места  на оценку: М – 210 – 180 – 160,       Д – 200 – 160 – 145см.	Рулетка, набивные мячи, гимнастические маты.
31	1		Висы. Строевые упражнения (6 ч)	Инструктаж по ТБ. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте.  Подъем переворотом в упор толчком двумя руками  (м).  (м). Подъем переворотом махом одной ногой толчком другой (д). Упражнения в равновесии (д).  Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Упражнение на брюшной пресс за 30 сек.– К.	Соблюдают требования инструкций. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений.	Гимнастическая перекладина, гимнастические  маты, гимнастические скамейки.
32	2		Висы. Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой.  Подъем переворотом в упор толчком двумя руками  (м).  (м). Подъем переворотом махом одной ногой толчком другой (д). Упражнения в равновесии (д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.	Гимнастическая перекладина, гимнастические  маты, гимнастические скамейки.
33	3		Висы. Строевые упражнения	ОБЖ-Практическая подготовка к автономному пребыванию в природной1 среде. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте.  Подъем переворотом в упор толчком двумя руками  (м).  (м). Подъем переворотом махом одной ногой толчком другой (д). Упражнения в равновесии (д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.	Гимнастическая перекладина, гимнастические  маты, гимнастические скамейки.
34	4		Висы. Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.  Подъем переворотом в упор толчком двумя руками  (м).  (м). Подъем переворотом махом одной ногой толчком другой (д). Упражнения в равновесии (д) - К. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Выполняют упражнения в равновесии на оценку.	Гимнастическая перекладина, гимнастические  маты, гимнастические скамейки.
35	5		Висы. Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.  Подъем переворотом в упор толчком двумя руками  (м).  (м). Подъем переворотом махом одной ногой толчком другой (д). Упражнения в равновесии (д). Подтягивание в висе -  К. Развитие силовых способностей.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Выполняют подтягивания в висе на оценку: м – 9 – 7 – 5;  д- 17 – 15 – 8 р.	Гимнастическая перекладина, гимнастические  маты, гимнастические скамейки.
36	6		Висы. Строевые упражнения	ОБЖ-Опасные ситуации в природных условиях. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.  Подъем переворотом в упор толчком двумя руками  (м)-К.  (м). Подъем переворотом махом одной ногой толчком другой (д) - К. Упражнения в равновесии (д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Выполняют подъем переворотом на оценку.	Гимнастическая перекладина, гимнастические  маты, гимнастические скамейки.
37	1		Опорный прыжок. Строевые упражнения (6ч).	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» - м. Прыжок боком с поворотом на 90 о (д.) Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей	Описывают технику опорного прыжка. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений в движении. Описывают технику выполнения опорного прыжка.	Гимнастический «козёл», «конь», гимнастический мостик, маты, канаты.
38	2		Опорный прыжок. Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Прыжок способом «согнув ноги» - м. Прыжок боком с поворотом на 90 о (д.) Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Описывают технику выполнения опорного прыжка и выполняют его.	Гимнастический «козел», подкидной мостик, гимнастические  маты, гимнастические палки.
39	3		Опорный прыжок. Строевые упражнения	ОБЖ-Обеспечение личной безопасности при угрозе террористического акта. Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с мячами. Прыжок способом «согнув ноги» - м. Прыжок боком с поворотом на 90 о (д.) Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Описывают технику выполнения опорного прыжка и выполняют его.	Гимнастический «козел», подкидной мостик, гимнастические  маты, гимнастические палки.
40	4		Опорный прыжок. Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с мячами. Прыжок способом «согнув ноги» - м. Прыжок боком с поворотом на 90 о (д.) Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Описывают технику выполнения опорного прыжка и выполняют его.	Гимнастический«козел», подкидной мостик, гимнастические  маты, гимнастические палки.
41	5		Опорный прыжок. Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с мячами. Прыжок способом «согнув ноги» - м. Прыжок боком с поворотом на 90 о (д.) Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Описывают технику выполнения опорного прыжка и выполняют его.	Гимнастический «козел», подкидной мостик, гимнастические  маты, гимнастические мячи.
42	6		Опорный прыжок.  Строевые упражнения	ОБЖ-Правила поведения при возможной опасности взрыва. Прыжок способом «согнув ноги» (м) – К. Прыжок боком с поворотом на 90 о  (д) – К. Развитие скоростно-силовых способностей.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Выполняют опорный прыжок на оценку.	Гимнастический «козел», подкидной мостик, гимнастические  маты, гимнастические мячи.
43	1		Акробатика. Лазание.    (6ч).	ОРУ в движении.  Кувырок назад, стойка ноги врозь (м). Мост и поворот в упор на одном колене. (д). Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей.	Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов. Описывают технику лазания по канату в два приема.	Гимнастические маты, канаты.
44	2		Акробатика, лазание	ОРУ в движении.  Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м). Мост и поворот в упор на одном колене. (д). Лазание по канату в два - три приема. Развитие силовых способностей.	Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов. Описывают технику лазания по канату в два приема.	Гимнастические маты, канаты.
45	3		Акробатика, лазание	ОБЖ-Обеспечение безопасности в случае захвата в заложники или похищении. ОРУ с мячом.  Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м). Мост и поворот в упор на одном колене. (д). Лазание по канату в два - три приема. Развитие силовых способностей.	Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов.	Гимнастические  маты, канаты.
46	4		Акробатика, лазание	ОРУ с мячом.  Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м). Мост и поворот в упор на одном колене. (д).  Акробатическая комбинация. Лазание по канату в два - три приема -К. Развитие силовых способностей.	Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов. Показывают технику выполнения  акробатической комбинации. Выполняют лазание по канату в два- три приема на оценку.	Гимнастические  маты, канаты.
47	5		Акробатика, лазание	ОРУ с мячом.  Акробатическая комбинация - К. Развитие силовых способностей.	. Показывают технику выполнения  акробатической комбинации на оценку.	Гимнастические  маты.
48	6		Акробатика, лазание	ОБЖ-Чрезвычайные ситуации природного характера. ОРУ с мячом.    Акробатическая комбинация. Лазание по канату в два - три приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов, используют изученные акробатические элементы в эстафетах.	Гимнастические  маты, канаты.
III  четверть  Лыжная подготовка (теория и техника) , кроссовая подготовка (18 ч) + волейбол (6 ч) + атлетическая гимнастика( 6ч.)
49	1		Лыжная подготовка, кросс	Правила ТБ на уроках по лыжной подготовке. Поворот в движении переступанием. Кросс по твердому грунту до 3 км	Изучают историю лыжного спорта. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.	Кроссовая трасса, тренажерный зал	Домашнее задание
50	2		Лыжная подготовка кросс	Попеременный 2-шажный ход –скользящий шаг, работа рук. Кросс по твердому грунту до 3 км Эстафеты.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
51	3		Лыжная подготовка кросс	ОБЖ-Чрезвычайные ситуации техногенного характера. Строевые упр-я.  Попеременный  2-шажный ход  – скользящий шаг (ходьба на лыжах без палок), работа рук. Кросс по твердому грунту до 3 км.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
52	4		Лыжная подготовка кросс	Одновременный бесшажный ход (постановка ног, работа туловища и рук). Поворот в движении переступанием. Кросс по твердому грунту до 3 км	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют поворот в движении переступанием.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
53	5		Лыжная подготовка кросс	Строев. упр-я. Попеременный 2-х шажный ход. Кросс по мягкому грунту до 3 км. Подвижные игры.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
54	6		Лыжная подготовка, кросс	ОБЖ-Современный комплекс проблем безопасности социального характера. Одновременный одношажный ход (работа ног и рук) Торможение «плугом», «упором». Кросс по мягкому грунту до 3 км.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют торможение «плугом».	Кроссовая трасса, тренажерный зал
55	7		Лыжная подготовка кросс	Одновременный одношажный ход. Попеременный 2-шажный ход (техника выполнения) - К. Эстафеты. Пов Кросс по мягкому грунту до 3 км. орот в движении «упором».	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют  технику попеременного 2-х-шажного хода на оценку.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
56	8		Лыжная подготовка кросс	Одновременный 2-х-шажный ход. Распределение сил на длинной дистанции до 4 км.. Укрепление мышц плечевого пояса. Подъем в гору скользящим  шагом.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют подъём беговым шагом.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
57	9		Лыжная подготовка кросс	ОБЖ-Правовые основы обеспечения защиты населения от чрезвычайных ситуаций. Строевые упр-я. Одновременный двухшажный ход. Подъем в гору скользящим  шагом. Распределение сил на длинной дистанции до 4 км.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют поворот на параллельных лыжах.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
58	10		Лыжная подготовка, кросс	Одновременный одношажный ход (техника выполнения) - Распределение сил на длинной дистанции до 4 км.Поворот на параллельных лыжах.	Выполняют технику одновременного одношажного хода на оценку.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
59	11		Лыжная подготовка кросс	Строев. упр-я.  Полуконьковый  ход. Распределение сил на длинной дистанции до 4 км.. Подъём в гору скользящим шагом.	Выполняют контрольные упражнения. Осваивают лыжные ходы самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
60	12		Лыжная подготовка кросс	ОБЖ-Организационные основы по защите населения страны от чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени. Торможение «упором». Спуски с горы в различных стойках. Преодоление неровностей на спуске. Кросс по слабопересеченной местности до 4 км	Осваивают лыжные ходы самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
61	13		Лыжная подготовка кросс	Строев. упр-я. Подъём в гору скользящим шагом - К.  Полуконьковый ход. Коньковый одновременный одношажный ход. Поворот на параллельных лыжах. Кросс по слабопересеченной местности до 4 км	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Выполняют подъём в гору скользящим шагом на оценку.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
62	14		Лыжная подготовка, кросс	Подъём в гору беговым шагом. Спуски с горы в различных стойках. Торможение «упором». Кросс по слабопересеченной местности до 4 км	Выполняют контрольные упражнения.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
63	15		Лыжная подготовка кросс	ОБЖ-Основные мероприятия, проводимые в России по защите населения от чрезвычайных ситуаций. Строевые упр-я.  Коньковый одновременный одношажный ход. Поворот «упором» - К .Футбол на снегу	Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
64	16		Лыжная подготовка кросс	Коньковый одновременный одношажный ход - К. Спуски с горы в различных стойках. Подвижные игры. Футбол на снегу	Выполняют контрольные упражнения. Выбирают режим правильного питания в зависимости от характера мышечной деятельности.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
65	17		Лыжная подготовка кросс	Футбол на снегу Преодоление неровностей на спуске с горы.	Осмысливают, как занятия физическими упражнениями оказывают благотворное влияние на работу и развитие всех систем организма, на его рост и развитие.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
66	18		Лыжная подготовка, кросс	ОБЖ-Система борьбы с терроризмом. Коньковый одновременный одношажный ход. Подвижные игры. Футбол на снегу Эстафеты.	Выполняют контрольные упражнения.	Кроссовая трасса, тренажерный зал
67	1		Волейбол (6 ч)	Техника безопасности при игре в волейбол. Передвижения и стойки и игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.	Соблюдают правила техники безопасности на уроке. Изучают историю волейбола. Овладевают основными приемами игры в волейбол.	Волейбольные стойки, волейбольная сетка, волейбольные мячи.
68	2		Волейбол	Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Показывают технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах на оценку.	Волейбольные стойки, волейбольная сетка, волейбольные мячи.
69	3		Волейбол	ОБЖ-Государственная политика противодействия наркотизму. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.	Волейбольные стойки, волейбольная сетка, волейбольные мячи.
70	4		Волейбол	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах - К. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Показывают технику выполнения передач мяча над собой во встречных колоннах на оценку.	Волейбольные стойки, волейбольная сетка, волейбольные мячи.
71	5		Волейбол	Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача – К, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Выполняют нижнюю прямую подачу на оценку.	Волейбольные стойки, волейбольная сетка, волейбольные мячи.
72	6		Волейбол	ОБЖ-ЗОЖ и его составляющие. Комбинации из  разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Нападающий удар в тройках через сетку. Прием подачи мяча – К. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.	Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Показывают технику выполнения приема подачи мяча на оценку.	Волейбольные стойки, волейбольная сетка, волейбольные мячи.
73	1		Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Маты, тренажеры, инвентарь для силовых упражнений
74	2		Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Маты, тренажеры, инвентарь для силовых упражнений
75	3		Атлетическая гимнастика	ОБЖ-Факторы, разрушающие здоровье. Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Маты, тренажеры, инвентарь для силовых упражнений
76	4		Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Маты, тренажеры, инвентарь для силовых упражнений
77	5		Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Маты, тренажеры, инвентарь для силовых упражнений
78	6		Атлетическая гимнастика	ОБЖ-Ранние половые связи и их отрицательные последствия для здоровья человека. Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Маты, тренажеры, инвентарь для силовых упражнений
IV  четверть. Баскетбол (12 ч) + легкая атлетика (12 ч)  .
79	1		Баскетбол (12 ч)	Правила ТБ на баскетболе. Сочетание приемов остановок и передвижений игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 1 рукой от плеча с места. Передача мяча 1 рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х3,4х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
80	2		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Сочетание приемов передач, ведения, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок 1 рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
81	3		Баскетбол	ОБЖ-Правовые аспекты взаимодействия полов. Сочетание приемов остановок и передвижений. Сочетание приемов передач, ведения, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок 1 рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
82	4		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Сочетание приемов передач, ведения, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок 1 рукой от плеча в движении с сопротивлением (К). Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выполняют в игре технические приемы (бросок 1 рукой от плеча в движении с сопротивлением) на оценку .	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
83	5		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Сочетание приемов передач, ведения, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
84	6		Баскетбол	ОБЖ-Основы медицинских знаний  и оказание первой помощи пострадавшим. Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
85	7		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
86	8		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
87	9		Баскетбол	ОБЖ-Основные инфекционные заболевания, и их причины. Связь с образом жизни. Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2) (К). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы (быстрый прорыв) на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
88	10		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
89	11		Баскетбол	Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок (К). Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы. Выполняют штрафной бросок на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
90	12		Баскетбол	ОБЖ-Практические занятия по оказанию первой помощи пострадавшим. Сочетание приемов остановок и передвижений. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передач, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Применяют в игре технические приемы. Выполняют игровые действия на оценку.	Баскетбольная площадка и баскетбольные мячи
91	1		Легкая атлетика. Спринтерский бег. Эстафетный бег. (5ч)	Инструктаж по ТБ. ОРУ. СБУ. Низкий старт  (30-40м), Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (передача палочки). Развитие скоростных качеств.	Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивают низкий старт. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.	Беговые колодки эстафетные палочки, беговая дорожка.
92	2		Спринтерский бег, эстафетный бег	ОРУ. СБУ. Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (круговая эстафета). Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.	Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивают низкий старт. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.	Беговые колодки эстафетные палочки, беговая дорожка.
93	3		Спринтерский бег, эстафетный бег	ОБЖ-Природные лекарственные средства. ОРУ. СБУ. Низкий старт (30-40м), Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег Бег 30м – К. Развитие скоростных качеств.	Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивают низкий старт. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей. Выполняют бег на 30м на оценку: м.- 4,7-5,5-5,9,  д.- 4,9-5,9-6,1	Беговые колодки эстафетные палочки, секундомер, беговая дорожка.
94	4		Спринтерский бег, эстафетный бег	ОРУ. СБУ. Низкий старт (30-40м), Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег (техника выполнения) – К. Развитие скоростных качеств	Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивают низкий старт. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей. Выполняют технику эстафетного бега на оценку.	Беговые колодки эстафетные палочки, беговая дорожка.
95	5		Спринтерский бег, эстафетный бег	Медл. Бег. ОРУ. СБУ. Бег  60м на результат. Развитие скоростных качеств.	Выполняют бег 60м на результат: М. – 9,3 – 9,6 – 9,8 Д, -  9,5 – 9,8 – 10,0	Беговые колодки секундомер, беговая дорожка.
96	1		Метание мяча  на дальность. Прыжки в длину с разбега (3ч).	ОБЖ-Перевязочные материалы и дезинфицирующие средства. Медл. Бег. ОРУ СБУ. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги» - отталкивание, фаза полета. Метание мяча на дальность с разбега. Развитие скоростно- силовых качеств. История отечественного спорта.	Описывают технику выполнения метательных упражнений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	Сектор для прыжков в длину с разбега, сектор для метания. Теннисные мячи.
97	2		Метание мяча  на дальность. Прыжки в длину с разбега.	Медл. Бег. ОРУ СБУ. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - приземление. Метание мяча на дальность с разбега - К. Развитие скоростно- силовых качеств.	Описывают технику выполнения метательных упражнений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Выполняют метание мяча с разбега на результат: М – 40 – 35 - 31м;                 Д.-- 35 – 30 - 28м.	Сектор для прыжков в длину с разбега, сектор для метания. Теннисные мячи.
98	3		Метание мяча  на дальность. Прыжки в длину с разбега.	Медл. Бег. ОРУ СБУ. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - К. Метание мяча на дальность с разбега в заданном коридоре.. Развитие скоростно- силовых качеств.	Описывают технику выполнения метательных упражнений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно. Выполняют прыжки в длину с разбега на результат:             М.- 400-380-360; Д- 370-340-320см.	Сектор для прыжков в длину с разбега, сектор для метания. Теннисные мячи.
99	1		Бег на средние дистанции, кросс. (4 ч))	ОБЖ-Строевая подготовка. Бег в равномерном темпе8 мин. ОРУ. Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в «Лапту». Развитие выносливости.	Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений	Беговая дорожка стадиона, грунтовая беговая дорожка
100	2		Бег на средние дистанции, кросс.	Бег в равномерном темпе10 мин. Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег 1000м. Игра в «Лапту». Развитие выносливости.	Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений	Беговая дорожка стадиона, грунтовая беговая дорожка
101	3		Бег на средние дистанции, кросс.	Бег в равномерном темпе 5 мин. Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий. Бег 1500м – д, 2000м – м на результат.  Развитие выносливости.	Бегут средние дистанции на результат: М  - 9,00 – 9,30 – 10.00 мин. Д. – 7,30 – 8,00 – 8,30 мин.	Беговая дорожка стадиона, грунтовая беговая дорожка
102	4		Бег на средние дистанции, кросс.	ОБЖ-Огневая подготовка. Бег в равномерном темпе 2 мин. Кросс 3000 – м на результат. Развитие выносливости.	Бегут кросс на результат: М. – 16,00 – 17,30 – 18,30с Д.  – 10,30 – 11,30 – 12,30с	Беговая дорожка стадиона, грунтовая беговая дорожка