Рабочая программа для 4 класса

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для  4 класса  составлена  в соответствии с ФГОС ООО (приказ Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 г. № 1897, с изменениями приказ от 31.12.2015 г. № 1577), основной образовательной программой основного общего образования МАОУ СОШ № 17 с УИОП ЩМР МО. Содержание реализуется с помощью учебника «Физическая культура» для 4 класса, авторы: Т.В. Петрова, Ю.А. Копылова, Н.В. Полянская, С.С. Петрова: 4 класс. – М.: Вентана-Граф, 2017г.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

 «Физическая культура» в 4 классе.

Личностные результаты обучения физической культуры:

§     формирование основ чувства российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентации;

§     формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культуры и религии;

§     формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

§     овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающимся мире;

§     принятие и освоение социальной роли обучающегося,  развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностный смысл учения;

§     развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности,  на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

§     формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

§     развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственно-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

§     развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

§     формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Метапредметные результаты обучения физической культуры:

§     овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

§     освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

§     формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

§     формирование умения понимать причины успеха\неуспеха учебной деятельности и способа конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха;

§     освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;

§     определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

§     готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

§     овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

§     овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты освоения учебного предмета.

§     формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

§     овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

§     формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Предметные результаты освоения учебного предмета.

В результате изучения учебного предмета «физическая культура» в 4 обучающиеся научатся:

 ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

·        характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·         раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

·        ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

·        организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

·        отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·        организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·        измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

·        выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

·        выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

·        выполнять организующие строевые команды и приемы;

·        выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·        выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

·        выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

·        выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» в 4 классе обучающиеся получат возможность научиться:

·       выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

·        вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

·        целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

·        выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

·        сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·        выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·        играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

·        плавать, в том числе спортивными способами;

·        выполнять передвижения на лыжах.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (9 часов)

Связь физической культуры с русскими народными традициями и обычаями.  Традиционные развлечения физкультурно-оздоровительной направленности у народов России.  Популярные виды спорта в современной России.

Причины возрождения Олимпийских игр. Роль Пьера де Кубертена в восстановлении традиции Олимпийских игр. Олимпийский огонь и Олимпийские кольца. Церемония открытия Олимпийских игр.

Функции частей скелета человека. Скелет конечностей человека. Характеристика мускулатуры человека. Сухожилия. Типы соединений костей

Виды травм. Понятие «разминка».

Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, плавание как способы передвижения человека.

Строение дыхательных путей человека. Этапы процесса дыхания. Тренированность дыхательной системы. Правильное дыхание. Влияние загрязнённого воздуха на лёгкие. Вред курения.

Организация здорового образа жизни (1 час)

Причины утомления. Понятие о массаже, его функции.

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (3 часа)

Понятие «сердечный пульс». Самостоятельное измерение сердечного пульса.

Частота дыхательных движений как показатель здоровья человека.

Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (8часа)

Приседания, наклоны вперёд, стойка «ласточка», наклоны стоя на коленях, прогибания назад лёжа на животе, махи руками и ногами влево и вправо, упражнение для растягивания мышц «Дровосек».

Упражнения для активизации кровообращения в конечностях (повторение материала предыдущего года обучения).

Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону; поочерёдное подтягивание левого и правого колена к груди, глубокие наклоны в стороны с вытянутыми в стороны руками, удержание позы «руки вверх»)

Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе. Перевод взгляда с далеко расположенных предметов на близко расположенный предмет.

Упражнения для развития силы мышц (приседания на двух ногах, прыжки вверх на двух ногах из глубокого приседа, отжимания от пола, метания набивного мяча на дальность из разных исходных положений), быстроты (броски мяча о стену и его ловля, броски мяча в стену и его ловля после поворота на 360°, бег на месте с высоким подниманием бедра в максимально быстром темпе, бег в максимальном темпе на дистанцию 10–15 м), выносливости (бег в среднем темпе с чередованием передвижений лицом.

вперёд, правым и левым боком, поворотами вокруг оси; бег в среднем темпе с изменениями направления и темпа движений, бег по пересечённой местности), гибкости (глубокие наклоны вперёд в положении стоя до касания пола руками с удержанием этого положения; наклоны в стороны с максимальной амплитудой; перешагивание через скакалку, сложенную вчетверо).

Спортивно-оздоровительная деятельность (84 часов)

Легкая атлетика: беговые упражнения (бег на короткие дистанции 10–60 м, на дистанцию до 1 км, бег с изменением направления движения, с поворотами вокруг своей оси, спиной вперёд, с чередованием максимальной и средней скорости). Высокий старт. Прыжки (в длину с разбега, в высоту способом «перешагивание», многоскоки).

Метание малого мяча на дальность с разбега.

Гимнастика с основами акробатики: построения, перестроения, расчёты, передвижения в колонне (повторение материала курса 3 класса). Выполнение строевых приёмов в усложнённых условиях (с закрытыми глазами, в быстром темпе, после выполнения физической нагрузки). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках.

Лыжная подготовка: одновременный одношажный лыжный ход.

Подъём способом «полуёлочка». Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. Спуски в низкой стойке.

Подвижные и спортивные игры: правила и элементы игры в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая подачи; приём и передача мяча двумя руками сверху; приём мяча двумя руками снизу). Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену. Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). Подвижные игры с мячом.

Календарно-тематическое планирование

102 часа в год.

№	Наименования разделов и тем	Плановые сроки прохождения	Скорр. сроки прохождения
Знание о физической культуре (9 ч)
1	День знаний. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.	03.09.2018- 07.09.2018
2	Возрождение Олимпийских игр.  Важнейшие символы Олимпийских игр.	03.09.2018- 07.09.2018
3	Инструктаж по техники безопасности. Подвижные игры «Ловишка».	03.09.2018- 07.09.2018
4	Опорно-двигательная система человека.	10.09.2018- 14.09.2018
5	Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.	10.09.2018- 14.09.2018
6	Подвижная игра «Прерванные пятнашки».	10.09.2018- 14.09.2018
7	Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.	17.09.2018- 21.09.2018
8	Способы передвижения человека	17.09.2018- 21.09.2018
9	Подвижная игра «Гуси-лебеди».	17.09.2018- 21.09.2018
Организация здорового образа жизни (1 ч)
10	Массаж.	24.09.2018- 28.09.2018
Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (3 ч)					18.09.2017-22.09.2017
11	Измерение сердечного пульса.	24.09.2018- 28.09.2018
12	Подвижная игра «Горелки».	24.09.2018- 28.09.2018
13	Оценка состояния дыхательной системы.	01.10.2018- 05.10.2018
Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч)
14	Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.	01.10.2018- 05.10.2018
15	Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».	01.10.2018- 05.10.2018
16	Физические упражнения для физкультминуток.	08.10.2018- 12.10.2018
17	Физические упражнения для профилактики нарушений осанки.	08.10.2018- 12.10.2018
18	Подвижная игра «Грибы шалуны».	08.10.2018- 12.10.2018
19	Упражнения для профилактики нарушений зрения.	15.10.2018- 19.10.2018
20	Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.	15.10.2018- 19.10.2018
21	Подвижная игра «Антивышибалы».	15.10.2018- 19.10.2018
Спортивно-оздоровительная деятельность (84 ч)
22	Лёгкая атлетика. Инструктаж по техники безопасности.	22.10.2018- 26.10.2018
23	Лёгкая атлетика.	22.10.2018- 26.10.2018
24	Подвижная игра «Салки».	22.10.2018- 26.10.2018
25	Лёгкая атлетика.	05.11.2018- 09.11.2018
26	Лёгкая атлетика.	05.11.2018- 09.11.2018
27	Подвижная игра «Вышибала через сетку».	05.11.2018- 09.11.2018
28	Лёгкая атлетика.	12.11.2018- 16.11.2018
29	Гимнастика с основами акробатики. Инструктаж по техники безопасности.	12.11.2018- 16.11.2018
30	Подвижная игра «Точно в цель».	12.11.2018- 16.11.2018
31	Гимнастика с основами акробатики	19.11.2018- 23.11.2018
32	Гимнастика с основами акробатики.	19.11.2018- 23.11.2018
33	Подвижная игра «Собачки».	19.11.2018- 23.11.2018
34	Гимнастика с основами акробатики.	26.11.2018- 30.11.2018
35	Гимнастика с основами акробатики.	26.11.2018- 30.11.2018
36	Подвижная игра «Кто быстрее схватит».	26.11.2018- 30.11.2018
37	Гимнастика с основами акробатики.	03.12.2018- 07.12.2018
38	Гимнастика с основами акробатики.	03.12.2018- 07.12.2018
39	Подвижная игра «Лес, болото, озеро».	03.12.2018- 07.12.2018
40	Гимнастика с основами акробатики.	10.12.2018- 14.12.2018
41	Гимнастика с основами акробатики.	10.12.2018- 14.12.2018
42	Подвижная игра «Осада города».	10.12.2018- 14.12.2018
43	Гимнастика с основами акробатики.	17.12.2018- 21.12.2018
44	Гимнастика с основами акробатики.	17.12.2018- 21.12.2018
45	Подвижная игра «Хвостики».	17.12.2018- 21.12.2018
46	Гимнастика с основами акробатики.	24.12.2018- 28.12.2018
47	Гимнастика с основами акробатики.	24.12.2018- 28.12.2018
48	Подвижная игра «Вышибалы».	24.12.2018- 28.12.2018
49	Лыжная подготовка. Инструктаж по техники безопасности.	14.01.2019- 18.01.2019
50	Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».	14.01.2019- 18.01.2019
51	Лыжная подготовка.	14.01.2019- 18.01.2019
52	Лыжная подготовка.	21.01.2019- 25.01.2019
53	Подвижная игра «День ночь».	21.01.2019- 25.01.2019
54	Лыжная подготовка.	21.01.2019- 25.01.2019
55	Лыжная подготовка.	28.01.2019- 01.02.2019
56	Подвижная игра «Успей убрать».	28.01.2019- 01.02.2019
57	Лыжная подготовка.	28.01.2019- 01.02.2019
58	Лыжная подготовка.	04.02.2019- 08.02.2019
59	Подвижная игра «Волшебные елочки».	04.02.2019- 08.02.2019
60	Лыжная подготовка.	04.02.2019- 08.02.2019
61	Лыжная подготовка.	11.02.2019- 15.02.2019
62	Подвижная игра «Два мороза».	11.02.2019- 15.02.2019
63	Лыжная подготовка.	11.02.2019- 15.02.2019
64	Лыжная подготовка.	18.02.2019- 22.02.2019
65	Подвижная игра «Удочка».	18.02.2019- 22.02.2019
67	Лыжная подготовка.	18.02.2019- 22.02.2019
68	Лыжная подготовка.	25.02.2019- 01.03.2019
69	Подвижная игра «Два мороза».	25.02.2019- 01.03.2019
70	Лыжная подготовка.	25.02.2019- 01.03.2019
71	Лыжная подготовка.	04.03.2019- 07.03.2019
72	Подвижная игра «Береги предмет».	04.03.2019-  07.03.2019
73	Лыжная подготовка.	04.03.2019-  07.03.2019
74	Лыжная подготовка.	11.03.2019- 15.03.2019
75	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	11.03.2019- 15.03.2019
76	Лыжная подготовка.	11.03.2019- 15.03.2019
78	Лыжная подготовка.	18.03.2019- 22.03.2019
79	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	18.03.2019- 22.03.2019
80	Лыжная подготовка.	18.03.2019- 22.03.2019
81	Лёгкая атлетика.	01.04.2019- 05.04.2019
82	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	01.04.2019- 05.04.2019
83	Лёгкая атлетика.	01.04.2019- 05.04.2019
84	Лёгкая атлетика.	08.04.2019- 12.04.2019
85	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	08.04.2019- 12.04.2019
86	Лёгкая атлетика.	08.04.2019- 12.04.2019
87	Лёгкая атлетика.	15.04.2019- 19.04.2019
88	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	15.04.2019- 19.04.2019
89	Лёгкая атлетика.	15.04.2019- 19.04.2019
90	Лёгкая атлетика.	22.04.2019- 26.04.2019
91	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	22.04.2019- 26.04.2019
92	Лёгкая атлетика.	22.04.2019- 26.04.2019
93	Лёгкая атлетика.	29.04.2019- 30.04.2019
94	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	29.04.2019- 30.04.2019
95	Лёгкая атлетика.	06.05.2019- 08.05.2019
96	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	06.05.2019- 08.05.2019
97	Лёгкая атлетика.	13.05.2019- 17.05.2019
98	Лёгкая атлетика.	13.05.2019- 17.05.2019
99	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	13.05.2019- 17.05.2019
100	Лёгкая атлетика.	20.05.2019- 24.05.2019
101	Лёгкая атлетика.	20.05.2019- 24.05.2019
102	Подвижные и спортивные игры «с элементами волейбола и баскетбола».	20.05.2019- 24.05.2019
Итого: 102 часа