|
№ п/п
|
№
ур.
|
Тема урока
|
Кол-во
часов
|
Характеристика видов деятельности учащихся
|
Дата
|
Коррекция
|
|
План
|
Факт
|
|
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
УПРАЖНЕНИЯ (10 часов)
|
|
1
|
1
|
Вводный инструктаж по технике безопасности во
время занятий физической культурой. Высокий старт. Встречные эстафеты.
|
1
|
Усваивают правила
соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют
выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для
развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику
выполнения беговых, прыжковых упражнений и технику метания мяча.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения упражнений.
Выполняют контрольные тесты и упражнения.
|
|
|
|
|
2
|
2
|
Высокий старт. Бег с ускорениями от 30-40
м. Круговая эстафета.
|
1
|
|
|
|
|
3
|
3
|
Бег 30
м. Развитие скоростных способностей. Равномерный бег до 2 мин.
|
1
|
|
|
|
|
4
|
4
|
Прыжок в длину с места – зачет. Бег с
ускорениями от 50-60 м, эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
5
|
5
|
Бег 60
м. Прыжок в длину с разбега.
Равномерный бег 4 мин.
|
1
|
|
|
|
|
6
|
6
|
Прыжок в длину с
разбега. Метание мяча.
Бег 5мин.
|
1
|
|
|
|
|
7
|
7
|
Прыжок в длину с разбега – зачет. Метание мяча
на дальность. Равномерный бег 6 мин.
|
1
|
|
|
|
|
8
|
8
|
Метание мяча с разбега. Равномерный бег до 7
мин.
|
1
|
|
|
|
|
9
|
9
|
Метание мяча на дальность – зачет. Равномерный
бег до 8 мин.
|
1
|
|
|
|
|
10
|
10
|
Бег 1000
м. Спортивные игры.
|
1
|
|
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14
часов)
БАСКЕТБОЛ (8 часов)
|
|
11
|
1
|
Инструктаж по технике безопасности во время
занятий спорт. играми. Челночный бег. Развитие координационных качеств.
|
1
|
Соблюдают правила
безопасности и выполняют правила игры. Организовывают и проводят совместно со
сверстниками занятия баскетболом, волейболом, осуществляют судейство.
Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Описывают технику игровых
приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют
типичные ошибки.
Моделируют технику освоенных игровых действий
и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой
деятельности.
|
|
|
|
|
12
|
2
|
Челночный бег 3х10м – зачет. Стойка и
передвижение игрока. Остановка прыжком. Игры.
|
1
|
|
|
|
|
13
|
3
|
Повороты на месте. Перемещения игрока. Игры.
|
1
|
|
|
|
|
14
|
4
|
Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча
на месте в парах. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
15
|
5
|
Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Ловля мяча на месте в тройках.
|
1
|
|
|
|
|
16
|
6
|
Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча
в круге, квадрате. Игра «Мяч ловцу».
|
1
|
|
|
|
|
17
|
7
|
Бросок одной, двумя руками с места. Развитие
координационных качеств. Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
18
|
8
|
Сочетание приемов ведения, передачи, ловли и
броска. Игра мини-баскетбол.
|
1
|
|
|
|
|
ВОЛЕЙБОЛ (6 часов)
|
|
19
|
1
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке Ходьба,
бег с выполнением задания.
|
1
|
Овладевают основными
приемами игры в волейбол. Осваивают универсальные умения управлять
эмоциями во время игровой деятельности.
Описывают технику
игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют
типичные ошибки.
Моделируют технику освоенных игровых действий
и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой
деятельности.
|
|
|
|
|
20
|
2
|
Перемещения в стойке, остановки, ускорения.
Передача мяча двумя руками сверху на месте. Игра «Летучий мяч»
|
1
|
|
|
|
|
21
|
3
|
Передача мяча двумя руками сверху на месте.
Передвижения в стойке. Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
22
|
4
|
Передача мяча двумя руками над собой. Развитие
координационных способностей. Игра «Передал – садись».
|
1
|
|
|
|
|
23
|
5
|
Передача мяча сверху над собой и вперед.
Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
24
|
6
|
Пионербол. Развитие координационных
способностей.
|
1
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА
С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (18 час)
|
|
25
|
1
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках
гимнастики. Строевые упражнения. Тест – бросок набивного мяча.
|
1
|
Овладевают правилами
техники безопасности и страховки во время занятий.
Различают строевые
команды и четко выполняют строевые приемы.
Осваивают технику
общеразвивающих упражнений, упражнений в лазанье и перелезании, технику
опорных прыжков, упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом
бревне.
Описывают технику
акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из
разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения
для развития физических качеств, для сохранения правильной осанки.
Оказывают помощь
сверстникам в освоении упражнений, выявляют технические ошибки и помогают в
их исправлении.
Оказывают помощь в
установке и уборке снарядов.
Выполняют контрольные упражнения.
|
|
|
|
|
26
|
2
|
Строевой шаг. Повороты на
месте. Кувырок вперед. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
|
|
27
|
3
|
Перестроение из одной в 2, 3 шеренги. 2-3
кувырка вперед. Лазание по гимнастической стенке.
|
1
|
|
|
|
|
28
|
4
|
Перестроение из одной колонны в 2. Кувырок
назад в группировке. Лазание по канату в 2 приема.
|
1
|
|
|
|
|
29
|
5
|
Кувырок вперед, назад. Перекат назад в стойку
на лопатки. Лазание по канату в 2 приема.
|
1
|
|
|
|
|
30
|
6
|
Лазание по канату в 2 приема. 2 кувырка назад,
перекат в стойку на лопатки. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
31
|
7
|
Лазание по канату – зачет. Разучивание
акробатической комбинации.
|
1
|
|
|
|
|
32
|
8
|
Совершенствование акробатической комбинации.
Упражнения со скакалкой. Игра «Веревочка под ногами».
|
1
|
|
|
|
|
33
|
9
|
Акробатическая
комбинация – зачет.
Упражнения со скакалкой. Поднимание прямых ног
в висе.
|
1
|
|
|
|
|
34
|
10
|
Вис прогнувшись и согнувшись (м), смешанные
висы (д). Упражнения со скакалкой. Развитие силовых качеств.
|
1
|
|
|
|
|
35
|
11
|
Тест – поднимание
туловища из положения лёжа. Упражнения в висах.
Эстафеты с набивными мячами.
|
1
|
|
|
|
|
36
|
12
|
Вскок в упор присев на козла, соскок
прогнувшись. Подтягивание в висе (м), из положения лежа (д).
|
1
|
|
|
|
|
37
|
13
|
Опорный прыжок через козла. Подтягивание –
зачет. Развитие силовых способностей.
|
1
|
|
|
|
|
38
|
14
|
Опорный прыжок ноги врозь через козла.
Упражнения в равновесии на бревне. Игра «Веревочка под ногами».
|
1
|
|
|
|
|
39
|
15
|
Опорный прыжок через козла – зачет. Ходьба,
приседания и повороты в приседе на бревне.
|
1
|
|
|
|
|
40
|
16
|
Упражнения в равновесии на бревне, упражнения
на осанку.
|
1
|
|
|
|
|
41
|
17
|
Гимнастическая
полоса препятствий.
Упражнения на осанку.
|
1
|
|
|
|
|
42
|
18
|
Преодоление гимнастической полосы препятствий.
Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
|
ВОЛЕЙБОЛ (6 часов)
|
|
43
|
1
|
Стойка игрока. Перемещения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в парах.
|
1
|
Овладевают основными приемами игры в волейбол.
Овладевают терминологией. Характеризуют технику и тактику выполнения игровых
действий.
|
|
|
|
|
44
|
2
|
Передача мяча и прием снизу двумя руками.
Подвижные игры с элементами волейбола.
|
1
|
|
|
|
|
45
|
3
|
Верхняя передача мяча над собой. Прием снизу.
Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
46
|
4
|
Передвижения в стойке. Передача и прием мяча
сверху, снизу. Игра «Картошка».
|
1
|
|
|
|
|
47
|
5
|
Пионербол.
|
1
|
|
|
|
|
48
|
6
|
Пионербол.
|
1
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (21 час)
|
|
49
|
1
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках
лыжной подготовки. Температурный режим, одежда лыжника. Ступающий шаг.
|
1
|
Изучают историю
спорта.
Соблюдают правила
безопасности при ходьбе на лыжах.
Описывают технику
изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Моделируют технику лыжных ходов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий в процессе прохождения дистанции. Раскрывают понятие техники
выполнения лыжных ходов и правила соревнований.
Осуществляют
самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Используют
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Применяют
правила оказания помощи при обморожениях и травмах.
|
|
|
|
|
50
|
2
|
Ступающий шаг с переходом на скользящий без
палок. Прохождение по учебному кругу.
|
1
|
|
|
|
|
51
|
3
|
Скользящий шаг без палок. Повороты на месте
вокруг носков.
|
1
|
|
|
|
|
52
|
4
|
Скользящий шаг без палок. Повороты
переступанием вокруг пяток.
|
1
|
|
|
|
|
53
|
5
|
Скользящий шаг без палок. Эстафеты на лыжах
30-60 м.
|
1
|
|
|
|
|
54
|
6
|
Скользящий шаг с палками. Повороты
переступанием на месте. Прохождение по учебному кругу.
|
1
|
|
|
|
|
55
|
7
|
Скользящий шаг. Подъем на склон ступающим
шагом.
|
1
|
|
|
|
|
56
|
8
|
Подъем на склон ступающим шагом. Круговые
эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
57
|
9
|
Передвижение скользящим шагом по дистанции.
Игра «Кто самый быстрый».
|
1
|
|
|
|
|
58
|
10
|
Подъем ступающим шагом, спуск в высокой
стойке. Прохождение дистанции до 800
м.
|
1
|
|
|
|
|
59
|
11
|
Подъем «лесенкой», спуск в низкой стойке. Игры
на лыжах «Пройди ворота»
|
1
|
|
|
|
|
60
|
12
|
Спуски в низкой стойке, подъем «лесенкой».
Прохождение скользящим шагом дистанции 1км.
|
1
|
|
|
|
|
61
|
13
|
Прохождение дистанции 1
км.
|
1
|
|
|
|
|
62
|
14
|
Лыжные эстафеты и игры.
|
1
|
|
|
|
|
63
|
15
|
Повороты переступанием в движении. Прохождение
по дистанции.
|
1
|
|
|
|
|
64
|
16
|
Попеременный двухшажный ход без палок.
Прохождение по учебному кругу.
|
1
|
|
|
|
|
65
|
17
|
Попеременный двухшажный ход. Торможение
«плугом».
|
1
|
|
|
|
|
66
|
18
|
Попеременный двухшажный ход. Торможение
«плугом».
|
1
|
|
|
|
|
67
|
19
|
Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом».
Игра «Пройди ворота».
|
1
|
|
|
|
|
68
|
20
|
Лыжная гонка 1
км.
|
1
|
|
|
|
|
69
|
21
|
Лыжные эстафеты и игры.
|
1
|
|
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (22
часа)
БАСКЕТБОЛ (10 часов)
|
|
70
|
1
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках
спортивных игр. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
Соблюдают правила
безопасности и выполняют правила игры. Организовывают и проводят совместно со
сверстниками занятия баскетболом, бадминтоном, осуществляют судейство.
Овладевают основными
приемами игры в баскетбол.
Описывают технику
игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют
типичные ошибки.
Моделируют технику
освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации
и условий в игровой деятельности. Осваивают универсальные умения
управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Овладевают
терминологией. Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий.
Овладевают основными приемами игры в
бадминтон. Овладевают терминологией. Характеризуют технику и тактику
выполнения игровых действий.
|
|
|
|
|
71
|
2
|
Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди.
|
1
|
|
|
|
|
72
|
3
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок
двумя от головы на месте.
|
1
|
|
|
|
|
73
|
4
|
Ведение мяча змейкой. Бросок двумя руками в
движении.
|
1
|
|
|
|
|
74
|
5
|
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на
месте, в движении. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
75
|
6
|
Передача мяча в парах, тройках, со сменой
мест. Бросок по кольцу с места.
|
1
|
|
|
|
|
76
|
7
|
Вырывание и выбивание мяча. Бросок по кольцу с
места.
|
1
|
|
|
|
|
77
|
8
|
Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие
двух игроков.
|
1
|
|
|
|
|
78
|
9
|
Позиционное нападение. Взаимодействие двух
игроков.
|
1
|
|
|
|
|
79
|
10
|
Челночный бег 3х10 м-зачет. Игра в
мини-баскетбол.
|
1
|
|
|
|
|
БАДМИНТОН
(12 часов)
|
|
|
80
|
1
|
Хват ракетки, волана. Передача волана в парах.
|
1
|
|
|
|
|
81
|
2
|
Стойка и перемещение игрока. Имитационные
упражнения с ракеткой.
|
1
|
|
|
|
|
82
|
3
|
Жонглирование воланом на месте, с
перемещением.
|
1
|
|
|
|
|
83
|
4
|
Жонглирование волана. Имитационные удары
справа, слева.
|
1
|
|
|
|
|
84
|
5
|
Удары справа, слева открытой и закрытой
стороной ракетки. Парные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
85
|
6
|
Удары сверху, снизу. Подача сверху. Игра
«Вертушка».
|
1
|
|
|
|
|
86
|
7
|
Виды подачи. Прием с подачи. Игра «карусель».
|
1
|
|
|
|
|
87
|
8
|
Подача у стены в парах. Прием подачи сверху.
|
1
|
|
|
|
|
88
|
9
|
Подача высоко-далекая, короткая. Игра в парах.
|
1
|
|
|
|
|
89
|
10
|
Высоко-далекая и короткая подача. Прием с
подачи сверху, снизу.
|
1
|
|
|
|
|
90
|
11
|
Круговая тренировка. Игра «Карусель».
|
1
|
|
|
|
|
91
|
12
|
Прыжок в длину с места – зачет. Мини-турнир по
бадминтону.
|
1
|
|
|
|
|
|
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (11 часов)
|
|
92
|
1
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках
легкой атлетикой. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.
|
1
|
Усваивают правила
соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют
выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для
развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику
выполнения беговых, прыжковых упражнений и технику метания мяча.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения упражнений.
Выполняют контрольные тесты и упражнения .
|
|
|
|
|
93
|
2
|
Прыжок в высоту с разбега. Старт с опорой на
руку. Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
94
|
3
|
Прыжок в высоту с разбега - зачет. Старт с
опорой на руку. Бег с ускорением 30-40
м.
|
1
|
|
|
|
|
95
|
4
|
Бег 30м. Прыжковые упражнения. Равномерный бег
3 мин.
|
1
|
|
|
|
|
96
|
5
|
Прыжок в длину с разбега. Бег с ускорениями
50-60 м. Равномерный бег 4-5 мин.
|
1
|
|
|
|
|
97
|
6
|
Бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Развитие
выносливости, бег 6 мин.
|
1
|
|
|
|
|
98
|
7
|
Прыжок в длину с разбега - зачет. Метание
мяча. Медленный бег до 7 мин.
|
1
|
|
|
|
|
99
|
8
|
Метание мяча на дальность. Развитие
выносливости. Медленный бег до 8 мин
|
1
|
|
|
|
|
100
|
9
|
Метание мяча на дальность – зачет. Равномерный
бег до 10 минут
|
1
|
|
|
|
|
101
|
10
|
Кросс 1000
м. Спортивные игры.
|
1
|
|
|
|
|
102
|
11
|
Подвижные игры. Двигательный режим летом.
Подведение итогов года.
|
1
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.