- 02.09.2015
- 683
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
140
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
Рабочая программа
по «Физической культуре»
для учащихся 5 классов с учетом ФГОС
№ п/п |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
|
Вид контроля |
Планируемые результаты |
Домашнее задание |
Дата |
||
предметные |
метапредметные (УУД) |
личностные |
|||||||||
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (13 часов)
|
|||||||||||
1 |
Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. |
1 |
Вводный |
Правила по ТБ на уроке ФК. Спец беговые и прыжковые упражнения, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета. |
|
текущий |
Знать: правила по технике безопасности на уроках ФК. Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м. |
Уметь организовывать места занятий физическими упражнениями в соответствии с правилами по технике безопасности. |
Формировать положитель ное отношение к занятиям физическеой культурой. |
Повторить подтягивание |
|
2 |
Техника бега на короткие дистанции. |
1 |
Комплекс ный |
Спец беговые и прыжковые упражнения, бег с ускорением 40-50 м, развитие скоростных способностей. Э стафеты. Влияние л/а упр. на здоровье. |
|
текущий |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м. |
Выполнять специальные беговые упражнения для развития скоростных способностей. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Повторить отжимания от пола |
|
3 |
Изучение техники высокого старта. |
1 |
Комплекс ный |
Высокий старт до 10-15 м.. Бег с ускорением 50-60 м. Развитие скоростных способностей. Влияние л/а на различные системы организма. |
|
текущий |
Уметь пробегать 60м с максималь ной скоростью с высокого старта. |
Выполнять технику высокого старта. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Комплекс №1 |
|
4 |
Техника бега на 30 и 60 м. |
1 |
Комплекс ный |
Бег 30. 60 м. С высокого старта. Развитие скоростных способностей. Круговая эстафета. |
|
текущий |
Уметь пробегать 30, 60 м с максимальной скоростью с высокого старта. |
Выполнять специальные беговые упражнения для развития скоростных способностей. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Комплекс №1 |
|
5 |
Сдача норматива в беге на 30 м. |
1 |
Учетный |
Бег 30 м на результат. Спец. беговые упр. Развитие скоростных способностей. Эстафета. |
|
Зачет |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. |
Выполнять специальные беговые упражнения для развития скоростных способностей. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Комплекс №1 |
|
6 |
Сдача норматива в беге на 60 м. |
1 |
Учетный |
Бег 60 м на результат. Спец. беговые и прыжковые упр. Эстафета. |
|
Зачет |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью. |
Выполнять специальные беговые упражнения для развития скоростных способностей. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Комплекс №1 |
|
7 |
Техника бега на средние дистанции. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы ( 70 м - бег. 100 м — ходьба). |
|
текущий |
Уметь пробегать 300 м с максимальной скоростью |
Выполнять бег на средние дистанции с максимальной скоростью. |
Формировать скоростно-силовую выносливость |
Комплекс №1 |
|
8 |
Сдача норматива в беге на 300 м. |
1 |
Учетный |
Бег 300 м на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. Чередование бега и ходьбы. Подвижные игры по выбору. |
|
Зачет |
Уметь пробегать 300 м с максимальной скоростью |
Выполнять бег на средние дистанции с максимальной скоростью. |
Способствовать формированию скоростнщ-силовой выносливости |
Комплекс №1 |
|
9 |
Техника метания малого мяча на дальность. |
1 |
Комплекс ный |
Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м. ОРУ. Спец. Беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
текущий |
Уметь метать мяч в горизонтальную цель. |
Выполнять упражнения для метания малого мяча. |
Способствовать формированию скоростнщ-силовой выносливости |
Комплекс №1 |
|
10 |
Сдача норматива в метании малого мяча на дальность. |
1 |
Учетный |
ОРУ. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры. |
|
Зачет |
Уметь метать мяч на дальность. |
Выполнять упражнения для метания малого мяча. |
Способствовать формированию скоростнщ-силовой выносливости |
Комплекс №1 |
|
11 |
Техника медленного бега. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые упр. Равномерный бег до 10 мин. ОРУ. Развитие выносливости. |
|
текущий |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. |
Выполнять бег на длинные дистанции в чередовании с ходьбой. |
Способствовать формированию выносливости. |
Комплекс №1 |
|
12 |
Эстафетный бег с предметами и без. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ. Встречные эстафеты. Круговая эстафета. |
|
текущий |
Уметь бегать эстафеты с максималь ной скоростью. |
Выполнять беговые упражнения , развивающие координационные способности. |
Способствовать формированию быстроты и ловкости. |
Комплекс №1 |
|
13 |
Сдача норматива в беге на 1500 м. |
1 |
Учетный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ. Бег 1500 м на результат. Развитие выносливости. Подвижные игры. |
|
Зачет |
Уметь пробегать 1500м за заданное время. |
Выполнять бег на длинные дистанции в чередовании с ходьбой. |
Способствовать формированию выносливости. |
Комплекс №1 |
|
БАСКЕТБОЛ (14 часов)
|
|||||||||||
14 |
Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. |
1 |
Вводный |
Беседа «Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр». Ведение мяча на месте и в ходьбе. Развитие координационных способностей. Правила ТБ при игре в баскетбол. |
|
текущий |
Знать: правила ТБ при игре в баскетбол. Уметь:играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Понимание физической культуры как явления культуры. |
Формировать интерес к изучению исторического развития Олимпийских игр. |
Комплекс № 2 |
|
15 |
Техника передвижения и остановок (остановка прыжком) |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Терминология баскетбола. |
|
текущий |
Знать: терминологию баскетбола. Уметь выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой передвижения и остановок. |
Способствовать формированию быстроты. |
Комплекс № 2 |
|
16 |
Изучение техники передачи мяча двумя руками от груди. |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча на месте и в ходьбе. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
текущий |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Владеть техникой передачи мяча двумя руками от груди. |
Способствовать формированию ловкости. |
Комплекс № 2 |
|
17 |
Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди. |
1 |
Комплекс ный |
Передача двумя руками от груди в парах. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте и в ходьбе. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
текущий |
Уметь выполнять правильно технические действия |
Владеть техникой передачи мяча двумя руками от груди. |
Формировать положитель ное отношение к изучению техники игры в баскетбол. |
Комплекс № 2 |
|
18 |
Техника ведения мяча в ходьбе. |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в ходьбе. Передача мяча двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
текущий |
Уметь выполнять правильно технические действия |
Владеть техникой ведения мяча в ходьбе. |
Способствовать формированию ловкости. |
Комплекс № 2 |
|
19 |
Оценивание техники ведения мяча. |
1 |
Учетный |
Стойки и передвижения игрока. Техника ведения мяча на месте и в ходьбе. Передача мяча двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. |
|
Оценка техники ведения мяча |
Уметь выполнять правильно технические действия |
Владеть техникой ведения мяча. |
Способствовать формированию ловкости. |
Комплекс № 2 |
|
20 |
Передача мяча двумя руками от груди. |
1 |
Учетный |
Стойки и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол. |
|
Оценка техники передачи двумя руками от груди |
Уметь выполнять правильно технические действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Владеть техникой передачи мяча двумя руками от груди. |
Формировать положитель ное отношение к изучению техники игры в баскетбол. |
Комплекс № 2 |
|
21 |
Броски в корзину двумя руками от груди с места. |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча в парах и тройках. Броски в корзину двумя руками от груди с места. Игра в мини-баскетбол. |
|
текущий |
Уметь выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой броска двумя руками от груди. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
22 |
Совершенствование техники броска от груди. |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Передача мяча в парах. Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол |
|
текущий |
Уметь выполнять правильно технические действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Владеть техникой броска двумя руками от груди. |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс № 2 |
|
23 |
Оценивание техники броска в корзину двумя руками о груди. |
1 |
Учетный |
Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Игра в мини-баскетбол. |
|
Оценка техники броска в корзину двумя руками от груди |
Уметь выполнять правильно технические действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Владеть техникой броска двумя руками от груди. |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс № 2 |
|
24 |
Изучение техники штрафного броска. |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Техника штрафного броска. Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол |
|
текущий |
Уметь выполнять штрафной бросок. |
Владеть техникой штрафного броска. |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс № 2 |
|
25 |
Оценивание техники ведения мяча с изменением направления и скорости. |
1 |
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча в парах. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча двумя руками от груди с места. Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол |
|
Оценка техники ведения мяча с изменением направления и скорости. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления и скорости. |
Владеть техникой ведения мяча с изменением направления и скорости |
Способствовать формированию ловкости. |
Комплекс № 2 |
|
26 |
Совершенствование техники штрафного броска. |
1 |
Комплекс ный |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Штрафной бросок. Передача мяча в парах и тройках. Учебно-тренировочная игра. |
|
текущий |
Уметь выполнять правильно технические действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Владеть техникой штрафного броска. |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс № 2 |
|
27 |
Оценивание техники штрафного броска. |
1 |
Учетный |
Стойки и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Штрафной бросок. Передача мяча в парах и тройках. Учебно-тренировочная игра. |
|
Оценка техники выполнения штрафного броска |
Уметь выполнять штрафной бросок. |
Владеть техникой штрафного броска. |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс № 2 |
|
ВОЛЕЙБОЛ (6часов)
|
|||||||||||
28 |
Стойка игрока. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой стойки и передвижениями игрока. |
Формировать положитель ное отношение к изучению техники игры в волейбол. |
Комплекс № 2 |
|
29 |
Перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой перемещений игрока. |
Способствовать формированию координацилнных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
30 |
Изучение техники приема и передачи мяча сверху. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой приема и передачи мяча сверху. |
Способствовать формированию координацилнных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
31 |
Изучение техники приема мяча снизу. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Игра в волейбол. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой приема мяча снизу. |
Способствовать формированию координацилнных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
32 |
Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху и снизу. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Прием и передача мяча сверху. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. |
Владеть техникой приема мяча сверху и снизу. |
Способствовать формированию координацилнных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
33 |
Оценивание техники приема и передачи мяча сверху. |
1 |
Учетный. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Прием и передача мяча сверху в парах. Прием мяча снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Игра в мини-волейбол. |
|
Оценка техники приема и передачи мяча сверху |
Уметь выполнять технику приема и передачи мяча сверху. |
Владеть техникой приема и передачи мяча сверху. |
Способствовать формированию координацилнных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
34 |
Оценивание техники приема и передачи мяча снизу. |
1 |
Учетный |
Стойка и перемещение игрока. Прием и передача мяча снизу. Передача двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол. |
|
Оценка техники приема и передачи мяча снизу. |
Уметь выполнять технику приема и передачи мяча снизу. |
Владеть техникой приема и передачи мяча снизу. |
Способствовать формированию координацилнных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
ГИМНАСТИКА (14 часов)
|
|||||||||||
35 |
Техника безопасности на уроках гимнастики. |
1 |
Комплекс ный |
Техника безопасности на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Упр. в висах и упорах. Развитие силовых способностей. Эстафеты. |
|
текущий |
Знать: технику безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять строевые упражнения. |
Владеть личной гигиеной. |
Формировать положитель ное отношение к занятиям физическеой культурой. |
Комплекс №3 |
|
36 |
Осанка как показатель физического развития, основные характеристики и их параметры. Сдача норматива в подтягивании из виса и виса лежа. |
1 |
Учетный |
Осанка как показатель физического развития, основные характеристики и их параметры». Подтягивание в висе и висе лежа. ОРУ с предметами на месте. Развитие силовых способностей. Игра «Перестрелка» |
|
Оценка подтягивания в висе и висе лежа. |
Уметь выполнять упражнения в висах и упорах. |
Объяснять значение правильной осанки, выполнять упражнения для развития осанки, придумывать свои упражнения. |
Формировать культуру движения, умения передвигаться красиво, легко и непренужденно. |
Комплекс №3 |
|
37 |
Изучение техники опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Поднимание прямых ног в висе. ОФП. |
|
текущий |
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок. |
Уметь выполнять подготовительные упражнения для освоения опорного прыжка. |
Способствовать формированию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №3 |
|
38 |
Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и по 4 дроблением и слиянием. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ с предметами на месте. Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и по 4 дроблением и слиянием. Скок в упор присев, соскок прогнувшись. Силовая подготовка. |
|
текущий |
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок. |
Выполнять перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и по 4 дроблением и слиянием. |
Формировать дисциплинированность, внимательность, взаимопонимание. |
Комплекс №3 |
|
39 |
Совершенствование техники кувырка вперед и назад. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ в движении. Кувырок вперед и назад. Упражнения в висах и упорах. Опорный прыжок. ОФП. Игра «Перестрелка». |
|
текущий |
Уметь выполнять акробатичес кие элементы, опорный прыжок. |
Владеть техникой кувырка вперед и назад. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №3 |
|
40 |
Изучение техники лазания по канату в два приема. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок. Кувырок вперед и назад. Упражнения в висах и упорах. Силовая подготовка. |
|
текущий |
Уметь выполнять акробатичес кие элементы, опорный прыжок. |
Выполнять подготовительные упражнения для лазания по канату в два приема. |
Способствовать развитию силовых качеств. |
Комплекс №3 |
|
41 |
Оценивание техники опорного прыжка. Стойка на лопатках. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Скок в упор присев, соскок прогнувшись. Стойка на лопатках. Лазание по канату в два приема. Передвижение по гимнастической стенке. ОФП. |
|
Оценка техники выполнения опорного прыжка. |
Уметь выполнять опорный прыжок. |
Владеть техникой опорного прыжка, выполнять стойку на лопатках. |
Способствовать формированию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №3 |
|
42 |
Техника кувырка вперед ноги скрестно с поворотом. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ в движении. Кувырок вперед ноги скрестно с поворотом. Стойка на лопатках. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок. Подвижные игры по выбору. |
|
текущий |
Уметь выполнять акробатичес кие элементы, опорный прыжок. |
Владеть техникой кувырка вперед ноги скрестно с поворотом |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс №3 |
|
43 |
Оценивание техники кувырка вперед и назад. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок. ОФП. |
|
Оценка техники выполнения кувырка вперед и назад |
Уметь выполнять кувырок вперед и назад. |
Владеть техникой кувырка вперед и назад. |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс №3 |
|
44 |
Оценивание техники лазания по канату . Техника прыжка через козла (ноги врозь, мальчики). |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема. Прыжок через козла (ноги врозь, мальчики). Элементы акробатики. Упражнения в висах и упорах. ОФП. |
|
Оценка техники лазания по канату. |
Уметь лазать по канату в два приема. |
Владеть техникой лазания по канату. Выполнять подводящие упражнения для опорного прыжка ноги врозь. |
Способствовать формированию силовыых качеств и гибкости. |
Комплекс №3 |
|
45 |
Оценивание техники выполнения стойки на лопатках. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Стойка на лопатках. Опорный прыжок. Лазание по канату. Элементы акробатики. Передвижение на гимнастической стенке. Эстафеты. |
|
Оценка техники выполнения стойки на лопатках |
Уметь выполнять стойку на лопатках. |
Владеть техникой выполнения стойки на лопатках. |
Способствовать формированию координационных способностей и гибкости. |
Комплекс №3 |
|
46 |
Оценивание техники выполнения кувырка в перед с поворотом. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Кувырок вперед ноги скрестно с поворотом. Опорный прыжок. Лазание по канату. Упр. на гимнастической стенке. Силовая подготовка. |
|
Оценка выполнения кувырка вперед с поворотом. |
Уметь выполнять кувырок вперед ноги скрестно с поворотом. |
Владеть техникой кувырка вперед ноги скрестно с поворотом |
Способствовать формированию координационных способностей |
Комплекс №3 |
|
47 |
Оценивание техники прыжка через козла ноги врозь. Акробатическая комбинация. |
1 |
Учетный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Прыжок ноги врозь через козла в ширину. Акробатическая комбинация (кувырок ноги скрестно с поворотом, кувырок вперед, кувырок назад, перекат назад, стойка на лопатках). ОФП. |
|
Оценка техники опорного прыжка через козла ноги врозь |
Уметь выполнять прыжок через козла ноги врозь. |
Владеть техникой опорного прыжка ноги врозь. |
Способствовать формированию скоростно-силовых качеств и гибкости. |
Комплекс №3 |
|
48 |
Оценивание акробатической комбинации. |
1 |
Учетный |
Спец. беговые и прыжковые упр. ОРУ на месте. Акробатическая комбинация. Упр. на тренажерах. Подвижные игры по выбору. |
|
Оценка техники выполнения акробатичес кой комбинации |
Уметь выполнять акробатическую комьинацию |
Уметь соединять элементы акробатики в комбинацию. |
Способствовать формированию скоростно-силовых качеств и гибкости. |
Комплекс №3 |
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ( 16 часов) + КОНЬКИ ( 8 часов)
|
|||||||||||
49 |
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. |
1 |
Вводный |
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Подготовка лыжного инвентаря. |
|
текущий |
Знать правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. |
Уметь пользоваться лыжным инвентарем. Объяснять значение лыжной подготовки для укрепления здоровья. |
Формировать интерес к зимним видам спорта. |
Комплекс №4 |
|
50 |
Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. |
1 |
Комплекс ный |
Беседа «Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ». Подвижные игры по выбору. |
|
текущий |
Знать способы закаливания организма. |
Объяснять значение закаливания на укрепление и сохранение здоровья. |
Способствовать формированию стремления к ЗОЖ |
Комплекс №4 |
|
51 |
Техника безопасности на уроках конькобежной подготовки. |
1 |
Вводный |
Техника безопасности на уроках конькобежной подготовки. Подготовка и подбор инвентаря. Подвижные игры по выбору. |
|
текущий |
Знать ТБ на уроках коднькобеж ной подготовки. |
Уметь пользоваться конькобежным инвентарем. Объяснять значение конькобежной подготовки для укрепления здоровья. |
Формировать интерес к зимним видам спорта. |
Комплекс №4 |
|
52 |
Изучение техники попеременного двухшажного хода. |
1 |
Комплекс ный |
Попеременный двухшажный ход (движение руками). Передвижение по средней пересеченной местности ( 100 м по 3-4 раза на скорость). Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 2 км. |
|
текущий |
Уметь передвигаться поперемен ным двухшажным ходом. |
Владеть техникой попеременного двухшажного хода. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №4 |
|
53 |
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. |
1 |
|
||||||||
54 |
Коньки. Изучение техники одноопорного скольжения. |
1 |
Комплекс ный |
Подбор и одевание спорт инвентаря. Прохождение по кругу с опорой на бортик. Техника одноопорного скольжения. Свободное катание. |
|
текущий |
Уметь выполнять однооипор ное скольжение |
Владеть техникой одноопорного скольжения. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №4 |
|
55 |
Изучение техники одновременного двухшажного хода. |
1 |
Комплекс ный |
Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Передвижение по средней пересеченной местности ( 3х300 в ¾ силы). Равномерное передвижение до 2 км. |
|
текущий |
Уметь выполнять передвижение попеременным двухшажным, одновременным двухшажным ходом. |
Владеть техникой одновременного двухшажного хода. |
Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №4 |
|
56 |
Техника попеременного двухшажного хода. |
1 |
|
||||||||
57 |
Коньки. Совершенствование техники одноопорного скольжения. |
1 |
Комплекс ный |
Подбор и одевание спорт инвентаря. Прохождение по кругу с опорой на бортик. Техника одноопорного скольжения. Свободное катание. |
|
текущий |
Уметь выполнять однооипорное скольжение. |
Владеть техникой одноопорного скольжения. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №4 |
|
58 |
Изучение техники одновременного бесшажного хода. |
1 |
Учетный |
Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Передвижение по средней пересеченной местности ( 3х300 в ¾ силы). Встречные эстафеты. |
|
Оценка техники одновремен ного двухшажного хлда |
Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода. |
Владеть техникой одновременного бесшажного хода. |
Способствовать формированию координационных способностей и скоростно-силовой выносливости. |
Комплекс №4 |
|
59 |
Оценивание техники одновременного двухшажного хода. |
1 |
|
||||||||
60 |
Коньки. Изучение техники стартового разгона. |
1 |
Комплекс ный |
Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Встречные эстафеты. |
|
текущий |
Уметь выполнять стартовый разгон. |
Владеть техникой стартового разгона. |
Способствовать формированию ловкости. |
Комплекс №4 |
|
61 |
Оценивание техники попеременного двухшажного хода. |
1 |
Учетный |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием. Подъем полу елочкой и елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. |
|
Оценка техники поперемен ного двухшажного и одновременного бесшажного хода. |
Уметь выполнять технику попеременн ого двухшажного и одновременного бесшажного хода. |
Владеть техникой попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. |
Способствовать и скоростно-силовой выносливости. |
Комплекс №4 |
|
62 |
Оценивание техники одновременного бесшажного хода. |
1 |
|
||||||||
63 |
Коньки. Совершенствование техники стартового разгона. |
1 |
Комплекс ный |
Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Пробегание отрезков 3 Х 20 м. Свободное катание. |
|
текущий |
Уметь выполнять стартовый разгон. |
Владеть техникой стартового разгона. |
Способствовать развитию быстроты. |
Комплекс №4 |
|
64 |
Изучение спусков прямо и наискось в основной стойке. |
1 |
Учетный |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем полу елочкой и елочкой. Спуск прямо и наискось в основной стойке. Прохождение дистанции до 3 км. |
|
Оценка техники подъемов. |
Уметь выполнять технику подъемов елочкой и полу елочкой. |
Владеть техникой спусков прямо и наискось в основной стойке и техникой подъемов «елочкой».. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №4 |
|
65 |
Оценка техники подъемов. |
1 |
|
||||||||
66 |
Коньки. Оценивание техники одноопорного скольжения. |
1 |
Учетный |
Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Пробегание отрезков 3 Х 20 м. Встречные эстафеты. |
|
Оценка техники одноопорного скольжения. |
Уметь выполнять одноопорное скольжение. |
Владеть техникой одноопорного скольжения. |
Способствовать формированию координационных способностей и быстроты.. |
Комплекс №4 |
|
67 |
Изучения техники торможения «плугом». |
1 |
Учетный |
Торможение «плугом». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Круговая эстафета. |
|
Оценка техники спусков. |
Уметь выполнять технику спуска прямо и наискось в основной стойке. |
Владеть техникой торможения «плугом». |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №4 |
|
68 |
Оценивание техники спусков. |
1 |
Комплекс №4 |
|
|||||||
69 |
Коньки. Оценка техники стартового разгона. |
1 |
Учетный |
Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Пробегание отрезков 3 Х 20 м. Встречные эстафеты. |
|
Оценка техники стартового разгона |
Уметь выполнять стартовый разгон. |
Владеть техникой стартового разгона. |
Способствовать формированию координационных способностей и быстроты. |
Комплекс №4 |
|
70 |
Оценивание техники торможения «плугом». |
1 |
Учетный |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный и бесшажный ход. Торможение «плугом». Прохожденеие контрольной дистанции 2 км. |
|
Оценка техники торможения плугом. |
Уметь выполнять торможение «плугом», проходить контрольную дистанцию с максимальной скоростью. |
Владеть техникой торможения «плугом». |
Способствовать формированию координационных способностей и выносливости. |
Комплекс №4 |
|
71 |
Прохождение контрольной дистанции. |
1 |
Комплекс №4 |
|
|||||||
72 |
Коньки. Свободное катание. |
1 |
Комплекс ный |
Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. |
|
текущий |
Уметь кататься на коньках. |
Владеть техникой одноопорного скольжения. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс №4 |
|
ВОЛЕЙБОЛ (5 часов)
|
|||||||||||
73 |
Изучение техники нижней прямой подачи. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Владеть техникой нижней прямой подачи. |
Формировать положительное отношение к игре в волейбол. |
Комплекс № 2 |
|
74 |
Совершенствование техники нижней прямой подачи. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка и передвижения игрока. Прием и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафета. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Владеть техникой нижней прямой подачи. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
75 |
Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка и передвижения игрока. Прием и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Игра по упрощенным правилам. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Владеть техникой приема и передачи мяча сверху и снизу. |
Формировать положительное отношение к игре в волейбол. |
Комплекс № 2 |
|
76 |
Оценивание техники нижней прямой подачи. |
1 |
Учетный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Игра в мини-волейбол. |
|
Оценка техники нижней прямой подачи. |
Уметь выполнять технику нижней прямой подачи. |
Владеть техникой нижней прямой подачи. |
Способствовать формированию координационных способностей. |
Комплекс № 2 |
|
77 |
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
Комплекс ный |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Игра в мини-волейбол. |
|
текущий |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Владеть техникой приема и передачи мяча сверху и снизу. |
Формировать положительное отношение к игре в волейбол. |
Комплекс № 2 |
|
ПЛАВАНИЕ (14 часов)
|
|||||||||||
78 |
Техника безопасности на уроках плавания. Воспитательное, прикладное и оздоровительное значение плавания. |
1 |
Вводный |
Техника безопасности на уроках плавания. Беседа «Воспитательное, прикладное и оздоровительное значение плавания». Упражнения на суше. |
|
текущий |
Знать Технику безопасности на уроках плавания. Воспитатель ное, прикладное и оздоровитель ное значение плавания. Уметь выполнять упражнения на суше. |
Объяснять значение плавания для укрепления здоровья. |
Формировать потребность к закаливанию и ЗОЖ. |
Комплекс № 4 |
|
79 |
Упражнения для освоения со свойствами воды. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Погружение в воду с головой (упражнение «Насос»). Дыхательные упражнения. Упражнения на всплывание («Поплавок»). Игры «Цепи», «Рыбаки и рыбки». |
|
текущий |
Уметь Погружаться в воду с головой с задержкой дыхания. Выполнять выдох в воду. |
Выполнять упражнения для освоения со свойствами воды. |
Формировать потребность к закаливанию и ЗОЖ. |
Комплекс № 4 |
|
80 |
Совершенствование техники подготовительных упражнений для ознакомления с водой. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Погружение в воду с головой (упражнение «Насос»). Дыхательные упражнения. Упражнения на всплывание («Поплавок», «Медуза»). Игры «Поезд — тунель», «Спрячься в воду». |
|
текущий |
Уметь Погружаться в воду с головой с задержкой дыхания. Выполнять выдох в воду. Выполнять упражнения «Медуза», «Поплавок». |
Владеть техникой упражнений для освоения со свойствами воды. |
Способствовать формированию умения держаться на воде. |
Комплекс № 4 |
|
81 |
Изучение техники скольжения на груди. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Упражнения для освоения с водой. Техника скольжения на груди с доской. Игры «Торпеды», «Стрелы». |
|
текущий |
Уметь выполнять скольжение на груди с доской. |
Выполнять упражнения для освоения скольжения на груди. |
Способствовать формированию интереса к подвижным играм на воде. |
Комплекс № 4 |
|
82 |
Совершенствование техники скольжения на груди. Оценивание техники выполнения упражнений для ознакомления с водой. |
1 |
Учетный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на груди с доской. Игры «Циркачи», «Гонки с досками», |
|
Оценка техники для освоения с водой. |
Уметь выполнять с выполнять упражнения для освоения с водой. |
Владеть техникой скольжения на груди. |
Способствовать формированию интереса к подвижным играм на воде. |
Комплекс № 4 |
|
83 |
Изучение техники скольжения на спине. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на спине. Техника скольжения на груди. Игры «Торпеды», «Стрелы», «Поезд — тунель». |
|
текущий |
Уметь выполнять скольжения на спине. |
Выполнять упражнения для освоения скольжения на спине. |
Способствовать формированию интереса к подвижным играм на воде. |
Комплекс № 4 |
|
84 |
Совершенствование техники скольжения на спине. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на спине. Техника скольжения на груди. Игры «Циркачи», «Стрелы», «Рыбаки и рыбки». |
|
текущий |
Уметь выполнять скольжения на спине. |
Владеть техникой скольжения на спине. |
Способствовать формированию интереса к плаванию. |
Комплекс № 4 |
|
85 |
Техника работа ногами при плавании кролем на груди и спине. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на груди и спине. Техника работы ногами при плавании кролем. Игры «Буря в море», «Торпеды». «Стрелы». |
|
текущий |
Уметь выполнять работу ногами при плавании кролем. |
Выполнять упражнения для освоения техники работы ногами при плавании кролем. |
Способствовать формированию интереса к подвижным играм на воде. |
Комплекс № 4 |
|
86 |
Совершенствование техники работы ногами при плавании кролем. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Организованный вход в воду. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на груди и спине. Техника работы ногами при плавании кролем. Игры «Караси и щуки». |
|
текущий |
Уметь выполнять работу ногами при плавании кролем. |
Владеть техникой работы ногами при плавании кролем. |
Способствовать формированию интереса к плаванию. |
Комплекс № 4 |
|
87 |
Оценивание техники скольжения на груди. |
1 |
Учетный |
ОРУ на суше. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на груди. Техника работы ногами при плавании кролем. Свободное плавание. |
|
Оценка техники скольжения на груди. |
Уметь выполнять технику скольжения на груди. |
Владеть техникой скольжения на груди. |
Способствовать формированию интереса к плаванию. |
Комплекс № 4 |
|
88 |
Оценивание техники скольжения на спине. |
1 |
Учетный. |
ОРУ на суше. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника скольжения на спине. Техника работы ногами при плавании кролем. Эстафеты. |
|
Оценка техники скольжения на спине. |
Уметь выполнять технику скольжения на спине. |
Владеть техникой скольжения на спине. |
Способствовать формированию интереса к плаванию. |
Комплекс № 4 |
|
89 |
Техника работы руками при плавании кролем. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника работы ногами при плавании кролем. Техника работы руками при плавании кролем. Встречные эстафеты. |
|
текущий |
Уметь выполнять технику работы руками при плавании кролем. |
Выполнять упражнения для освоения техники работы руками при плавании кролем. |
Способствовать формированию интереса к подвижным играм на воде. |
Комплекс № 4 |
|
90 |
Совершенствование техники работы руками при плавании кролем. |
1 |
Комплекс ный |
ОРУ на суше. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на дыхание. Техника работы ногами при плавании кролем. Техника работы руками при плавании кролем. Свободное плавание. |
|
текущий |
Уметь выполнять технику работы руками при плавании кролем. |
Владеть техникой работы руками при плавании кролем. |
Способствовать формированию интереса к плаванию. |
Комплекс № 4 |
|
91 |
Оценивание техники работы ногами при плавании кролем. |
1 |
Учетный. |
ОРУ на суше. Упражнения на дыхание. Техника работы ногами при плавании кролем. Техника работы руками при плавании кролем. Проплывание отрезка 4Х10м. |
|
Оценка техники работы ногами при плавании кролем. |
Уметь выполнять технику работы ногами при плавании кролем. |
Владеть техникой работы ногами при плавании кролем. |
Способствовать формированию интереса к прлаванию. |
Комплекс № 4 |
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (11 часов)
|
|||||||||||
92 |
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. |
1 |
Комплекс ный |
Беседа «Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья». Спец. беговые упражнения. Подвижные игры по выбору. |
|
текущий |
Знать о влиянии л/а упражнений на укрепление здоровья. |
Объясмнять влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. |
Формировать положитель ное отношение к занятиям физическеой культурой. |
Комплекс №1 |
|
93 |
Изучение техники прыжков в высоту способом перешагивания. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту способом перешагивания. Метание малого мяча в вертикальную цель (1Х1) с 5-6 м. Старт из различных положений. |
|
текущий |
Уметь прыгать в высоту способом перешагива ния. |
Выполнять упражнения для освоения техники прыжков в высоту. |
Способствовать формированию координационных способностей и развитию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №1 |
|
94 |
Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивания. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту способом перешагивания. Челночный бег 3х10. Подвижные игры по выбору. |
|
текущий |
Уметь прыгать в высоту способом перешагива ния. |
Владеть техникой прыжка в высоту способом перешагивания. |
Способствовать формированию координационных способностей и развитию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №1 |
|
95 |
Сдача нормативы прыжка в высоту способом перешагивания. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту способом перешагивания. Метание малого мяча в вертикальную цель (1Х1) с 5-6 м. Подвижные игры по выбору. |
|
Оценка техники прыжка в высоту способом перешагива ния. |
Уметь прыгать в высоту способом перешагива ния. |
Владеть техникой прыжка в высоту способом перешагивания. |
Способствовать формированию координационных способностей и развитию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №1 |
|
96 |
Изучение техники прыжка в длину с разбега. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Прыжок в длину с 7 -9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Круговая эстафета. |
|
текущий |
Уметь выполнять прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега. |
Выполнять упражнения для освоения техники прыжка в длину с разбега. |
Способствовать формированию координационных способностей и развитию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №1 |
|
97 |
Сдача норматива в беге на 30м. |
1 |
Учетный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Спринтерский бег. Бег 30 м на результат. Развитие скоростных качеств. Подвижные игры по выбору. |
|
Зачет |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. |
Выполнять специальные беговые упражнения для развития скоростных способностей. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Комплекс №1 |
|
98 |
Сдача норматива в беге на 60м. |
1 |
Учетный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Спринтерский бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину с разбега, согнув ноги. Круговая эстафета. |
|
Зачет |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью. |
Выполнять специальные беговые упражнения для развития скоростных способностей. |
Способствовать формированию скоростных качеств. |
Комплекс №1 |
|
99 |
Техника бега на средние дистанции. |
1 |
Комплекс ный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Бег 300 м. Прыжок в длину с разбега, согнув ноги. Подвижные игры по выбору. |
|
текущий |
Уметь пробегать 300 м. |
Выполнять бег на средние дистанции с максимальной скоростью. |
Способствовать формированию скоростно-силовых ачеств. |
Комплекс №1 |
|
100 |
Сдача норматива в прыжке в длину с разбега. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Прыжки в длину с разбега на результат. Метание малого мяча на дальность. Чередование бега с ходьбой. Футбол. |
|
Зачет |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Выполнять технику прыжка в длину с разбега. |
|
Комплекс №1 |
|
101 |
Сдача норматива в метании малого мяча на дальность. |
1 |
Учетный. |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча на дальность. Равномерный бег 10 минут. Футбол. |
|
Зачет. |
Уметь метать малый мяч на дальность. |
Выполнять метание малого мяча на дальность. |
Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. |
Комплекс №1 |
|
102 |
Сдача норматива в беге на 1500 м. |
1 |
Учетный |
Спец. беговые и прыжковые упражнения. ОРУ. Бег 1500 м на результат. Подвижные игры по выбору. |
|
Зачет. |
Уметь пробегать 1500 м за заданное время. |
Выполнять бег на длинные дистанции в чередовании с ходьбой. |
Способствовать формированию выносливости. |
Комплекс №1 |
|
Пояснительная записка.
Целью учебного предмета «Физическая культура» является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:
Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своём предметном содержании направлена на:
Уроки физической культурой — основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные ( с решением нескольких педагогических задач). И как целевые ( с преимущественным решением одной педагогической задачи).В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности.
Данная рабочая программа состоит из разделов : « Знание о физической культуре», «Способы двигательной (физической) деятельности», «Физическое совершенствование».
Совершенствование раздела «Знание о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы как « История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура и человек». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских играх, основных направлениях физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Даются правила контроля и требования техники безопасности.
В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом» знание о физической культуре и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой», «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является является перечень необходимых и достаточных для самостоятельных деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоническое физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепления здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: « Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания. Направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки. В качестве этих средств в программе предлагаются упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики, легкой атлетики, лыжных гонок, плавание, спортивных игр), имеющих относительно выраженное прикладное значение.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленность» ориентирована на возрастные интересы учащихся к соревновательной деятельности. Основу темы составляет изучение одного из базовых видов спорта.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5 классе отводится 102 часа (3 часа в неделю).
В нашем каталоге доступно 73 936 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 654 986 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Преснякова Елена Петровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.