Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа дополнительного образования по спортивному направлению «Футбол» Для детей 9 -12 лет

Рабочая программа дополнительного образования по спортивному направлению «Футбол» Для детей 9 -12 лет



  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Дополнительное образование

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя школа № 31




Рабочая программа дополнительного образования

по спортивному направлению

«Футбол»

Для детей 9 -12 лет

Срок реализации образовательной программы 3 год


Составил:

Учитель физкультуры: Джужома М.А.

МБОУ СШ 31











2016-2017 г

Рабочая программа по футболу

Физкультурно-спортивная направленность


Пояснительная записка


Рабочая программа по футболу предназначена для организации занятий в школьной спортивной секции. Учащихся в секции необходимо разделить по возрасту и физическому развитию.

Количество занимающихся в возрастной группе - до 20 человек.

Программа рассчитана на три года обучения, возрастная категория 9-12 лет. Учебный план составлен из расчета 70 часов (по 2 часа в неделю).

В программе поставлены цели: формирование и развитие организма ребенка, стимуляция физиологических процессов и повышение работоспособности организма.

В программе поставлены задачи: предупреждение отставания ребёнка в развитии путём восполнения дефицита движений.

Весь материал программы распределён в соответствии с принципами комплектования групп, рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Актуальность: в данной программе представлен программный материал, организация спортивно-оздоровительных занятий, содержание теоретических и практических занятий, методические рекомендации, нормативы физической подготовки. В программе учтена последовательность, определяющая значимость основных направлений тренировочного процесса в условиях Крайнего Севера. Она предназначена для тренеров, учителей физической культуры и педагогов-организаторов, работающих по направлению физкультурно-оздоровительной деятельности.

Цель программы: формирование здорового образа жизни обучающихся в общеобразовательном учреждении через систематические занятия футболом; вовлечение их в физкультурно-оздоровительную и спортивно-массовую деятельность.

Задачи программы:

оздоровительные:

- содействие укреплению здоровья, разностороннему физическому развитию;

- формирование правильной осанки при статических позах и передвижениях, обучение рациональному дыханию при выполнении физических упражнений;

образовательные:

- формирование основ естественных движений человека, а также других двигательных действий, согласно программе физического воспитания;

- подготовка обучающихся к выполнению государственных требований уровней физической подготовленности;

- приобретение знаний по физической культуре и умений применять физические упражнения в режиме дня;

воспитательные:

- воспитание моральных и волевых качеств, навыков правильного поведения, интереса, потребности и привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;

- воспитание физических качеств в соответствии с возрастными, половыми и индивидуальными особенностями учеников.





Основные задачи:

укрепление здоровья и закаливание организма, привитие интереса к систематическим занятиям футбола, обеспечение всесторонней физической подготовки, развития силовых, скоростных качеств, координации движений, овладение технических и тактических приёмов игры, приобретение опыта участия в соревнованиях, воспитание судейских и инструкторских навыков.

Все задачи физического воспитания учащихся может решить в рамках дополнительного образования детей:

укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

повышение физической активности органов и систем организма школьников;

повышение физической и умственной работоспособности;

освоение основ двигательных навыков и умений.

Изучение теоретического материала программы проводится в начале занятий в форме 5-10 минутных бесед, согласно плану.

Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке проводятся в форме групповых занятий по общепринятой методике. Также рекомендую давать занимающимся задание на дом для самостоятельного совершенствования физических качеств и индивидуальной техники владения мячом.

Большое значение отводится по физической подготовке, направленной на развитие физических способностей организма. Также выделяется общая и специальная физическая подготовка. Общая физическая подготовка - предусматривает всестороннее развитие физических возможностей, специальная - развитие качеств и функциональных возможностей для футболистов.

Цель специально физической подготовки достичь выполнения сложных приёмов владения мячом на высокой скорости.

Улучшить маневренность и подвижность футболиста в играх, повысить уровень его морально - волевых качеств. В зависимости от основных особенностей в планирование занятий по физической подготовке делаю акцент на воспитание определённых физических качеств.

Для эмоциональности занятий рекомендуется широко применять игры, эстафеты и игровые упражнения, включать элементы соревнований.




















УЧЕБНЫЙ ПЛАН


Подвижные игры и эстафеты. «Бой петухов», «Удочка», «Сильный бросок», «Борьба за мяч», «Не дай мяч водящему», «Защита крепости», Эстафеты с бегом, преодолением препятствий, переноской набивных мячей, с прыжками в высоту, в длину, с метанием мяча в цель и на дальность .


Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол, гандбол.

Специальные упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития стартовой скорости. По сигналу рывки на 5-10, 10-15 м, из различных исходных положений стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада.. Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения на 15, 30 м. Бег «змейкой » между расставленными в различном положении стойками для обводки. Бег в различном положении стойками для обводки. Бег с быстрым изменением скорости, после быстрого бега резко замедлить бег или остановится, затем выполнить новый рывок в том же или в другом направлении. Ускорение на 15, 30, 60 м без мяча и с мячом. Бег прыжками. Бег с изменением направления до 180 градусов. Бег боком и спиной вперед (наперегонки). Обводка стоек (на скорость). Рывок с мячом с последующим ударом по воротам.

Специальные упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать головой высоко подвешенный мяч. Имитация ударов ногами по воображаемому мячу в прыжке. Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой. Подвижные игры «Живая цель», «Салки с мячом», Эстафеты с элементами акробатики.

ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ


Техника передвижения

Бег: по прямой, изменяя скорость и направление, приставным и скрестным шагом (вправо и влево).

Прыжки: вверх толчком двух ног с места и толчком одной и двух ног с разбега. Повороты во время бега налево и направо . Остановка во время бега : выпадам и прыжками (на обе ноги).

Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней стороной стопы, внутренней и внешней частью подъема по неподвижному и катящемуся мячу; направляя мяч в обратном направлении и в стороны. Выполнение ударов после остановки, ведения и рывка, посылая мяч низом и верхом. На короткое и среднее расстояние. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы. Удары носком, пяткой (назад). Удары на точность :в ноги партнеру, ворота, в цель, на ходу двигающему партнеру. Удары на дальность.

Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полета и различное направление полета. Удары в единоборстве.

Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега, по летящему навстречу мячу; направляя мяч в обратном направлении и в стороны. посылая мяч верхом и вниз, на среднее и короткое расстояния. Удары на точность : в определенную цель на поле, в ворота, партнеру.

Удары боковой частью лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега. Удары серединой и боковой частью лба в прыжке с пассивным и активным сопротивлением. Удары на точность.

Остановка мяча. Остановка подошвой, внутренней и внешней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча – на месте, в движении вперед и назад, подготавливая мяч для последующих действий. Остановка внутренней и внешней стороной стопы и грудью летящего мяча – на месте, в движении вперед и назад, поворотом в сторону, опуская мяч в ноги для последующих действий. Остановка мяча изученными способами, находясь в движении, с последующим ведением или передачей.

Ведение мяча. Ведение внешней и внутренней стороной стопы: левой и поочередно; по прямой, меняя направления, между соек и движущихся партнеров; изменяя скорость(выполняя ускорения и рывки),не теряя контроль над мячом. Ведение серединой подъема и носком. Ведения мяча всеми изученными способами, увеличивая скорость движения, с обводкой движущихся и противоборствующих соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.

Обманные движения (Финты) Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону); во время ведения внезапная отдача мяча назад, откатывая его подошвой партнеру находящемуся сзади;

Показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу – вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнеру, находящемуся слева, перенести правую ногу через мяч и наклонив туловище влево , захватить мяч внешней частью подъема правой ноги и резко уйти вправо , этот же финт в другую сторону. При ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад,

неожиданным рывком вперед уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя – рывком с мячом уйти вперед; при ведении неожиданно за спиной, а самому без мяча уйти вперед , увлекая соперника «скрещивание». Выполнение обманных движений в единоборстве.

Отбор мяча. Перехват мяча – быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником, владеющим мячом ,- выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде .

Обучение умению выбрать момент для отбора мяча , выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом , на определенные действия с мячам. Обор в подкате –выбивая и останавливая мяч ногой.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага, параллельного расположения ступней ног. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнеру, на ходу партнеру Вбрасывание на точность и на дальность

Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах.

Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Ловля катящегося и летящего в сторону низкого, на уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и с разбега). Отбивание (в сторону, за линию ворот) ладонями, пальцами рук в броске, летящих и катящихся в сторону от вратаря ,

Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность. Бросок мяча одной рукой с боковым замахам и снизу. Выбивание мяча ногой с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.


Тактика игры в футбол

Упражнения для развития умения «видеть поле». Выполнения заданий по сигналу, во время передвижения шагом или бегом – подпрыгнуть, имитировать удар ногой, во время ведения мяча – повернуться кругом и продолжить ведение или сделать рывок на 5 м. Игра в «пятнашки» в парах на ограниченной площади (играют 3-4 пары, постоянно наблюдают за движением других пар, чтобы не столкнутся), 8-6 игроков образуют круг и передают друг другу в одно касания два мяча (надо следить одновременно, за двумя мячами, чтобы не передать их одному партнёру).


Тактика нападения.

Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча. Уметь оценивать целесообразность той или иной позиции, своевременно

занимать наиболее выгодную позицию для получения мяча. Эффективно использовать изученные технические приёмы, способы и разновидности для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и направления ведения.

Применение различных видов обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

Групповые действия. Взаимодействия двух или более игроков. Умение точно и своевременно выполнять передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку». Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча (не менее одной по каждой группе). Уметь взаимодействовать с партнерами при равном соотношении и численном превосходстве соперника, используя короткие и средние передачи. Комбинации в парах «стенка», «скрещивание». Комбинация «пропуск мяча». Начинать и развивать атаку из стандартных положений.

Командные действия. Уметь выполнять основные обязанности в атаке на своем игровом месте, играя по избранной тактической системе в составе команды. Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты . Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр.


Тактика защиты.

Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча, т.е. осуществлять (закрывание). Выбор момента и способ действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным способом. Противодействие маневрированию, т.е. осуществлять (закрывание) и препятствовать сопернику в получении мяча. Совершенствование в (перехвате) мяча. В зависимости от игровой обстановки применять отбор мяча изученным способом. Уметь противодействовать передаче, ведению и удару по воротам.

Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка». Взаимодействие игроков при розыгрыше противником стандартных комбинаций. Уметь взаимодействовать в обороне при равном соотношении сил и причисленном преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор позиции и страховку партнёров. Организация противодействия комбинациям «стенка», «скрещивание», «пропуск мяча». Уметь взаимодействовать в обороне при выполнении противником стандартных комбинаций.

Организация и построение «стенки». Комбинация с участием вратаря.

Командные действия. Уметь выполнять основные, обязательные действия в обороне на своём игровом месте согласно избранной тактической системе в составе команды.

Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты.

Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр

Тактика вратаря. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от угла удара, разыграть удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнеру, занимать правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот. Уметь организовать построение «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот; играть на выходах из ворот при ловле катящихся и летящих на различной высоте мячей; подсказывать партнерам при обороне, как занять правильную позицию; выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру, адресуя его свобод- ному от опеки партнеру. Учебные и тренировочные игры , применяя в них изученный программный материал.

Инструкторская и судейская практика. Инструкторская практика проводится не только в отведенное учебным планом время, но и в процессе учебных тренировочных занятий. Задача инструкторской практики - научить подавать строевые команды, правильно показывать и объяснять упражнения, самостоятельно проводить занятия.

Соревнования. Проводятся согласно календарного плана спортивных мероприятий. Выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке.







ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ


Удары по мячу на точность попадания выполняются с разбега любым способам по неподвижному мячу правой и левой ногой с расстояния 17 м (подростки 11-14лет – с расстоянии 11 м). Мячом надо попасть в заданную треть ворот, каждой ногой. Учитывается сумма попаданий.

Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам выполняется с линии старта (30м от линии штрафной площадки). Вести мяч, далее обвести «змейкой» четыре стойки (первая стойка ставится на линию штрафной площадки, далее через каждые два метра еще три стойки), и доходя до 11 – метровой отметки забить мяч в ворота. Время фиксируется с момента старта до пересечения линии ворот мячом. В случае если мяч не будет забит в ворота упражнение не засчитывается. Из трех попыток засчитывается лучший результат.

Бросок мяча рукой на дальность (разбег не более четырех шагов) выполняется по коридору шириной 3 м. Мяч, упавший за пределы коридора, не засчитывается. Учитывается лучший результат из трёх попыток.

выполнение контрольных упражнений проводится в форме соревнований с обязательным фиксированием результатов в журнале или протоколе.


Условия реализации программы


Программа рекомендована ДЮСШ «Факел» и с 2014-2015 учебного года реализуется в МБОУ СШ №31

Педагог дополнительного образования - учитель физической культуры Джужома М.А.

Рабочая программа по футболу составлена на основании примерной программы, утвержденной Министерством образования и науки Российской Федерации.

Автор программы: А.П Матвеев, Москва, 2006 год.


Одним из основных условий успешной организации тренировочного процесса в футболе является наличие спортивного зала оборудованного для занятий футболом, футбольного поля с ровным покрытием (без ям, канав, камней и луж), расположенных вдали от дорожных магистралей.


Результат программы

Ознакомление детей с основными техническими приёмами. Сформирование у детей стойкого интереса к футболу. Знание правил игры в футбол. Укрепление здоровья учащихся, содействие их правильному физическому развитию и повышение работоспособности. Развитие основных физических качеств. Освоение учащимися простейших способов самоконтроля за физической нагрузкой. Обладание элементарными теоретическими знаниями. Привитие учащимся потребности в систематических занятий футболом.


Раздел

Всего часов

В том числе

Теорет.

Практич.

 

1

2

3

4

5

6

7




 

Вводное занятие

Техника безопасности

Теоретическая подготовка

Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Техническая подготовка

Двусторонние игры

 

 

1

1

10

10

 

18

30




 

1

1

10

 

 

 

 

 

 

10

 

18

30




 

Итого

70

12

58





Тематическое планирование
1 год обучения

Тема

Кол-во часов

Дата

1

Правила поведения. Техника безопасности. Защитная стойка.



2

Закрепление защитной стойки.



3

Совершенствование защитной стойки.



4

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.



5

Закрепление удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.



6

Совершенствование удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.



7

Удар внешней частью подъёма.



8

Закрепление удара внешней частью подъёма.



9

Совершенствование удара внешней частью подъёма.



10

Удар носком. Удар серединой подъёма.



11

Закрепление удара носком.



12

Совершенствование удара носком.



13

Ведение мяча внешней частью подъёма.



14

Закрепление ведения мяча внешней частью подъёма.



15

Совершенствование ведения мяча внешней частью подъёма.



16

Удар-откидка мяча подошвой.



17

Закрепление удара-откидки мяча подошвой.



18

Совершенствование удара-откидки подошвой.



19

Ведение мяча внутренней частью подъёма.



20

Закрепление ведения мяча внутренней частью подъёма.



21

Совершенствование ведения мяча внутренней частью подъёма.



22

Удар-бросок стопой. Ведение внутренней стороной стопы.



23

Закрепление удара-броска стопой.



24

Совершенствование удара-броска стопой.



25

Ведение мяча носком.



26

Закрепление ведения мяча носком.



27

Совершенствование ведения мяча носком.



28

Ведение мяча подошвой.



29

Закрепление ведения мяча подошвой.



30

Совершенствование ведения мяча подошвой.



31

Приём опускающихся мячей серединой подъёма.



32

Закрепление приёма опускающихся мячей серединой подъёма.



33

Совершенствование приёма опускающихся мячей серединой подъёма.



34

Приём летящего на игрока мяча грудью. Удар слёту серединой подъёма.



35

Закрепление приёма летящего на игрока мяча грудью.



36

Совершенствование приёма летящего на игрока мяча грудью.



37

Приём опускающегося мяча бедром.



38

Закрепление приёма опускающегося мяча бедром.



39

Совершенствование приёма опускающегося мяча бедром.



40

Финт «уходом».



41

Закрепление финта «уходом».



42

Совершенствование финта «уходом».



43

Финт «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма».



44

Закрепление финта «уход с мячом внутренней частью подъёма».



45

Совершенствование финта.



46

Финт «уходом с ложным замахом на удар».



47

Закрепление финта «уходом с ложным замахом на удар».



Всего






Тематическое планирование
2 год обучения

Тема

Кол-во часов


1

Правила поведения. Техника безопасности.



2

Перемещение приставным шагом. Игровое поле.



3

Закрепление перемещения приставным шагом. Правила игры.



4

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой.



5

Закрепление удара по неподвижному мячу.



6

Совершенствование удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.



7

Удар внешней частью подъёма.



8

Закрепление удара внешней частью подъёма.



9

Совершенствование удара внешней частью подъёма.



10

Удар носком. Удар серединой подъёма.



11

Закрепление удара носком.



12

Совершенствование удара носком.



13

Ведение мяча внешней частью подъёма.



14

Закрепление ведения мяча внешней частью подъёма.



15

Совершенствование ведения мяча внешней частью подъёма.



16

Удар-откидка мяча подошвой.



17

Закрепление удара-откидки мяча подошвой.



18

Совершенствование удара-откидки подошвой.



19

Ведение мяча внутренней частью подъёма.



20

Закрепление ведения мяча внутренней частью подъёма.



21

Совершенствование ведения мяча внутренней частью подъёма.



22

Удар-бросок стопой. Ведение внутренней стороной стопы.



23

Закрепление удара-броска стопой.



24

Совершенствование удара-броска стопой



25

Ведение мяча носком.



26

Закрепление ведения мяча носком.



27

Совершенствование ведения мяча носком.



28

Ведение мяча подошвой.



29

Закрепление ведения мяча подошвой.



30

Совершенствование ведения мяча подошвой стопы.



31

Приём опускающихся мячей серединой подъёма.



32

Закрепление приёма опускающихся мячей серединой подъёма.



33

Совершенствование приёма опускающихся мячей серединой подъёма.



34

Приём летящего на игрока мяча грудью.



35

Закрепление приёма летящего на игрока мяча грудью.



36

Совершенствование приёма летящего на игрока мяча грудью.



37

Приём опускающегося мяча бедром.



38

Закрепление приёма опускающегося мяча бедром.



39

Совершенствование приёма опускающегося мяча бедром.



40

Финт «уходом».



41

Закрепление финта «уходом».



42

Совершенствование финта «уходом



43

Финт «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма».



44

Закрепление финта «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма».



45

Совершенствование финта «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма».



46

Финт «уходом с ложным замахом на удар».



47

Закрепление финта «уходом с ложным замахом на удар».



48

Совершенствование финта «уходом с ложным замахом на удар».



49

Финт «остановка мяча подошвой».



50

Закрепление финта «остановка мяча подошвой».



51

Совершенствование финта «остановка мяча подошвой».



52

Финт «убирание мяча подошвой».



53

Закрепление финта «убирание мяча подошвой».



54

Совершенствование финта «убирание мяча подошвой».



55

Финт «проброс мяча мимо соперника».



56

Закрепление финта «проброс мяча мимо соперника».



57

Совершенствование финта «проброс мяча мимо соперника».



58

Отбор мяча накладыванием стопы.



59

Закрепление отбора мяча накладыванием стопы.



60

Совершенствование отбора мяча накладыванием стопы.



61

Отбор мяча выбиванием.



62

Закрепление отбора мяча выбиванием.



63

Совершенствование отбора мяча выбиванием.



64

Отбор мяча перехватом.



65

Закрепление отбора мяча перехватом.



66

Закрепление создания преимущества в отдельных зонах игрового поля.



67

Совершенствование создания преимущества в отдельных зонах игрового поля.



68

Разбор игроков. Комбинация «стенка».



69

Совершенствование разбора игроков. Совершенствование комбинации «стенка».



70

Подведение итогов за год.



Всего





Тематическое планирование
3 год обучения

Тема

Кол-во часов


1

Правила поведения. Техника безопасности. Правила игры.



2

Быстрое нападение. Игровое поле.



3

Закрепление быстрого нападения. Маневрирование.



4

Совершенствование быстрого нападения.



5

Резаные удары. Подстраховка.



6

Закрепление резаных ударов. Закрепление подстраховки.



7

Совершенствование резаных ударов.



8

Удар по опускающемуся мячу через голову. Переключение.



9

Закрепление удара по опускающемуся мячу.



10

Удар носком. Удар серединой подъёма.



11

Закрепление удара носком. Закрепление удара серединой подъёма.



12

Совершенствование удара носком.



13

Ведение мяча внешней частью подъёма.



14

Закрепление ведения мяча внешней частью подъёма.



15

Совершенствование ведения мяча внешней частью подъёма.



16

Удар-откидка мяча подошвой. Ведение мяча серединой подъёма.



17

Закрепление удара-откидки мяча подошвой.



18

Совершенствование удара-откидки подошвой.



19

Ведение мяча внутренней частью подъёма. Удар пяткой.



20

Закрепление ведения мяча внутренней частью подъёма.



21

Совершенствование ведения мяча внутренней частью подъёма.



22

Удар-бросок стопой. Ведение внутренней стороной стопы.



23

Закрепление удара-броска стопой.



24

Совершенствование удара-броска стопой.



25

Ведение мяча носком.



26

Закрепление ведения мяча носком.



27

Совершенствование ведения мяча носком.



28

Ведение мяча подошвой.



29

Закрепление ведения мяча подошвой.



30

Совершенствование ведения мяча подошвой.



31

Приём опускающихся мячей серединой подъёма.



32

Закрепление приёма опускающихся мячей серединой подъёма.



33

Совершенствование приёма опускающихся мячей серединой подъёма.



34

Приём летящего на игрока мяча грудью.



35

Закрепление приёма летящего на игрока мяча грудью.



36

Совершенствование приёма летящего на игрока мяча грудью.



37

Приём опускающегося мяча бедром.



38

Закрепление приёма опускающегося мяча бедром.



39

Совершенствование приёма опускающегося мяча бедром. Совершенствование удара с лёту внешней частью подъёма.



40

Финт «уходом». Групповые действия в обороне.



41

Закрепление финта «уходом».



42

Совершенствование финта «уходом».



43

Финт «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма».



44

Закрепление финта «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма».



45

Совершенствование финта «уходом с убиранием мяча внутренней частью подъёма»..



46

Финт «уходом с ложным замахом на удар».



47

Закрепление финта «уходом с ложным замахом на удар».



48

Совершенствование финта «уходом с ложным замахом на удар».



49

Финт «остановка мяча подошвой».



50

Закрепление финта «остановка мяча подошвой».



51

Совершенствование финта «остановка мяча подошвой».



52

Финт «убирание мяча подошвой».



53

Закрепление финта «убирание мяча подошвой».



54

Совершенствование финта «убирание мяча подошвой».



55

Финт «проброс мяча мимо соперника».



56

Закрепление финта «проброс мяча мимо соперника».



57

Совершенствование финта «проброс мяча мимо соперника».



58

Отбор мяча накладыванием стопы.



59

Закрепление отбора мяча накладыванием стопы.



60

Совершенствование отбора мяча накладыванием стопы.



61

Отбор мяча выбиванием.



62

Закрепление отбора мяча выбиванием.



63

Совершенствование отбора мяча выбиванием.



64

Отбор мяча перехватом.



65

Закрепление отбора мяча перехватом.



66

Совершенствование отбора мяча перехватом.



67

Индивидуальные действия без мяча в атаке «открывание».



68

Закрепление индивидуальных действий без мяча в атаке.



69

Совершенствование индивидуальных действий без мяча в атаке.



70

Позиционное нападение. Подведение игогов.



Всего







Автор
Дата добавления 15.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров44
Номер материала ДБ-353053
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх