I.  ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа физкультурной секции «Движение есть жизнь»для обучающихся 2 «Б» (ФГОС УО вариант 2) класса ГКОУКО «Людиновская школа-интернат» (внеурочная деятельность, направление - спортивно-оздоровительная деятельность) (далее – Программа) составлена на основании следующих документов:

1.      Адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умеренной, тяжёлой, глубокой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), тяжёлыми и множественными нарушениями развития (вариант 2) ГКОУКО «Людиновская школа-интернат»;

2.         Положение о программе учебных предметов, коррекционных курсов ГКОУКО «Людиновская школа-интернат»;

3.       Учебный план ГКОУКО «Людиновская школа-интернат».

4.      Календарный график учебного процесса на 2026-2027 учебный год.

Для обучающихся, получающих образование ФАООП УО (вариант 2), характерно интеллектуальное и психофизическое недоразвитие в умеренной, тяжелой или глубокой степени. Психофизическое недоразвитие характеризуется также нарушениями координации, точности, темпа движений, что осложняет формирование физических действий: бег, прыжки, а также навыков несложных трудовых действий. У части обучающихся с умеренной умственной отсталостью отмечается замедленный темп, вялость, пассивность, заторможенность движений. У других - повышенная возбудимость, подвижность, беспокойство сочетаются с хаотичной нецеленаправленной деятельностью. У большинства обучающихся с интеллектуальными нарушениями наблюдаются трудности, связанные со статикой и динамикой тела.

Наиболее типичными для данной категории обучающихся являются трудности в овладении навыками, требующими тонких точных дифференцированных движений: удержание позы, захват предмета (мяча), шнурование ботинок, застегивание пуговиц.

Повышенная двигательная активность – биологическая потребность детей, она необходима им для нормального роста и развития. Для возбудимых детей, которым характерно двигательное беспокойство, нетерпеливость, отвлекаемость, эмоциональная возбудимость и неустойчивость, наиболее адекватным методом коррекции различных психомоторных нарушений  является данная внеурочная деятельность.

Цель: обеспечение двигательной активности обучающихся во внеурочное время.

Программа решает следующие задачи:

·  формирование навыков организации своей жизнедеятельности с учетом правил безопасного образа жизни;

· обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям, применению их в различных по сложности условиях;

· развитие  сообразительности, речи, воображения, коммуникативных  умений, внимания, ловкости, а также эмоционально-чувственной сферы;

· обучение обучающихся сознательному применению физических упражнений, подвижных игр в целях самоорганизации отдыха и укрепления здоровья;

· создание условий для проявления чувства коллективизма;

· развитие активности и самостоятельности;

· расширение знаний и навыков по гигиенической  культуре.

Коррекционные задачи:

·         формирование жизненных компетенций;

·         коррекция недостатков физического и психического развития посредством специальных упражнений;

·         коррекция нарушений эмоционально - личностной сферы;

·         развитие пространственной ориентации;

·         формирование понимания связи телесного самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью.

II. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗКУЛЬТУРНОЙ СЕКЦИИ

Программа предназначена для обучающихся 2 «Б»  класса, имеющих интеллектуальное и психофизическое недоразвитие, и представляет собой  курс, который реализует спортивно – оздоровительное направление во внеурочной деятельности, все занятия по внеурочной деятельности проводятся после всех уроков основного расписания.

Занятия в рамках внеурочной деятельности в значительной степени могут восполнить недостаток движения, а также помогут предупредить умственное переутомление и повысить работоспособность детей во время учѐбы. Программа реализуется через выполнение специальных упражнений на коррекцию осанки и предупреждение плоскостопия, упражнения для развития  ловкости, силы, выносливости при непосредственном проведении подвижных игр. Подвижные игры — естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.

Так как игра основной вид деятельности младшего школьника, основы здорового образа жизни воспитываются и усваиваются через игру. Посредством игры развивают ловкость, гибкость, силу, моторику рук, воображение, функции зрения, тренируют реакцию и координацию движений, воспитывают навыки общения, в них познаются этические нормы. Они разнообразны и эмоциональны. Помимо того, подвижные и спортивные игры имеют огромное значение для духовно-нравственного, эстетического, семейного воспитания. Таким образом, программа направлена на духовное совершенствование личности учащегося начальной школы, расширение его культурного кругозора и повышение уровня физической подготовленности. Программа предусматривает задания, упражнения, игры на формирование коммуникативных, двигательных навыков, развитие физических навыков. Это способствует появлению желания общению с другими людьми, занятиями спортом, интеллектуальными видами деятельности. Формированию умений работать в условиях поиска, развитию сообразительности, любознательности. В процессе игры обучающиеся учатся выполнять определенный алгоритм заданий, игровых ситуаций, на этой основе формулировать выводы. Совместное с учителем выполнение алгоритма – это возможность научить обучающегося автоматически выполнять действия, подчиненные какому-то алгоритму. Игры – это не только важное средство воспитания, значение их шире – это неотъемлемая часть любой национальной культуры. В программу учебного курса «Движение есть жизнь» вошли следующие разделы: «Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ», «Упражнения на формирование и закрепление навыка правильной осанки», «Коррекционные упражнения для развития  ловкости, силы, выносливости», «Профилактика плоскостопия», «Развитие координации движений».

Основная форма работы с обучающимися:физкультурные занятия

Организация деятельности обучающимися с  интеллектуальным и психофизическим недоразвитием на занятиях основывается на следующих принципах:

-           занимательность;

-           сознательность и активность;

-           доступность;

-           индивидуальный подход к обучающимся.

Форма обучения по программе: очная, очно-заочная, возможно применение электронных средств обучения и дистанционных образовательных технологий.

Методы, в основе которых лежит способ организации занятия:

-фронтальный;

-круговой;

-индивидуальная работа;

Принцип реализации программы предполагает сочетание коллективных, групповых и индивидуальных форм организации на занятиях. Коллективное выполнение упражнений вводятся в программу с целью формирования опыта общения и чувства коллективизма. Включение элементов занимательности является обязательным для занятий с обучающимися с  интеллектуальным и психофизическим недоразвитием.

В результате реализации программы внеурочной деятельности обеспечивается достижение обучающимися с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) воспитательных результатов.

III.   МЕСТОФИЗКУЛЬТУРНОЙ СЕКЦИИ«ДВИЖЕНИЕ ЕСТЬ ЖИЗНЬ»

В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Физкультурная секция «Движение есть жизнь» входит во внеурочную деятельность учебного плана ГКОУКО «Людиновская школа-интернат» и относится к спортивно- оздоровительному   направлению.

Программа физкультурной секции «Движение есть жизнь» рассчитана на 33 часа

IV. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Личностные результаты

·           основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности к определенному полу, осознание себя как «Я»;

·           социально-эмоциональное участие в процессе общения и совместной деятельности;

·           формирование социально ориентированного взгляда на окружающий мир в его органичном единстве и разнообразии природной и социальной частей;

·           формирование уважительного отношения к окружающим;

·           овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

·           освоение доступных социальных ролей (обучающегося, сына (дочери), пассажира ,покупателя и т.д.), развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

·            развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, общепринятых правилах;

·           формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

·           развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

·           развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

·           формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к труду,  работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Ожидаемые результаты освоения программы

·                                     выполнение изучаемых упражнений;

·                                     выработка навыка правильной осанки и координации движений;

·                                     исправление свода стопы;

·                                     приобщение к здоровому образу жизни;

·                                     участие в подвижных играх

Способы отслеживания результатов освоения программы

Оценка личностных результатов предполагает оценку продвижения ребёнка в овладении социальными (жизненными) компетенциями, которые составляют основу этих результатов.

Предметные результаты связаны с овладением обучающимися навыками и характеризуют достижения обучающихся в усвоении знаний и умений, способность их применять в практической деятельности.

Критерии, по которым оцениваются задания обучающихся:

-      правильность выполнения заданий;

-      самостоятельность выполнения заданий.

Виды  контроля:

-            педагогическое наблюдение;

-            итоговые занятия.

V. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ СЕКЦИИ

Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ.

Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: личная гигиена.

Техника безопасности и охрана здоровья на занятиях  физической культурой     и      спортом.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактики и коррекции нарушений осанки.

Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки.

В основу комплексов подобраны симметричные корригирующие упражнения на укрепление мышечного корсета, общеукрепляющие упражнения, упражнения с массажёрами, мелкими предметами, различные подвижные игры.На занятиях обучающиеся будут узнавать о параметрах правильной осанки и как ее проверить.

Упражнения  в положении стоя и сидя, касаясь стены или гимнастической стенки. Ходьба с предметом на голове. Постоянное напоминание взрослого о правилах соблюдения ортопедического режима – положение тела при ходьбе, сне, выполнении специальных физических упражнений, поднятии и переносе тяжестей.

Коррекционные упражнения для развития ловкости, силы, выносливости.

Медленный бег в чередовании с ходьбой до 2 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Подвижные игры общего характера; постепенное увеличение количества упражнений и времени их выполнения, равномерным методом в аэробном режиме.

Комплексы упражнений с обручами, гантелями, малыми мячами, флажками.Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений.

Коленно – локтевое ползание по гимнастической скамейке; перекаты со спины на живот и т. д. в положении лежа и сидя; перекаты по позвоночнику вперед – назад в положении группировки; наклоны головы, туловища вперед – назад из различных И.П.

Профилактика плоскостопия.

Ходьба на носках, на наружных сводах стоп, по ребристой доске, по песку, по камешкам. Бег на носках. Упражнения с активным вытягиванием носков, подошвенные сгибания стоп и пальцев с захватом ими разных мелких предметов (мячей, палочек, кубиков); поднимание и опускание на носках. Выполнение упражнений с помощью массажеров.

Развитие координации движений.

Бег врассыпную, с изменением направления, ходьба разными способами с движениями рук, с положением рук в разных И.П., упражнения в равновесии, упражнения и игры с мячами. Изучение и повторение упражнений различной координационной сложности с предметами и без них. Подвижные игры.

На каждом занятии с обучающимися проводятся подвижные игрыобщего характера: «Бездомный заяц», «Хитрая лиса», «Мы весёлые ребята», «День и ночь», «Совушка», «Тише едешь – дальше будешь» и др.

Игры на развитие внимания: «Воробьи - вороны», «Делай так, делай эдак», «Лиса и зайцы», «Попади мячом», «Запрещенное движение»,

Игры на координацию движений:  «Охотники и утки», «Не урони мешочек» «Игра с мячом» и т.д.

Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Гуси», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» , «Часы пробили…» и т.д.  

          Эстафеты с мячами.

   Эстафеты с бегом .

    Раздел «Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ» отдельным блоком не выделяется, отдельные темы по этому разделу расположены в разделах: «Упражнения на формирование и закрепление навыка правильной осанки», «Коррекционные упражнения для развития  ловкости, силы, выносливости», «Профилактика плоскостопия», «Развитие координации движений».

VI. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

VII. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

обручи на всех детей;

коврики для всех детей;

скамейка;

мячи большие и малые;

мешочки с песком на всех детей;

набивные мячи – 4 -6 штук;

гантели – по 2 штуки на каждого;

ребристая доска, дорожка с песком, с камешками;

мягкие модули

Учебно-методическое обеспечение

1.  Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.  Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

3.  Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.

4. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

5. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. :Вако, 2004. – 124 c.

6. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

7. Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

8. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.