Рабочая программа элективного курса "Основы здорового образа жизни"

                                                   Пояснительная  записка

Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. Именно здоровье людей должно служить главной «визитной карточкой» страны. Если мы не будем заботиться о своем здоровье, у нас не будет будущего. Будущие нашей страны — счастливые дети. Лучший способ сделать детей счастливыми — сделать их здоровыми! Поэтому важно с раннего детства прививать навыки здорового образа жизни.

А отчего зависит наше здоровье? Лишь на 8–10 % от медицины, на 20 % от наследственности, на 20 % от внешней среды, а на 50 % определяется образом жизни человека. Всем нам хочется видеть детей здоровыми, жизнерадостными, счастливыми. Как сделать, чтобы ребёнок жил в ладу с самим собой, с окружающим миром? Секрет этой гармонии прост: здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место среди всех потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но в современных условиях проблема сохранения здоровья подрастающего поколения чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых  детей, увеличением числа имеющих хронические заболевания, неврозы.

В Федеральном государственном стандарте начального общего образования отмечается, что на ступени начального общегообразования необходимо осуществлять педагогическую деятельность по укреплению физического и духовного здоровья обучающихся. Выпускник начальной школы должен соблюдать определенные правила здорового и безопасного для себя и окружающихобраза жизни.

Эллективный курс «Основы здорового образа жизни» представляет собой комплекс знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психического, социального здоровья младшихшкольников. Ведь начальное общее образование является одной из ценностных составляющих, которая способствует познавательному и эмоциональному развитию ребенка и достижению планируемых результатов. Благодаря «Основам здорового образа жизни» у детей появляется желание заботиться о своем здоровье, относиться к нему какк ценности, придерживаться здорового питания, заниматься физической культурой и спортом, соблюдать рекомендуемый врачами режим дня, снижать влияние негативных факторов и рисков на свое здоровье. Также формируются умения не попадать в ситуации, наносящие вред здоровью; потребность безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам, связанным с особенностями роста и развития, состояния здоровья; готовность самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены.

Данный курс предназначен  для работы с детьми 10 лет и направлен на организацию образовательного процесса по формированию культуры здорового образа жизни младшего школьника. Обучение рассчитано на один учебный год, по одному занятию в неделю. Также курс является значимым  для эмоционально-творческого развития младших школьников. Базовыми в образовательной концепции стали ценности жизни и здоровья.

Организация занятий исключает критику, негативные оценки, прямое указание на ошибки школьников и предусматривает подчеркивание положительных действий школьника, его возможностей и способностей. Созданию атмосферы доброжелательности способствуют некоторые игры и упражнения, направленные на выявление, передачу и восприятие положительной информации.

Занятия рассчитаны на 1 час в неделю, 34 ч в учебный год.

Цели программы:

1.     Создание благоприятных условий, обеспечивающих возможность сохранения здоровья;

2.     Формирование необходимых знаний, умений и навыков, способствующих поддержанию здорового и безопасного образа жизни;

3.     Использование полученных знаний в практике с целью улучшения состояния собственного здоровья.

         Задачи программы:

1.     Формирование у детей и их родителей ответственного отношения к здоровому и безопасному образу жизни;

2.     Сохранение и укрепление здоровья детей младшего школьного возраста;

3.     Воспитание полезных привычек и пропаганда физической культуры, спорта, туризма всемье.

Работа по данному  курсу строится на принципах гуманистической педагогики и психологии, выраженных правилом трех «П»: понимание, принятие, признание. Учет индивидуальных особенностей, уважение к ребенку, к процессу и результатам егодеятельности, комплексный подход, систематичность и последовательность, интеграция, наглядность – важные принципы реализации курса.

Цели и задачи достигаются через средства и методы обучения:

Рассказ, беседа, иллюстрации, игры, информационно-коммуникативные технологии, групповая работа, практическая работа, индивидуальный подход к ребенку, исследовательские проекты (организация опроса среди сверстников для изучения вредных привычек в начальной школе); творческие проекты – санитарные бюллетени о здоровом образе жизни.

Результатами практической деятельности по программе формирования здорового и безопасного образа жизни можно считать следующие:

·     Повышение уровня информированности учащихся о здоровом образе жизни.

·     Повышение функциональных возможностей организма обучающихся. Развитие физического потенциала школьников.

·     Повышение приоритета здорового образа жизни.

·     Повышение мотивации к двигательной деятельности, здоровому образу жизни.

          Ожидаемые результаты

 Высокая степень интереса младших школьников к содержанию занятий. Обучающиеся должны уметь распознавать и анализировать опасные для здоровья ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них; а также здоровый физически, психически, нравственно, адекватно оценивающий свое место и предназначение в жизни выпускник начальной школы.

Изучив курс, учащиеся будут знать:

● Биологические основы жизнедеятельности организма человека и составляющие здорового образа жизни.

●  Способы сохранения и укрепления здоровья.

●  Факторы, разрушающие здоровье и мероприятия по их устранению.

●  Основные приемы и методы психической релаксации.

Изучив курс, учащиеся будут уметь:

●    Давать научно-обоснованные рекомендации по ведению здорового образа жизни.

● Правильно распределять время в соответствии с внешними обстоятельствами и состоянием здоровья.

●   Соблюдать правила личной гигиены.

●   Применять приемы и методы психической релаксации.

● Применять способы восстановления умственной и физической работоспособности человека.

                                         Тематическое планирование

                                                   4 класс (34 часа)

№ урока	Дата проведения							Кол-во часов	Тема уроков	Требования к уровню подготовки
Наше здоровье (4 ч)
1								1	Что такое здоровье?	Понятие здоровья. Умение выбирать между полезными и вредными привычками. Стремление приобретать полезные привычки.
2								1	Что такое эмоции?	Уметь определять свои чувства и чувства других людей. Виды эмоций.
3								1	Чувства и поступки	Формирование познавательных, эстетических и нравственных чувств. Различие между хорошими и плохими поступком.
4								1	Стресс	Понятие «стресс». Как избежать негативных эмоций.
Как помочь сохранить здоровье (3 ч)
5								1	Учимся думать и действовать	Умение избегать опасных ситуаций, если сначала думать, а потом действовать.
6								1	Учимся находить причину и последствия событий	Умение контролировать свои действия, предвидеть неудачи.
7								1	Умей выбирать	Умение сделать правильный выбор, чтобы не навредить окружающим.
Что зависит от моего решения (2 ч)
8								1	Принимаю решения	Если сам принимаешь решение, то сам несешь ответственность за его решение.
9								1	Я отвечаю за свое решение	Представление об ответственности. Умение принимать самостоятельное решение и не бояться ошибиться.
Злой волшебный – табак (1 ч)
10								1	Что мы знаем о курении?	Знать о том, какие вредные  последствия наступают, если человек курит.
Почему некоторые привычки называются вредными (5 ч)
11								1	Зависимость	Иметь представление о том, в чем заключается опасность зависимости. Любая зависимость опасна.
12								1	Умей сказать «нет»	Плохие последствия от употребления сигарет. Умение в нужный момент сказать НЕТ.
13								1	Как сказать «нет»	Формирование личной позиции по отношению к курению.
14								1	Почему вредной привычке ты скажешь нет?	Умение принимать решение и отказываться от вредных привычек.
15								1	Я умею выбирать – тренинг безопасного поведения	Опасность табачного дыма. Что делать если рядом с тобой курят.
Помоги себе сам (1 ч)
16								1	Волевое поведение	Принять решение очень важно, но не менее важно сделать все, что бы его выполнить.
Злой волшебник – алкоголь (3 ч)
17								1	Алкоголь	Понятие алкоголя. Алкогольная зависимость. Отрицательное влияние алкоголя на личность.
18								1	Алкоголь – ошибка	Алкоголь опасен в любом возрасте. Умение отказаться от алкогольных напитков.
19								1	Алкоголь – сделай выбор	Умение сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни.
Злой волшебник – наркотик (2 ч)
20								1	Наркотик	Представление о влиянии наркотиков на здоровье. Владеть информацией об уголовной ответственности за незаконный оборот, употребление наркотиков и к чему это приводит. Быть убежденным, что жить без наркотиков более предпочтительнее.
21								1	Наркотик – тренинг безопасного поведения	Тренинг.
Мы – одна семья (2 ч)
22								1	Мальчишки и девчонки	Умение помогать друг другу.
23								1	Моя семья	Поддержка и помощь в семье сохраняют здоровье  ее членов.
Повторение. Нестандартные уроки и уроки-праздники (11 ч)
24								1	Дружба	Понятие дружбы, что дружба значит для людей.
25								1	День здоровья	Продукты питания, что нужно есть и сколько.
26								1	Умеем ли мы правильно питаться	Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продукты.
27								1	Я выбираю кашу	Продукты, которые можно съесть на завтрак.
28								1	Чистота и здоровье	Понятие чистоты, почему это важно.
29								1	Откуда берутся грязнули? (игра-путешествие)	Путешествие по станциям, где учащиеся видят различия между грязным и опрятным человеком.
30								1	Чистота и порядок	Значение чистоты и порядка в жизни человека.
31								1	Будем делать хорошо и не будем плохо	Хорошие поступки делают людей лучше.
32								1	КВН «Наше здоровье»	КВН.
33								1	Я здоровье берегу – сам себе я помогу	Что нужно делать, чтобы быть здоровым.
34								1	Будьте здоровы!	Подводим итоги за весь курс. Выполняем практическую работу.

                                                  Литература:

1.                 Зайцев Г.К. Уроки Айболита. СПб., 1997.

2.                 Зайцев Г.К. Уроки Мойдодыра. СПб., 1996.

3.                 Зайцев Г.К. Твои первые уроки здоровья. СПб., 1997.

4.                 Гринченко И.С. Игра в теории, обучении, воспитании и коррекционной работе. М., 2003.

5.                 Лаптев А.К. Тайны пирамиды здоровья. СПб., 1998.

6.                 ЛатохинаЛ.И.Творим здоровье души и тела. СПб., 1997.

7.                 Макеева А.Г., Лысенко И.В. Организация педагогической профилактики наркотизма среди младших школьников/ Под ред.              М.М. Безруких. СПб., 1999.

8.                 Николаева А.П., Колесов Д.В. Уроки профилактики наркомании в школе. М., 2003.

9.                 Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. 135 уроков здоровья или школа докторов природы. М., ВАКО, 2013.

10.            СизановаА.И., Быкова В.М., Тюхлова И.Н., Смирнова Е.С. Безопасное и ответственное поведение: цикл бесед, практических и тренинговых занятий с учащимися 1-11 классов о ВИЧ-инфекции и наркотической зависимости. Ч. 1/ Под ред. А.И. Сизанова. Мн.: Тесей, 1998.