Рабочая программа факультатива по биологии "Познай себя"(8 класс)

I.       Пояснительная  записка

Рабочая программа  факультативного курса по биологии в 8 классе «Познай себя»

 составлена на основе следующих нормативных документов:

- Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 (с изменениями и дополнениями в приказах Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014г., 31.12.2015г.);

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015 № 1577 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1577»;

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным образовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» (с изменениями и дополнениями в приказах Министерства образования и науки Российской Федерации от 13.12.2013г., 28.05.2014г., 17.07.2015г.);

- федерального перечня учебников, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования»;

- санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в образовательном учреждении, утвержденными Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 (с изменениями и дополнениями);

- Устава МБОУ Пригорской СШ;

- основной образовательной программы основного общего образования МБОУ Пригорской СШ (5-8 классы);

- учебного плана МБОУ Пригорской СШ на 2015/2016 учебный год;

- календарного учебного графика МБОУ Пригорской СШ на 2015/2016 учебный год.

Рабочая программа факультативного предмета «Познай себя « рассчитана на 17 часов в год

Срок реализации настоящей программы один год

Рабочая программа факультативного курса «Познай себя «  составлена в полном соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом общего образования, требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования, фундаментальным ядром содержания основного общего образования, примерной программой основного общего образования по биологии

Цели обучения:

• Освоение знаний о человеке как биосоциальном существе;
• Овладение умениями применять биологические знания для объяснения жизнедеятельности собственного организма, влияния факторов здоровья и риска; наблюдения за состоянием собственного организма;
• Развитие познавательных интересов, интеллектуальных и творческих способностей в процессе работы с различными источниками информации;
• Воспитание позитивного ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью других людей;
• Использование приобретенных знаний и умений в повседневной жизни для заботы о собственном здоровье, оказания первой помощи себе и окружающим; оценки последствий своей деятельности по отношению к собственному организму, здоровью других людей; для соблюдения норм здорового образа жизни, профилактики заболеваний, травматизма и стрессов, вредных привычек, ВИЧ-инфекции.

Задачи обучения:

• Формирование целостной научной картины мира;
• Понимание возрастающей роли естественных наук и научных исследований в современном мире;
• Овладение научным подходом к решению различных задач;
• Овладение умениями формулировать гипотезы, конструировать, проводить эксперименты, оценивать полученные результаты.

Курс биологических дисциплин входит в число естественных наук изучающих природу, а также научные методы и пути познания человеком природы.

Учебный курс  факультативного курса «Познай себя «, в содержании которого ведущим компонентом являются научные знания, научные методы познания, практические умения и навыки, позволяет сформировать у учащихся эмоционально-ценностное отношение к изучаемому материалу, создать условия для формирования компетенции в интеллектуальных, гражданско-правовых, коммуникационных и информационных областях.

      В 8 классе учащиеся получают знания о человеке как о биосоциальном существе, его становлении в процессе антропогенеза и формировании социальной среды. Даётся определение систематического положения человека в ряду живых существ, его генетическая связь с животными предками, что позволяет учащимся осознать единство биологических законов, их проявление на разных уровнях организации, понять взаимосвязь строения и функций органов и систем. Знания об особенностях строения и функционирования человеческого организма, полученные в курсе, научно обосновывают необходимость ведения здорового образа жизни. В курсе уделяется большое внимание санитарно-гигиенической службе, охране природной среды, личной гигиене. Включение сведений по психологии позволит более рационально организовать учебную, трудовую, спортивную деятельность и отдых, легче вписаться в коллектив сверстников и стать личностью.

Результаты изучения предмета в основной школе разделены на предметные, метапредметные и личностные, и указаны в конце тем, разделов и курсов соответственно.

Требования к уровню подготовки учащихся к окончанию 8 класса

В результате освоения факультативного  курса  учащиеся должны овладеть следующими знаниями, умениями и навыками.

Личностным результатом изучения предмета является формирование следующих умений и качеств:

• развитие интеллектуальных и творческих способностей;
• признание высокой целости жизни, здоровья своего и других людей;
• развитие мотивации к получению новых знаний, дальнейшему изучению естественных наук.
• ответственного отношения к учению, труду;
• целостного мировоззрения;
• осознанности и уважительного отношения к коллегам, другим людям;

Метапредметным результатом изучения курса является формирование универсальных учебных действий (УУД)

Регулятивные УУД:

• Самостоятельно обнаруживать и формировать учебную проблему, определять УД;
• Выдвигать версии решения проблемы, осознавать (и интерпретировать в случае необходимости) конечный результат, выбирать средства достижения цели из предложенных, а также искать их самостоятельно;
• Составлять (индивидуально или в группе) план решения проблемы (выполнения проекта);
• Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно (в том числе и корректировать план);
• В диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выбранные критерии оценки.

Познавательные УУД:

• Анализировать, сравнивать, классифицировать факты и явления;
• Выявлять причины и следствия простых явлений;
• Осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая критерий для указанных логических операций;
• Строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;
• Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта;
• Составлять тезисы, различные виды планов (простых, сложных и т.п.)
• Преобразовывать информацию из одного вида в другой (таблицу в текст);
• Определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и оценивать ее достоверность.

Коммуникативные УУД:

• Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, договариваться друг с другом);
• В дискуссии уметь выдвинуть аргументы и контраргументы;
• Учиться критично относиться к своему мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения и корректировать его;
• Понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты (гипотезы, аксиомы, теории);
• Уметь взглянуть на ситуацию с иной позиции и договариваться с людьми иных позиций.

Предметным результатом изучения курса является сформированность следующих умений:

• Понимать смысл биологических терминов;
• Знать признаки сходства и отличия человека и животных;
• Знать сущность биологических процессов: обмена веществ и превращения энергии, питание, дыхание, транспорт веществ, рост, развитие, размножение, регуляция жизнедеятельности организма;
• Знать особенности  организма человека: его строения, жизнедеятельности, высшей нервной деятельности и поведения.
• объяснять: роль биологии в практической деятельности людей и самого ученика, значение различных организмов в жизни человека, место и роль человека в природе. Зависимость здоровья от состояния окружающей среды, причины наследственных заболеваний и снижение иммунитета у человека, роль гормонов и витаминов в организме, влияние вредных привычек на здоровье человека;
• изучать: самого себя и процессы жизнедеятельности человека, ставить биологические эксперименты, объяснять результаты опытов.
• распознавать и описывать: на таблицах основные органы и системы органов человека;
• выявлять:  взаимосвязь загрязнения окружающей среды и здоровья человека, взаимодействие систем и органов организма человека;
• сравнивать:   человека и млекопитающих и делать соответствующие выводы;
• определять: принадлежность человека к  определенной систематической группе;
• анализировать и оценивать: воздействие факторов окружающей среды, факторов риска на здоровье человека;
• проводить самостоятельный поиск биологической информации: в  биологических словарях и справочниках, терминов, в электронных изданиях и Интернет-ресурсах;

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• соблюдения мер профилактики заболеваний; травматизма; стрессов; ВИЧ-инфекции; вредных привычек; нарушения осанки, зрения, слуха;
• оказания  первой медицинской помощи при отравлении; укусах животных; простудных заболеваниях; ожогах, травмах, кровотечениях; спасении утопающего;
• рациональной организации труда и отдыха, соблюдение правил поведения в окружающей среде;
• проведения наблюдений за состоянием собственного организма.

На изучение факультатива  отводится 0,5  часа в неделю, итого 17 ч  в год. Отбор форм организации обучения осуществляется с учетом естественно-научного содержания. Большое внимание уделяется практическим работам и семинарам , минимум которых определен в каждом разделе программы.

Программа факультатива «ПОЗНАЙ СЕБЯ »

Учебно-тематический план факультатива
№/п	Темы занятий	Всего часов	Лекции	Семинарские занятия групповые	Практические занятия
1	История гигиены	1	1
2	Организм и физическая активность	2	1		1
3	Иммунитет, инфекции, аллергии	3	1	1	1
4	Сердечно-сосудистая система - уровень физиологического состояния человека	2	1		1
5	Гигиена органов дыхания	2	1		1
6	Гигиена питания	3	1	1	1
7	Профилактика         заболевания кожи	2	1		1
8	Профилактика нервных и психических заболеваний	2 17	1 8	2	1 7

СОДЕРЖАНИЕ ФАКУЛЬТАТИВНОГО КУРСА  «ПОЗНАЙ СЕБЯ»

ТЕМА 1.

ИСТОРИЯ ГИГИЕНЫ

Лекция (1 час).

Два направления медицины клиническое и профилактическое. Гигиена и санитария в быту и на производстве, в школе и на улице. Усилия гигиены и окружающая среда. Социальный характер санитарно-гигиенической культуры» Культура Древней Греции, Древнего Рима, Древнего Востока. Санитарно-гигиеническая культура периода средневековья, Древняя Русь. Домострой. Реформы Петра 1 • Современная культура здоровья в странах Европы, США, Японии, стран Юго-Западной Азии и др. Мощные увлечения (одежда, косметика, спорт, диеты), современных звезд спорта, эстрады и кино.

Литература к теме №1:

Колесов Д.В., Маш Р.Д. "Основы санитарии и гагиены" М, Просвещение 1989г. Журнал "Физкультура и спорт" за 1984, 1986,1987 годы Гармония здоровья, М, физкультура и спорт, 1987

Бирюков А. А., "Баня и массаж" Минск. Полымя_р 1989г» (за здоровье и долголетие5 Климова Валентина "Человек и его здоровье" М»"3нание" 1990г.

ТЕМА 2.

ОРГАНИЗМ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Лекция (1 час)

Вред исподикамии. Профилактика заболевании опорно-двигательном системы. Заболевания костно-мышечного аппарата. Роль физической активности в сохранении здоровья. Методика Амосова, Шаталовой, Купера, Джейн Фонды. Изменение опорно-двигательной системы при тренировках. Шейпинг, культуризм, методика доктора Панько (как увеличить свои рост), упражнения ЛФК. Динамический и статический режим работы мыцц. Критические периоды в развитии человека. Занятие спортом в младшем, среднем и старшем школьном возрасте. Предрасположенность к тому или иному виду спорта. Недельная физическая нагрузка.

Литература к теме №2

Гарольд Гелъб, Паула М. Зигель, "Обезболивание без лекарств"

Минск, Полымя 1990г.

(серия за здоровье к долголетие).

Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я., "Путь к здоровью и долголетию", М,

"Знание" 1989г.

Недвецкая  Г.Д.   «Движение  великий  смысл»,  Минск,   "Полымя",,   1987г.  (за

здоровьем и долголетием).

Бирюков А.А. "Баня и массам", Минск, "Полымя" 1989г.

Колесов Д.В., Маш Р.Д. "Основы гигиены и санитарии" М, Просвещение 1989г.

"Физкультура и спорт" за 1985 -1988 годы.

ТЕМА 3

ИММУНИТЕТ, ИНФЕКЦИИ, АЛЛЕРГИИ

Лекция (1 час)

Инфекционные и неинфекционные заболевания. Источники и пути распространения инфекции.

Восприимчивость организма к инфекции и способы защиты. Наиболее распространенные инфекции. Гигиена личная и общественная. Укрепление защитных свойств организма. Вакцинация населения. Создание новых лечебных препаратов и аллергии. Профилактика аллергических реакций. Иммунные реакции. СПИД, венерические болезни. Саморегуляция организма.

Семинарское занятие (1 час) на тему "Проблемы иммунитета".

Тематика выступления:

1.  Влияние болезней на образование антител.

2.          Влияние вакцин на образование антител» виды прививок.

3.          Влияние лекарственных препаратов на образование антител.

4.          Влияние экологии на образование антител.

а)    пищевые аллергены

б)    бытовые аллергены

в)    растения и животные

Практическое занятие (1 час).

План:

1)   Определение биологически активных точек и точечный массаж

а) при гриппе

б)ангине

в) недомогании

2)   Приготовление согревающих компрессов

а) на ухо б)гордо

Литература к теме №3

Подшивалова В.А. "Боремся с аллергией" М» Советский спорт 1990г.

Рытин П.Г. и др. "СПИД", Минск, Беларусь 1988г.

Колосов Д.В. "Основы гигиены и санитарии" М» Просвещение 1989г.

Тема №4

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА - УРОВЕНЬ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА

Лекция (1 час)

Сердце тренированного и нетренированного человека. Гиподинамия. Рациональное питание. Холестерин. Стрессы. Вредные привычки, алкоголь, курение. Возрастные изменения сердечно­сосудистой системы. Инфаркты, инсульты, гипертония, стенокардия. Причины. Первая помощь при стенокардии и гипертонии.

Практическое занятие (1 час)

«Строение и работа сердечной мышцы».

План:

1)  Изучение сердечной мышцы под микроскопом

2)  Измерение артериального давления

3)            Определение частот сердечных сокращении в состоянии покоя

и после нагрузки (функциональная сердечно-сосудистая проба) 4)Измерение   скорости   кровенаполнения   капилляров   ногтевого ложа,

Литература к теме №4

КолесовД.В. "Основы гигиены и санитарии" М, Просвещение 1989г,

Тема№5

ГИГИЕНА ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ лекция (1 час)

Профилактика нарушения функции дыхательной системы. Аденоиды. Больные зубы. Тонзиллит. Происхождение респираторных заболеваний. Нарушение осанки и функции дыхательных мышц. Гигиена воздуха. Баланс газов и водяных паров. Ядовитые вещества. Астма. Аллергены пыли.

Практическое занятие (1 час)

"Состояние органов дыхания и средняя норма"

План:

1) Определение жизненной емкости легких спирометром (в медпункте).

2)       Дыхательные пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки, на   фазе вдоха и выдоха.

3)       Тренировка правильного дыхания (упражнения)

4)       Естественные упражнения для дыхания

Литература к теме№5

Юлиус Паров «Азбука дыхания» Минск, Полымя, 1988г.

Колесов Д.В с. и др. «Основы санитарии и гигиены» М, Просвещение, 1989г.

Воложин А.И. и др, «Путь к здоровью и долголетию».М, Знание. 1989г.

Тема №6

ГИГИЕНА ПИТАНИЯ

Лекция (1 час)

Значение питания. Питание во вред и для здоровья. Белки полноценные и неполноценные. Суточная потребность в белках. Болезни вызванные недостатком белка. Углеводы простые и сложные. Функции углеводов и суточная потребность. Сахарный диабет. Холецистит, ожирение. Пищевые волокна и пектины. Липиды, гормоны. Резервы организма витамины. Насыщенные и ненасыщенные мирные кислоты. Маргарин. Гастрит. Язвенная болезнь. Атеросклероз. Старение. Рациональное питание. Микроэлементы. Вода. Нитраты, пестициды, канцерогены, стимуляторы роста. Сальмонеллез, стафилококк, дизентерия, ботулизм. Молоко за и против. Раздельное питание. Методика питания по Шелтону и Семеновой. Диеты и голодание. Вегетарианство, сыроядение. Знаки зодиака и питание.

Практическое занятие (1 час)

"Определение пригодности питьевой воды" Экскурсия на станцию очистки воды (лаборатория).

План:

1) Методы очистки воды

2)        Критерии качества воды

Семинарское занятие (1 час)   "Рациональное питание и здоровье"

Тематика выступления

1)  Режим питания и нагрузка

2)           Ограничение в выборе продуктов

3)           Обязательные компоненты суточного рациона

4)           Питание и сердце с сосудами

5)            Диеты за и против

Литература к теме №6

Морозкина Т.С.,Шкребнова И.И. "Питание во вред и для здоровья" Минск,

Полымя 1991г.

Поль С.Бри "Чудо голодания" Минск, Беларусь 1991г. Воинович Г.А. "Исцели самого себя" Минск, Беларусь 1990г. "Семейная медицинская астрология" М, Юность 1993г.

Тема №7

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЕ КОЖИ

Лекция (1 час)

Функции кожи. Причины нарушения кожных покровов. Питание. Аллергены. Гормоны. Витамины. Угри. Лишаи. Волосы. Ногти. Уход за кожей и волосами. Теплорегуляция. Закаливание. Массаж и баня. Запуск механизма саморегуляции. Холод друг и враг. Косметика. Кожа - это зеркало организма. Проекционные зоны на подошве и заболевания внутренних органов.

Практическое занятие (1 час)  по теме "Уход за колеей и волосами "

Экскурсия в косметический кабинет и парикмахерскую.

План:

1)  Определение типа кодеи на разных участках тела

2)           Правильное мытье лица и шеи, волос

3)            Уход за ногтями

4)           Лечение угревой сыпи

Литература к теме Л 7

Бирюков А.А. "Баня и массаж" Минск» Полымя 1989г. Журналы "Физкультура и спорт

Тема №8

ПРОФИЛАКТИКА НЕРВНЫХ И ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Лекции (1 час)

Навыки, привычки. Стереотипы поведения. Роль привычек в поддержании психического здоровья личности. Стресс и психическое здоровье. Причины стресса. Тревоги, перегрузка информацией, отрицательные эмоции, гиподинамия, не сбалансированное питание, решим дня. Сон и его гигиена. Причины бессонницы. Оккультизм и здоровье. Нарушение сна. Вещие сны и состояние организма, функциональное состояние человека. Человеческий фактор. Условия правильного общения. Индивидуальное поведение и его мотивация. Конфликтные ситуации и пути их разрешения. Общение в семье, школе и т.д. Мозг человека. Парапсихологические возможности. Биополе человека. Экстрасенсы и мы.

Практическое занятие (1 час)      по теме  "Возможности моей психики" с психологом

План:

1) Определение типа нервной системы (тестирование)

2)        Определение  темперамента и склонностей личности (тестирование)

3)        Определение своих недостатков в нерациональном использовании   времени.

4)        Составление плана самовоспитания.

Семинарское   занятие   на   тему   "Как убрать   нервно-психические  расстройства"1 час

Тематика выступления (можно инсценировать ситуации)

1.  Конфликты в семье, можно ли их избегать

2.         Конфликт в школе

3. Конфликт в магазине

4.         Конфликт с другом

5. Хочу и надо, конфликт с собой

6.         Заповеди хорошего нервного и психического здоровья.

Литература к теме №8

Толстых А,В. "Наедине со всеми: о психологии общения" Минск Полымя 1990г. Под ред. Владимира Леви "Аутогенная тренировка для вас" Горелов И.И, и др, "Умеете ли вы общаться" М, Просвещение 1991г. Климова В., "Человек и его здоровье"  М.  Знание   1990т,  Колесов  Д.В.,  Маш  Р.Д.   "Основы  гигиены  и санитарии" М, Просвещение 1989г,

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (1 час)

№1   План

1)  Определение гибкости позвоночника

2)  Выявление нарушения осанки

3)  Сохранение правильной осанки при стоянии и ходьбе

4)  Определение плоскостопия

5)  Исправление плоскостопия

6)  Исправление осанки

7)  Определение прогноза своего роста в 25 лет

№2

1)    Просмотр микропрепарата поперечно-полосатой мышцы

под микроскопом

2)  Измерение мышечной силы динамометром

3)  Определение быстроты реакции человека

4)  Работа с вопросами на карточках

№3

1)     Выступление учителя физкультуры, людей занимающихся
спортом

2)  Анализ (по составленным заранее критериям) своего образа жизни и разработка нового плана образа жизни в соответствии с возможностями своего организма

3)  Обсуждение планов