Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа фгос 5 кл.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа фгос 5 кл.

библиотека
материалов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5-9 классов составлена в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.:Просвещение,2011 г). В соответствии с федеральным базисным учебным планом, в рамках основного общего образования, изучение физической культуры в 5-9 классах складывается следующим образом: по 102 ч. с V по VIII класс, 99 ч. в IX классе, из расчета 3 ч в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплекс:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5 – 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2009.

3. Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2009.

Общая характеристика учебного процесса

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях, нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:

Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Закон «Об образовании»;

Федерального закона «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 №80-ФЗ;

Примерной программы основного общего образования;

Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

  • развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.


Задачи физического воспитания:

5класс:

  • содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

6класс:

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

7 класс:

  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

8 класс:

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи;

9 класс

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная (дифференцированная) включает в себя программный материал по баскетболу.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжная подготовка». Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного курса


В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5-9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

  • Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

  • Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

  • Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

  • Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

  • Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

  • Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

  • Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

  • Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;

  • Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

  • Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча – 2кг; ловля набивного мяча – 2кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;


Метапредметные результаты

  • Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;

  • Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

  • Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

  • Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;

  • Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

  • Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;

  • Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;

  • Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

  • Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

  • Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.


В области физической культуры:

  • Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.


Предметные результаты


В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

  • Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

  • Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

  • Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

  • Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

  • Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

  • Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

  • Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

  • Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.



Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)


Темы



Кол-во часов

класс

5

6

7

8

9

1.

Базовая часть

78


78


78


78

75


1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4.

Лыжная подготовка

18

18

18

18

18

1.5

Спортивные игры (волейбол)

21

21

21

21

18

2.

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

24

24

24

24

24

3

ВСЕГО

102

102

102

102

102




Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

  1. Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

  1. Социально-психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти к мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

  1. Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

  1. Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правит, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

  1. Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий

  1. Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлеткке. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.





2. Демонстрировать.

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки:

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

-

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12.0

10.0





























ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс

Общее количество часов на 2013 – 2014 учебный год - 102 часа.

Общее количество учебных часов на I четверть - 27 часов.

Знать:

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Легкая атлетика – 14 часов


Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

по плану

факти-чески

1



Высокий старт

1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров


2



Высокий старт


1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег в равномерном темпе. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров


3




Стартовый разгон





1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, прыжок в дину с места, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Прыжок в дину с места:

М: – 170 – 155– 140.

Д:– 160 – 150 – 140.

4




Высокий старт


Бег на результат 30 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег в равномерном темпе. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

М: – 5,4 – 58 – 6,2.

Д – 5,6 – 6,2 – 6,6.

5




Бег на короткие дистанции



1

Высокий старт до 10 –15 м, бег с ускорением 50 –60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.







6




Бег на короткие дистанции




1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.








7






Бег 60 метров





1

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Бег в равномерном темпе. Развитие выносливости. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров

Бег 60 метров.

М: – 10,3 – 10,8– 11,4.

Д: – 10,6 – 11,2– 12,0.

8



Прыжок

в длину с разбега


1

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.


9



Прыжок в длину

с разбега. Бег на средние дистанции.


1

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.

Бег 500 м

М: 2,15 – 2,50 – 3,05

Д: 2,40 – 3,00 – 3,20

10



Прыжок в длину

с разбега.



Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе.

Развитие выносливости. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в длину

с разбега.

Прыжок в длину с разбега:

М: – 300 – 290 – 270.

Д:– 290 – 270 – 250.

11



Метание

малого мяча


1

Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.


12



Метание

малого мяча


1

Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств .Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.

Бросок набивного мяча 1 кг.

М: 350 – 300 – 250

Д: 300 – 250 - 200

13



Метание

малого мяча


1

Метание малого мяча на дальность (зачет). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе. Развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь метать мяч на дальность.

Метание мяча:

М: – 25 – 20 – 15.

Д:– 20 – 15 - 10

14



Бег на средние дистанции

1

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 1000 м

М: – 5,30- 6.00 - 7,50

Д: – 6,00 – 7,00– 8,00.

Баскетбол – 13 часов



15



Стойка и передвижения игрока




1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


16



Стойка и передвижения игрока


1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

17



Вырывание и выбивание мяча.




1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


18



Вырывание и выбивание мяча.



1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения вырывания и выбивания мяча.

19



Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


20



Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


21



Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча.

22



Ведение мяча правой и левой рукой на месте.



1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом.

Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия






23



Ведение мяча правой и левой рукой на месте.



1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом.

Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия







24




Ведение мяча правой и левой рукой на месте.




1


Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом.

Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


Оценка техники выполнения ведения мяча







25




Ведения мяча с изменением направления

и скорости

1



Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


26



Ведения мяча с изменением направления

и скорости

1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ведения мяча с изменением направления и скорости.

27



Броски мяча


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




















Тематическое планирование на II четверть

Общее количество учебных часов на II четверть – 21 час.

Знать:

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол – 3 часа

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

По плану

фактически

28



Броски мяча


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


29



Броски мяча


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения броска мяча.

30



Учебно – тренирочная

игра


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Штрафной бросок мяча. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения штрафного броска.






Гимнастика – 18 часов



31



Акробатика(6 часов)

Строевая подготовка.

1

Строевой шаг. Группировка. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ на месте и в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять кувырок вперед

Оценка прыжка на скакалке за 30 сек.

М: 55 – 45 - 35

Д: 60 – 50 - 40

32



Кувырок вперед и назад

1

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Игра на восстановление дыхания. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад.

Оценка техники выполнения строевых упражнений.

33



Кувырок вперед и назад

1

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад.

Оценка техники выполнения кувырка вперед

34



Мост из положения лежа

1

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Мост из положения лежа, с помощью. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять кувырки и стойку на лопатках.

Оценка техники выполнения кувырка назад

35



Мост из положения лежа

1

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Мост из положения лежа, с помощью. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять кувырки и стойку на лопатках

Оценка техники выполнения упражнения «Мост из положения лежа»



36



Стойка на лопатках

1

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Упражнения на релаксацию. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках.

Оценка техники выполнения комбинации акробатических упр-й


37





Висы и упоры. Строевая подготовка

(6 часов)





1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Игра на восстановление дыхания. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Тест на гибкость

М: 9 – 5 - 3

Д: 12 – 9 - 6

38





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на восстановление с удержанием предмета на голове. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Оценка выполнения челночного бега

3*10 м

М: 8 ,5-9,2 – 9,5

Д: 8.9 – 9.7 – 102


39





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Упражнения на релаксацию. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения



40




Висы и упоры.



1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Игра на восстановление дыхания. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения



41





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Упражнения на восстановление с удержанием предмета на голове. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Подтягивание:

М: 6 – 4 - 2.

Д: 14 – 12 - 8.


42





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Упражнения на релаксацию. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения





43




Опорный прыжок. Строевые упражнения (6часов)


1


Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка выполнения поднимания ног в висе под углом 90 градусов (чередование ног)

М: 14 – 11 – 9

Д: 12 – 9 – 6


44





Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа

М:15 – 12 – 7

Д: 12 – 8 – 5

45



Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.


46




Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка выполнения поднимания туловища из положения лежа на спине

М: 20 – 18 – 14

Д: 20 – 18 - 14

47




Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.


48




Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка техники выполнения опорного прыжка




Тематическое планирование на III четверть

Общее количество учебных часов на III четверть – 30 часов.

Знать:

Культурно-исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.


Лыжный спорт - 18 часов

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

по плану

фактически

49



Попеременный двухшажный ход

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах.


50



Попеременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах.


51



Попеременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах.

Оценка техники выполнения

попеременного двухшажного хода

52



Одновременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь передвигаться на лыжах.


53



Одновременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь передвигаться на лыжах.




54



Одновременный двушажный ход



1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь передвигаться на лыжах

Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода


55



Подъем «полуелочкой»


1

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов. Подъем « полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Игра «По местам». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках






56



Подъем «полуелочкой»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов. Подъем « полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Игра «По местам». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Оценка техники выполнения подъема «полуелочкой»


57



Спуски в средней стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке.

Прохождение дистанции 2-2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем


58



Спуски в средней стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке.

Прохождение дистанции 2-2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Оценка техники выполнения спуска в средней стойке

59



Повороты переступанием

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке.

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции

1 км. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем


60



Повороты переступанием

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции

1 км. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Оценка техники выполнения поворота переступанием

61



Торможение «плугом»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках


62



Торможение «плугом»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Оценка техники выполнения торможения «плугом»


63



Подъем «елочкой»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Строевые упражнения на лыжах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. Эстафета без палок с этапом до 120 метров Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем


64



Подъем «елочкой»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Строевые упражнения на лыжах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. Эстафета без палок с этапом до 120 метров Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Оценка техники выполнения подъема «елочкой»

65



Прохождение дистанции 2 -2,5км.


1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Строевые упражнения на лыжах. Прохождение дистанции 2 км. Игра «Вызов номера». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь передвигаться на лыжах.


66



Контрольный урок

1

Контрольное прохождение дистанции девочки – 1км, мальчики – 2км


Уметь проходить дистанцию за определенное время.

Оценка прохождения дистанции на результат.


Волейбол – 12 часов

67



Стойка и перемещения.



1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Инструктаж по ТБ. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.




68



Стойка и перемещения.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и перемещений.

69



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


70



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


71



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


72



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения

передачи мяча сверху.

73



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


74



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


75



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


76



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения

приема мяча снизу.

77



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола

Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


78



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.






Тематическое планирование на 4 четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 24 часа.


Знать:

Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.





Волейбол – 6 часов


Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

по плану

фактически

79



Нижняя прямая подача мяча.

1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


80



Нижняя прямая подача мяча.

1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


81



Нижняя прямая подача мяча.

1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения

нижней подачи мяча.

82



Учебно-тренировочная игра.

1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


83



Учебно-тренировочная игра.

1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам.

Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


84



Учебно-тренировочная игра.

1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам.

Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Оценка техники выполнения технических действий.


Баскетбол – 6часов


85



Передача и ведение мяча.

1

Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча. Ведение мяча. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре



86



Передача и ведение мяча.

1

Техника бросков мяча по кольцу. Ведение мяча различными способами. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре


87



Передача и ведение мяча.

1

Ведение мяча с изменением скорости и с разной высотой отскока.

Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре

Оценка техники выполнения ведения мяча.

88



Учебно – тренировочная игра

1

Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре


89



Учебно – тренировочная игра

1

Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре

Оценка техники выполнения броска мяча от головы.

90



Учебно – тренировочная игра

1

Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре


Легкая атлетика – 12 часов


91



Прыжки в высоту способом «перешагивания».


1

Инструктаж по ТБ. ОРУ на месте и в движении.

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега


92




Прыжки в высоту способом «перешагивания».


1

ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега.


93



Прыжки в высоту способом «перешагивания».

1

ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Прыжок в высоту:

М:– 100 – 90 – 80.

Д: – 95 – 90 – 80.

94




1

Бег 30 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Эстафетный бег. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

М: – 5,4 – 58 – 6,2.

Д – 5,6 – 6,2 – 6,6.

95




1

Бег с ускорением 50-60 метров ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.


96



Бег 60 метров.

1

Бег 60 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Бег 60 метров.

М: – 10,3 – 10,8– 11,4.

Д: – 10,6 – 11,2– 12,0.

97



Кроссовая подготовка.

1

Равномерный бег до 10 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Кроссовый бег до 15 минут Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.




98



Прыжок в длину с разбега.

1

ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.



99



Прыжок в длину с разбега.

1

ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь прыгать в длину

с разбега.

Прыжок в длину с разбега:

М: – 300 – 290 – 270.

Д:– 290 – 270 – 250.


100




1

Метание мяча на заданное расстояние. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь метать мяч на дальность.

Бросок набивного мяча 1 кг.

М: 350 – 300 – 250

Д: 300 – 250 - 200

101



Метание малого мяча на дальность.

1

Метание малого мяча на дальность. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

Уметь метать мяч на дальность.

Метание мяча:

М: – 25 – 20 – 15.

Д:– 20 – 15 – 10


102



Контрольный бег 1000м.

1

Бег по пересеченной местности до 2 км. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Бег 1000 м

М: – 5,30- 6.00 - 7,50

Д: – 6,00 – 7,00– 8,00.





Автор
Дата добавления 20.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров197
Номер материала ДВ-081956
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх