- 20.10.2015
- 4897
- 71
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5-9 классов составлена в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.:Просвещение,2011 г). В соответствии с федеральным базисным учебным планом, в рамках основного общего образования, изучение физической культуры в 5-9 классах складывается следующим образом: по 102 ч. с V по VIII класс, 99 ч. в IX классе, из расчета 3 ч в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплекс:
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012.
2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5 – 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2009.
3. Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2009.
Общая характеристика учебного процесса
Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях, нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:
• Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Закон «Об образовании»;
• Федерального закона «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 №80-ФЗ;
• Примерной программы основного общего образования;
• Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
· развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
· воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Задачи физического воспитания:
5класс:
- содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
6класс:
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
7 класс:
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
8 класс:
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи;
9 класс
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная (дифференцированная) включает в себя программный материал по баскетболу.
Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжная подготовка». Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5-9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
· Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
· Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
· Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;
· Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
· Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
· Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.
В области познавательной культуры:
· Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
В области нравственной культуры:
· Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.
В области трудовой культуры:
· Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;
· Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
· Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
· Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
· Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;
- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча – 2кг; ловля набивного мяча – 2кг;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);
- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
Метапредметные результаты
· Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;
· Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
· Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.
В области познавательной культуры:
· Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;
· Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.
В области нравственной культуры:
· Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;
· Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;
· Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
· Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.
В области эстетической культуры:
· Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.
В области коммуникативной культуры:
· Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.
В области физической культуры:
· Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:
· Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
· Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
· Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
В области познавательной культуры:
· Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.
В области нравственной культуры:
· Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
· Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.
В области эстетической культуры:
· Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.
В области коммуникативной культуры:
· Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.
В области физической культуры:
· Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)
№ |
Темы
|
Кол-во часов класс |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
||||
1. |
Базовая часть |
78
|
78
|
78
|
78 |
75
|
||
1.1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
||||||
1.2 |
Легкая атлетика |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
||
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
18 |
18 |
18 |
18 |
||
1.4. |
Лыжная подготовка |
18 |
18 |
18 |
18 |
18 |
||
1.5 |
Спортивные игры (волейбол) |
21 |
21 |
21 |
21 |
18 |
||
2. |
Вариативная часть |
27 |
27 |
27 |
27 |
27 |
||
2.1 |
Баскетбол |
24 |
24 |
24 |
24 |
24 |
||
3 |
ВСЕГО |
102 |
102 |
102 |
102 |
102 |
||
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти к мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правит, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
1.7. Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлеткке. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки: |
Скоростные |
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. |
9,2 |
10,2 |
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
165 |
Лазание по канату на расстояние 6 м, с. |
12 |
- |
|
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз |
- |
18 |
|
К выносливости |
Бег 2000 м, мин |
8,50 |
10,20 |
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков, с. |
10,0 |
14.0 |
Броски малого мяча в стандартную мишень, м |
12.0 |
10.0 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
Общее количество часов на 2013 – 2014 учебный год - 102 часа.
Общее количество учебных часов на I четверть - 27 часов.
Знать:
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Легкая атлетика – 14 часов
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
по плану |
факти-чески |
||||||
1 |
|
|
Высокий старт |
1 |
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров |
|
2 |
|
|
Высокий старт
|
1 |
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег в равномерном темпе. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров |
|
3 |
|
|
Стартовый разгон
|
1 |
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, прыжок в дину с места, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров. |
Прыжок в дину с места: М: – 170 – 155– 140. Д:– 160 – 150 – 140. |
4 |
|
|
Высокий старт |
|
Бег на результат 30 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег в равномерном темпе. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров. |
Бег 30 метров. М: – 5,4 – 58 – 6,2. Д – 5,6 – 6,2 – 6,6. |
5 |
|
|
Бег на короткие дистанции
|
1 |
Высокий старт до 10 –15 м, бег с ускорением 50 –60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.
|
|
6 |
|
|
Бег на короткие дистанции
|
1 |
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров. |
|
7 |
|
|
Бег 60 метров
|
1 |
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Бег в равномерном темпе. Развитие выносливости. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров |
Бег 60 метров. М: – 10,3 – 10,8– 11,4. Д: – 10,6 – 11,2– 12,0. |
8 |
|
|
Прыжок в длину с разбега |
1 |
Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
|
9 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Бег на средние дистанции. |
1 |
Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Бег 500 м М: 2,15 – 2,50 – 3,05 Д: 2,40 – 3,00 – 3,20 |
10 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. |
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе. Развитие выносливости. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега: М: – 300 – 290 – 270. Д:– 290 – 270 – 250. |
11 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность. |
|
12 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств .Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность. |
Бросок набивного мяча 1 кг. М: 350 – 300 – 250 Д: 300 – 250 - 200 |
13 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Метание малого мяча на дальность (зачет). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе. Развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча: М: – 25 – 20 – 15. Д:– 20 – 15 - 10 |
14 |
|
|
Бег на средние дистанции |
1 |
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Бег 1000 м М: – 5,30- 6.00 - 7,50 Д: – 6,00 – 7,00– 8,00. |
Баскетбол – 13 часов |
|||||||
15 |
|
|
Стойка и передвижения игрока
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
16 |
|
|
Стойка и передвижения игрока
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения стойки и передвижений |
17 |
|
|
Вырывание и выбивание мяча.
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
18 |
|
|
Вырывание и выбивание мяча.
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения вырывания и выбивания мяча. |
19 |
|
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
20 |
|
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
21 |
|
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча. |
22 |
|
|
Ведение мяча правой и левой рукой на месте.
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
23 |
|
|
Ведение мяча правой и левой рукой на месте.
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
24 |
|
|
Ведение мяча правой и левой рукой на месте.
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения ведения мяча
|
25 |
|
|
Ведения мяча с изменением направления и скорости |
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
26 |
|
|
Ведения мяча с изменением направления и скорости |
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения ведения мяча с изменением направления и скорости. |
27 |
|
|
Броски мяча
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть – 21 час.
Знать:
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол – 3 часа
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
По плану |
фактически |
||||||
28 |
|
|
Броски мяча
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
29 |
|
|
Броски мяча
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения броска мяча. |
30 |
|
|
Учебно – тренирочная игра
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Штрафной бросок мяча. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники выполнения штрафного броска. |
|
|
|
|
|
Гимнастика – 18 часов |
|
|
31 |
|
|
Акробатика(6 часов) Строевая подготовка. |
1 |
Строевой шаг. Группировка. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ на месте и в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять кувырок вперед |
Оценка прыжка на скакалке за 30 сек. М: 55 – 45 - 35 Д: 60 – 50 - 40 |
32 |
|
|
Кувырок вперед и назад |
1 |
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Игра на восстановление дыхания. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад. |
Оценка техники выполнения строевых упражнений. |
33 |
|
|
Кувырок вперед и назад |
1 |
Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад. |
Оценка техники выполнения кувырка вперед |
34 |
|
|
Мост из положения лежа |
1 |
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Мост из положения лежа, с помощью. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять кувырки и стойку на лопатках. |
Оценка техники выполнения кувырка назад |
35 |
|
|
Мост из положения лежа |
1 |
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Мост из положения лежа, с помощью. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять кувырки и стойку на лопатках |
Оценка техники выполнения упражнения «Мост из положения лежа»
|
36 |
|
|
Стойка на лопатках |
1 |
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Упражнения на релаксацию. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках. |
Оценка техники выполнения комбинации акробатических упр-й
|
37 |
|
|
Висы и упоры. Строевая подготовка (6 часов)
|
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Игра на восстановление дыхания. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Тест на гибкость М: 9 – 5 - 3 Д: 12 – 9 - 6 |
38 |
|
|
Висы и упоры.
|
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на восстановление с удержанием предмета на голове. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Оценка выполнения челночного бега 3*10 м М: 8 ,5-9,2 – 9,5 Д: 8.9 – 9.7 – 102
|
39 |
|
|
Висы и упоры.
|
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Упражнения на релаксацию. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
40 |
|
|
Висы и упоры.
|
1 |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Игра на восстановление дыхания. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
41 |
|
|
Висы и упоры.
|
1 |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Упражнения на восстановление с удержанием предмета на голове. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Подтягивание: М: 6 – 4 - 2. Д: 14 – 12 - 8. |
42 |
|
|
Висы и упоры.
|
1 |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Упражнения на релаксацию. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
43 |
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6часов) |
1 |
Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения. |
Оценка выполнения поднимания ног в висе под углом 90 градусов (чередование ног) М: 14 – 11 – 9 Д: 12 – 9 – 6
|
44
|
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения. |
Оценка выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа М:15 – 12 – 7 Д: 12 – 8 – 5 |
45 |
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения. |
|
46
|
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения. |
Оценка выполнения поднимания туловища из положения лежа на спине М: 20 – 18 – 14 Д: 20 – 18 - 14 |
47
|
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения. |
|
48
|
|
|
Опорный прыжок. Строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения. |
Оценка техники выполнения опорного прыжка |
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 30 часов.
Знать:
Культурно-исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Лыжный спорт - 18 часов
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
||
по плану |
фактически |
|||||||
49 |
|
|
Попеременный двухшажный ход |
1 |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах. |
|
|
50 |
|
|
Попеременный двухшажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах. |
|
|
51 |
|
|
Попеременный двухшажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах. |
Оценка техники выполнения попеременного двухшажного хода |
|
52 |
|
|
Одновременный двухшажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь передвигаться на лыжах. |
|
|
53 |
|
|
Одновременный двухшажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь передвигаться на лыжах. |
|
|
54 |
|
|
Одновременный двушажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода
|
|
55 |
|
|
Подъем «полуелочкой»
|
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов. Подъем « полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Игра «По местам». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
56 |
|
|
Подъем «полуелочкой» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов. Подъем « полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Игра «По местам». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Оценка техники выполнения подъема «полуелочкой»
|
|
57 |
|
|
Спуски в средней стойке |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Прохождение дистанции 2-2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
58 |
|
|
Спуски в средней стойке |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Прохождение дистанции 2-2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Оценка техники выполнения спуска в средней стойке |
|
59 |
|
|
Повороты переступанием |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
60 |
|
|
Повороты переступанием |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Оценка техники выполнения поворота переступанием |
|
61 |
|
|
Торможение «плугом» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
62 |
|
|
Торможение «плугом» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Оценка техники выполнения торможения «плугом»
|
|
63 |
|
|
Подъем «елочкой» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Строевые упражнения на лыжах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. Эстафета без палок с этапом до 120 метров Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
64 |
|
|
Подъем «елочкой» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Строевые упражнения на лыжах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. Эстафета без палок с этапом до 120 метров Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Оценка техники выполнения подъема «елочкой» |
|
65 |
|
|
Прохождение дистанции 2 -2,5км.
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Строевые упражнения на лыжах. Прохождение дистанции 2 км. Игра «Вызов номера». Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь передвигаться на лыжах. |
|
|
66 |
|
|
Контрольный урок |
1 |
Контрольное прохождение дистанции девочки – 1км, мальчики – 2км
|
Уметь проходить дистанцию за определенное время.
|
Оценка прохождения дистанции на результат.
|
|
Волейбол – 12 часов |
||||||||
67 |
|
|
Стойка и перемещения.
|
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Инструктаж по ТБ. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
68 |
|
|
Стойка и перемещения. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Оценка техники выполнения стойки и перемещений. |
|
69 |
|
|
Передача мяча сверху. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
70 |
|
|
Передача мяча сверху. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
71 |
|
|
Передача мяча сверху. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
72 |
|
|
Передача мяча сверху. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху. |
|
73 |
|
|
Прием мяча снизу. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
74 |
|
|
Прием мяча снизу. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
75 |
|
|
Прием мяча снизу. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
76 |
|
|
Прием мяча снизу. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Оценка техники выполнения приема мяча снизу. |
|
77 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча. |
|
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
78 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча. |
|
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
Тематическое планирование на 4 четверть
Общее количество учебных часов на IV четверть - 24 часа.
Знать:
Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Волейбол – 6 часов
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
||
по плану |
фактически |
|||||||
79 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
80 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
|
|
81 |
|
|
Нижняя прямая подача мяча. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия. |
Оценка техники выполнения нижней подачи мяча. |
|
82 |
|
|
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия |
|
|
83 |
|
|
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия |
|
|
84 |
|
|
Учебно-тренировочная игра. |
1 |
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия |
Оценка техники выполнения технических действий. |
|
Баскетбол – 6часов
|
||||||||
85 |
|
|
Передача и ведение мяча. |
1 |
Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча. Ведение мяча. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре
|
|
|
86 |
|
|
Передача и ведение мяча. |
1 |
Техника бросков мяча по кольцу. Ведение мяча различными способами. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре |
|
|
87 |
|
|
Передача и ведение мяча. |
1 |
Ведение мяча с изменением скорости и с разной высотой отскока. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре |
Оценка техники выполнения ведения мяча. |
|
88 |
|
|
Учебно – тренировочная игра |
1 |
Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре |
|
|
89 |
|
|
Учебно – тренировочная игра |
1 |
Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре |
Оценка техники выполнения броска мяча от головы. |
|
90 |
|
|
Учебно – тренировочная игра |
1 |
Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре |
|
|
Легкая атлетика – 12 часов
|
||||||||
91 |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания».
|
1 |
Инструктаж по ТБ. ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
|
|
92 |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания».
|
1 |
ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
|
|
93 |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания». |
1 |
ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжок в высоту: М:– 100 – 90 – 80. Д: – 95 – 90 – 80. |
|
94 |
|
|
|
1 |
Бег 30 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Эстафетный бег. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров. |
Бег 30 метров. М: – 5,4 – 58 – 6,2. Д – 5,6 – 6,2 – 6,6. |
|
95 |
|
|
|
1 |
Бег с ускорением 50-60 метров ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров. |
|
|
96 |
|
|
Бег 60 метров. |
1 |
Бег 60 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров. |
Бег 60 метров. М: – 10,3 – 10,8– 11,4. Д: – 10,6 – 11,2– 12,0. |
|
97 |
|
|
Кроссовая подготовка. |
1 |
Равномерный бег до 10 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Кроссовый бег до 15 минут Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.
|
|
|
98 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. |
1 |
ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
|
|
99 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. |
1 |
ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега: М: – 300 – 290 – 270. Д:– 290 – 270 – 250.
|
|
100 |
|
|
|
1 |
Метание мяча на заданное расстояние. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь метать мяч на дальность. |
Бросок набивного мяча 1 кг. М: 350 – 300 – 250 Д: 300 – 250 - 200 |
|
101 |
|
|
Метание малого мяча на дальность. |
1 |
Метание малого мяча на дальность. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча: М: – 25 – 20 – 15. Д:– 20 – 15 – 10
|
|
102 |
|
|
Контрольный бег 1000м. |
1 |
Бег по пересеченной местности до 2 км. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. Д/З по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. |
Бег 1000 м М: – 5,30- 6.00 - 7,50 Д: – 6,00 – 7,00– 8,00. |
|
В нашем каталоге доступно 74 297 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 661 534 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Евтеев Сергей Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.