- 20.01.2018
- 1254
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог1.Пояснительная записка
Исходными документами для составления данной рабочей программы по физической культуре являются:
-Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ
- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный Приказом № 373 Минобразования РФ от 06.10.2009 года , ( с изменениями- приказы от26.11.10 №1241, от 22.09.11 №2357, 0т 18.12.12 №1060, от 29.12.14 №1643, 0т 31.12.15 №1576);
- примерная программа начального общего образования по физической культуре, созданная на основе федерального государственного образовательного стандарта;
- календарный учебный график на 2017-2018 учебный год;
- учебный план МБОУ СОШ № 9;
- "Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы", В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва, "Просвещение", 2014.
- УМК, соответствующий федеральному перечню учебников, рекомендованных к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования (Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 №253)
- учебник 1-4 класс ,В.И. Лях, Москва, "Просвещение", 2015;
- Методическое пособие для учителей физкультуры. П.А.Киселёв, С.Б. Киселёва, - Волгоград: "Учитель", 2014;
-требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального государственного образовательного стандарта.
В соответствии с календарным учебным графиком МБОУ СОШ № 9 на 2017-2018 учебный год и учебным планом МБОУ СОШ № 9 на реализацию курса физической культуры в 1-4 классе отводится 3 часа в неделю, в 1 классе - 99 часов в год, во 2 классе -102 часа, в 3 классе – 102 часа, в 4 классе - 102 часа в год.
2.Содержание учебного предмета.
1 класс
99 час(3 часа в неделю)
Основное содержание |
Универсальные учебные действия, осваиваемые в рамках изучения темы |
Характеристика основных видов деятельности учащихся( на уровне учебных действий) |
Легкая атлетика. 45 часов |
||
Прыжковые упражнения: на одной ноге, на двух ногах, на скакалке; прыжки в длину с места |
Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Л: формирование познавательных интересов, учебных мотивов |
Описывать и осваивать технику прыжков. Проявлять физические качества. Соблюдать правила ТБ. Выявлять ошибки в технике выполнения. |
Беговые упражнения: специальные л/атлетические упражнения, челночный бег , бег 20 м, бег 30 м, бег из разных исходных положений
|
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и крат-ко характеризовать физическую культуру как занятия физически-ми упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
Описывать и осваивать технику беговых упражнений. Соблюдать правила ТБ. Осваивать умение контролировать нагрузку по ч.с.с. |
Метание: малого мяча в вертикальную цель, на дальность. |
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Л: взаимопомощь во время выполнения заданий |
Описывать и осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. |
Кроссовая подготовка. 6 час |
||
Кроссовая подготовка: бег в чередовании с ходьбой. |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Л: осознавать свои возможности в учении. Формировать познавательные мотивы. |
Описывать и осваивать технику бега на длинные дистанции. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. Выявлять ошибки в технике бега. |
Гимнастика с основами акробатики. 21 час |
||
Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперёд, гимнастический «мост», упражнения в равновесии
|
Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Л: развитие эмпатии и сопереживания, эмоционально-нравственной отзывчивости |
Описывать и осваивать технику акробатики. Выявлять ошибки в выполнении упражнений. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. |
Подвижные игры на основе спортивных игр. 27 часов |
||
Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на основе баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча, броски, ловля мяча, подвижные игры на основе волейбола. Бадминтон. Настольны й теннис. |
Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников Л: формирования чувства необходимости в учении и интереса к новому |
Излагать правила проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия. Взаимодействовать в парах и группах. Моделировать технику выполнения игровых действий. Управлять эмоциями. Соблюдать дисциплину и правила ТБ. |
«П» - познавательные,
«К» - коммуникативные,
«Р» -регулятивные,
«Л» -личностные
Содержание учебного предмета
2 класс
102 час(3 часа в неделю)
Основное содержание |
Универсальные учебные действия, осваиваемые в рамках изучения темы |
Характеристика основных видов деятельности учащихся( на уровне учебных действий) |
Легкая атлетика. 45 часов |
||
Прыжковые упражнения: на одной ноге, на двух ногах, на скакалке; прыжки в длину с места |
Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Л: формирование познавательных интересов, учебных мотивов |
Описывать и осваивать технику прыжков. Проявлять физические качества. Соблюдать правила ТБ. Выявлять ошибки в технике выполнения.
|
Беговые упражнения: специальные л/атлетические упражнения, челночный бег , бег 20 м, бег 30 м, бег из разных исходных положений
|
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и крат-ко характеризовать физическую культуру как занятия физически-ми упражнениями, подвижными и спортивными играми. К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
Описывать и осваивать технику беговых упражнений. Соблюдать правила ТБ. Осваивать умение контролировать нагрузку по ч.с.с. |
Метание: малого мяча в вертикальную цель, на дальность. |
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Л: взаимопомощь во время выполнения заданий |
Описывать и осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества.
|
Кроссовая подготовка. 6 час |
||
Кроссовая подготовка: бег в чередовании с ходьбой. |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Л: осознавать свои возможности в учении. Формировать познавательные мотивы. |
Описывать и осваивать технику бега на длинные дистанции. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. Выявлять ошибки в технике бега.
|
Гимнастика с основами акробатики. 21 час |
||
Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперёд, гимнастический «мост», упражнения в равновесии
|
Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Л: развитие эмпатии и сопереживания, эмоционально-нравственной отзывчивости |
Описывать и осваивать технику акробатики. Выявлять ошибки в выполнении упражнений. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. |
Подвижные игры на основе спортивных игр. 30 часов |
||
Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на основе баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча, броски, ловля мяча, подвижные игры на основе волейбола. Бадминтон. Настольный теннис. |
Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников Л: формирования чувства необходимости в учении и интереса к новому |
Излагать правила проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия. Взаимодействовать в парах и группах. Моделировать технику выполнения игровых действий. Управлять эмоциями. Соблюдать дисциплину и правила ТБ. |
«П» - познавательные,
«К» - коммуникативные,
«Р» -регулятивные,
«Л» -личностные
Содержание учебного предмета
3 класс
102 час(3 часа в неделю)
Основное содержание |
Универсальные учебные действия, осваиваемые в рамках изучения темы |
Характеристика основных видов деятельности учащихся( на уровне учебных действий) |
Легкая атлетика. 45 часов |
||
Прыжковые упражнения: на одной ноге, на двух ногах, на скакалке; прыжки в длину с места |
Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Л: формирование познавательных интересов, учебных мотивов |
Описывать и осваивать технику прыжков. Проявлять физические качества. Соблюдать правила ТБ. Выявлять ошибки в технике выполнения.
|
Беговые упражнения: специальные л/атлетические упражнения, челночный бег , бег 20 м, бег 30 м, бег из разных исходных положений
|
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и крат-ко характеризовать физическую культуру как занятия физически-ми упражнениями, подвижными и спортивными играми. К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
Описывать и осваивать технику беговых упражнений. Соблюдать правила ТБ. Осваивать умение контролировать нагрузку по ч.с.с. |
Метание: малого мяча в вертикальную цель, на дальность. |
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Л: взаимопомощь во время выполнения заданий |
Описывать и осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества.
|
Кроссовая подготовка. 6 час |
||
Кроссовая подготовка: бег в чередовании с ходьбой. |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Л: осознавать свои возможности в учении. Формировать познавательные мотивы. |
Описывать и осваивать технику бега на длинные дистанции. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. Выявлять ошибки в технике бега.
|
Гимнастика с основами акробатики. 21 час |
||
Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперёд, гимнастический «мост», упражнения в равновесии
|
Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Л: развитие эмпатии и сопереживания, эмоционально-нравственной отзывчивости |
Описывать и осваивать технику акробатики. Выявлять ошибки в выполнении упражнений. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. |
Подвижные игры на основе спортивных игр. 30 часов |
||
Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на основе баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча, броски, ловля мяча, подвижные игры на основе волейбола. Бадминтон. Настольный теннис. |
Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов ре-шения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников Л: формирования чувства необходимости в учении и интереса к новому |
Излагать правила проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия. Взаимодействовать в парах и группах. Моделировать технику выполнения игровых действий. Управлять эмоциями. Соблюдать дисциплину и правила ТБ. |
Содержание учебного предмета
4 класс
102 час(3 часа в неделю)
Основное содержание |
Универсальные учебные действия, осваиваемые в рамках изучения темы |
Характеристика основных видов деятельности учащихся( на уровне учебных действий) |
Легкая атлетика. 45 часов |
||
Прыжковые упражнения: на одной ноге, на двух ногах, на скакалке; прыжки в длину с места |
Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Л: формирование познавательных интересов, учебных мотивов |
Описывать и осваивать технику прыжков. Проявлять физические качества. Соблюдать правила ТБ. Выявлять ошибки в технике выполнения. |
Беговые упражнения: специальные л/атлетические упражнения, челночный бег , бег 20 м, бег 30 м, бег из разных исходных положений
|
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и крат-ко характеризовать физическую культуру как занятия физически-ми упражнениями, подвижными и спортивными играми. К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
Описывать и осваивать технику беговых упражнений. Соблюдать правила ТБ. Осваивать умение контролировать нагрузку по ч.с.с. |
Метание: малого мяча в вертикальную цель, на дальность. |
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Л: взаимопомощь во время выполнения заданий |
Описывать и осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества.
|
Кроссовая подготовка. 6 час |
||
Кроссовая подготовка: бег в чередовании с ходьбой. |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Л: осознавать свои возможности в учении. Формировать познавательные мотивы. |
Описывать и осваивать технику бега на длинные дистанции. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. Выявлять ошибки в технике бега.
|
Гимнастика с основами акробатики. 21 час |
||
Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперёд, гимнастический «мост», упражнения в равновесии
|
Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Л: развитие эмпатии и сопереживания, эмоционально-нравственной отзывчивости |
Описывать и осваивать технику акробатики. Выявлять ошибки в выполнении упражнений. Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества. |
Подвижные игры на основе спортивных игр. 30 часов |
||
Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на основе баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча, броски, ловля мяча, подвижные игры на основе волейбола. Бадминтон. Настольный теннис. |
Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников Л: формирования чувства необходимости в учении и интереса к новому |
Излагать правила проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия. Взаимодействовать в парах и группах. Моделировать технику выполнения игровых действий. Управлять эмоциями. Соблюдать дисциплину и правила ТБ. |
«П» - познавательные,
«К» - коммуникативные,
«Р» -регулятивные,
«Л» -личностные
3.Календарно-тематическое планирование.
Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по физической культуре 1 класс составлено в соответствии с календарным учебным графиком на 2017-2018 учебный год, с учетом графика каникул и государственных праздничных и выходных дней, определенных Правительством РФ. Кроме каникулярных дней из календарно-тематического планирования исключены 8.03.2018г, 9.03.2018г, 1.05.2018г, 2.05.2018г, 9.05.2018г. - праздничные дни. Корректировка планирования осуществлена за счет уплотнения учебного материала по следующим разделам:
Раздел1. Легкая атлетика – учебный материал раздела будет изучен за 42 часа в 1а классе, за 42 – в 1б классе, за 41 – в 1в классе
( планируемое время 45 часов)
В 2017-2018 учебном году программа для 1«а» класса будет реализована за 96 часов , 1«б» -96 часов, 1«в» - 95 часов при 3 часах недельной нагрузки. На каждом уроке в течение учебного года проводятся подвижные и спортивные игры, силовые упражнения и с обручами, прыжки через скакалку, общеразвивающие упражнения.
1 класс
№ п/п |
Тема урока |
Дата проведения План факт 1а |
Дата проведения План факт 1б |
Дата проведения План факт 1в |
Практическая деятельность |
Оборудование |
Формы контроля |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
В процессе уроков :Правила по ТБ. Игровая деятельность в течение года: волейбол, футбол, баскетбол, шашки, шахматы, подвижные игры, бадминтон, настольный теннис, « Охотники и утки» ОРУ, ОФП, прыжки через скакалку, упражнения с обручами. |
|
- |
|
1 |
1. Правила ТБ:инст.№19.Построение, подв. игры |
1.09 |
1.09 |
4.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Контроль техники выполнения |
|
2 |
2. Размыкание, команды, подвижные игры |
5.09 |
4.09 |
6.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Контроль техники выполнения |
|
3 |
3. Комплекс ОРУ. Эстафеты. |
6.09 |
6.09 |
7.09 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
|
4 |
4. Прыжки в длину с места. Подвижные игры. |
8.09 |
8.09 |
11.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
|
Контроль теоретических знаний |
|
5 |
5. Прыжки в длину с места. Подвижные игры. |
12.09 |
11.09 |
13.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Контроль техники выполнения |
|
6 |
6. Прыжки в длину с места. Подвижные игры. |
13.09 |
13.09 |
14.09 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
|
7 |
7. Разновидности бега и ходьбы.Подвижные игры. |
15.09 |
15.09 |
18.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Контроль техники выполнения |
|
8 |
8. Высокий старт. Техника финиширования. |
19.09 |
18.09 |
20.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
|
9 |
9. Бег 20 метров. Подвижные игры. |
20.09 |
20.09 |
21.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Контроль техники выполнения |
|
10 |
10. Старт из разных исходных положений. Эстафеты. |
22.09 |
22.09 |
25.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
|
11 |
11. Бег 30 метров. Подвижные игры. |
26.09 |
25.09 |
27.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Контроль техники выполнения |
|
12
|
12. Бег по пересеченной местности. Эстафеты. |
27.09 |
27.09 |
28.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
|
13
|
13. Метание мяча на дальность. Подвижные игры. |
29.09 |
29.09 |
2.10 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Контроль техники выполнения |
|
14
|
14. Метание мяча на дальность . Подвижные игры. |
3.10 |
2.10 |
4.10 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Контроль техники выполнения |
|
15
|
15. Метание мяча на дальность . Подвижные игры. |
4.10 |
4.10 |
5.10 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
|
16
|
16. Метание мяча в цель .Подвижные игры. |
6.10 |
6.10 |
9.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Контроль теоретических знаний |
|
17
|
17. Метание мяча в цель. Подвижные игры. |
10.10 |
9.10 |
11.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Контроль техники выполнения |
|
18 |
18. Метание мяча в цель. Подвижные игры. |
11.10 |
11.10 |
12.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
|
19
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
13.10 |
13.10 |
16.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Контроль теоретических знаний |
|
20
|
20. Челночный бег 3х10 метров. |
17.10 |
16.10 |
18.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Контроль техники выполнения |
|
21 |
21. Челночный бег 3х10 метров. |
18.10 |
18.10 |
18.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
к/у-челночный бег 3х10м |
|
22 |
22. Кроссовая подготовка. Подвижные игры. |
20.10 |
20.10 |
19.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Контроль теоретических знаний |
|
23
|
23. Бег 1000 метров. Подвижные игры. |
24.10 |
23.10 |
23.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Контроль техники выполнения |
|
24 |
24. Эстафеты |
25.10 |
25.10 |
25.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты , подвижные игры |
Кубики секундомер |
к/у-челночный бег 4х9м |
|
25 |
25. Бадминтон. Подвижные игры. |
27.10 |
27.10 |
26.10 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы. |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
|
26
|
26. Бадминтон. Подвижные игры. |
7.11 |
8.11 |
8.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы, бег 2000м без учета времени |
Ракетки воланы |
к/у-бег 2000м без учета времени |
|
27 |
27. Бадминтон. Подвижные игры. |
8.11 |
10.11 |
9.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
|
Гимнастика с основами акробатики :21 час. |
||||||||
28
|
1. Правила по ТБ: инструкция №16.Строевые упражнения. |
10.11 |
13.11 |
13.11 |
Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, Повороты. Освоение навыков ходьбы: обычная ходьба на носках, прогнувшись на пятках, в полу приседе, с различным положением рук, под счёт, коротким, средним, длинным шагом, с высоким подниманием бедра в приседе.
|
|
Контроль теоретических знаний |
|
29
|
2. Группировки, перекаты, кувырок вперед. |
14.11 |
15.11 |
15.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. Прыжки через короткую скакалку |
Гимнастические маты |
к/у перекаты |
|
30 |
3. Кувырок вперед. |
15.11 |
17.11 |
16.11 |
Акробатические упражнения: перекаты, группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
|
31 |
4. Кувырок вперед. |
17.11 |
20.11 |
20.11 |
Акробатические упражнения: перекаты, группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. Прыжки через короткую скакалку |
Гимнастические маты |
к/у кувырок вперед |
|
32 |
5. Стойка на лопатках. |
21.11 |
22.11 |
22.11 |
Акробатические упражнения: перекаты, стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. Игра «Выбивной». Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
|
33 |
6. Стойка на лопатках. |
22.11 |
24.11 |
23.11 |
Акробатические упражнения: перекаты, группировки, стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги, кувырок вперед. ОРУ у гимнастической стенки. Игра «День-Ночь». Развитие силовых способностей. Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастические маты |
к/у стойка на лопатках |
|
34
|
7. Комбинация из изученных элементов. «Мост» из положения лежа. |
24.11 |
27.11 |
27.11 |
Акробатические упражнения: «Мост» из положения лежа, перекаты, группировки, стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги, кувырок вперед. Комбинация из изученных элементов. Игра «День-Ночь». Развитие силовых способностей. Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
|
35 |
8. Комбинация из изученных элементов. «Мост» из положения лежа. |
28.11 |
29.11 |
29.11 |
Акробатические упражнения: «Мост» из положения лежа, перекаты, группировки, стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги, кувырок вперед. Комбинация из изученных элементов. Игра «День-Ночь». Развитие силовых способностей. Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
|
36
|
9 Упражнения в равновесии. |
29.11 |
1.12 |
30.11 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну. Вис, стоя и лежа. Игра «Выбивной». Развитие силовых способностей. Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастическое бревно |
Оценка техники выполнения |
|
37 |
10. Упражнения в равновесии. |
1.12 |
4.12 |
4.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Займи свободное место». Развитие силовых способностей. Прыжки через короткую скакалку. |
Гимнастическое бревно |
Оценка техники выполнения |
|
38 |
11. Силовая подготовка. |
5.12 |
6.12 |
6.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Совушка». Развитие силовых способностей. Отжимания. Упражнения с обручами. Прыжки через короткую скакалку. |
обручи |
Оценка техники выполнения |
|
39
|
12. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа. |
6.12 |
8.12 |
7.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два.. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. Упражнения с обручами. |
обручи |
к/у отжимание |
|
40 |
13. Силовая подготовка. |
8.12 |
11.12 |
11.12 |
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. Упражнения с обручами. |
обручи |
Контроль теоретических знаний |
|
41
|
14. Приседания на правой левой ноге. |
12.12 |
13.12 |
13.12 |
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Игра «Совушка». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. Упражнения с обручами. Прыжки через короткую скакалку. |
обручи |
к/у приседания на правой левой ноге |
|
42
|
15. Прыжки через короткую скакалку |
13.12 |
15.12 |
14.12 |
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Игра «Великаны». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
скакалка |
Оценка техники выполнения |
|
43
|
16. Прыжки через короткую скакалку |
15.12 |
18.12 |
18.12 |
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Игра «Совушка». Повороты направо, налево. |
скакалка |
к/у прыжки через скакалку |
|
44 |
17. Силовая подготовка. |
19.12 |
20.12 |
21.12 |
ОРУ с обручами. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Выбивной». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Прыжки через короткую скакалку |
|
Оценка теоретических знаний |
|
45 |
18. Учебная игра н/теннис. |
20.12 |
22.12 |
25.12 |
ОРУ с обручами . Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «День-ночь». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Прыжки через короткую скакалку, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
Ракетки, шарики теннисные
|
Оценка теоретических знаний |
|
46 |
19. Поднимание , опускание туловища из положения лежа. |
22.12 |
25.12 |
27.12 |
ОРУ с обручами. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Поднимание , опускание туловища из положения лежа. Прыжки через короткую скакалку |
Гимнастические мата |
к/у поднимание , опускание тулови ща из положения лежа |
|
47 |
20. Учебная игра н/теннис. |
26.12 |
27.12 |
28.12 |
ОРУ с обручами. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Выбивной». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. Прыжки через короткую скакалку |
Ракетки , шарики теннисные
|
Оценка теоретических знаний |
|
48 |
21. Учебная игра н/теннис. |
27.12 |
29.12 |
15.01 |
ОРУ с обручами. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. Прыжки через короткую скакалку.
|
Ракетки , шарики теннисные |
Оценка теоретических знаний |
|
Подвижные игры на основе баскетбола(15часов) и волейбола(12часов) |
||||||||
49
|
1.Правила ТБ. Ловля и передача мяча от плеча. |
29.12 |
15.01 |
17.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
|
50
|
2. Ловля и передача мяча от плеча. |
16.01 |
17.01 |
18.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
к/у остановка шагом прыжком |
|
51 |
3. Ловля и передача мяча из за головы. |
17.01 |
19.01 |
22.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
|
52 |
4. Ловля и передача мяча разными способами. |
19.01 |
22.01 |
24.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
к/у ведение мяча |
|
53
|
5. Ведение мяча на месте. |
23.01 |
24.01 |
25.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении с изменением направления с заданиями. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
|
54 |
6. Ведение мяча на месте. |
24.01 |
26.01 |
29.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении Ведение мяча с изменением направления – на оценку. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
55 |
7. Ведение мяча шагом правой рукой. |
26.01 |
29.01 |
31.01 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
|
56 |
8. Ведение мяча шагом левой рукой. |
30.01 |
31.01 |
1.02 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
57
|
9. Ведение мяча в движении поочередно правой и левой рукой. |
31.01 |
2.02 |
5.02 |
ОРУ. Ведение мяча в движении. Броски мяча в парах от груди, из – за головы, одной от плеча, двумя снизу, двумя руками от пола. Игра «Охотники и утки». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
58
|
10. Ведение мяча по кругу. |
2.02 |
5.02 |
7.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Ближние броски в корзину. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
59
|
11. Броски в кольцо, щит с близкого расстояния. |
6.02 |
7.02 |
8.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
к/у :бросок мяча в щит |
|
60 |
12. Броски в кольцо, щит с близкого расстояния. |
7.02 |
9.02 |
12.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
|
61
|
13.Эстафеты. |
9.02 |
12.02 |
14.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
|
62
|
14. Подвижные игры на основе баскетбола. |
13.02 |
14.02 |
15.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний, умений и навыков |
|
63 |
15. Учебная игра мини-баскетбол. |
14.02 |
16.02 |
26.02 |
Эстафеты. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. Закрепление техники владения мячом: учебная игра в мини-баскетбол. Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний, умений и навыков |
|
64 |
Волейбол: 16. Броски и ловля в/б мяча в парах. |
16.02 |
26.02 |
28.02 |
ОРУ в движении. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Перестрелка».
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
65
|
17. Броски и ловля в/б мяча в парах |
27.02 |
28.02 |
1.03 |
ОРУ с мячами. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Стойки игрока и перемещения. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» (с 4 мячами) |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
66
|
18. Броски и ловля в/б мяча по кругу. |
28.02 |
2.03 |
5.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» |
в/б мячи |
к/у верхняя передача мяча над собой. |
|
67
|
19. Броски и ловля в/б мяча по кругу. |
2.03 |
5.03 |
7.03 |
ОРУ в движении. . Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
68
|
20. Броски и ловля в/б мяча с отскоком от стены. |
6.03 |
7.03 |
12.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
69
|
21. Броски и ловля в/б мяча с отскоком от стены. |
7.03 |
12.03 |
14.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
к/у нижняя передача над собой. |
|
70
|
22. Броски и ловля в/б мяча с отскоком над собой. |
13.03 |
14.03 |
15.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
71
|
23. Броски и ловля в/б мяча с отскоком над собой. |
14.03 |
16.03 |
19.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
к/у верхняя передача от стены. |
|
72
|
24. Эстафеты |
16.03 |
19.03 |
21.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
73
|
25.Эстафеты. |
20.03 |
21.03 |
22.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
к/у нижняя передача от стены |
|
74 |
26. Подвижные игры. |
21.03 |
23.03 |
2.04 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
|
75 |
27. Подвижные игры. |
23.03 |
2.04 |
4.04 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
к/у передачи в парах. |
|
Легкая атлетика и кроссовая подготовка-1а-21 час, 1б-21 час. 1в- 20часов. |
||||||||
76
|
1.Правила ТБ. Прыжки в длину с места. |
3.04 |
4.04 |
5.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
|
77 |
2. Прыжки в длину с места. |
4.04 |
6.04 |
9.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
|
78 |
3. Прыжки в длину с места. |
6.04 |
9.04 |
11.04 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
|
79
|
4. Кроссовая подготовка. |
10.04 |
11.04 |
12.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
|
Оценка теоретических знаний |
|
80 |
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег |
11.04 |
13.04 |
16.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
|
81 |
6. Бег 1000м |
13.04 |
16.04 |
18.04 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
|
82 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный. |
17.04 |
18.04 |
19.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
|
83
|
8. Бег-20м |
18.04 |
20.04 |
23.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
|
84 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный. |
20.04 |
23.04 |
25.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
|
85 |
10. Бег 30м. |
24.04 |
25.04 |
26.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
|
86 |
11. Кроссовая подготовка. |
25.04 |
27.04 |
28.04 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
|
87 |
12. Кросс-1500м без учета времени. |
27.04 |
28.04 |
3.05 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
|
88 |
13. Метание малого мяча на дальность. |
4.05 |
4.05 |
7.05 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
|
89 |
14. Метание малого мяча на дальность. |
8.05 |
7.05 |
10.05 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
|
90
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
11.05 |
11.05 |
14.05 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
|
91
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
15.05 |
14.05 |
16.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
|
92
|
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
16.05 |
16.05 |
17.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
|
93
|
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
18.05 |
18.05 |
21.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у метание малого мяча в цель |
|
94
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
22.05 |
21.05 |
23.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
|
95 |
20. Челночный бег 3х10м предварительный. |
23.05 |
23.05 |
24.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Оценка техники выполнения |
|
96 |
21. Челночный бег 3х10м предварительный. |
25.05 |
25.05 |
|
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Оценка техники выполнения |
|
Итого: 1А-96 часов,1Б-96 часов, 1в – 95часов |
||||||||
Календарно-тематическое планирование 2 класс.
Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по физической культуре 2 класс составлено в соответствии с календарным учебным графиком на 2017-2018 учебный год, с учетом графика каникул и государственных праздничных и выходных дней, определенных Правительством РФ. Кроме каникулярных дней из календарно-тематического планирования исключены 2а класс - 23.02, 1.05, 2.05, 9.05.2018г, 2б класс – 23.02, 2.05, 9.05.2018г. - праздничные дни. Корректировка планирования осуществлена за счет уплотнения учебного материала по следующим разделам:
Раздел1. Легкая атлетика – учебный материал раздела будет изучен во 2а - за 39 часов ( планируемое время 45 часов), во 2б – за 41 час (планируемое время 45 час)
В 2017-2018 учебном году программа для 2а класса будет реализована за 96 час, для 2б – за 98часов при 3 часах недельной нагрузки.
№ п/п |
Тема урока |
Дата проведения |
Практическая деятельность |
Оборудование |
Формы контроля |
Домашнее задание |
||
2А
план факт |
2Б
план факт |
|
|
|
|
|||
Легкая атлетика и кроссовая подготовка (27 часов) |
||||||||
|
|
|
|
В процессе уроков :Правила по ТБ. Игровая деятельность в течение года:волейбол, футбол, баскетбол, шашки, шахматы, подвижные игры, бадминтон, настольный теннис, « Охотники и утки» ОРУ, ОФП, прыжки через скакалку, упражнения с обручами. |
|
- |
- |
|
1 |
1. Правила ТБ. Прыжки в длину с места.
|
1.09 |
1.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
стр100 |
|
2 |
2. Прыжки в длину с места.
|
5.09 |
4.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
стр100 |
|
3 |
3. Прыжки в длину с места.
|
6.09 |
6.09 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
стр100 |
|
4 |
4. Беговые упражнения. Кроссовая подготовка. |
8.09 |
8.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
|
Оценка теоретических знаний |
стр8-13; |
|
5 |
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег
|
12.09 |
11.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр8-13; |
|
6 |
6. Бег 1000м
|
13.09 |
13.09 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
стр 13-18; |
|
7 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный.
|
15.09 |
15.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96; |
|
8 |
8. Бег-20м
|
19.09 |
18.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
стр 96; |
|
9 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный |
20.09 |
20.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96-99 |
|
10 |
10. Бег 30м.
|
22.09 |
22.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
стр 96-99 |
|
11 |
11. Кроссовая подготовка. |
26.09 |
25.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 19-20 |
|
12
|
12. Кросс-1500м
|
27.09 |
27.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
стр 19-20 |
|
13
|
13. Метание малого мяча на дальность. |
29.09 |
29.09 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
14
|
14. Метание малого мяча на дальность |
3.10 |
2.10 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
15
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
4.10 |
4.10 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
Стр 104-106 |
|
16
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
6.10 |
6.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
17
|
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
10.10 |
9.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
18 |
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
11.10 |
11.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
стр 107-111 |
|
19
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
13.10 |
13.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
Стр 20-21 |
|
20
|
20. Челночный бег 3х10м предварительный. |
17.10 |
16.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Оценка техники выполнения |
Стр 20-21 |
|
21 |
21. Челночный бег 3х10м. |
18.10 |
18.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
к/у-челночный бег 3х10м |
Стр 20-21 |
|
22 |
22. Эстафеты. |
20.10 |
20.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
стр21-22; |
|
23
|
23. Челночный бег 4х9м, предварительный. |
24.10 |
23.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр21-22; |
|
24 |
24. Челночный бег 4х9м |
25.10 |
25.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты , подвижные игры |
Кубики секун- домер |
к/у-челночный бег 4х9м |
стр21-22; |
|
25 |
25. Бадминтон. |
27.10 |
27.10 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы. |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146 |
|
26
|
26. Бадминтон. |
7.11 |
8.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы, бег 2000м без учета времени |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146 |
|
27 |
27. Бадминтон. |
8.11 |
10.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы |
Ракетки воланы |
Оценка теоретических знаний |
стр135-146 |
|
Гимнастика с основами акробатики(21 час) |
||||||||
28
|
1. Правила по ТБ. Строевые упражнения. |
10.11 |
13.11 |
Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, Повороты. Освоение навыков ходьбы: обычная ходьба на носках, пригнувшись на пятках, в полу приседе, с различным положением рук, под счёт, коротким, средним, длинным шагом, с высоким подниманием бедра в приседе.
|
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 22-23 |
|
29
|
2. Группировки, перекаты, кувырок вперед. |
14.11 |
15.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках согнув и выпрямив |
Гимнастические маты |
к/у перекаты |
Стр 22-23 |
|
30 |
3. Кувырок вперед. |
15.11 |
17.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
Стр 22-23 |
|
31 |
4. Кувырок вперед. |
17.11 |
20.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. |
Гимнастические маты |
к/у кувырок вперед |
Стр 22-23 |
|
32 |
5. Стойка на лопатках. |
21.11 |
22.11 |
Акробатические упражнения: стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
стр123-125; |
|
33 |
6. Стойка на лопатках. |
22.11 |
24.11 |
Акробатические упражнения: стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) – на результат. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей. |
Гимнастические маты |
к/у стойка на лопатках |
стр123-125; |
|
34
|
7. «Мост» из положения лежа. |
24.11 |
27.11 |
ОРУ. «Мост» из положения лежа. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». |
Гимнастические маты |
Оценка теоретических знаний |
стр123-125; |
|
35 |
8. «Мост» из положения лежа. |
28.11 |
29.11 |
ОРУ. «Мост» из положения лежа. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
стр123-125; |
|
36
|
9 Упражнения в равновесии. |
29.11 |
1.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. |
Гимнастическое бревно |
Оценка теоретических знаний |
стр130-133 |
|
37 |
10. Упражнения в равновесии. |
1.12 |
4.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) – на результат. |
Гимнастическое бревно |
Оценка техники выполнения |
стр130-133 |
|
38 |
11. Силовая подготовка. |
5.12 |
6.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. Отжимания. |
|
Оценка техники выполнения |
Стр 161-162 |
|
39
|
12. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа. |
6.12 |
8.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
к/у отжимание |
Стр 161-162 |
|
40 |
13. Силовая подготовка. |
8.12 |
11.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 161-162 |
|
41
|
14. Приседания на правой левой ноге. |
12.12 |
13.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
к/у приседания на правой левой ноге |
Стр 163-164 |
|
42
|
15. Прыжки через короткую скакалку |
13.12 |
15.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево. |
скакалка |
Оценка техники выполнения |
Стр 163-164 |
|
43
|
16. Прыжки через короткую скакалку |
15.12 |
18.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево. |
скакалка |
к/у прыжки через скакалку |
Стр 163-164 |
|
44 |
17. Силовая подготовка. |
19.12 |
20.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. |
|
Оценка теоретических знаний |
стр165-167; |
|
45 |
18. Учебная игра н/теннис. |
20.12 |
22.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр165-167; |
|
46 |
19. Поднимание , опускание туловища из положения лежа. |
22.12 |
25.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Поднимание , опускание туловища из положения лежа |
Гимнастические мата |
к/у поднимание , опускание тулови ща из положения лежа |
стр165-167; |
|
47 |
20. Учебная игра н/теннис. |
26.11 |
27.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр167-170 |
|
48 |
21. Учебная игра н/теннис. |
27.12 |
29.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр167-170 |
|
Подвижные игры на основе баскетбола(15 часов) и волейбола(15 часов) |
||||||||
49
|
1.Правила ТБ. Остановка шагом, прыжком. |
29.12 |
15.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр23-24; |
|
50
|
2.Остановка шагом, прыжком. |
16.01 |
17.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
к/у остановка шагом прыжком |
стр23-24; |
|
51 |
3. Ведение мяча. |
17.01 |
19.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр24-25; |
|
52 |
4. Ведение мяча. |
19.01 |
22.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
к/у ведение мяча |
стр24-25; |
|
53
|
5. Ведение с изменением направления. |
23.01 |
24.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении с изменением направления с заданиями. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр24-25; |
|
54 |
6. Ведение с изменением направления |
24.01 |
26.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении Ведение мяча с изменением направления – на оценку. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр115-120; |
|
55 |
7. Передачи мяча на месте. |
26.01 |
29.01 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр115-120; |
|
56 |
8. Передачи мяча на месте.
|
30.01 |
31.01 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
9 стр115-120;стр25-29 |
|
57
|
9. Броски в кольцо из под щита. |
31.01 |
2.02 |
ОРУ. Ведение мяча в движении. Броски мяча в парах от груди, из – за головы, одной от плеча, двумя снизу, двумя руками от пола. Игра «Охотники и утки». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр25-29 |
|
58
|
10. Броски в кольцо из под щита. |
2.02 |
5.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Ближние броски в корзину. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр25-29 |
|
59
|
11. Броски в кольцо из под щита. |
6.02 |
7.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
к/у :бросок мяча в щит |
стр30-33 |
|
60 |
12. Эстафеты. |
7.02 |
9.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|
61
|
13. Подвижные игры на основе баскетбола. |
9.02 |
12.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр30-33 |
|
62
|
14. Подвижные игры на основе баскетбола. |
13.02 |
14.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|
63 |
15. Учебная игра мини-баскетбол. |
14.02 |
16.02 |
Эстафеты. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. Закрепление техники владения мячом: учебная игра в мини-баскетбол. Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
15 стр33 |
|
64 |
16. Верхняя передача мяча |
16.02 |
19.02 |
ОРУ в движении. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Перестрелка».
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр112-114; |
|
65
|
17. Верхняя передача мяча над собой. |
20.02 |
21.02 |
ОРУ с мячами. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Стойки игрока и перемещения. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» (с 4 мячами) |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр112-114; |
|
66
|
18. Верхняя передача мяча над собой. |
21.02 |
26.02 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» |
в/б мячи |
к/у верхняя передача мяча над собой. |
стр112-114; |
|
67
|
19. Нижняя передача над собой. |
27.02 |
28.02 |
ОРУ в движении. . Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр35-37; |
|
68
|
20. Нижняя передача над собой. |
28.02 |
2.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр35-37; |
|
69
|
21. Нижняя передача над собой. |
2.03 |
5.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
к/у нижняя передача над собой. |
стр35-37; |
|
70
|
22. Верхняя передача от стены. |
6.03 |
7.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр171; |
|
71
|
23. Верхняя передача от стены. |
7.03 |
12.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
к/у верхняя передача от стены. |
стр171; |
|
72
|
24. Нижняя передача от стены. |
16.03 |
14.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр171; |
|
73
|
25. Нижняя передача от стены. |
20.03 |
16.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
к/у нижняя передача от стены |
стр172-173 |
|
74 |
26. Передачи в парах. |
21.03 |
19.03 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр172-173 |
|
75 |
27. Передачи в парах. |
23.03 |
21.03 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
к/у передачи в парах. |
стр172-173 |
|
76
|
28. Учебная игра пионербол. |
3.04 |
23.03 |
Закрепление техники выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Закрепление техники владения мячом: эстафеты, «Охотники и утки», пионербол, учебная игра в волейбол. |
в/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|
77 |
29.Основы туризма. |
4.04 |
2.04 |
Основы туризма. Спортивное ориентирование на местности. Оборудование и спортивный инвентарь туриста .Виды узлов. Топографические знаки. Оказание первой медицинской помощи. |
Карабин Палатка Шнуры Карты местности
|
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|
78 |
30.Основы туризма. |
6.04 |
4.04 |
Основы туризма. Спортивное ориентирование на местности. Оборудование и спортивный инвентарь туриста. Виды узлов. Топографические знаки. Оказание первой медицинской помощи. |
Карабин Палатка Шнуры Карты местности
|
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|
Легкая атлетика и кроссовая подготовка 2а-18 часов, 2б-20 час. |
||||||||
79
|
1.Правила ТБ. Прыжки в длину с места. |
10.04 |
6.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
стр100 |
|
80 |
2. Прыжки в длину с места. |
11.04 |
9.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
стр100 |
|
81 |
3. Прыжки в длину с места. |
13.04 |
11.04 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
стр100 |
|
82 |
4. Кроссовая подготовка. |
17.04 |
13.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
секундомнр |
Оценка теоретических знаний |
стр8-13; |
|
83
|
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег |
18.04 |
16.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр8-13; |
|
84 |
6. Бег 1000м |
20.04 |
18.04 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
стр 13-18; |
|
85 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный. |
24.04 |
20.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96; |
|
86 |
8. Бег-20м |
25.04 |
23.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
стр 96; |
|
87 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный. |
27.04 |
25.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96-99 |
|
88 |
10. Бег 30м. |
4.05 |
27.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
стр 96-99 |
|
89 |
11. Кроссовая подготовка. |
8.05 |
28.04 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 19-20 |
|
90
|
12. Кросс-1500м без учета времени. |
11.05 |
4.05 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
стр 19-20 |
|
91
|
13. Метание малого мяча на дальность. |
15.05 |
7.05 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
92
|
14. Метание малого мяча на дальность. |
16.05 |
11.05 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
93
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
18.05 |
14.05 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
Стр 104-106 |
|
94
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
22.05 |
16.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
95 |
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
23.05 |
18.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
96
|
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
25.05 |
21.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
стр 107-111 |
|
97
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
|
23.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
Стр 20-21 |
|
98 |
20.Челночный бег 3х10м |
|
25.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
|
|
Итого: 2а-96 час,2б-98 часов. |
||||||||
Календарно-тематическое планирование 3 класс.
Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по физической культуре 3 класс составлено в соответствии с календарным учебным графиком на 2017-2018 учебный год, с учетом графика каникул и государственных праздничных и выходных дней, определенных Правительством РФ. Кроме каникулярных дней из календарно-тематического планирования исключены 3а класс - 8.03, 2.05.2018г, 3б класс – 8.03, 2.05.2018г - праздничные дни. Корректировка планирования осуществлена за счет уплотнения учебного материала по следующим разделам:
Раздел1. Легкая атлетика – учебный материал раздела будет изучен в 3а - за 42 час ( планируемое время 45 часов), в 3б – за 42 час (планируемое время 45 час)
В 2017-2018 учебном году программа для 3а класса будет реализована за 99 часов, для 3б – за 99часов при 3 часах недельной нагрузки.
№ п/п |
Тема урока |
Дата проведения |
Практическая деятельность |
Оборудование |
Формы контроля |
Домашнее задание |
||||
3А
план факт |
3Б
план факт |
|
|
|
|
|||||
Легкая атлетика и кроссовая подготовка (27 часов) |
||||||||||
|
|
|
|
В процессе уроков :Правила по ТБ. Игровая деятельность в течение года:волейбол, футбол, баскетбол, шашки, шахматы, подвижные игры, бадминтон, настольный теннис, « Охотники и утки» ОРУ, ОФП, прыжки через скакалку, упражнения с обручами. |
|
- |
- |
|||
1 |
1. Правила ТБ. Прыжки в длину с места.
|
4.09 |
4.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
стр100 |
|||
2 |
2. Прыжки в длину с места.
|
5.09 |
5.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
стр100 |
|||
3 |
3. Прыжки в длину с места.
|
7.09 |
7.09 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
стр100 |
|||
4 |
4. Беговые упражнения. Кроссовая подготовка. |
11.09 |
11.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
|
Оценка теоретических знаний |
стр8-13; |
|||
5 |
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег
|
12.09 |
12.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр8-13;
|
|||
6 |
6. Бег 1000м
|
14.09 |
14.09 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
стр 13-18;
|
|||
7 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный.
|
18.09 |
18.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96; |
|||
8 |
8. Бег-20м
|
19.09 |
19.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
стр 96; |
|||
9 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный |
21.09 |
21.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96-99
|
|||
10 |
10. Бег 30м.
|
25.09 |
25.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
стр 96-99
|
|||
11 |
11. Кроссовая подготовка. |
26.09 |
26.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 19-20 |
|||
12
|
12. Кросс-1500м
|
28.09 |
28.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
стр 19-20 |
|||
13
|
13. Метание малого мяча на дальность. |
2.10 |
2.10 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|||
14
|
14. Метание малого мяча на дальность |
3.10 |
3.10 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|||
15
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
5.10 |
5.10 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
Стр 104-106 |
|||
16
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
9.10 |
9.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|||
17
|
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
10.10 |
10.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|||
18 |
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
12.10 |
12.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
стр 107-111 |
|||
19
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
16.10 |
16.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
Стр 20-21 |
|||
20
|
20. Челночный бег 3х10м предварительный. |
17.10 |
17.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Оценка техники выполнения |
Стр 20-21 |
|||
21 |
21. Челночный бег 3х10м. |
19.10 |
19.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
к/у-челночный бег 3х10м |
Стр 20-21 |
|||
22 |
22. Эстафеты. |
23.10 |
23.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
стр21-22;
|
|||
23
|
23. Челночный бег 4х9м, предварительный. |
24.10 |
24.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр21-22;
|
|||
24 |
24. Челночный бег 4х9м |
26.10 |
26.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты , подвижные игры |
Кубики секундомер |
к/у-челночный бег 4х9м |
стр21-22;
|
|||
25 |
25. Бадминтон. |
7.11 |
7.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы. |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146
|
|||
26
|
26. Бадминтон. |
9.11 |
9.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы, бег 2000м без учета времени |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146
|
|||
27 |
27. Бадминтон. |
13.11 |
13.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146
|
|||
Гимнастика с основами акробатики(21 час) |
||||||||||
28
|
1. Правила по ТБ. Строевые упражнения. |
14.11 |
14.11 |
Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, Повороты. Освоение навыков ходьбы: обычная ходьба на носках, пригнувшись на пятках, в полу приседе, с различным положением рук, под счёт, коротким, средним, длинным шагом, с высоким подниманием бедра в приседе.
|
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 22-23 |
|||
29
|
2. Группировки, перекаты, кувырок вперед. |
16.11 |
16.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках согнув и выпрямив |
Гимнастические маты |
к/у перекаты |
Стр 22-23 |
|||
30 |
3. Кувырок вперед. |
20.11 |
20.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
Стр 22-23 |
|||
31 |
4. Кувырок вперед. |
21.11 |
21.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. |
Гимнастические маты |
к/у кувырок вперед |
Стр 22-23 |
|||
32 |
5. Стойка на лопатках. |
23.11 |
23.11 |
Акробатические упражнения: стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
стр123-125; |
|||
33 |
6. Стойка на лопатках. |
27.11 |
27.11 |
Акробатические упражнения: стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) – на результат. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей. |
Гимнастические маты |
к/у стойка на лопатках |
стр123-125; |
|||
34
|
7. «Мост» из положения лежа. |
28.11 |
28.11 |
ОРУ. «Мост» из положения лежа. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». |
Гимнастические маты |
Оценка теоретических знаний |
стр123-125; |
|||
35 |
8. «Мост» из положения лежа. |
30.11 |
30.11 |
ОРУ. «Мост» из положения лежа. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
стр123-125; |
|||
36
|
9 Упражнения в равновесии. |
4.12 |
4.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. |
Гимнастическое бревно |
Оценка теоретических знаний |
стр130-133 |
|||
37 |
10. Упражнения в равновесии. |
5.12 |
5.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) – на результат. |
Гимнастическое бревно |
Оценка техники выполнения |
стр130-133 |
|||
38 |
11. Силовая подготовка. |
7.12 |
7.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. Отжимания. |
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 161-162 |
|||
39
|
12. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа. |
11.12 |
11.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
к/у отжимание |
Стр 161-162 |
|||
40 |
13. Силовая подготовка. |
12.12 |
12.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 161-162 |
|||
41
|
14. Приседания на правой левой ноге. |
14.12 |
14.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
к/у приседания на правой левой ноге |
Стр 163-164 |
|||
42
|
15. Прыжки через короткую скакалку |
18.12 |
18.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево. |
скакалка |
Оценка техники выполнения |
Стр 163-164 |
|||
43
|
16. Прыжки через короткую скакалку |
19.12 |
19.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево. |
скакалка |
к/у прыжки через скакалку |
Стр 163-164 |
|||
44 |
17. Силовая подготовка. |
21.12 |
21.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. |
|
Оценка теоретических знаний |
стр165-167;
|
|||
45 |
18. Учебная игра н/теннис. |
25.12 |
25.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр165-167;
|
|||
46 |
19. Поднимание , опускание туловища из положения лежа. |
26.12 |
26.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Поднимание , опускание туловища из положения лежа |
Гимнастические мата |
к/у поднимание , опускание тулови ща из положения лежа |
стр165-167;
|
|||
47 |
20. Учебная игра н/теннис. |
28.11 |
28.11 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр167-170 |
|||
48 |
21. Учебная игра н/теннис. |
15.01 |
15.01 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр167-170 |
|||
Подвижные игры на основе баскетбола(15 часов) и волейбола(15 часов) |
||||||||||
49
|
1.Правила ТБ. Остановка шагом, прыжком. |
16.01 |
16.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр23-24; |
|||
50
|
2.Остановка шагом, прыжком. |
18.01 |
18.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
к/у остановка шагом прыжком |
стр23-24; |
|||
51 |
3. Ведение мяча. |
22.01 |
22.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр24-25; |
|||
52 |
4. Ведение мяча. |
23.01 |
23.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
к/у ведение мяча |
стр24-25; |
|||
53
|
5. Ведение с изменением направления. |
25.01 |
25.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении с изменением направления с заданиями. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр24-25; |
|||
54 |
6. Ведение с изменением направления |
29.01 |
29.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении Ведение мяча с изменением направления – на оценку. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр115-120; |
|||
55 |
7. Передачи мяча на месте. |
30.01 |
30.01 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр115-120; |
|||
56 |
8. Передачи мяча на месте.
|
1.02 |
1.02 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
9 стр115-120;стр25-29 |
|||
57
|
9. Броски в кольцо из под щита. |
5.02 |
5.02 |
ОРУ. Ведение мяча в движении. Броски мяча в парах от груди, из – за головы, одной от плеча, двумя снизу, двумя руками от пола. Игра «Охотники и утки». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр25-29 |
|||
58
|
10. Броски в кольцо из под щита. |
6.02 |
6.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Ближние броски в корзину. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр25-29 |
|||
59
|
11. Броски в кольцо из под щита. |
8.02 |
8.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
к/у :бросок мяча в щит |
стр30-33 |
|||
60 |
12. Эстафеты. |
12.02 |
12.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|||
61
|
13. Подвижные игры на основе баскетбола. |
13.02 |
13.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|||
62
|
14. Подвижные игры на основе баскетбола. |
15.02 |
15.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|||
63 |
15. Учебная игра мини-баскетбол. |
19.02 |
19.02 |
Эстафеты. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. Закрепление техники владения мячом: учебная игра в мини-баскетбол. Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
15 стр33 |
|||
64 |
16. Верхняя передача мяча |
20.02 |
20.02 |
ОРУ в движении. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Перестрелка».
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр112-114; |
|||
65
|
17. Верхняя передача мяча над собой. |
22.02 |
22.02 |
ОРУ с мячами. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Стойки игрока и перемещения. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» (с 4 мячами) |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр112-114; |
|||
66
|
18. Верхняя передача мяча над собой. |
26.02 |
26.02 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» |
в/б мячи |
к/у верхняя передача мяча над собой. |
стр112-114; |
|||
67
|
19. Нижняя передача над собой. |
27.02 |
27.02 |
ОРУ в движении. . Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр35-37; |
|||
68
|
20. Нижняя передача над собой. |
1.03 |
1.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр35-37; |
|||
69
|
21. Нижняя передача над собой. |
5.03 |
5.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
к/у нижняя передача над собой. |
стр35-37; |
|||
70
|
22. Верхняя передача от стены. |
6.03 |
6.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр171;
|
|||
71
|
23. Верхняя передача от стены. |
12.03 |
12.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
к/у верхняя передача от стены. |
стр171;
|
|||
72
|
24. Нижняя передача от стены. |
13.03 |
13.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр171;
|
|||
73
|
25. Нижняя передача от стены. |
15.03 |
15.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
к/у нижняя передача от стены |
стр172-173 |
|||
74 |
26. Передачи в парах. |
19.03 |
19.03 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр172-173 |
|||
75 |
27. Передачи в парах. |
20.03 |
20.03 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
к/у передачи в парах. |
стр172-173 |
|||
76
|
28. Учебная игра пионербол. |
22.03 |
22.03 |
Закрепление техники выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Закрепление техники владения мячом: эстафеты, «Охотники и утки», пионербол, учебная игра в волейбол. |
в/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|||
77 |
29.Туризм. |
2.04 |
2.04 |
Основы туризма. Спортивное ориентирование на местности. Оборудование и спортивный инвентарь туриста .Виды узлов. Топографические знаки. Оказание первой медицинской помощи. |
Карабин Палатка Шнуры Карты местности
|
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|||
78 |
30.Туризм. |
3.04 |
3.04 |
Основы туризма. Спортивное ориентирование на местности. Оборудование и спортивный инвентарь туриста. Виды узлов. Топографические знаки. Оказание первой медицинской помощи. |
Карабин Палатка Шнуры Карты местности
|
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|||
Легкая атлетика и кроссовая подготовка 3а-20 часов, 3б-20 часов. |
||||||||||
79
|
1.Правила ТБ. Прыжки в длину с места. |
5.04 |
5.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
стр100 |
|||
80 |
2. Прыжки в длину с места. |
9.04 |
9.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
стр100 |
|||
81 |
3. Прыжки в длину с места. |
10.04 |
10.04 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
стр100 |
|||
82 |
4. Кроссовая подготовка. |
12.04 |
12.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
секундомер |
Оценка теоретических знаний |
стр8-13;
|
|||
83
|
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег |
16.04 |
16.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр8-13;
|
|||
84 |
6. Бег 1000м |
17.04 |
17.04 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
стр 13-18;
|
|||
85 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный. |
19.04 |
19.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96; |
|||
86 |
8. Бег-20м |
23.04 |
23.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
стр 96; |
|||
87 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный. |
24.04 |
24.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96-99
|
|||
88 |
10. Бег 30м. |
26.04 |
26.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
стр 96-99
|
|||
89 |
11. Кроссовая подготовка. |
28.04 |
28.04 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 19-20 |
|||
90
|
12. Кросс-1500м без учета времени. |
3.05 |
3.05 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
стр 19-20 |
|||
91
|
13. Метание малого мяча на дальность. |
7.05 |
7.05 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|||
92
|
14. Метание малого мяча на дальность. |
8.05 |
8.05 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|||
93
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
10.05 |
10.05 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
Стр 104-106 |
|||
94
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
14.05 |
14.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|||
95 |
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
15.05 |
15.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|||
96
|
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
17.05 |
17.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
стр 107-111 |
|||
97
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
21.05 |
21.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секундомер |
Оценка теоретических знаний |
Стр 20-21 |
|||
98 |
20. Челночный бег 3х10м |
22.05 |
22.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Оценка техники выполнения |
Стр 20-21 |
|||
99 |
20. Челночный бег 3х10м |
24.05 |
24.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секундомер |
Оценка техники выполнения |
Стр 20-21 |
|||
Итого: 3а-99 часов,3б-99 часов. |
||||||||||
Календарно-тематическое планирование 4 класс.
Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по физической культуре 4 класс составлено в соответствии с календарным учебным графиком на 2017-2018 учебный год, с учетом графика каникул и государственных праздничных и выходных дней, определенных Правительством РФ. Кроме каникулярных дней из календарно-тематического планирования исключены 4а класс - 8.03,1.05.2018г, 4б класс – 8.03, 23.02.2018г. - праздничные дни. Корректировка планирования осуществлена за счет уплотнения учебного материала по следующим разделам:
Раздел1. Легкая атлетика – учебный материал раздела будет изучен в 4а - за 41 час ( планируемое время 45 часов), в 4б – за 42 часов (планируемое время 45 час)
В 2017-2018 учебном году программа для 4а класса будет реализована за 98 часов, для 4б – за 99часов при 3 часах недельной нагрузки.
№ п/п |
Тема урока |
Практическая |
Практическая деятельность |
Оборудование |
Формы контроля |
Домашнее задание |
||
4А
план факт |
4Б
план факт |
|||||||
|
|
|
|
В процессе уроков :Правила по ТБ. Игровая деятельность в течение года: волейбол, футбол, баскетбол, шашки, шахматы, подвижные игры, бадминтон, настольный теннис, « Охотники и утки» ОРУ, ОФП, прыжки через скакалку, упражнения с обручами. |
|
- |
- |
|
1 |
1. Правила ТБ. Прыжки в длину с места.
|
4.09 |
1.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
стр100 |
|
2 |
2. Прыжки в длину с места.
|
5.09 |
4.09 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
стр100 |
|
3 |
3. Прыжки в длину с места.
|
7.09 |
7.09 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
стр100 |
|
4 |
4. Беговые упражнения. Кроссовая подготовка. |
11.09 |
8.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
|
Оценка теоретических знаний |
стр8-13;
|
|
5 |
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег
|
12.09 |
11.09 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр8-13;
|
|
6 |
6. Бег 1000м
|
14.09 |
14.09 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
стр 13-18;
|
|
7 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный.
|
18.09 |
15.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96; |
|
8 |
8. Бег-20м
|
19.09 |
18.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
стр 96; |
|
9 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный |
21.09 |
21.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96-99
|
|
10 |
10. Бег 30м.
|
25.09 |
22.09 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
стр 96-99
|
|
11 |
11. Кроссовая подготовка. |
26.09 |
25.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 19-20 |
|
12
|
12. Кросс-1500м
|
28.09 |
28.09 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
стр 19-20 |
|
13
|
13. Метание малого мяча на дальность. |
2.10 |
29.09 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
14
|
14. Метание малого мяча на дальность |
3.10 |
2.10 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
15
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
5.10 |
5.10 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
Стр 104-106 |
|
16
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
9.10 |
6.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
17
|
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
10.10 |
9.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
18 |
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
12.10 |
12.10 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
стр 107-111 |
|
19
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
16.10 |
13.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секун- домер |
Оценка теоретических знаний |
Стр 20-21 |
|
20
|
20. Челночный бег 3х10м предварительный. |
17.10 |
16.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секун- домер |
Оценка техники выполнения |
Стр 20-21 |
|
21 |
21. Челночный бег 3х10м. |
19.10 |
19.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секун- домер |
к/у-челночный бег 3х10м |
Стр 20-21 |
|
22 |
22. Эстафеты. |
23.10 |
20.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секун- домер |
Оценка теоретических знаний |
стр21-22;
|
|
23
|
23. Челночный бег 4х9м, предварительный. |
24.10 |
23.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секун- домер |
Оценка техники выполнения |
стр21-22;
|
|
24 |
24. Челночный бег 4х9м |
26.10 |
26.10 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты , подвижные игры |
Кубики секун- домер |
к/у-челночный бег 4х9м |
стр21-22;
|
|
25 |
25. Бадминтон. |
7.11 |
27.10 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы. |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146
|
|
26
|
26. Бадминтон, кросс-2000м без уч.вр. |
9.11 |
9.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы, бег 2000м без учета времени |
Ракетки воланы |
к/у-бег 2000м без учета времени |
стр135-146
|
|
27 |
27. Бадминтон. |
13.11 |
10.11 |
Правила игры в бадминтон. Основные технические и тактические приемы |
Ракетки воланы |
Оценка техники и тактики |
стр135-146
|
|
Гимнастика с основами акробатики.(21 час) |
||||||||
28
|
1. Правила по ТБ. Строевые упражнения. |
14.11 |
13.11 |
Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, Повороты. Освоение навыков ходьбы: обычная ходьба на носках, пригнувшись на пятках, в полу приседе, с различным положением рук, под счёт, коротким, средним, длинным шагом, с высоким подниманием бедра в приседе.
|
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 22-23 |
|
29
|
2. Группировки, перекаты, кувырок вперед. |
16.11 |
16.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках согнув и выпрямив |
Гимнастические маты |
к/у перекаты |
Стр 22-23 |
|
30 |
3. Кувырок вперед. |
20.11 |
17.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
Стр 22-23 |
|
31 |
4. Кувырок вперед. |
21.11 |
20.11 |
Акробатические упражнения: группировка, кувырок вперёд в группировке. Построение в шеренгу, две шеренги, колонну, размыкание в шеренге и колонне, команда «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!». Повороты. |
Гимнастические маты |
к/у кувырок вперед |
Стр 22-23 |
|
32 |
5. Стойка на лопатках. |
23.11 |
23.11 |
Акробатические упражнения: стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей. |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
стр123-125; |
|
33 |
6. Стойка на лопатках. |
27.11 |
24.11 |
Акробатические упражнения: стойка на лопатках согнув и выпрямив ноги. ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) – на результат. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей. |
Гимнастические маты |
к/у стойка на лопатках |
стр123-125; |
|
34
|
7. «Мост» из положения лежа. |
28.11 |
27.11 |
ОРУ. «Мост» из положения лежа. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». |
Гимнастические маты |
Оценка техники выполнения |
стр123-125; |
|
35 |
8. «Мост» из положения лежа. |
30.11 |
30.11 |
ОРУ. «Мост» из положения лежа. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». |
Гимнастические маты |
Оценка теоретических знаний |
стр123-125; |
|
36
|
9 Упражнения в равновесии. |
4.12 |
1.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. |
Гимнастическое бревно |
Оценка техники выполнения |
стр130-133 |
|
37 |
10. Упражнения в равновесии. |
5.12 |
4.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) – на результат. |
Гимнастическое бревно |
Оценка техники выполнения |
стр130-133 |
|
38 |
11. Силовая подготовка. |
7.12 |
7.12 |
ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей. Отжимания. |
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 161-162 |
|
39
|
12. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа. |
11.12 |
8.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
к/у отжимание |
Стр 161-162 |
|
40 |
13. Силовая подготовка. |
12.12 |
11.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
Оценка теоретических знаний |
Стр 161-162 |
|
41
|
14. Приседания на правой левой ноге. |
14.12 |
14.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево, приседание на правой и левой ноге, пресс, отжимания. |
|
к/у приседания на правой левой ноге |
Стр 163-164 |
|
42
|
15. Прыжки через короткую скакалку |
18.12 |
15.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево. |
скакалка |
Оценка техники выполнения |
Стр 163-164 |
|
43
|
16. Прыжки через короткую скакалку |
19.12 |
18.12 |
ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево. |
скакалка |
к/у прыжки через скакалку |
Стр 163-164 |
|
44 |
17. Силовая подготовка. |
21.12 |
21.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. |
|
Оценка теоретических знаний |
стр165-167;
|
|
45 |
18. Учебная игра н/теннис. |
25.12 |
22.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр165-167;
|
|
46 |
19. Поднимание , опускание туловища из положения лежа. |
26.12 |
25.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Поднимание , опускание туловища из положения лежа |
Гимнастические мата |
к/у поднимание , опускание тулови ща из положения лежа |
стр165-167;
|
|
47 |
20. Учебная игра н/теннис. |
28.11 |
28.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр167-170 |
|
48 |
21. Учебная игра н/теннис. |
15.01 |
29.12 |
ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа. Учебная игра н/теннис. |
Ракетки шарики |
Оценка теоретических знаний |
стр167-170 |
|
Подвижные игры на основе баскетбола(15 часов) и волейбола(15 часов) |
||||||||
49
|
1.Правила ТБ. Остановка шагом, прыжком. |
16.01 |
15.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр23-24; |
|
50
|
2.Остановка шагом, прыжком. |
18.01 |
18.01 |
ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол |
б/б мячи |
к/у остановка шагом прыжком |
стр23-24; |
|
51 |
3. Ведение мяча. |
22.01 |
19.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр24-25; |
|
52 |
4. Ведение мяча. |
23.01 |
22.01 |
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте и с продвижением по прямой правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания. |
б/б мячи |
к/у ведение мяча |
стр24-25; |
|
53
|
5. Ведение с изменением направления. |
25.01 |
25.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении с изменением направления с заданиями. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр24-25; |
|
54 |
6. Ведение с изменением направления |
29.01 |
26.01 |
ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении Ведение мяча с изменением направления – на оценку. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр115-120; |
|
55 |
7. Передачи мяча на месте. |
30.01 |
29.01 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр115-120; |
|
56 |
8. Передачи мяча на месте.
|
1.02 |
1.02 |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
9 стр115-120;стр25-29 |
|
57
|
9. Броски в кольцо из под щита. |
5.02 |
2.02 |
ОРУ. Ведение мяча в движении. Броски мяча в парах от груди, из – за головы, одной от плеча, двумя снизу, двумя руками от пола. Игра «Охотники и утки». |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр25-29 |
|
58
|
10. Броски в кольцо из под щита. |
6.02 |
5.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Ближние броски в корзину. |
б/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр25-29 |
|
59
|
11. Броски в кольцо из под щита. |
8.02 |
8.02 |
ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
к/у :бросок мяча в щит |
стр30-33 |
|
60 |
12. Эстафеты. |
12.02 |
9.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|
61
|
13. Подвижные игры на основе баскетбола. |
13.02 |
12.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|
62
|
14. Подвижные игры на основе баскетбола. |
15.02 |
15.02 |
ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр30-33 |
|
63 |
15. Учебная игра мини-баскетбол. |
19.02 |
16.02 |
Эстафеты. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов. Закрепление техники владения мячом: учебная игра в мини-баскетбол. Эстафеты, подвижные игры на основе баскетбола. |
б/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
15 стр33 |
|
64 |
16. Верхняя передача мяча |
22.02 |
19.02 |
ОРУ в движении. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Перестрелка».
|
в/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр112-114; |
|
65
|
17. Верхняя передача мяча над собой. |
26.02 |
22.02 |
ОРУ с мячами. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Стойки игрока и перемещения. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» (с 4 мячами) |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр112-114; |
|
66
|
18. Верхняя передача мяча над собой. |
27.02 |
26.02 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» |
в/б мячи |
к/у верхняя передача мяча над собой. |
стр112-114; |
|
67
|
19. Нижняя передача над собой. |
1.03 |
1.03 |
ОРУ в движении. . Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр35-37; |
|
68
|
20. Нижняя передача над собой. |
5.03 |
2.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр35-37; |
|
69
|
21. Нижняя передача над собой. |
6.03 |
5.03 |
ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол» Обучение технике выполнения нижней передачи над собой. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.
|
в/б мячи |
к/у нижняя передача над собой. |
стр35-37; |
|
70
|
22. Верхняя передача от стены. |
12.03 |
12.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр171;
|
|
71
|
23. Верхняя передача от стены. |
13.03 |
15.03 |
Обучение технике верхней передачи мяча от стены в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.
|
в/б мячи |
к/у верхняя передача от стены. |
стр171;
|
|
72
|
24. Нижняя передача от стены. |
15.03 |
16.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр171;
|
|
73
|
25. Нижняя передача от стены. |
19.03 |
19.03 |
Обучение технике выполнения нижней передачи от стены. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. |
в/б мячи |
к/у нижняя передача от стены |
стр172-173 |
|
74 |
26. Передачи в парах. |
20.03 |
22.03 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
Оценка техники выполнения |
стр172-173 |
|
75 |
27. Передачи в парах. |
22.03 |
23.03 |
Ознакомление с техникой выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
в/б мячи |
к/у передачи в парах. |
стр172-173 |
|
76
|
28. Учебная игра пионербол. |
2.04 |
2.04 |
Закрепление техники выполнения передач в парах. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Закрепление техники владения мячом: эстафеты, «Охотники и утки», пионербол, учебная игра в волейбол. |
в/б мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|
77 |
29.Основы туризма. |
3.04 |
5.04 |
Основы туризма. Спортивное ориентирование на местности. Оборудование и спортивный инвентарь туриста .Виды узлов. Топографические знаки. Оказание первой медицинской помощи. |
Карабин Палатка Шнуры Карты местности |
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|
78 |
30.Основы туризма. |
5.04 |
6.04 |
Основы туризма. Спортивное ориентирование на местности. Оборудование и спортивный инвентарь туриста. Виды узлов. Топографические знаки. Оказание первой медицинской помощи. |
Карабин Палатка Шнуры Карты местности |
Оценка теоретических знаний |
стр37-47 |
|
Легкая атлетика и кроссовая подготовка 4а-21 час, 4б-20 часов
|
||||||||
79
|
1.Правила ТБ. Прыжки в длину с места. |
9.04 |
9.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр |
рулетка |
Оценка теоретических знаний |
стр100 |
|
80 |
2. Прыжки в длину с места. |
10.04 |
12.04 |
Овладение техникой прыжка в длину с места, специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., |
рулетка |
Оценка техники выполнения |
стр100 |
|
81 |
3. Прыжки в длину с места. |
12.04 |
13.04 |
Специальные легкоатлетические упражнения, прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах, с поворотом на 180 гр., многоскоки. Подвижные игры. |
рулетка |
к/у прыжки в длину с места. |
стр100 |
|
82 |
4. Кроссовая подготовка. |
16.04 |
16.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование |
|
Оценка теоретических знаний |
стр8-13;
|
|
83
|
5. Кроссовая подготовка, 1000м предварительный бег |
17.04 |
19.04 |
Освоение навыков бега: Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр8-13;
|
|
84 |
6. Бег 1000м |
19.04 |
20.04 |
Специальные беговые упражнения. Спринтерские бега; низкий старт , финиширование длительный бег на 1000 м длительный бег на 1000 м, бег на результат 20м,30м, |
секундомер |
к/у бег 1000м |
стр 13-18;
|
|
85 |
7. Высокий старт, бег-20м предварительный. |
23.04 |
23.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м,Кросс-1500м без уч.вр. |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96; |
|
86 |
8. Бег-20м |
24.04 |
26.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 20м |
стр 96; |
|
87 |
9. Бег из разных исходных положений, бег 30м-предварительный. |
26.04 |
27.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 96-99
|
|
88 |
10. Бег 30м. |
28.04 |
28.04 |
Спринтерские бега; низкий старт , финиширование бег на результат 20м,30м |
секундомер |
к/у бег 30м |
стр 96-99
|
|
89 |
11. Кроссовая подготовка. |
3.05 |
3.05 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
секундомер |
Оценка техники выполнения |
стр 19-20 |
|
90
|
12. Кросс-1500м без учета времени. |
7.05 |
4.05 |
Кросс-1500м без уч.вр., бег-1000м, бег по пересеченной местности, 6-ти минутный бег |
Кубики, секундомер |
к/у бег 1500м без учета времени |
стр 19-20 |
|
91
|
13. Метание малого мяча на дальность. |
8.05 |
7.05 |
Овладение техникой метания мяча: На дальность с места; на дальность с разбега |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
92
|
14. Метание малого мяча на дальность. |
10.05 |
10.05 |
Овладение техникой метания мяча: метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
Стр 104-106 |
|
93
|
15. Метание малого мяча на дальность. |
14.05 |
11.05 |
Метание на дальность с места; на дальность с разбега; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча на дальность |
Стр 104-106 |
|
94
|
16 Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
15.05 |
14.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка теоретических знаний |
стр 107-111 |
|
95 |
17. Метание малого мяча в цель, бег-5мин. |
17.05 |
17.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
Оценка техники выполнения |
стр 107-111 |
|
96
|
18. Метание малого мяча в цель, бег-6мин. |
21.05 |
18.05 |
Овладение техникой метания мяча: в цель по неподвижной мишени с 2,4,5,м; подвижные игры. |
Теннисные мячи |
к/у-метание малого мяча в цель |
стр 107-111 |
|
97
|
19. Специальные легкоатлетические упражнения. |
22.05 |
21.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секун- домер |
Текущий контроль |
Стр 20-21 |
|
98 |
20. Челночный бег 3х10м предварительный. |
24.05 |
24.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры, |
Кубики, секун- домер |
Оценка техники выполнения |
Стр 20-21 |
|
99
|
21. Челночный бег 3х10м. |
|
25.05 |
Развитие скоростных способностей и закрепление навыков бега : разновидности челночного бега, эстафеты, подвижные игры |
Кубики секун домер |
к/у-челночный бег 3х10м |
Стр 20-21 |
|
Итого: 4а – 98часов, 4б – 99часов. |
||||||||
4.Планируемые результаты освоения учебного предмета и система их оценки
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- общаться и взаимодействовать со сверстниками, на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы, толерантности;
- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры;
- характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину, массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.(Утверждены на ГМО учителей физкультуры протокол №1 от 26.08.2016г.)
ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении оценивания обучающихся на уроках физической культуры в общеобразовательном учреждении
1. Общие положения.
Настоящее Положение разработано в соответствии со следующими нормативными и правовыми актами:
- Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Федеральным Законом Российской Федерации от 04.12.2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
- Письмо Министерства образования Российской Федерации от 30 мая 2012 г. № МД-583/19 о методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль организации занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»
- Приказ Минздрава России от 21.12.2012 N 1346н "О Порядке прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения и в период обучения в них" (Зарегистрирован в Минюсте России 02.04.2013 N 27961)
- Письмом Министерства образования Российской Федерации от 31.10. 2003 г. №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»;
- Приказом Министерства образования Российской Федерации, Министерства Здравоохранения Российской Федерации, Госкомспорта Российской Федерации и Российской Академии образования от 16 июля 2002 г. №2715/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации»;
- Приказом Министерства образования и Науки от 28.12.2010 г. №2106 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников;
- Методическим письмом Министерства Просвещения РСФСР от 15.06.1987 г. №105/33-24 «О направлении методических рекомендаций «Организация занятий по физическому воспитанию школьников, отнесенных к специальной медицинской группе»;
- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов – (Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич).
2. Медицинские группы для занятий физической культурой.
2.1. В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся МОУ СОШ №9 в зависимости от состояния здоровья делятся на четыре группы:
основную,
подготовительную,
специальную А,
специальную Б медицинскую группу.
Отнесение ребенка к соответствующей медицинской группе для занятий физической культурой происходит на основании Листа здоровья в журнале, заполненного медицинским персоналом школы.
2.2. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.
2.3. К основной медицинской группе – относятся обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья.
К подготовительной медицинской группе - относятся обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в том числе временных).
К специальной А, специальной Б медицинским группам (СМГ) – относятся обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не могут заниматься физической культурой по программе для основной группы.
3. Требования к внешнему виду и посещению уроков
3.1. Уроки физической культуры посещают все обучающиеся, имея с собой спортивную форму в соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока, согласно требованиям техники безопасности и охраны труда.
3.2. Спортивная форма учащихся включает в себя: спортивный костюм, футболку, носки, спортивную обувь (кеды или кроссовки).
3.3. При пропуске уроков физической культуры учащийся обязан подтвердить причину отсутствия заверенной медицинской справкой или иным официальным документом, который передаётся классному руководителю или учителю физкультуры.
3.4. Все обучающиеся, освобождённые от физических нагрузок, находятся в помещении спортивного зала, или на стадионе под присмотром учителя физической культуры.
3.5. Учитель физической культуры определяет вид занятий с освобожденными от практических занятий учащимися на предстоящий урок (возможно теоретическое изучение материала, оказание посильной помощи в судействе, организации урока и т.д.)
4. Порядок оценивания результатов физического воспитания
В аттестаты об основном общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре.
4.1. Оценивание учащихся, посещающих уроки физической культуры
4.1.1.Текущее оценивание:
Оценивание учащихся 2-4 классов происходит по 5-балльной системе.
При выставлении отметки учитывается старание учащегося, его способности, физическая подготовка, знание теоретического учебного материала.
4.1.2. Итоговое оценивание
Итоговое оценивание происходит на основе текущих отметок, полученных учеником в течение четверти (полугодия).
Количество текущих отметок для выставления отметки за четверть – не менее 5 .
4.2. Оценивание учащихся 2-4 классов, освобожденных от занятий физкультурой на длительный срок (на учебный год) или освобожденных после болезни и не имеющих достаточное количество текущих отметок для выставления отметки за четверть, полугодие, год.
4.2.1. Во время урока физкультуры освобожденный учащийся находится либо на уроке (в спортивном зале, на стадионе).
4.2.2. Если учащийся имеет освобождение, но присутствует на уроке физкультуры и выполняет посильные задания учителя, то оценивание происходит на уроке.
Если учащийся имеет освобождение и не присутствует на уроках физкультуры, то выставление отметки происходит на основании выполнения домашнего письменного задания.
4.2.3. Порядок выполнения и сдачи письменного домашнего задания.
После предоставления справки об освобождении от занятий физкультурой или обоснованного заявления от родителей (подтвержденного в дальнейшем справкой от врача), учитель выдает ученику теоретический материал по изучаемой теме и вопросы по этому материалу.
Задания, выдаваемые ученикам, соответствуют программе, результатам обучения и возрасту учащихся. Если учащийся освобождён от уроков физкультуры на длительное время (например, на четверть), то ему необходимо выполнить не менее трёх письменных домашних работ. Если учащийся освобождён на короткое время (например, на 10 дней), то ему достаточно выполнить одну работу.
5. Критерии оценивания обучающегося на уроках физической культуры.
5.1. Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 5 (отлично), в зависимости от следующих конкретных условий.
1. Имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
2. Выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе. Соблюдает гигиенические правила и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.
3. Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом стойко мотивирован к занятиям физическими упражнениями. Есть существенные положительные изменения в физических возможностях обучающихся, которые замечены учителем.
4. Постоянно на уроках демонстрирует существенные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти или полугодия. Успешно сдаёт или подтверждает все требуемые на уроках нормативы по физической культуре, для своего возраста.
5. Выполняет все теоретические задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказания посильной помощи в судействе школьных соревнований между классами или организации классных спортивных мероприятий, а также овладел необходимыми теоретическими навыками и знаниями в области физической культуры.
5.2. Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 4 (хорошо), в зависимости от следующих конкретных условий.
1. Имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
2. Выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе. Соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.
3. Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом мотивирован к занятиям физическими упражнениями. Есть положительные изменения в физических возможностях обучающихся, которые замечены учителем.
4. Постоянно на уроках демонстрирует существенные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти или полугодия. Успешно сдаёт или подтверждает 80% всех требуемых на уроках нормативов по физической культуре, для своего возраста.
5. Выполняет все теоретические задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказания посильной помощи в судействе или организации урока, а также необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
5.3. Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 3 (удовлетворительно), в зависимости от следующих конкретных условий.
1. Имеет с собой спортивную форму в не полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
2. Выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе. Соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.
3. Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом старателен, мотивирован к занятиям физическими упражнениями, есть незначительные, но положительные изменения в физических возможностях обучающегося, которые могут быть замечены учителем физической культуры.
4. Продемонстрировал несущественные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти, полугодия.
5. Частично выполняет все теоретические задания учителя, частично овладел навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
5.4. Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры - 2 (неудовлетворительно), в зависимости от следующих конкретных условий:
1. Не имеет с собой спортивной формы в соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
2. Не выполняет требования техники безопасности и охраны труда на уроках физической культуры.
3. Учащийся, не имеющий выраженных отклонений в состоянии здоровья, при этом не имеет стойкой мотивации к занятиям физическими упражнениями. Нет положительных изменений в физических возможностях обучающегося, которые должны быть замечены учителем физической культуры.
4. Не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств.
5. Не выполнял теоретические задания учителя, не овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
6. Критерии оценки при аттестации на уроках физической культуры учащихся специальной медицинской группы.
При выставлении четвертной, полугодовой, годовой и итоговой отметки по физической культуре учитывается прилежание, усердие в работе над собой и выполнение всех рекомендаций учителя физической культуры.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (А или Б), аттестовываются по результатам выполнения письменных домашних заданий.
Обучающихся в СМГ необходимо оценивать их успехи в формировании навыков здорового образа жизни и рационального двигательного режима.
При выставлении текущей отметки обучающимся необходимо соблюдать особый такт, быть максимально внимательным, не унижая достоинства ученика, использовать отметку таким образом, чтобы она способствовала его развитию, стимулировала его дальнейшие занятия физической культурой.
Отметка за четверть, полугодие выставляется с учетом теоретических занятий, а также с учетом старания и прилежания.
Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками.
Так как в аттестаты об основном общем образовании и среднем (полном) общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре, то отметка выставляется учащимся в журналы за каждую четверть (полугодие), год.
7. Порядок выставления отметок по физической культуре в журнал.
Если учащийся имеет освобождение, но присутствует на уроке физкультуры и выполняет посильные задания учителя, то отметка за урок выставляется на основании выполненной работы.
Приложение №1
2 КЛАСС
№ п.п |
Контрольные упражнения |
НОРМАТИВЫ |
|||||
мальчики |
девочки |
||||||
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
||
1. |
Прыжки в длину с места |
140 |
130 |
120 |
130 |
120 |
100 |
2. |
Бег 20 м(с) |
4,0 |
4,2 |
4,5 |
4,3 |
4,5 |
4,7 |
3. |
Бег 30 м(с) |
6,0 |
6,8 |
7,2 |
6,2 |
6,9 |
7,3 |
4. |
Челночный бег 3х10м (с) |
9,5 |
10,0 |
10,4 |
10,1 |
10,7 |
11,2 |
5. |
Бег 1000м ( мин,с) |
5,30 |
5,40 |
5,50 |
6,00 |
6,10 |
6,15 |
6. |
Кросс 1500м (мин,с) |
Без учета времени |
|||||
7. |
Метание мяча 150г (м) |
20 |
16 |
13 |
12 |
8 |
4 |
8. |
Метание мяча в цель с 4м-5 р |
3 |
2 |
1 |
3 |
2 |
1 |
9. |
Подтягивание ( раз) |
3 |
2 |
1 |
10 |
6 |
4 |
10. |
Приседание на 1ноге (раз) |
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
11. |
Подн.туловища ,30с (раз) |
18 |
15 |
10 |
15 |
13 |
8 |
12. |
Отжимание (раз) |
14 |
12 |
8 |
8 |
7 |
6 |
13. |
Прыжки ч/з скакалку (раз) |
100 |
70 |
50 |
110 |
70 |
50 |
14. |
Приседания (раз в мин) |
40 |
38 |
36 |
38 |
36 |
34 |
3 КЛАСС
№п.п |
Контрольные упражнения |
НОРМАТИВЫ |
|||||
мальчики |
девочки |
||||||
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
||
1. |
Прыжки в длину с места |
155 |
145 |
125 |
140 |
130 |
110 |
2. |
Бег 20 м(с) |
4,0 |
4,2 |
4,6 |
4,3 |
4,5 |
4,6 |
3. |
Бег 30 м(с) |
5,7 |
6,2 |
7,0 |
6,0 |
6,3 |
7,2 |
4. |
Челночный бег 3х10м (с) |
9,3 |
9,8 |
10,2 |
9,6 |
10.3 |
11,0 |
5. |
Бег 1000м ( мин,с) |
5,05 |
5,15 |
5,55 |
5,00 |
5,40 |
6,00 |
6. |
Кросс 1500м (мин,с) |
Без учета времени |
|||||
7. |
Метание мяча 150г (м) |
25 |
22 |
18 |
15 |
12 |
8 |
8. |
Метание мяча в цель с 5м-5 р |
4 |
3 |
1 |
4 |
3 |
1 |
9. |
Подтягивание ( раз) |
4 |
3 |
1 |
13 |
8 |
6 |
10. |
Приседание на 1ноге (раз) |
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
11. |
Подн.туловища ,30с (раз) |
20 |
17 |
12 |
16 |
14 |
9 |
12. |
Отжимание (раз) |
19 |
17 |
14 |
11 |
10 |
8 |
13. |
Прыжки ч/з скакалку (раз) |
110 |
80 |
60 |
120 |
90 |
70 |
14. |
Приседания (раз в мин) |
42 |
40 |
38 |
40 |
38 |
36 |
4 КЛАСС
№ п.п |
Контрольные упражнения |
НОРМАТИВЫ |
|||||
мальчики |
девочки |
||||||
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
||
1. |
Прыжки в длину с места |
160 |
145 |
130 |
150 |
135 |
120 |
2. |
Бег 20 м(с) |
3,9 |
4,1 |
4,3 |
4,2 |
4,4 |
4,6 |
3. |
Бег 30 м(с) |
5,1 |
5,6 |
6,6 |
5,2 |
5,6 |
6,6 |
4. |
Челночный бег 3х10м (с) |
8,6 |
9,0 |
9,9 |
9,1 |
9,5 |
10,4 |
5. |
Бег 1000м ( мин,с) |
4,50 |
5,25 |
5,45 |
5,00 |
5,40 |
6,00 |
6. |
Кросс 2000м (мин,с) |
Без учета времени |
|||||
7. |
Метание мяча 150г (м) |
27 |
22 |
18 |
17 |
15 |
12 |
8. |
Метание мяча в цель с 6м-5 р |
3 |
2 |
1 |
3 |
2 |
1 |
9. |
Подтягивание ( раз) |
5 |
3 |
4 |
14 |
9 |
7 |
10. |
Приседание на 1ноге (раз) |
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
11. |
Подн.туловища ,30с (раз) |
22 |
20 |
15 |
18 |
16 |
11 |
12. |
Отжимание (раз) |
19 |
15 |
14 |
12 |
11 |
9 |
13. |
Прыжки ч/з скакалку 1м (раз) |
120 |
100 |
70 |
125 |
120 |
80 |
14. |
Приседания (раз в мин) |
44 |
42 |
40 |
42 |
40 |
38 |
В нашем каталоге доступно 74 772 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочая программа 1-4 класс.– Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.
– Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью.
– Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта.
– Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.
6 661 048 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гаранжа Наталья Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.