УТВЕРЖДЕНО:
СОГЛАСОВАНО:
РАССМОТРЕНО:
Директор
Заместитель директора по УВР МО учителей
здоровьесберегающего цикла
М К О У Аносовская С О Ш
М К О У Аносовская С О Ш МКОУ Аносовская СОШ
Чернышова
П..М. Яхина
О.Р. протокол
№_____________
. от « » 2015
г.
Приказ № . « » 2015
г.
от « » 2015
г.
Рабочая программа
на 2015 -2016 учебный год
по физической культуре
1 класс
составлена на основе
программы
УМК «Школа России»
Автор:В.И.Лях ;А.А.Зданевича
Издательство «Просвещение»
Москва.2014 г
Программу
составила
учитель физкультуры
МКОУ Аносовская СОШ
Агапова Е.Н
2015г
Пояснительная записка
Данная
рабочая программа рассчитана в соответствии с основными положениями
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования и ориентирована на использование учебника В. И. Ляха
(М.:Просвещение).
Общая характеристика предмета
Физическая культура – это обязательный учебный курс в
общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой
физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения –
физкультурно – оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня
(физкультминутки, зарядки и т.п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные
игры во второй половине дня), внеклассной работой по физической культуре
(спортивные секции, группы ОФП), физкультурно – массовыми и спортивными
мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.п.) -
достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя
мотивацию и потребность в систематических занятиях физической деятельности,
разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте»
от 4 декабря 2007 г. 329- ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и
образования в общеобразовательных учреждениях включает в себя проведение
обязательных занятий по физической культуре в пределах основных
общеобразовательных программ в объеме, установленном государственными
общеобразовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных)
занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных
общеобразовательных программ.
При создании данной программы учитывалось, что система
физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должны создавать максимально благоприятные
условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных
способностей ребенка.
Цель обучения – формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи обучения:
●укрепление здоровья, улучшение
осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому,
нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
●формирование первоначальных умений
саморегуляции средствами физической культуры;
●обучение методики движений;
●развитие координационных (точность
воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых
параметров движений; равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на
сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных
(скоростные, скоростно – силовые, выносливость и гибкость) способностей;
●формирование элементарных знаний о
личной гигиене, влияния физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развития физических
(координационных и кондиционных)
способностей;
●выработка представлений об основных
видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во
время занятий;
●формирование установки на сохранение
и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
●приобщение к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время
на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и
выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
●воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических
процессов ( представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуре в начальной
школе является двигательная активность человека с общеразвивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия,
активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по
физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и
качеств, соблюдения гигиенических форм.
Важнейшим требованием проведения современного урока по
физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и
качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на
положениях нормативно - правовых актов Российской Федерации, в том числе:
● требованиях к результатам освоения образовательной программы
основного общего образования, представленной в Федеральном государственном
стандарте начального общего образования;
● концепции духовно – нравственного развития и воспитания
личности гражданина;
● Законе РФ « Об образовании»;
● Федеральном законе « о физической культуре и
спорте»;
● Стратегии национальной безопасности Российской федерации до
2012 г.;
● примерной программе начального общего образования;
● приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
Учебный план
На курс « Физическая культура» в 1 классе отводится 99
часов, по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «
Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г.№889.
В приказе было указано: « Третий час учебного предмета «Физическая культура»
использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических
качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Личностные, метапредметные и
предметные результаты освоения курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения
основной образовательной программы начального общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта (приказ Министерства образования и
науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа
для 1 класса направлена на достижение учащимся личностных, метапредметных и
предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
● формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю
России, осознание этнической и национальной принадлежности;
● формирование уважительного отношения к культуре других
народов;
● развитие мотивов учебной деятельности и формирование
личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;
● развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально
– нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей;
● развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми
в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы
из спорных ситуациях;
● развитие самостоятельности и личной ответственности за свои
поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
● формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
● формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
● овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи
учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
● формирование умений планировать, контролировать и оценивать
учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
●определение общей цели и путем ее достижения; умение
договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
● готовность конструктивно разрешать конфликты посредством
учета интересов сторон и сотрудничества;
● овладение начальными сведениями о сущности особенностях
объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием
конкретного учебного предмета;
● овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
● формирование первоначальных представлений о значении
физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального
и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учебы и социализации;
● овладение умением организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
● формирование навыка систематического наблюдения за своим
физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических
качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).
Содержание курса
Знания о физической культуре. Что такое координация
движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт.
Ученики получают первоначальные сведения об Олимпийских играх – когда
появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура;
получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как
влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат
первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают,
что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.
Гимнастика с элементами акробатики. Ученики научатся строится в
шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в
две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь»,
«смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый – второй рассчитайсь», «налево в
обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку,
направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные
отрезки; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки;
выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках,
стойку на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по
канату; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча.
Легкая атлетика. Ученики научатся технике высокого
старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег 3х10 м;
беговую разминку; метание, как на дальность, так и на точность; технике прыжка
в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега; бегать различные
варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.
Лыжная подготовка. Ученики научатся переносить лыжи по
команде «на плечо», «под рукой»; выполнять ступающий и скользящий шаг как с
палками, так и без палок, повороты переступанием как с палками, так и без,
подъем на склон «полуелочкой» с лыжными палками и без них, спуск под уклон в
основной стойке с лыжными палками и без них; торможение падением; проходить
дистанцию 1,5 км; кататься на лыжах «змейкой».
Подвижные игры. Ученики научатся играть в подвижные
игры: «Ловишка», «Гуси – лебеди», «Горелки», «Мышеловка», «Салки», «Два
мороза», «Охотники и утки»,
« Совушка», « У медведя во бару»; « Октябрята веселые
ребята»; «Салки с домиком»;
« Воробушки»; « Казаки – разбойники»; « К своим
флажкам»; «Пчелы и медведи»;
« Скакуны и бегуны»; « Лиса и куры»; « Воробушки и
коты»; « Зайцы в огороде»; « Собаки и кошки»; «Метко в цель»; « От линии до
линии»; выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча в движении и на
месте, броски мяча через волейбольную сетку.
Распределение учебных часов
по разделам программы
Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, и
количество контрольных работ по данной теме приведено в таблице.
Тема
|
Кол-во часов
|
Знания о физической культуре
|
6
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
34
|
Легкая атлетика
|
19
|
Лыжная подготовка
|
12
|
Подвижные игры
|
28
|
Общее количество часов
|
99
|
Содержание программы:
№
|
Содержание
|
Кол-во часов
|
|
Знания о физической
культуре (6 часов)
|
1.
|
Организационно – методические указания
|
|
2.
|
Значение физической культуры для укрепления
здоровья человека
|
|
3.
|
Режим дня личной гигиены человека
|
|
4.
|
Олимпийские игры
|
|
5.
|
Принципы построения и проведения утренней
зарядки
|
|
6.
|
Возникновение физической культуры и спорта
|
|
|
Легкая атлетика
(10 часов)
|
|
7.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
(на время)
|
|
8.
|
Тестирование челночного бега 3х10 м
|
|
9.
|
Прыжки в длину с места
|
|
10.
|
Высокий и низкий старт
|
|
11.
|
Эстафета « Кто быстрее»
|
|
12.
|
Метание малого мяча на дальность
|
|
13.
|
Метание малого мяча (тестирование)
|
|
14.
|
Упражнения, способствующие развитию
прыгучести
|
|
15.
|
Развитие выносливости
|
|
16.
|
Метание малого мяча в горизонтальную цель
|
|
|
Гимнастика (34
часа)
|
|
17.
|
Построение в шеренгу, колонну
|
|
18.
|
Перекаты в группировке, кувырок назад
|
|
19.
|
Стойка на голове
|
|
20.
|
Стойка на руках у стены
|
|
21.
|
Перекаты и группировка
|
|
22.
|
Прыжки на скакалке и в скакалку
|
|
23.
|
Кувырок вперед
|
|
24.
|
Стойка на лопатках
|
|
25.
|
Акробатические упражнения
|
|
26.
|
Тестирование наклона вперед из положения
стоя
|
|
27.
|
Упражнения акробатики у стены
|
|
28.
|
Упражнения в равновесии, перекаты
|
|
29.
|
Упражнения на гимнастических матах
|
|
30.
|
Упражнения для развития координации и
равновесия
|
|
31.
|
Лазанье по наклонной скамейке
|
|
32.
|
Упражнения акробатики
|
|
33.
|
Лазанье по гимнастической стенке
|
|
34.
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
|
35.
|
Вис на согнутых руках, согнув ноги
|
|
36.
|
Упражнения у гимнастической стенке
|
|
37.
|
Лазанье и перелезание по гимнастической
стенке
|
|
38.
|
Подъем туловища за 30 с (тестирование)
|
|
39.
|
Лазанье по гимнастической стенке
|
|
40.
|
Перелезание через горку матов
|
|
41.
|
Лазанье по канату
|
|
42.
|
Вращение обруча
|
|
43.
|
Ходьба по бревну на носках, повороты, соскок
|
|
44.
|
Лазанье по канату и гимнастической стенке
|
|
45.
|
Размыкание и смыкание приставными шагами
|
|
46.
|
«мост» с помощью
|
|
47.
|
Опорные прыжки через горку матов
|
|
48.
|
Упражнения в парах
|
|
49.
|
Строевые упражнения
|
|
50.
|
Прыжки с обручем и скакалкой
|
|
|
Лыжная
подготовка (12 часов)
|
|
51.
|
Основная стойка на лыжах
|
|
52.
|
Техника ступающим шагом на лыжах
|
|
53.
|
Техника поворота лыж переступанием вокруг
пяток
|
|
54.
|
Техника скользящего шага на лыжах без палок
|
|
55.
|
Техника спуска в основной стойке на лыжах
|
|
56.
|
Техника подъема ступающим и скользящим шагом
|
|
57.
|
Техника торможения падением на лыжах
|
|
58.
|
Техника ступающим шагом с палками на лыжах
|
|
59.
|
Прохождение дистанции 1,5 км
|
|
60.
|
Подъем ступающим шагом с палками на лыжах
|
|
61.
|
Движение «змейкой» на лыжах с палками
|
|
62.
|
Контрольный урок по лыжной подготовке
|
|
|
Подвижные игры
(28 часов)
|
|
63.
|
«Ловишка»
|
|
64.
|
« Гуси- лебеди»
|
|
65.
|
« Два мороза»
|
|
66.
|
« Горелки»
|
|
67.
|
« Салки»
|
|
68.
|
«Мышеловка»
|
|
69.
|
«У медведя во бару»
|
|
70.
|
« Октябрята веселые ребята»
|
|
71.
|
«Салки с домиком»
|
|
72.
|
« Совушка»
|
|
73.
|
«Воробушки»
|
|
74.
|
«Казаки- разбойники»
|
|
75.
|
«Охотники и утки»
|
|
76.
|
«К своим флажкам»
|
|
77.
|
«Пчелы и медведи»
|
|
78.
|
«Скакуны и бегуны»
|
|
79.
|
«Лиса и куры»
|
|
80.
|
«Воробушки и коты»
|
|
81.
|
«Зайцы в огороде»
|
|
82.
|
«Собаки и кошки»
|
|
83.
|
«Метко в цель»
|
|
84.
|
«От линии до линии»
|
|
85.
|
Эстафета с мячами и препятствиями
|
|
86.
|
Броски мяча через волейбольную сетку
|
|
87.
|
Ведение мяча в движении и на месте (правой,
левой рукой)
|
|
88.
|
Броски и ловли мяча в парах
|
|
89.
|
Бросок мяча в кольцо «снизу» и «сверху»
|
|
90.
|
Игра в пионербол
|
|
|
Легкая атлетика
(9 часов)
|
|
91.
|
Метание малого мяча в горизонтальную цель
|
|
92.
|
Тестирование бега на 30 м с низкого старта
|
|
93.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
|
94.
|
Бег на 30 м
|
|
95.
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
|
96.
|
Метание малого мяча в цель и на дальность
|
|
97.
|
Развитие скоростных качеств
|
|
98.
|
Круговая тренировка
|
|
99.
|
Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями
|
|
Итого: 99 часов
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.