Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа "Физическая культура" фгос

Рабочая программа "Физическая культура" фгос



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

календарно-тематическое планирование 8 класс

Легкая атлетика(12 часов)



Спринтерский бег, эстафетный бег

















Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча









Кроссовая подготовка(9 ч)

Бег на средние дистанции



Вводный

Т.Б на занятиях по легкой атлетике. Низкий старт 30–40 м; бег по дистанции (70–80 м); эстафетный бег.



2


Комбинированный

Эстафетный бег; развитие скоростных качеств.



3


Комбинированный

Низкий старт 30–40 м; бег по дистанции (70–80 м); эстафетный бег.



4


Комбинированный

Низкий старт 30–40 м; бег по дистанции (70–80 м); финиширование.



5


Комбинированный

Бег на результат 60м. Эстафеты



6


Комбинированный

Низкий старт 30–40 м; бег по дистанции (70–80 м); финиширование.



7


Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние



8


Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние



9


контрольный 

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность



10.


Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность



11.


Комбинированный

Бег 1500 м (д), 2000 м (м)



12.


Комбинированный

Бег 1500 м (д), 2000 м (м)



13.


Комбинированный

Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.



14.


Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



15.


  Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



16.







Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий





Баскетбол 10 ч.





Ведение мяча, броски, передачи























Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока







Гимнастика(18 часов)



  Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.



17.


  Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.



18.


  Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.



19.


  Комбинированный

Бег 20 минут; преодоление вертикальных препятствий.



20.


Комбинированный

  Бег 3 км; развитие выносливости.



21.


Комбинированный

Бег 3 км; развитие выносливости



22.


Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места.



23.


Комбинированный

Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита.



24.


Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением



25.


Комбинированный

Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита



26.


Урок совершенствования знаний и умений

 

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.



27.


Комбинированный

Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением



28.


Комбинированный

Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4



29.


Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.



30.


Комбинированный

Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4.



31.


Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.



32.


Комбинированный

Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (д).



33.

Висы. Строевые упражнения















Опорный прыжок















Акробатика, лазанье













Элементы единоборства





Лыжная подготовка

(18 часов)


Комбинированный

Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (д).



34.


  Комбинированный

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подтягивание в висе.




35.


  Комбинированный

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подтягивание в висе.



36.


Комбинированный

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).



37.


Комбинированный

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).



38.


  Комбинированный

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).



39.


Комбинированный

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).



40.


Комбинированный

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).



41.


Комбинированный

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).



42.


Комбинированный

Лазание по канату в три приёма



43.


  Комбинированный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (м). Мост и поворот в упор на одном колене (д).



44.


  Комбинированный

Лазание по канату в три приёма.



45.


Комбинированный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (м). Мост и поворот в упор на одном колене (д).



46.


Комбинированный

  Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (м). Мост и поворот в упор на одном колене (д).



47.


Комбинированный

  Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.



48.


Комбинированный

Освобождение от захватов; приемы борьбы за выгодное положение.

 



49.


Комбинированный

  Стойки и передвижения в стойке.



50.


Комбинированный

Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.



51.



Подъёмы













Ходьба на лыжах









Прохождение дистанции







Подъёмы и спуски



















Повороты









Прохождение дистанции


Комбинированный

Повторение подъемов Одновременный «полуёлочкой», «елочкой». одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.



52.


  Комбинированный

Повторение подъемов «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 2 км.



53.


Комбинированный

Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.



54.


  Комбинированный

Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода.



55.


  Комбинированный

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.



56.


  Комбинированный

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.



57.


  Комбинированный

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором.



58.


Комбинированный

Дистанция 2 км на результат. Спуски с горы, подъемы.



59.


Комбинированный

Коньковый ход . Прохождение дистанции 4,5 км.



60.


Комбинированный

Одновременный одношажный ход Эстафеты.



61.


  Комбинированный

Прохождение дистанции 3км, переходы с одного хода на другой.



62.


  Комбинированный

Торможение и поворот «плугом».Игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».



63.


  Комбинированный

Поворот переступанием в движении и прохождение дистанции 3км.



64.


Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.



65.


Комбинированный

Поворот на месте махом. Эстафеты с прохождением в ворота.



66.


Комбинированный

Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы.



67.


Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.



68.


Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.



69.

Баскетбол 17 ч.





Ведение мяча с сопротивлением на месте











Передвижение игрока



Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места.



70.


Комбинированный

Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте.



71.


Комбинированный

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.



72.


Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.



73.


Комбинированный

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций



74.


Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.



75.













Личная защита игрока















Штрафной бросок





Кроссовая подготовка 9 ч.



Комбинированный

Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита.



76.


  Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места



77.


Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.



78.


Комбинированный

Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита.



79.


Комбинированный

Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4.



80.


Комбинированный

Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3.



81.


Комбинированный

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.



82.


Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.



83.


Комбинированный

Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1



84.


Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.



85.


Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



86.


Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



87.

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий



Спринтерский бег, эстафетный бег







Лёгкая атлетика (9 ч)



Спринтерский бег, эстафетный бег















Прыжок в высоту, метание малого мяча


Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



88.


Комбинированный

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.



89.


Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



90.


Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



91.


Комбинированный

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.



92.


Комбинированный

Бег 2000м. Развитие выносливости.



93.


Комбинированный

Бег 2000м (м), 1500м (д). Развитие выносливости.



94.


Комбинированный

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.



95.


Комбинированный

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Финиширование. Эстафеты



96.


Комбинированный

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.



97.


Комбинированный

Бег на результат 60м.



98.


Комбинированный

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.



99.



Комбинированный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.



100


Урок совершенствования знаний и умений

 

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.



101


Урок совершенствования знаний и умений

 

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.



102


Урок совершенствования знаний и умений

 

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.








57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 28.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров23
Номер материала ДБ-134280
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх