Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа "Физическая культура" 4 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа "Физическая культура" 4 класс

библиотека
материалов

Департамент образования Администрации МО г. Салехард


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2»


«РАССМОТРЕНО»

протокол № ____от _____________г.

заседания ШМО

«СОГЛАСОВАНО»

протокол № ____от _____________г.

заседания НМС

«УТВЕРЖДЕНО»

приказ № _______ от ____________г

Руководитель ШМО

Председатель НМС___________Губогло З.И.

Директор школы___________ Сивицкая Е.А.

Зам.дир. по УВР ___________

Рабочая программа Физическая культура

_________________________________________________________________________________________________________________________

учебного предмета, курса, дисциплины (модуля)

Педагогический работник Бажанюк Любовь Александровна, учитель физической культуры

(ФИО, должность)

Класс: 4

Срок реализации: 1 год

Разработана на основе: Примерной программы отдельных учебных предметов. Начальная школа

_________________________________________________________________________________________________________________________

(УМК)

Салехард 2015 год

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, примерной программы отдельных учебных предметов, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учётом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников. Рабочая программа даёт условное распределение учебных часов по разделам курса.

Программа на 102 часа при трёхразовых занятиях.

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся проходят промежуточную аттестацию по окончании четверти. Итоговая аттестация производится на основании четвертных отметок.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал. Текущий учёт является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры, с недооснащением общеобразовательного учреждения согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования (климатогеографическими условиями) невозможна реализация стандарта общего образования программы в полном объёме по разделам: лёгкая атлетика (прыжок в высоту); гимнастика (упражнения на брусьях, на перекладине).

В связи с перечисленными причинами, используя время, отведённое на вариативную часть раздела гимнастика заменена национальными видами спорта (региональный компонент).

Цели и задачи

Предметом обучения в физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

- подготовка к сдаче норм Всероссийского физкультурно – оздоровительного комплекса ГТО («Готов к труду и обороне»).


Общая характеристика учебного предмета.

В соответствии с Примерной программой по физической культуре в 4 классе предусматривается 102 ч. Из них 3 ч. выделяется на раздел «Знания о физической культуре», 3 ч. на раздел «Способы физкультурной деятельности», и 62 ч. – на раздел «Физическое совершенствование» (первая часть). Во второй части предусматривается 34 ч.

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека, знания о природе ( медико-биологические) основы деятельности; знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе ( историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнении и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия.

Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах: гимнастика с основами акробатики, лёгкая атлетика, подвижные и спортивные игры, лыжные гонки. При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. Программный материал распределён таким образом, что после каждого раздела по базовым видам спорта следует раздел подвижных игр на материале данного вида спорта. Так, например, после раздела «лёгкая атлетика» следует раздел «подвижные игры на основе лёгкой атлетики» и т.д. Раздел «подготовка и проведение соревновательных мероприятий», так же распределён по разделам базовых видов.

Место предмета в базисном плане

Федеральный учебный базисный план для общеобразовательных учреждений РФ отводит 102 часа для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» из расчета 3 часа в неделю.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета (для I ступени)

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.







Содержание учебного предмета.


Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развитие основных физических качеств, проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Составление сравнительной таблицы (1-2 класс) с основными физиологическими показателями.

Самостоятельные игры и развлечения

Организация и проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Соблюдение правил в игре.


Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.


Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики


Акробатика. Строевые упражнения

размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонны по два; кувырок вперёд стойка на лопатках, согнув ноги; кувырок в сторону; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев; ОРУ; развитие координационных способностей; инструктаж по технике безопасности; подвижные игры.


Висы. Строевые упражнения.

передвижения в колонне по одному по указанным ориентирам; выполнение команды на два (четыре) разомкнись; вис, стоя и лёжа; ОРУ с гимнастической палкой; ОРУ с предметами; в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; развитие силовых способностей; подвижные игры.


Опорный прыжок. Лазание

ОРУ в движении; лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре, стоя на коленях и лёжа на животе; перешагивание через набивные мячи; стойка на двух ногах и одной ноге на бревне; лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук; перелезание через коня, бревно; развитие координационных способностей; подвижные игры

Лёгкая атлетика


Ходьба и бег

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м, 60 м ). Подвижные игры. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности.

Метание

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2на 2 м) с расстояния 4-5 м. Метание малого мяча в вертикальную цель (2 на 2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры.

Прыжки

Прыжки с поворотом на 180. Прыжки с места. Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Лыжные гонки


Лыжная подготовка

Передвижения на лыжах разными способами. Повороты, спуски, подъёмы, торможение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски, упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр: Баскетбол - специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетболу.

Волейбол – подбрасывания мяча, подача мяча, приём и передача мяча, подвижные игры на материале волейбола.

Подвижные игры с элементами спорта

- подвижные игры на основе баскетбола, волейбола, футбола, подвижные игры и национальные виды спорта

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогает учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках.



Распределение учебного материала.

102ч.







Тематическое планирование



п/п

Раздел, модуль, тема

Количество часов

Форма урока (занятия)

Элементы содержания (дидактические единицы)

Вид диагностики и контроля

Деятельность обучающихся по достижению результатов

Дата

Коррекция

предметные

метапредметные



1 четверть

Знания о физической культуре – 1 час

1

История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.


1

Изучение нового материала

История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.


Уметь применять полученные знания на практике

Знать организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры,

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию. Познавательные: уметь рассказать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения, играть в подвижные игры «Ловишка»



Лёгкая атлетика – 14 часов

2

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.

1

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Специальные беговые упражнения.

Выполнять требования техники безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Знать организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, правила подвижных игр «Ловишка» и «Колдунчики»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию. Познавательные: уметь рассказать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения, играть в подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики»



3

Тестирование челночного бега

3 х 10м

1

совершенствование

Тестирование челночного бега

3 х 10м

Уметь правильно выполнять и пробегать с максимальной скоростью челночный бег 3 х 10м

Знать правила проведения тестирования челночного бега 3 х 10 м, разные варианты правил подвижной игры «Колдунчики»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: проходить тестирование челночного бега 3х10 м, играть в разные варианты подвижной игры «Колдунчик»



4

Бег на короткие дистанции.

1

совершенствование

Бег на 60 м с высокого старта

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м.

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта, правила подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта, играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее



5

Тестирование подтягивания в висе(м) из положения лежа (д)

1

совершенствование

Тестирование подтягивания в висе(м) из положения лежа (д)

Техника выполнения





6

Прыжки

1

совершенствование

Тестирование прыжка в длину с места

Уметь правильно выполнять прыжок в длину с места.

Знать правила проведения тестирования прыжка в длину с места, правила подвижной игры «Волк во рву»


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места, играть в подвижную игру «Волк во рву»



7

Прыжки

1

совершенствование

Техника прыжка в длину с разбега

Уметь правильно выполнять прыжок в длину с разбега.

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега, правила спортивной игры «Футбол

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в длину с разбега, играть в спортивную игру «Футбол»



8

Прыжки

1

совершенствование

Прыжок в длину с разбега на результат

Техника выполнения

Знать технику прыжка в длину с разбега, правила спортивной игры «Футбол»


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: прыгать в длину с разбега на результат, играть в спортивную игру «Футбол»



9

Прыжки

1

совершенствование

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

Техника выполнения

Знать, как выполнять контрольный прыжок в длину с разбега, правила подвижной игры «Командные собачки»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять контрольный прыжок в длину с разбега, играть в подвижную игру «Командные собачки»



10

Метание малого мяча

1

повторение

Метания малого мяча на точность

Уметь метать мяч точно в цель

Знать правила проведения метания малого мяча на точность, правила подвижной игры «Вышибалы»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: проходить тестирование метание малого мяча на точность, играть в подвижную игру «Вышибалы»



11

Метание малого мяча

1

повторение

Метание малого мяча на дальность

Уметь метать мяч на дальность в цель

Знать правила проведения метания мяча на дальность, как выполнять метание мяча с разбега, правила подвижной игры «Колдунчики»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: метать мяч на дальность с разбега, играть в подвижную игру «Колдунчики»



12

Метание малого мяча

1

совершенствование

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность

Уметь метать мяч на дальность в цель

Знать правила проведения тестирования метания мешочка на дальность, как выполнять метание мешочка с разбега, правила подвижной игры «Колдунчики»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование метания мяча на дальность, метать мяч на дальность с разбега, играть в подвижную игру «Колдунчики»



13

Прыжки

1

разучивание

Прыжок в высоту с прямого разбега

Уметь правильно выполнять отталкивание при прыжке в высоту

Знать технику выполнения прыжка в высоту с прямого разбега, правила подвижной игры «Вышибалы с кеглями»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в высоту с прямого разбега, играть в подвижную игру «Вышибалы с кеглями»



14

Прыжки

1

закрепление

Прыжок в высоту с прямого разбега

Уметь правильно выполнять отталкивание при прыжке в высоту

Знать технику выполнения прыжка в высоту с прямого разбега, правила подвижной игры «Вышибалы с кеглями»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в высоту с прямого разбега, играть в подвижную игру «Вышибалы с кеглями»



15

Бег на длинные дистанции

1

совершенствование

Тестирование Бег на 1000 м

Уметь правильно пробегать дистанцию 1000м.

Знать правила проведения тестирования бега на 1000 м,

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: пробегать дистанцию 1000 м, играть в спортивную игру «Футбол»



Кроссовая подготовка – 6 часов

16

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (2 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-80м, ходьба- 100м)

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-80м, ходьба- 100м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



17

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (3 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-80м, ходьба- 100м)

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-80м, ходьба- 100м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



18

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (3 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-90м, ходьба- 90м)

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-90м, ходьба- 90м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



19

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-90м, ходьба- 90м)

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-90м, ходьба- 90м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



20

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (4мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-100м, ходьба- 80м)

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-100м, ходьба- 80м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



21

Бег на выносливость

1

совершенствование

Кросс (1км) по пересеченной местности

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



Подвижные и спортивные игры – 6 часов

22

Футбольные упражнения

1

разучивание

Футбольные упражнения





Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные; выполнять футбольные упражнения, играть в спортивную игру «Футбол»



23

Футбольные упражнения

1

разучивание

Техника паса в футболе

Уметь правильно и точно выполнять пас партнёру

Знать, какие варианты пасов можно применять в футболе, правила подвижной игры «Собачки ногами»

Коммуникативные: уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять различные варианты пасов, играть в подвижную игру «Собачки ногами»



24

Футбольные упражнения

1

закрепление

Футбольные упражнения





Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные; выполнять футбольные упражнения, играть в спортивную игру «Футбол»



25

Футбольные упражнения

1

закрепление

Спортивная игра «Футбол»


Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: выполнять футбольные упражнения, играть в спортивную игру «Футбол»



26

Футбольные упражнения

1

совершенствование

Контрольный урок по футболу


Знать, как проходит контрольный урок по футболу, правила спортивной игры «Футбол»


Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: играть в спортивную игру «Футбол»



27

Спортивная игра - футбол

1

совершенствование

Спортивная игра «Футбол»

Уметь применять во время игры футбольные упражнения и изученные правила

Знать историю футбола, технику выполнения различных вариантов пасов, правила спортивной игры «Футбол»


Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять различные варианты пасов, играть в спортивную игру «Футбол»



2 четверть

Знания о физической культуре – 1час

28

Зарядка

1

Изучение нового материала


Уметь применять полученные знания на практике

Знать, что такое зарядка, правила ее выполнения, какие варианты кувырков вперед бывают, правила подвижной игры «Мяч в туннеле»


Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь делать зарядку, выполнять различные варианты кувырков вперед, играть в подвижную игру «Мяч в туннеле»



Подвижные и спортивные игры - 20 часов

29

Ловля и передача мяча на месте и в движении


1

закрепление

Ловля и передача мяча в парах на месте и в движении


Уметь ловить и передавать мяч в парах на месте и в движении

Знать варианты бросков и ловли мяча в парах, правила подвижной игры «Защита стойки»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: бросать и ловить мяч в парах, играть в подвижную игру «Защита стойки»



30

Броски мяча в парах на точность

1

закрепление

Броски мяча в парах на точность

Уметь точно выполнять броски в кольцо

Знать, какие варианты бросков на точность существуют, правила подвижной игры «Защита стойки»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, управлять поведением партнера.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные: выполнять броски мяча в парах на точность, играть в подвижную игру «Защита стойки»



31

Броски и ловля мяча в парах


1

совершенствование

Броски и ловля мяча в парах


Уметь бросать и ловить мяч в парах

Знать, как выполнять броски мяча в парах на точность, правила подвижной игры «Капитаны»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные: бросать мяч в парах на точность, играть в подвижную игру «Капитаны»



32

Броски и ловля мяча в парах у стены

1

закрепление

Броски и ловля мяча в парах у стены

Уметь выполнять броски мяча в парах и ловить его

Знать, какие варианты бросков мяча в стену существуют и как ловить отскочивший от стены мяч, правила подвижной игры «Капитаны»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Регулятивные: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные; бросать мяч в стену различными способами, ловить отскочивший от стены мяч, играть в подвижную игру «Капитаны»



33

Броски и ловля мяча в парах в движении

1

Контрольный урок

Броски и ловля мяча в парах в движении

Уметь выполнять броски мяча и ловить мяч в парах на месте и в движении

Знать, как бросать и ловить мяч, правила подвижной игры «Охотники и утки»

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: бросать и ловить мяч, играть в подвижную игру «Охотники и утки»



34

Ведение мяча

1

совершенствование

Ведение мяча по прямой шагом, бегом

Уметь выполнять ведение мяча по прямой шагом и бегом

Знать, как выполнять различные варианты ведения мяча, правила подвижной игры «Штурм»

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять ведение мяча различными способами, играть в подвижную игру «Штурм»



35

Ведение мяча

1

закрепление

Ведение мяча с изменением направления движения

Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления

Знать, как выполнять ведение мяча с изминением направления, правила подвижной игры «Гонка мячей по кругу »

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: бросать и ловить мяч, играть в подвижную игру «Гонка мячей по кругу»



36

Ведение мяча.

1

совершенствование

Контрольный урок. Ведение мяча.

Уметь выполнять ведение мяча

Знать, как выполнять ведение мяча, правила проведения эстафет с ведением мяча

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: вести мяч с изменением направления и скорости, правила проведения эстафет с ведением мяча



37

Броски мяча в баскетбольное кольцо

1

совершенствование

Броски мяча в баскетбольное кольцо

Уметь выполнять правильно и точно броски мяча в баскетбольное кольцо

Знать технику выполнения

бросков мяча в баскетбольное

кольцо, правила спортивной

игры «Баскетбол»

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, уметь работать в группе.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять баскетбольные упражнения, бросать мяч в баскетбольное кольцо разными способами, играть в спортивную

игру «Баскетбол»



38

Спортивная игра «Мини-баскетбол»


1

совершенствование

Спортивная игра «Мини-баскетбол»


Уметь играть в спортивную игру «Мини – баскетбол», соблюдая правила

Знать технику выполнения

бросков мяча в баскетбольное

кольцо, правила спортивной

игры «Мини-баскетбол»

Коммуникативные: эффективно

сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров,

сохранять заданную цель.

Познавательные: бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в спортивную игру «Мини- баскетбол»



39

Броски мяча через волейбольную сетку

1

закрепление

Броски мяча через волейбольную сетку

Уметь выполнять правильно броски мяча через волейбольную сетку

Знать технику выполнения броска мяча через волейбольную сетку, правила подвижной игры «Вышибалы через сетку»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные: бросать мяч через волейбольную сетку, играть в подвижную игру «Вышибалы через сетку»



40

Подвижная игра «Пионербол»

1

совершенствование

Подвижная игра «Пионербол»

Уметь играть в спортивную игру «Пионербол» по правилам

Знать технику выполнения бросков мяча через сетку, варианты ловли мяча, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: бросать мяч через волейбольную сетку и ловить его, играть в подвижную игру «Пионербол»



41

Упражнения с мячом

1


совершенствование

Упражнения с мячом

Уметь выполнять правильно упражнения с мячом

Знать различные варианты волейбольных упражнений в парах, правила подвижной игры «Пионербол»




Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные: выполнять упражнения с мячами в парах, играть в подвижную игру «Пионербол»




42

Волейбольные упражнения

1

совершенствование

Волейбольные упражнения

Уметь правильно выполнять волейбольные упражнения

Знать, какие волейбольные упражнения бывают, правила подвижной игры «Пионербол»


Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: сотрудничать в совместном решении задач. Познавательные: выполнять волейбольные упражнения, играть в «Пионербол»



43

Подвижная игра «Пионербол»

1

совершенствование

Подвижная игра «Пионербол»

Уметь играть в пионербол, соблюдая правила

Знать технику выполнения бросков мяча через сетку, варианты ловли мяча, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: бросать мяч через волейбольную сетку и ловить его, играть в подвижную игру «Пионербол»



44

Подвижная игра «Пионербол»

1

совершенствование

Подвижная игра «Пионербол»

Уметь играть в пионербол, соблюдая правила

Знать технику выполнения бросков мяча через сетку, варианты ловли мяча, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: бросать мяч через волейбольную сетку и ловить его, играть в подвижную игру «Пионербол»



45

Подвижная игра «Пионербол»

1

совершенствование

Подвижная игра «Пионербол»

Уметь играть в пионербол, соблюдая правила

Знать технику выполнения бросков мяча через сетку, варианты ловли мяча, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: бросать мяч через волейбольную сетку и ловить его, играть в подвижную игру «Пионербол»



46

Подвижная игра «Пионербол»

1

совершенствование

Подвижная игра «Пионербол»

Уметь играть в пионербол, соблюдая правила

Знать технику выполнения бросков мяча через сетку, варианты ловли мяча, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: бросать мяч через волейбольную сетку и ловить его, играть в подвижную игру «Пионербол»



47

Передача и прием мяча двумя руками

1

совершенствование

Контрольный урок. Передача и прием мяча двумя руками

Уметь правильно выполнять передачу и приём мяча двумя руками

Знать технику выполнения волейбольных упражнений, правила подвижной игры «Пионербол»



Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Познавательные: применять умения и знания из области волейбола на практике, играть в подвижную игру «Пионербол»



48

Подвижные игры

1

совершенствование

Подвижные игры

Уметь играть в подвижные игры по правилам

Знать, как выбирать подвижные игры, правила их проведения, как подводить итоги четверти


Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической задачи, уважать иное мнение.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: уметь выбирать подвижные игры и играть в них подводить итоги четверти



3 четверть

Знания о физической культуре – 1час

49

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека

1

Изучение нового материала

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека

Уметь применять полученные знания в жизни.

Знать историю гимнастики, ее значение в жизни человека, правила составления зарядки с гимнастическими палками, технику выполнения стойки на голове и руках, правила подвижной игры «Парашютисты»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: уметь рассказать об истории гимнастики, выполнять зарядку, стойку на голове и руках, играть в подвижную игру «Парашютисты»



Гимнастика с элементами акробатики – 29часов

50

Техника безопасности на уроках гимнастики. Круговая тренировка

1

совершенствование

Инструктаж по ТБ. Круговая тренировка

Уметь правильно выполнять задания круговой тренировки

Знать, как выполнять зарядку, какие станции круговой тренировки существуют, правила выполнения игрового упражнения на внимание


Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные: уметь делать зарядку, проходить станции круговой тренировки, выполнять игровое упражнение на внимание



51

Кувырок вперед

1

совершенствование

Кувырок вперед

Уметь правильно выполнять кувырок вперёд

Знать технику выполнения кувырка вперед с места и с трех шагов, правила подвижной

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: выполнять кувырок вперед с места и с трех шагов, играть в подвижную игру «Удочка».



52

Кувырок назад

1

совершенствование

Кувырок назад

Уметь правильно выполнять кувырок назад

Знать правила выполнения зарядки, технику выполнения кувырка назад и вперед, правила подвижной игры «Удочка»


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: уметь делать зарядку, выполнять кувырок назад и вперед, играть в подвижную игру «Удочка»




53

Стойка на лопатках

1

совершенствование

Стойка на лопатках

Уметь правильно выполнять стойку на лопатках.

Знать, как проводится зарядка, технику выполнения стойки на голове и руках, правила подвижной игры «Парашютисты»


Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять зарядку, стойку на руках и голове, играть в подвижную игру «Парашютисты»



54

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

1

совершенствование

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

Уметь правильно выполнять кувырок назад и перекатом стойку на лопатках

Знать, как выполнять кувырок назад и стойку на лопатках слитно

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять кувырок назад и стойку на лопатках слитно .



55

«Мост» из положения, лежа на спине

1

совершенствование

«Мост» из положения, лежа на спине

Уметь правильно выполнять «мост» из положения лёжа на спине

Знать, как выполнять «мост» из положения лежа на спине.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять «мост « из положения лежа.



56

Комбинация из освоенных элементов

1

Разучивание

Комбинация из освоенных элементов

Уметь правильно выполнять отдельные акробатические упражнения, включённые в комбинацию, соблюдая установленную последовательность

Знать, какие гимнастические

упражнения существуют,

Выполнять комбинацию из освоенных элементов два кувырка вперед, кувырок назад, стойка на лопатках., «мост из положения лежа, технику их выполнения.

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять комбинацию из освоенных гимнастических упражнений



57

Комбинация из освоенных элементов

1

совершенствование

Контрольный урок комбинация из освоенных элементов

Уметь правильно выполнять отдельные акробатические упражнения, включённые в комбинацию, соблюдая установленную последовательность

Знать, какие гимнастические

упражнения существуют,

Выполнять комбинацию из освоенных элементов два кувырка вперед, кувырок назад, стойка на лопатках., «мост и з положения лежа, технику их выполнения.

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять комбинацию из освоенных гимнастических упражнений



58

Висы

1

совершенствование

Висы

Уметь правильно выполнять висы

Знать, какие варианты висов существуют, как их выполнять, правила подвижной игры «Ловля обезьян»




Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять различные варианты висов, играть в подвижную игру «Ловля обезьян»



59

Лазанье. Висы.

1

совершенствование

Лазанье по гимнастической стенке и висы

Уметь правильно выполнять лазанье по гимнастической стенке и висы.

Знать, как лазать по гимнастической стенке, технику выполнения виса завесом одной и двумя ногами, правила подвижной игры «Ловля обезьян с мячом»


Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель.

Познавательные: лазать по гимнастической стенке, висеть завесом одной и двумя ногами, играть в подвижную игру «Ловля обезьян с мячом»



60

Круговая тренировка

1

совершенствование

Круговая тренировка

Уметь правильно выполнять задания круговой тренировки

Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры «Удочка»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру «Удочка»



61

Тестирование

1

совершенствование

Тестирование сгибание разгибание рук в упоре.

Уметь правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре. Оценивать технику выполнения и количество правильно выполненных раз.

Знать правила проведения тестирования сгибание разгибание рук в упоре, правила подвижной игры «Вызови по имени»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование подтягиваний и отжиманий, правила подвижной игры «Вызови по имени»



62

Прыжки в скакалку

1

закрепление

Прыжки в скакалку

Уметь выполнять прыжки со скакалкой и в скакалку.

Знать, как выполнять прыжки со скакалкой и в скакалку, правила подвижной игры «Горячая линия»


Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать со скакалкой и в скакалку, играть в подвижную игру «Горячая линия»



63

Прыжки в скакалку

1

совершенствование

Прыжки в скакалку в тройках

Уметь правильно выполнять прыжок в скакалку в тройках.

Знать технику выполнения прыжков в скакалку самостоятел ьно и в тройках, правила подвижной игры «Горячая линия»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках, играть в подвижную игру «Горячая линия»



64

Тестирование

1

совершенствование

Тестирование Прыжки со скакалкой 30 сек

Уметь правильно выполнять прыжки со скакалкой за 30 сек.

Знать, как выполняются прыжки со скакалкой за 30 сек.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: прыгать со скакалкой самостоятельно 30 сек, играть в подвижную игру «Горячая линия»



65

Лазанье по канату

1

закрепление

Лазанье по канату в два приема

Уметь правильно выполнять лазанье по канату в два приёма.

Знать технику лазанья по канату в два и три приема, прыжков в скакалку в тройках, правила подвижной игры «Будь осторожен»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: залезать по канату в два и три приема, прыгать в скакалку в тройках, играть в подвижную игру «Будь осторожен»



66

Лазанье по канату

1

совершенствование

Лазанье по канату в два приема

Уметь правильно выполнять лазанье по канату в два приёма.

Знать технику лазанья по канату в два и три приема, прыжков в скакалку в тройках, правила подвижной игры «Будь осторожен»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: залезать по канату в два и три приема, прыгать в скакалку в тройках, играть в подвижную игру «Будь осторожен»



67

Круговая тренировка

1

совершенствование

Круговая тренировка

Уметь правильно проходить станции круговой тренировки.

Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры «Игра в мяч с фигурами»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру «Игра в мяч с фигурами»



68

Упражнения на гимнастическом бревне

1

Разучивание

Упражнения на гимнастическом бревне

Уметь правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне.

Знать, какие упражнения на гимнастическом бревне существуют, правила подвижной игры «Салки и мяч»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: выполнять упражнения на гимнастическом бревне, играть в подвижную игру «Салки и мяч»



69

Упражнения на гимнастическом бревне

1

закрепление

Упражнения на гимнастическом бревне

Уметь правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне

Знать, какие упражнения на гимнастическом бревне существуют, правила подвижной игры «Салки и мяч»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: выполнять упражнения на гимнастическом бревне, играть в подвижную игру «Салки и мяч»



70

Круговая тренировка

1

совершенствование

Круговая тренировка

Уметь правильно проходить станции круговой тренировки.

Знать, варианты лазанья по наклонной гимнастической скамейке, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры «Ловишка с мешочком на голове»

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, слушать и слышать друг друга и учителя. Регулятивные: сохранять заданную цель, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные: выполнять махи и выкрут на кольцах, лазать по наклонной гимнастической скамейке, проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру «Ловишка с мешочком на голове»



71

Вращение обруча

1

совершенствование

Вращение обруча

Уметь правильно выполнять вращение обруча

Знать, какие варианты вращения обруча существуют, правила подвижной игры «Катание колеса»


Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять различные варианты вращения обруча, играть в подвижную игру «Катание колеса»



72

Круговая тренировка

1


Круговая тренировка

Уметь правильно проходить станции круговой тренировки.

Знать технику выполнения стойки на голове и руках, какие станции круговой тренировки бывают, правила подвижной игры «Катание колеса»


Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу.

Регулятивные: сохранять заданную цель, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные: выполнять стойку на голове и руках, проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру «Катание колеса



73

Опорный прыжок

1

разучивание

Знакомство с опорным прыжком

Уметь правильно выполнять опорный прыжок

Знать технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание» и спиной вперед, опорного прыжка, правила подвижной игры «Ловишка »

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание», спиной вперед, опорный прыжок, играть в подвижную игру «Ловишка »



74

Опорный прыжок

1

закрепление

Опорный прыжок

Уметь правильно выполнять опорный прыжок

Знать технику выполнения опорного прыжка, правила подвижной игры «Ловишка на хопах»

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные: выполнять опорный прыжок, играть в подвижную игру «Ловишка на хопах»



75

Опорный прыжок

1

совершенствование

Контрольный урок Опорный прыжок

Уметь правильно выполнять опорный прыжок

Знать технику выполнения опорного прыжка, правила выбранной подвижной игры

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять опорный прыжок, находить ошибки в его выполнении, выбирать подвижную игру и играть в нее



76

Лазанье по наклонной скамейке

1

закрепление

Лазанье по наклонной скамейке

Уметь правильно выполнять лазанье по наклонной скамейке

Знать, технику лазанья по наклонной скамейке.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять лазанье по наклонной скамейке различным способом



77

Тестирование



1

совершенствование

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с



Уметь правильно выполнять подъём туловища из положения лёжа за 30 сек. Оценивать технику выполнения и количество раз.

Знать правила проведения

Тестирования подъема туло-

вища из положения лежа

на спине за 30 с, правила спор-

тивной игры

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации,

слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, играть в спортивную игру «Баскетбол»



78

Тестирование

1

совершенствование

Тестирование виса на время

Уметь правильно выполнять вис.

Знать правила проведения тестирования виса на время, правила подвижной игры «Борьба за мяч»


Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование виса на время, играть в подвижную игру «Борьба за мяч»



4 четверть

Кроссовая подготовка – 6 часов

79

Физкультминутка

1

Изучение нового материала

физкультминутка

Уметь применять полученные знания на практике

Знать, что такое физкультминутки, технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание», правила

подвижной

игры «Вышибалы с ранением»

Коммуникативные: владеть монологической и диалектической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: уметь выполнять физкультминутку, прыгать в высоту способом «перешагивание», играть в подвижную игру «Вышибалы с ранением»



80

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе 5минут, чередуя бег и ходьбу

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-80м, ходьба- 100м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



81

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе 6минут, чередуя бег и ходьбу

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-80м, ходьба- 100м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



82

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе 7минут, чередуя бег и ходьбу

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-90м, ходьба- 90м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



83

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе 8минут, чередуя бег и ходьбу

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-90м, ходьба- 90м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



84

Бег на выносливость

1

совершенствование

Равномерный бег (9-10 мин). Чередование бега и ходьбы.

Уметь бегать в равномерном темпе 9 - 10минут, чередуя бег и ходьбу

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом (бег-100м, ходьба- 80м)

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой », играть в подвижную игру «Заяц без логова»



Лыжная подготовка - 9 часов

85

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

1

Изучение нового материала

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Знать инструкцию по технике безопасности на уроках лыжной подготовки.





86

Овладение техникой лыжных ходов.

1

разучивание

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

Уметь правильно выполнять технику лыжного хода.





87

Овладение техникой лыжных ходов.

1

закрепление

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Эстафеты на лыжах.

Уметь правильно выполнять технику лыжного хода.





89

Овладение техникой лыжных ходов.

1

совершенствование

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъём « лесенкой»

Уметь правильно выполнять технику лыжного хода.





90

Овладение техникой лыжных ходов.

1

совершенствование

Подъём «лесенкой». Спуск в высокой и низкой стойках. Торможение «плугом».

Уметь правильно выполнять технику подъёма и спуска





91

Овладение техникой лыжных ходов.

1

совершенствование

Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках. Игры на лыжах.

Уметь правильно выполнять технику подъёма и спуска





92

Овладение техникой лыжных ходов.

1

совершенствование

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

Уметь правильно выполнять технику лыжного хода.





93

Овладение техникой лыжных ходов.

1

совершенствование

Передвижение на лыжах до 2,5 км с равномерной скоростью.

Уметь правильно выполнять технику лыжного хода.





94

Овладение техникой лыжных ходов.

1

совершенствование

Передвижение на лыжах до 2,5 км с равномерной скоростью.

Уметь правильно выполнять технику лыжного хода.





Легкая атлетика - 8 часов

95

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

наклон туловища из положения сидя.

1


Тестирование бега на 30 м с высокого старта

наклон туловища из положения сидя.


Знать правила проведения тестирования бега на 30 м с высокого старта, правила подвижных игр «Салки с домиками» и «Салки — дай руку»

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта, играть в подвижные игры «Салки с домиками» и «Салки — дай руку"



96

Тестирование челночного бега

3 х 10м

1


Тестирование челночного бега

3 х 10м


Знать правила проведения тестирования челночного бега 3 х 10 м, разные варианты правил подвижной игры «Колдунчики»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: проходить тестирование челночного бега 3х10 м, играть в разные варианты подвижной игры «Колдунчик»



97

Контрольный урок. Бег на 60 м с высокого старта

1


Контрольный урок. Бег на 60 м с высокого старта


Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта, правила подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта, играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее



98

Тестирование подтягивания в висе(м) из положения лежа (д)

1


Тестирование подтягивания в висе(м) из положения лежа (д)






99

Тестирование прыжка в длину с места

1


Тестирование прыжка в длину с места


Знать правила проведения тестирования прыжка в длину с места, правила подвижной игры «Волк во рву»


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места, играть в подвижную игру «Волк во рву»



100

Техника прыжка в длину с разбега

1


Техника прыжка в длину с разбега


Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега, правила спортивной игры «Футбол

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в длину с разбега, играть в спортивную игру «Футбол»



101

Прыжок в длину с разбега на результат

1


Прыжок в длину с разбега на результат


Знать технику прыжка в длину с разбега, правила спортивной игры «Футбол»


Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: прыгать в длину с разбега на результат, играть в спортивную игру «Футбол»



102

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

1


Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега


Знать, как выполнять контрольный прыжок в длину с разбега, правила подвижной игры «Командные собачки»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять контрольный прыжок в длину с разбега, играть в подвижную игру «Командные собачки»












Материально – техническое обеспечение

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников. Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования.


Результаты изучения учебного предмета.

Личностные ориентиры:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками и на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ( нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

- характеристика явления ( действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

- общение и взаимодействия со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдых аи занятий физической культуры;

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки организация отдыха процессе её выполнения;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

- оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

- управление эмоциями при общении со сверстниками взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

- изложение фактов культуры истории развития физической культуры, характеристика её роли в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

-представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерение ( познавание) индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств;

-оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их исправления;

- организация и проведение со сверстниками подвижных игр, элементов соревнований, обеспечение их объективного судейства;

- бережное отношение с инвентарём и оборудованием, соблюдение техники безопасности к местам проведения;

- организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

- подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

- нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

- выполнение акробатических и гимнастических упражнений, двигательных действий из базовых видов спорта, и применение е их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами и в различных ситуациях

Требования к уровню подготовки обучающихся 4 класса.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня физической культуры

Знать\понимать:

  • роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

  • правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;

  • правила поведения на уроках физической культуры;

Уметь:

  • передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;

  • выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;

  • осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

  • выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

  • выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

  • преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

  • соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;

  • наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

  • самостоятельной организации активного отдыха и досуга.








Демонстрировать уровень физической подготовленности


Сила – подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз мальч.;

На низкой перекладине из виса лёжа, кол-во раз дев.:

1



_____________


2-3



_____________

4



_____________




3



6-10




14

4.

Скоростно-силовые – прыжки в длину с места, см

110

125-145

160

100

125-140

155

5.

Наклон из положения лёжа, см

1

3-5

7,5

2

6- 9

12,5

































Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-234151

Похожие материалы