Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа "Физкультура 6 класс"

Рабочая программа "Физкультура 6 класс"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

C:\Users\Admin\Desktop\гибад 6 кл.jpeg



Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативно-правовых документов:

  1. ФЗ - № 273 от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации»

  2. Федеральный компонент государственного стандарта общего образования (утвержден приказом Минобразования России от 05.03 2004 г. № 1089

  3. Закон Республики Татарстан «Об Образовании» №68-ЗРТ от 22.07.2013. (в действующей редакции);

  4. Учебный план МБОУ «Олуязский лицей» Мамадышского муниципального района РТ на 2015/16 учебный год.

  5. Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ «Олуязский лицей» Мамадышского муниципального района РТ на 2015/16 учебный год.

  6. Годовой учебно-календарный график на 2015/16 учебный год

  7. Авторская программа по физической культуре Лях В. И. Физическая культура. 1-11 классы //.-  М.: Просвещение. 2012г

  8. Учебник для общеобразовательных учреждений /В.И.Лях -М.: Просвещение. 2012г

  9. Письмо МО РФ №ИК-1494/19 от 18.10.10 «О введении третьего часа ФК ».

Рабочая программа согласно Учебному плану школы рассчитана на 105 часов в год /3 часа в неделю

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей и задач.

Цели изучения курса:

  • Развитиеосновных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

  • Формированиекультуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • Воспитаниеустойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительнойи спортивно- оздоровительной деятельности;

  • Освоениезнаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Задачи курса:

  • Формировать у учащихся основ знаний в области физической культуры.

  • Выработать у учащихся основные способы двигательной деятельности и формировать на этой основе жизненно необходимые двигательные умения и навыки.

  • Обеспечить оптимальное развитие двигательных способностей в зависимости от пола и возраста обучающихся.

  • Содействовать всестороннему физическому развитию (формирование правильной осанки, развитие скелетной мускулатуры, оптимальное развитие жизненно важных систем организма).

  • Достигнуть соответствующего физического состояния организма как основы физического здоровья учащихся.

  • Овладеть способами закаливания для достижения устойчивого состояния организма по отношению к изменяющимся факторам внешней среды.

  • Формировать убеждения в необходимости постоянной заботы о своем физическом состоянии.

  • Воспитать устойчивый интерес и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, стремления к самообразованию в области физической культуры.

  • Формировать способности к восприятию и пониманию красоты движений и гармонии тела.

  • Воспитать нравственно-этические и волевые качества учащихся средствами физической культуры (сдержанность, толерантность, честность, коллективизм, трудолюбие, уверенность в своих силах, ответственность, выдержка, самообладание, настойчивость, решительность, смелость).

Учебно-тематическое планирование


Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности (в течение уроков)

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры.

Основы туристической подготовки. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы(основы содержания, планирования и дозировки упражнений),закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.(в течение уроков)

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т. п.).

Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазанья и перелазанья, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности. (в течение уроков)

Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.

Спортивно-оздоровительная деятельность .Знания о спортивно-оздоровительной деятельности(в течение уроков).История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Основные этапы развития физической культуры в России.


Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки. Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения. Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования. Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта).

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью .


Гимнастика. Акробатические упражнения и комбинациидевочки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; мальчики: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках; кувырок вперед и перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках согнувшись

Опорные прыжки – девочки: прыжок в упор присев и соскок; мальчики: прыжок через гимнастического козла ноги врозь; Лазанье по канату – мальчики: способом в три приема; девочки: способом в два приема.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое бревно – девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках;

Гимнастическая перекладина (низкая) – мальчики: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках;

Гимнастические брусья (параллельные) – мальчики: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь;

Гимнастические брусья (разной высоты) – девочки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90° с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь;

Аэробика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

Легкая атлетика. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега.

Лыжная подготовка. Передвижение лыжными ходами (попеременным двушажным; одновременным бесшажным; одновременным двушажным).

Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).

Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).

Плавание. Имитационные движения для освоения техники плавания способами кроль на груди и спине, брасс. Специальные упражнения на суше.

Спортивные игры. Мини –баскетбол(Баскетбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с об беганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с об беганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта). Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).

Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи)



.Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 6 классе по четвертям










п/п

Вид программного

материала

Количество часов

(уроков)

Четверть

1

2

3

4

1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

2

Спортивная игра волейбол

18



15

3

3

Гимнастика с элементами акробатики

18


18



4

Легкая атлетика

21

11



10

5

Лыжная подготовка

15



15


6

Спортивная игра баскетбол

19

16

3



7

Плавание

5




5

8

Спортивная игра футбол

9




9


Итого

105

27

21

30

27




























Учебные нормативы по предмету физкультура. 6кл.


п\п


Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Мальчики

Девочки

5”

4”

3”

5”

4”

3”

Челночный бег 3x10  м, сек

8,3

9,0

9,3

8,8

9,6

10,0

Бег 30 м, секунд

4,9

5,8

6,0

5,0

6,2

6,3

Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин

4,20

4,45

5,15

2,22

2,55

2,80

Бег 60 м, секунд

9,9

10,8

11,0

10,3

11,2

11,4

Бег 2000 м, мин

9.30

10.00

10.25

11.30

12.00

12.30

Прыжки  в длину с места

200

165

145

190

155

135

Подтягивание на высокой перекладине

7

4

3

 

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре

20

14

12

14

8

7

Наклоны  вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

ладонями

пальцами

пальцами

ладонями

пальцами

пальцами

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

40

35

25

35

30

20

Бег на лыжах 2 км, мин

13,00

13,50

14,10

13,50

14,30

14,50

Бег на лыжах 3 км, мин

Без уч. времени

Без уч. времени

Без уч. времени

Без уч. времени 

Без уч. времени 

Без уч. времени 

Метание мяча с весом 150 г(м)

34

28

25

22

18

14

Плавание 50 м

0.50

Без уч. времени

Без уч. времени

1.05

Без уч. времени

Без уч. времени





Требования к уровню подготовки учащихся

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать:

  • роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

  • основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; способы закаливания организма

уметь:

  • составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх; выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

  • осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

  • использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

  • проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки.

  • включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.






КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

6 класс

Общее количество часов на 2015 -2016 учебный год - 105

Общее количество учебных часов на I четверть - 27

Знать:

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

п/п

Тема урока

Основные виды деятельности учащегося

Планируемые результаты освоения материала

Вид контроля

Дата проведения

Примечание

план

факт

1

Высокий старт,



стартовый разгон.

Высокий старт (15-ЗОм стартовый разгон), ,бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Уметь: бегать с максимальной

скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

02.09



2

Бег по дистанции.

Высокий старт (15-ЗОм). Бег по дистанции40-50 м). Специальные беговые упражнения.ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.



результатов

Уметь: бегать с максимальной

скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

04.09



3

Финиширование в беге на средние дистанции.

Высокий старт (15-ЗОм). Финиширование. Специальные беговые упражнения.

ОРУ. Эс тафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств.

Старты из различных положении

Уметь: бегать с максимальной

скоростью на дистанцию 60 м

Бег 30 м

07.09



4



Старты из различных положений

Высокий старт (15-30 м). Финиширование.Бег(3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростныхка-честв. Старты из различных положений

Уметь: бегать с максимальной

скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

09.09



5

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Бег 60 м на результат

Бег (60 м) на результат. Специальные беговыеупражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге

Уметь: бегать с максимальной

скоростью на дистанцию 60 м

Зачет Бег 60



11.09



6(1)

Прыжокв длину способом «согнувноги».

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м.Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

14.09



7(2)

Контроль за индивидуальным физическим развитием Прыжок в длину с 7-9 шагов

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания




Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

16.09



8(3)

Метание теннисного мяча на дальность.

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

метания малого мяча

мяча.

18.09




Прыжокв длину способом «согнувноги» с полного разбега.

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннис-ного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Прыжок в длину

длину

21.09



9(4)

10(1)

Бег на средние дистанции

Бег (1000м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Текущий

23.09



11(2)

Бег 1000 и 500 м метров на результат

Бег 1000 и 500 м


25.09



Баскетбол

12(1)

Стойки и передвижения игрока

ТБ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

28.09



13(2)

Ведение мяча в средней стойке на месте.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

30.09



14(3)

Передача мяча двумя руками от груди в движении.

Текущий

02.10



15(4)

Остановка двумя шагами Контроль за физической под

готовленностью

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий


05.10



16(5)

Ведение мяча в высокой стойке

Оценка техники ведения мяча

07.10



17(6)

Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координа-ционных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий



09.10



18(7)



Передача мяча одной рукой от плеча в движении.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий





12.10



19(8)



Ведение мяча с разной высотой отскока.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 х2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей. Терминология б/б

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий





14.10



20(9)

Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2,3хЗ), Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий





16.10



21(10)

Контроль за техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий







19.10



22(11)

Двусторонняя игра (2x2, 3x3).

Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2x2, 3x3), Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий



21.10



23(12)




Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.




Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра

(2 х2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей





Беседа

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы




Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча





23.10





24(13)

Основные этапы развития физической культуры в России

Текущий






26.10



25(14)

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2. х2, 3 х 3). Развитие координационных способностей




Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы




Текущий





28.10





Текущий

26(15)

Передача мяча двумя руками от головы в парах.

Текущий


30.10



27(16)

Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2 х2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий





09.11




Общее количество учебных часов на II четверть –21

Знать:

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно –исторические основы: сюжетно-образные и обрядовые игры.

Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

1

2

3

4

5

6

7

8

28(1)

Позиционное нападение. Сюжетно-образные и обрядовые игры.





Татарские народные игры. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в народные игры

Текущий





11.11



29(2)

Техники передачи мяча в тройках в движении со сменой места

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой места



13.11



30(3)

Нападение быстрым прорывом (2 х 1).

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий





16.11



31(1)

Строевые упражнения

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Текущий



18.11



32(2)

Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.).

Строевой шаг.размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Текущий



20.11



33(3)

Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО.

Вис лежа. Вис присев (д.).

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Подтягивание,





23.11



34(4)

Строевые упражнения

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

25.11



35(5)

Комбинация из упражнений в висе.

Текущий

27..11



36(6)

Оценка техники выполнения упражнений в висе.

Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Оценка техники выполнения упражнений



30.11



37(1)

Прыжок ноги врозь (козел в ширину;)

Прыжок ноги врозь (козел в ширину; высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнасти-ческой скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий



02.12



38(2)

Упражнения на гимнастической скамейке.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий



04.12



39(3)

ОРУ с обручем. Эстафеты.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-1 10 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий



07.12



40(4)

Опорный прыжок

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высо-та100-1 10 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий



09.12



41(5)

Опорный прыжок ч/з козла в ширину.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий



11.12



42(6)

Техника опорного прыжка.

Выполнение прыжка ноги врозь. Выпол-нение комплекса ОРУ с обручем). Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Оценка техники опорного прыжка



14.12



43(1)

Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках.

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий



16.12



44(2)

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью).

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий



18.12



45(3)

Лазание по канату в два приема.

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий



21.12



46(4)

Комбинация из разученных приемов.

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий



23.12



47(5)

Техника выполнения кувырков.

Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения кувырков



25.12



Общее количество учебных часов на III четверть –31


48(6)

Лазание по канату в три приема на расстояние.Аэробика

Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей. Разучивание комбинаций аэробики - Д

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Лазание по канату





Лыжная подготовка

49(1)

Одновремен-

ный бесшажный ход

ТБ.Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий




50(2)

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий


51(3)

Одновременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыж-ной подготовке. Одновременный двух-шажный ход. Безшажныйход.Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах

Техника двухшажного хода




52(4)

Попеременного двушажного хода

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах

Техника попеременного двушажного хода




53(5)

Одновременный безшажный ход.

Эстафета

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Уметь: передвигаться на лыжах

Техника одновремен-ногобезшажного хода




54(6)

Спуски

и

подъемы

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках

Текущий




55(7)

Подъем в гору скользящим шагом.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках

Текущий




56(8)

Торможение «плугом»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках

Текущий




57(9)

Подъема «елочкой»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2км

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Техника подъема елочкой




58(10)

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км.с совершенствованием пройденных ходов.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий




59(11)

Спуски в средней стойке

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3км

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Торможение «плугом»




60(12)

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов.Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий




61(13)

Лыжные гонки

2км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования.Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Контроль прохождения дистанции 2км.или 3 км без учета времени




62(14)

Круговая эстафета

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом». Круговая эстафета до 150 метров.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий




63(15)

Лыжная эстафета.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.Сдача задолжниками учебных нормативов.


Уметь: передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий




Волейбол

64(1)

Стойки и передвижения игрока.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




65(2)

Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




66(3)

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




67(4)

Верхняя прямая подача мяча.

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Верхняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




68(5)

Технические приемы и тактические действия волейболе

Верхняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам Технические приемы и тактические действия

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




69(6)

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




70(7)

Верхняя прямая подача мяча.

Эстафеты. Верхняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




71(8)

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах




72(9)

Техника передачи мяча двумя руками сверху в парах

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрошенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах




73(10)

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам




Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




74(11)

Игра по упрощенным правилам











75(12)

Техника приема мяча двумя руками снизу в парах

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах






76(13)

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Стойки и передвижения игрока. Пере-дача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбина-ции из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасыва-ния мяча партнером. Тактика свободно-го нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий




77(14)

Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разучен-ных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий




78(15)

Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча.

Стойки и передвижения игрока. Пере-дача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя пря-мая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча парт-нером. Тактика свободного нападения.

Игра по упрощенным правилам






Уметь: играть в волейбол по уп-

рощенным правилам; выполнять

технические приемы

Текущий





IV четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 27

Знать:

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Плавание: Терминология плавания. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Футбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.



1

2

3

4

5

6

7

8

79(1)

Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




80(2)

Комбинация из разученных элементов передвижений

Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрошенным правилам






Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




81(3)

Тактика свободного нападения. Игра по упрошенным правилам























Текущий




Плавание

82(1)

Освоение техники плавания

Инструктаж по технике безопасности. Название упражнений и основные признаки техники плавания .Упражнения по освоению с водой: «поплавок», «медуза», «звёздочка».

Уметь: выполнять имитационные движения

Текущий




83(2)

Освоение техники плавания: брасс

Специальные плавательные упражнения. Упражнения по совершенствованию техники движения рук, ног, туловища.

Уметь: выполнять имитационные движения

Текущий




84(3)

Техника плавания брассом

Упражнения для изучения техники плавания брассом на суше.

Уметь: выполнять имитационные движения

Текущий




85(4)

Основы туристической подготовки.

ТБ во время походов. Основы организации и проведение пеших походов. Подвижные игры на свежем воздухе. Преодоление препятствий.

Уметь: организовать туристические походы

Текущий




86(5)

Туристические походы одна из форм активного отдыха.

Основы организации и проведение пеших походов. Подвижные игры на свежем воздухе. Преодоление препятствий.

Уметь: играть подвижные игры на свежем воздухе

Текущий








Футбол

87(1)

Стойки и передвижения

Стойки и передвижения в футболе. Удары. Удары по катящемуся мячу. Остановки. Техника безопасности при игре в футбол.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий




88(2)

Удары внутренней частью подъема.

Удары по мячу. Удар внутренней частью подъема. Удары по мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Эстафеты с элементами футбола.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий




89(3)

Технические приемы и тактические действия футболе Удары по воротам

История развития футбола. Удары по воротам указанными способами на точность. Основная стойка вратаря. Игра в футбол.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Жонглирование мячом, количество раз:

Мальчики «5» - 12, 4» 11- 9, «3» - 8раз.

Девочки «5» - 10, «4» 9-7, «3» - 6 раза.




90(4)

Игра вратаря

Основная стойка вратаря. Игра вратаря. Удары по воротам на точность. Игра в футбол.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий




91(5)

Удары по воротам на точность

Игра вратаря. Удары по воротам на точность. Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой. Игра в футбол.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий




92(6)

Ведение мяча с изменением направления

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости ведения. Остановка опускающегося мяча подошвой, внутренней стороной стопы. Эстафеты с элементами футбола.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Передача мяча с трех метров с отскоком от стены на 30 секунд, кол-во раз: мальчики: «5» - 15, «4» - 14-11, «3» - 10.Девочки: «5» -12, «4» - 11-8, «3» - 7.




93(7)

Остановка опускающегося мяча подошвой

Остановка опускающегося мяча подошвой, внутренней стороной стопы. Удар по мячу внутренней частью подъема. Игра в футбол.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий




94(8)

Ведение, удар, остановка

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, остановка, удар по воротам. Игра в футбол.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий




95(9)

Техника перемещений и владения мячом

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания: 2:1; 3:1; 3:2; 3:3.

Уметь: играть в футбол; выполнять правильно технические действия в игре

Удары на точность с 10 м верхом по воротам из 5ти попыток кол-во раз. М: «5» - 4, «4» - 3, «3» - 2. Д:«5»- 3, «4»-2, «3» - 1.





Легкая атлетика

96(1)

Высокий старт. Бег по дистанции

Высокий старт (15-ЗОм). Кроссовая подготовка. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать на дальное расстояние

Текущий




97(2)

Бег по пересеченной местности. Старты

Бег по дистанции (1000 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь: выполнять старты из различных положений

Текущий




98(3)

Преодоление препятствий.

Финиширование.

Преодоление препятствий. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие выносливости. Старты из различных положений

Уметь: преодолевать препятствия

Бег 1500 м или 2000 м без учета времени (ГТО)




99(4)

Специальные беговые упражнения. Эстафеты.

Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств

Уметь: передавать эстафету

Текущий




100(5)

Бег 60 м на результат.

Бег (60м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной

скоростью (60м)



Бег на 60 м (ГТО)





101(1)

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Правило соревнований

Прыжок в длину с разбега Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в цель и на дальность

Текущий




102(2)



Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Текущий




103(3)

Техника метания мяча на дальность.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Метание мяча на результат (ГТО)














104(4)

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Оценка техники прыжка в высоту




105(5)

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.




Текущий


















ЛИТЕРАТУРА И СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ, В ТОМ ЧИСЛЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ Интернет-ресурсы:

  1. А.П. Матвеев – «Физическая культура», 6-7 класс, Москва «Просвещение» 2015

  2. А.П. Матвеев – «Физическая культура», 8-9 класс, Москва «Просвещение» 2014.

  3. А.П. Матвеев – «Физическая культура» Программа общеобразовательных учреждений, Москва «Просвещение» 2019

  4. В.И Лях,. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов /

  5. В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, П.Е. Любомирский. – М.: Просвещение, 2014.

  6. Виленский М.Я Физическая культура: методические рекомендации для учащихся 5-7 классов «Просвещение» 2014.

  7. Лях В.И. Физическая культура 5-7 классы , учебник для общеобразовательных учреждений, Москва «Просвещение» 2010.

  8. Лях В.И. Физическая культура 10-11 классы , учебник для общеобразовательных учреждений, Москва «Просвещение» 2009.

  9. Лях В.И. Физическая культура 1-4 классы , учебник для общеобразовательных учреждений, Москва «Просвещение» 2012.

  10. . Лях В.И. Физическая культура Комплексная программа физического воспитания, Москва «Просвещение» 2009.

  11. Журнал «Физическая культура в школе».

  12. Патрикеев А.Ю Арзуманов С.Г. Поурочные разработки по физкультуре для 3 класса. Издательство «Учитель», 2013.

  13. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: 2000.

  14. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы 5-9 классы: пособие для учителей / В.И. Лях, М.Я. Виленский. – М.: Просвещение, 2011.









ЭЛЕКТРОННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ :

1. http://www.edu.ru/index.php?page_id=6 Федеральный портал Российское образование

2. edu - "Российское образование" Федеральный портал

3. edu.ru - ресурсы портала для общего образования

4. school.edu - "Российский общеобразовательный портал"

5. ege.edu - "Портал информационной поддержки Единого Государственного экзамена"

6. fepo - "Федеральный Интернет-экзамен в сфере профессионального образования"

7. allbest - "Союз образовательных сайтов"

8. fipi ФИПИ - федеральный институт педагогических измерений

9. ed.gov - "Федеральное агентство по образованию РФ".

10. obrnadzor.gov - "Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки"

11. mon.gov - Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации

12. rost.ru/projects - Национальный проект "Образование".

13. «Физкультура на «5»,



1. http://www.edu.ru/index.php?page_id=6 Федеральный портал Российское образование

2. edu - "Российское образование" Федеральный портал

3. edu.ru - ресурсы портала для общего образования

4. school.edu - "Российский общеобразовательный портал"

5. ege.edu - "Портал информационной поддержки Единого Государственного экзамена"

6. fepo - "Федеральный Интернет-экзамен в сфере профессионального образования"

7. allbest - "Союз образовательных сайтов"

8. fipi ФИПИ - федеральный институт педагогических измерений

9. ed.gov - "Федеральное агентство по образованию РФ".

10. obrnadzor.gov - "Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки"

11. mon.gov - Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации

12. rost.ru/projects - Национальный проект "Образование".

13. window.edu.ru - Единое окно доступа к образовательным ресурсам ЛИТЕРАТУРА И СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ, В ТОМ ЧИСЛЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕХ В МБОУ «СОШ № 1 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ ИМЕНИ МАКСИМОВА Н.М.»

14. http://www.edu.ru/index.php?page_id=6 Федеральный портал Российское образование

15. edu - "Российское образование" Федеральный портал

16. edu.ru - ресурсы портала для общего образования

17. school.edu - "Российский общеобразовательный портал"

18. ege.edu - "Портал информационной поддержки Единого Государственного экзамена"

19. fepo - "Федеральный Интернет-экзамен в сфере профессионального образования"

20. allbest - "Союз образовательных сайтов"
















57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 09.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров219
Номер материала ДВ-045021
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх