Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа и календарно-тематическое планирование по физической культуре для обучающихся 1-4 классов

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование по физической культуре для обучающихся 1-4 классов

Скачать материал

                               ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

 

 

         Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программы по физической культуры специальных образовательных учреждений VIII вида под редакцией Воронкова В.В., авторской программе по физкультуре В.М.Мозгового,.М.: Просвещение. Она разработана в целях решения оздоровительных, образовательных, воспитательных и коррекционных задач. Данная программа разработана на основе следующих документов:

- Федерального закона "Об образовании в Российской Федерации" от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ

 

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 30 августа 2013 г. N 1015

 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;

 

- Концепции специальных федеральных государственных образовательных стандартов для детей с ограниченными возможностями здоровья, 2009г.

Цели и задачи обучения

При изучении физической культуры реализуются следующие цели:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;

• развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;

• овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

• воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.

Задачи:

Оздоровительная задача - это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.

К образовательным задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формирование систем элементарных знаний о здоровом образе жизни.

Воспитательная задача состоит в формировании физических и морально-волевых качеств личности. Коррекционная задача заключается в исправлении недостатков физического и психического развития  посредством коррекционных и специальных упражнений. Обще учебные умения, навыки и способы деятельности. В процессе овладения физической культурой происходит формирование обще учебных умений, навыков и овладение способами деятельности.

Учителю физического воспитания необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений.

Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.

В программу включены следующие разделы:

-Гимнастика;

-Легкая атлетика;

-Лыжная подготовка;

-Подвижные игры;

Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств. При проведении уроков лыжной подготовки, особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников;

Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.

В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на прохождение различных разделов программы.

Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. Учащиеся, по состоянию здоровья, отнесенные к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход. Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при соблюдении санитарно - гигиенических требований.

 

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

 

1 КЛАСС

№ п/п

 

Вид программного материала

 

Количество

часов (уроков)

1

Легкая атлетика

20

2

Гимнастика

16

3

Баскетбол

16

4

Лыжная подготовка

21

5

Волейбол

18

6

Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики

12

 

Итого

102

 

2 КЛАСС

№ п/п

 

Вид программного материала

 

Количество

часов (уроков)

1

Легкая атлетика

20

2

Гимнастика

16

3

Баскетбол

16

4

Лыжная подготовка

21

5

Волейбол

18

6

Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики

12

 

Итого

102

 

 

 

3 КЛАСС

№ п/п

 

Вид программного материала

 

Количество

часов (уроков)

1

Легкая атлетика

20

2

Гимнастика

16

3

Баскетбол

16

4

Лыжная подготовка

21

5

Волейбол

18

6

Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики

12

 

Итого

102

 

4 КЛАСС

№ п/п

 

Вид программного материала

 

Количество

часов (уроков)

1

Легкая атлетика

20

2

Гимнастика

16

3

Баскетбол

16

4

Лыжная подготовка

21

5

Волейбол

18

6

Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики

12

 

Итого

102

 

 

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1 класс

          1.Основы знаний о физической культуре.

 

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

2.Гимнастика.

Основная стойка.

3.Строевые упражнения.

 

Построение в колонну по одному , равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».

4.Общеразвивающие упражнения без предметов.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

5.Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

 

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

6.Элементы акробатических упражнений.

 

Группировка, лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.

 

7.Лазанье.

 

Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20-25 см, по гимнастической скамейке. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

8.Висы.

Упор в положении присев и лежа на матах.

9.Равновесие.

 

Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3-4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте в движении.

 

 

 

10.Ходьба.

 

Ходьба по заданным направлении в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом.

11.Бег.

Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м- бег, 15 - ходьба).

12.Прыжки.

 

Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).

 

13.Метание.

Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой рукой и левой рукой.

14.Лыжная подготовка (по выбору).

Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.

 

15.Коррекционные упражнения (для развития пространственно - временной дифференцировки и точности движений).

 

Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах). Построение в круг по ориентиру. Увеличение

 

и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем. Шаг вперед, назад,

 

в  сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам, начертанным на полу. Прыжок в длину с места в ориентир.

16.Игры.

а) Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает - не летает». б) Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты».

 

в) Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка»,

 «Мы - солдаты».

 

г) Игры с бегом и прыжками: «Гуси - лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки».

д) Игры с бросанием, ловлей и метанием мяча: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали - тот и ловит».

е)  Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       РАССМОТРЕНО

на заседании кафедры «Валеологии»

Руководитель кафедры

_________ Н.Н.Игнатова

протокол №____

от ____________________20___г.

 

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

____________ Т.Н.Сандркина.

«_____»______________20___ г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ «СШ №23»

____________Е.Н. Гусева

«_____»_____________20__ г.

 

 

 

 

                                                                                     Рабочая программа

 

Наименование курса: Физическая культура

Классы: 3 класс

Уровень общего образования начальная школа (специальное коррекционное VIII вида )

Учитель физической культуры  Никитина И.А.

Срок реализации программы 2017-2018 учебный год

Количество часов по учебному плану: всего 70 часов в год, в неделю 2 часа

Планирование составлено на основе комплексной  программы по физической культуре специальных образовательных учреждений VIII вида под редакцией Воронкова В.В., авторской программе по физкультуре В.М.Мозгового,.М.: Просвещение, 2013

Учебник: Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И.Лях, А. А. Зданевич -М.: Просвещение, 2013

 

 

 

 

 

 

Рабочую программу составила  Никитина И.А.

 

 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

 

 

         Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программы по физической культуры специальных образовательных учреждений VIII вида под редакцией Воронкова В.В., авторской программе по физкультуре В.М.Мозгового,.М.: Просвещение. Она разработана в целях решения оздоровительных, образовательных, воспитательных и коррекционных задач. Данная программа разработана на основе следующих документов:

- Федерального закона "Об образовании в Российской Федерации" от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ

 

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 30 августа 2013 г. N 1015

 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;

 

- Концепции специальных федеральных государственных образовательных стандартов для детей с ограниченными возможностями здоровья, 2009г.

Цели и задачи обучения

При изучении физической культуры реализуются следующие цели:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;

• развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;

• овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

• воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.

Задачи:

Оздоровительная задача - это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.

К образовательным задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формирование систем элементарных знаний о здоровом образе жизни.

Воспитательная задача состоит в формировании физических и морально-волевых качеств личности. Коррекционная задача заключается в исправлении недостатков физического и психического развития  посредством коррекционных и специальных упражнений. Обще учебные умения, навыки и способы деятельности. В процессе овладения физической культурой происходит формирование обще учебных умений, навыков и овладение способами деятельности.

Учителю физического воспитания необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений.

Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.

В программу включены следующие разделы:

-Гимнастика;

-Легкая атлетика;

-Лыжная подготовка;

-Подвижные игры;

Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств. При проведении уроков лыжной подготовки, особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников;

Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.

В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на прохождение различных разделов программы.

Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. Учащиеся, по состоянию здоровья, отнесенные к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход. Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при соблюдении санитарно - гигиенических требований.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

2 класс (70 часов)

1.Основы знаний о физической культуре.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

2.Гимнастика.

Основная стойка.

3.Строевые упражнения.

 

Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно !», «Вольно!», «На месте шагом марш !», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

4.Общеразвивающие упражнения без предметов.

 

Основные положения и движения рук , ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

 

5.Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыммячами. Комплексы упражнений со скакалками.

6.Элементы акробатических упражнений.

 

Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.

7.Лазанье.

 

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20 градусов) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.

8.Висы.

 

В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

9.Равновесие.

 

Ходьба по гимнастической скамейке с предметами ( по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии.

10.Ходьба.

 

Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2-3 предмета), по разметке.

11.Бег.

Бег на месте с высоким подниманием бедра, наносах (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин.

12.Прыжки.

Прыжки в длину и высоту с шага ( с небольшого разбега, 3-4 м, в высоту с прямого разбега).

13.Метание.

 

Метание малого мяча по вертикальной и горизонтальной цели с расстояния 2-6 м. с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

14.Лыжная подготовка.

 

Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок).

 

15.Коррекционные упражнения (для развития пространственно - временной дифференцировки и точности движений).

 

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота. Шаг вперед, шаг назад,

 

вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами . Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

 

16.Игры.

а) Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает - не летает».

б) Подвижные игры: «Отгадай по глоссу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный

мешок».

 

в) Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».

 

г) Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место».

 

д) Игры с бросанием, ловлей и метанием мяча: «Охотники и утки», «Кто дальше бросит?». е) Игры зимой: «Лучшие стрелки».

 

 

 

 

 

                                                                                      Календарно-тематический план для 2 классов

 

Дата проведения

 

Тема урока

Количество

часов

Оборудование

Формирование понятийного аппарата

Вид коррекции на уроке

Требования к уровню подготовки учащихся

План

 

Факт

 

Легкая атлетика.

 

 

  1.  

 

 

Инструктаж по ТБ на спортивной площадке. Построения

1

Журнал по ТБ, Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Повторить правила

поведения, значение

утренней зарядки.

Общая, индивидуальная

Знать правила поведения на спортивной площадке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Ходьба с высоким подниманием бедра, в

полуприседе, с различным положением рук.

1

Журнал по ТБ,

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильность ходьбы с

высоким подниманием

бедра

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ходьба с высоким подниманием бедра, в

полуприседе, с различным положением рук.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильность ходьбы с

высоким подниманием

бедра

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ходьба с перешагиванием 2-3 предметов по

разметке. Построения и перестроения.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба с

перешагиванием.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Бег на скорость.

Метание мяча в цель.

1

Эстафетные палочки, секундомер,

Четкость выполнения

бега на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Бег на скорость.

Метание мяча в цель.

1

Эстафетные палочки, секундомер,

Четкость выполнения

бега на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Перестроение из колонны в шеренгу. Бег с

ускорением.

1

Теннисный мяч

Правильное выполнение.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

 

  1.  

 

 

Перестроение из колонны в шеренгу. Бег с

ускорением.

1

Теннисный мяч

Правильное выполнение.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

 

  1.  

 

 

Бег по виражу. Челночный бег 3х10м.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильное выполнение

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

 

  1.  

 

 

Бег по виражу. Челночный бег 3х10м.

Подвижные игры.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильное выполнение

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ходьба различными способами.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильное выполнение

ходьбы

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Прыжки в

длину с шага и разбега.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильное выполнение

прыжка

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

 

Бег с ускорением, дистанции 30-60м.

Развитие выносливости.

 

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

 

Развивать выносливость

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Бег с ускорением, дистанции 30-60м.

Развитие выносливости.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Развивать выносливость

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

 

  1.  

 

 

Перестроения. Подвижные игры с

элементами легкой атлетики.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Бросок мяча из-за

головы.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

 

  1.  

 

 

Перестроения. Подвижные игры с

элементами легкой атлетики.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Бросок мяча из-за

головы.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

 

  1.  

 

 

Подвижные игры с

мячом.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильность

выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

 

 

Гимнастика.

 

 

  1.  

 

 

Техника безопасности на уроках

гимнастики. Подвижные игры.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Упражнения с

гимнастическими

палками.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс

 упражнений с

гимнастическими палками. Развитие

гибкости. Подвижные игры.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Упражнения с

гимнастическими

палками.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Ходьба различным способом. Бег. Комплекс

упражнений с мячом. Упражнения на

гибкость.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Упражнения с малым

мячом.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений со скакалками.

Наклон вперед из различных положений.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Правильное выполнение

упражнений.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Кувырок вперед по наклонному мату.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Кувырок по наклонному

мату.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Стойка на лопатках.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Правильное выполнение

стойки.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Лазание по наклонной гимнастической

скамейке (угол 20*)

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Лазание разноименным

способом.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Передвижение на четвереньках по кругу.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Передвижение на четвереньках

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Перелезание со скамейки на скамейку

произвольным способом.

1

Мячи, обручи

Правильное выполнение

перемещения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

 

Висы на гимнастической стенке.

 

1

Гимнастический мат, мячи, палки

 

Правильное сгибание ног

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

Висы на гимнастической стенке.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное сгибание ног

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

Упор на гимнастической стенке в

положении стоя, меняя рейки.

1

Скамейка, гимнастический мат, мячи, палки

Правильность

выполнения упора

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

 

Упор на гимнастической стенке в

положении стоя, меняя рейки.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильность

выполнения упора

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

 

Ходьба по гимнастической скамейке с

предметом.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

ходьбы с предметами.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

 

Лыжная подготовка

 

 

  1.  

 

 

Правила безопасности, подготовка одежды

и обуви.

1

Журнал по ТБ

Как готовить одежду.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Знать правила поведения и безопасности на лыжне.

Соблюдать правила техники безопасности при лыжной подготовке.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Правила безопасности, подготовка одежды

и обуви.

1

Презентация, компьютер, экран проектор

Как готовить одежду.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Знать правила поведения и безопасности на лыжне.

Соблюдать правила техники безопасности при лыжной подготовке.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Перенос лыж. Ступающий шаг без палок и с

палками.

1

Лыжи, палки

Техника безопасности

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Перенос лыж. Ступающий шаг без палок и с

палками.

1

Лыжи, палки

Техника безопасности

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Скользящий шаг.

1

Лыжи, палки

Техника скользящего

шага

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Скользящий шаг.

1

Лыжи, палки

Техника скользящего

шага

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Скользящий шаг.

1

Лыжи, палки

Техника скользящего

шага

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Скользящий шаг.

1

Лыжи, палки

Техника скользящего

шага

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах 600 метров

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах 600 метров

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах 600 метров

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

 

Подвижные игры.

 

 

  1.  

 

 

Требования безопасности. Во время проведения подвижных игр

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

ТБ. Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Отгадай по голосу».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Карусели».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Что изменилось».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Волшебный мешок», «Запрещенные

движения».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Волшебный мешок», «Запрещенные

движения».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Салки».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Повторяя за мной».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Веревочный круг».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Часовые и разведчики».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«У ребят порядок строгий».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто быстрее».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«У медведя во бору».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«У медведя во бору».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Пустое место».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Пустое место».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Охотники и утки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Охотники и утки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Лучшие стрелки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Лучшие стрелки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Лучшие стрелки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Лучшие стрелки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

 

 

 

 

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ 2 класса

 

В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать

      •   роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

      • правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь

передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур; преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности; наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Обучающиеся:

  освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровитель­ных мероприятий в течение учебного дня, во время подвиж­ных игр в помещении и на открытом воздухе;

  научатся составлять комплексы оздоровительных и обшеразвиваюших упражнений, использовать простейший спор­тивный инвентарь и оборудование;

• начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физи­ческой подготовленности, для трудовой деятельности, воен­ной практики;

начнут осознанно использовать знании, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюде­нии режима дня. выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

  узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообраще­ния, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

  освоит правила поведения и безопасности во время за­нятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятии,

  научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических ка­честв; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений:

  научатся выполнять комплексы специальных упражне­ний, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращении;

  приобретут жизненно важные двигательные навыки и умении, необходимые для жизнедеятельности каждого челове­ка: бегать и прыгать различными способами; метать и бро­сать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнить акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации, передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстри­ровать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в фут­бол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревнова­тельной деятельности

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       РАССМОТРЕНО

на заседании кафедры «Валеологии»

Руководитель кафедры

_________ Н.Н.Игнатова

протокол №____

от ____________________20___г.

 

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

____________ Т.Н.Сандркина.

«_____»______________20___ г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ «СШ №23»

____________Е.Н. Гусева

«_____»_____________20__ г.

 

 

 

 

                                                                                     Рабочая программа

 

Наименование курса: Физическая культура

Классы: 3 класс

Уровень общего образования начальная школа (специальное коррекционное VIII вида )

Учитель физической культуры  Витрук А.А.

Срок реализации программы 2017-2018 учебный год

Количество часов по учебному плану: всего 70 часов в год, в неделю 2 часа

Планирование составлено на основе комплексной  программы по физической культуре специальных образовательных учреждений VIII вида под редакцией Воронкова В.В., авторской программе по физкультуре В.М.Мозгового,.М.: Просвещение, 2013

Учебник: Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И.Лях, А. А. Зданевич -М.: Просвещение, 2013

 

 

 

 

 

 

Рабочую программу составила Витрук А.А.

 

 

 

 

 

 

 

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

 3 класс (70 часов)

1.Основы знаний о физической культуре.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

 

2.Гимнастика.

Основная стойка.

3.Строевые упражнения.

 

Построение в колонну, в шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо , налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом.

4.Общеразвивающие упражнения без предметов.

 

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

5.Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами.

6.Элементы акробатических упражнений.

Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2-3 кувырка вперед (строго индивидуально).

7.Лазанье.

 

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20-30 градусов) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи.

8.Висы.

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле.

9.Равновесие.

 

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа. Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук.

10.Опорные прыжки.

 

Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа.

11.Ходьба.

 

Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук. Ходьба с контролем и без контроля зрения.

12.Бег.

 

Понятие «высокий старт». Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100м. Челночный бег (3x5 м.) Бег на скорость до 40 м. Понятие «эстафетный бег» (встречная эстафета).

13.Прыжки.

 

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед , до 15 м. Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание.

14.Метание.

 

Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4-8 м.) с места.

15.Лыжная подготовка.

 

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м. за урок).

16.Коррекционные упражнения (для развития пространственно - временной диффе-ренцировки и точности движений).

Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево, без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми руками глазами по команде учителя. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна нога идет по скамейке, другая - по полу). Прыжок в высоту до определенного ориентира. Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до клен, до пояса, до плеч. Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с, затем выполнение данной ходьбы с определением

времени.

17.Игры:

а) Подвижные игры: «Два сигнала», «Запрещенное движение».

 

б) Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч - соседу».

 

в) Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полосам», «Точный прыжок», «К своим флажкам».

 

г) Игры с бросанием, ловлей и метанием мяча: «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч - в среднему», «Гонка мячей по кругу».

 

д) Игры зимой: «Вот так карусель!», «Снегурочка».

 

 

 

 

календарно-тематический план для 3 классов (ОВЗ)

 

 

Дата проведения

 

Тема урока

Количество

часов

Оборудование

Формирование понятийного аппарата

Вид коррекции на уроке

Требования к уровню подготовки учащихся

План

 

Факт

 

Легкая атлетика.

 

 

  1.  

 

 

Инструктаж по ТБ на спортивной площадке. Построения

1

Журнал по ТБ, Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Повторение правил

поведения, техники

безопасности.

Общая, индивидуальная

Знать правила поведения на спортивной площадке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Инструктаж по т.б. Ходьба в различном

темпе с выполнением упражнений для рук.

Строевые упражнения.

1

Журнал по ТБ,

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба в различном

темпе.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ходьба в различном

темпе с выполнением упражнений для рук.

Строевые упражнения.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба в различном

темпе.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Высокий старт. Прыжки с ноги на ногу

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба без контроля

зрения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Бег

на скорость до 40м. Эстафетный бег.

1

Эстафетные палочки, секундомер,

Техника бега в

чередовании с ходьбой.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Бег

на скорость до 40м. Эстафетный бег.

1

Эстафетные палочки, секундомер,

Техника бега в

чередовании с ходьбой.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Метание мяча на дальность и в цель.

Ходьба в различном темпе, с выполнением

упражнений для рук.

1

Теннисный мяч

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

 

  1.  

 

 

Метание мяча на дальность и в цель.

Ходьба в различном темпе, с выполнением

упражнений для рук.

1

Теннисный мяч

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

 

  1.  

 

 

СБУ. Прыжки в длину с места.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Повторить понятие

эстафетный бег.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

 

  1.  

 

 

Кроссовая подготовка. Подвижные игры.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Прыжки в длину способом согнуть ноги.

Развитие гибкости.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Прыжки в длину способом согнуть ноги.

Развитие гибкости.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ознакомление с прыжком способом

перешагивания.

 

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильное выполнение

прыжка.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Специальные упражнения для

формирования осанки. Подвижные игры.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

 

  1.  

 

 

Специальные упражнения для

формирования осанки. Подвижные игры.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

 

  1.  

 

 

Техника безопасности на уроках

гимнастики. Построения, перестроения.

Специальные упражнения на гибкость.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Повторение правил

поведения, техники

безопасности.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

 

  1.  

 

 

Построения, перестроения.

Специальные упражнения на гибкость.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильность

выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

 

 

Гимнастика.

 

 

  1.  

 

 

Основные положения рук и ног, туловища в

движении и с выполнением упражнений на

месте.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Основные положения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Сочетание движений ног, туловища с

одноименными и разноименными

движениями рук.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

движений.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Дыхательные упражнения и упражнения

для формирования правильной осанки.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Дыхательные

упражнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Простые комплексы общеразвивающих и

корригирующих упражнений.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Корригирующие

упражнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений с гимнастическими

палками, мячами.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений со скакалками и

набивными мячами.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Правила выполнения

упражнений

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Перекаты в группировке из положения лежа

на спине (2-3 кувырка вперед – строго

индивидуально).

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Перекаты из положения

лежа.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Лазание по гимнастической стенке вверх и

вниз, разноименным и одноименным

способами.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

лазания.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Пролезание сквозь гимнастические обручи

1

Мячи, обручи

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Вис на гимнастической стенке на согнутых

руках. Упор на гимнастической скамейке и

на гимнастическом козле.

 

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

Вис на гимнастической стенке на согнутых

руках. Упор на гимнастической скамейке и

на гимнастическом козле.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

Ходьба по гимнастической скамейке с

перешагиванием через предметы. Ходьба по

гимнастической скамейке с подниманием

предметов с пола.

1

Скамейка, гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения

ходьбы.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

 

Стойка на одной ноге другая в сторону

вперед, назад с различным положением рук.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

стойки.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

 

Подготовка к выполнению опорных

прыжков. Прыжки боком через

гимнастическую скамейку.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения

прыжка через скамейку.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

 

Лыжная подготовка

 

 

  1.  

 

 

Правила безопасности, подготовка одежды

и обуви.

1

Журнал по ТБ

Техника безопасности

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Знать правила поведения и безопасности на лыжне.

Соблюдать правила техники безопасности при лыжной подготовке.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Подготовка одежды и обуви для занятия на

улице в зимнее время.

1

Презентация, компьютер, экран проектор

Как готовить одежду.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Знать правила поведения и безопасности на лыжне.

Соблюдать правила техники безопасности при лыжной подготовке.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Построение в одну шеренгу с лыжами и на

лыжах. Выполнение команд (становись, равняйсь, смирно, вольно).

1

Лыжи, палки

Правильное построение в

одну шеренгу.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Построение в одну шеренгу с лыжами и на

лыжах. Выполнение команд (становись, равняйсь, смирно, вольно).

1

Лыжи, палки

Правильное построение в

одну шеренгу.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Построение в одну шеренгу с лыжами и на

лыжах. Выполнение команд (становись, равняйсь, смирно, вольно).

1

Лыжи, палки

Правильное построение в

одну шеренгу.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение скользящим шагом по

учебной лыжне.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения

скользящего шага.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение скользящим шагом по

учебной лыжне.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения

скользящего шага.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение скользящим шагом по

учебной лыжне.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения

скользящего шага.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Подъем ступающим шагом, спуск с горки в

основной стойке.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Подъем ступающим шагом, спуск с горки в

основной стойке.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения..

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах до 800 метров.

Спуски. Подъемы.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах до 800 метров.

Спуски. Подъемы.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах до 800 метров.

Спуски. Подъемы.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах до 800 метров.

Спуски. Подъемы.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

 

Подвижные игры.

 

 

  1.  

 

 

ТБ. «Два сигнала»

«Запрещенные движения».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

ТБ. Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Запомни порядок»

«Шишки, желуди, орехи».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Самые сильные», «Совушка».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Мяч соседу».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Пятнашки маршем».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Прыжки по полоскам»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Точный прыжок».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«К своим флажкам».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Зоркий глаз»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Попади в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Попади в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Мяч среднему».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Мяч среднему».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Гонка мечей по кругу»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Гонка мечей по кругу»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Вот так карусель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Вот так карусель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Снегурочка».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Снегурочка».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Снайперы»

«Лучшие стрелки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Снайперы»

«Лучшие стрелки»

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит»

«Метко в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит»

«Метко в цель». (резервный урок)

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит»

«Метко в цель». (резервный урок)

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

 

 

 

 

 

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

 

В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать

      •   роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

      • правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь

передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур; преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности; наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Обучающиеся:

  освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровитель­ных мероприятий в течение учебного дня, во время подвиж­ных игр в помещении и на открытом воздухе;

  научатся составлять комплексы оздоровительных и обшеразвиваюших упражнений, использовать простейший спор­тивный инвентарь и оборудование;

• начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физи­ческой подготовленности, для трудовой деятельности, воен­ной практики;

начнут осознанно использовать знании, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюде­нии режима дня. выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

  узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообраще­ния, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

  освоит правила поведения и безопасности во время за­нятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятии,

  научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических ка­честв; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений:

  научатся выполнять комплексы специальных упражне­ний, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращении;

  приобретут жизненно важные двигательные навыки и умении, необходимые для жизнедеятельности каждого челове­ка: бегать и прыгать различными способами; метать и бро­сать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнить акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации, передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстри­ровать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в фут­бол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревнова­тельной деятельности будут использовать навыки коллектив­ного общения и взаимодействия

 

 

 

 

 

 

 

                                                      

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА 4 класс

(70 часов)

 

1.Основы знаний о физической культуре.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

2.Гимнастика.

Основная стойка.

3.Строевые упражнения.

 

Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый - второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом.

4.Общеразвивающие упражнения без предметов.

 

Основные положения и движения рук , ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

5.Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Комплексы упражнений с палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами.

6.Элементы акробатических упражнений.

 

Кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя.

7.Лазанье.

 

Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла.

8.Висы.

 

Вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь.

9.Равновесие.

 

Ходьба по наклонной доске (20 градусов). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см.

10.Опорные прыжки.

 

Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись.

11.Ходьба.

 

Ходьба в быстром темпе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы.

 

12.Бег. Понятие «низкий старт». Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3x10 м.) Бег спреодолением препятствий на отрезке

13.Метание.

 

Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора - 10-15 м.

14.Лыжная подготовка.

Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).

 

15.Коррекционные упражнения (для развития пространственно - временной дифференцировки и точности движений).

 

Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения (в квадрат, в круг). Ходьба по ориентирам. Бег по начерченным на полу ориентирам. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Прыжки в высоту до определенного ориентира с контролем и без контроля зрением . Броски мяча в стену с отскоком его в обозначенное место. Ходьба на месте от 5 - 15с. Повторить задание и самостоятельно остановиться. Ходьба в колонне приставными шагами до определенного ориентира (6 - 8 м) с определенного затраченного времени.

17.Игры:

а) Подвижные игры: «Музыкальные змейки», «Найди предмет».

 

б) Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Светофор», «Запрещенное движение», «Фигуры».

 

в) Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц». «Волк по рву», «Два Мороза».

 

г) Игры с бросанием, ловлей и метанием мяча: «Подвижная цель», «Обгони мяч». д) Игры зимой: «Снежком по мячу», «Крепость».

 

е) Игра «Пионербол», ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его.

 

 

 

                         

                               

 

 

 

 Календарно-тематический план для 4 классов

 

Дата проведения

 

Тема урока

Количество

часов

Оборудование

Формирование понятийного аппарата

Вид коррекции на уроке

Требования к уровню подготовки учащихся

План

 

Факт

 

Легкая атлетика.

 

 

  1.  

 

 

Инструктаж по ТБ. Построение. Сообщение правил поведения.

1

Журнал по ТБ, Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Повторение правил

поведения, техники

безопасности.

Общая, индивидуальная

Знать правила поведения на спортивной площадке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Требования безопасности. Название

снарядов.

1

Журнал по ТБ,

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба в различном

темпе.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ходьба в быстром темпе с сочетанием

различных видов ходьбы. Понятие низкий

старт.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба в различном

темпе.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Коррекционные упражнения. Челночный

бег 3х10м.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Ходьба без контроля

зрения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Коррекционные упражнения. Челночный

бег 3х10м.

1

Эстафетные палочки, секундомер,

Техника бега в

чередовании с ходьбой.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Ходьба в приседе. Бег с преодолением

препятствий на отрезке 30м. Бег с

ускорением.

1

Эстафетные палочки, секундомер,

Техника бега в

чередовании с ходьбой.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

 

  1.  

 

 

Ходьба в приседе. Бег с преодолением

препятствий на отрезке 30м. Бег с

ускорением.

1

Теннисный мяч

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

 

  1.  

 

 

Метание малого мяча в цель и на дальность

1

Теннисный мяч

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

 

  1.  

 

 

Ходьба с высоким подниманием бедра.

Подвижные игры.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Повторить понятие

эстафетный бег.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

 

  1.  

 

 

Ходьба по кругу с различным движением

рук. Бег 60м на время.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Ходьба по кругу с различным движением

рук. Бег 60м на время.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Прыжки в длину с разбега. (зонаотталкивания 60-70 см.) на результат.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Прыжки в длину с разбега. (зона

отталкивания 60-70 см.) на результат.

 

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Правильное выполнение

прыжка.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

 

  1.  

 

 

Бег по пересеченной местности. Подвижные

игры.

1

Метровая линейка, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

 

  1.  

 

 

Бег по пересеченной местности. Подвижные

игры.

1

Секундомер, мячи, скакалки, сигнальные фишки

Техника выполнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

 

  1.  

 

 

Техника безопасности на уроках

гимнастики. Развитие гибкости. Кувырок

вперед из упор присева.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Повторение правил

поведения, техники

безопасности.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

 

  1.  

 

 

Развитие гибкости. Кувырок

вперед из упор присева.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильность

выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

 

 

Гимнастика.

 

 

  1.  

 

 

Основные положения рук и ног, туловища в

движении и с выполнением упражнений на месте и в движении. Дыхательные

упражнения и упражнения, формирующие

правильную осанку.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Основные положения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений с гимнастическими

палками, мячами. Равновесие. Спортивные

игры- пионербол.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

движений.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений с гимнастическими

палками, мячами. Равновесие. Спортивные

игры- пионербол.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Дыхательные

упражнения

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений со скакалками.

Подвижные игры с элементами гимнастики.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Корригирующие

упражнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Комплекс упражнений с набивными

мячами. Подвижные игры.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Простые комплексы общеразвивающих и

корригирующих упражнений.

1

Секундомер, мячи, скакалки

Правила выполнения

упражнений

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Кувырок вперед, комбинация из кувырков,

«мостик» с помощью учителя.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Перекаты из положения

лежа.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Лазанье по гимнастической стенке с

переходом на гимнастическую скамейку,

установленную наклонно.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

лазания.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Перелезание чрез бревно, коня, козла.

1

Мячи, обручи

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

 

  1.  

 

 

Вис на рейке гимнастической стенки на

время. Подтягивание в висе на стенке, стоя на полуноги врозь.

 

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

Ходьба по наклонной доске (угол 20).

Расхождение вдвоем поворотом при встрече

на полу и на гимнастической скамейке.

Равновесие «Ласточка».

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

Опорный прыжок. Равновесие «Ласточка».

1

Скамейка, гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения

ходьбы.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

 

Наскок в упор на колени, соскок с

поворотом направо, налево, с опорой на

руку.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Правильное выполнение

стойки.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

  1.  

 

 

 

Упор на колени, упор присев, соскок

прогнувшись.

1

Гимнастический мат, мячи, палки

Техника выполнения

прыжка через скамейку.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

 

 

Лыжная подготовка

 

 

  1.  

 

 

Правила безопасности, подготовка одежды

и обуви.

1

Журнал по ТБ

Техника безопасности

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Знать правила поведения и безопасности на лыжне.

Соблюдать правила техники безопасности при лыжной подготовке.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Подготовка одежды и обуви для занятия на

улице в зимнее время.

1

Презентация, компьютер, экран проектор

Как готовить одежду.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Знать правила поведения и безопасности на лыжне.

Соблюдать правила техники безопасности при лыжной подготовке.

 Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

  1.  

 

 

Построение в одну шеренгу на лыжах.

Выполнение команд «Лыжи положить»,

«Лыжи взять».

1

Лыжи, палки

Правильное построение в

одну шеренгу.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Построение в одну шеренгу на лыжах.

Выполнение команд «Лыжи положить»,

«Лыжи взять».

1

Лыжи, палки

Правильное построение в

одну шеренгу.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Построение в одну шеренгу на лыжах.

Выполнение команд «Лыжи положить»,

«Лыжи взять».

1

Лыжи, палки

Правильное построение в

одну шеренгу.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Ознакомление с попеременным

двухшажным ходом.

 

1

Лыжи, палки

Техника выполнения

скользящего шага.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Ознакомление с попеременным

двухшажным ходом.

 

1

Лыжи, палки

Техника выполнения

скользящего шага.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Ознакомление с попеременным

двухшажным ходом.

 

1

Лыжи, палки

Техника выполнения

скользящего шага.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Подъем «ёлочкой», «лесенкой».

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Подъем «ёлочкой», «лесенкой».

1

Лыжи, палки

Техника выполнения..

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Спуски в средней стойке.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Спуски в средней стойке.

1

Лыжи, палки

Повороты на месте.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Спуски в средней стойке.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Спуски в средней стойке.

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

  1.  

 

 

Передвижение на лыжах (до 1 км за урок).

1

Лыжи, палки

Техника выполнения.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Организующие команды и приемы. Уметь: передвигаться  на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнять повороты переступанием на месте,

спуски в основной стойке,

подъемы ступающим и скользящим шагом,

торможение падением.

 

 

Подвижные игры.

 

 

  1.  

 

 

ТБ. «Найди предмет», «Змейка».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

ТБ. Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Светофор».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Запрещенное движение». «Кто обгонит?».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Пустое место».

 

 

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Бездомный заяц».

 

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Волк во рву». «Два мороза».

 

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Подвижная цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Обгони мяч».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Мяч среднему». «Попади в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«К своим флажкам».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«К своим флажкам».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Мяч – соседу».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Мяч – соседу».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Два арбуза».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Два арбуза».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Салки с приседанием». «Третий лишний».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Салки с приседанием». «Третий лишний».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Игра Пионербол» ознакомление с правилами игры».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Игра Пионербол» ознакомление с правилами игры».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра.

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра.

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит» «Метко в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит» «Метко в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

  1.  

 

 

«Кто дальше бросит»

«Метко в цель».

1

Мячи, скакалки, обручи, кегли

Правила игры.

Общая, индивидуальная, коррекция физических недостатков

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

 

В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать

      •   роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

      • правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь

передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур; преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности; наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Обучающиеся:

  освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровитель­ных мероприятий в течение учебного дня, во время подвиж­ных игр в помещении и на открытом воздухе;

  научатся составлять комплексы оздоровительных и обшеразвиваюших упражнений, использовать простейший спор­тивный инвентарь и оборудование;

• начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физи­ческой подготовленности, для трудовой деятельности, воен­ной практики;

начнут осознанно использовать знании, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюде­нии режима дня. выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

  узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообраще­ния, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

  освоит правила поведения и безопасности во время за­нятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятии,

  научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических ка­честв; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений:

  научатся выполнять комплексы специальных упражне­ний, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращении;

  приобретут жизненно важные двигательные навыки и умении, необходимые для жизнедеятельности каждого челове­ка: бегать и прыгать различными способами; метать и бро­сать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнить акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации, передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстри­ровать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в фут­бол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревнова­тельной деятельности будут использовать навыки коллектив­ного общения и взаимодействия

 

УЧЕБНО - МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

 

 

Для учителя:

1.      Программы специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида: Подготовительный, 1-4 классы: (под ред. Воронковой В.В.) Просвещение, 2013 г

2.      Мозговой В. М.Уроки физической культуры. Поурочное планирование.

3.      И.М Бутин «Физкультура в начальных классах» Владос-Пресс, 2011 г.

Для обучающихся:

1. «Мой друг - физкультура» Учебник для 1-4 классов. Лях В.И. Изд-во «Просвещение», 2013

Перечень электронных образовательных ресурсов:

 

Единое окно доступа к образовательным ресурсам http://window.edu.ru/

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов http://school-collection.edu.ru/

Российский общеобразовательный портал http://www.school.edu.ru/

 

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов http://fcior.edu.ru/

Федеральный портал "Информационно-коммуникативные технологии в образовании" http://www.ict.edu.ru/

Учебное электронное книгоиздание

 

Федеральный совет по учебникам Министерства образования и науки РФ. http://fsu.edu.ru/p1.html

 

Каталог учебников, оборудования, электронных ресурсов http://ndce.edu.ru/

Издательский дом "Первое сентября" http://1september.ru/

 

Издательство "АСТ"  http://www.ast.ru/

Издательство "Детская литература" http://www.detlit.ru/

Издательство "Просвещение" http://www.prosv.ru/

 

Издательство "Учитель" http://www.uchitel-izd.ru/

Образовательная электронная пресса

 

Газета "Первое сентября" http://ps.1september.ru/

Газета "Учительская газета" http://www.ug.ru/

Ресурсы для учителя и родителей

 

Викиучебник (открытые книги) http://ru.wikibooks.org/wiki/

Всероссийский интернет-педсовет http://pedsovet.org/

Сайт для учителей Завуч.инфо http://www.zavuch.info/

Сеть творческих учителей http://www.it-n.ru/

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа и календарно-тематическое планирование по физической культуре для обучающихся 1-4 классов"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Директор по управлению персоналом

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

.Основы знаний о физической культуре.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 146 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.12.2019 296
    • DOCX 143.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Витрук Алена Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Витрук Алена Анатольевна
    Витрук Алена Анатольевна
    • На сайте: 8 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 9745
    • Всего материалов: 13

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в профессиональном образовании

Преподаватель физической культуры

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 45 человек из 27 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по плаванию

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 94 человека из 31 региона

Курс профессиональной переподготовки

Психологическое консультирование в спорте

Спортивный психолог

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 53 человека из 24 регионов

Мини-курс

Концепции управления продуктом и проектом: стратегии и практика.

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

ИТ-инструменты в управлении документооборотом

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Коррекция нарушений у детей: сна, питания и приучения к туалету

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе