Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа и календарно-тематическое планирование в 1кл, 3 кл, 5 кл, 7 кл. VIII вид

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование в 1кл, 3 кл, 5 кл, 7 кл. VIII вид



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Рекомендовано к утверждению Педагогическим советом


Протокол от «____» __________ 20___ г.


__










Утверждаю:

Директор СОГБОУ «Общеобразовательный центр «Южный»

__________________С.В. Картунина


«_____» ________________ 20 _____г.






СОГБОУ «Общеобразовательный центр «Южный»


Адаптированная образовательная программа


по ____физической культуре__________

наименование учебного предмета (курса и т.д.)

__________________________________________

уровень образования (НОО, ООО, СОО)

_______1б,3в,5в,7в_____

в каком классе / классах реализуется






Комарова Е.В. учитель, высшая

Ф.И.О., должность, квалификационная категория






Рассмотрено на МО Учителей предметных областей искусство, технология и трудовая подготовка, физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности»


Протокол от «30» августа 20 16 г.№1


_______________ / _________________ /

подпись и расшифровка руководителя МО










Согласовано:

Заместитель директора по УВР/УР


«____» _____________ 20 ____ г.



_______________ / _________________ /

подпись и расшифровка




2016-2017уч.год.

1-4 класс VIII вида

  ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Базовые документы

- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29.12.2012 г. (ст. 2, п.9);

- Письмо Мин.образования РФ от 28.10.2015 г. № 08-1786 «О рабочих программах учебных предметов»;

- Приказ Мин. Образования РФ от 31.12.2015 г. №1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373»;

- Приказ Мин. Образования РФ от 31.12.2015 г. №1577 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря октября 2010 г. № 1897»;

- Приказ Мин. Образования РФ от 31.12.2015 г. №1578 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 г. № 1413».

-«Программами Специальных (коррекционных)образовательных учреждений VIIIвида Подготовительный, 1-4 кл., /под реакцией В.В. Воронковой; 8-ое издание- М.; Просвещение, 2013 г./

Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися.

Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.

Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:

·         коррекция и компенсация нарушений физического развития;

·         развитие двигательных возможностей в процессе обучения;

·         формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

·         развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

·         укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:

·         индивидуализация и дифференциация процесса обучения;

·         коррекционная направленность обучения;

·         оптимистическая перспектива;

·         комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

Учителю физического воспитания необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины, вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений.

Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры, для 4 класса — пионербол.

Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств.

Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса при температуре не ниже 12°С (для средней климатической зоны). При проведении уроков по лыжной подготовке особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников.

Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.

Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.

Учащимся подготовительного класса оценки не выставляются, но устно они поощряются учителем за старание, за правильное выполнение упражнений, участие в игре.

У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа, годовой план-график прохождения учебного материала, тематический план на четверть, поурочные планы-конспекты.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала по классам (условно)

В начальной школе исключительно важное значение имеет организация и проведение «Дней здоровья», внеклассной работы по типу «Веселых стартов».

Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.

В целях контроля в 1—4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину и с места, метанию на дальность.

Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.

ПРОГРАММА

 

Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!»

Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый — второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом

Общеразвивающие упражнения без предметов

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.
Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами

Элементы акробатических упражнений

Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны

Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги

Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально)

Кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя

Лазанье

Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см, по гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20° — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи

Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла

Висы

Упор в положении присев и лежа на матах

В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле

Вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь

Равновесие

Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении

Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.
Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук

Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см

Опорные прыжки

Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа

Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись

Ходьба

Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом

Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета), по разметке

Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.
Ходьба с контролем и без контроля зрения

Ходьба в быстром темпе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы

Бег

Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба)

Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин

Понятие высокий старт. Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Челночный бег (3×5 м). Бег на скорость до 40 м. Понятие эстафетный бег (встречная эстафета)

Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3×10 м).
Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. Понятие
эстафета (круговая). Расстояние 5—15 м

Прыжки

Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков)

Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4 м, в высоту с прямого разбега)

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание

Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка)

Метание

Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой

Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах)

Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места

Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора — 10—15 м

Лыжная подготовка (по выбору для 1 класса, основная — для 2—4 классов)

Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах

Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок)

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м за урок)

Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок)

Коньки (дополнительный материал)

Одевание и снимание ботинок с коньками. Стойка на одном коньке, на двух. Сгибание ног в коленях с наклоном туловища вперед. Приседание. Равновесие. Отведение ноги назад, в сторону. Перенос тяжести с одной ноги на другую, сгибая их в коленных суставах и отводя свободную ногу назад. Имитация правильного падения на коньках. Повороты на месте. Ходьба приставными шагами вправо, влево. Исходное положение (посадка) тела и рук, соответствующее простому катанию. Отталкивание правой, левой ногой и скольжение на параллельных коньках с переносом веса тела с одной ноги на другую

Торможение полуплугомправым и левым коньками. Повороты в движении на двух ногах и приставными шагами вправо, влево, по дуге. Движение по дуге с отталкиванием только правым коньком. Свободное катание до 3 мин

Скольжение на обоих коньках с попеременным отведением ног назад и переносом веса тела на опорную ногу. Скольжение на обеих ногах, стоя в посадке. Скольжение на ребрах коньков. Скольжение на коньках с разведением и сведением ног. Торможение плугом. Свободное катание

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)

Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах). Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки. Построение в круг по ориентиру. Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем. Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам, начертанным на полу. Прыжок в длину с места в ориентир

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота. Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами. Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения

Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. Ходьба вперед по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна нога идет по скамейке, другая — по полу). Прыжок в высоту до определенного ориентира. Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с, затем выполнение данной ходьбы с определением времени

Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения (в квадрат, в круг). Ходьба по ориентирам. Бег по начерченным на полу ориентирам. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Прыжки в высоту до определенного ориентира с контролем и без контроля зрением. Броски мяча в стену с отскоком его в обозначенное место. Ходьба на месте от 5 до 15 с. Повторить задание и самостоятельно остановиться. Ходьба в колонне приставными шагами до определенного ориентира (6—8 м) с определением затраченного времени

Подвижные игры

«Слушай сигнал», «Космонавты»

«Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок»

«Два сигнала», «Запрещенное движение»

«Музыкальные змейки», «Найди предмет»

Коррекционные игры

«Запомни порядок», «Летает — не летает»

Игры с элементами общеразвивающих упражнений

«Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты»

«Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики»

«Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу»

«Светофор», «Запрещенное движение», «Фигуры»

Игры с бегом и прыжками

«Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки»

«У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место»

«Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам»

«Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза»

Игры с бросанием, ловлей и метанием

«Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит»

«Охотники и утки», «Кто дальше бросит?»

«Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч — среднему», «Гонка мячей по кругу»

«Подвижная цель», «Обгони мяч»

Игры зимой

«Снайпер», «К Деду Морозу в гости»

«Лучшие стрелки»

«Вот так карусель!», «Снегурочка»

«Снежком по мячу», «Крепость»

Пионербол

Игра «Пионербол», ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его. Подача однойрукой

снизу, учебная



ПРОГРАММА


1КЛАСС

(99ч.в год; по 3 ч. в неделю)


Основы знаний

Правила поведения в физкультурном зале и на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Значение утренней зарядки.


I четверть (27 часов)


I.Легкая атлетика (15 часов)

Ходьба.

Ходьба по заданным направлениям. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом.

Бег.

Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой.

Прыжки.

Прыжки в длину с места ( с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).

Метание.

Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание мяча с места правой и левой рукой.

II.Подвижные игры (12 час)

Коррекционные игры: «Слушай сигнал», «Запомни порядок», «Летает – не летает»; игры с элементами ОРУ: «Вот так позы», «Совушка», «Удочка»; игры с бегом и прыжками: «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки»; игры с бросанием, ловлей и метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали тот и ловит».



II четверть (24часов)


I.Гимнастика (21 часов)

Строевые упражнения.

Построение в одну колонну, шеренгу. Перестроение из одной шеренги в круг. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»

Элементы акробатических упражнений.

Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.

Лазанье.

Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20-25 см, по гимнастической скамейке. Произвольное лазанье по гимнастической стенке. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.


Висы и упоры.

Упор в положении присев и лежа на матах

Равновесие.

выполнения команд «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положением рук. Кружение на месте и в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (с флажками, гимнастическими палками, малыми обручами, большими и малыми мячами).

II. Подвижные игры (3 час)



III четверть (30 часов)


I.Лыжная подготовка (18 часов)

Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период.

Ходьба на месте с подниманием носков лыж.

Ходьба приставным шагом.

Ходьба ступающим шагом.

Прогулки на лыжах.

II.Гимнастика (2 час)

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)

III.Подвижные игры (12 час)

Игры с коррекционной направленностью: на развитие пространственной ориентировки – «Запомни свое место»


IV четверть (24 часов)


I.Легкая атлетика (14часа)

Отработка навыков ходьбы и бега.

Отработка техники прыжков и метания.

II.Подвижные игры (10 часов)

Игры с ходьбой и бегом, с предметом на голове, с раскладыванием и собиранием предметов.


3 КЛАСС

(68ч. в год, по 2 ч. в неделю)


Основы знаний

Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.


I четверть (18 часов)

I.Легкая атлетика (10 часов)

Ходьба

Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.

Ходьба с контролем и без контроля зрения.

Бег

Понятие высокий старт.

Медленный бег до 3 мин.

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м.

Челночный бег (3х5 м).

Бег на скорость до 40 м.

Прыжки

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги».

Ознакомление с прыжком в высоту способом «перешагивание».

Метание

Метание м/м левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель

II.Подвижные игры (8 часов)

Игры с элементами ОРУ: «Самые сильные», «Мяч соседу».

Игры с бегом и прыжками: «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам».

Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Гонка мячей по кругу», «Мяч – среднему».


II четверть (14часов)

I.Гимнастика (11 часов)

Строевые упражнения

Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя.

Повороты на месте (направо, налево) под счёт.

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в

движении с поворотом.

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!».

Элементы акробатических упражнений

Перекаты в группировки.

Из положения лежа на спине «мостик».

2 – 3 кувырка вперёд.

Лазанье

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённым и одноимённым способами, в сторону приставными шагами.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке с опорой на стопы и кисти рук.

Пролезание сквозь гимнастические обручи.

Висы и упоры

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках.

Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле.

Равновесие

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.

Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперёд, назад с различными положениями рук.

Опорные прыжки

Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

Прыжок в глубину из положения приседа.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами, скакалками, набивными мячами).

II. Подвижные игры (3 час)




III четверть (22 часа)


I.Лыжная подготовка (12 часов)

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах.

Выполнение строевых команд.

Передвижение скользящим шагом.

Подъем ступающим шагом на склон.

Спуск с горки в основной стойке.

Передвижение на лыжах до 800 м.

II.Гимнастика (5 часов)

Лазанье

Совершенствование навыков лазанья по наклонной гимнастической скамейке и гимнастической стенке.

Опорные прыжки

Отработка техники опорных прыжков через гимнастическую скамейку.

Коррекционные упражнения ( для развития пространственно – временной дифференцировки и точности движений).

Перестроение из круга в квадрат по ориентирам.

Ходьба до различных ориентиров.

Повороты направо, налево без контроля зрения.

Принятие и.п. рук с закрытыми глазами по команде учителя.

Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног.

Прыжок в высоту до определённого ориентира.

Дозирование силы удара мячом об пол.

III.Подвижные игры (5час)

Игры на развитие внимания: «Запрещенное движение», «Два сигнала», «Все ли на месте?».


IV четверть (14 часов)

I.Легкая атлетика (8часов)

Совершенствование техники челночного бега и бега на скорость.

Отработка навыков разбега и отталкивания в прыжках.

Отработка техники метания м/м в цель.

II.Подвижные игры (6 часов)

Игры с бегом и прыжками, с бросанием, ловлей и метанием мяч.

Понятие эстафетный бег Встречная эстафета.




ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА



ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России;

Осознание роли своей страны в мировом развитии, уважительное отношение к семейным ценностям, бережное отношение к окружающему миру.

Целостное восприятие окружающего мира.

Развитую мотивацию учебной деятельности и личностного смысла учения, заинтересованность в приобретении и расширении знаний и способов действий, творческий подход к выполнению заданий.

Рефлексивную самооценку, умение анализировать свои действия и управлять ими.

Навыки сотрудничества со взрослыми и сверстниками.

Установку наздоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, к работе на результат.


МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находитьсредства и способы её осуществления.

Овладениеспособами выполнения заданий творческого и поискового характера.

Умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия всоответствии с поставленной задачей и условиями её выполнения, определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Способность использовать знаково-символические средства представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов.

Использование речевых средств и средств информационных технологий для решения задач.


Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления
аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения.

Определение общей цели и путей её достижения: умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов и процессов в соответствии с содержанием учебного предмета «математика».

Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием учебного предмета «Математика».


ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:: изучения курса (Физическая культура) являются:

- организация отдыха и досуга средствами физической культуры

- изложение фактов истории физической культуры

- измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела)

- бережное обращение с оборудованием и инвентарем


























Календарно-тематическое планирование


по физической программе в _1б___ классе


Согласовано:

заместитель директора по УВР














Iчетверть

Название темы урока

Дата

Коррекционная работа


1

3

Ходьба по заданным направлениям. Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Игра «Слушай сигнал».


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

2

3

Ходьба парами, взявшись за руки. Перебежки группами и по одному. Подготовка кистей рук к метанию. Игра «Запомни порядок», «Летает – не летает».


Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

3

3

Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Чередование бега с ходьбой. Игра «Летает-не летает».


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

4

4

Ходьба по заданным направлениям.. Броски и ловля мячей. Игра «Совушка».


Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

5

4

Метание мяча с места правой и левой рукой. Игра «Метко в цель», «Догони мяч».



Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

6

3

Прыжки в длину с места ( с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков). Игра «Кого назвали тот и ловит».



Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через прыжки в длину .

7

3

Прыжки в длину с места ( с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков). Игра «Прыгающие воробушки».


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через прыжки в длину.

8

4

Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Игра «Быстро по местам!», «Кошка и мышки».


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.




II четверть



3

Построение в одну колонну, шеренгу. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!». Ходьба, легкий бег, комплекс ОРУ. Игра .



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

10

3

Перестроение из одной шеренги в круг. Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях.


Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

11

3

Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Игра.


Коррекция пространственной ориентировки, координации движений.

12

3

Комплекс ОРУ с мячами. Перекаты в положении лежа в разные стороны. Упор в положении присев и лежа на матах. Игра.



Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

13

3

Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20-25 см, по гимнастической скамейке. ОРУ с флажками. Игра.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

14

3

Произвольное лазанье по гимнастической стенке. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Игра.


Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

15

3

Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Комплекс ОРУ без предметов. Игра.




Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

16

3

Комплекс ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положением рук. Кружение на месте и в движении. Игра.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.





IIIчетверть




1

Обсуждение вопроса : «Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период.» Коррекционные упражнения в зале. ТБ на лыжах.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

18

3

Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Передвижение ступающим шагом. Игры.



Коррекция координации движения через совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

19

3

Ходьба приставным шагом. Передвижение ступающим шагом

Игры.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

20

3

Ходьба ступающим шагом.Игры.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

21

3

Закрепление навыков ходьбы приставным и ступающим шагом.Игры.



Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

22

3

Прогулки на лыжах. Подвижные игры, эстафеты


Коррекция координации движения через (повороты) совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах и поворотах.

23

3

Прогулки на лыжах.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

24

3

Прогулки на лыжах. Подвижные игры, эстафеты


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

25

5

Коррекционные упр в зале.Подвижные игры.


Коррекция внимания через выполнение игровых упражнений. Воспитание ответственности и самостоятельности.


IVчетверть



4

Отработка навыков построения,выполнениякоманд.КомплексОРУ.Игры.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

27

3

Отработка навыков ходьбы и бега. Игры.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

28

3

Отработка техники прыжков и метания. Игры.


Координация движений через метание мяча.

29

3

Отработка навыков ходьбы и бега. Игры.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

30

3

Отработка навыков построения,выполнениякоманд.КомплексОРУ.Игры.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности.

31

3

Отработка техники прыжков и метания. Игры.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через прыжки в длину и метание мяча.

32

3

Эстафеты с применением всех освоенных навыков.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.






Календарно-тематическое планирование


по _физической культуре в _3в___ классе


Согласовано:

заместитель директора по УВР
















I четверть

Название темы урока

Дата

Коррекционная работа

1

1

Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

2

1

Медленный бег до 3 мин.

Понятие высокий старт.



Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

3

1

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Игра с элементами ОРУ: «Самые сильные»



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

4

1

Бег на скорость 25 м. Игра «Прыжки по полоскам.»


Коррекция пространственной ориентации через бег, прыжки; эмоционально-волевую сферу через соревнования в беге.

5

1

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.Ходьба с контролем и без контроля зрения.


Коррекция пространственной ориентации, координация движений при выполнении упражнений.

6

1

Челночный бег (3 по5м).


Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

7

2

Ознакомление с прыжком в высоту способом «перешагивание».


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

8

1

Бег на скорость 30 м. Игра «К своим флажкам».




Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

9

2

Прыжок в высоту способом «перешагивание».


Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

10

1

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Ходьба с контролем и без контроля зрения.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

11

1

Метание м/м левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель.



Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

12

1

Челночный бег (3х5 м). Игра «Зоркий глаз».


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

13

1

Прыжки в длину способом «согнув ноги».


Коррекция пространственной ориентации через прыжки в длину .

14

1

Бег на скорость 40 м.

Игра.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

15

1

Метание м/м левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

16

1

Эстафеты с изученными приемами.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.



II четверть.


1

Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Перекаты в группировки.



Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

18

1

Повороты на месте (направо, налево) под счёт. 2 – 3 кувырка вперёд.

Игра.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

19

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Из положения лежа на спине «мостик».



Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

20

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в

движении с поворотом. Пролезание сквозь гимнастические обручи.




Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

21

1

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!». Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённым и одноимённым способами, в сторону приставными шагами.



Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

22

1

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Комплекс ОРУ без предметов.



Коррекция пространственной ориентации, координация движений при выполнении упражнений.

23

1

Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле.



Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

24

1

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет. Игра.



Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

25

1

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Игра.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

26

1

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.



Коррекция пространственной ориентации, координация движений при выполнении упражнений.

27

1

Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперёд, назад с различными положениями рук.



Коррекция пространственной ориентировки, координации движений, эмоционально-волевой сферы.

28

1

Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки.


Коррекция внимания через выполнение упражнений.

29

1

Прыжок в глубину из положения приседа.



Коррекция координации движения, пространственной ориентации через прыжки.

30

1

Комплекс ОРУ со скакалками.Игра.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

31

1

Повторение элементов акробатических упражнений.Игры.



Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

32

1

Комплекс ОРУ с набивными мячами.Игра.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.


III четверть

1

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через перестроение и продвижение с лыжами.

34

1

Выполнение строевых команд. Передвижение скользящим шагом.



Коррекция координации движения через совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах и поворотах.

35

1

Передвижение скользящим шагом.



Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

36

1

Подъем ступающим шагом на склон.



Коррекция зрительного восприятия, координации движения через совместную работу рук и ног при подъемах.

37

1

Выполнение строевых команд.Передвижение скользящим шагом.



Коррекция координации движения через совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах и поворотах.

38

1

Передвижение скользящим шагом. Подъем ступающим шагом на склон.



Коррекция координации движения через (повороты) совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах и поворотах.

39

1

Передвижение на лыжах 500м.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

40

1

Спуск с горки в основной стойке.



Коррекция зрительного восприятия, координации движения через совместную работу рук и ног при спусках и подъемах.

41

1

Подъем ступающим шагом на склон. Спуск с горки в основной стойке.



Коррекция зрительного восприятия, координации движения через совместную работу рук и ног при спусках и подъемах.

42

1

Передвижение на лыжах 600м.


Коррекция координации движения через (повороты) совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах и поворотах.

43

1

Подъем ступающим шагом на склон. Спуск с горки в основной стойке.



Коррекция зрительного восприятия, координации движения через совместную работу рук и ног при спусках и подъемах.

44

1

Передвижение на лыжах 800м.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах;

45

1

Совершенствование навыков лазанья по наклонной гимнастической скамейке и гимнастической стенке. Игра.


Коррекция координации движения, пространственной ориентации через лазание. Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

46

1

Перестроение из круга в квадрат по ориентирам.

Отработка техники опорных прыжков через гимнастическую скамейку.


Коррекция пространственной ориентации, координация движений при выполнении упражнений.

47

1

Ходьба до различных ориентиров.

Повороты направо, налево без контроля зрения. Игра «Два сигнала».



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

48

1

Дозирование силы удара мячом об пол. Игра «Запрещенное движение».


Коррекция зрительного восприятия, мелкой моторики при выполнении упражнений с мячом.Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

49

1

Принятие и.п. рук с закрытыми глазами по команде учителя.


Коррекция пространственной ориентировки, координации движений.

50

1

Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног.



Коррекция пространственной ориентации, координация движений при выполнении упражнений.

51

1

Прыжок в высоту до определённого ориентира.Игра «Все ли на месте?».


Коррекция координации движения, пространственной ориентации через прыжки. Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

52

2

Игры на развитие внимания.


Коррекция внимания через выполнение игровых упражнений. Воспитание ответственности и самостоятельности.Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.


IV четверть

1

Медленный бег до 3 мин.

Комплекс ОРУ без предметов.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

54

1

Бег на скорость 25 м.

Игра «Прыжки по полоскам».


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

55

1

Прыжки в длину способом «согнув ноги».


Коррекция пространственной ориентации через прыжки в длину .

56

1

Челночный бег (3х5 м). Игра «Зоркий глаз».


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

57

1

Метание м/м левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

58

1

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Игра с элементами ОРУ: «Самые сильные»



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

59

1

Бег на скорость 40 м.

Игра «Быстро по местам».


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

60

1

Прыжок в высоту способом «перешагивание».


Коррекция координации движения, пространственной ориентации через прыжки. Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

61

1

Прыжок в высоту до определённого ориентира.Игра «Все ли на месте?».


Коррекция пространственной ориентации, координация движений при выполнении упражнений.

62

1

Челночный бег (3х5 м). Игра «Зоркий глаз».


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

63

1

Эстафета по кругу.


Коррекция пространственной ориентации через бег; эмоционально-волевую сферу через соревнования в беге.

64

1

Отработка техники опорных прыжков через гимнастическую скамейку.


Коррекция мыслительной деятельности через анализ выполненной работы.

65

1

Прыжок в глубину из положения приседа.

Игра «Два сигнала»


Коррекция координации движения, пространственной ориентации через прыжки. Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

66

1

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Игра «Самый ловкий».


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

67

1

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Ходьба с контролем и без контроля зрения.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

68

1

Встречная эстафета. Игра «Мяч водящему».


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.












(5 – 9 классы)


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Данная рабочая программа по предмету «физическая культура» составлена на основе программы для обучения детей специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида (5-9 кл.) под редакцией В.В.Воронковой, Москва «Владос» 2012 г.

Физическое воспитание – неотъемлемая часть комплексной системы учебно-воспитательной работы в специальной (коррекционной) школе VIII вида. Оно направлено на решение образовательных, воспитательных, коррекционно-компенсаторных и лечебно-оздоровительных задач.

Физическое воспитание осуществляется в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым обучением.

Программа ориентирует на последовательное решение основных задач физического воспитания:

- укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

-развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребенка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность

Основная форма учебной работы – урок, продолжительность которого составляет 40 мин. На прохождение программного материала по физической культуре учебным планом отводится в 5 – 9 классах по 2 часа в неделю.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная подготовка, игры – подвижные и спортивные.

В раздел «Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют корригировать различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы.

На занятиях учащиеся должны овладеть доступными им простейшими видами построений, элементами акробатики, упражнениями в лазанье и перелезании, висами и упорами, упражнениями в поднимании и переноске грузов, опорными прыжками и упражнениями в равновесии.

Раздел «Легкая атлетика» традиционно включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование осуществляется на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции.

Упражнения в ходьбе и беге широко используются на уроках физкультуры не только в коррекционных, но и в оздоровительно-лечебных целях.

Особое место в данном разделе уделено метанию, т.к. при выполнении упражнений в метании у детей развиваются точность, ловкость действий с предметами, глазомер.

Уроки лыжной подготовки проводятся при температуре до - 15°С при несильном ветре. Занятия лыжами позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того, лыжная подготовка включает весь необходимый комплекс для развития движений, осанки, дыхания, координации, моторики.

Одним из важнейших разделов программы является раздел «Игры». В него включены подвижные игры, направленные на развитие двигательных и физических навыков детей. Благодаря играм у детей развиваются такие психические свойства, как внимание и внимательность, сообразительность, инициативность. Игры способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональных отношениях детей друг с другом.

Занятия на коньках (дополнительный материал) , плавание и упражнения на брусьях в программный материал не включены, т.к. учреждение не имеет материально-технической базы.

Объем каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определенное количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков.

Преподавание предмета «Физическая культура» в 5 – 9 кл. имеет целью сообщать знания по физической культуре, формировать двигательные навыки и умения, содействовать коррекции недостатков физического развития и моторики учащихся, а также их воспитанию.

Содержание программы позволяет успешно решать следующие задачи:

  1. Преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений.

  2. Укреплять и развивать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарата.

  3. Содействовать формированию у учащихся правильной осанки

  4. Готовить учащихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений, ходьбе на лыжах и играм.

  5. Научить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях, развивать необходимые для этого двигательные качества.

6.Воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и самостоятельность.

Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной направленности каждого урока.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.

Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.

Занятия по физкультуре проводятся в спортивном зале, а также на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.



Распределение учебного материала по разделам

программы и классам


п/п

Вид программного

материала

Количество часов

Класс

5


7


9

1.

Гимнастика

21


21



2.

Легкая атлетика

33


33



3.

Подвижные и спортивные игры игры

30


30



4.

Лыжи

18


18



5.

Основы знаний

В процессе урока


Всего часов:

102


102














ПРОГРАММА


5в КЛАСС

(102ч. в год, по 3ч. в неделю)


Основы знаний

Значение физических упражнений в жизни человека. Требования к выполнению утренней гигиенической гимнастики. Правила безопасности при выполнении физических упражнений.


I четверть (27 часов)


I.Легкая атлетика (15 часов)

Теоретические сведения

Фазы прыжка в длину с разбега. Техника безопасности при выполнении прыжков в длину.

Ходьба

Сочетание разновидностей ходьбы по инструкции учителя. Ходьба с высоким подниманием бедра. Ходьба с остановками для выполнения заданий.

Бег

Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег на скорость с высокого и низкого старта. Бег с преодолением малых препятствий в среднем темпе. Эстафетный бег (60 м. по кругу).

Прыжки

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание».

Метание

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Метание м/м на дальность. Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в движущуюся цель. Толкание набивного мяча с места одной рукой (вес 1 кг.)

II.Подвижные игры (12 часов)

Пионербол

Изучение правил игры, расстановку игроков и правила их перемещения на площадке.

Баскетбол

Правила игры. Основная стойка игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча. Повороты на месте.


II четверть (21 час)


I.Гимнастика (21 час)

Теоретические сведения

Фланг, интервал, дистанция. Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам.

Строевые упражнения

Ходьба в различном темпе по диагонали. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три). Повороты налево, направо, кругом (переступанием). Понятие «интервал». Ходьба в обход с поворотами на углах, с остановками по сигналу.

ОР и корригирующие упражнения без предметов

Упражнения на осанку; дыхательные упражнения; упражнения в расслаблении мышц; основные положения движения головы, конечностей, туловища.

Упражнения на гимнастической стенке

Наклоны вперед, влево, вправо, стоя боком к стенке. Прогибание туловища, стоя спиной к стенке. Взмахи ногой назад, держась за рейку руками на высоте груди, пояса.

Акробатические упражнения

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лежа на спине.

Простые и смешанные висы и упоры

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе.

Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа на гимнастической стенке.

Переноска груза и передача предметов

Передача набивного мяча в колонне и шеренге. Переноска гимнастической скамейки, бревна, гимнастического козла, гимнастического мата.

Танцевальные упражнения

Ходьба с сохранением правильной осанки под музыку. Танцевальный шаг с подскоком, приставной шаг вперед, в сторону, шаг галопом.

Лазание и перелезание

Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с изменением способа лазания. Лазание по гимнастической стенке по диагонали. Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45°. Подлезание под несколько препятствий.

Равновесие

Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол, с подбрасыванием и ловлей мяча. Равновесие на левой (правой) ноге без поддержки. Ходьба приставными шагами по бревну с перешагиванием через веревочку (выс. 20-30 см.)

Опорный прыжок

Прыжок через козла ноги врозь.

Подвижные игры (3 часа)

Ш четверть (33 часов)


IЛыжная подготовка (18 часов)

Теоретические сведения

Сведения о применении лыж в быту. Занятия на лыжах как средство закаливания организма. Как бежать по прямой и по повороту.

Практическая часть

Построение в одну колонну. Передвижение с лыжами под рукой; с лыжами на плече. Поворот на лыжах вокруг носков лыж. Передвижение ступающим и скользящим шагом. Спуск со склонов в низкой и основной стойке. Подъем по склону «лесенкой». Передвижение на скорость на отрезке 40-60 м.Передвижение на лыжах до 1 км.

II.Гимнастика (4 часов)

Переноска груза и передача предметов

Эстафеты с переноской и передачей 2-3 набивных мячей.

Лазание и перелезание

Перелезание через препятствия разной высоты (до 1 м.). Вис на руках на рейке.

Равновесие

Набивные мячи (бросание и ловля). Опуститься на одно колено и встать с помощью и без помощи рук.

Равновесие на одной ноге «ласточка». Расхождение вдвоем при встрече поворотом.

Упражнения на развитие пространственной ориентировки и точности движений

Построение в различных местах зала. Ходьба по диагонали по начерченной линии, «змейкой», по ориентирам. Повороты кругом без контроля зрения. Стоя у гимнастической стенки, поднимание ноги на заданную высоту. Прыжки назад, влево, вправо в обозначенное место. Прыжок в длину с разбега и приземлением в обозначенное место. Подлезание под препятствие определенной высоты с контролем и без контроля зрения.

III. Подвижные игры (15 часа)

Игры с элементами пионербола и баскетбола.




IV четверть (24 часов)


I.Легкая атлетика (18 часов)

Ходьба

Ходьба приставным шагом левым и правым боком.Ходьба с различными положениями рук, с предметами в руке.

Бег

Отработка навыков медленного бега. Бег широким шагом на носках. Совершенствование техники бега на скорость.

Прыжки

Прыжки через скакалку на месте и в движении. Прыжки произвольным способом через набивные мячи. Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. Совершенствование техники прыжков в длину и высоту.

Метание

Отработка техники метания м/м в цель и на дальность.

II.Спортивные и подвижные игры (6 часов)

Пионербол. Баскетбол.

Коррекционные игры: на внимание, развивающие, тренирующие наблюдательность.




7 КЛАСС

(102 ч. в год, по 3 ч. в неделю)


Основы знаний

Что разрешено и не разрешено на уроках физкультуры. Что такое двигательный режим. Самоконтроль и его основные приемы. Правила безопасности при выполнении физических упражнений.


I четверть (27часов)


I.Легкая атлетика (17 часов)

Теоретические сведения

Значение ходьбы для укрепления здоровья человека. Основы кроссового бега. Бег по виражу.

Ходьба

Продолжительная ходьба (20-30 мин.) в различном темпе, с изменением ширины и частоты шага. Ходьба «змейкой». Ходьба с различными положениями туловища (наклоны, присед).

Бег

Бег с ускорением и на время (40, 60 м.). Медленный бег до 4 мин. Кроссовый бег на 500-1000 м.

Прыжки

Запрыгивания на препятствия выс.60-80 см. Прыжки со скакалкой до 2 мин. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Метание

Метание м/м в цель из положения лежа. Метание м/м на дальность с разбега. Метание набивного мяча (2-3 кг) различными способами. Толкание набивного мяча (2-3 кг) с места на дальность, в цель

II.Подвижные и спортивные игры (10 часов)

Волейбол

Правила и обязанности игроков, техника игры в волейбол, предупреждение травматизма.

Верхняя передача мяча. Учебная игра.

Подвижные игры с элементами ОРУ

Игры с бегом на скорость,с прыжками в длину и высоту, с метанием мяча.


II четверть (24 часов)


I.Гимнастика (21часов)

Теоретические сведения

Как правильно выполнять размыкания уступами. Как перестроиться из колонны по одному в колонну по два,три.

Строевые упражнения

Понятие о строе, шеренге, ряде, колонне, двух шереножном строе, флангах, дистанции. Размыкание уступами по счету. Повороты направо, налево при ходьбе на месте. Выполнение команд: «Чаще шаг!», «Реже шаг!». Ходьба «змейкой», противоходом.

ОР и корригирующие упражнения без предметов

Упражнения на осанку, дыхательные упражнения, упражнения в расслаблении мышц, основные положения движения головы, конечностей, туловища.

ОР и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах

Упражнения с гимнастическими палками, со скакалками, с набивными мячами.

Упражнения на гимнастической стенке

Наклоны к ноге, поставленной на высоте колена, бедер.Сгибание и поднимание ног в висе поочередно и одновременно.

Переноска груза и передача предметов

Передача набивного мяча над головой в колонне.

Танцевальные упражнения

Простейшие сочетания танцевальных шагов. Чередование ходьбы на месте с шагом «галопом» в сторону в темпе музыки.

Лазание и перелезание

Передвижение вправо, влево в висе на гимнастической стенке. Подтягивание в висе на гимнастической стенке (на результат).

Равновесие

Ходьба на носках приставными шагами, с поворотом, с различными движениями рук. Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед. Расхождение вдвоем при встрече на гимнастической скамейке.

Бег по коридору шир.10-15 см. Бег по скамейке с различными положениями рук и с мячом. Расхождение вдвоем при встречи переступанием через партнера

Опорный прыжок

Прыжок согнув ноги через козла в ширину.

Упражнения на развитие пространственной ориентировки и точности движений

Построение в колонну по два (по ориентирам и без них). Ходьба «змейкой» по ориентирам. Прохождение рас.до 7м. от одного ориентира до другого с контролем и без контроля зрения. Выполнение и.п.: упор присев, упор лежа, упор стоя на коленях, упор сидя сзади. Ходьба боком, с удержанием равновесия, переноской различных предметов.

Подвижные игры (3час)


III четверть (33 часов)


I.Лыжная подготовка (18 часов)

Теоретические сведения

Как влияют занятия лыжами на трудовую деятельность учащихся. Правила соревнований.

Практическая часть

Совершенствование двухшажного хода. Одновременный одношажный ход. Совершенствование торможения «плугом». Подъем «полуелочкой», «полулесенкой». Передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60 м., 150-200 м. Передвижение до 2 км (девочки), до 3 км (мальчики). Лыжные эстафеты на кругах 300-400 м. Игры на лыжах.

II. Гимнастика (2 часа)

Лазание и перелезание

Отработка навыков перелезания через последовательно расположенные препятствия различными способами с включением бега, прыжков, равновесия.

Совершенствование техники прыжка ноги врозь через козла в ширину.

III.Спортивные и подвижные игры (15часа)

Баскетбол

Основные правила игры. Штрафные броски.

Отработка техники игры.







IV четверть (24часов)


I.Легкая атлетика (14 часов)

Бег

Отработка навыков медленного бега и бега на скорость (60-100 м.). Бег на 80 м. с преодолением 3-4 препятствий. Встречные эстафеты.

Прыжки

Во время бега прыжки вверх на баскетбольное кольцо. Многоскоки с места и с разбега на результат. Отработка техники прыжков в длину и высоту.

Метание

Совершенствование техники метания м/м в цель и на дальность.

II.Подвижные игры и игровые упражнения (10 часов)

Коррекционные игры

Игры на внимание, развивающие, тренирующие наблюдательность.

Игры с элементами ОРУ

Игры: с бегом, прыжками, лазанием, перелезанием, акробатикой, равновесием. Игры с элементами волейбола и баскетбола.





Календарно-тематическое планирование


по физической культуре в _5в___ классе


Согласовано:

заместитель директора по УВР














I четверть

Бег на скорость с высокого старта.

Пионербол.


Коррекция пространственной ориентации через бег; эмоционально-волевую сферу через соревнования в беге.

6

1

Эстафетный бег по кругу 60м.Пионербол-перемещение игроков на площадке.


Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

7

1

ТБ при выполнении прыжков в длину.

Правила игры в баскетбол.


Коррекция пространственной ориентации через прыжки.Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

8

1

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

9

1

Ходьба с остановками для выполнения заданий. Бег на скорость с низкого старта.



Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу и бег.

10

3

Прыжки в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание».



Коррекция пространственной ориентации через прыжки в высоту.

Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

11

3

Метание м/м на дальность.Расстановка игроков в пионерболе.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

12

3

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».Баскетбол- основная стойка игрока.


Коррекция пространственной ориентации через прыжки в длину.Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

13

2

Толкание набивного мяча с места одной рукой (вес 1 кг.)

Ловля и передача мяча в баскетболе.


Коррекция зрительного восприятия, мелкой моторики при выполнении упражнений с мячом. Координация движений через метание мяча.

14

1

Метание мяча в движущуюся цель.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

15

1

Ведение мяча на месте и в движении в баскетболе.


Коррекция зрительного восприятия, координации движения через ведение мяча.

16

1

Метание мяча в вертикальную цель.

Баскетбол- повороты на месте.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.


II четверть

18




1

Упражнения на осанку; дыхательные упражнения.

Баскетбол-подводящие упражнения.


Коррекция памяти через разучивание и выполнение упражнений. Коррекция внимания через выполнение игровых упражнений. Воспитание ответственности и самостоятельности.

19

1

Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с изменением способа лазания. Стойка на лопатках.


Коррекция координации движения, пространственной ориентации через лазание, прыжки. Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

20

1

Мальчики:висы согнувшись и прогнувшись;

девочки: смешанные висы. Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через висы, равновесие.

21

2

Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три). Кувырок вперед и назад.


Коррекция моторики и пространственной ориентации. Воспитание выносливости и самостоятельности.

22

1

Упражнения на расслабление мышц. Наклоны вперед, влево, вправо, стоя боком к стенке.


Коррекция внимания через выполнение упражнений. Воспитание ответственности и самостоятельности.

23

2

Ходьба с сохранением правильной осанки под музыку. Лазание по гимнастической стенке по диагонали.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу, чувство ритма через музыкальное сопровождение.

24

1

Повороты налево, направо, кругом (переступанием). Понятие «интервал». Ходьба приставными шагами по бревну с перешагиванием через веревочку (выс. 20-30 см.)



Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

Коррекция пространственной ориентации, зрительного восприятия, эмоционально-волевой сферы через упражнения.

25

1

Прогиб туловища, стоя спиной к стенке. Передача набивного мяча в колонне и шеренге.


Коррекция моторики рук, пространственной ориентации, зрительного восприятия через упражнения с мячами.

26

3

Ходьба в обход с поворотами на углах, с остановками по сигналу.

Пионербол.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через ходьбу.

27

2

Мальчики-подтягивание в висе; девочки- подтягивание из виса лежа на гимнастической стенке. Танцевальный шаг с подскоком, приставной шаг вперед,


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через висы, равновесие. Коррекция зрительного и слухового восприятия,чувство ритма через музыкальное сопровождение.

28

2

Основные положения движения головы, конечностей, туловища. «Мост» из положения лежа на спине.




Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

29

2

Взмахи ногой назад, держась за рейку руками на высоте груди, пояса.

Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45°.


Коррекция пространственной ориентации, зрительного восприятия, эмоционально-волевой сферы через упражнения.

30

3

Переноска гимнастического оборудования(т). Равновесие на левой (правой) ноге без поддержки.

Пионербол.


Коррекция речи и памяти через повтор правил; пространственной ориентации через перенос предметов по местам.

31

2

Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мяча. Прыжок через козла ноги врозь.


Коррекция зрительного восприятия, мелкой моторики при выполнении упражнений с мячом.

32

2

Танцевальный шаг в сторону, шаг галопом. Подлезание под несколько препятствий.




Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.


III четверть


Перелезание через препятствия. Расхождение вдвоем при встрече поворотом.

Пионербол.


Коррекция координации движений через преодоление препятствий. Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

46

2

Построение в различных местах зала. Ходьба по диагонали по начерченной линии, «змейкой», по ориентирам.

Пионербол.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через фигурную ходьбу. Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

47

2

Бросание и ловля набивных мячей. Равновесие на одной ноге «ласточка».

Баскетбол.


Коррекция зрительного восприятия, мелкой моторики при выполнении упражнений с мячом. . Координация движений через упражнения на равновесие.

48

2

Эстафеты с переноской и передачей 2-3 набивных мячей. Повороты кругом без контроля зрения.

Пионербол.


Коррекция мелкой моторики через передачу эстафетной палочки; точность движения координационные движения через эстафету.

Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

49

2

Стоя у гимнастической стенки, поднимание ноги на заданную высоту.Пионербол.


Коррекция пространственной ориентации, зрительного восприятия, эмоционально-волевой сферы через упражнения.

50

2

Подлезание под препятствие определенной высоты с контролем и без контроля зрения.

Баскетбол.


Коррекция координации движений через преодоление препятствий. Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

51

2

Прыжки назад, влево, вправо в обозначенное место.

Пионербол.


Коррекция пространственной ориентации через прыжки.

Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

52

2

Прыжок в длину с разбега и приземлением в обозначенное место.

Пионербол.


Коррекция внимания и координации движений. Развитие быстроты реакции.


IV четверть.


Совершенствование техники бега на скорость.

Пионербол.


Коррекция эмоционально-волевой сферы через соревнования в беге. Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

55

2

Бег широким шагом на носках.

Игра «Слушай сигнал».


Коррекция пространственной ориентации через бег.

56

2

Прыжки через скакалку на месте .


Коррекция пространственной ориентации через прыжки со скакалкой.Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

57

2

Совершенствование техники прыжков в длину .

Игра «Боулинг».


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через прыжковые упражнения.

58

2

Отработка техники метания м/м в цель.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

59

1

Прыжки через скакалку в движении.

Игра «Мяч водящему».


Коррекция пространственной ориентации, зрительного восприятия, эмоционально-волевой сферы через упражнения.


60

1

Ходьба с различными положениями рук, с предметами в руке.

Игра «Боулинг».


Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя. Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

61

1

Передачи мяча в баскетболе.


Коррекция моторики руки через ловлю мяча. Пространственной ориентации через передвижения по залу.

62

1

Прыжки произвольным способом через набивные мячи.


Коррекция пространственной ориентации через прыжки.


63

1

Подачи мяча снизу в пионерболе.


Коррекция моторики руки через ловлю, передачу мяча; пространственной ориентации через передвижения по залу.

64

1

Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги.


Коррекция пространственной ориентации через прыжки.Мыслительной деятельности через анализ своих ошибок.

65

1

Отработка техники метания м/м на дальность.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

66

1

Ведение мяча одной и двумя руками в баскетболе.


Коррекция моторики руки через ведение мяча. Пространственной ориентации через передвижения по залу.

67

2

Совершенствование техники прыжков в высоту.


Коррекция пространственной ориентации, через прыжки в высоту.

68

2

Эстафеты с применением освоенных навыков.


Коррекция мелкой моторики через передачу эстафетной палочки; точность движения координационные движения через эстафету.




Календарно-тематическое планирование


по физической культуре в 7в классе


Согласовано:

заместитель директора по УВР













I четверть


Бег по виражу.Развитие физических качеств



Волейбол


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через бег.

5

2

Ходьба «змейкой»; с различным положением туловища(наклон,присев).


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через фигурную ходьбу.

6

2

Прыжки со скакалкой 2мин.Волейбол- правила и обязанности игроков


Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры,привитие правил поведения в игре.

7

2

Метание м/мячей в цель из положения лежа.


Коррекция зрительного восприятия, мелкой моторики при выполнении упражнений с мячом. . Координация движений через метание мяча.

8

1

Бег с ускорением на время (40м).


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через бег.

9

2

Кроссовый бег на 500 м.

Волейбол- техника игры в волейбол.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через кроссовый бег.

10

2

Запрыгивания на препятствия выс.60-80 см.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через прыжковые упражнения, коррекция координации движений через преодоление препятствий.

11

2

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Волейбол- предупреждение травматизма.

Волейбол- верхняя передача мяча


Коррекция пространственной ориентации, через прыжки в длину.

Коррекция моторики руки через ловлю и передачу мяча. Пространственной ориентации через передвижения по залу.

12

2

Метание м/м на дальность с разбега.

Игра-


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

13

1

Бег с ускорением на время (60м).

Волейбол.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через бег.

14

2

Толкание набивного мяча (2-3 кг) с места на дальность, в цель.

Волейбол.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

15

2

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Кроссовый бег на 1000 м.

Игра.


Коррекция пространственной ориентации, через прыжки в высоту.

16

2

Метание набивного мяча (2-3 кг) различными способами.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.



II четверть

Понятие о строе, шеренге, ряде, колонне.

Волейбол-повторение правил игры.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

18

1

Размыкание уступами по счету. ОР и корригирующие упражнения без предметов.


Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

19

1

Повороты направо, налево при ходьбе на месте. Наклоны к ноге, поставленной на высоте колена.

Волейбол.


Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

20

1

Выполнение команд: «Чаще шаг!», «Реже шаг!».ОР с гимнастическими палками.


Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

21

3

Ходьба «змейкой», противоходом;по ориентирам.

Передача набивного мяча над головой в колонне.

Пионербол.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через фигурную ходьбу.

22

1

ОР со скакалками. Простейшие сочетания танцевальных шагов.

Пионербол.


Коррекция пространственной ориентации, зрительного восприятия, эмоционально-волевой сферы через упражнения.

23

1

Сгибание и поднимание ног в висе поочередно и одновременно.

Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через висы, равновесие.

24

2

Чередование ходьбы на месте с шагом «галопом» в сторону в темпе музыки.

Бег по скамейке с различными положениями рук и с мячом.


Коррекция слухового восприятия и внимания через упражнения по сигналу учителя.

25

2

Понятие строе, флангах, дистанции. Передвижение вправо, влево в висе на гимнастической стенке.

Волейбол.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через висы, равновесие.

26

2

Ходьба на носках приставными шагами, с поворотом, с различными движениями рук.

Волейбол.


Коррекция внимания и координации движений. Развитие быстроты реакции.

27

2

ОР с набивными мячами. Наклоны к ноге, поставленной на высоте бедер.


Коррекция зрительного восприятия, мелкой моторики при выполнении упражнений с мячом.

28

2

Подтягивание в висе на гимнастической стенке (на результат).

Расхождение вдвоем при встрече на гимнастической скамейке.



Коррекция пространственной ориентации, координации движения через висы, равновесие.

29

2

Бег по коридору шир.10-15 см. Построение в колонну по два (по ориентирам и без них).

Пионербол.


Коррекция внимания и координации движений ,коррекция пространственной ориентации. Развитие быстроты реакции.

30

2

Расхождение вдвоем при встречи переступанием через партнера. Ходьба боком, с удержанием равновесия, переноской различных предметов.




Коррекция пространственной ориентации, зрительного восприятия, эмоционально-волевой сферы через упражнения.

31

2

Прыжок согнув ноги через козла в ширину. Выполнение и.п.: упор присев, упор лежа, упор стоя на коленях, упор сидя сзади.

Пионербол.


Коррекция памяти через разучивание и выполнение упражнений. Воспитание самостоятельности и осознанности выполняемых действий.

Коррекция осанки, координации движения через акробатику.

32

1

Прохождение расстояния до 7м от одного ориентира до другого с контролем и без контроля зрения.


Коррекция пространственной ориентации через ориентировку по залу.




III четверть

Одновременный одношажный ход. Игры на лыжах.



Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах.

35

2

Совершенствование торможения «плугом». Лыжные эстафеты на круге 400 м.


Коррекция координации движения через (повороты) совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах и поворотах.

36

2

Правила соревнований.(т)

Одновременный одношажный ход.


Коррекция координации движения через совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

37

2

Совершенствование двухшажного хода.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах.

38

2

Подъем «полуелочкой». Игры на лыжах.



Коррекция зрительного восприятия, координации движения через совместную работу рук и ног при спусках и подъемах.

39

2

Передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60 м.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах.

40

2

Подъем «полулесенкой».


Коррекция зрительного восприятия, координации движения через совместную работу рук и ног при спусках и подъемах.

41

2

Лыжные эстафеты на круге 300м.


Коррекция точности движения, координационные движения через эстафету.

42

2

Одновременный одношажный ход. Игры на лыжах.



Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах.

43

1

Передвижение в быстром темпе на отрезках 150-200м.


Коррекция координации движения через совместную работу рук и ног при ходьбе на лыжах .

44

18

Передвижение до 2 км (девочки), до 3 км (мальчики).


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через передвижения на лыжах.

45

1

Отработка навыков перелезания через последовательно расположенные препятствия различными способами с включением бега.

Баскетбол.


Коррекция моторики рук, пространственной ориентации, зрительного восприятия через лазание

46

1

Совершенствование техники прыжка ноги врозь через козла в ширину.

Баскетбол.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через прыжковые упражнения.

47

1

Баскетбол- основные правила игры.


Коррекция зрительного, слухового восприятия, мыслительной деятельности. Коррекция эмоционально-волевой сферы, памяти через повторения правил игры.

48

1

Отработка навыков перелезания через последовательно расположенные препятствия различными способами с включением прыжков, равновесия.

Баскетбол.


Коррекция моторики рук, пространственной ориентации, зрительного восприятия через лазание. Коррекция внимания и координации движений. Развитие быстроты реакции.

49

1

Совершенствование техники прыжка ноги врозь через козла в ширину.

Баскетбол.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через прыжковые упражнения.

50

1

Баскетбол- штрафные броски.


Коррекция моторики руки через ловлю мяча. Пространственной ориентации через передвижения по залу. Коррекция эмоционально-волевой сферы через привитие правил поведения в игре.

51

4

Отработка техники игры в баскетбол.


Коррекция пространственной ориентации через ориентировку по залу во время игры.

52

5

Баскетбол-учебная игра .


Коррекция пространственной ориентации через ориентир-ку по залу во время игры.

IV четверть

Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через бег.

Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

54

1

Встречная эстафета.


Коррекция мелкой моторики через передачу эстафетной палочки; точность движения координационные движения через эстафету.

55

1

Отработка навыков бега на скорость 60м.


Коррекция пространственной ориентации через бег; эмоционально-волевую сферу через соревнования в беге.

56

2

Многоскоки с места и с разбега на результат.Игры с элементами ОРУ.


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через прыжковые упражнения.

57

2

Бег на 80 м. с преодолением 3-4 препятствий.


Коррекция зрительного и слухового восприятия через команды учителя; пространственной ориентации через бег.

58

3

Отработка техники прыжков в длину. Коррекционные игры.


Коррекция пространственной ориентации, через прыжки в длину. Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

59

1

Отработка навыков бега на скорость 100 м.


Коррекция пространственной ориентации через бег ; эмоционально-волевую сферу через соревнования в беге.

60

3

Совершенствование техники метания м/м в цель .


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

61

1

Во время бега прыжки вверх на баскетбольное кольцо


Коррекция пространственной ориентации, координации движения через прыжковые упражнения.

62

1

Игры с элементами ОРУ.


Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

63

2

Отработка техники прыжков в высоту. Коррекционные игры.


Коррекция пространственной ориентации, через прыжки в высоту.

64

1

Совершенствование техники метания м/м на дальность.


Коррекция пространственной ориентации, моторики руки через метание мяча.

65

1

Игры с элементами ОРУ.


Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

66

1

Игры с элементами волейбола .


Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

67

1

Игры с элементами баскетбола.


Коррекция эмоционально-волевой сферы через игру.

68

1

Эстафеты с применением освоенных навыков.


Коррекция мелкой моторики через передачу эстафетной палочки; точность движения координационные движения через эстафету.



п/п

Физические

способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст,

лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, с

11

12

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-5,7

6,2-5,5

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2

Координационные

Челночный бег

3*10 м, с

11

12

9,7 и выше

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,4-9,0

9,3-8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

3

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

11

12

140 и ниже

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185 и выше

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег, м

11

12

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

11

12

13

14

15

2 и ниже

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

  1. и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15 и выше

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание:

На высокой перекладине из

виса (мальчики),

кол-во раз;

На низкой

перекладине из

виса лежа (девочки),

кол-во раз

11

1

4-5

6 и выше




12

1

4-6

7




13

1

5-6

8




14

2

6-7

9




15

3

7-8

10








4 и ниже

10-14

19 и выше





4

11-15

20





5

12-15

19





5

13—15

17





5

12—13

16

Уровень физической подготовленности учащихся 11—15 лет



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 28.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров49
Номер материала ДБ-297598
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх