Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа 5-7 кл

Рабочая программа 5-7 кл

Скачать материал

Муниципальное автономное  общеобразовательное учреждение

средняя  школа № 30 г. Липецка имени Героя Российской Федерации подполковника Олега Анатольевича Пешкова

                                                                                                                                         

               Рассмотрена                                                                                                                                                           Утверждена                на заседании МО учителей                                                                                                                                   приказом № _____                                                ________________________                                                                                                                                 от  ____._____.20___г.                                               протокол №  ___ от ___.__.20__г.                                                                                                                        Директор                                                     

               Руководитель МО                                                                                                                                                  МАОУ СШ №30                                         

               _______ / ________________ /                                                                                                                              ______  /С. А. Ковтонюк/                           

 

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

по физической культуре  для  5-7-х классов  на 2017-2018 учебный год учитель ФИО полностью

 

 

 

 

 

Липецк 2017г.

 

 

                                        I.         Планируемые результаты освоения учебных предметов, курсов.

  1.1   Личностные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования отражают:

1)     воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

2)     формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности учащихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

3)     формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

4)     формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;

5)     освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

6)     развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

7)     формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

8)     формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного

поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

9)     формирование основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

10) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

11) развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

    1.2. Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования

Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования отражают:

1)   умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2)   умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3)   умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4)   умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

5)   владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

6)   умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

7)   умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

8)   смысловое чтение;

9)   умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

10)             умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью; развитие мотивации к овладению культурой активного  пользования словарями и другими поисковыми системами. 

11)             формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ- компетенции);

12)             формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Метапредметные результаты, включают освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные).

 

Межпредметные понятия

       Условием формирования межпредметных понятий,  таких как система, факт, закономерность, феномен, анализ, синтез является овладение учащимися основами читательской компетенции, приобретение навыков работы с информацией, участие  в проектной деятельности. В основной школе на всех предметах продолжена работа по формированию и развитию основ читательской компетенции. Учащиеся овладеют чтением как средством осуществления своих дальнейших планов: продолжения образования и самообразования, осознанного планирования своего актуального и перспективного круга чтения, в том числе досугового, подготовки к трудовой и социальной деятельности. У выпускников будет сформирована потребность в систематическом чтении как средстве познания мира и себя в этом мире, гармонизации отношений человека и общества, создании образа «потребного будущего».

При изучении учебных предметов учащиеся усовершенствуют приобретённые на первом уровне навыки работы с информацией и пополнят их. Они смогут работать с текстами, преобразовывать и интерпретировать содержащуюся в них информацию, в том числе: - систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

- выделять главную и избыточную информацию, выполнять смысловое свёртывание выделенных фактов, мыслей; представлять информацию в сжатой словесной форме (в виде плана или тезисов) и в наглядно-символической форме (в виде таблиц, графических схем и диаграмм, карт понятий — концептуальных диаграмм, опорных конспектов); - заполнять и дополнять таблицы, схемы, диаграммы, тексты.

В ходе изучения всех учебных предметов учащиеся приобретут опыт проектной деятельности как особой формы учебной работы, способствующей воспитанию самостоятельности, инициативности, ответственности, повышению мотивации и эффективности учебной деятельности; в ходе реализации исходного замысла на практическом уровне овладеют умением выбирать адекватные стоящей задаче средства, принимать решения, в том числе и в ситуациях неопределённости. Они получат возможность развить способность к разработке нескольких вариантов решений, к поиску нестандартных решений, поиску и осуществлению наиболее приемлемого решения.

В соответствии ФГОС ООО выделяются три группы универсальных учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.

Регулятивные УУД

1. Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Учащийся сможет:

-  анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;

-  идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;

-  выдвигать версии решения проблемы, формулировать гипотезы, предвосхищать конечный результат;

-  ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;

-  формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности;

-  обосновывать целевые ориентиры и приоритеты ссылками на ценности, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов.

2.                  Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. Учащийся сможет:

-  определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;

-  обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;

-  определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;

-  выстраивать жизненные планы на краткосрочное будущее (заявлять целевые ориентиры, ставить адекватные им задачи и предлагать действия, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов);

-  выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;

-  составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);

-определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения; - описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям в виде технологии решения практических задач определенного класса; - планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию.

3.                  Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. Учащийся сможет:

-  определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

-  систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии планируемых результатов и оценки своей деятельности;

-  отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;

-  оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

-  находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;

-  работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;

-  устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности и по завершении деятельности предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных  характеристик продукта;

-  сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

4.                  Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения. Учащийся сможет:

-  определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

-  анализировать и обосновывать применение соответствующего инструментария для выполнения учебной задачи;

-  свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

-  оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности; - обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов; - фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.

5.                  Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Учащийся сможет:

-  наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;

-  соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы;

-  принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

-  самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;

-  ретроспективно определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих действий привели к получению имеющегося продукта учебной деятельности;

-  демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

 

Познавательные УУД

6. Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. Учащийся сможет:

-    подбирать слова, соподчиненные ключевому слову, определяющие его признаки и свойства;

-    выстраивать логическую цепочку, состоящую из ключевого слова и соподчиненных ему слов;

-    выделять общий признак двух или нескольких предметов или явлений и объяснять их сходство;

-    объединять предметы и явления в группы по определенным признакам, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления; - выделять явление из общего ряда других явлений;

-    определять обстоятельства, которые предшествовали возникновению связи между явлениями, из этих обстоятельств выделять определяющие, способные быть причиной данного явления, выявлять причины и следствия явлений;

-    строить рассуждение от общих закономерностей к частным явлениям и от частных явлений к общим закономерностям;

-    строить рассуждение на основе сравнения предметов и явлений, выделяя при этом общие признаки;

-    излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

-    самостоятельно указывать на информацию, нуждающуюся в проверке, предлагать и применять способ проверки достоверности информации;

-    вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

-    объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе познавательной и исследовательской деятельности (приводить объяснение с изменением формы представления; объяснять, детализируя или обобщая; объяснять с заданной точки зрения);

-    выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные / наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

-    делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными.

7.      Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. Учащийся сможет:

-    обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

-    определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме; - создавать абстрактный или реальный образ предмета и/или явления;

-    строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

-    создавать вербальные, вещественные и информационные модели с выделением существенных характеристик объекта для определения способа решения задачи в соответствии с ситуацией;

-    преобразовывать модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область;

-    переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

-    строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

-    строить доказательство: прямое, косвенное, от противного;

-    анализировать/рефлексировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата.

8.      Смысловое чтение. Учащийся сможет:

-    находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

-    ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

-    устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

-    резюмировать главную идею текста;

-    преобразовывать текст, «переводя» его в другую модальность, интерпретировать текст (художественный и нехудожественный – учебный, научно-популярный, информационный, текст non-fiction); - критически оценивать содержание и форму текста.

9.      Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Учащийся сможет:

-    определять свое отношение к природной среде;

-    анализировать влияние экологических факторов на среду обитания живых организмов;

-    проводить причинный и вероятностный анализ экологических ситуаций;

-    прогнозировать изменения ситуации при смене действия одного фактора на действие другого фактора; - распространять экологические знания и участвовать в практических делах по защите окружающей среды; - выражать свое отношение к природе через рисунки, сочинения, модели, проектные работы.

10.  Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем. Учащийся сможет:

-    определять необходимые ключевые поисковые слова и запросы;

-    осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями;

-    формировать множественную выборку из поисковых источников для объективизации результатов поиска;

-    соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

 

Коммуникативные УУД

11. Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. Учащийся сможет:

-  определять возможные роли в совместной деятельности;

-  играть определенную роль в совместной деятельности;

-  принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

-  определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

-  строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-  корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен);

-  критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

-  предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

-  выделять общую точку зрения в дискуссии;

-  договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

-  организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.);

-  устранять в рамках диалога разрывы в коммуникации, обусловленные  непониманием/неприятием со стороны собеседника задачи, формы или содержания диалога.

12.              Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью. Учащийся сможет:

-  определять задачу коммуникации и в соответствии с ней отбирать речевые средства;

-  отбирать и использовать речевые средства в процессе коммуникации с другими людьми (диалог в паре, в малой группе и т. д.);

-  представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

-  соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

-  высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамках диалога;

-  принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником;

-  создавать письменные «клишированные» и оригинальные тексты с использованием необходимых речевых средств;

-  использовать вербальные средства (средства логической связи) для выделения смысловых блоков своего выступления;

-  использовать невербальные средства или наглядные материалы, подготовленные/отобранные под руководством учителя;

-  делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

13.              Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ). Учащийся сможет:

-целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

-  выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

-  выделять информационный аспект задачи, оперировать данными, использовать модель решения задачи;

-  использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе:  вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.;

-  использовать информацию с учетом этических и правовых норм;

-  создавать информационные ресурсы разного типа и для разных аудиторий, соблюдать информационную гигиену и правила информационной безопасности.

 

1.3. Предметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования 

Физическая культура

Изучение предметной области "Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности" обеспечивает: физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности учащихся с учетом исторической, общекультурной и ценностной составляющей предметной области; формирование и развитие установок активного, экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни; понимание личной и общественной значимости современной культуры безопасности жизнедеятельности; овладение основами современной культуры безопасности жизнедеятельности, понимание ценности экологического качества окружающей среды, как естественной основы безопасности жизни; понимание роли государства и действующего законодательства в обеспечении национальной безопасности и защиты населения; развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях; установление связей между жизненным опытом обучающихся и знаниями из разных предметных областей.

Предметные результаты изучения предметной области "Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности" отражают:

Физическая культура:

1)                 понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2)                 овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

3)                 приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

4)                 расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

5)                 формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

          Выпускник научится:  

-  рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

-  характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

-  раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

-  разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

-  руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

-  руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

-  составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

-  классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

-  самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

-  тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

-  выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

-  выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

-  выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

-  выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

-  выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

-  выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

-  выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности; - выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

-  выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального  развития основных физических качеств.

          Выпускник получит возможность научиться:

-  характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

-  характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

-  определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

-  вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

-  проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

-  проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

-  выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

-  преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

-  осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; 

-  выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»; - выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

-  проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

 

                                                                                                                                            II.        Содержание учебного курса

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности учащихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности учащихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др. 

 

 

Физическая культура как область знаний  История и современное развитие физической культуры

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России.

Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. 

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности 

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

- Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры. 

Оценка эффективности занятий физической культурой 

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

 Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: техникотактические действия и правила. Плавание. Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем. Лыжные гонки:1 передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры).

III.             Тематическое планирование 5 класс

Тема урока

Количество часов

 

 

По плану

Дано

 

Легкая атлетика (12 часов)

 

 

1

Инструктаж по ТБ  и терминология на занятиях лёгкой атлетикой. Высокий старт. Спринтерский бег.    

1

 

2

Стартовый разгон. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий 

1

 

3

Совершенствование бега по прямой. Приемы закаливания

1

 

4

Финальное усилие. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность.

1

 

5

Эстафетный бег.  Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

1

 

6

Бег на средние дистанции. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития

1

 

7

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Олимпийские игры древности.

1

 

8

Метание мяча весом 150г с 3-5 шагов разбега на дальность. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

9

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

10

Правила соревнований в беге на длинные дистанции. Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий 

1

 

11

Инструктаж по ТБ  и терминология на занятиях лёгкой атлетикой. Высокий старт. Спринтерский бег.    

1

 

12

Стартовый разгон. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий 

1

 

 

Баскетбол (10 часов)

 

 

13

Терминология баскетбола. Ловля и передача двумя руками от груди  

1

 

14

Передача и ловля мяча с отскоком от пола в парах, в тройках 

1

 

15

История возникновения  баскетбола Ведение мяча  с разной высотой отскока.

1

 

16

Правила игры.  Ведение без сопротивления защитника правой и левой рукой в движении

1

 

17

Техника бросков мяча. Бросок одной рукой от плеча с места.

 

1

 

18

Техника бросков мяча. Бросок одной рукой от плеча с места.

1

 

19

Эстафеты с элементами баскетбола. Правила соблюдения личной гигиены

1

 

 

20

Комбинация из освоенных элементов:  ловля, передача, ведение, бросок  Игра по упрощённым правилам

1

 

21

Действия нападающего против нескольких защитников. Игра по упрощённым правилам

1

 

22

 Правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу). Судейство..

1

 

 

Гимнастика (10 часов)

 

 

23

Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой.   Освоение строевых упражнений.

1

 

24

Значение гимнастических упражнений  для сохранения  правильной  осанки. Акробатика.  Перекаты в группировке

 

1

 

25

Кувырок вперёд и назад. Страховка. Подготовка и уборка мест занятий.

1

 

26

Акробатика: стойка на голове и руках с согнутыми ногами с помощью  (мальчики), "мост" из положения лёжа (девочки)

1

 

27

Акробатические комбинации из освоенных элементов

Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки)

1

 

28

Вис прогнувшись, вис согнувшись (мальчики). Упражнения в равновесии на бревне (девочки)

1

 

29

Подтягивание в висе. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

Комплексы упр. современных оздоровительных систем физвоспитания ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств.

1

 

30

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

31

Опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину

1

 

32

Гимнастическая полоса препятствий. Подготовка к сдаче нормативов ГТО (тест на гибкость)

1

 

 

Плавание (10 часов)

 

 

33

Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения в бассейне, душевых и раздевалках. Подвижные игры.

1

 

34

Разучивание упражнений на дыхание. Подвижные игры.

1

 

35

Разучивание упражнений на скольжение  на груди

1

 

36

Разучивание упражнений на лежание на спине

1

 

37

Разучивание упражнений  «Стрелочка».

1

 

38

Разучивание упражнений движение ногами кроль на груди, с различным положением рук.

1

 

39

Подвижные игры на воде

1

 

40

Разучивание упражнений движение ногами кролем на спине.

1

 

41

Разучивание упражнений движение ногами кролем на спине 

1

 

42

Обучение  технике согласованной работы ног и рук.

1

 

 

 

Волейбол (6 часов)

 

 

43

Инструктаж по ТБ на занятиях волейболом. Стойки и передвижения в стойке.  Передача двумя руками сверху.

1

 

44

Приём и передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

1

 

45

Терминология игры. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

 

 

46

Нижняя прямая  подача. Правила и организация игры. 

1

 

47

Нижняя прямая  подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола.

1

 

48

Олимпийские игры древности. Правила соревнований по волейболу. Судейство.

1

 

 

Футбол (8 часов)

 

 

49

Инструктаж по ТБ. История футбола. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок.

1

 

50

Основные правила игры в футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

 

 

51

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.

1

 

52

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости Финты.

1

 

53

Овладение техникой ударов по воротам.

1

 

54

Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель.

 

 

55

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам

1

 

56

Правила соревнований по футболу (мини-футболу). Судейство.

1

 

 

Легкая атлетика (12 часов)

 

 

57

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  Правила соревнований в прыжках в высоту

1

 

58

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  на результат

1

 

59

Высокий старт. Стартовый разгон. Подготовка к сдаче норм ГТО (бег 30 м на результат)

1

 

60

Бег по прямой. Финальное усилие. Подготовка к сдаче норм ГТО (бег 60 м на результат)

1

 

61

Техника эстафетного бега с передачей палочки. Подготовка к сдаче норм ГТО (прыжок в длину с места на результат)

1

 

62

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную  цель 

1

 

63

Метание мяча весом 150г  с  3-5 шагов разбега на дальность.  Подготовка к сдаче норм ГТО

1

 

64

Подготовка к сдаче норм ГТО Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат.

1

 

65

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  Правила соревнований в прыжках в высоту

1

 

66

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  на результат

1

 

67

Высокий старт. Стартовый разгон. Подготовка к сдаче норм ГТО (бег 30 м на результат)

1

 

68

Бег по прямой. Финальное усилие. Подготовка к сдаче норм ГТО(бег 60 м на результат)

1

 

69

Бег на дистанцию до 400 м.

 

 

70

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование 6 класс

Тема урока

Количество Часов

 

 

По плану

Дано

 

Легкая атлетика (12 часов)

 

 

1

Инструктаж по ТБ  и терминология на занятиях лёгкой атлетикой. Высокий старт. Спринтерский бег. 

 1

 

2

Стартовый разгон. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств

1

 

3

Совершенствование бега по прямой.  Беговые упражнения. Приемы закаливания

1

 

4

Финальное усилие. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки

1

 

5

Эстафетный бег.   Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для   физкультминуток, физкультпауз. 

1

 

6

Бег на средние дистанции. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития

1

 

7

Бег на средние дистанции. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития

1

 

8

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную  цель  Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

1

 

9

Метание мяча весом 150г  с  3-5 шагов разбега на дальность. Подготовка к выполнению нормативов

ГТО

1

 

10

Метание мяча весом 150г  с  3-5 шагов разбега на дальность. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

11

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Правила соревнований по прыжкам в длину. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

12

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Правила соревнований по прыжкам в длину. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

 

Баскетбол (10 часов)

 

 

13

Инструктаж по ТБ на занятиях баскетболом. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек

1

 

14

Терминология баскетбола. Ловля и передача двумя руками от груди  

1

 

15

Передача и ловля мяча с отскоком от пола в парах, в тройках 

1

 

16

Передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении. Правила игры в баскетбол

1

 

 

17

Ведение мяча  с разной высотой отскока и изменением направления движения.

1

 

18

Правила игры.  Ведение без сопротивления защитника правой и левой рукой в движении

1

 

19

Ведение с пассивным  сопротивлением защитника

 

 

20

Техника бросков мяча. Бросок одной рукой от плеча  с места.

1

 

21

Штрафной бросок. Эстафеты с элементами баскетбола. 

1

 

22

Комбинация из освоенных элементов:  ловля, передача, ведение, бросок  Игра по упрощённым правилам

1

 

 

Гимнастика (10 часов)

1

 

23

Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Освоение строевых упражнений.

1

 

24

Значение гимнастических упражнений  для сохранения  правильной  осанки. Акробатика.  Перекаты в группировке

1

 

25

Кувырок вперёд и назад. Страховка. Подготовка и уборка мест занятий.

1

 

26

Акробатика: стойка на голове и руках с согнутыми ногами с помощью (мальчики), "мост" из положения лёжа (девочки)

1

 

27

Акробатические комбинации из освоенных элементов Коррекция осанки и телосложения.

1

 

28

Вис прогнувшись, вис согнувшись (мальчики). Упражнения в равновесии на бревне (девочки)

1

 

29

Висы и упоры (мальчики). Вскок в упор присев на бревно (девочки). Правила страховки 

1

 

30

Подъем переворотом махом одной толчком другой(м) Соскок с бревна  прогнувшись (д)

1

 

31

Подтягивание в висе. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

1

 

32

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подготовка к выполнению норм ГТО.  Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

1

 

 

Плавание (10 часов)

 

 

33

Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения в   бассейне, душевых и раздевалках. Подвижные игры.

1

 

34

Подвижные игры с погружением под воду.

1

 

35

Разучивание упражнений на дыхание.

1

 

36

Обучение всплыванию и лежанию на воде.

1

 

37

Разучивание упражнений на скольжение.

1

 

38

Разучивание упражнений на скольжение.

1

 

39

Разучивание упражнений на лежание на спине.

1

 

40

Разучивание упражнений  «Стрелочка».

1

 

41

Разучивание упражнений на скольжение на спине», «Стрелочка».

1

 

42

Разучивание упражнения «Торпеда» с доской

1

 

 

 

Волейбол (6 часов)

 

 

43

Инструктаж по ТБ на занятиях волейболом. Стойки и передвижения в стойке.  Передача двумя руками сверху.

1

 

44

Приём и передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

1

 

45

Терминология игры. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

 

 

46

Нижняя прямая  подача. Правила и организация игры. 

1

 

47

Нижняя прямая  подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола.

1

 

48

Олимпийские игры древности. Игровые упражнения с мячом. Учебная игра по упрощённым правилам

1

 

 

Футбол (8 часов)

 

 

49

Инструктаж по ТБ. История футбола. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок.

1

 

50

Основные правила игры в футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

 

 

51

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.

Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила.

1

 

52

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости Финты.

1

 

53

Овладение техникой ударов по воротам.

1

 

54

Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель.

 

 

55

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам

1

 

56

Игра по упрощённым правилам на  площадках  разных размеров.

1

 

 

Кроссовая подготовка (9 часов)

 

 

57

Инструктаж по ТБ. Бег в чередовании с ходьбой.   

1

 

58

Кросс в равномерном темпе

1

 

59

Кросс в равномерном темпе. 

1

 

60

Кросс в переменном темпе.  

1

 

61

Кросс в переменном темпе.  Оценка эффективности занятий.

1

 

62

Бег с препятствиями на местности. 

1

 

63

Бег с препятствиями на местности.

Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ.

1

 

64

Бег по пересеченной местности. Прикладные упражнения.

1

 

65

Кросс 1500м  на результат – подготовка  к сдаче норм ГТО

1

 

 

Легкая атлетика (5 часов)

 

 

66

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»   Правила соревнований в прыжках в высоту

1

 

67

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  на результат

1

 

68

Высокий старт. Стартовый разгон. Подготовка к сдаче норм ГТО(бег 30 м на результат)

1

 

69

Бег на дистанцию до 400 м.

 

 

70

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование 7 класс

Тема урока

 

Колич Час

ество

ов

 

 

 

По плану

Дано

 

Легкая атлетика (12 часов)

 

 

 

1

Инструктаж по ТБ  и терминология на занятиях лёгкой атлетикой. Высокий старт. Спринтерский бег.     

1

 

 

2

Стартовый разгон. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств

1

 

 

3

Совершенствование бега по прямой.  Беговые упражнения. Приемы закаливания

1

 

 

4

Финальное усилие. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки

1

 

 

5

Эстафетный бег.   Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для   физкультминуток, физкультпауз. 

1

 

 

6

Бег на средние дистанции. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития

1

 

 

7

Бег на средние дистанции. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития

1

 

 

8

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную  цель  Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

1

 

 

9

Метание мяча весом 150г  с  3-5 шагов разбега на дальность. Подготовка к выполнению нормативов ГТО

1

 

 

10

Метание мяча весом 150г  с  3-5 шагов разбега на дальность. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

 

11

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Правила соревнований по прыжкам в длину. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

 

 

12

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Правила соревнований по прыжкам в длину. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

1

 

 

Баскетбол (10 часов)

 

 

13

Инструктаж по ТБ на занятиях баскетболом. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек

1

 

14

Терминология баскетбола. Ловля и передача двумя руками от груди  

1

 

15

Передача и ловля мяча с отскоком от пола в парах, в тройках 

1

 

16

Передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении. Правила игры в баскетбол

1

 

17

Ведение мяча  с разной высотой отскока и изменением направления движения.

1

 

18

Правила игры.  Ведение без сопротивления защитника правой и левой рукой в движении

1

 

 

Ведение с пассивным  сопротивлением защитника

 

 

19

Техника бросков мяча. Бросок одной рукой от плеча  с места.

1

 

20

Штрафной бросок. Эстафеты с элементами баскетбола. 

1

 

21

Комбинация из освоенных элементов:  ловля, передача, ведение, бросок  Игра по упрощённым правилам

1

 

22

Гимнастика (10 часов)

1

 

23

Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Освоение строевых упражнений.

1

 

24

Значение гимнастических упражнений  для сохранения  правильной  осанки. Акробатика.  Перекаты в группировке

1

 

25

Кувырок вперёд и назад. Страховка. Подготовка и уборка мест занятий.

1

 

26

Акробатика: стойка на голове и руках с согнутыми ногами с помощью (мальчики), "мост" из положения лёжа (девочки)

1

 

27

Акробатические комбинации из освоенных элементов Коррекция осанки и телосложения.

1

 

28

Вис прогнувшись, вис согнувшись (мальчики). Упражнения в равновесии на бревне (девочки)

1

 

29

Висы и упоры (мальчики). Вскок в упор присев на бревно (девочки). Правила страховки 

1

 

30

Подъем переворотом махом одной толчком другой(м) Соскок с бревна  прогнувшись (д)

1

 

31

Подтягивание в висе. Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

1

 

32

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подготовка к выполнению норм ГТО.  Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

1

 

 

Плавание (10 часов)

 

 

33

Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения в   бассейне, душевых и

1

 

 

 

раздевалках. Подвижные игры.

 

 

34

Подвижные игры с погружением под воду.

1

 

35

Разучивание упражнений на дыхание.

1

 

36

Обучение всплыванию и лежанию на воде.

1

 

37

Разучивание упражнений на скольжение.

1

 

38

Разучивание упражнений на скольжение.

1

 

39

Разучивание упражнений на лежание на спине.

1

 

40

Разучивание упражнений  «Стрелочка».

1

 

41

Разучивание упражнений на скольжение на спине», «Стрелочка».

1

 

42

Разучивание упражнения «Торпеда» с доской

1

 

 

Волейбол (6 часов)

 

 

43

Инструктаж по ТБ на занятиях волейболом. Стойки и передвижения в стойке.  Передача двумя руками сверху.

1

 

44

Приём и передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты.

1

 

45

Терминология игры. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

 

 

46

Нижняя прямая  подача. Правила и организация игры. 

1

 

47

Нижняя прямая  подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола.

1

 

48

Олимпийские игры древности. Игровые упражнения с мячом. Учебная игра по упрощённым правилам

1

 

 

Футбол (8 часов)

 

 

49

Инструктаж по ТБ. История футбола. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок.

1

 

50

Основные правила игры в футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

 

 

51

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.

Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила.

1

 

52

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости Финты.

1

 

53

Овладение техникой ударов по воротам.

1

 

54

Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель.

 

 

55

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам

1

 

56

Игра по упрощённым правилам на  площадках  разных размеров.

1

 

 

Легкая атлетика (14 часов)

 

 

57

Инструктаж по ТБ. Бег в чередовании с ходьбой.   

1

 

58

Кросс в равномерном темпе

1

 

59

Кросс в равномерном темпе. 

1

 

60

Кросс в переменном темпе.  

1

 

61

Кросс в переменном темпе.  Оценка эффективности занятий.

1

 

62

Бег с препятствиями на местности. 

1

 

63

Бег с препятствиями на местности. Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ.

1

 

64

Бег по пересеченной местности. Прикладные упражнения.

1

 

65

Кросс 1500м  на результат - подготовка  к сдаче норм ГТО

1

 

66

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  Правила соревнований в прыжках в высоту

1

 

67

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»  на результат

1

 

68

Высокий старт. Стартовый разгон. Подготовка к сдаче норм ГТО(бег 30 м на результат)

1

 

69

Бег на дистанцию до 400 м.

 

 

70

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование с указанием количества часов по каждой теме.

 

Содержание учебного предмета

Кол-во часов по теме

1. Лёгкая атлетика

 

5 кл – 24 ч, 6 кл – 17 ч, 

7 кл – 14 ч

2. Плавание 

5 кл – 10 ч, 6 кл – 10 ч, 

7 кл – 10 ч

3.Баскетбол

 

5 кл – 10 ч, 6 кл – 10 ч, 

7 кл – 10 ч

4.Гимнастика.                                        

 

5 кл – 10 ч, 6 кл – 10 ч, 

7 кл – 10 ч

5. Футбол                            

5 кл – 8 ч, 6 кл – 8 ч, 

7 кл – 8 ч

6. Волейбол.   

 

5 кл – 6 ч, 6 кл – 6 ч,  7 кл – 6 ч 

 

7. Кроссовая подготовка

7 кл – 9 ч

8.Общеразвивающие упражнения

 

Материал из данного раздела используется на каждом уроке 5-7 классах в соответствии с изучаемым разделом.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа 5-7 кл"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Директор десткого сада

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 595 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Рабочая программа По учебному предмету физической культуры для 5 классов
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 31.05.2018
  • 564
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс IV четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 916
  • 12
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс III четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 486
  • 3
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс II четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 733
  • 3
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 5 класс I четверть
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 5 класс
  • 07.05.2018
  • 548
  • 1
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.06.2018 737
    • DOCX 54.7 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Мустафаев Артур Акимович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Мустафаев Артур Акимович
    Мустафаев Артур Акимович
    • На сайте: 5 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 2302
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 18 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация физкультурно-спортивной деятельности лиц с ограниченными возможностями здоровья в общем образовании

Учитель

600 ч.

9500 руб. 4750 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 21 человек из 11 регионов

Курс повышения квалификации

Профилактика нарушений осанки и плоскостопия

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы коррекционно-оздоровительной работы с детьми в деятельности инструктора физической культуры

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 68 человек из 27 регионов

Мини-курс

Общественные движения и организации

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Педагогические идеи выдающихся педагогов, критиков и общественных деятелей

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Специальная реабилитация: помощь детям с особыми потребностями

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе