Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа 5-9 кл.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа 5-9 кл.

библиотека
материалов

Муниципальное казенное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат

VIII вида № 162» города Нижнего Новгорода





Принято

на заседании МО учителей –предметников

протокол №___от________

Согласовано:

Заместитель директора по УВР

_____________О.В.Лоткова

«___»____________201__г.

Утверждено

приказом директора МКС(К)ОУ школы-интерната VIII вида № 162

от «___»_______201__г. №____










Рабочая программа

по физической культуре

5 – 9 классы













Учитель: Есина А.В.







Нижний Новгород

2015г.






Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе программы для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида 5 – 9 классы под редакцией В. В. Воронковой. - М.: Владос, 2012. Рабочая программа реализует Федеральный компонент государственного образовательного стандарта основного общего образования по предмету физическая культура (утвержден Министерством образования и науки РФ от 05.03.2004г. №1089).

Учебно - методический комплект

1.Программа для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида 5 – 9

классы под редакцией В. В. Воронковой. - М.: Владос, 2012 г.

2. М.Я.Виленский, Л.М Туревский - Физическая культура. 5-7 классы - М.:Просвещение, 2010 г.

3. В.И.Лях, А.А.Зданевич - Физическая культура. 8,9 классы - М.:Просвещение, 2010 г.

Общее количество часов по программе:

5 класс — 68 ч;

6-класс — 68 ч;

7-класс — 68 ч;

8-класс — 68 ч;

9- класс — 68 ч.

Своеобразие этой программы заключается в том что, она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушением интеллекта.

Цель: формирование физической культуры личности учащихся с умственной отсталостью по средствам освоения основ содержания физкультурной деятельности с обще прикладной и спортивной – рекреационной направленностью.

Задачи:

Обучающие

- освоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

Развивающие

- укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- развитие чувства темпа и ритма, координация движений;

Воспитательные

- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении.

Специфика деятельности учащихся с нарушениями интеллекта на уроках физической культуры – чрезмерная двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная напряженность, яркое проявление негативного отношения к занятиям и даже к окружающим детям и взрослым.

Учащиеся должны на уроке проявлять больше самостоятельности при постоянном контроле и помощи учителя.

Меж предметные связи:

биология(физиологическое развитие ребенка), математика(нормативы), история(исторические сведения о физическом воспитании и спорте).

Требования к уровню подготовки выпускников

Уверенно владеть навыками основных циклических движений. Уметь выполнять гимнастические упражнения на снарядах, со снарядами и инвентарём, метать мяч на дальность и в цель, владеть способами прыжков в длину и высоту, лазать по канату, преодолевать отдельные вертикальные и горизонтальные препятствия, играть в одну из спортивных игр.

Выполнить все контрольные упражнения. Самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Знать правила и уметь судить одну из спортивных игр.

Владеть знаниями в области физической культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий.

Владеть основными навыками самоконтроля, дозирования нагрузки по частоте пульса.

Сдать зачет (выполнить зачетные требования) по физической культуре.

Знать:

Историческое развитие физической культуры в России.

Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических качеств.

Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках.

Возрастные особенности развития физических качеств.

Психофункциональные особенности собственного организма.

Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Правила личной гигиены, профилактики травматизма.

Уметь:

Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации.

Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

Разрабатывать индивидуальный двигательный режим

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма

Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

.

Содержание учебного предмета

V класс

Требования к знаниям (на каждом занятии)

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Значение физических способностей для человека. Упрощенные правила одной из спортивных игр. Правила проведения одной подвижной игры.

Требования к двигательным умениям и навыкам.

Гимнастика (14 часов)

освоить лазание по канату в два приема: два кувырка в длину слитно; стойка на одной ноге на набивном мяче; опорный прыжок через гимнастического козла в ширину согнув ноги; лазание по канату; "полушпагат"; "мост" (девочки); преодоление вертикальных препятствий (с опорой и без опоры).

Легкая атлетика (22 часа)

низкий старт; бег 60 м; равномерный бег до 2000 м; прыжки в высоту способом "перешагивание"; метание мяча на дальность и в цель; кросс до 2,5 км; передача эстафеты; прыжок в длину в шаге.

Лыжная подготовка (14 часов)

попеременный двухшажный ход; одновременный бесшажный; подъем наискось "полуелочкой"; торможение "плугом"; повороты переступанием; передвижение на лыжах до 2,5 км.

Элементы спортивных игр (18 часов)

баскетбол (стойка игрока, передвижения, остановка прыжком, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении, ведение, мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места); волейбол (стойка игрока, передвижения, верхняя передача мяча); футбол (передвижения скрестными и приставными шагами, удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и передней частью подъема).

Развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты движений, скоростно-силовых, выносливости, гибкости, силы.

VI класс

Требования к знаниям (на каждом занятии)

Правила безопасного поведения на замятиях по физическому воспитанию. Влияние самостоятельных занятий на физическое развитие, уровень развития качеств и состояние здоровья. Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств учащихся. Простейшие правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Упрощенные правила изучаемой спортивной игры.

Требования к двигательным умениям и навыкам:

Гимнастика (14 часов)

освоить кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики); опорный прыжок через козла в ширину ноги врозь; "шпагат" с опорой руками (девочки); преодоление горизонтальных препятствий.

Элементы спортивных игр (18 часов)

баскетбол (ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, ведение мяча шагом и бегом, бросок мяча от плеча после ведений); волейбол (перемещение приставными шагами, передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения вперед, прием мяча снизу на месте); футбол (удар по неподвижному мячу внутренней частью подъема стопы, по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема, ведение мяча носком, остановка катящегося мяча подошвой, игра вратаря.

Легкая атлетика (22 часа)

бег 60 м с максимальной скоростью, стартовый разгон, бег 2000 м, прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание", в длину – способом "согнув ноги" – разбег, отталкивание, метание малых мячей в горизонтальную цель и на дальность с 4-5 шагов разбега, кроссовая подготовка до 3 км

Лыжная подготовка (14 часов)

одновременный двухшажный и бесшажный ходы, подъем "елочкой", торможение и поворот упором, прохождение дистанции 3 км, игры: "Остановка рывком", "Эстафета с передачей палок", "С горки на горку" и др.

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, выносливости, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы.

VII класс

Требования к знаниям (на каждом занятии)

Правила безопасного поведения на физкультурных занятиях. Влияние физкультурных и спортивных занятий на состояние здоровья. Упражнения для развития группы мышц у мальчиков и формирование фигуры у девочек. Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств. Виды туризма: пеший, водный, велосипедный, автотуризм. Правила подготовки к пешему туристскому походу, экипировка туриста, правила безопасности в туристском походе и поведения на природе, оказание первой помощи. Правила одной из спортивных и одной из подвижных игр на местности.

Требования к двигательным умениям и навыкам.

Гимнастика (14 часов)

кувырок назад в упор стоя ноги врозь, опорный прыжок через козла в длину ноги врозь, подъем переворотом в упор толчком двумя ногами, передвижение в висе на руках (мальчики) – размахивание изгибами, поднимание согнутых ног в висе, различные виды ходьбы по бревну, прыжки; на одной ноге, расхождение при встрече, комплекс упражнений стрейчинга (девочки).

Элементы спортивных игр (18 часов)

баскетбол (ведение мяча с изменением направления и скорости, передача мяча от плеча, броски мяча в движении после двух шагов, игра в мини-баскетбол); волейбол (передача мяча сверху через сетку, прием мяча снизу после перемещения вперед, нижняя прямая передача через сетку); футбол (ведение мяча с изменением направления, удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема стопы, двусторонняя игра).

Легкая атлетика (22 часа)

бег с переменной скоростью до 2000 м: прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги" – движение рук и ног в полете; прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание" – переход планки и уход от планки; Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель; преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий.

Лыжная подготовка (14 часов)

одновременный одношажный ход; подъем в гору скользящим шагом; преодоление бугров и впадин при спуске с горы; поворот на месте махом; прохождение дистанции до 3,5 км; игры: "Гонка с преследованием", "Гонка с выбыванием" и др.

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы, общей выносливости.

VIII класс

Требования к знаниям (на каждом занятии)

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Влияние физкультурных и спортивных занятий на красоту движений. Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств. Правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Понятие здорового образа жизни, требования здорового образа жизни к двигательному режиму. Несовместимость здорового образа жизни и вредных привычек. Правила одной из спортивных игр. Правила одной из подвижных игр на местности.

Требования к двигательным умениям и навыкам:

Гимнастика (14 часов)

длинный кувырок, стойка на голове и руках, прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 – 115 см) (мальчики); шаги польки на бревне, соскок прогнувшись, Комплекс упражнений стретчинга (девочки);

Спортивные игры (20 часов)

баскетбол (штрафной бросок, передача мяча в парах, на месте, при встречном движении и с отскоком от пола, персональная защита, вырывание и выбивание мяча, двухсторонняя игра); волейбол (многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком, прием мяча снизу, нижняя прямая передача, учебная игра); футбол (ведение мяча внутренней и внешней частью подъема стопы с изменением скорости и направления, удары по катящемуся мячу внешней стороной подъема, серединой лба по летящему мячу, вбрасывание мяча из-за боковой линии, двусторонняя игра).

Легкая атлетика (20 часов)

старт из положения лежа. Бег с переменной скоростью до 3 км. Прыжки с разбега в высоту способом "перешагивание", в длину способом "согнув ноги" – подбор индивидуального разбега. Метание малого мяча по движущейся цели. Преодоление небольших, вертикальных и горизонтальных препятствий, бег в гору и под гору, преодоление препятствий, бег с изменением темпа, пробегание дистанции до 4 км.

Лыжная подготовка (14 часов)

одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Коньковый ход. Торможение и поворот "плугом". Прохождение дистанции 4 км. Игры "Гонка с выбыванием" и др.

Развитие двигательных качеств – скоростно-силовой выносливости, силы, быстроты движений, гибкости, ловкости.

IX класс

Требования к знаниям (на каждом занятии)

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Значение физкультурных и спортивных занятий по физическому воспитанию для профессиональной деятельности, понятие о профессионально-прикладной физической подготовке, правила использования физических упражнений с целью подготовки профессии. Упражнения и комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств. Понятие о допустимой и оптимальной нагрузке. Правила самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. Требования здорового образа жизни к чередованию работы и отдыха, гигиене питания. Пагубное влияние вредных привычек на физическое состояние и здоровье человека.



Требования к двигательным навыкам и умениям:

Гимнастика (14 часов)

стойка на голове и руках силой (мальчики); поворот в полуприседе на бревне, комплекс упражнений стретчинга, мини-комплекс ритмической гимнастики (девочки).

Спортивные игры (20 часов)

баскетбол (передача мяча в движении, ведение попеременно правой и левой рукой, персональная защита, броски мяча по кольцу после ведения и двух шагов, двусторонняя игра); волейбол (передача мяча у сетки, передача мяча через сетку в прыжке, передача мяча стоя спиной к партнеру, прием мяча, отскочившего от сетки, игра в нападении (через игрока передней линии) и в защите ("углом вперед"), двусторонняя игра); футбол (удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема, обманные движения, остановка спускающегося мяча внутренней стороной стопы, двусторонняя игра).

Легкая атлетика (20 часов)

низкий старт, бег по повороту. Передача эстафеты. Бег до 4 км. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание" и в длину с разбега способом "согнув ноги". Метание малого мяча на дальность с разбега. Метание мяча (теннисного) с 15 м в цель. Преодоление небольших препятствий с наскоком и перепрыгиванием, бег по пересеченной местности, преодоление препятствий с ходу, бег с изменением скорости, финишное ускорение, пробегание дистанции до 5 км.

Лыжная подготовка (14 часов)

переход с одновременных ходов на попеременные. Преодоление препятствий. Прохождение дистанции 4 — 5км.

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, общей и скоростной выносливости, гибкости, силы, ловкости.

п/п Разделы 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс

1 Основы знаний На каждом занятии

2 Легкая атлетика 22 22 22 20 20

3 Подвижные и

спортивные игры 18 18 18 20 20

4 Гимнастика и

акробатика

(элементы) 14 14 14 14 14

5 Лыжная подготовка 14 14 14 14 14

6 Всего 68 68 68 68 68

Промежуточная аттестация проходит в форме зачета 2 раза в год: в сентябре и мае

(избирательно).

Итоговая аттестация не предусмотрена.

Требования к зачету:

5 класс

Тесты физического развития Мальчики Девочки

-----------------------------------------------------------------------------------------

Бег на 30 м с высокого старта 5,1 с 5,2 с

Бег на 60 м с высокого старта 10,2 с 10,3 с

Бег 1000 м 4 мин 30 с 5 мин

Челночный бег 3x10 м 8,6 с. 8,9 с.

Прыжок в длину с места 180 см 175 см

Поднимание туловища из положения

лежа ноги согнуты в коленях (на 90°) и

опускание его в исходное положение,

руки за головой, в течение 1 мин 33 раза 30 раз

Подтягивание

Мальчики (из виса на высокой перекладине). 6 раз

Девочки (из виса лежа на низкой (1 м) перекладине) 16 раз



6 класс

Тесты физического развития Мальчики Девочки

----------------------------------------------------------------------------------------

Бег на 30 м с высокого старта 5,0 с. 5,1 с.

Бег на 60м с высокого старта 9,8 с. 10,0 с.

Бег 1000 м 4 мин 30 с. 4 мин 40 с

Челночный бег 3x10 м 8,4 с 8,8 с

Прыжок в длину с места 180 см 185 см

Поднимание туловища из положения

лежа ноги согнуты в коленях (на 90°) и

опускание его в исходное положение,

руки за головой, в течение 1 мин 35 раз 32 раза

Подтягивание

Мальчики (из виса на высокой перекладине) 7 раз

Девочки (из виса лежа на низкой (1 м) перекладине) 16 раз

7 класс

Тесты физического развития Мальчики Девочки

----------------------------------------------------------------------------------------

Бег на 30 м с высокого старта 4,9 с 5,0 с

Бег на 60м с высокого старта 9,4 с 9,8 с

Бег 1000 м 4 мин 20 с 4 мин 40 с

Челночный бег 3x10 м 8,3 с 8,7 с

Прыжок в длину с места 190 см 185 см

Поднимание туловища из положения

лежа ноги согнуты в коленях (на 90°) и

опускание его в исходное положение,

руки за головой, в течение 1 мин 35 раз 17 раз

Подтягивание

Мальчики (из виса на высокой перекладине) 8 раз

Девочки (из виса лежа на низкой (1 м) перекладине) 32 раза

8 класс

Тесты физического развития Мальчики Девочки

---------------------------------------------------------------------------------------------

Бег на 30 м с высокого старта 4,8 с 5,0 с

Бег на 60м с высокого старта 9,0 с 9,7 с

Бег 1000 м 4 мин 15 с 4 мин 35 с

Челночный бег 3x10 м 8,0 с 8,6 с

Прыжок в длину с места 200 см 185 см

Поднимание туловища из положения

лежа ноги согнуты в коленях (на 90°) и

опускание его в исходное положение,

руки за головой, в течение 1 мин 19 раз 33 раза

Подтягивание:

Мальчики (из виса на высокой перекладине) 9 раз

Девочки (из виса лежа на низкой (1 м) перекладине) 36 раз





9 класс

Физические способности

Физические упражнения Мальчики Девочки

Скоростные Бег 60м. (с) 9.2 10.2

Прыжок в длину с места (см) 180 165

Кроссовый бег на 2км. (мин.с) 8.50 10.20

К выносливости

Передвижение на лыжах на 2км.

(мин.с) 16.30 21.0

Последовательное выполнение пяти

кувырков (с) 10.0 14.0

К координации

Челночный бег 3х10м. (с) 8.2 8.8

Ресурсное обеспечение рабочей программы

Литература

1. «Физическая культура». Учебник для 5-7 классов и для 8-9 классов общеобразовательных

учреждений; Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон, В.И. Лях и др.

2. «Тесты в физическом воспитании школьников». Пособие для учителя. Составитель В.И.Лях.

3. «Настольная книга для учителя физической культуры». Авт.-сост. Г.И.Погодаев.

4. 4. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11

классов. – Просвещение, 2010 г.

Электронно – образовательные ресурсы и Интернет ресурсы

1. http:// www. trainer. h1.ru/ - сайт учителя физкультур.

2. http:// spo. 1 september.ru/ - «Спорт в школе».

Оборудование:

1. Стенка шведская -3 шт.

2. Бревно гимнастическое – 1 шт.

3. Стенка шведская -3 шт.

4. Перекладина трехуровневая – 1шт

5. Турник съемный – 2 шт.

6. Скамейка гимнастическая - 4 шт.

7. Коврик гимнастический - 6 шт.

8. Гимнастические маты - 16 шт.

9. Мяч малый (теннисный) шт. - 8

10. Мяч медицинский - 3 шт.

11. Скакалка гимнастическая - 15 шт.

12. Сетка для переноса мячей -1 шт.

13. Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой - 2 шт.

14. Мячи баскетбольные - 6 шт.

15. Мячи волейбольные - 2 шт.

16. Сетка волейбольная - 1 шт.

17. Мячи футбольные - 4 шт.

18. Аптечка медицинская - 1 шт.

19. Спортивный зал – игровой.

20. Секундомер - 1 шт.

21. Измерительная лента -1 шт.

22. Козёл гимнастический - 1 шт.

23. Теннисный стол -1 шт.

24. Лыжи - 20 шт.

25. Палки - 20 шт.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-302193

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"