Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа 1кл (99часов)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа 1кл (99часов)

библиотека
материалов




Рабочая программа по курсу

«Физическая культура»

Автор: А.П.Матвеев


Пояснительная записка

Рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана в соответствии с требованиями:

Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ;

Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015;

Федерального государственного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373;

основной образовательной программы начального общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 4;

на основе:

-примерной образовательной программы начального общего образования;

- учебного плана муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №4;

Учебный план образовательного учреждения на 2015/2016учебный год

Б) Данная программа составлена на основе программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура: программа 1 – 4 классы» А.П.Матвеев, Примерной программе по физической культуре. Начальная школа. – М.: Просвещение, 2011.

Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.


Общая характеристика учебного предмета


Цель физического воспитания: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Задачи:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.


Описание места учебного предмета в учебном плане

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I классе – 99 ч, а со II по IV классы – по 102 ч ежегодно.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета


По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.


Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, родной край (региональный компонент); формирование ценностей многонационального российского общества;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов, родного края (региональный компонент);

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;


Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

-Формирование представлений о местах для занятия физической культуры в своем городе (региональный компонент);

овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.


Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, в том числе и об истории физической культуры в родном городе (региональный компонент), характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

-знать подвижные игры родного края (региональный компонент);

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


Содержание учебного предмета

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:

о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

о способах изменения направления и скорости движения;

о режиме дня и личной гигиене;

о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

играть в подвижные игры;

выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

выполнять строевые упражнения;

- демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).


Таблица 1

Контрольные упражнения

Уровень


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11—12

9—10

7—8

9—10

7—8

5—6

Прыжок в длину с места, см

118—120

115—117

105—114

116—118

113—115

95—112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2—6,0

6,7—6,3

7,2—7,0

6,3—6,1

6,9—6,5

7,2—7,0

Бег 1000 м

Без учета времени


Игры и игровые задания, названия которых выделены курсивом, включаются в учебный процесс по усмотрению учителя в зависимости от условий, логики планирования основного материала и подготовленности учащихся.


2 класс

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки — желуди — орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;

о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

о правилах проведения закаливающих процедур;

об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча

выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).






Таблица 2

Контрольные упражнения

Уровень


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

14—16

8—13

5—7

13—15

8—12

5—7

Прыжок в длину с места, см

143—150

128—142

119—127

136—146

118—135

108—117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0—5,8

6,7—6,1

7,0—6,8

6,2—6,0

6,7—6,3

7,0—6,8

Бег 1000 м

Без учета времени


3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Плавание Вхождение в воду: по трапу бассейна; соскоком вниз ногами с бортика бассейна.

Передвижение по дну бассейна: ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук. Упражнения на всплывание и лежание на груди: «Поплавок», «Звезда», «Медуза», «Стрела».

Кроль на груди: движения ногами, руками; согласование движений руками и дыхания; скольжение на груди с последующим подключением ног, рук и дыхания.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7—8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7—8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).


Таблица 3

Контрольные упражнения

Уровень


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

5

4

3

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150—160

131—149

120—130

143—152

126—142

115—125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8—5,6

6,3—5,9

6,6—6,4

6,3—6,0

6,5—5,9

6,8—6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Плавание 25 м

Без учета времени любым способом



4 класс

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII—XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Плавание

Кроль на спине: скольжение руки вдоль туловища; с подключением работы ногами и гребка одной рукой; с гребком, выполняемым одновременно правой и левой руками; с попеременным выполнением гребка правой и левой рукой.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Общеразвивающие упражнения

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, ласточка на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале раздела «Легкая атлетика»

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1—2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.

На материале раздела «Лыжные гонки»

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

На материале раздела «Плавание»

Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков, держась за доску, работая только ногами; скольжение на груди с задержкой дыхания; плавание, лежа на груди, держась за доску и работая только ногами; повторное проплывание отрезков


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4 класса должны:
      иметь представление:

— о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

— о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
— о физической нагрузке и способах ее регулирования;

— о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
      уметь:
— вести дневник самонаблюдения;
— выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
— подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
— выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
— оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
      демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4)











Таблица 4

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м

10,0

10,8

11,0

10,3

11,0

11,5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Плавание 50 м

Без учета времени любым способом


Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения

учебного раздела «Физическое совершенствование».


Экологическое воспитание на уроках физической культуры

Формы организации учебного и внеучебного процесса, средства и методы, используемые в процессе решения основных задач физического воспитания, эффективно содействуют решению различных задач экологического воспитания: расширение и формирование экологических знаний; развитие нравственно-экологических качеств; привитие навыков правильного поведения в природе; формирование эко-отношения к себе, другим людям, к окружающему социальному и природному миру.

На уроках физкультуры закрепляются элементарные знания младших школьников об организме и охране здоровья с помощью природных факторов и ЗОЖ (в особенности движение и закаливание), развивается сознание значимости гигиенических навыков и умений в сохранении и укреплении своего здоровья.

Основными средствами физической культуры считаются физические упражнения, естественные силы природы (солнце,воздух,вода) и гигиенические факторы. А физическая культура входит в общее понятие "культура", которое отражает образ мышления, характер поведения человека, общества. Отношение человека к природе определяет уровень его культуры.

На уроках физической культуры при выполнении физических общеразвивающих упражнений, оптимальное использование солнечных, воздушных и водных ванн способствует развитию двигательной активности младших школьников. Посредством двигательной деятельности осуществляется взаимодействие организма ребенка с окружающей средой, происходит его приспособление к изменяющимся условиям.

Игра – основной элемент урока физической культуры в начальных классах. Через игру дети успешно усваивают экологические знания, перевоплощаясь в различные образы живой и неживой природы, моделируют экологически целесообразные действия и поступки, которые формируют у них экологические чувства, экологическое отношение к себе и ко всему, что их окружает. Подвижные игры на уроках физической культуры выступают как средства экологического воспитания, так как воздействуют на те, качества и стороны личности младшего школьника, которые органически входят в экологическую культуру личности:

· 1 класс – подвижные игры: «Змейка», «Пройди бесшумно», «Раки», «Через холодный ручей», «День и ночь», «Гуси-лебеди».

· 2 класс – подвижные игры: «Конники-спортсмены», «Посадка картофеля», «Шишки-желуди-орехи», «Мышеловка», «Невод», «Заяц без дома».

· 3 класс – подвижные игры :«Парашютисты», «Защита укрепления», «Стрелки», «Круговая охота», «Быстрый лыжник».

· 4 класс – подвижные игры: «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела), «Водолазы», “Гонка лодок», «Паровая машина».

Кроме игр экологической направленности на уроках могут использоваться спортивно-экологические эстафеты «Собери мусор», «Береги лес», «Чистая река» и др.

В 3, 4 классах на уроках по туристической подготовке проводятся беседы «Правила поведения в лесу», «Правила пожарной безопасности в походе», «Ядовитые растения», «Животный и растительный мир» и др. С учащимися проводится обучение основам безопасного поведения во время прогулок(в лесу,на водоёме)и туристических походов.


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-       старт не из требуемого положения;

-       отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-       бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.





Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса


Учебно-методическое обеспечение


Физическая культура. Начальные классы. Под ред. А.П.Матвеева. М.: Просвещение. 2007г.

Матвеев А.П., « Физическая культура». 1 класс. М.: Просвещение. 2011 год.

Матвеев А.П., « Физическая культура». 2 класс. М.: Просвещение. 2011 год

Матвеев А.П.. Физическая культура. 3-4 класс. М.: Просвещение.2011 год




Материально-техническое обеспечение

Спортивное оборудование:

1. Бревно напольное

2. Козел гимнастический.

3. Перекладина гимнастическая (пристеночная).

4. Стенка гимнастическая.

5. Скамейка гимнастическая жесткая

6. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты).

7. Мячи: набивной, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, мячи волейбольные, мячи футбольные.

8. Скакалка детская.

9. Мат гимнастический.

10. Акробатическая дорожка.

11. Обруч пластиковый детский

12..Стойка для прыжков в высоту

13. Лыжи детские (с креплениями и палками).

14. Щит баскетбольный тренировочный.

15. Волейбольная стойка универсальная.

16. Сетка волейбольная.

17. Аптечка.

Интернет-ресурсы:

Режим доступа :http://www.prosv.ru










Календарно-тематическое планирование


Дата проведения

п/п


Тип

урока

Тема урока

Виды деятельности обучающихся

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)


План

Факт

Предметные

результаты

Метапредметные

результаты

Личностные результаты

Основные понятия

1

2

3

4

5

6

7

8


Iчетверть (27 часов)




1

Текущий

Вводный урок. О/т на уроках физической культуры.    Повторение строевых упражнений (повороты, расчеты по порядку, на первый- второй). Развитие двигательных качеств в п./и.

Правила по-

безопасности на уроке ведения и техника физкультуры.

Требования к одежде, обуви

Шеренга.

Колонна.

Гимнастика.

Упражнение.

Организующие строевые команды и приемы.

Подвижная игра «Ловишка».


Научатся: ориентироваться в понятии «физическая культура»; характеризовать роль и значение уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма


Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;

планирование - выбирать действия

в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения по-

ставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями,

подвижными и спортивными играми.

К: уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация —умение избегать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

Строевые упражнения,

Двигательные качества



2

Текущий

Закрепление строевых упражнений (повороты налево, право, кругом).

Разминка,

Разучивание игр «Кочка, дорожка, копна». "У медведя во бору".

Научатся: соблюдать правила игры, развитие навыков сотрудничества, умение  не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие -

формулировать собственное мнение

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности (социальная, внешняя)

Строевые упражнения,

Подвижная игра «Кочка,

Дорожка, копна.



3

Предварительный, индивид.

Развитие скоростных способностей в подвижных играх и эстафетах. Т/с

Беговая разминка, техника высокого старта, тестирование (бег на 30 м

с высокого старта), подвижная игра «Салки

с домом»


Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; играть в подвижную игру «Салки с домом»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе)


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Нравственно-этическая ориентация —

умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных

ситуаций

Беговая разминка, высокий

старт, эстафета.



4

Текущий

Обучение высокому старту. Бег с ускорением.

Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта


Научатся: выполнять усложненный вариант беговой разминки, движения под чтение специальных стихотворений; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями


Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие —

формулировать собственное мнение

и позицию

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация—умение не создавать конфликтов

и находить выходы

из спорных ситуаций

Высокий старт, техника,

Строевые команды



5

Текущий

Закрепление высокого старта. Бег с ускорением. Обучение прыжку в длину с места.

Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта; прыжок в длину с места


Научатся: выполнять высокий старт, прыжок в длину  с места. Развитие быстроты, внимания

Р: планирование — применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование

учебного сотрудничества — задавать вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование — мотивация, самооценка на основе критериев

успешной учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация —навыки сотрудничества в разных

ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить правильное

решение

Прыжок в длину с места.



6

Текущий

Закрепление навыка прыжка и развитие скоростной выносливости

Беговая разминка, прыжки, п/и "Волк во рву", "Прыжки по полоскам".

Научатся: сотрудничеству в игре; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений


Р: планирование — применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование

учебного сотрудничества — задавать вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование — мотивация, самооценка на основе критериев

успешной учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация —навыки сотрудничества в разных

ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить правильное

решение

Навык, скоростная

выносливость



7

Текущий

Закрепление навыков бега, прыжков. Т/с Твой организм.

Беговая разминка, прыжки, п/и "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде". Презентация о системах организма.


Знают, о системах организма человека.

Научатся выполнять разминку в движении, упражнения на равновесие; играть в подвижные игры "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде"; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: целеполагание — формулировать учебные задачи вместе с учителем; коррекция — вносить изменения в план действия.

П: общеучебные — определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — задавать вопросы; управление коммуникацией —

координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (учебно-

познавательная)

Навык, теоретические

сведения



8

Текущий

Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Метание теннисного мяча  на дальность – обучение. Т/с как правильно дышать?

Разминка, бег в чередовании с ходьбой, метание теннисного мяча.

Научатся: как нужно дышать при беге, при выполнении упражнений; усваивают правила   построения,  в метании; соблюдают ТБ.


Р: планирование - выполнять действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

П: знаково-символические - использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

К: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (учебно-

познавательная)

Метание, теннисный мяч



9

Текущий

Метание теннисного мяча  на дальность - закрепление. Разновидности бега и прыжков.

Разминка, бег, прыжки, метание теннисного мяча

Научатся: правилам   поведения,  в метании. Развитие меткости, внимания, координации движений

Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —задавать вопросы, формулировать свою

позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать

нормам здоровье-

сберегающего по-

ведения

Закрепление, метание

Разновидности бега и

прыжков



10

Текущий

Метание теннисного мяча  на дальность – закрепление. Т/с Спортивная одежда, обувь. Челночный бег – развитие скоростных способностей

Беговая разминка, метание теннисного мяча, челночный бег

Научатся: технике метания на дальность  и технике челночного бега


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать

нормам здоровье-

сберегающего по-

ведения

Челночный бег, скоростные способности



11

Тестирование

Строевые упражнения. Понятия направляющий, замыкающий. Зачет в беге на 30 м.

Строевые команды, разминка, бег на 30 м.

Научатся: правилам поведения при беге, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям


Р: контроль и самоконтроль — сличать способ действия и его

результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

К: инициативное сотрудничество — формулировать свои

затруднения

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Направляющий,

замыкающий



12

Текущий

Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Обучение прыжкам в высоту  через препятствие 30 см.

Разминка,

прыжок, разновидности прыжков, старт, пульс

Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега; выполнять различные виды прыжков, упражнения на расслабление рук, строевые упражнения; играть в подвижную игру «Два Мороза»

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие —

формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация—умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Старт, пульс, препятствие.



13

Текущий

Закрепление прыжков в высоту через препятствие Тестирование. «Рыбак и рыбки». «Зайцы в огороде»

Беговая разминка, прыжки в высоту через препятствие

Научатся: технике прыжков в высоту в играх. Умение работать в группах.

Р: принимать инструкцию педагога и четко следовать ей.

П: общеучебные – ознакомление с русскими народными играми, выполнение упражнений на внимание, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.

Самоопределение —

адекватная позитивная самооценка

Тестирование, работа в

группах.



14

Текущий

Обучение игре «Охотники и утки»


Разминка, игра «Охотники и утки»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании, оценивать результат, мотивируют свои действия


Р: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление

учебных действий — использовать речьдля регуляции своего действия;

коррекция - вносить изменения в способ действия.

П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.

Самоопределение —

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Игра « Охотники и утки»



15

Тестирование

Старт из различных положений. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса. Зачет челночного бега.

Беговая разминка, старт из различных положений, челночный бег

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании, оценивать результат, осваивают технику выполнения


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Различные положения,

Сила мышц рук, ног, пресса



16

Текущий

Закрепление навыка прыжка и развитие скоростно-силовых способностей в п/и  «Волк во рву», «Зайцы в огороде»

Разминка, прыжок, разновидности прыжков, п/и  «Волк во рву», «Зайцы в огороде»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в играх, оценивать результат, осваивают технику выполнения прыжка

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Скоростно-силовые

способности, п/и «Волк во рву»

«зайцы в огороде»



17

Текущий

Развитие координационных способностей  в эстафетах

Разминка, спортивная игра

Научатся: осваивать технику упражнений, выполнять правила поведения в игре и в паре


Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и при-

менять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация —

умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Координационные способ-сти,

спортивная игра



18

Текущий

Разучивание игр  «Морская фигура». «Локомотив», Салки

Беговая разминка, п/и «Морская фигура». «Локомотив», Салки

Научатся: осваивать правила игр; распределять роли в играх, оценивать результат

Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ставить вопросы, вести устный диалог


Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие и своей ответственности

за выполнение

долга

П/и «Морская фигура»,

«Локомотив», «Салки»



19

Текущий

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без.

Разминка, игры и эстафеты с предметами и без

Научатся: выполнять упражнения на внимание и на координацию движений, на слух; играть в подвижную игру «Совушка»


Р: целеполагание — формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задачи.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения задач

Самоопределение —

внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физическая культура

Скоростно-силовые и

Координационные способ-сти



20

Текущий

Путешествие в лес. Развитие двигательных способностей

Беговая разминка, ОРУ в движении.

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести. Развитие памяти и воображения


Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила, осуществлять пошаговый и итоговый контроль

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс

и результат деятельности.

К:управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Двигательные способности,

ору в движении



21

Текущий

 Профилактика плоскостопия

Разминка, различные упражнения на профилактику плоскостопия

Научатся: применять полученные знания на практике; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П:общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Профилактика плоскостопия.



22

Текущий

Веселый мяч. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Беговая разминка, ОРУ в движении.

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; развитие быстроты, ловкости, прыгучести; развитие памяти и воображения



Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Быстрота, ловкость, прыгуч-ть



23

Текущий

Точка, точка, запятая». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Беговая разминка, ОРУ в движении.

Научатся: ориентироваться в пространстве; развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы; развитие памяти и воображения; умения

Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Игра «Точка, точка, запятая»



24

Текущий

«Веселые прыжки». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Беговая разминка, прыжки на месте, ОРУ с предметами и без

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы; развитие памяти и воображения; развитие навыков сотрудничества в игре.

Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

П/и «Веселые прыжки»



25

Текущий

«Морское путешествие». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Разминка, ОРУ в движении

Научатся: играть в подвижную игру; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

П/и «Морское путешествие»



26

Текущий

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без

Беговая разминка, игры и эстафеты с предметами и без

Научатся:  навыкам сотрудничества в игре; развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -навыки сотрудничества в разных ситуациях

Эстафета с предметами и без



27

Этапный

Подведение итога четверти. Повторение  правил подвижных игр развитие скоростно-силовых  способностей

Различные

названия игр. Что такое правила?

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Правила



II четверть (21 ч.)




28

Текущий

О/т, гимнастика, ее возникновение и значимость в жизни человека

Гимнастика, значение гимнастики в жизни человека, подвижная игра «Волк во рву!»

Научатся: выполнять упражнения, в том числе с мячом, под стихотворное сопровождение; выполнять физкультминутку


Р: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

П: общеучебные - при-

менять правила и пользоваться инструкциями.

К: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самоопределение -

проявляют положительное отношение к школе,

к занятиям физической культурой

О/т, гимнастика



29

Текущий

Ору со скамейкой. Обучение перекату назад с группированием. Т/с о гимнастических снарядах

Гимнастическая скамейка, лазание по гимнастической скамейке, упражнения на внимание, перекат назад

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, лазать по гимнастической скамейке; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Ору со скамейкой, перекат,

группирование, гимнаст-ий

снаряд.



30

Текущий

Строевые упражнения


Строевые упражнения : повороты на месте, размыкание в шеренге, ходьба змейкой и по кругу, подвижная игра «Волк во рву!»

Научатся: выполнять строевые упражнения: ходьба змейкой и по кругу; выполнять разминку под стихотворное сопровождение; удерживать группировку при выполнении перекатов; играть в подвижную игру «Волк во рву»


Р: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

П: общеучебные - при-

менять правила и пользоваться инструкциями.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самоопределение -

проявляют положительное отношение к школе,

к занятиям физической культурой

Размыкание, «змейка».



31

Текущий

Техника выполнения перекатов

Гимнастика.

Упражнение.

Команды

учителя.

Правила

поведения Строевые упражнения : повороты на месте, размыкание в шеренге, ходьба змейкой и по кругу

Научатся: ориентироваться в понятии гимнастика; характеризовать роль и значение гимнастики в жизни человека; играть в подвижную игру «Волк во рву»; отбирать и выполнять комплексы упражнений для гимнастики в соответствии с изученными правилами


Р: целеполагание — формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные —

использовать общие приемы решения задач.

К:: инициативное сотрудничество - ставить вопросы и обращаться за помощью

Смыслообразование — адекватная

мотивация учебной

деятельности (социальная, учебно-познавательная,

внешняя)

Перекат, техника выполнения,

строй



32

Текущий

Закрепление переката назад. Упражнения на развитие гибкости.

Беговая разминка, гимнастические маты, разминка на матах

Научатся: выполнять разминку на матах, проходить по станциям круговой тренировки


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — использовать общие приемы решения по-

ставленных задач.

К: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование - самооценка

на основе критериев успешной деятельности

Гибкость, гимнаст. маты



33

Текущий

Кувырок вперед


Кувырок вперед, перекаты вперед и назад в группировке ,подвижная игра «Удочка»


Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением и в движении; удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»


Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и при-

менять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация —

умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Кувырок вперед, П/и «удочка»



34

Текущий

Подвижная игра «Ловишка» с мешочком на голове

Подвижная игра «Ловишка» с мешочком на голове

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями;



Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к саморазвитию

П/и «ловишка», мешочек



35

Текущий

Совершенствование переката назад. Обучение кувырку вперед в группировке . Т/с основные правила зарядки

Гимнастические маты, разминка на матах, круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку на матах, вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах; проходить по станциям круговой тренировки


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — использовать общие приемы решения по-

ставленных задач.

К: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование - самооценка

на основе критериев успешной деятельности

Круговая тренировка



36

Текущий

Гимнастические упражнения: стойка на лопатках и «мост»

Гимнастические упражнения: стойка на лопатках и «мост»

Научатся: выполнять разминку с о стихотворным сопровождением,организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -слушать собеседника,формулировать

свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных ситуациях

Стойка на лопатках, «мост»



37

Текущий

Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках. Обучение кувырку назад.

Разминка со стихотворным сопровождением, подвижная игра «Кот и мыши»

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением, стойку на лопатках, «мост»; кувырок вперед; играть в подвижную игру «Кот и мыши»


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

П/и «Кот и мыши»



38

Тестирование

Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках.

Разминка с гимнастическими палками, круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением, стойку на лопатках, «мост»; кувырок вперед; играть в подвижную игру «Кот и мыши»


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Гимнастические палки



39

Текущий

Лазание и перелезание на гимнастической стенке

Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на гибкость подвижная игра «Кот и мыши»

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время лазания.



Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к саморазвитию

Лазание, перелезание,

гимнастическая стенка



40

Текущий

Подвижная игра «Ловля обезьян»


Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на гибкость Различные

названия игр. Что такое правила?

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

П/и «ловля обезьян»



41

Текущий

ОРУ со скакалкой. Обучение прыжкам со скакалкой. Зачет кувырка вперед

Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на скакалке, кувырок вперед

Научатся: выполнять беговую разминку со стихотворным сопровождением, разминку со скакалкой, прыгать на скакалке, играть в подвижную игру «Ловля обезьян» (второй вариант)


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Скакалка, правильная осанка



42

Текущий

Закрепление прыжков со скакалкой. Упражнения по профилактике плоскостопия

ОРУ с предметами и без, прыжки со скакалкой, упражнения по профилактике плоскостопия

Научатся: технике выполнения прыжков со скакалкой;  закрепляют упражнения на профилактику плоскостопия и применяют в самостоятельных занятиях


Р: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

П: общеучебные - при-

менять правила и пользоваться инструкциями.

К: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самоопределение -

проявляют положительное отношение к школе,

к занятиям физической культурой

Профилактика плоскостопия



43

Текущий

Преодоление полосы препятствий


Полоса препятствий

упражнение на внимание

беговая разминка со стихотворным сопровождением

Научатся: преодолевать полосу препятствий, выполнять упражнение на внимание, кувырок вперед; проходить полосу препятствий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Полоса препятствий



44

Тестирование

Совершенствование прыжков со скакалкой. Зачет стойки на лопатках.

Разминка со скакалкой, стойка на лопатках

Научатся: выполнять разминку со скакалкой, стойку на лопатках, «мост»; играть в подвижную игру


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее

реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать

свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Стойка на лопатках, «мост»



45

Текущий

Обучение подтягиванию. Лазание. Т\с об осанке


Разминка, лазание по гимнастической скамейке, подтягивание на низкой перекладине.

Научатся: технике выполнения подтягивания;  выполняют упражнения на улучшение осанки,  укрепления мышц живота и спины, ног, соблюдают ТБ, анализируют результаты

Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее

реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать

свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Подтягивание, осанка



46

Текущий

Закрепление подтягивания. Ору с мячом.

Разминка на гимнастических скамейках, ОРУ с мячом, подтягивание на низкой перекладине


Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; подтягиваться; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Низкая перекладина, ору с

мячом



47

Этапный

Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики.

Разминка, упражнения на основные группы мышц.

Научатся: описывать технику выполнения  гимнастических упражнений, предупреждая ошибки

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Совершенствование, элементы




48

Текущий

Подвижные игры с элементами гимнастики

Разминка на гимнастических скамейках

прыжки через скакалку


Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог


Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Гимнастическая скамейка






III четверть (27 ч.)





49

Текущий

О/т на уроках лыжной подготовки.  Т/с об основных требованиях к одежде, обуви во время занятий л/п. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг.

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Лыжная подготовка, лыжи,

Палки, ступающий шаг



50

Текущий

Ступающий шаг-повторение.

Обучение скользящему шагу без палок


Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; передвижения скользящим шагом

Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Скользящий шаг



51

Текущий

Закрепление скользящего шага. П/и.

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Научатся:

соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; передвижению скользящим шагом; развитие быстроты в передвижениях на лыжах

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Шаг на лыжах без палок



52

Текущий

Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок ступающий шаг на лыжах без палок, поворот переступанием лыж вокруг пяток

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Переступание вокруг пяток



53

Текущий

Т/С значение занятий л/п.  Обучение игре» «Кто быстрей». Закрепление  изученных ходов.

Разминка, игра «Кто быстрей»

Научатся: объяснять значение занятий л/п.; разучивание игр на лыжах

Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Ход, п/и «кто быстрей»



54

Контрольный

Техника скользящего шага на лыжах без палок

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Лыжный

спортивный

костюм, рукавицы,

шапочка

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Организующие команды,

Лыжная спорт. одежда



55

Текущий

Техника спуска в основной стойке на лыжах


Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок скользящий шаг на лыжах без палок повороты переступанием на лыжах

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Спуск, основная стойка на

лыжах



56

Текущий

Обучение небольшим подъемам и спускам с небольших уклонов

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий

Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Подъем, уклон



57

Текущий

Техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий




Р:осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к саморазвитию

Техника подъема



58

Текущий

Техника торможения падением на лыжах



Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок техника торможения падением на лыжах

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!»; выполнять ступающий шаг на лыжах без палок, скользящий шаг на лыжах без палок, повороты переступанием на лыжах


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Техника торможения



59

Текущий

Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий

Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Ступающий и скользящий шаг



60

Текущий

Техника ступающего шага без палок на лыжах

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах с палками техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Ступающий шаг без палок на

лыжах



61

Текущий

Техника скользящего шага

без палок на лыжах

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок


Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Скользящий шаг без палок на лыжах



62

Текущий

Совершенствование подъемов и спусков

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Подъем, спуск



63

Текущий

Техника торможения без палок


Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Торможение без палок



64

Текущий

Движение «змейкой» на лыжах


Организующие команды: «Лыжи под руку !», «На лыжи становись!»; ступающий шаг

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку !», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

«Змейка» на лыжах



65

Текущий

Лыжная эстафета и подвижные игры. Т/с Особенности дыхания

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми


Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Лыжная эстафета



66

Тестирование

Контрольный урок по лыжной подготовке


Скользящий и ступающий шаг на лыжах без палок на дистанции 1000 м подвижная игра «Юла»

Научатся: играть в подвижную игру «Юла»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

П/и «Юла»



67

Текущий

Общеразвивающие упражнения

с малыми мячами

Разминка с малыми мячами броски и ловля мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы

Научатся: выполнять разминку с малыми мячами, броски и ловлю мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы

Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Малый мяч, набивной мяч



68

Текущий

Ловля и передача баскетбольного мяча  двумя руками от груди

Разминка с малыми мячами; круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку с малыми мячами; передаче баскетбольного мяча


Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Ловля, передача, баскет. мяч



69

Текущий

Броски и ловля мяча в парах


Разминка в ходьбе Разминка с малыми мячами броски и ловля мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Ловля, набивной мяч



70

Текущий

Разновидности бросков мяча одной рукой


Упражнение на внимание, разминка со стихотворным сопровождением, разновидности бросков мяча одной рукой

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами», «Осада города»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок мяча



71

Текущий

Закрепление передач. Обучение ведению мяча


Разминка с баскетбольными мячами, передача и ведение мяча

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; выполнять передачу и ведение мяча

Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Ведение мяча



72

Текущий

Ведение мяча на месте и в движении

Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок, ловля, ведение мяча



73

Текущий

Броски мяча в кольцо способом «снизу»


Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении техника броска мяча в корзину способом «снизу»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок способом «снизу»



74

Текущий

П/и с элементами баскетбола. Закрепление ведения мяча. Передача мяча в движении

Разминка с баскетбольными мячами, п/и с элементами баскетбола, ведение и передача мяча

Научатся: приемам игры в баскетбол, корректировать деятельность

Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс

и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Передача мяча в движении



75

Текущий

Броски мяча в кольцо способом «сверху»


Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении техника броска мяча в корзину способом «сверху»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Антиышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок мяча в кольцо

способом «сверху»



IV четверть (27 ч.)




76

Текущий

Т/с на уроках л/атлетики

Развитие скоростных качеств. Повторение высокого старта. Обучение прыжкам в высоту 30см


Различные

названия игр. Что такое правила? строевые команды: повороты, перестроения в одну и две шеренги, разминка под стихотворное сопровождение

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

л/атлетика, скоростные

качества, высокий старт



77

Текущий

Развитие скоростных качеств. Закрепление высокого старта. Закрепление прыжков в высоту

Разминка, высокий старт, прыжки в высоту

Научатся: самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств

Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс

и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Прыжок в высоту



78

Текущий

Развитие скоростных качеств  в п./ играх и эстафетах.

Беговая разминка, подвижные игры и эстафеты

Научатся: выполнять бег по следам, разминочную игру на внимание «Класс, смирно!»; играть в подвижную игру «Охотники и утки»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Скоростные качества



79

Тестирование

Обучение метанию мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге на 30 м

Разминка, метание мяча на дальность, бег на 30 м

Научатся: правилам   поведения,  в метании. Осваению технику метания на дальность  и технику бега.


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.

П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Метание мяча на дальность



80

Текущий

Закрепление метания мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге 30м

Метание мяча, бег с препятствиями, разминка с мячами

Научатся: выполнять разминку с мячами, упражнение на внимание, метание мяча на дальность

Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Скоростные качества



81

Текущий

Повторение техники прыжка в длину с места



Бег врассыпную разминка со стихотворным сопровождением техника прыжка в длину с места

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость


Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень

усвоения знаний, его временных характеристик.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ста-

вить вопросы, вести устный диалог

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие и своей ответственности

за выполнение

долга

Бег врассыпную



82

Тестирование

Тестирование в прыжке в длину с места


Бег врассыпную разминка со стихотворным сопровождением техника прыжка в длину с места

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость


Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень

усвоения знаний, его временных характеристик.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ста-

вить вопросы, вести устный диалог

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие и своей ответственности

за выполнение

долга

Прыжок в длину с места



83

Текущий

Развитие выносливости. Равномерный бег до 1000м. Т/с о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике.

Разминка, равномерный бег, прыжки

Научатся: развитию выносливости; понятия о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Выносливость, равномерный

бег



84

Тестирование

Бег на 30 м. Закрепление прыжка в длину

Разминка в беге, прыжки в длину, бег на 30 м

Научатся: выполнять упражнения, прыжки в длину, различают команды, подводят итоги, дают оценку своим умениям

Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою

позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения




85

Текущий

Метание малого мяча

в горизонтальную цель


Бег с перепрыгиванием препятствий Теннисный мяч, цель. техника метания

Научатся: выполнять бег с перепрыгиванием через препятствия, разминку, направленную на развитие координации движений, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Горизонтальная цель, цель



86

Тестирование

Развитие двигательных качеств в п./и  «Мяч водящему», «Охотники и утки». Зачет метания мяча в цель.

Разминка, игры «Мяч водящему», «Охотники и утки», метание мяча в цель

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в познавательную.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения

задач.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

цели, обязанности участников, способы

взаимодействия

Самоопределение -

принятие образа

хорошего ученика

П/и «мяч водящему»



87

Текущий

Развитие выносливости в беге до  1000м. Темп, скорость, дыхание при выполнении бега на длинные дистанции

Разминка, бег до 1000м, дыхание, темп, скорость

Научатся: выполнять ходьбу и бег с изменением ритма и темпа, разминку с упражнениями на ориентировку в пространстве, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои

поступки, установка на здоровый образ жизни

Темп



88

Текущий

Обучение  русским народным играм «Просо»,  «Двойные горелки», «Бабки»

Разминка, игры «Просо»,  «Двойные горелки», «Бабки»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании

Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Русские народные игры



89

Текущий

Закрепление правил игр «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»

Разминка, игры «Просо»,  «Двойные горелки», «Бабки»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании


Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в познавательную.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения

задач.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

цели, обязанности участников, способы

взаимодействия

Самоопределение -

принятие образа

хорошего ученика

«Просо», «Двойные горелки»



90

Текущий

Обучение  русским народным играм «Невод», «Заинька»

Разминка, игры «Невод», «Заинька»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре


Р: : планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Русские народные игры

«Невод», «Заинька»



91

Тестирование

Тестирование в беге на скорость на 30 м

ГТО

Строевые упражнения «змейка», «спираль» Тестирование в беге на скорость на 30 м


Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

«Змейка», «Спираль»



92

Текущий

Круговая тренировка


Ускорение.

Отрезок.

Темп бега.

Техника бега.

Круг

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)


Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-

являть активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к само-

развитию

Круговая тренировка



93

Тестирование

Тестирование в челночном беге

3 ×10 м ГТО

Строевые упражнения – «змейка», «спираль», Челночный

бег. Наклоны сидя

Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку; упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-

являть активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к само-

развитию

Челночный бег



94

Тестирование

Метание мешочка на дальность

ГТО

Упражнение на внимание

Метание мешочка на дальность

Мешочек. Цель.

Техника метания

Научатся: выполнять упражнения на внимание, разминку с игрой «Запрещенное движение»; играть в подвижную игру «Колдунчики»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Мешочек



95

Текущий

Круговая тренировка


Ускорение.

Отрезок.

Темп бега.

Техника бега.

Круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)


Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: : общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-

являть активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к само-

развитию

Отрезок, темп бега, техника

бега



96

Текущий

Основы правил игры в футбол

Шестиминутный бег на выносливость

Футбол, мяч, аут удары по воротам

Научатся: выполнять шестиминутный бег на выносливость, удары по воротам; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.

П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Смыслообразование - мотивация

учебной деятельности

Аут, Футбол



97

Текущий

Знакомство

с эстафетами

Эстафеты спортивная игра футбол

Научатся: выполнять игру-разминку «Запрещенное движение», участвовать в эстафетах; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.

П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Смыслообразование - мотивация

учебной деятельности

Эстафета



98

Текущий

Развитие скоростных качеств  в русских народных играх «Черная палочка»

Разминка, тренировка, игра «Черная палочка»

Научатся: выполнять разминку в движении; рационально использовать свободное время; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий, контроль - использовать установленные правила в контроле способа решений.

П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов

решения задач.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения

Самоопределение —

осознание ответственности человека

Русск. Нар. Игра «Черная

палочка»



99

Текущий

Разв-ие скор-ных качеств «Двойные горелки» Подведение итогов

Пройденные

названия качеств и подвижных игр

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре


Р: : планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Скоростные качества,

П/И «Двойные горелки»





























Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся

 

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.


п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Лет

Уровень

Мальчики

Девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скорость

Бег 30 м, с

8

9

7,1

6,8

7,0-6,0

6,7-5,7

5,4

5,1

7,3

7,0

7,2-6,2

6,9-5,6

5,6

5,3

2

Координация

Челночный бег 3×10 м/ с

8

9

0,4

10,2

10,0-9,5

9,9-9,3

9,1

8,8

11,2

10,8

10,7-10,1

10,3-9,7

9,7

9,3

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

8

9

110

120

125-145

130-150

165

175

90

110

125-140

135-150

155

160

4

Выносливость

6-минутный бег, м

8

9

750

800

800-950

850-1000

1150

1200

550

600

650-850

700-900

950

1000

5

Гибкость

Наклон вперед

8

9

1

1

3-5

3-5

7,5

7,5

2

2

5-8

6-9

11,5

13,0

6

Сила

Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине.

8

9

1

1

2-3

3-4

4

5

3

3

6-10

7-11

14

16


Список литературы


Программы по физической культуре:

  1. Федеральный Государственный Образовательный стандарта (II поколение) начального общего образования.

  2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов].—2е изд., перераб. — М. : Просвещение, 2010. — 204 с. — (Стандарты второго поколения).— ISBN 9785090225649. Издательство «Просвещение», 2010.

  3. Программы общеобразовательных учреждений ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Начальные классы 1-4 классы. Москва. «Просвещение» 2007 г. Программа подготовлена А.П. Матвеевым в соответствии с Государственным стандартом начального общего образования по физической культуре.

Учебники по физической культуре:

  1. А.П. Матвеев Физическая культура. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений – М., 2009 г.


95



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров108
Номер материала ДВ-566249
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх