1062790
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа 1кл (99часов)

Рабочая программа 1кл (99часов)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.




Рабочая программа по курсу

«Физическая культура»

Автор: А.П.Матвеев


Пояснительная записка

Рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана в соответствии с требованиями:

Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ;

Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015;

Федерального государственного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373;

основной образовательной программы начального общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 4;

на основе:

-примерной образовательной программы начального общего образования;

- учебного плана муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №4;

Учебный план образовательного учреждения на 2015/2016учебный год

Б) Данная программа составлена на основе программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура: программа 1 – 4 классы» А.П.Матвеев, Примерной программе по физической культуре. Начальная школа. – М.: Просвещение, 2011.

Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.


Общая характеристика учебного предмета


Цель физического воспитания: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Задачи:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.


Описание места учебного предмета в учебном плане

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I классе – 99 ч, а со II по IV классы – по 102 ч ежегодно.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета


По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.


Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, родной край (региональный компонент); формирование ценностей многонационального российского общества;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов, родного края (региональный компонент);

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;


Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

-Формирование представлений о местах для занятия физической культуры в своем городе (региональный компонент);

овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.


Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, в том числе и об истории физической культуры в родном городе (региональный компонент), характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

-знать подвижные игры родного края (региональный компонент);

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


Содержание учебного предмета

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:

о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

о способах изменения направления и скорости движения;

о режиме дня и личной гигиене;

о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

играть в подвижные игры;

выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

выполнять строевые упражнения;

- демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).


Таблица 1

Контрольные упражнения

Уровень


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11—12

9—10

7—8

9—10

7—8

5—6

Прыжок в длину с места, см

118—120

115—117

105—114

116—118

113—115

95—112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2—6,0

6,7—6,3

7,2—7,0

6,3—6,1

6,9—6,5

7,2—7,0

Бег 1000 м

Без учета времени


Игры и игровые задания, названия которых выделены курсивом, включаются в учебный процесс по усмотрению учителя в зависимости от условий, логики планирования основного материала и подготовленности учащихся.


2 класс

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки — желуди — орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;

о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

о правилах проведения закаливающих процедур;

об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча

выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).






Таблица 2

Контрольные упражнения

Уровень


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

14—16

8—13

5—7

13—15

8—12

5—7

Прыжок в длину с места, см

143—150

128—142

119—127

136—146

118—135

108—117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0—5,8

6,7—6,1

7,0—6,8

6,2—6,0

6,7—6,3

7,0—6,8

Бег 1000 м

Без учета времени


3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Плавание Вхождение в воду: по трапу бассейна; соскоком вниз ногами с бортика бассейна.

Передвижение по дну бассейна: ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук. Упражнения на всплывание и лежание на груди: «Поплавок», «Звезда», «Медуза», «Стрела».

Кроль на груди: движения ногами, руками; согласование движений руками и дыхания; скольжение на груди с последующим подключением ног, рук и дыхания.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7—8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7—8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).


Таблица 3

Контрольные упражнения

Уровень


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

5

4

3

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150—160

131—149

120—130

143—152

126—142

115—125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8—5,6

6,3—5,9

6,6—6,4

6,3—6,0

6,5—5,9

6,8—6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Плавание 25 м

Без учета времени любым способом



4 класс

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII—XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Плавание

Кроль на спине: скольжение руки вдоль туловища; с подключением работы ногами и гребка одной рукой; с гребком, выполняемым одновременно правой и левой руками; с попеременным выполнением гребка правой и левой рукой.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Общеразвивающие упражнения

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, ласточка на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале раздела «Легкая атлетика»

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1—2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.

На материале раздела «Лыжные гонки»

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

На материале раздела «Плавание»

Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков, держась за доску, работая только ногами; скольжение на груди с задержкой дыхания; плавание, лежа на груди, держась за доску и работая только ногами; повторное проплывание отрезков


Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4 класса должны:
      иметь представление:

— о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

— о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
— о физической нагрузке и способах ее регулирования;

— о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
      уметь:
— вести дневник самонаблюдения;
— выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
— подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
— выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
— оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
      демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4)











Таблица 4

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м

10,0

10,8

11,0

10,3

11,0

11,5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Плавание 50 м

Без учета времени любым способом


Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения

учебного раздела «Физическое совершенствование».


Экологическое воспитание на уроках физической культуры

Формы организации учебного и внеучебного процесса, средства и методы, используемые в процессе решения основных задач физического воспитания, эффективно содействуют решению различных задач экологического воспитания: расширение и формирование экологических знаний; развитие нравственно-экологических качеств; привитие навыков правильного поведения в природе; формирование эко-отношения к себе, другим людям, к окружающему социальному и природному миру.

На уроках физкультуры закрепляются элементарные знания младших школьников об организме и охране здоровья с помощью природных факторов и ЗОЖ (в особенности движение и закаливание), развивается сознание значимости гигиенических навыков и умений в сохранении и укреплении своего здоровья.

Основными средствами физической культуры считаются физические упражнения, естественные силы природы (солнце,воздух,вода) и гигиенические факторы. А физическая культура входит в общее понятие "культура", которое отражает образ мышления, характер поведения человека, общества. Отношение человека к природе определяет уровень его культуры.

На уроках физической культуры при выполнении физических общеразвивающих упражнений, оптимальное использование солнечных, воздушных и водных ванн способствует развитию двигательной активности младших школьников. Посредством двигательной деятельности осуществляется взаимодействие организма ребенка с окружающей средой, происходит его приспособление к изменяющимся условиям.

Игра – основной элемент урока физической культуры в начальных классах. Через игру дети успешно усваивают экологические знания, перевоплощаясь в различные образы живой и неживой природы, моделируют экологически целесообразные действия и поступки, которые формируют у них экологические чувства, экологическое отношение к себе и ко всему, что их окружает. Подвижные игры на уроках физической культуры выступают как средства экологического воспитания, так как воздействуют на те, качества и стороны личности младшего школьника, которые органически входят в экологическую культуру личности:

· 1 класс – подвижные игры: «Змейка», «Пройди бесшумно», «Раки», «Через холодный ручей», «День и ночь», «Гуси-лебеди».

· 2 класс – подвижные игры: «Конники-спортсмены», «Посадка картофеля», «Шишки-желуди-орехи», «Мышеловка», «Невод», «Заяц без дома».

· 3 класс – подвижные игры :«Парашютисты», «Защита укрепления», «Стрелки», «Круговая охота», «Быстрый лыжник».

· 4 класс – подвижные игры: «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела), «Водолазы», “Гонка лодок», «Паровая машина».

Кроме игр экологической направленности на уроках могут использоваться спортивно-экологические эстафеты «Собери мусор», «Береги лес», «Чистая река» и др.

В 3, 4 классах на уроках по туристической подготовке проводятся беседы «Правила поведения в лесу», «Правила пожарной безопасности в походе», «Ядовитые растения», «Животный и растительный мир» и др. С учащимися проводится обучение основам безопасного поведения во время прогулок(в лесу,на водоёме)и туристических походов.


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-       старт не из требуемого положения;

-       отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-       бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.





Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса


Учебно-методическое обеспечение


Физическая культура. Начальные классы. Под ред. А.П.Матвеева. М.: Просвещение. 2007г.

Матвеев А.П., « Физическая культура». 1 класс. М.: Просвещение. 2011 год.

Матвеев А.П., « Физическая культура». 2 класс. М.: Просвещение. 2011 год

Матвеев А.П.. Физическая культура. 3-4 класс. М.: Просвещение.2011 год




Материально-техническое обеспечение

Спортивное оборудование:

1. Бревно напольное

2. Козел гимнастический.

3. Перекладина гимнастическая (пристеночная).

4. Стенка гимнастическая.

5. Скамейка гимнастическая жесткая

6. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты).

7. Мячи: набивной, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, мячи волейбольные, мячи футбольные.

8. Скакалка детская.

9. Мат гимнастический.

10. Акробатическая дорожка.

11. Обруч пластиковый детский

12..Стойка для прыжков в высоту

13. Лыжи детские (с креплениями и палками).

14. Щит баскетбольный тренировочный.

15. Волейбольная стойка универсальная.

16. Сетка волейбольная.

17. Аптечка.

Интернет-ресурсы:

Режим доступа :http://www.prosv.ru










Календарно-тематическое планирование


Дата проведения

п/п


Тип

урока

Тема урока

Виды деятельности обучающихся

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)


План

Факт

Предметные

результаты

Метапредметные

результаты

Личностные результаты

Основные понятия

1

2

3

4

5

6

7

8


Iчетверть (27 часов)




1

Текущий

Вводный урок. О/т на уроках физической культуры.    Повторение строевых упражнений (повороты, расчеты по порядку, на первый- второй). Развитие двигательных качеств в п./и.

Правила по-

безопасности на уроке ведения и техника физкультуры.

Требования к одежде, обуви

Шеренга.

Колонна.

Гимнастика.

Упражнение.

Организующие строевые команды и приемы.

Подвижная игра «Ловишка».


Научатся: ориентироваться в понятии «физическая культура»; характеризовать роль и значение уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма


Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;

планирование - выбирать действия

в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения по-

ставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями,

подвижными и спортивными играми.

К: уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация —умение избегать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

Строевые упражнения,

Двигательные качества



2

Текущий

Закрепление строевых упражнений (повороты налево, право, кругом).

Разминка,

Разучивание игр «Кочка, дорожка, копна». "У медведя во бору".

Научатся: соблюдать правила игры, развитие навыков сотрудничества, умение  не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие -

формулировать собственное мнение

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности (социальная, внешняя)

Строевые упражнения,

Подвижная игра «Кочка,

Дорожка, копна.



3

Предварительный, индивид.

Развитие скоростных способностей в подвижных играх и эстафетах. Т/с

Беговая разминка, техника высокого старта, тестирование (бег на 30 м

с высокого старта), подвижная игра «Салки

с домом»


Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; играть в подвижную игру «Салки с домом»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе)


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Нравственно-этическая ориентация —

умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных

ситуаций

Беговая разминка, высокий

старт, эстафета.



4

Текущий

Обучение высокому старту. Бег с ускорением.

Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта


Научатся: выполнять усложненный вариант беговой разминки, движения под чтение специальных стихотворений; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями


Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие —

формулировать собственное мнение

и позицию

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация—умение не создавать конфликтов

и находить выходы

из спорных ситуаций

Высокий старт, техника,

Строевые команды



5

Текущий

Закрепление высокого старта. Бег с ускорением. Обучение прыжку в длину с места.

Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта; прыжок в длину с места


Научатся: выполнять высокий старт, прыжок в длину  с места. Развитие быстроты, внимания

Р: планирование — применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование

учебного сотрудничества — задавать вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование — мотивация, самооценка на основе критериев

успешной учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация —навыки сотрудничества в разных

ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить правильное

решение

Прыжок в длину с места.



6

Текущий

Закрепление навыка прыжка и развитие скоростной выносливости

Беговая разминка, прыжки, п/и "Волк во рву", "Прыжки по полоскам".

Научатся: сотрудничеству в игре; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений


Р: планирование — применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование

учебного сотрудничества — задавать вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование — мотивация, самооценка на основе критериев

успешной учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация —навыки сотрудничества в разных

ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить правильное

решение

Навык, скоростная

выносливость



7

Текущий

Закрепление навыков бега, прыжков. Т/с Твой организм.

Беговая разминка, прыжки, п/и "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде". Презентация о системах организма.


Знают, о системах организма человека.

Научатся выполнять разминку в движении, упражнения на равновесие; играть в подвижные игры "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде"; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: целеполагание — формулировать учебные задачи вместе с учителем; коррекция — вносить изменения в план действия.

П: общеучебные — определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — задавать вопросы; управление коммуникацией —

координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (учебно-

познавательная)

Навык, теоретические

сведения



8

Текущий

Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Метание теннисного мяча  на дальность – обучение. Т/с как правильно дышать?

Разминка, бег в чередовании с ходьбой, метание теннисного мяча.

Научатся: как нужно дышать при беге, при выполнении упражнений; усваивают правила   построения,  в метании; соблюдают ТБ.


Р: планирование - выполнять действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

П: знаково-символические - использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

К: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (учебно-

познавательная)

Метание, теннисный мяч



9

Текущий

Метание теннисного мяча  на дальность - закрепление. Разновидности бега и прыжков.

Разминка, бег, прыжки, метание теннисного мяча

Научатся: правилам   поведения,  в метании. Развитие меткости, внимания, координации движений

Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —задавать вопросы, формулировать свою

позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать

нормам здоровье-

сберегающего по-

ведения

Закрепление, метание

Разновидности бега и

прыжков



10

Текущий

Метание теннисного мяча  на дальность – закрепление. Т/с Спортивная одежда, обувь. Челночный бег – развитие скоростных способностей

Беговая разминка, метание теннисного мяча, челночный бег

Научатся: технике метания на дальность  и технике челночного бега


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать

нормам здоровье-

сберегающего по-

ведения

Челночный бег, скоростные способности



11

Тестирование

Строевые упражнения. Понятия направляющий, замыкающий. Зачет в беге на 30 м.

Строевые команды, разминка, бег на 30 м.

Научатся: правилам поведения при беге, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям


Р: контроль и самоконтроль — сличать способ действия и его

результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

К: инициативное сотрудничество — формулировать свои

затруднения

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Направляющий,

замыкающий



12

Текущий

Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Обучение прыжкам в высоту  через препятствие 30 см.

Разминка,

прыжок, разновидности прыжков, старт, пульс

Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега; выполнять различные виды прыжков, упражнения на расслабление рук, строевые упражнения; играть в подвижную игру «Два Мороза»

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие —

формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование - адекватная

мотивация учебной

деятельности.

Нравственно-этическая ориентация—умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Старт, пульс, препятствие.



13

Текущий

Закрепление прыжков в высоту через препятствие Тестирование. «Рыбак и рыбки». «Зайцы в огороде»

Беговая разминка, прыжки в высоту через препятствие

Научатся: технике прыжков в высоту в играх. Умение работать в группах.

Р: принимать инструкцию педагога и четко следовать ей.

П: общеучебные – ознакомление с русскими народными играми, выполнение упражнений на внимание, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.

Самоопределение —

адекватная позитивная самооценка

Тестирование, работа в

группах.



14

Текущий

Обучение игре «Охотники и утки»


Разминка, игра «Охотники и утки»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании, оценивать результат, мотивируют свои действия


Р: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление

учебных действий — использовать речьдля регуляции своего действия;

коррекция - вносить изменения в способ действия.

П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Нравственно-этическая ориентация -уважительное отношение к чужому мнению.

Самоопределение —

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Игра « Охотники и утки»



15

Тестирование

Старт из различных положений. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса. Зачет челночного бега.

Беговая разминка, старт из различных положений, челночный бег

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании, оценивать результат, осваивают технику выполнения


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Различные положения,

Сила мышц рук, ног, пресса



16

Текущий

Закрепление навыка прыжка и развитие скоростно-силовых способностей в п/и  «Волк во рву», «Зайцы в огороде»

Разминка, прыжок, разновидности прыжков, п/и  «Волк во рву», «Зайцы в огороде»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в играх, оценивать результат, осваивают технику выполнения прыжка

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Скоростно-силовые

способности, п/и «Волк во рву»

«зайцы в огороде»



17

Текущий

Развитие координационных способностей  в эстафетах

Разминка, спортивная игра

Научатся: осваивать технику упражнений, выполнять правила поведения в игре и в паре


Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и при-

менять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация —

умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Координационные способ-сти,

спортивная игра



18

Текущий

Разучивание игр  «Морская фигура». «Локомотив», Салки

Беговая разминка, п/и «Морская фигура». «Локомотив», Салки

Научатся: осваивать правила игр; распределять роли в играх, оценивать результат

Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ставить вопросы, вести устный диалог


Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие и своей ответственности

за выполнение

долга

П/и «Морская фигура»,

«Локомотив», «Салки»



19

Текущий

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без.

Разминка, игры и эстафеты с предметами и без

Научатся: выполнять упражнения на внимание и на координацию движений, на слух; играть в подвижную игру «Совушка»


Р: целеполагание — формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задачи.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения задач

Самоопределение —

внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физическая культура

Скоростно-силовые и

Координационные способ-сти



20

Текущий

Путешествие в лес. Развитие двигательных способностей

Беговая разминка, ОРУ в движении.

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести. Развитие памяти и воображения


Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила, осуществлять пошаговый и итоговый контроль

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс

и результат деятельности.

К:управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Двигательные способности,

ору в движении



21

Текущий

 Профилактика плоскостопия

Разминка, различные упражнения на профилактику плоскостопия

Научатся: применять полученные знания на практике; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П:общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Профилактика плоскостопия.



22

Текущий

Веселый мяч. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Беговая разминка, ОРУ в движении.

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; развитие быстроты, ловкости, прыгучести; развитие памяти и воображения



Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Быстрота, ловкость, прыгуч-ть



23

Текущий

Точка, точка, запятая». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Беговая разминка, ОРУ в движении.

Научатся: ориентироваться в пространстве; развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы; развитие памяти и воображения; умения

Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Игра «Точка, точка, запятая»



24

Текущий

«Веселые прыжки». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Беговая разминка, прыжки на месте, ОРУ с предметами и без

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы; развитие памяти и воображения; развитие навыков сотрудничества в игре.

Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

П/и «Веселые прыжки»



25

Текущий

«Морское путешествие». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Разминка, ОРУ в движении

Научатся: играть в подвижную игру; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

П/и «Морское путешествие»



26

Текущий

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без

Беговая разминка, игры и эстафеты с предметами и без

Научатся:  навыкам сотрудничества в игре; развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -навыки сотрудничества в разных ситуациях

Эстафета с предметами и без



27

Этапный

Подведение итога четверти. Повторение  правил подвижных игр развитие скоростно-силовых  способностей

Различные

названия игр. Что такое правила?

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Правила



II четверть (21 ч.)




28

Текущий

О/т, гимнастика, ее возникновение и значимость в жизни человека

Гимнастика, значение гимнастики в жизни человека, подвижная игра «Волк во рву!»

Научатся: выполнять упражнения, в том числе с мячом, под стихотворное сопровождение; выполнять физкультминутку


Р: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

П: общеучебные - при-

менять правила и пользоваться инструкциями.

К: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самоопределение -

проявляют положительное отношение к школе,

к занятиям физической культурой

О/т, гимнастика



29

Текущий

Ору со скамейкой. Обучение перекату назад с группированием. Т/с о гимнастических снарядах

Гимнастическая скамейка, лазание по гимнастической скамейке, упражнения на внимание, перекат назад

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, лазать по гимнастической скамейке; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Ору со скамейкой, перекат,

группирование, гимнаст-ий

снаряд.



30

Текущий

Строевые упражнения


Строевые упражнения : повороты на месте, размыкание в шеренге, ходьба змейкой и по кругу, подвижная игра «Волк во рву!»

Научатся: выполнять строевые упражнения: ходьба змейкой и по кругу; выполнять разминку под стихотворное сопровождение; удерживать группировку при выполнении перекатов; играть в подвижную игру «Волк во рву»


Р: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

П: общеучебные - при-

менять правила и пользоваться инструкциями.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самоопределение -

проявляют положительное отношение к школе,

к занятиям физической культурой

Размыкание, «змейка».



31

Текущий

Техника выполнения перекатов

Гимнастика.

Упражнение.

Команды

учителя.

Правила

поведения Строевые упражнения : повороты на месте, размыкание в шеренге, ходьба змейкой и по кругу

Научатся: ориентироваться в понятии гимнастика; характеризовать роль и значение гимнастики в жизни человека; играть в подвижную игру «Волк во рву»; отбирать и выполнять комплексы упражнений для гимнастики в соответствии с изученными правилами


Р: целеполагание — формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные —

использовать общие приемы решения задач.

К:: инициативное сотрудничество - ставить вопросы и обращаться за помощью

Смыслообразование — адекватная

мотивация учебной

деятельности (социальная, учебно-познавательная,

внешняя)

Перекат, техника выполнения,

строй



32

Текущий

Закрепление переката назад. Упражнения на развитие гибкости.

Беговая разминка, гимнастические маты, разминка на матах

Научатся: выполнять разминку на матах, проходить по станциям круговой тренировки


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — использовать общие приемы решения по-

ставленных задач.

К: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование - самооценка

на основе критериев успешной деятельности

Гибкость, гимнаст. маты



33

Текущий

Кувырок вперед


Кувырок вперед, перекаты вперед и назад в группировке ,подвижная игра «Удочка»


Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением и в движении; удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»


Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и при-

менять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация —

умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Кувырок вперед, П/и «удочка»



34

Текущий

Подвижная игра «Ловишка» с мешочком на голове

Подвижная игра «Ловишка» с мешочком на голове

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями;



Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к саморазвитию

П/и «ловишка», мешочек



35

Текущий

Совершенствование переката назад. Обучение кувырку вперед в группировке . Т/с основные правила зарядки

Гимнастические маты, разминка на матах, круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку на матах, вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах; проходить по станциям круговой тренировки


Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — использовать общие приемы решения по-

ставленных задач.

К: инициативное сотрудничество — ставить вопросы, обращаться за помощью

Смыслообразование - самооценка

на основе критериев успешной деятельности

Круговая тренировка



36

Текущий

Гимнастические упражнения: стойка на лопатках и «мост»

Гимнастические упражнения: стойка на лопатках и «мост»

Научатся: выполнять разминку с о стихотворным сопровождением,организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -слушать собеседника,формулировать

свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных ситуациях

Стойка на лопатках, «мост»



37

Текущий

Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках. Обучение кувырку назад.

Разминка со стихотворным сопровождением, подвижная игра «Кот и мыши»

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением, стойку на лопатках, «мост»; кувырок вперед; играть в подвижную игру «Кот и мыши»


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

П/и «Кот и мыши»



38

Тестирование

Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках.

Разминка с гимнастическими палками, круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением, стойку на лопатках, «мост»; кувырок вперед; играть в подвижную игру «Кот и мыши»


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Гимнастические палки



39

Текущий

Лазание и перелезание на гимнастической стенке

Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на гибкость подвижная игра «Кот и мыши»

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время лазания.



Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к саморазвитию

Лазание, перелезание,

гимнастическая стенка



40

Текущий

Подвижная игра «Ловля обезьян»


Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на гибкость Различные

названия игр. Что такое правила?

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

П/и «ловля обезьян»



41

Текущий

ОРУ со скакалкой. Обучение прыжкам со скакалкой. Зачет кувырка вперед

Разминка на формирование правильной осанки, упражнения на скакалке, кувырок вперед

Научатся: выполнять беговую разминку со стихотворным сопровождением, разминку со скакалкой, прыгать на скакалке, играть в подвижную игру «Ловля обезьян» (второй вариант)


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Скакалка, правильная осанка



42

Текущий

Закрепление прыжков со скакалкой. Упражнения по профилактике плоскостопия

ОРУ с предметами и без, прыжки со скакалкой, упражнения по профилактике плоскостопия

Научатся: технике выполнения прыжков со скакалкой;  закрепляют упражнения на профилактику плоскостопия и применяют в самостоятельных занятиях


Р: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

П: общеучебные - при-

менять правила и пользоваться инструкциями.

К: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самоопределение -

проявляют положительное отношение к школе,

к занятиям физической культурой

Профилактика плоскостопия



43

Текущий

Преодоление полосы препятствий


Полоса препятствий

упражнение на внимание

беговая разминка со стихотворным сопровождением

Научатся: преодолевать полосу препятствий, выполнять упражнение на внимание, кувырок вперед; проходить полосу препятствий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Полоса препятствий



44

Тестирование

Совершенствование прыжков со скакалкой. Зачет стойки на лопатках.

Разминка со скакалкой, стойка на лопатках

Научатся: выполнять разминку со скакалкой, стойку на лопатках, «мост»; играть в подвижную игру


Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее

реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать

свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Стойка на лопатках, «мост»



45

Текущий

Обучение подтягиванию. Лазание. Т\с об осанке


Разминка, лазание по гимнастической скамейке, подтягивание на низкой перекладине.

Научатся: технике выполнения подтягивания;  выполняют упражнения на улучшение осанки,  укрепления мышц живота и спины, ног, соблюдают ТБ, анализируют результаты

Р: планирование - выбирать действия в соответствии с по-

ставленной задачей и условиями ее

реализации.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать

свои затруднения

Нравственно-этическая ориентация -

навыки сотрудничества в разных

ситуациях

Подтягивание, осанка



46

Текущий

Закрепление подтягивания. Ору с мячом.

Разминка на гимнастических скамейках, ОРУ с мячом, подтягивание на низкой перекладине


Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; подтягиваться; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Низкая перекладина, ору с

мячом



47

Этапный

Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики.

Разминка, упражнения на основные группы мышц.

Научатся: описывать технику выполнения  гимнастических упражнений, предупреждая ошибки

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Совершенствование, элементы




48

Текущий

Подвижные игры с элементами гимнастики

Разминка на гимнастических скамейках

прыжки через скакалку


Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог


Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Гимнастическая скамейка






III четверть (27 ч.)





49

Текущий

О/т на уроках лыжной подготовки.  Т/с об основных требованиях к одежде, обуви во время занятий л/п. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг.

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Лыжная подготовка, лыжи,

Палки, ступающий шаг



50

Текущий

Ступающий шаг-повторение.

Обучение скользящему шагу без палок


Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; передвижения скользящим шагом

Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Скользящий шаг



51

Текущий

Закрепление скользящего шага. П/и.

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Научатся:

соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; передвижению скользящим шагом; развитие быстроты в передвижениях на лыжах

Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

Шаг на лыжах без палок



52

Текущий

Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок ступающий шаг на лыжах без палок, поворот переступанием лыж вокруг пяток

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Переступание вокруг пяток



53

Текущий

Т/С значение занятий л/п.  Обучение игре» «Кто быстрей». Закрепление  изученных ходов.

Разминка, игра «Кто быстрей»

Научатся: объяснять значение занятий л/п.; разучивание игр на лыжах

Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Ход, п/и «кто быстрей»



54

Контрольный

Техника скользящего шага на лыжах без палок

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок

Лыжный

спортивный

костюм, рукавицы,

шапочка

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Организующие команды,

Лыжная спорт. одежда



55

Текущий

Техника спуска в основной стойке на лыжах


Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок скользящий шаг на лыжах без палок повороты переступанием на лыжах

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Спуск, основная стойка на

лыжах



56

Текущий

Обучение небольшим подъемам и спускам с небольших уклонов

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий

Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Подъем, уклон



57

Текущий

Техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий




Р:осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к саморазвитию

Техника подъема



58

Текущий

Техника торможения падением на лыжах



Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок техника торможения падением на лыжах

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!»; выполнять ступающий шаг на лыжах без палок, скользящий шаг на лыжах без палок, повороты переступанием на лыжах


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Техника торможения



59

Текущий

Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку!» и «Лыжи к ноге!»; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий

Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Ступающий и скользящий шаг



60

Текущий

Техника ступающего шага без палок на лыжах

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах с палками техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Ступающий шаг без палок на

лыжах



61

Текущий

Техника скользящего шага

без палок на лыжах

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок


Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Скользящий шаг без палок на лыжах



62

Текущий

Совершенствование подъемов и спусков

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Подъем, спуск



63

Текущий

Техника торможения без палок


Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Торможение без палок



64

Текущий

Движение «змейкой» на лыжах


Организующие команды: «Лыжи под руку !», «На лыжи становись!»; ступающий шаг

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи под руку !», «На лыжи становись!»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

«Змейка» на лыжах



65

Текущий

Лыжная эстафета и подвижные игры. Т/с Особенности дыхания

Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», ступающий шаг на лыжах без палок техника подъема ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми


Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Лыжная эстафета



66

Тестирование

Контрольный урок по лыжной подготовке


Скользящий и ступающий шаг на лыжах без палок на дистанции 1000 м подвижная игра «Юла»

Научатся: играть в подвижную игру «Юла»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий.

П: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

К: управление коммуникацией - адекватно использовать

речь для планирования и регуляции

своей деятельности

Самоопределение —

готовность и способность обучающихся к саморазвитию

П/и «Юла»



67

Текущий

Общеразвивающие упражнения

с малыми мячами

Разминка с малыми мячами броски и ловля мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы

Научатся: выполнять разминку с малыми мячами, броски и ловлю мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы

Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Малый мяч, набивной мяч



68

Текущий

Ловля и передача баскетбольного мяча  двумя руками от груди

Разминка с малыми мячами; круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку с малыми мячами; передаче баскетбольного мяча


Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Ловля, передача, баскет. мяч



69

Текущий

Броски и ловля мяча в парах


Разминка в ходьбе Разминка с малыми мячами броски и ловля мяча разными способами: бросок набивного мяча от груди и из-за головы

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Ловля, набивной мяч



70

Текущий

Разновидности бросков мяча одной рукой


Упражнение на внимание, разминка со стихотворным сопровождением, разновидности бросков мяча одной рукой

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами», «Осада города»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок мяча



71

Текущий

Закрепление передач. Обучение ведению мяча


Разминка с баскетбольными мячами, передача и ведение мяча

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; выполнять передачу и ведение мяча

Р: контроль и самоконтроль — использовать установленные

правила в контроле способа решения.

П: общеучебные — ста-

вить и формулировать проблемы.

К: планирование

учебного сотрудничества — договариваться о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие

Ведение мяча



72

Текущий

Ведение мяча на месте и в движении

Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок, ловля, ведение мяча



73

Текущий

Броски мяча в кольцо способом «снизу»


Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении техника броска мяча в корзину способом «снизу»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок способом «снизу»



74

Текущий

П/и с элементами баскетбола. Закрепление ведения мяча. Передача мяча в движении

Разминка с баскетбольными мячами, п/и с элементами баскетбола, ведение и передача мяча

Научатся: приемам игры в баскетбол, корректировать деятельность

Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс

и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Передача мяча в движении



75

Текущий

Броски мяча в кольцо способом «сверху»


Бросок, ловля разминка со стихотворным сопровождением ведение мяча на месте и в движении техника броска мяча в корзину способом «сверху»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Антиышибалы маленькими мячами»


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Бросок мяча в кольцо

способом «сверху»



IV четверть (27 ч.)




76

Текущий

Т/с на уроках л/атлетики

Развитие скоростных качеств. Повторение высокого старта. Обучение прыжкам в высоту 30см


Различные

названия игр. Что такое правила? строевые команды: повороты, перестроения в одну и две шеренги, разминка под стихотворное сопровождение

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми


Р: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

П: общеучебные — самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем раз-

личного характера.

К: управление коммуникацией - оценивать собственное

поведение и поведение окружающих

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности (социальная,

учебно-познавательная, внешняя)

л/атлетика, скоростные

качества, высокий старт



77

Текущий

Развитие скоростных качеств. Закрепление высокого старта. Закрепление прыжков в высоту

Разминка, высокий старт, прыжки в высоту

Научатся: самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств

Р: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс

и результат деятельности.

К: управление коммуникацией - осуществлять взаимный

контроль

Нравственно-этическая ориентация — умение не создавать конфликтов

и находить выходы из спорных ситуаций

Прыжок в высоту



78

Текущий

Развитие скоростных качеств  в п./ играх и эстафетах.

Беговая разминка, подвижные игры и эстафеты

Научатся: выполнять бег по следам, разминочную игру на внимание «Класс, смирно!»; играть в подвижную игру «Охотники и утки»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Скоростные качества



79

Тестирование

Обучение метанию мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге на 30 м

Разминка, метание мяча на дальность, бег на 30 м

Научатся: правилам   поведения,  в метании. Осваению технику метания на дальность  и технику бега.


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.

П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Метание мяча на дальность



80

Текущий

Закрепление метания мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге 30м

Метание мяча, бег с препятствиями, разминка с мячами

Научатся: выполнять разминку с мячами, упражнение на внимание, метание мяча на дальность

Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Скоростные качества



81

Текущий

Повторение техники прыжка в длину с места



Бег врассыпную разминка со стихотворным сопровождением техника прыжка в длину с места

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость


Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень

усвоения знаний, его временных характеристик.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ста-

вить вопросы, вести устный диалог

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие и своей ответственности

за выполнение

долга

Бег врассыпную



82

Тестирование

Тестирование в прыжке в длину с места


Бег врассыпную разминка со стихотворным сопровождением техника прыжка в длину с места

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость


Р: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень

усвоения знаний, его временных характеристик.

П: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ста-

вить вопросы, вести устный диалог

Самоопределение —

осознание ответственности человека

за общее благополучие и своей ответственности

за выполнение

долга

Прыжок в длину с места



83

Текущий

Развитие выносливости. Равномерный бег до 1000м. Т/с о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике.

Разминка, равномерный бег, прыжки

Научатся: развитию выносливости; понятия о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый

образ жизни

Выносливость, равномерный

бег



84

Тестирование

Бег на 30 м. Закрепление прыжка в длину

Разминка в беге, прыжки в длину, бег на 30 м

Научатся: выполнять упражнения, прыжки в длину, различают команды, подводят итоги, дают оценку своим умениям

Р: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

П: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной

форме.

К: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою

позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения




85

Текущий

Метание малого мяча

в горизонтальную цель


Бег с перепрыгиванием препятствий Теннисный мяч, цель. техника метания

Научатся: выполнять бег с перепрыгиванием через препятствия, разминку, направленную на развитие координации движений, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Горизонтальная цель, цель



86

Тестирование

Развитие двигательных качеств в п./и  «Мяч водящему», «Охотники и утки». Зачет метания мяча в цель.

Разминка, игры «Мяч водящему», «Охотники и утки», метание мяча в цель

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в познавательную.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения

задач.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

цели, обязанности участников, способы

взаимодействия

Самоопределение -

принятие образа

хорошего ученика

П/и «мяч водящему»



87

Текущий

Развитие выносливости в беге до  1000м. Темп, скорость, дыхание при выполнении бега на длинные дистанции

Разминка, бег до 1000м, дыхание, темп, скорость

Научатся: выполнять ходьбу и бег с изменением ритма и темпа, разминку с упражнениями на ориентировку в пространстве, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»


Р: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

П: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,

выделения существенных признаков.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Самоопределение -

самостоятельность

и личная ответственность за свои

поступки, установка на здоровый образ жизни

Темп



88

Текущий

Обучение  русским народным играм «Просо»,  «Двойные горелки», «Бабки»

Разминка, игры «Просо»,  «Двойные горелки», «Бабки»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании

Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Русские народные игры



89

Текущий

Закрепление правил игр «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»

Разминка, игры «Просо»,  «Двойные горелки», «Бабки»

Научатся: работать в группе, выполнять правила поведения в игре; распределять роли в соревновании


Р: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в познавательную.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения

задач.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

цели, обязанности участников, способы

взаимодействия

Самоопределение -

принятие образа

хорошего ученика

«Просо», «Двойные горелки»



90

Текущий

Обучение  русским народным играм «Невод», «Заинька»

Разминка, игры «Невод», «Заинька»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре


Р: : планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Русские народные игры

«Невод», «Заинька»



91

Тестирование

Тестирование в беге на скорость на 30 м

ГТО

Строевые упражнения «змейка», «спираль» Тестирование в беге на скорость на 30 м


Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

«Змейка», «Спираль»



92

Текущий

Круговая тренировка


Ускорение.

Отрезок.

Темп бега.

Техника бега.

Круг

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)


Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-

являть активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к само-

развитию

Круговая тренировка



93

Тестирование

Тестирование в челночном беге

3 ×10 м ГТО

Строевые упражнения – «змейка», «спираль», Челночный

бег. Наклоны сидя

Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку; упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-

являть активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к само-

развитию

Челночный бег



94

Тестирование

Метание мешочка на дальность

ГТО

Упражнение на внимание

Метание мешочка на дальность

Мешочек. Цель.

Техника метания

Научатся: выполнять упражнения на внимание, разминку с игрой «Запрещенное движение»; играть в подвижную игру «Колдунчики»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных

действий упражнений; сличать способ

действия с заданным эталоном.

П: общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы

решения задач.

К: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Нравственно-этическая ориентация —

этические чувства,

прежде всего доброжелательность,

эмоционально-

нравственная

отзывчивость

Мешочек



95

Текущий

Круговая тренировка


Ускорение.

Отрезок.

Темп бега.

Техника бега.

Круговая тренировка

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)


Р: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

П: : общеучебные - ста-

вить и формулировать проблемы.

К: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, про-

являть активность; использовать речь

для регуляции своего действия

Самоопределение —

готовность и способность к само-

развитию

Отрезок, темп бега, техника

бега



96

Текущий

Основы правил игры в футбол

Шестиминутный бег на выносливость

Футбол, мяч, аут удары по воротам

Научатся: выполнять шестиминутный бег на выносливость, удары по воротам; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.

П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Смыслообразование - мотивация

учебной деятельности

Аут, Футбол



97

Текущий

Знакомство

с эстафетами

Эстафеты спортивная игра футбол

Научатся: выполнять игру-разминку «Запрещенное движение», участвовать в эстафетах; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий


Р: планирование - применять установленные правила в планировании способа решений.

П: общеучебные - осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудничество - проявлять активность

во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач

Смыслообразование - мотивация

учебной деятельности

Эстафета



98

Текущий

Развитие скоростных качеств  в русских народных играх «Черная палочка»

Разминка, тренировка, игра «Черная палочка»

Научатся: выполнять разминку в движении; рационально использовать свободное время; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями


Р: планирование - составлять план и последовательность

действий, контроль - использовать установленные правила в контроле способа решений.

П: общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов

решения задач.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения

Самоопределение —

осознание ответственности человека

Русск. Нар. Игра «Черная

палочка»



99

Текущий

Разв-ие скор-ных качеств «Двойные горелки» Подведение итогов

Пройденные

названия качеств и подвижных игр

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре


Р: : планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

П: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

К: планирование

учебного сотрудничества — определять

общую цель и пути ее достижения;

взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Смыслообразование — мотивация учебной деятельности

Скоростные качества,

П/И «Двойные горелки»





























Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся

 

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.


п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Лет

Уровень

Мальчики

Девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скорость

Бег 30 м, с

8

9

7,1

6,8

7,0-6,0

6,7-5,7

5,4

5,1

7,3

7,0

7,2-6,2

6,9-5,6

5,6

5,3

2

Координация

Челночный бег 3×10 м/ с

8

9

0,4

10,2

10,0-9,5

9,9-9,3

9,1

8,8

11,2

10,8

10,7-10,1

10,3-9,7

9,7

9,3

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

8

9

110

120

125-145

130-150

165

175

90

110

125-140

135-150

155

160

4

Выносливость

6-минутный бег, м

8

9

750

800

800-950

850-1000

1150

1200

550

600

650-850

700-900

950

1000

5

Гибкость

Наклон вперед

8

9

1

1

3-5

3-5

7,5

7,5

2

2

5-8

6-9

11,5

13,0

6

Сила

Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине.

8

9

1

1

2-3

3-4

4

5

3

3

6-10

7-11

14

16


Список литературы


Программы по физической культуре:

  1. Федеральный Государственный Образовательный стандарта (II поколение) начального общего образования.

  2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов].—2е изд., перераб. — М. : Просвещение, 2010. — 204 с. — (Стандарты второго поколения).— ISBN 9785090225649. Издательство «Просвещение», 2010.

  3. Программы общеобразовательных учреждений ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Начальные классы 1-4 классы. Москва. «Просвещение» 2007 г. Программа подготовлена А.П. Матвеевым в соответствии с Государственным стандартом начального общего образования по физической культуре.

Учебники по физической культуре:

  1. А.П. Матвеев Физическая культура. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений – М., 2009 г.


95


Общая информация

Номер материала: ДВ-566249

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.