Рабочая программа 10 кл ФГОС

1. Планируемые результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважения государственных символов (герба, флага, гимна);

• формирование гражданской позиции активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности;

• готовность к служению Отечеству, его защите;

• сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире;

• сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;

• толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нём взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения;

• навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности;

• готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;

• эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;

• принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

• бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, формирование умения оказывать первую помощь;

• осознанный выбор будущей профессии и возможности реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как к возможности участия в решении личных, общественных, государственных и общенациональных проблем;

• сформированнность экологического мышления, понимания влияния социально экономических процессов на состояние природной и социальной среды, опыта эколого-направленной деятельности;

• ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни.

• Личностные результаты отражаются в готовности и способности учащихся к саморазвитию и личностному самоопределению. Они проявляются в способностях ставить цели и строить жизненные планы, осознавать российскую гражданскую идентичность в поликультурном социуме. К ним относятся сформированная мотивация к обучению и стремление к познавательной деятельности, система межличностных и социальных отношений, ценностно-смысловые установки, правосознание и экологическая культура.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

• умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях;

• умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

• владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем;

• способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания;

• готовность и способность к самостоятельной информационно познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников;

• умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее-ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности;

• умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учётом гражданских и нравственных ценностей;

• владение языковыми средствами- умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства;

• владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.

• Метапредметные результаты включают в себя освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные), способность использования этих действий в познавательной и социальной практике. К метапредметным результатам относятся такие способности и умения, как самостоятельность в планировании и осуществлении учебной, физкультурной и спортивной деятельности, организация сотрудничества со сверстниками и педагогами, способность к построению индивидуальной образовательной программы, владение навыками учебно-исследовательской и социальной деятельности.

Предметные результаты освоения физической культуры.

• умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО;

• овладение современными методиками укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний;

• овладение способами контроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

• владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

• овладение техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта с помощью их активного применения в игровой и соревновательной деятельности.

• Объяснять:

• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

• Характеризовать:

• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физически ми упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;

• особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально прикладной и оздоровительно корригирующей направленности; особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

• особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

• особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

• Соблюдать правила:

• личной гигиены и закаливания организма;

• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

• Осуществлять:

• самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально прикладной и оздоровительно корригирующей направленностью;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приёмы по страховке и самостраховке во время занятий физическими упражнениями, приёмы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• приёмы массажа и самомассажа;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

• судейство соревнований по одному из видов спорта.

• Составлять:

• индивидуальные комплексы физических упражнений раз личной направленности;

• планы конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

• Определять:

• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

2.Содержание учебного предмета

п/п

Название раздела/

темы

Кол-во часов

Содержание

Планируемые результаты

1

Знания о физической культуре

Легкая атлетика

36

Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности, укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни, физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества.

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения (на примере движения «Спорт для всех»), их социальная направленность и формы организации.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоро

Легкая атлетика

Совершенствование техники спринтерского, эстафетного, длительного бега, прыжка в высоту и длину с разбега.

Метание утяжелённых мячей весом 150 г и гранаты весом до 700 г на расстояние и в цели; кросс по пересечённой местности; бег с препятствиями, эстафеты с метанием, бегом, прыжками, переноской груза или товарища.

Личностные результаты: отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Метапредметные результаты• характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Предметные результаты: Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО.

2

Спортивные игры

27

Совершенствование техники передвижений, владения мячом, техники защитных действий, индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите (баскетбол, гандбол, волейбол, футбол).

Личностные результаты: отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Метапредметные результаты• характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Предметные результаты: Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

3

Гимнастика с элементами акробатики

18

Гимнастика с основами акробатики

Лазание по горизонтальному, наклон ному и вертикальному канату с помощью и без помощи ног; различные виды ходьбы и приседания с партнёром, сидящим на плечах; опорные прыжки через препятствия; передвижения в висах и упорах на руках; длинный кувырок через препятствия.

Личностные результаты: отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Метапредметные результаты• характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Предметные результаты: Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО.

4

Лыжная подготовка

24

Лыжные гонки

Совершенствование техники переходов с одновременных ходов на попеременные, техники спортивных ходов и тактики прохождения дистанции. Развитие скоростных, силовых способностей, выносливости, гибкости и координационных способностей на основе использования упражнений базовых видов спорта школьной программы. Преодоление подъёмов и препятствий (заграждений, канав, рвов, стенок, заборов и др.); эстафеты с преодолением полос препятствий.

Личностные результаты:• Личностные результаты: отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Метапредметные результаты• характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Предметные результаты: Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО.

Итого

105

3. Тематическое планирование

п/п

Название раздела/темы

Кол-во часов

Контрольные работы, тестирование, диктанты

1

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний

Зачет

1.2

Спортивные игры

18

Зачет

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

Зачет

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

Зачет

1.5

Лыжная подготовка

18

Зачет

1.6

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО

Зачет

2

Вариативная часть

30

2.1

Спортивные игры

7

2.2

Легкоатлетические упражнения

12

2.3

Лыжная подготовка

8

3.

Итого:

105

Приложение1

Календарно-тематическое планирование

Тематическое планирование в рабочей программе состоит из тематических блоков, объединяющих ряд дидактических единиц соответствующего раздела содержания учебного предмета, рассчитанных на изучение в течение нескольких уроков. Обязательной частью тематического планирования является определение основных видов учебной деятельности учащихся, направленных на достижение предметных, метапредметных и личностных результатов освоения основной образовательной программы. Рабочая программа позволяет распределить учебные часы по разделам и темам курса, указывая последовательность их изучения

урока

Вид деятельности

Наименование разделов,

тем

Количество часов

Тип урока.

Планируемые результаты (УДД)

Характеристика основных видов деятельности учащихся

Оборудование

формы контроля

Домашние задание

дата

Предметные

Метапредметные

Личностные

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

1четв

1

Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ.

Здоровье и здоровый образ жизни. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Совершенствование техники спринтерского бега

Низкий старт до 40 м.

КДП-подтягивание

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении

Сочетание различных положений рук, ног, туловища.

1

1.Изучение нового материал.

Научатся: ориентироваться в понятии «здоровый образ жизни»; Применять правила ТБ на уроках легкой атлетики

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Коммун. задавать вопросы.

Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика; проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Перекладина

Самоконтроль.

Учитель

ведение дневника

03.09

2-3

Совершенствование техники спринтерского бега

История лёгкой атлетики.

Низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон.

Развитие скоростных способностей: Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

КДП -3*10м

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

1.Изучение нового материал

2. Урок применения знаний и умений.

3. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта.

Бегать на короткую дистанцию.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке

познавательные: ознакомление с техникой выполнения бега с высокого старта; выполнение организующих строевых команд и приемов;

регулятивные – осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; коммуникативные уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;

Изучают историю легкой атлетики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Кубики, секундомер

Самоконтроль

учитель

Ведение дневника

04.09

06.09

4-5

Совершенствование техники спринтерского бега

Эстафетный бег

КДП-30м

Знания о физической культуре: правила соревнований в беге.

2

1. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта.

Бегать на короткую дистанцию.

Получат возможность научиться:

познавательные: ознакомление с техникой выполнения бега с высокого старта; выполнение

организующих строевых команд и приемов;

регулятивные – осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; коммуникативные уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Секундомер

Учитель

10.09

11.09

6

Совершенствование техники спринтерского бега

Бег на результат 100 м.

КДП-гибкость

Знания о физической культуре: правила соревнований в беге.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

1

1.Изучение нового материала.

2.Урок применения знаний и умений. 3.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

4.Комбинированный урок.

Научатся Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Получат возможность научиться: измерять результаты; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Коммун. формирование действия моделирования.

Участвовать в диалоге на уроке.

Умение слушать и понимать других.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по Ч.С.С

Рулетка

Учитель

Взаимоконтроль

13.09

7-10

Совершенствование техники прыжка в длину

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

КДП – длина с места.

Развитие скоростносиловых способностей: Всевозможные прыжки и многоскоки,

Развитие скоростно-силовых способностей:

Прыжки и многоскоки

4

1.Изучение нового материал

2.Урок применения знаний и умений. 3.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

4.Комбинированный урок.

Научатся Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Получат возможность научиться: измерять результаты; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований

Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы;

Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика;

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Мячи тенисные,

мячи малые.

Учитель

Самоконтроль

Взаимоконтрол

Ведение дневника

17.09

18.09

20.09

24.09

11

Совершенствование техники метания в цель и на дальность:

Метание мяча 150г с 4-5бросковых шагов с полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние;

Бросок набивного мяча 3кг двумя руками из различных и.п.

Самоконтроль

Субъективные и объективные показатели самочувствия.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок применения знаний и умений

Научатся: метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Получат возможность научиться: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдать правила безопасности

Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей

Секундомер.

Самоконтроль

Учитель

Ведение дневника

25.09

12-13

Совершенствование техники метания в цель и на дальность:

Метание гранаты 500-700г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние;

Бросок набивного мяча 3кг двумя руками из различных и.п.

Самоконтроль

При занятиях легкой атлетикой

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

1.Урок применения знаний и умений.

2.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Получат возможность научиться: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдать правила безопасности

Позн. – умеют общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; Регулятивные –вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

коммуникативные – умеют общаться и взаимодействовать со сверстниками.

формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей

Секундомер.

Самоконтроль

Учитель

Ведение дневника

27.0901.10

14

Совершенствование техники метания в цель и на дальность:

Метание гранаты 500-700г на результат.

1

Урок проверки и коррекции знаний и умений

Научатся: метать различные предметы на дальность с места из различных положений

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей.

Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика )

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей .

гранаты

Учитель

02.10

15-17

Развитие выносливости:

Длительный бег до 25 мин.

Кросс, бег с препятствиями.

КДП- 6мин.бег.

Знания о физической культуре: разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

3

1.Изучение нового материал.

Научатся: Правильно распределять силы в беге на выносливость

Позн.: выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

Коммуникативные : способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины

Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по ч.с.с.

секундомер

Учитель

Ведени дневника

04.10

08.10

09.10

19

Развитие выносливости:

Бег на 2000 м и 3000м на результат.

.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок применения знаний и умений.

Научатся: Правильно распределять силы в беге на выносливость

Регулятивные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья

владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

секундомер

Учитель

Ведени дневника

11.10

19-20

баскетбол

Правила техники безопасности.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек:

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

2

1.Изучение нового материал

2.Урок применения знаний и умений.

Научатся: владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодейств. со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов, соблюдают правила безопасности

Б/б

мячи

Учитель

Взаимоконтрол

Ведение дневника

15.10

16.10

21

Совершенствование ловли и передач мяча: Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

1

1.Изучение нового материал

2.Урок применения знаний и умений.

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодейств. со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Б/б

Мячи

Свисток

Фишки

Стойки

Учитель

Взаимоконтрол

18.10

22-23

Совершенствование техники ведения мяча: Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Развитие координационных способностей: челночный бег с ведением и без ведения мяча; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

1.Изучение нового материал

2.Урок применения знаний и умений.

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодейств. со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Б/б

Мячи

Свисток

Фишки

Стойки

Учитель

Взаимоконтроль

22.10

23.10

24-25

Совершенствование техники бросков мяча:

Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

2

Комбинированный

умение соотносить свои действия с планируемым результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата,

Познавательные:

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные:

давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Б/б

Мячи

Свисток

Фишки

Стойки

Учитель

Взаимоконтрол

25.10

05.11

26-27

Совершенствование техники зашитных действий:

Действия против игрока без мяча и с мячом (Вырывание, выбивание, накрывание и перехват мяча)

Знания о спортивной игре:

тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков)и защиты (зонная и личная защита).

2

1.Урок применения знаний и умений.

2.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: владеть умениями вырывания и выбивания мяча

Получат возможность научиться: оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

П.: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

К.: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Р.: проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции

владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Б/б

Мячи

б\б мячи

Учитель

Взаимоконтрол

06.11

08.11

28

Совершенствование тактики игры:

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

1

Урок изучения нового

Получат возможность научиться: оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

П.: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

К.: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Р.: проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции

владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

б/б мячи

Учитель

12.11

29-30

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей:

Игра по упрощённым правилам баскетбола.

Игра по правилам баскетбола.

2

1.Урок изучения нового

2.Урок закрепления изученного.

Научатся: выполнять взаимодействие между двух игроков.

Получат возможность научиться: формировать культуру движений, умение передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

П.: понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни,

К.: владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.

б/бмячи

Учитель

13.11

15.11

31

гимнастика

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.

История гимнастики.

Совершенствование строевых упражнений: Выполнение команд «Прямо!», повороты кругом в движении. Перестроения из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

1

1.Урок изучения нового

2.Урок закрепления изученного

Научатся: различать строевые команды.

Выполнять кувырок вперед и назад.

Получат возможность научиться: уметь длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз.

П.: умение самостоятельно определять цели своего обучения, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

К.: владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника

Р.: умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам.

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.

Гимнастическиеы

Учитель

19.11

32-33

Освоение и совершенствование акробатических упражнений:

М: Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.

Стойка на руках с помощью.

Д: Сед углом; стоя на коленях наклон назад;

Знания о физической культуре: Основы биомеханики гимнастических упражнений.

2

1.Урок изучения нового

2.Урок закрепления изученного

Научатся: Выполнять стойку на руках

Получат возможность научиться: формировать культуру движений, умение передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

П.: владение знаниями содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

К.: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем

Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Гимн.маты

Учитель

20.11

22.11

34-35

Освоение и совершенствование акробатических упражнений:

М: Кувырок назад через стойку на руках с помощью.

Д: Стойка на лопатках.

Развитие гибкости: Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

2

1.Урок изучения нового

2.Урок закрепления изученного

Научатся: выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад

Получат возможность научиться: проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических

П.: понимание физической культуры как средства профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

К.: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме

Р.: способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке

владение умениями: выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад

Описывают технику данных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Гимн.маты

26.11

27.11

36-37

Освоение и совершенствование акробатических упражнений:

Переворот боком.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости:

Лазанье по канату без помощи ног; подтягивания; упражнения в висах и упорах, со штангой, гирей, набивными мячами

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО..

2

1.Урок применения знаний и умений.

2.Урок проверки и коррекции знаний и умений

Научатся: формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Описывают технику данных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Перекладина.

Гимн.маты.

Канат

29.11

03.12

38

Освоение и совершенствование акробатических упражнений:

Комбинации из ранее освоенных элементов.

Овладение организаторскими умеиями:

Выполнение обязанностей помощника судьи и инструктора.

1

Урок применения знаний и умений.

Научатся: выполнять акробатическую комбинацию

П.: понимание физической культуры как средства профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности

Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Гимн.стенка.

Перекладина.

Гимн.скамейка

04.12

39-40

Освоение и совершенствование висов и упоров

Мальчики: подъём переворотом в упор махом и силой;

Девочки: Толчком ног подьем в упор на верхнюю жердь;

Развитие координационных способностей: Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине.

2

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений. 4.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Описывают технику данных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Маты

Гимн

козел

06.12

10.12

41-42

Освоение и совершенствование висов и упоров:

Юноши: Подьем в упор силой.

Подъём разгибом до седа ноги врозь.

Девушки:

Толчком двух ног вис углом. Упор присев на одной ноге, махом соскок.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

Урок закрепления изученного.

2.Урок применения знаний и умений. 3.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами; подбирать физические упражнения, направленные на развитие координации движений и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки:

Р.: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Самоконтроль

11.12

13.12

43

Развитие силовых способностей и силовой выносливости: Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений. 4.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами; подбирать

П.: понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего

умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей

Маты, перекладина

Самоконтроль.

Учитель

17.12

44-47

Освоение и совершенствование опорных прыжков

Юноши: прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120см;

Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110см);

Развитие скоростно-силовых способностей:

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, метания набивного мяча

4

1.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: уметь организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды

П.: понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

Р.: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать

формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями

Описывают технику данных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Учитель

18.12

20.12

24.12

25.12

48

Развитие гибкости

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений. 4.Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: уметь организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды

П.: понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

Р.: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать

формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями

Описывают технику данных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

маты

Учитель

27.12

49

Лыжная подготовка

Знания о физической культуре:

Правила техники безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях.

Подбор лыжного инвентаря..

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений. 4.Урок проверки и коррекции знаний.

умение осознанно использовать речевые средства

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний,

Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.

Лыжный инвентарь

Учитель

50-51

Освоение техники лыжных ходов:

Одновременный бесшажный ход.

Знания: Особенности физической подготовки лыжника.

2

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории

Научатся: Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения

П.: овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

К.: выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

Р.: овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

П.: понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения

Р.: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение

понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжный инвентарь

Учитель

52-53

Освоение техники лыжных ходов:

Одновременный двухшажный ход.

Прохождение дистанции до 6 км.

Знания: Основные элементы тактики в лыжных гонках..

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

Урок применения знаний и умений.

формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий

Лыжный инвентарь

Учитель

54-55

Освоение техники лыжных ходов:

Одновременный одношажный ход.

Знания: Правила проведения самостоятельных занятий.

2

Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: Определять состав одежды для занятий на лыжах и температурную норму.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

К.: владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника

Р.: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.)

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжный инвентарь

Учитель

56-57

Освоение техники лыжных ход:

Попеременный двухшажный ход.

Знания:

Правила соревнований

2

Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся:

Осваивать универсальны

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные о

П.: умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований

владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю;

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжный инвентарь

Учитель

58-61

Освоение техники лыжных ходов:

Переход с одновременных ходов на попеременные. Передвижение на лыжах до 6 км.

Знания: Оказание помощи при обморожениях и травмах

4

Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: Определять состав одежды для занятий на лыжах и температурную норму.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

К.: владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника

Р.: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.)

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжный инвентарь

Учитель

62-63

Освоение техники лыжных ходов:

Преодаление подьемов и препятствий.

Прохождение дистанции до 6км.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся:

Объяснять технику выполнения преодаления подьемов и препятствий, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнени

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности

освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Лыжный инвентарь

Учитель

64-69

Освоение техники лыжных ходов:

Коньковый ход.

Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

прохождение дистанции до 5 км.

6

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного

Научатся: Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения

П.: понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения

Р.: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций

Лыжный инвентарь

Самоконтроль.

Учитель

70

Освоение техники лыжных ходов:

Совершенствование поворотов, торможений, преодаление контруклона

Знания:

Правила соревнований.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

Научатся: Определять состав одежды для занятий на лыжах и температурную норму.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

К.: владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника

Р.: владение способами организации и проведения разнообразных форм.

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.)

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжный инвентарь

Самоконтроль.

Учитель

71

Освоение техники лыжных ходов:

Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

прохождение дистанции до 6 км.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

Научатся:

Распределять силы по всей дистанции

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций

Лыжный инвентарь

72

Освоение техники лыжных ходов:

Прохождение дистанции 5км на результат.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

Научатся:

Распределять силы по всей дистанции

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций

Лыжный инвентарь

Самоконтроль.

Учитель

73

волейбол

Знания о физической культуре:

Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

Терминология избранной спортивной игры.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изучено го.

3.Урок применения знаний и умений.

Научатся: Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам

Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов.

Овладевают основными приёмами игры в волейбол

Мячи в/б. Мячи в/б.

Самоконтроль.

Учитель

74

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек:

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Знания о спортивной игре: Терминология избранной спортивной игры

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

4.Урок проверки и коррекции знаний и умений

Научатся: Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

П.: овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств

Р.: приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности

Взаимодействую со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Мячи в/б. Мячи в/б.

Самоконтроль.

Учитель

75-79

Совершенствование техники приема и передачи мяча:

Варианты техники приема и передачи мяча.

Знания о спортивной игре:

Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры,

5

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

4.Урок проверки и коррекции знаний и умений

Научатся: овладевать основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта,

понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Мячи в/б. Мячи в/б.

Самоконтроль.

Учитель

80-81

Совершенствование техники нападающего удара:

Варианты нападающего удара через сетку.

Знания о спортивной игре: помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры.

Овладение игрой: Игра по упрощённым правилам волейбола

2

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

Научатся: расширять двигательный опыт за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий

способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействут со сверстниками

Мячи малые,

Мячи для метания

Самоконтроль.

Учитель

82-84

Совершенствование техники защитных действий:

Варианты блокирования нападающих ударов( одиночное и вдвоем).

Страховка.

Овладение игрой: Игра по упрощённым правилам волейбола

3

1.Урок применения знаний и умений.

2. Урок применения знаний и умений

3.Урок проверки и коррекции знаний и умений

Научатся: овладевать основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта,

понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Мячи в/б. Мячи в/б.

Самоконтроль.

Учитель

85-86

Совершенствование тактики игры:

Индивидуальные, групповые, командные тактические действия в нападении и защите.

Овладение игрой:

Игра по правилам волейбола.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

Урок проверки и коррекции знаний и умений

Научатся: уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно оценивать технику их выполнения;

П.: овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

К.: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

Р.: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками

владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха

Мя

Учитель

87

Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ.

Здоровье и здоровый образ жизни. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

.

1

1.Изучение нового материал

2.Урок закрепления изученного.

3.Урок применения знаний и умений.

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта.

Бегать на короткую дистанцию.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное

телосложение

умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

88-90

Совершенствование техники спринтерского бега

История лёгкой атлетики.

Низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон.

Развитие скоростных способностей: Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

КДП -3*10м

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

3

1.Изучение нового материал

2. Урок применения знаний и умений.

3. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта.

Бегать на короткую дистанцию.

Получат возможность научиться:

познавательные: ознакомление с техникой выполнения бега с высокого старта; выполнение

организующих строевых команд и приемов;

регулятивные – осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; коммуникативные уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

секундомер

Самоконтроль.

Учитель

91-92

Совершенствование техники спринтерского бега

Бег на результат 100 м.

КДП-гибкость

Знания о физической культуре: правила соревнований в беге.

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

2

1.Изучение нового материал

2. Урок применения знаний и умений.

3. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта.

Бегать на короткую дистанцию.

Получат возможность научиться:

познавательные: ознакомление с техникой выполнения бега с высокого старта; выполнение

организующих строевых команд и приемов;

регулятивные – осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; коммуникативные уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Самоконтроль.

Учитель

93-96

Совершенствование техники прыжка в длину

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

КДП – длина с места.

Развитие скоростносиловых способностей: Всевозможные прыжки и многоскоки,

4

1.Изучение нового материал

2. Урок применения знаний и умений.

3. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческу активность

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений

Самоконтроль.

Учитель

97-100

Совершенствование техники метания в цель и на дальность:

Метание гранаты 500-700г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние;

Бросок набивного мяча 3кг двумя руками из различных и.п.

Самоконтроль

При занятиях легкой атлетикой

4

1.Урок применения знаний и умений.

2. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей

гранаты

Самоконтроль.

Учитель

101-103

Развитие выносливости:

Длительный бег до 25 мин.

Кросс, бег с препятствиями.

КДП- 6мин.бег.

Знания о физической культуре: разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

3

1.Изучение нового материал

2. Урок применения знаний и умений.

3. Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега;

Получат возможность научиться: уметь организовывать учебное сотрудничество

проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей

Применяют разученные упражнения для развития выносливости

секундомер

Самоконтроль.

Учитель

104

Развитие выносливости: Бег на 2000 и 3000 м.

1

Урок проверки и коррекции знаний и умений.

Научатся:

подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега;

закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей

Применяют разученные упражнения для развития выносливости

секундомер

Самоконтроль.

Учитель

105

Подготовка к выполнению норм ВФСК ГТО.

1

;

Приложение2

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемостиопределяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, неунижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять фи культурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся

(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки).

Общая оценка успеваемости складывается по видам программ: по гимнастике, баскетболу, лёгкой атлетике, лыжной подготовке – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по отдельным разделам программы. При том преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Приложение 3

Контрольно- измерительные нормативы

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Юноши

Девушки

Скоростные

Бег 30 м, с

5,0

5,4

Бег 100 м, с

14,3

17,5

Силовые

Подтягивание из виса

на высокой перекладине, кол-во раз

Подтягивание в висе лёжа на низкой перекла- дине, кол-во раз

Прыжок в длину с места, см

10

—

215

— 14

170

Выносливость

Кроссовый бег на 3 км,

13.50

—

мин/с

Кроссовый бег на 2 км,

—

10.00

мин/с

Лист Приложение 4

корректировки рабочей программы

по ________________________________________

Приложение 5

Отчёт о прохождении учебной программы

за ______четверть 20___-20____учебного года.

Учителя_____________________________________________________

Проведено

фактически

Отставание

К\р

П/р

по плану

по факту

по плану

по факту

«______»_________________________201__год ________

^{дата заполненияподпись}