Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа 9 клаас

Рабочая программа 9 клаас



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов








Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Балезинская средняя общеобразовательная школа №2»




Рассмотрено на заседании

методического объединения

«27»августа 2014г.

Составлена на основе

требований федерального

государственного стандарта

Протокол №4

Принято на заседании

педагогического совета

Протокол №11

«29»августа 2014г.



Утверждаю:

Директор школы №2

__________/Касимова Н.Ш

«01»сентября 2014г.



подпись, № приказа



М.П.






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


По физической культуре

9 класс



Составитель: Жуйкова Ирина Сергеевна

Учитель физической культуры



Балезино 2014.

Рабочая программа основной школы

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5-9 классов.

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часов в год.

Для прохождения программы в учебном процессе используется следующие учебники:

Вилинский, М.Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ М.Я. Велинский, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский: под общ. ред. М.Я. Веленского.- М.: Просвещение, 2010.

Лях, В.И. Физическая культура. 8-9 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И.Лях, А.А.Зданевич; под общ. ред. В.И.Ляха. -М.: Просвещение, 2010. -Физическая культура 8-9 классы:учеб.для общеобразоват.организаций/В И Лях.-2-е изд.-М.:Просвещение, 2014

В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на 2 части- базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу, русской лапте, лыжной подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретической подготовки выделяется время в процессе урока. Во время лыжной подготовки если температура воздуха на улице не соответствует норме СанПиНа. Уроки взаимозаменяются спортивными играми, настольными играми: шашками, шахматами, настольным теннисом, а также теоретической подготовкой. Уроки плавания из-за отсутствия материальной базы, включены в теоретическую часть в разделе гимнастика.

Важной особенностью общеобразовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как при окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащихся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Цель и задачи учебного предмета «Физическая культура»


Рабочая программа имеет целью - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих задач изучения на второй ступени образования:

  • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;

  • соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Учебный план


На курс «Физическая культура» в 5 классе отводится 102 ч по 3 часа в неделю. Третий час на преподавания учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки РФ от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».


Личностные, метопредметные и предметные результаты освоение курса


Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

  • владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий.

В области нравственной культуры:

  1. способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

  2. способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

  • формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

  • формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем и применять полученные знания в занятиях спортом;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

  • владение умениями:

- с максимальной скоростью пробегать 60 метров, в равномерном беге пробегать до 20 минут;

- метать мяч 150 грамм с разбега;

- опорные прыжки через козла, выполнять акробатическую комбинацию;

- играть одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

  • демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

  • владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.


Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности.

В области познавательной культуры:

  • овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитие его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека;

  • понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

  • проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий

  • приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность;

  • закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности.

В области эстетической культуры:

  • восприятия спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения.

В области физической культуры:

  • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями;

  • владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.


Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».

В области познавательной культуры:

  • знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знаний о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.

В области нравственной культуры:

  • умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания;

  • умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями.

В области эстетической культуры:

  • умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

  • умение определять задачи занятий физическими упражнениями;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта.

В области физической культуры:

  • способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной направленности, регулировать величину физической нагрузки;

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)



Класс



5

6

7

8

9

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

15

15

15

15

19

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

14

18

18

18

14

1.4

Легкая атлетика

19

19

19

19

22

1.5

Лыжная подготовка

25

23

23

23

16

1.6

Элементы единоборств





2

1.7

Плавание

2




2

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Спортивные игры (баскетбол)

15

17

17

17

12

2.2

Русская лапта

10

10

10

10

10

2.3

Лыжная подготовка

2




5


итого

102




102



1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1.Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно - двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении активных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно - половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально- психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствования и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно- трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3 Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнования и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Лыжная подготовка.

5-9 классы. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требование к одежде и обуви занимающихся лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях

1.9 Плавание

5-6 класс. Значение плавания в жизни человека. Овладение двигательными действиями.

7-8 класс. История плавания Основные правила проведения соревнований.

9 класс Основные виды плавания. Правила техники безопасности. Овладение двигательными действиями. Транспортировка пострадавшего.

2.0 Элементы единоборств

5-6 класс. Подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере. Стойки перемещения.

7-8класс. Техника безопасности. Стойки перемещения. Захваты.

9 класс. Приемы самостраховки. Прямые боковые удары и защита от них

  • Демонстрировать



Физические способности

Физические упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165


Лазание по канату на расстояние 6м, с.

12

-


Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз.

-

18

К выносливости

Бег 2000м, мин

8, 50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14,0


Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0



Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоничному развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

-на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- на формирование знаний о личной гигиене, режим дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

- на углубленное представление об основных видах спорта;

- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

Демонстрационные материалы:

1.таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

2. портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

1. Стенка гимнастическая;

2. Скамейки гимнастические;

3. Перекладина гимнастическая;

4. Маты гимнастические;

5. Мячи набивные;

6. Скакалки гимнастические;

7. Теннисные мячи;

8. Палки гимнастические;

9. Обручи гимнастические;

10. Планка для прыжков в высоту;

11. Стойки для прыжков в высоту;

12. Рулетка измерительная;

13. Щиты с баскетбольными кольцами;

14. Баскетбольные, волейбольные мячи;

15. Сетка волейбольная;

16. Козел гимнастический.

17. Гантели;

18. Набор инструментов для прыжковых ям;

19. Лыжи детские с креплениями и палками;

20. Стол для игры в настольный теннис;

21. Сетка и ракетки для игры в настольный теннис;

22. Шахматы с доской;

23. Шашки с доской.


Требования к уровню подготовки выпускников основной школы

В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

Знать/понимать:

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.


Критерии оценок успеваемости учащихся на уроках по физической культуре.

При оценке техники выполнения двигательного действия руководствуются следующими критериями:

Отметка “5”:двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, уверенно, в надлежащем ритме, легко и четко, обучающий овладел формой движения; в играх проявил должную активность, находчивость, ловкость, умение действовать в коллективе, точно соблюдать правила.

Отметка “4”:двигательное действие выполнено правильно, но не достаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений: в играх учащийся не проявил должной активности, ловкости.

Отметка “3”:двигательное действие выполнено в основном правильно, но напряженно (или вяло), недостаточно уверенно), допущены незначительные ошибки при выполнении; в играх обучающийся был малоактивным, допускал небольшие нарушения правил.

Отметка “2”:двигательное действие не выполнено или выполнено неправильно, неуверенно, небрежно; допущены значительные ошибки; в играх учащийся не обнаружил должной активности, расторопности, умение играть в коллективе (команде).

Контроль за физической подготовкой учащихся проводится два раза в учебный год по всем тестам (осенью и весной) и три раза по тем упражнениям, которые можно провести в зале (в сентябре, в конце декабря и в мае).

Учащимся, имеющим хороший и отличный уровень физического развития, рекомендуются занятия в спортивных секциях школы, ДЮСШ и другие формы занятий. Учащимся, имеющим средний и низкий уровень физического развития, даются задания на развитие определенных двигательных навыков, рекомендуются самостоятельные занятия.

Учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оценка успеваемости выставляется на общих основаниях, за исключением выполнения учебного норматива в противопоказанных им видах физических упражнениях

Список используемой литературы:

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011г.);

  • Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. №7

  • Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009г. №1101-р;

  • О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 г.г. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.

  • Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы.- М.:Просвещение, 2010.-64с. - (Стандарты второго поколения).

  • Физическая культура. 1-11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся Ляха В.И., Зданевича А.А./ авт.- сост. А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова. - Волгоград: Учитель, 2012.

  • Лях В.И., Зданевич А.А.. Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания. Учащихся 1-11 классов.-М.: «Просвещение», 2006

упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.


Тематическое планирование 9 класс


п/н Название раздела , кол-во часов

Тема урока

Содержание учебного материала


Формы контроля

Оснащенность урока

Требования к уровню подготовки обучающихся

Домашнее задание

Легкая атлетика (10)

1.

Вводный инструктаж по ТБ, первичный инструктаж на уроках физической культуры.


Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Понятие об утомлении и переутомлении.

Строевые упражнения (повторение).

Специальные упражнения в ходьбе и беге

Фронтальный опрос

Инструкции, и журнал по т.б

Знание ТБ.

Правила соревнований по легкой атлетике.

Пробегание дистанции до1000км



2

1.Бег на выносливость до 1000м .

Повторение ранее пройденных строевых упражнений.

Специальные упражнения в ходьбе и беге .Бег до 1000 м равномерный бег

Старты из различных исходных положений.

Игра «Мини – футбол».

Корректировка техники бега

Беговая дорожка

Знание ТБ.

Правила соревнований по легкой атлетике.

Знание правил соревнований по мини-футболу.

Задания нет


3

Повторный бег до 1000м

Игра «Мини – футбол».

Равномерный бег до 5 минут. ОРУ в движении.

Специальные беговые упражнения.

Повторный бег 2х500мх2р с

Игра «Мини – футбол».


Корректировка нагрузки бега и тактики бега.

Беговая дорожка

Знание ТБ.

Правила соревнований по легкой атлетике.

Знание правил соревнований по мини-футболу.

Правила соревнований по л,а

4

1.Бег 1000 метров .

2.Теория . «Олимпийское движение»

Равномерный бег до 5 минут ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Бег с ускорением 2 серии по 30 метров.

Бег 1000м на результат

Лекция «Олимпийское движение»

Фиксация результатов

Стадион

Кабинет информатики

Знания историю олимпийского движения в мире

Подготовка презентации.

5

Прыжки в длину с места. Челночный бег 3х10м

ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Челночный бег 3х10м (4-5повторений)

Бег с изменением направления. Игра «Мини-футбол» мальчики.

Фиксация результатов

Стадион, беговая дорожка.

Техника метания малого мяча. Правила соревнований в русской лапте

Правила соревнований

6

Челночный бег 3х10м

Игра «Русская лапта»

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Челночный бег 3х10м (4-5повторений)

Игра «Русская лапта»ОРУ.


Фиксация результатов

Стадион, беговая дорожка.

Правила соревнований в беге на короткие дистанции.

Правила соревнований

7

Организация и проведение пеших туристических походов

Организация и проведение пеших туристических походов .виды и разновидности. ТБ при туристических походах.

Корректировка техники бега

Стадион

Правила соревнований в прыжках в длину

Подготовка к походу

8

Техника спортивной ходьбы. Равномерная ходьба до 10 минут.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.

Специальные беговые упражнения. Специальные упражнения для спортивной ходьбы

Ходьба в равномерном темпе до 10минут.

Корректировка техники бега и нагрузки

спортзал

Правила соревнований по русской лапте

Спортивная ходьба техника

9

1.Техника спортивной ходьбы 2Строевые упражнения.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.

Специальные беговые упражнения.

Специальные упражнения для спортивной ходьбы

Ходьба в равномерном темпе до 10минут.


спортзал

Правила соревнований в волейболе

Техника спортивной ходьбы

10.

1.Техника спортивной ходьбы

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.

Специальные беговые упражнения.

Специальные упражнения для спортивной ходьбы

Ходьба в равномерном темпе до 10минут.

Фиксация результатов

Спортзал

Правила соревнований по волейболу

Задания нет

Спортивные игры баскетбол (12)

11.(1)

1.Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

2. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола.

Правила техники безопасности в игре баскетбол.

Строевые упражнения (повторение).

Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол (стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами и прыжком).

Комплекс ОРУ с баскетбольным мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

Эстафеты с мячами.

Фронтальный опрос Корректировка техники : перемещений, остановок, ловли и передач мяча


Мячи баскетбольные

ТБ при игре баскетбол

Разновидности передач, перемещений

Упражнения на гибкость.


12-13.(2-3)

1.Передача мяча в тройках с продвижением в перёд.

2. Ведение мяча в движении по прямой.


Правила и организация игры баскетбол.

Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол

(остановка двумя шагами и прыжком, повороты).

ОРУ с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

Передача мяча со сменой мест в тройке.

Ведение мяча в движении по прямой.

Комбинация перемещений и остановок.

Корректировка техники : перемещений, остановок, ловли и передач мяча


Мячи баскетбольные

ТБ при игре баскетбол

Разновидности передач, перемещений

Упражнения на гибкость.


14.(4)

1.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

2.Броски одной и двумя руками.

Правила игры баскетбол.

Ходьба и бег. ОРУ с мячом.

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Ведение без сопротивления защитника левой и правой рукой.

Броски одной и двумя руками с места и в движении.

Корректировка техники : перемещений, остановок, ловли и передач мяча


Мячи баскетбольные

Правила соревнований игры баскетбол

Упражнения на гибкость.


15-16.(5-6)

1.Комбинация перемещение с остановками, ведение мяча, перемещение.

Строевые упражнения.

Ходьба бег с игровыми заданиями.

ОРУ на месте.

На оценку технику исполнения из комбинации перемещение с остановками, ведение мяча, перемещение.

Малоподвижная игра.

Оценить технику исполнения из комбинации перемещение с остановками, ведение мяча, перемещение.

Мячи баскетбольные

Описать технику перемещений, передач.

Задания нет

17.(7)

1Бросок одной рукой ,двумя руками Бросок после ведения

Строевые упражнения.

ОРУ в движении.

Ходьба, бег с игровыми заданиями техники игры баскетбол без мяча и с мячом.

2.Нападение быстрым прорывом.

3.Бросок одной рукой(м), двумя руками(д)

4. Бросок после ведения.

5.Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.


Корректировка техники : бросков мяча по кольцу


Мячи баскетбольные

Описать технику игровых действий и приемов.

Упражнения на гибкость.


18.(8)

1.Бросок мяча по кольцу после ведения.

2. Тактика игры в нападении и защите.

Строевые упражнения.

ОРУ в движении.

Ходьба, бег с игровыми заданиями техники игры баскетбол без мяча и с мячом.

2.Нападение быстрым прорывом.

3.Бросок одной рукой(м), двумя руками(д)

4. Бросок после ведения.

5.Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.(Тактика игры в нападении)

Оценить бросок мяча по кольцу после ведения.

Мячи баскетбольные

Правильно выполнить бросок мяча по кольцу в прыжке после ведения.

Упражнения силу рук.


19-20(9-10)

1.Комбинации из разученных элементов техники.

2.Силовая полоса препятствий.

Содержание нового комплекса упражнений УГГ.

ОРУ на месте.

Ходьба и бег с заданием.

Комбинации из разученных элементов техники перемещений, передач, бросок мяча по кольцу. Силовая полоса препятствий.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Корректировка техники: бросков мяча по кольцу


Мячи баскетбольные

Описать технику игровых действий и приемов.

Упражнения силу рук.


21 (11)

1.Комбинации из разученных элементов техники.

2.Силовая полоса препятствий.

Содержание нового комплекса упражнений УГГ.

ОРУ на месте.

Ходьба и бег с заданием.

Комбинации из разученных элементов техники перемещений, передач, бросок мяча по кольцу. Силовая полоса препятствий.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Корректировка техники: бросков мяча по кольцу


Мячи баскетбольные

Описать технику игровых действий и приемов.

Упражнения силу рук.


22 (12)

1.Игра Баскетбол.

2. Комбинация игровых элементов

Строевые упражнения.

ОРУ в движении.

Ходьба, бег с игровыми заданиями техники игры баскетбол без мяча и с мячом.

2.Нападение быстрым прорывом.

3.Бросок одной рукой(м), двумя руками(д)

4. Бросок после ведения.

5.Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.(Тактика игры в нападении)

Корректировка техники: бросков мяча по кольцу


Мячи баскетбольные

Описать технику игровых действий и приемов.

Упражнения силу рук.


Гимнастика (14)

23.(1)

1.Техника безопасности при занятиях гимнастикой. 2. Комбинация акробатических упражнений.


Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Упражнения для разогревания.

ОРУ типа зарядки.

Разновидности ходьбы.

Упражнения на гибкость и растяжение.

Кувырок вперед, назад.

Ю. Длинный кувырок в пред, кувырок в перед стойка на лопатках, кувырок назад стойку на руках с помощью

Д. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед, кувырок назад с поворотом в полушпагат, кувырок в перед стойку на лопатках.

Фронтальный опрос

Ознакомление элементов выполнения кувырка вперед и назад, стойка на руках и лопатках

Инструкции по ТБ на уроках гимнастики

Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений

Упражнения на гибкость


24.(2)

1Технике выполнения

акробатических соединений.


Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения

Упражнения на гибкость и растяжку.

Кувырок вперед, назад.

Два-три кувырка вперед (назад) слитно.

Ю. Длинный кувырок в пред, кувырок в перед стойка на лопатках, кувырок назад стойку на руках с помощью

Д.Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед, кувырок назад с поворотом в полушпагат, кувырок в перед стойку на лопатках.

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойка на руках и лопатках.


Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений .

Упражнения на гибкость


25.(3)

1 Технику выполнения

акробатических соединений.

Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения

Упражнения на гибкость и растяжку.

Кувырок вперед, назад.

Два-три кувырка вперед (назад) слитно.

Ю. Длинный кувырок в пред, кувырок в перед стойка на лопатках, кувырок назад стойку на руках с помощью

Д.Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед, кувырок назад с поворотом в полушпагат, кувырок в перед стойку на лопатках.

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойка на руках и лопатках.


Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений

Упражнения на гибкость


26.(4)

1 . Технику выполнения

акробатических соединений.


Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения

Упражнения на гибкость и растяжку.

Кувырок вперед, назад.

Два-три кувырка вперед (назад) слитно.

Ю. Длинный кувырок в пред, кувырок в перед стойка на лопатках, кувырок назад стойку на руках с помощью

Д.Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед, кувырок назад с поворотом в полушпагат, кувырок в перед стойку на лопатках.

На оценку. Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойка на руках и лопатках.


Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений

Упражнения на гибкость


27.(5)

1 Технике выполнения

акробатических соединений

Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения

Упражнения на гибкость и растяжку.

Кувырок вперед, назад.

Два-три кувырка вперед (назад) слитно.

Ю. Переворот в сторону, Из приседа, прыжок верх с поворотом на 360.

Д. Переворот в сторону, Из приседа, прыжок верх с поворотом на 360.Мост.

Техника Переворот в сторону.

Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений

Упражнения на гибкость


28-29.(6-7)

2. Комбинация акробатических упражнений.

Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения

Упражнения на гибкость и растяжку.

Кувырок вперед, назад.

Совершенствование акробатических соединений.


Корректировка техники


Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений

Упражнения на гибкость


30.(8)

1 . Техника выполнения

акробатических соединений.


Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения

Упражнения на гибкость и растяжку.

Акробатические соединения ранее изученных элементов

На оценку. Техника выполнения акробатических соединений.


Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику акробатических соединений

Упражнения на гибкость


31.(9)

1.Опорный прыжок через козла в ширину.

Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ с гимнастическими палками.

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.

Опорный прыжок повторение 7 класс.

Учить опорному прыжку

Ю.Прыжок согнув ноги-(115см)

Д.прыжок боком.(110см)

Техника опорного прыжка

Инструкции по ТБ при опорном прыжке

Гимнастические маты.

Выполнение ТБ

Описать технику опорного прыжка

Упражнения на пресс


32-33.(10-11)

1.Опорный прыжок через козла в ширину.

Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ с гимнастическими палками.

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.

Совершенствовать опорному прыжку

Ю. Прыжок согнув ноги-(115см)

Д. прыжок боком.(110см)

Силовая подготовка

Техника опорного прыжка

Гимнастические маты.

. козел, мостик

Выполнение ТБ

Описать технику опорного прыжка

Упражнения на пресс


34.(12)

1.Опорный прыжок через козла в ширину.

Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ с гимнастическими палками.

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.

Совершенствовать опорному прыжку

Ю. Прыжок согнув ноги-(115см)

Д. прыжок боком.(110см)

Силовая подготовка

Оценить

Технику опорного прыжка

Гимнастические маты.

козел, мостик

Выполнение ТБ

Описать технику опорного прыжка

Упражнения на пресс


35(13)

1.Упражнения в висах2.строевые упражнения.


Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ со скакалкой.

Упражнения на перекладине

Силовая подготовка

Техника упражнений на перекладине

Гимнастические маты.

Перекладина.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику упражнений на перекладине.

Упражнения на пресс


36(14)

1.Упражнения в висах 2.Строевые упражнения.


Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ со скакалкой.

Упражнения на перекладине

Силовая подготовка

Техника упражнений на перекладине.

Гимнастические маты .Перекладина.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику упражнений на перекладине.

Упражнения на пресс


37(1)

1.Единаборства.


Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Строевые упражнения.

ОРУ со скакалкой.

Стойки перемещения Захваты рук и туловища Освобождение от захватов.

Силовая подготовка

Техника упражнений на Оценить подтягивание перекладине

Гимнастические маты .Перекладина.

Выполнение ТБ при акробатике единаборствах.

Описать технику упражнений.

Упражнения на пресс


38(2)

1Единаборства.



Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Строевые упражнения.

Приемы борьбы за выгодное положение Приемы страховки. Прямые боковые удары и защита от них.

Силовая подготовка


Гимнастические маты .перекладина.

Выполнение ТБ при акробатике Единаборствах

Описать технику.

Упражнения на пресс


39(1)

1.Плавание.

2.Основные виды плавания.

Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Строевые упражнения.

ОРУ со скакалкой.

Правила техники безопасности .Основные виды плавания

Силовая подготовка

Корректировка техники

Упр. На матах

Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику упражнений видов плавания.

Упражнения на пресс


40(2)

1Плавание.

2.Овладение двигательными действиями на суше.


Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Строевые упражнения. ОРУ на скакалке.

Силовая подготовка Показ техники видов плавания на суше. Транспортировка пострадавшего.

Виды плавания.

Гимнастические маты.

Выполнение ТБ при акробатике

Описать технику видов плавания

Упражнения на пресс


Лыжная подготовка (21ч)

41(1)

1.Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.


Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Подбор лыжного инвентаря.


Фронтальный опрос ТБ

тесты

Основы знаний ТБ на лыжной подготовке.

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

42-43(2-3)

Комбинации лыжных ходов.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Техника попеременно двушажного хода

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний лыжных ходов

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

44-45(4-5)

Попеременный двухшажный ход.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Техника попеременно двушажного хода оценить

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний лыжных ходов

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

46 (6)

1.Попеременный двухшажный ход.

2.История лыжного спорта в Удмуртии.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Корректировка техники. Беседа.

Лыжный инвентарь

Беседа.

Основы знаний лыжных ходов

История лыжного спорта в Удмуртии.

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

47(7)

1.Техника одновременного хода.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Корректировка лыжных ходов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса


Основы знаний лыжных ходов

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

48(8)-49(9)

1.Прохождение дистанции на результат.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Оценить прохождение на результат.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса


Умение правильно выбрать

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

50-51(10-11)

1.Техника одновременного хода.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Корректировка лыжных ходов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса


Основы знаний лыжных ходов

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

52(12)

Техника одновременного хода.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Игра на лыжах «Остановка рывком».

Прохождение дистанции-2км.

Корректировка лыжных ходов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса


Основы знаний лыжных ходов

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

53(13)

1.Техника одновременного хода.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Прохождение дистанции-2км

Корректировка лыжных ходов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса


Основы знаний лыжных ходов

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта.

54(14)

1.Техника спусков, подъемов, торможений.

2.Техника одновременного хода.

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Техника спусков, подъемов, торможений.

Прохождение дистанции-2км.

Техника подъемов, спусков, торможений.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

55(15)

1.Техника спусков, подъемов, торможений.

2.Техника одновременного хода.

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Техника спусков, подъемов, торможений.

Прохождение дистанции-2км.

Техника подъемов, спусков, торможений.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

56(16)

1. Техника спусков, подъемов, торможений.

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Попеременный четырехшажный ход

Техника спусков, подъемов, торможений.

Прохождение дистанции-2км.

Техника подъемов, спусков, торможений, поворотов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

57(17)

1. Техника спусков, подъемов, торможений.

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Попеременный четырехшажный ход.

Техника спусков, подъемов, торможений, поворотов.

Прохождение дистанции-2км.

Оценить технику торможения.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

58(18)

1. Техника конькового хода

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Попеременный четырехшажный ход.

Техника спусков, подъемов, торможений.

Техника конькового хода

Прохождение дистанции-2км.

Техника подъемов, спусков, торможений, поворотов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

59(19)

1.Техника торможения на результат.

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Техника спусков, подъемов, торможений, поворотов.

Техника конькового хода

Прохождение дистанции-3км.

Оценить технику торможения.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

60(20)

1.Оовладение двигательными действиями

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Техника спусков, подъемов, торможений.

Техника конькового хода

Прохождение дистанции-2км.

Техника подъемов, спусков, торможений, поворотов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

61(21)

1.Овладение двигательными действиями

Строевые упражнения:

Подвижные игры, эстафеты на лыжах.

Техника спусков, подъемов, торможений.

Техника конькового хода

Прохождение дистанции-2км.

Теория по лыжной подготовке. Тестирование.


Техника подъемов, спусков, торможений, поворотов.

Лыжный инвентарь

Лыжная трасса

Основы знаний Техники подъемов, спусков, торможений

Подготовка презентаций по лыжным видам спорта

спортивные игры волейбол (19)

62(1)

1.ТБ на уроках спортивных игр волейбол.

2.История волейбола.

ОРУ с мячами.

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Эстафеты, игровые упражнения.

Фронтальный опрос

Инструкция по ТБ, правила волейбола

Знание ТБ при игре волейбол. Правил соревнований

Подготовка презентации волейбол

63(2)

1.Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

2.Нижняя и верхняя передача в парах.


Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Нижняя и верхняя передача мяча в парах на месте и после перемещения

Передачи во встречных колоннах

Игра волейбол .

Показ техники

Волейбольные мячи

Уметь выполнять заданные передачи мяча.

Подготовка презентации по волейболу.

64(3)

1.Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

2.Передачи мяча в парах.

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Нижняя и верхняя передача мяча в парах на месте и после перемещения

Передачи во встречных колоннах

Игра волейбол ..

Корректировка техники

Волейбольные мячи

Уметь выполнять заданные передачи мяча.

Подготовка презентации по волейболу.

65(4)

1.Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

2.Передачи мяча в парах.

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Нижняя и верхняя передача мяча в парах на месте и после перемещения

Передачи во встречных колоннах

Игра волейбол .

Оценить нижнюю и верхнюю передачу мяча

Волейбольные мячи

Уметь выполнять заданные передачи мяча.

Подготовка презентации по волейболу.

66(5)

1.Верхняя прямая подача мяча.


Ходьба с заданиями.

ОРУ в парах.

Специальные беговые, прыжковые упражнения в парах.

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Верхняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м.

Подвижная игра «Подай и попади».

Показ техники

Волейбольные мячи

Основы знаний Техники подач

Подготовка презентации по волейболу.

67(6)

1. Верхняя прямая подача мяча.

2.Передача мяча над собой и через сетку.

Правила и организация игры волейбол.

ОРУ в парах.

Бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

Игровые упражнения с набивным мячом.

Передача мяча над собой и через сетку.

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Корректировка техники

Волейбольные мячи

Основы знаний Техники подач

Подготовка презентации по волейболу.

68- 69(7-8)

1. Прием и передача мяча сверху двумя руками.

2.Верхняя подача мяча.

Способы самоконтроля.

Ходьба, бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

ОРУ со скакалкой.

Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Корректировка техники

Волейбольные мячи

Основы знаний Техники подач

Подготовка презентации по волейболу.

70(9)

1.Верхняя подача мяча.

2.позиционное нападение

ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Учебная игра по упрощенным правилам.

Верхняя прямая подача мяча оценить

Волейбольные мячи

Умение подавать по заданным зонам.

Подготовка презентации по волейболу.

71-72(10-11)

1. Прямой нападающий удар

2.Игра в защите.

ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Учебная игра по упрощенным правилам.

Прямой нападающий удар показ техники и корректировка техники

Волейбольные мячи

Основы знаний прямого нападающего удара

Подготовка презентации по волейболу.

73-74(12-13)

1. Нападающий удар

2.Игра в защите.

ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Нападение из зоны 4 и 3.

Учебная игра по упрощенным правилам.

Прямой нападающий удар показ техники и корректировка техники

Волейбольные мячи

Основы знаний прямого нападающего удара

Подготовка презентации по волейболу.

75(14)

1. Нападающий удар

2.Игра в защите.

ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Нападение из зоны 4 и 3.

Учебная игра по упрощенным правилам.

Нападающий удар оценить

Волейбольные мячи

Уметь выполнить нападающий удар из зоны 4

Подготовка презентации по волейболу.

76-77(15-16)



1.Тактика игры в нападении и в защите.


ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Нападение из зоны 2 и 3.

Учебная игра .

Корректировка тактики игры.

Волейбольные мячи

Уметь выполнить нападающий удар из зоны 4

Подготовка презентации по волейболу.

78(17)

1.Тактика игры в нападении и в защите.


ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Нападение из зоны 2 и 3.

Учебная игра .

Оценить игровые действия

Волейбольные мячи

Умение играть волейбол.

Подготовка презентации по волейболу.

79(18)

1.Тактика игры в нападении и в защите.


ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

Нападение из зоны 4,2 и 3.

Учебная игра .

Корректировка тактики игры .

Волейбольные мячи

Умение играть волейбол.

Подготовка презентации по волейболу.

80(19)

Двусторонняя игра в волейбол


ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Верхняя подача мяча.

Тактика свободного нападения.

Нападение из зоны 4,2 и 3.

Учебная игра .

Основы знаний Планирование занятий физической культурой.

Правила соревновании судейство.


Корректировка тактики игры .

Волейбольные мячи

Умение играть волейбол.

Подготовка презентации по волейболу.

Легкая атлетика (12)

81(1)

1.Повторный инструктаж по ТБ на уроках физической культуры.

2. Техника прыжка в высоту перешагиванием.

Правила техники безопасности на легкой атлетике.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением 3 серии по 15метров.

Показ техники прыжка высоту способом перешагивание.

Преодоление планки 2-3 шагов.

Основы знаний ТБ в прыжках высоту.

Сектор для прыжков в высоту

ТБ на уроках легкой атлетики. Техника прыжка в высоту перешагиванием.

Презентация по легкой атлетике.

82(2)


1. Прыжок в высоту .


Правила техники безопасности на легкой атлетике.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением 3 серии по 15метров.

Показ техники прыжка высоту способом перешагивание.

Преодоление планки с 4-5 беговых шагов.

Челночный бег.

Корректировка техники прыжка в высоту

Сектор для прыжков в высоту

ТБ на уроках легкой атлетики. Техника прыжка в высоту перешагиванием.

Задания нет

83(3)

1.Прыжок в высоту.

2.Эстафетный бег

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением 2 серии по 20 метров.

Прыжки верх у гимнастической стенки

Прыжки в высоту с 4-5 беговых шагов

Прыжковые упражнения

Передача эстафетной палочки


Корректировка техники прыжка в высоту

Прыжок в длину с места

Сектор для прыжков в высоту

Эстафетные палочки

Техника прыжка в высоту перешагиванием.

Правила соревнований по прыжкам высоту.

Презентация по легкой атлетике

84(4)

1. Прыжок в высоту.

2. Передача эстафетой палочки.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением 2 серии по 20 метров.

Прыжки верх у гимнастической стенки

Прыжки в высоту с 8-9 беговых шагов

Передача эстафетной палочки




Корректировка техники прыжка в высоту

Сектор для прыжков в высоту

Эстафетные палочки

Техника прыжка в высоту перешагиванием.

Правила соревнований по прыжкам высоту и передача эстафетной палочки

Презентация по легкой атлетике

85(5)

1Прыжок в высоту.

2.Эстафетный бег.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением 2 серии по 20 метров.

Прыжки верх у гимнастической стенки

Прыжки в высоту с 8-9 беговых шагов

Передача эстафетной палочки




Оценить технику прыжка в высоту на результат.

Сектор для прыжков в высоту

Эстафетные палочки

Техника прыжка в высоту перешагиванием.

Правила соревнований по прыжкам высоту и передача эстафетной палочки

Презентация по легкой атлетике

86(6)

1.Метание мяча

2. Бег на короткие дистанции

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Техника бега на короткие дистанции

Бег с ускорением 4 серии по 20 метров.

ОРУ на метание

Техника метания.

Метание теннисного мяча с места 6-8р

Тоже с 4-5 бросковых шагов.

Техника бега на короткие дистанции, техника метания мяча.

Теннисные мячи

Правила соревнований в беге на короткие дистанции , метаниях.


Презентация по легкой атлетике

87(7)

1.Метание мяча

2. Бег на короткие дистанции

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Техника бега на короткие дистанции

Бег с ускорением 3 серии по 30 метров.

Бег с ускорением 3 серии по 60 метров

ОРУ на метание

Техника метания.

Метание теннисного мяча с места 6-8р

Тоже с 4-5 бросковых шагов.

Техника бега на короткие дистанции, техника метания мяча.

Теннисные мячи

Правила соревнований в беге на короткие дистанции , метаниях.


Презентация по легкой атлетике

88(8)

1.Метание мяча

2. Бег на короткие дистанции

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Техника бега на короткие дистанции

Бег с ускорением 3 серии по 30 метров.

Бег с ускорением 3 серии по 60 метров

ОРУ на метание

Техника метания.

Метание теннисного мяча с места 6-8р

Тоже с 4-5 бросковых шагов.

Бег на 60м на результат.

Теннисные мячи

Правила соревнований в беге на короткие дистанции , метаниях.


Презентация по легкой атлетике

89(9)

1.Прыжк в длину с разбега.

2. Метание мяча

ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Прыжки с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги»

ОРУ на метание

Метание мяча

Метание мяча на результат

Техника прыжка в длину согнув ноги

Теннисные мячи

Сектор для прыжков в длину

Правила соревнований в прыжках в длину

Правила соревнований по мини футболу


Презентация по легкой атлетике

90(10)

1.Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.


ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Прыжки с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги»

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол»


Техника прыжка в длину согнув ноги

Сектор для прыжков в длину

Футбольные мячи

Правила соревнований в прыжках в длину

Правила соревнований по мини футболу


Презентация по легкой атлетике

91(11)

1.Прыжки в длину с разбега.


ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Прыжки с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги»

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол»


Корректировка техники прыжка в длину согнув ноги

Сектор для прыжков в длину

Футбольные мячи

Правила соревнований в прыжках в длину

Правила соревнований по мини футболу


Презентация по легкой атлетике

92(12)

1.Прыжки в длину с разбега.


ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Прыжки с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги»

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол»

Оценить на результат прыжок в длину с разбега

Сектор для прыжков в длину

Футбольные мячи

Правила соревнований в прыжках в длину

Правила соревнований по мини футболу


Презентация по легкой атлетике

Русская лапта (10ч)

1.Прыжки в длину с разбега.


ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Прыжки с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги»

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Русская лапта»

Оценить на результат прыжок в длину с разбега

Сектор для прыжков в длину

Футбольные мячи

Правила соревнований в прыжках в длину

Правила соревнований по мини футболу


Презентация по легкой атлетике

93(1)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Техника удара по мячу в русской лапте

Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

94(2)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Челночный бег

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Техника удара по мячу в русской лапте

Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

95(3)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Челночный бег

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Техника удара по мячу в русской лапте

Оценить челночный бег 3х10м

Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

96(4)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Подтягивание

Техника удара по мячу в русской лапте


Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

97(5)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Подтягивание

Техника удара по мячу в русской лапте


Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

98(6)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Подтягивание

Техника удара по мячу в русской лапте

Подтягивание на результат

Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

99(7)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Прыжки на скакалке

Техника удара по мячу в русской лапте


Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

100(8)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Прыжки на скакалке

Техника удара по мячу в русской лапте

Прыжки на скакалке на резульат


Бита, теннисный мяч, футбольные мячи

Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

101 (9)

1. Русская Лапта

ОРУ в движении.

Передачи теннисного мяча

Перемещения

Удары по мячу

Передача мяча

Ведение мяча

Удары по мячу

Игра «Мини-футбол» мальчики.

Прыжки на скакалке.

Техника удара по мячу в русской лапте


Бита, теннисный мяч, футбольные мячи


Правила соревнований по мини футболу, русской лапты.


Презентация по футболу и русской лапте.

102(10)

Подведение итогов за год. Тестирование.

1.ОРУ в движении. 2.Бег с преодолением препятствий. 3. Проверка знаний по правилам судейства л\а, лапты.

Проверка знаний по правилам судейства л\а, лапты.

тетради, тесты.

Проверка знаний по правилам судейства л\а, лапты.




Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-200654

Похожие материалы