Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа 8-9 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа 8-9 класс

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

Муниципальное образование Ейский район

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа № 5 города Ейска муниципального образования Ейский район


УТВЕРЖДЕНО

решение педсовета, протокол №

от « 28» августа 2015 года

Председатель ________Т.Н. Руденко


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА




По физической культуре

Уровень образования: основное общее образование 8-9 классы



Количество часов 204




Учитель Борзыкин Олег Вячеславович









Программа разработана на основе:


Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы В.И. Лях, А.А.Зданевич . М.- Просвещение. 2011г.








1.Пояснительная записка


Рабочая программа по физической культуре на уровне основного общего образования (5-9класс) составлена учителем физической культуры МБОУ ООШ № 5 г. Ейска МО Ейского района. Борзыкиным О.В. на основе

- закона Российской Федерации от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в РФ» ст.12, ст.13, ст. 28;

-федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897, с изменениями) к результатам освоения основной образовательной программы, ФКГОС начального, основного общего и среднего (полного) общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 № 1089);

- в соответствии с основными направлениями программ, включённых в структуру основной образовательной программы основного общего образования МБОУ ООШ №5 города Ейска МО Ейский район (утверждена решением педагогического совета от 28.08.2015протокол № 1);

-с учетом «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы В.И. Лях, А.А.Зданевич . М.- Просвещение. 2011г.

Физическое воспитание в средней общеобразовательной школе является учебные предметом, формирующим у школьника жизненно необходимые знания, умения, навыки, развивающим двигательные способности. Одновременно в силу своей специфики оно оказывает оздоровительное, реабилитационное и рекреативное воздействие, способствует восстановлению умственной работоспособности учащихся, удовлетворяет часть жизненно необходимой потребности развивающегося организма в движении. Физическое воспитание формирует полезные привычки, приучает школьников соблюдать правила личной и общественной гигиены. Поэтому, являясь учебной дисциплиной, оно одновременно выступает как фактор, повышающий качество жизни учащегося.

Целью физического воспитания для всех ступеней системы образования является содействие всестороннему развитию личности учащегося средствами физической культуры.

Данная цель конкретизирована следующими задачами:

  • формирование у учащихся идеала физически совершенной личности;

  • включение их в активную физкультурную деятельность, направленную на физическое и духовное совершенствование, формирование здорового образа жизни;

  • обучение учащихся необходимым знаниям, жизненно важным двигательным навыкам и умениям;

  • формирование и закрепление гигиенических навыков.


Содержание программы обеспечивает поэтапное формирование физической культуры личности. В 8-9 классах повышается интерес учащихся к своим двигательным возможностям, в этом возрасте изучаются умения и навыки, необходимые для самоконтроля и физического самосовершенствования, воспитываются физические качества, жизненно необходимые волевые и нравственные качества личности. Детей приобщают к занятиям спортом; ориентируют на здоровый образ жизни, разумную организацию свободного времени. На этом этапе формируется база физической культуры личности.

В 8-9 классах развивается установка на регулярные занятия физическими упражнениями, использование физической культуры как средства формирования здорового образа жизни. Для этого этапа характерно углубленное формирование культуры личности.

Упорядоченная последовательность учебных требований знаниям, двигательным умениям и навыкам, уровню физической подготовленности, перечень задач излагаются в программе в соответствии с основополагающими закономерностями физического воспитания, и учетом возрастных особенностей учащихся.

Качество учебно-воспитательного процесса в значительной мере зависит от правильного планирования, необходимо учитывать следующие положения: на каждом уроке физической культуры должны комплексно решаться оздоровительные, образовательные, воспитательные задачи; воспитание качеств должно давать оздоровительный и разносторонний эффект.

На уроках физической культуры учащиеся занимаются в спортивной одежде и обуви. Учащиеся, временно освобожденные от занятий по состоянию здоровья, присутствуют на уроках физической культуры и выполняют посильные задания учителя: помогают в судействе, подготавливают мелкий инвентарь и т.п.

Итоговая отметка по предмету "Физическая культура" выставляется на основании оценки знаний, двигательных умений, навыков и результатов выполнения контрольных упражнений по физической подготовленности. Невыполнение нормативов физической подготовленности по независящим от школьника обстоятельствам (отставание в физическом развитии, болезнь и др.) не является основанием для снижения итоговой отметки по предмету при выполнении других учебных требований программы и высоком прилежании на занятиях.

Общая физическая подготовленность учащихся оценивается по четырехбалльной шкале отметками "5", "4", "3", "2" в зависимости от суммы баллов, полученной за выполнение контрольных упражнений. Обязательным условием получения положительной отметки за год по физической подготовленности является участие в выполнении всех учебных нормативов физической подготовленности.


МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ


Все учащиеся школы подлежат медицинскому осмотру. Не прошедшие медицинский осмотр, к занятиям физическими упражнениями не допускаются. На основании данных о состоянии здоровья и физического развития школьников распределяют для занятий физической культурой в основную, подготовительную, специальную медицинские группы и группы ЛФК.

Учащиеся основной медицинской группы допускаются к занятиям по программе физической культуры, в спортивных секциях и к участию в соревнованиях.

Учащиеся подготовительной медицинской группы занимаются на уроках физической культуры в составе класса при условии более строгого индивидуального подхода.

Основное содержание уроков и дополнительных занятий по физической культуре для этих детей составляют упражнения школьной программы и специальные упражнения.

Школьники специальной медицинской группы, так как нет условий для занятий по специальной программе, занимаются вместе со всеми учащимися по индивидуальным заданиям.

Временное освобождение от занятий на уроках физической культуры допускается лишь с разрешения школьного врача или другого медицинского работника, с предъявлением справки

Результаты работы по оздоровлению и физической подготовке учащихся ежегодно обсуждаются на педагогических советах школ


ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ


Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

  • содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, быстрота и точность реагирования на сигналы и.т.д.) и кондиционных способностей (сила, быстрота, выносливость, гибкость);

  • развитие волевых и нравственных качеств;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах, инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, дисциплинированности, чувства ответственности.


В связи с климатическими условиями региона раздел «Лыжная подготовка» заменён на тему «Кроссовая подготовка» - 12 часов (проводится в I, IV четверти), 4 часа добавлено в раздел «Спортивные игры»-русская лапта. Раздел «Элементы единоборства»- включен отдельными частями при прохождении материала в раздел «Гимнастика с элементами акробатики», 3часа - на раздел «Основы знаний о физической культуре».5часов на раздел «Легкая атлетика».

Вариативная часть -18часов – на раздел «Спортивные игры» - волейбол.





2.Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»


Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

В программе двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подговкой. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия программы «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирует образовательный процесс на укрепление здоровья учащихся и воспитание бережного к нему отношении. Через свое предметное содержание она нацеливается на формирование интересов и потребностей школьников в регулярных занятиях физической культурой и спортом, творческом использовании осваиваемого учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга, самостоятельной физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности. В разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» содержаться сведения о роли занятий физической культурой в предупреждении раннего старения организма человека, способах и средствах профилактики профессиональных заболеваний, возникающих в процессе трудовой деятельности. Здесь же приводятся знания об оздоровительных системах физического воспитания, средствах и формах активного восстановления и повышения работоспособности человека. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» представлено учебное содержание, ориентированное на укрепление индивидуального здоровья учащихся, повышение функциональных возможностей основных систем их организма. Данное содержание включает в себя комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, учитывающих интересы учащихся в гармоничном развитии собственных физических способностей, формировании индивидуального типа телосложения, культуры движений. В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» раскрываются способы самостоятельной организации и проведения оздоровительных форм занятий физической культурой, приемы наблюдения за показателями собственного здоровья и работоспособности, индивидуального контроля и регулирования физических нагрузок на занятиях физическими упражнениями.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой» соотносится с интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой» приводятся сведения об основах самостоятельной подготовки учащихся к соревновательной деятельности, даются понятия тренировочного процесса и тренировочного занятия, раскрываются общие представления о прикладно-ориентированной физической подготовке и ее связи со спортивно-оздоровительной деятельностью. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной физической подготовкой» дается учебное содержание, ориентированное на повышение физической и технической подготовленности учащихся по одному из базовых видов спорта, а также физические упражнения и комплексы, нацеленные на физическую подготовку учащихся к предстоящей жизнедеятельности. Отличительной особенностью этого раздела программы, является предоставление возможности учащимся осуществлять углубленную подготовку по одному из базовых видов спорта. В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой» приводятся практические умения, необходимые и достаточные для организации и проведения самостоятельных оздоровительных тренировок в режиме спортивной подготовки.

Настоящая программа включает в себя содержание всех основных форм физической культуры, составляющих целостную систему физического и нравственного воспитания в школе и позволяет последовательно решать эти задачи на протяжении всех лет обучения. Третий час направлен на увеличение двигательной активности учащихся (за счет расширения количества спортивных и подвижных игр) и оздоровительный процесс.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают шесть контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в протоколы .

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.


3.Описание места учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане


Согласно учебному плану МБОУ ООШ №5 на прохождение программного материала по физической культуре отводится в 8 классе - 102 ч. (3 часа в неделю), в 9 классе -102ч. (3 часа в неделю). Общее количество за два года обучения – 204 часа.




4. Содержание учебного предмета


Базовая часть (102 часа)


ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (3 ЧАСА):

Естественные основы: влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы: основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательной деятельности.

Культурно-исторические основы: основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Способы самоконтроля: приёмы определения самочувствия, работоспособности. Приёмы самоконтроля физических нагрузок. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

Приёмы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ:

Скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость, ловкость, силовые.


СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ( 8кл.-39 часов; 9кл-39 часов):

В 8-9 классах продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, волейбол. Необходимо стремиться учить детей правилам соревнований по одному из базовых видов спорта, согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия в нападении и в защите.

БАСКЕТБОЛ-19часов: Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение мяча без сопротивления и с активным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Броски мяча одной и 2-мя руками с места, в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и 2-мя руками в прыжке. Освоение техники индивидуальной защиты (вырывание и выбивание мяча, перехват мяча). Тактика свободного нападения, позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Личная и зонная защита. Учебная игра. Правила соревнований по баскетболу, мини-баскетболу.

ВОЛЕЙБОЛ-19 часов: Стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Передача мяча сверху 2-мя руками на месте и после перемещения вперёд. Передача мяча над собой, через сетку. Передачи мяча над собой во встречных колоннах, передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя и верхняя подачи мяча через сетку. Приём подачи, Приём мяча от сетки. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Прямой нападающий удар через сетку, варианты его блокирования. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар. Тактика свободного нападения, позиционное нападение. Правила соревнований.




ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (12 часов -8кл.12-часов-9кл.)

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 1-4 классах, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, акробатические упражнения, опорные прыжки.

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Повороты на месте и в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по одному из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК: Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Прыжок ноги врозь и согнув ноги. Прыжок боком с поворотом на 90*.

АКРОБАТИКА: Мальчики: кувырок вперёд и назад, кувырок назад в упор стоя ноги врозь, длинный кувырок вперёд с места и с 3-х шагов разбега; стойка на лопатках; стойка на голове и руках. Девочки: кувырок вперёд и назад, кувырок назад в полушпагат, мост из положения стоя с помощью, равновесие на одной, стойка на лопатках.

ЛАЗАНЬЕ ПО КАНАТУ: в 2 и 3 приёма.


ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (50 часов -8кл. 50часов-9кл.):

После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы, продолжается обучение бегу на короткие дистанции, прыжкам в длину и в высоту с разбега, метаниям. Способы прыжков учитель определяет самостоятельно в зависимости от наличия материальной базы и подготовленности учащихся.

СПРИНТЕРСКИЙ БЕГ: Бег с высокого и низкого старта, старт с опорой на одну руку, стартовый разгон, бег с ускорением, скоростной бег, бег на результат. Эстафетный бег, передача эстафеты.

ПРЫЖКИ В ДЛИНУ И ВЫСОТУ: Прыжки в длину с места и с разбега (7-9 и 9-11 шагов разбега). Прыжок в высоту способом «Перешагивание». Подбор индивидуального разбега.

МЕТАНИЯ МЯЧА: Метание мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, с 3-5 шагов разбега. Метание мяча на точность в горизонтальную и вертикальную цель.

ДЛИТЕЛЬНЫЙ БЕГ: Бег с переменной скоростью, преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий, чередование ходьбы и бега, бег по повороту.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА-12часов: Ходьба и бег по слабопересечённой местности. Эстафеты на отрезках до 60м. Игры: «Погоня», «Перебежки», «Салки» и др. Старт группой. Бег по пересеченной местности с изменением направления. Кросс от 1 до 3 км.


5. Тематическое планирование


8 класс


Бег на короткие дистанции - 8 часов.

21

27


8

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Бег с высокого старта.

Старты из различных исходных положений.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Низкий старт до 30м и стартовое ускорение.

Развитие силы.

Бег 30м. Эстафетный бег.

Бег 60м. Специальные беговые упражнения.

Контрольный урок: бег на результат 100м.

Развитие скоростных способностей.

Челночный бег 3х20м. Бег с ускорением 60-80м.

Челночный бег 4х10м. Скоростной бег до 70м.

2

Прыжки в длину и высоту – 6 часов.


6

Прыжки в длину с места. Развитие быстроты.

Прыжки в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега. Прыжки ч/з скакалку.

Контрольный урок: прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Развитие быстроты.

3

Метание малого мяча – 6 часов.


6

Метание мяча в цель и на дальность с места.

Бросок набивного мяча двумя руками.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

Метание мяча в коридор 10м и на заданное расстояние.

Контрольный урок: метание на результат. Эстафеты.

4

Кроссовая подготовка – 7 часов.


7

Эстафеты на отрезках до 80м.

Чередование ходьбы и бега до 2000м.

Переменный бег на отрезках 2-3 х (200+100);

1-2 х (400+100).

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий.

Темповый бег до 1500м.

Контрольный урок: бег на результат 2000м.Преодоление горизонтальных препятствий.

Развитие выносливости в спортивных и подвижных играх.

5

Спортивные игры

Баскетбол-19 часов Освоение техники ведения мяча, остановок. – 4 часа.

18

19


4

Техника безопасности на занятиях спортиграми.

Ведение мяча.

Ведение мяча. Остановка прыжком в движении. Учебная игра.

Ведение мяча с изменением направления. Повороты без мяча и с мячом.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча. Учебная игра.

6

Освоение ловли и передачи мяча – 6 часов


6

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди одной рукой от плеча Учебная игра.

Передача мяча в парах. Учебная игра. Правила баскетбола.

Контрольный урок: ловля и передача мяча при встречном движении.

Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра.

Передача мяча в «тройках». Перехват мяча.

Контрольный урок: ведение мяча.

7

Овладение техникой бросков мяча – 6 часов.


6

Броски мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Учебная игра.

Бросок мяча одной рукой из под щита.

Контрольный урок: бросок одной рукой от плеча. Учебная игра.

Штрафной бросок и бросок в движении.

Контрольный урок: штрафной бросок. Учебная игра.

8

Освоение тактики игры – 3 часа.


3

Позиционное нападение и личная защита.

Зонная защита 2:3; 3:2. Учебная игра.

Нападение быстрым прорывом.

Взаимодействие трех игроков.

9

Волейбол

Освоение техники приёма и передачи мяча – 2 часа.


2

Стойки и перемещения игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах Техника безопасности на уроках.

Отбивание мяча кулаком через сетку. Учебная игра.

10

Освоение техники приёма и передачи мяча – 6 часов


6

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения.

Контрольный урок: передача мяча сверху над собой. Прием снизу Учебная игра.

Передача мяча у сетки. Передача мяча двумя руками во встречных колоннах.

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке.

Контрольный урок: приём мяча снизу двумя руками. Учебная игра.

11

Освоение техники подач – 7часов


7

Нижняя подача и приём мяча от подачи.

Приём мяча от сетки. Учебная игра.

Верхняя подача на точность.

Приём мяча от подачи. Учебная игра. Упражнения общей физической подготовки.

Контрольный урок: подачи на точность в зоны.

Верхний и нижний приём мяча. Учебная игра.

Верхняя подача в прыжке. Блокирующие удары в средней зоне.

Приём мяча от подачи. Учебная игра.

12

Освоение техники нападающего удара – 4 часа.


4

Нападающий удар при встречных передачах.

Приём мяча от нападающего удара.

Прямой нападающий удар и варианты его блокирования.

Контрольный урок: нападающий удар. Учебная игра.

13

Гимнастика 12 часов

Акробатика – 4 часа.

18

12

4

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

Строевые упражнения. Длинный кувырок вперёд, переворот в сторону, стойка на голове и лопатках.

Развитие гибкости.

Строевые упражнения. Контрольный урок: акробатические комбинации.

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

14

Освоение техники опорного прыжка – 5 часов.


5

Опорный прыжок ноги врозь и согнув ноги.

Развитие быстроты. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

Контрольный урок: опорный прыжок боком.

Контрольные тесты на развитие ОФП.

Опорный прыжок ноги врозь, согнув ноги, боком.

Развитие ловкости.

15

Освоение техники лазания по канату – 3 часа.


3

Техника безопасности при лазанье.

Лазанье по канату в 2 и 3 приёма.

Лазанье по канату в 2 и 3 приема. Развитие мышц верхнего плечевого пояса

Контрольный урок: подтягивание. Развитие мышц верхнего плечевого пояса.

16

Легкая атлетика-23 часа Бег на короткие дистанции – 8 часов.


23


8

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Бег с высокого старта.

Старты из различных исходных положений

Развитие скоростно-силовых качеств.

Низкий старт и стартовое ускорение.

Развитие силы.

Бег 30м. Эстафетный бег.

Бег 60м. Эстафетный бег.

Контрольный урок бег 60м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Челночный бег 3х 20м. бег с ускорением 60-80 м. Спортивная игра.

Челночный бег 4х 10м. скоростной бег до 70 м. Спортивная игра.

17

Прыжки в длину и высоту – 5 часов.



5

Прыжки в длину с места. Развитие быстроты.

Прыжки в длину с места.


Прыжки в длину с разбега. Прыжки через скакалку. Спортивная игра.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»

Развитие силы. Тактика парной игры. Спортивные игры.

18

Метание малого мяча – 5 часов.


5

Метание мяча в цель и на дальность.

Развитие силы.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. способы расстановки игроков на площадке

Развитие быстроты. Спортивная игра.

Метание мяча в коридор 10м. Эстафеты.

Метание на заданное расстояние. Спортивная игра.

19

Кроссовая подготовка – 5 часов.


5

Эстафеты на отрезках до 80м. личная игровая зона спортсмена.

Переменный бег на отрезках 2-3 х (200+100);

1-2 х (400+100). .

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий.

Темповый бег до 1500м.

Контрольный урок: бег 2000 и 3000м.

20

Основы знаний о физической культуре – 1 час


1

Основы знаний о физической культуре. Круговая тренировка.

Итого

102

102


9 класс

Бег на короткие дистанции - 8 часов.

21

27


8

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Бег с высокого старта.

Старты из различных исходных положений.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Низкий старт до 30м и стартовое ускорение.

Развитие силы.

Бег 30м. Эстафетный бег.

Бег 60м. Специальные беговые упражнения.

Контрольный урок: бег на результат 100м.

Развитие скоростных способностей.

Челночный бег 3х20м. Бег с ускорением 60-80м.

Челночный бег 4х10м. Скоростной бег до 70м.

2

Прыжки в длину и высоту – 6 часов.


6

Прыжки в длину с места. Развитие быстроты.

Прыжки в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега. Прыжки ч/з скакалку.

Контрольный урок: прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Развитие быстроты.

3

Метание малого мяча – 6 часов.


6

Метание мяча в цель и на дальность с места.

Бросок набивного мяча двумя руками.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

Метание мяча в коридор 10м и на заданное расстояние.

Контрольный урок: метание на результат. Эстафеты.

4

Кроссовая подготовка – 7 часов.


7

Эстафеты на отрезках до 80м.

Чередование ходьбы и бега до 2000м.

Переменный бег на отрезках 2-3 х (200+100);

1-2 х (400+100).

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий.

Темповый бег до 1500м.

Контрольный урок: бег на результат 2000м.Преодоление горизонтальных препятствий.

Развитие выносливости в спортивных и подвижных играх.

5

Спортивные игры

Баскетбол-19 часов Освоение техники ведения мяча, остановок. – 4 часа.

18

19


4

Техника безопасности на занятиях спортиграми.

Ведение мяча.

Ведение мяча. Остановка прыжком в движении. Учебная игра.

Ведение мяча с изменением направления. Повороты без мяча и с мячом.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча. Учебная игра.

6

Освоение ловли и передачи мяча – 6 часов


6

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди одной рукой от плеча Учебная игра.

Передача мяча в парах. Учебная игра. Правила баскетбола.

Контрольный урок: ловля и передача мяча при встречном движении.

Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра.

Передача мяча в «тройках». Перехват мяча.

Контрольный урок: ведение мяча.

7

Овладение техникой бросков мяча – 6 часов.


6

Броски мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Учебная игра.

Бросок мяча одной рукой из под щита.

Контрольный урок: бросок одной рукой от плеча. Учебная игра.

Штрафной бросок и бросок в движении.

Контрольный урок: штрафной бросок. Учебная игра.

8

Освоение тактики игры – 3 часа.


3

Позиционное нападение и личная защита.

Зонная защита 2:3; 3:2. Учебная игра.

Нападение быстрым прорывом.

Взаимодействие трех игроков.

9

Волейбол

Освоение техники приёма и передачи мяча – 2 часа.


2

Стойки и перемещения игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах Техника безопасности на уроках.

Отбивание мяча кулаком через сетку. Учебная игра.

10

Освоение техники приёма и передачи мяча – 6 часов


6

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения.

Контрольный урок: передача мяча сверху над собой. Прием снизу Учебная игра.

Передача мяча у сетки. Передача мяча двумя руками во встречных колоннах.

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке.

Контрольный урок: приём мяча снизу двумя руками. Учебная игра.

11

Освоение техники подач – 7часов


7

Нижняя подача и приём мяча от подачи.

Приём мяча от сетки. Учебная игра.

Верхняя подача на точность.

Приём мяча от подачи. Учебная игра. Упражнения общей физической подготовки.

Контрольный урок: подачи на точность в зоны.

Верхний и нижний приём мяча. Учебная игра.

Верхняя подача в прыжке. Блокирующие удары в средней зоне.

Приём мяча от подачи. Учебная игра.

12

Освоение техники нападающего удара – 4 часа.


4

Нападающий удар при встречных передачах.

Приём мяча от нападающего удара.

Прямой нападающий удар и варианты его блокирования.

Контрольный урок: нападающий удар. Учебная игра.

13

Гимнастика 12 часов

Акробатика – 4 часа.

18

12

4

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

Строевые упражнения. Длинный кувырок вперёд, переворот в сторону, стойка на голове и лопатках.

Развитие гибкости.

Строевые упражнения. Контрольный урок: акробатические комбинации.

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

14

Освоение техники опорного прыжка – 5 часов.


5

Опорный прыжок ноги врозь и согнув ноги.

Развитие быстроты. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

Контрольный урок: опорный прыжок боком.

Контрольные тесты на развитие ОФП.

Опорный прыжок ноги врозь, согнув ноги, боком.

Развитие ловкости.

15

Освоение техники лазания по канату – 3 часа.


3

Техника безопасности при лазанье.

Лазанье по канату в 2 и 3 приёма.

Лазанье по канату в 2 и 3 приема. Развитие мышц верхнего плечевого пояса

Контрольный урок: подтягивание. Развитие мышц верхнего плечевого пояса.

16

Легкая атлетика-23 часа Бег на короткие дистанции – 8 часов.


23


8

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Бег с высокого старта.

Старты из различных исходных положений

Развитие скоростно-силовых качеств.

Низкий старт и стартовое ускорение.

Развитие силы.

Бег 30м. Эстафетный бег.

Бег 60м. Эстафетный бег.

Контрольный урок бег 60м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Челночный бег 3х 20м. бег с ускорением 60-80 м. Спортивная игра.

Челночный бег 4х 10м. скоростной бег до 70 м. Спортивная игра.

17

Прыжки в длину и высоту – 5 часов.



5

Прыжки в длину с места. Развитие быстроты.

Прыжки в длину с места.


Прыжки в длину с разбега. Прыжки через скакалку. Спортивная игра.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»

Развитие силы. Тактика парной игры. Спортивные игры.

18

Метание малого мяча – 5 часов.


5

Метание мяча в цель и на дальность.

Развитие силы.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. способы расстановки игроков на площадке

Развитие быстроты. Спортивная игра.

Метание мяча в коридор 10м. Эстафеты.

Метание на заданное расстояние. Спортивная игра.

19

Кроссовая подготовка – 5 часов.


5

Эстафеты на отрезках до 80м. личная игровая зона спортсмена.

Переменный бег на отрезках 2-3 х (200+100);

1-2 х (400+100). .

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий.

Темповый бег до 1500м.

Контрольный урок: бег 2000 и 3000м.

20

Основы знаний о физической культуре – 1 час


1

Основы знаний о физической культуре. Круговая тренировка.

Итого

102

102



6. Описание учебно-методического и материально технического обеспечения образовательной деятельности

Оборудование: мячи, скакалки, обручи, секундомер, перекладина, кегли, фишки, стойки, планки, гимнастические маты, гимнастические снаряды: «конь», «козёл», гимнастическая лестница и скамейки, барьеры, гранаты, мячи для метания, гимнастические палки.



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

  1. Комплексная программа по физическому воспитанию. Для учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва «Просвещение» 20010 год.

  2. Твой олимпийский учебник. М., «Физкультура и спорт», 2003.

  3. Физическая культура. Учебник для 8 – 9 классов / под редакцией В.И. Ляха. М.: Просвещение, 2007.






7.Требования к учащимся оканчивающим основную школу


В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:


  1. Основы истории развития физической культуры в России;

  2. Особенности развития избранного вида спорта;

  3. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

  4. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств;

  5. Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

  6. Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.


Уметь:


  1. Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

  2. Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  3. Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  4. Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах несчастных случаях;

  5. Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;

  6. Выполнять контрольные нормативы (приложение № 1).


Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

Прыжок в длину с места

12




180

18

165

К выносливости

Кроссовый бег 2 км

8 мин 50 с

10 мин 20 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень

10,0 12,0

14,0 10,0



Специальная подготовка:

Баскетбол-передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников;

Волейбол – передача мяча через сетку, нижняя прямая подача. прием мяча после подачи.



Формы контроля: контрольные уроки – 16 часов




СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания Заместитель директора

методического объединения ___________ Е.В. Комченко

учителей спортивно-творческого направления «28» августа 2015 года

от «27» августа 2015 года № 1





























Приложение № 1


УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ

8 класс


Подтягивание на выс. перекл.

на низк. перекл.

9


5

4

----

22

----

20

----

17


9 класс


Подтягивание на выс. перекл.

на низк. перекл.

10


8

7

----

23

----

21

----

18






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-110173

Похожие материалы